Bedømmelse af de bedste online sportsnæringsbutikker i 2020

Sports ernæring er i stor efterspørgsel, popularitet blandt professionelle bodybuildere, amatør atleter. Ved at studere klassificeringen af ​​de bedste online sportsnæringsbutikker i 2020 kan du vælge valg af et passende produkt afhængigt af mål og pris.

Om sportsernæring

Sportsernæring er et tilsætningsstof til hoveddiet. En forudsætning, før du begynder at tage kosttilskud, er at du selv tilpasser hovedfoderrationen korrekt (indhentning af artikler), konsulterer en specialist (ernæringsekspert, træner, salgskonsulent med kosttilskud).

Atletens daglige diæt skal være afbalanceret (det korrekte forhold mellem proteiner, fedt, kulhydrater). Obligatoriske menuprodukter er hytteost, magert kød, æg, fisk (en stor mængde protein til opbygning af muskelmasse).

Karakteristiske træk

De vigtigste fordele ved specielle måltider:

1. Brugervenlighed (når som helst, sted) - du kan nøjagtigt tælle kalorier, antallet af elementer.
2. Hurtig - tager et par minutter at forberede (lav en proteinryst, spis en energibar med det samme).
3. Forbrug (før, efter træning), når regelmæssige måltider ikke anbefales.
4. Hurtig assimilering af elementer.
5. Lang holdbarhed.
6. Omkostninger - prisen på protein i et supplement, et stykke kød.

Hovedtyper

Der er 6 hovedtyper af tilsætningsstoffer:

• proteiner;
• aminosyrer;
• vindere;
• vitaminer, mineraler;
• kreatin;
• komplekser før træning.

Proteiner (protein)

Protein (protein) er det vigtigste byggemateriale i indre organer, muskelsystemet, en deltager i mange vitale processer i kroppen.

Der er naturlige fødevarer med højt proteinindhold - kød, fisk, mejeriprodukter (animalsk), nødder, bønner, ærter (grøntsager).

Proteintilskud er lavet i flere typer:

1. Pulver - rør i vand, mælk, bland med andre produkter, kan have en ekstra smag (frugt).
2. Barer - klar til brug.
3. Det er en del af komplekserne.

Proteintyper skelnes ved oprindelse:

• kød - kød (fedtfattige sorter);
• æg (ægprotein) - mættet med aminosyrer, den dyreste med hensyn til omkostninger;
• kasein (kasein) - fra mejeriprodukter, langsomt absorberet, langvarig følelse af fylde. Velegnet til diæten, modtagelse om natten har en lille pris;
• valle (valleprotein) - fremstillet af mælkevalle. Har tre typer (type oprensning, koncentration) - koncentrat, isolat, hydrolysat.

Proteiner med langsom absorption - kasein, har en lav proteinværdi.

Hurtige proteiner er sorter af valleprotein.

Koncentrat (valleproteinkoncentrat, WPC) - oprenset ved grov filtrering, har 40-80% protein, fedt, lactose, kolesterol (omhyggelig brug for allergikere).En budgetmulighed for vægttab, vægtøgning.

Isolat (valleproteinisolat, WPI) - opnås ved dehydrering af valle. Det er kendetegnet ved et højt proteinindhold (85-90%), fravær af urenheder (fedt, lactose), gennemsnitlige omkostninger. Velegnet til at reducere subkutant fedt og få mager muskelmasse.

Hydrolyseret valleprotein (WPH) - Maksimalt proteinindhold, hurtig absorption. Vil gøre: efter træning, vågne op, en hård diæt. Afviger i høje omkostninger.

Proteinfrigørelsesform - pulver i dåser, poser (0,7-1 kg), designet til 30 dage - tager 1 gang om dagen. Der er komplekser af "multikomponentproteiner" - en blanding af forskellige typer proteiner i en vis andel.

