Bedste komplekse vitaminer i 2020

Det hurtige tempo i det moderne liv fører ofte til en forværring af velvære, og hvis indbyggerne i landsbyer og landsbyer lægger stor vægt på brugen af ​​friske grøntsager, frugter, mejeriprodukter og kød, så nøjes indbyggerne i megalopoliser ofte med en hurtig snack. I dette tilfælde taler vi ikke om nogen fordele, hvilket betyder, at det er tid til at undersøge de bedste komplekse vitaminer i 2020. Uden en fuld forsyning af næringsstoffer til kroppen vil sundhedstilstanden lade meget tilbage at ønske.

Sådan vælges det krævede kompleks

Komplekse vitaminer vælges primært baseret på den kategori, du tilhører. Følgende sælges f.eks.:

• For børn;
• For gravide;
• For kvinder;
• For mænd;
• At styrke immunsystemet
• For dem, der arbejder ved computeren;
• Til genoprettelse af hår.

Det vigtigste for dig er selv at beslutte, til hvilket formål du skal købe stoffet. Derudover skal du være opmærksom på symptomer, der signalerer mangel på vitamin. Disse symptomer inkluderer fordøjelsesbesvær, nedsat opmærksomhed, øget træthed, sløret syn, skællet hud, dårlige negle, hårtab og mere.

Ethvert kompleks, der er rettet mod en eller anden kategori af mennesker, indeholder alle de nødvendige næringsstoffer. Men kemiske vitaminer absorberes svagere end naturlige, og vær forberedt, når du ser indskriften om det daglige indtag af stoffet, at assimilering finder sted et eller andet sted i halvdelen.

Hvordan man tager vitaminer korrekt

Indtagelse af vitaminer kræver streng overholdelse af doseringen, så der ikke er noget overskud. Normalt tager multivitaminer kurser, en eller en og en halv måned, hvorefter der tages en pause. Den bedste absorption af vitaminer sker under måltider eller efter.

Det tilrådes at tage multivitaminer i den kolde årstid, når der ikke er nogen frugt og grøntsager på bordene. Om sommeren, hvis lægen ikke har ordineret vitaminer, skal du afstå fra dem og undgå hypervitaminose.

Det er vigtigt at forstå, at vitaminkomplekser er gode til en sund person, kroppen vælger alt, hvad den har brug for, fra et afbalanceret præparat og inkluderer ikke resten i den metaboliske proces. Hvis en sygdom diagnosticeres, og indtagelse af et bestemt vitamin er påkrævet, skal der lægges vægt på monopræparationen, det vil sige kun tage det, der er nødvendigt.

Hvad skal der gøres for at gøre vitaminer bedre absorberet?

Hvordan tager man vitaminer for maksimal absorption? Alt er simpelt her, det er kun vigtigt at huske et par regler. Fedtopløselige vitaminer (som inkluderer A, E og D) er gode til mad, der indeholder vegetabilske olier.Vandopløselige vitaminer (og det er folsyre, C og B) tages bedst mellem måltiderne, fordi de hurtigt udskilles af vores krop.

Bedste komplekse vitaminer i 2020

Komplivit

Hvis du leder efter billige komplekser, skal du være opmærksom på Complivit. Dette multivitaminpræparat dækker et bredt publikum, det kan drikkes af alle over 14 år med undtagelse af dem, der har en individuel intolerance over for stoffet. Ordinere et middel til forebyggelse og behandling. Desuden er Complivit nyttig til at øge intellektuel stress med fysisk træthed og i restitutionsperioden.

Til forebyggende formål drikkes stoffet en gang om dagen, 1 tablet, helst om morgenen, når morgenmaden er færdig. Hvis behandling af hypovitaminose er påkrævet, kan indtagelsen være 2 tabletter. Kurset varer normalt en måned. Komplekset fås i tre formater: almindelige tabletter, suspension og gummier. Vitamin- og mineralkomplekset beriger kroppen perfekt med biologisk aktive næringsstoffer.

Omkostninger: fra 160 rubler til 60 tabletter.

• Budget vitaminer;
• Perfekt til forebyggelse af hypovitaminose;
• Styrker immunforsvaret
• Velegnet til mental og fysisk stress;
• God afbalanceret sammensætning.

• Kan fremkalde opkastning
• Der er klager over, at ikke alt er absorberet.

Alfabet

Et andet budgetkompleks, der indeholder afbalancerede mineraler og vitaminer kaldes Alfabetet. Dette lægemiddel er tilgængeligt for både voksne og børn. Lægemidlets egenart ligger i det faktum, at vitaminer er opdelt i tre grupper, og de skal tages på forskellige tidspunkter. Om nødvendigt kan du kun drikke den nødvendige gruppe vitaminer undtagen andre. Rækkefølgen for modtagelse betyder ikke noget, du skal tage pillerne under måltidet. Komplekset indeholder 60 tabletter, dvs. det varer i 20 dage. Brug af komplekset er tilladt både til profylakse og efter en sygdom i rehabiliteringsperioden, når det er nødvendigt at genopfylde visse nyttige stoffer i kroppen.