Aminosyrer

Aminosyrer er byggestenene i proteiner. De vigtigste funktioner i aminosyrer:

• acceleration af stofskifte
• restaurering af kroppen
• reduktion i fedt
• fald i kataboliske processer.

Der er tre typer aminosyrer - ikke-essentielle (syntetiseret af kroppen), uerstattelige (kommer med mad), betinget ikke-vigtige.

BCAA aminosyrer (grenkædede aminosyrer) - stoffer, der udgør 35% af hele muskelsystemet. De består af et kompleks af tre essentielle aminosyrer - leucin, isoleucin, valin.

En almindelig form for frigivelse er kapsler. Det kan være i pulverform, flydende form.

Vindere

Gainer - en protein-kulhydratblanding med forskellige forhold øger det daglige kalorieindhold i kosten. De frigiver kulhydrater, der hurtigt absorberes (fruktose), langsomt (stivelse).

Hurtige kulhydrater anbefales at indtage inden træningens start, for personer med en tynd krop. Langsomt - for vægttab om morgenen.

Vitaminer, mineraler

Vitaminer fås fra mad, nogle produceres af kroppen. Hovedfunktioner:

• B-vitaminer - stofskifte, arbejde i nervesystemet;
• vitamin C - forbedrer immuniteten
• vitamin K - deltager i blodpropper;
• D-vitamin - påvirker calciumindholdet i det menneskelige skelet;
• vitamin E - restaurering af kroppen.

Vigtige mineraler er calcium, jern, fosfor, magnesium. Vitamin-mineralkomplekser adskiller sig i koncentration, forholdet mellem de enkelte stoffer, frigivelsesform (kapsler, tabletter, injektioner, pulvere).

Kreatin

Kreatin - nitrogenholdigt carboxylsyre. I den menneskelige krop produceres kreatin af 3 aminosyrer (arginin, methionin, glycin). Tilfører energi til hele muskelsystemet. Ekstra modtagelse tillader:

• øge indikatorer for styrke, masse;
• gennemføre lange træningssessioner
• positiv effekt af styrkesport;
• stigning i muskelvolumen.

Bivirkning - vandretention. Et positivt resultat er brugen af ​​et kompleks med en vinder, protein.

Komplekser før træning

Brugt inden træning. Kan indeholde:

• energi - et kompleks af stoffer, der stimulerer, øger hjernens aktivitet, det kardiovaskulære system (koffein, efedrin). Omhyggelig brug er bydende nødvendigt;
• kreatin;
• aminosyrer BCAA;
• arginin er en betinget ikke-essentiel aminosyre, der forbedrer blodcirkulationen i musklerne.

Yderligere typer sportsernæring - energi, fedtforbrændere, testosteron boostere, lægemidler til led, ledbånd.

Valgte kriterier

Det vigtigste udvælgelseskriterium er målet, hvad supplementet er til (øge muskelmasse, tabe sig, øge ydeevnen). Grundlæggende tip:

1. Væksten af ​​styrkeindikatorer, muskelmasse - komplekst protein og kreatin. Kreatin - med et transportsystem - kulhydrater.
2. Øget fysisk aktivitet - yderligere brug af vitamin- og mineralkomplekser, midler mod led, ledbånd, kreatin og glutamin.
3. Udskiftning af proteiner med aminosyrer - hurtig absorption, men højere pris.
4. Yderligere beskyttelse, muskelernæring - glutamin, BCAA'er (under, efter træning).
5. At bruge komplekser før træning på tom mave 30 minutter før undervisningens start.
6. Massevinst - vinder, kreatin.
7. Snackbarer (proteiner - vægttab, kulhydrater - vægtøgning).
8. Slankende - Kaseinprotein (fedtforbrændere - til bodybuildere).
9. Undersøg sammensætningen - yderligere stoffer (vitaminer, mineraler, BCAA'er).