Du kan købe fra 240 rubler pr. Pakke.

• Budget og har funktionalitet i høj kvalitet;
• Genererer energi;
• Reducerer og negerer træthed
• Forbedrer tilstanden af ​​muskler og tænder;
• Stimulerer mental og fysisk ydeevne.

• Modtagelse tre gange om dagen;
• Der kræves flere pakker pr. Måned.

Supradin

Vitamin- og mineralkomplekset Supradin klarer sig godt med stigende mental aktivitet og giver kroppen et ekstra gebyr for livlighed. Bare en tablet, og mange problemer løses, for eksempel styrkes immuniteten, og metaboliske processer accelereres. Hvis du leder efter et lægemiddel, der gendanner hår, vil Supradin klare dette. Det vigtigste er at forstå, at dette lægemiddel er rettet mod en kumulativ effekt.

Sammensætningen indeholder fedtopløselige og vandopløselige vitaminer, du skal ikke være bange for overskydende, da alt unødvendigt udskilles perfekt af nyrerne. Lægemiddelets frigivelsesform for enhver smag: tabletter, gummier og brusende. Vitaminkomplekset anbefales til aktive mennesker, kvinder, som profylakse og behandling af forkølelse, til rygere under antibiotikabehandling. På grund af tilstedeværelsen af ​​biotin gendanner komplekset hår og er velegnet til at opretholde skønhed.

Omkostningerne afhænger af lægemiddelformen, priserne starter ved 400 rubler.

• Fremragende sammensætning;
• Med biotin, gendanner hår;
• Genererer energi;
• Gendanner huden
• Stabiliserer vandbalancen
• Styrker immunforsvaret.

• Nogle former for Supradin er dyre;
• Der er kontraindikationer.

Daglig formel

Vitamin-mineralkompleks Daily Formula er produceret af en amerikansk producent og indeholder en hel række næringsstoffer, der er nødvendige for en person. Lægemidlet er et kosttilskud og er velegnet til både almindelige mennesker og dem, der fører en sportsstil.For at kroppen kan fungere fuldt ud, kræves kun en tablet indeholdende kalium, kobber, calcium, selen, chrom og andre vigtige stoffer.

En velvalgt sammensætning sikrer lægemidlets absolutte fordøjelighed. Tydelige indikationer for at tage stoffet er øget stress (fysisk og mental), kronisk træthedssyndrom, vitaminmangel og nedsat stofskifte. Pakken indeholder 100 tabletter, dette beløb er nok til 3 måneders brug, det vil sige et kursus til fuldstændig helbredelse. Daily Formula bør ikke tages af personer under 18 år såvel som ammende og gravide kvinder. Derudover skal man huske på, at der kan findes individuel intolerance.

Du kan købe Daily Formula til 600 rubler.

• Balanceret sammensætning;
• Forbedre trivsel perfekt
• Praktisk modtagelse til 1 tablet;
• Budget og nok i 3 måneder;
• Normaliser søvn
• Velegnet til træning.

• Personer under 18 er ikke tilladt;
• Vanskeligt at sluge.

Centrum fra A til zink

Blandt de bedste multivitaminer er Centrum A til Zink. Lægemidlet tages 1 tablet dagligt i en måned. Komplekset indeholder en anstændig mængde vitamin A, derfor kan gravide ikke tage det, men lægemidlet anbefales til forebyggelse af sygdomme med forskellige former for stress og med hypovitaminose. Modtagelse er tilladt fra 12 år, men man skal huske på, at allergiske reaktioner kan forekomme.

Centrum A til Zink er populært på grund af sin optimale pris ganget med god absorption af komplekset. Folk, der har taget disse multivitaminer, rapporterer en generel forbedring af velvære, en stigning i humør og forsvinden af ​​træthed. Der var ingen særlig vækst i hår og negle, men alle tegn på vitaminmangel fordamper. Der er ingen problemer med at købe Centrum fra A til zink, da det findes på alle apoteker.

Du kan købe det til 480 rubler. Pakken indeholder 30 stykker, kurset er nok til nøjagtigt en måned.

• Eliminerer tegn på vitaminmangel
• Har en positiv effekt på det generelle velbefindende
• Velegnet fra 12 år;
• Hjælper med ARVI;
• God afbalanceret sammensætning.

• Stor tabletstørrelse;
• Kan forårsage allergi.