Før du køber, skal du være opmærksom på egenskaberne:

• sammensætning (naturlig, den mindste mængde kunstige tilsætningsstoffer, farvestoffer);
• tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer, allergiske reaktioner;
• produktkvalitetscertifikater;
• producent (indenlandsk, udenlandsk);
• koste.

Bedømmelse af de bedste online sportsernæringsbutikker i 2020

Det moderne marked tilbyder stationære, online platforme til salg af produkter, mere end 30 specialbutikker til sportsernæring.

Valget af onlinebutikker gik gennem flere kategorier:

1. Popularitet blandt besøgende.
2. Et stort udvalg af.
3. Kunde anmeldelser.
4. Praktisk webstedsgrænseflade.
5. Betalingsmetoder, levering.
6. Prispolitik, rabatter, kampagner.

5LB.ru

Russisk onlinebutik (2009) tilbyder et stort udvalg - 14.000 produkter, 165 mærker.

Webstedsdesignet er forældet med lodrette menuer, ingen pop op-vinduer. Hovedmenukategorier:

• salg;
• nedskrivning
• væsentlige varer;
• nye genstande;
• korrekt ernæring
• sundhed;
• gavekort;
• vindere;
• proteiner;
• vitamin- og mineralkomplekser;
• fedtforbrændere.

Separat på hovedsiden fremhæves telefonnumre, leveringsbetingelser, betaling, åbne butikker, kontakter, styrkelse af immunitet.

• et stort udvalg af kendte verdensmærker;
• Kampagner, rabatter, nedskrivninger;
• gratis kommunikation telefon;
• der er en blog, forum;
• franchise;
• betaling - kontant til kureren, et gavekort, online VISA, MasterCard;
• der er en selvlevering, kurerlevering (Moskva), regioner i Den Russiske Føderation - Russisk post, ekspresstjenester;
• automatisk beregning af forsendelsesomkostninger.

• forældet webstedsfunktionalitet
• ingen app til telefoner;
• ingen betaling med elektroniske penge
• rabatter er gyldige, hvis ordrebeløbet er mere end 10.000 rubler.

Body-Factory

Øko-hypermarked, "Onlinemarked for en sund livsstil." Offline platform - Kolpino, Kolpinsky-distriktet i Skt. Petersborg. De tilbyder mere end 6.000 produkter, 200 mærker. Levering - til 20.000 bosættelser.

Design - lys baggrund, grøn, sort fontfarver. Vandret menu:

• geolocation, antal udstedelsespunkter (Moskva - 1475);
• der er en tjeneste til at bestille et opkald tilbage;
• ordre status;
• betaling, levering
• kontakter (telefon, e-mail);
• Login registrering.

Hovedkategorier:

1. Sportsernæring (opdeling efter sammensætning, type, formål, tidspunkt for optagelse).
2. Skønhed og sundhed (aktiv levetid, pleje af organer).
3. Vitaminer og mineraler (aldersrelaterede, antioxidanter).
4. Diæt mad (dagligvarer, krydderier, sunde slik, nøddebuttere).
5. Udstyr og tilbehør.
6. Urter og uddrag (navne i alfabetisk rækkefølge).
7. Mærker, forfremmelser.

Evnen til at filtrere efter smag, vægt, kolesterol, lactose, glutenindhold.

• tilgængelighed af forskellige typer mad
• evnen til at købe en prøve (12-28 g)
• priser;
• fuld beskrivelse af kategorier (sammensætning, anmeldelser, levering);
• bestilling af et gratis opkald
• 5% rabat for nye kunder
• kampagnekoder, kampagner;
• Vegetar Card yderligere 7% rabat;
• vurdering af anmeldelser (Yandex-marked)
• online betaling med kort Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• der er en afhentning, levering med russisk post, CDEK, Boxberry, MaxiPost;
• er engageret i velgørenhedsarbejde - Strong People Foundation.