Regnbue lys

Amerikanske vitaminer Rainbow Light er forelsket i et stort antal mennesker, mange købere kalder dem de bedste vitaminkomplekser i verden. De tilhører den fødevarebaserede kategori, hvilket betyder naturlighed, det vil sige, det er ikke kemi, og kroppen opfatter Rainbow Light som mad og absorberer det perfekt. Der er strenge GMP-standarder, og virksomhedens produkter overholder dem fuldt ud. Rainbow Light er en hel serie, der er multivitaminkomplekser til kvinder, til mænd, til børn, til gravide kvinder.

Hvert kompleks er strengt skræddersyet til menneskelige behov. Takket være Rainbow Light kan du opretholde en sund livsstil, forbedre dit velbefindende maksimalt, føle dig energisk og i stand til at bestige bjerge. Ingredienserne har en positiv effekt på hjertets arbejde, øger knoglestyrken, stabiliserer vandbalancen, genererer energi og meget mere. Dette mærke bider på prisen, på vores apoteker er det sjældent, og prislappen øges markant. Bedre at bestille på iherb-webstedet.

Priserne afhænger af komplekset og antallet af tabletter i pakken. For eksempel koster kvindekomplekset Rainbow Light, Women's One, der indeholder 30 tabletter, 913 rubler.

• Høj kvalitet, naturlig;
• Gendanner hud, hår og negle;
• Forøg energiproduktionen
• Hjælper med at eliminere træthed
• Effektiv til forebyggelse af forkølelse;
• Kan matches med enhver person afhængigt af køn og alder.

• Dyrt;
• Det er svært at finde på salg, det er bedre at bestille det selv fra Amerika.

Blåbær Forte

For folk, der arbejder ved en computer eller har synsproblemer, er Blueberry Forte fantastisk.Dette aktive kosttilskud er tilgængeligt med lutein, zink og vitaminer eller et intensivt syn til syn. Den vigtigste aktive ingrediens er naturligvis blåbær, hvorefter midlet er navngivet. Healingsegenskaberne har til formål at reducere træthed i øjnene, aktivere stofskiftet i kroppen, forbedre blodgennemstrømningen i synsorganerne osv. Ved behandling af forskellige oftalmiske sygdomme har Blueberry Forte en positiv effekt. Lægemiddelformen er tilgængelig i tabletter, kapsler og sirup. Der er kontraindikationer, som inkluderer børn under tre år, graviditet, amning og individuel intolerance.

Omkostningerne afhænger af producenten og produktets form; i gennemsnit starter priserne fra 130 rubler.

• Budget vitaminer;
• Med blåbær, ideel til dem, der arbejder ved computeren;
• Praktisk form for optagelse
• Velegnet til børn med nærsynethed;
• Baseret på blåbærekstrakt;
• Effektiv.

• Børn under tre år er ikke tilladt;
• Alvorlig sygdom helbreder ikke.

Multitabs Classic

Blandt multivitaminkomplekser er Multitabs Classic meget populær. Den indeholder komponenter, der har til formål at sikre stærk immunitet og øge resistens over for smitsomme stoffer. Komplekset kan bruges til behandling og forebyggelse, øget mental og fysisk stress, ubalanceret ernæring og i restitutionsperioden. Børn under 11 år har forbud mod at tage komplekset, under graviditet og amning er det muligt, men kun ikke overstiger den etablerede norm. Den daglige dosis af lægemidlet er 1 tablet.

Omkostninger: fra 370 rubler og mere pr. Pakke.

• Overkommelig pris
• På grund af vitamin A styrker det immunforsvaret;
• Hjælper med vitaminmangel
• Styrker negle;
• Genererer energi;
• Velegnet til gravide kvinder.

• Formen er ikke let at sluge.

Vitrum

Vitrum bliver et fremragende kompleks til vitalitet og sundhed. Udadtil er det en kapselformet tablet, størrelsen er anstændig, så det bliver svært at sluge. Kompleksets farmakologiske egenskaber ligger i en højde, da det hjælper med at genoprette kroppen efter en sygdom, øger modstandsdygtigheden over for forskellige former for infektioner og har en generel styrkende virkning. Hvis du har en ubalanceret diæt eller intens stress (både mental og fysisk), så giver Vitrum kompetent kroppen de nødvendige næringsstoffer til fuld funktion. Du skal tage en tablet efter måltidets afslutning.

Der er kontraindikationer, herunder for gravide og ammende kvinder, stoffet er forbudt. Generelt er Vitrum-mærket opdelt i kategorier, hvor alle kan finde noget for sig selv. For eksempel er der Vitrum Beauty rettet mod at genoprette hud, hår og negle. Der er Vitrum teenager, der er rettet mod ungdomsårene og inkluderer vitamin C, E og D.

Omkostninger: fra 730 rubler til 60 tabletter.

• Sparer mod vitaminmangel;
• Effektiv til at bevare skønhed;
• Producer energi, fyld med styrke og styrke;
• Ideel til fysisk og mental stress;
• Gendanner hår og er velegnet til negle.

• Stor og svær at sluge
• Kan forårsage allergi.

Lady & Formula

Et specielt Lady & Formula-kompleks er oprettet for unge kvinder. Han er et fantastisk fund for alle damer, der fører en aktiv livsstil og vil se godt ud. Takket være den vidunderlige sammensætning baseret på ekstrakter fra planter normaliseres metaboliske stoffer, kvindens immunsystem styrkes, og hendes følelsesmæssige og fysiske tilstand forbedres. Derudover har vitamin- og mineralforbindelser en gavnlig virkning på reproduktionsfunktionen.

Lady & Formula skal tages, når du føler følelsen af ​​træthed, der omslutter dig oftere og oftere, når du indser, at du allerede er på randen af ​​en sygdom, når livets belastninger bliver for tunge. Tag to kapsler om dagen, en ad gangen.Kvinder, der begyndte at tage Lady & Formula, bemærkede udseendet af munterhed, en bølge af styrke og energi, en forbedring af deres udseende og en stigning i humør.

Omkostninger: fra 1100 rubler til en pakke, der indeholder 60 kapsler.

• Ideel til kvinder;
• Forbedrer hudtilstanden
• Har en gavnlig virkning på væksten af ​​hår og negle;
• Stabiliser vandbalancen
• Lindrer irritation og beroliger.

• Dyrt;
• Store kapsler.

Multivitaminer Doppelherz kinder

Hvis du leder efter gode vitaminer til dit barn over fire år, skal du være opmærksom på det tyske Doppelherz kinder-kompleks. Dette kosttilskud indeholder alle de vitaminer, som din kostbare har brug for. Pakken indeholder 60 lækre gummier. Hindbær og orange slik vil glæde selv det mest krævende barn, så der er ingen grund til at gå over, hvordan man får barnet til at drikke dem.

Banken har særlig beskyttelse mod barnet, så han ikke beslutter at ikke planlægge at spise sugetabletter. Lægemidlet indeholder ikke farvestoffer og konserveringsmidler og bruges til vitaminmangel hos børn samt til at genopfylde indtagelsen af ​​næringsstoffer. Børn 4 til 11 tager en gummy hver, børn over 11 kan spise to. Vitaminer tages sammen med måltiderne.

Omkostninger ved Doppelherz kinder: fra 500 rubler og mere afhængigt af apotekets markering.

• Vidunderlig afbalanceret komposition;
• Behagelig smag og let form til indtagelse
• Praktisk modtagelse, kun en gang om dagen;
• Der er et børnesikkert dæksel;
• Det har en positiv effekt på barnets immunitet.

• De har ikke en kumulativ virkning, de handler kun under optagelse;
• Allergiske reaktioner er mulige.

Pikovit sirup

En lækker sirup kaldet Pikovit er opfundet til babyer fra år til år. Denne søde væske indeholder alt det vitaminkompleks, der er nødvendigt for babyer. Det bruges i førskolebørn til forebyggende formål, med træthed, med øget neuropsykisk stress såvel som i genopretningsperioden. Men der er et antal gange, hvor sirupen ikke kan drikkes - dette er kontraindikationer. Disse inkluderer diabetes mellitus, hypervitaminose A og D og overfølsomhed over for lægemidlets komponenter. Børn fra en til tre år drikker en teskefuld to gange om dagen, fra fire til seks år gamle også en teskefuld Pikovit, men tre gange om dagen. Der er en doseringsske inde i pakken. Sirupen opbevares på et mørkt sted og ved en temperatur, der ikke overstiger 25 ° C.

Prisen for sirup starter ved 340 rubler og mere.

• Lækker, så børnene drikker det let;
• Praktisk ansøgningsform
• Hjælper når barnet er træt;
• Forbedrer appetitten;
• Hjælper med vitaminmangel.

• Farvestoffer i sammensætningen;
• Ender hurtigt;
• Kan forårsage allergi.

Konklusion

Krukker med vitaminer hjælper godt, når almindelige fødevarer ikke er nok til at opretholde helbredet. De, som magiske piller, hjælper med at fjerne problemer, gør os stærke og maler verden med farverig farve. Det vigtigste at huske er, at du ikke tankeløst skal drikke vitaminer, ellers er det fyldt med problemer. Ideelt set, før du bruger det valgte middel, skal du få en læges råd, have tests ved hånden, hvor det er skrevet, hvad kroppen mangler. Husk, at et overskud af et næringsstof kan være giftigt for kroppen. Alt er godt i moderation, og det er nødvendigt at bruge vitaminkomplekser korrekt.