• aktiesiden opdateres ikke;
• registrering uden brug af sociale mediekonti;
• kun 100% forudbetaling
• gratis levering - kun til afhentningssteder, russiske postkontorer.

marketdo4a.com

Russisk mærke. Grundlægger - Alexander Storoshchuk. Arbejdets start - 2013: den første detailbutik (Novosibirsk), online butik - levering (Rusland).

Rækkevidde:

• sports ernæring;
• udstyr, tilbehør;
• kvinder, mænds sportstøj.

Sportsernæring er repræsenteret af Do4a Labs egne produkter siden 2016 (116 produkter), udenlandske mærker (400+). Do4a Lab-produkter er importerede råvarer (Tyskland), der anvendes ingen skadelige farvestoffer, rimelige priser, kvalitetscertifikater.

Kæden har 59 butikker i Rusland, herunder Nizhny Novgorod - 2, Rostov ved Don - 2, Moskva - 1, Yakutsk - 1. Der er butikker i Kasakhstan og Hviderusland.

Betalingsmetoder - med kort på webstedet (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Online butiksdesign - hvid baggrund, hovedfarver: orange, sort. Grænsefladen på hovedsiden er klar og praktisk. Der er vandret navigation, rullelister.

• et stort sortiment
• egne produkter;
• gratis forsendelse (ordrer over 999 rubler);
• levering på 1 dag (hvis der er en butik i nærheden)
• godkendelse via konti fra sociale netværk (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• kun 100% forudbetaling
• ordre - efter registrering
• ingen app til telefoner;
• der er ingen online forbindelse til konsultationer;
• levering 6-8 dage fra lageret (Skt. Petersborg), hvis der ikke er nogen butik i nærheden.

bodybuilding.com

Online butik, fitness community (USA). Det har været i drift siden 1999 om måneden - 29-33 millioner besøgende fra hele verden, 9,5 millioner registrerede medlemmer af samfundet.

Webstedsdesign - hvid baggrund, blå inskriptioner. Intuitiv grænseflade, vandret menu med hovedkategorier. Der er et valg af lande, men ingen russisk-version.

Bredt udvalg af produkter:

1. Sports ernæring.
2. Sportsbeklædning.
3. Trænere.
4. Træningstilbehør.
5. Individuelle træningsprogrammer (fitnessplaner) fra berømte bodybuildere, fitnessmodeller, trænere.
6. Artikler (opskrifter til sund livsstil, kostvaner, øvelser), video tutorials.

Hele sortimentet er 20-30% lavere end på andre salgssteder, der er produktkvalitetscertifikater.

• sortiment (høj kvalitet, berømte mærker af sportsbeklædning);
• omkostningerne konverteres automatisk til landets hovedvaluta
• rabatter er 25-30% (bestemt tid);
• der er kuponer (5-25% ekstra rabatter), gavekort;
• pengene tilbage garanti - i tilfælde af uoverensstemmelse mellem de bestilte varer
• verdensomspændende levering - 8-21 dage til Rusland;
• betaling - med Visa, Mastercard;
• praktisk sted - kend bare det grundlæggende i det engelske sprog;
• online konsultation af en salgschef, træner;
• registrering - via Facebook;
• der er en applikation (Google Play)
• høj popularitet i sociale netværk, youtube-kanal.

• der er ingen russisk-version af webstedet;
• gratis forsendelse - for indbyggere i USA.

fitnessbar.ru

Netværket af stationære salgssteder - 14 objekter (Skt. Petersborg).

Butikens websted er kendetegnet ved en klar grænseflade og højteknologisk funktionalitet.

Den øverste vandrette menu tilbyder hovedkategorierne:

1. Katalog (sports mad, sportsudstyr, udstyr, tøj, diverse).
2. Mål (stigende muskelmasse, vægttab, generel sundhed, styrkelse af led og ledbånd).
3. Mærker (28 verdensfirmaer alfabetisk).
4. Bedømmelser (mest populære, top 10 produkter, top 10 mærker, top 10 ingredienser).

Derudover fremhæves nye emner, topkategorier og vores forslag.

Hovedsiden indeholder - dagens produkter -10%, nyheder, anmeldelser, videoprojekter.

• moderne hjemmeside;
• et stort udvalg af sportsfødevarer fra forskellige producenter;
• sortering af varer efter yderligere filtre - hovedingrediens, formål, frigivelsesform, antal portioner;
• rabatter, bonussystem (1 rubel - 1 point);
• cashback - op til 10%
• hurtig beregning af levering
• levering i hele Rusland
• betaling med kort på hjemmesiden kontant;
• online specialistkonsultation;
• fri kommunikation med lederen
• beskyttelse af personoplysninger - registrering efter bekræftelse via SMS til telefonen.

• kontant betaling - selv afhentning til Moskva, Skt. Petersborg;
• registrering uden sociale netværk;
• der er ingen måde at evaluere produktet på;
• der er ingen play market applikation.

iHerb.com

Online hypermarked (USA). Virksomheden har været i drift siden 1996. De første produkter er kosttilskud (baseret på urten johannesurt). Der er 4 distributionscentre i USA, 1 i Sydkorea. Præsenterede 32.000 certificerede produkter, et stort antal eksklusive produkter. Levering - på verdensplan. Medarbejdere kommer fra forskellige lande (Australien, Vietnam, Kina, Hviderusland, Rusland).

Flot, tydeligt webstedsdesign - hvid baggrund, gulgrønne farver. Toppanel - skift sprog (13 indstillinger), destination, valuta.

Den vandrette menu viser:

1. Shop (kosttilskud, sport, skønhed, badprodukter, dagligvarer, sundt hjem, babyprodukter, kæledyrsforsyning).
2. Mærker (fabrikantnavigation).
3. Sundhed (divideret med organsystemer, sundhed for børn, mænd, kvinder, ældre).
4. Lagre, prøver, de bedste.
5. Søg efter varer.
6. Log ind på din konto.
7. Kurv.

Separat fremhævet i forskellige farver ved at søge efter produkter:

• vegansk. vegetar;
• glutenfri;
• mælkefri;
• økologisk;
• kosher;
• uden GMO
• til diæter (paleolitisk, keto).

Der er overskrifter:

1. Ny.
2. Forslag.
3. Prøver.
4. Bestsellere.
5. Gaver.
6. iTested - produkter, der har bestået laboratorietest (sammensætning, tilstedeværelse af tungmetaller, mikroorganismer).

Modtagelsesmetoder: Boxberry, Russian Post, Pony Express. Betaling for levering - et beløb svarende til 4 amerikanske dollars, kurerfrit - en ordre på 60 amerikanske dollars.

Online betaling med kort.

• klart, moderne webstedsdesign;
• enkel grænseflade til valg, køb, sortering;
• applikation (Google Play, App Store);
• en bred vifte af certificerede produkter
• der er et afsnit for kommunikation med brandrepræsentanter;
• henvisningsprogram - 5-10% rabat;
• permanente forfremmelser, rabatter;
• lave priser;
• gratis forsendelse (en vis mængde af ordren)
• betaling med forskellige typer kort;
• der er en blog med artikler om sund livsstil, ekspertrådgivning;
• er engageret i velgørenhedsarbejde (til børn i hele verden);
• advarsler om reglerne for import til Rusland, toldoplysninger (forbud mod import af: rå frø, nødder, kava kava, hampefrø).

• der er ingen funktion at bestille et opkald tilbage;
• ingen levering til Krim-området;
• yderligere konsultationer i toldvæsenet i Den Russiske Føderation for visse produktkategorier (forbud, tilgængelighed af tilladelser, licenser).

Produktion

Onlinebutikker tilbyder et stort udvalg af forskellige produkter, herunder sportsernæring. Når du kender funktionerne, typerne af det ønskede produkt, kan du hurtigt vælge et produkt, bestille det online og spare tid og penge.