Оцена најбољих онлајн продавница спортске исхране за 2020. годину

Спортска исхрана је у великој потражњи, популарност међу професионалним бодибилдерима, аматерским спортистима. Проучавајући рејтинг најбољих онлајн продавница спортске исхране за 2020. годину, можете одлучити о избору одговарајућег производа у зависности од циља и трошкова.

О спортској исхрани

Спортска исхрана је додатак главној исхрани. Предуслов пре него што почнете да узимате суплементе је правилно самостално прилагођавање главне дијете (добијање информација из чланака), консултација са специјалистом (нутриционист, тренер, продајни саветник за дијететске суплементе).

Дневна исхрана спортиста мора бити уравнотежена (исправан однос протеина, масти, угљених хидрата). Обавезни производи у менију су скута, немасно месо, јаја, риба (велика количина протеина за изградњу мишићне масе).

Обележја

Главне предности специјалних оброка:

1. Једноставност употребе (било када, место) - можете тачно бројати калорије, број елемената.
2. Брзо - треба вам неколико минута да се припремите (направите протеински шејк, одмах поједите енергетску плочицу).
3. Конзумација (пре, после тренинга) када се не препоручују редовни оброци.
4. Брза асимилација елемената.
5. Дуг век трајања.
6. Трошак - цена протеина у додатку, комаду меса.

Главни типови

Постоји 6 главних врста адитива:

• протеини;
• амино киселине;
• добитници;
• витамини, минерали;
• креатин;
• комплекси пре тренинга.

Протеини (протеини)

Протеини (протеини) су главни грађевински материјал унутрашњих органа, мишићног система, учесник многих процеса животног стања тела.

Постоје природне намирнице богате протеинима - месо, риба, млечни производи (животињски), ораси, пасуљ, грашак (поврће).

Протеински додаци израђују се у неколико врста:

1. Прашак - умешајте воду, млеко, помешајте са другим производима, може имати додатни укус (воће).
2. Барови - спремни за употребу.
3. Део комплекса.

Врсте протеина разликују се према пореклу:

• месо - месо (сорте са ниским садржајем масти);
• јаје (протеин јаја) - засићено аминокиселинама, најскупље у погледу трошкова;
• казеин (казеин) - од млечних производа, који се полако апсорбују, продужени осећај ситости. Погодно за период дијете, рецепција ноћу, има мале трошкове;
• сурутка (протеин сурутке) - добијена из млечне сурутке. Има три врсте (врста пречишћавања, концентрација) - концентрат, изолат, хидролизат.

Протеини са спором апсорпцијом - казеин, имају малу вредност протеина.

Брзи протеини су сорте протеина сурутке.

Концентрат (концентрат протеина сурутке, ВПЦ) - пречишћен грубом филтрацијом, садржи 40-80% протеина, масти, лактозе, холестерола (пажљива употреба за алергичаре).Буџетска опција за губитак килограма, повећање телесне тежине.

Изолат (изолат протеина сурутке, ВПИ) - добија се дехидратацијом сурутке. Карактерише га висок садржај протеина (85-90%), одсуство нечистоћа (масти, лактоза), просечни трошкови. Погодно за смањење поткожног масног ткива, добијање чисте мишићне масе.

Хидролизовани протеин сурутке (ВПХ) - максималан садржај протеина, брза апсорпција. Обавезно: после тренинга, буђења, строг режим дијете. Разликује се у високој цени.

Облик за ослобађање протеина - прах у лименкама, врећама (0,7-1 кг), дизајниран за 30 дана - узима се 1 пут дневно. Постоје комплекси "вишекомпонентних протеина" - мешавина различитих врста протеина у одређеном односу.

Амино киселине

Аминокиселине су градивни блокови протеина. Главне функције аминокиселина:

• убрзање метаболизма;
• рестаурација тела;
• смањење масти;
• смањење катаболичких процеса.

Постоје три врсте аминокиселина - небитне (које тело синтетише), незаменљиве (долазе са храном), условно небитне.

БЦАА аминокиселине (аминокиселине у ланцима) - супстанце које чине 35% читавог мишићног система. Састоје се од комплекса од три есенцијалне аминокиселине - леуцин, изолеуцин, валин.

Уобичајени облик ослобађања су капсуле. Може бити у праху, течном облику.

Добитници

Гаинер - мешавина протеина и угљених хидрата различитих односа, повећава дневни садржај калорија у исхрани. Ослобађају угљене хидрате који се брзо апсорбују (фруктоза), полако (скроб).

Брзе угљене хидрате препоручује се конзумацији пре почетка тренинга, особама витке телесне грађе. Споро - за губитак килограма ујутру.

Витамини, минерали

Витамини се добијају из хране, а неке производи тело. Главне функције:

• Витамини Б групе - метаболизам, рад нервног система;
• витамин Ц - побољшава имунитет;
• витамин К - учествује у згрушавању крви;
• витамин Д - утиче на садржај калцијума у ​​људском скелету;
• витамин Е - обнављање тела.

Важни минерали су калцијум, гвожђе, фосфор, магнезијум. Витаминско-минерални комплекси се разликују у концентрацији, односу појединих супстанци, облику ослобађања (капсуле, таблете, ињекције, прашкови).

Креатин

Креатин - карбонска киселина која садржи азот. У људском телу, креатин се производи од 3 аминокиселине (аргинин, метионин, глицин). Пружа енергију читавом мишићном систему. Додатни пријем омогућава:

• повећати показатеље снаге, масе;
• спроводити дуге тренинге;
• позитиван ефекат спортова снаге;
• повећање запремине мишића.

Нежељени ефекат - задржавање воде. Позитиван резултат је употреба комплекса са добитником, протеинима.

Комплекси пре тренинга

Користи се пре тренинга. Може садржати:

• енергетика - комплекс супстанци које стимулишу, повећавају активност мозга, кардиоваскуларног система (кофеин, ефедрин). Пажљива употреба је императив;
• креатин;
• аминокиселине БЦАА;
• аргинин је условно небитна аминокиселина која побољшава циркулацију крви у мишићима.

Додатне врсте спортске исхране - енергија, сагоревачи масти, појачивачи тестостерона, лекови за зглобове, лигаменти.

Критеријуми избора

Главни критеријум за избор је циљ чему служи додатак (повећање мишићне масе, губитак тежине, повећање перформанси). Основни савети:

1. Раст показатеља снаге, мишићне масе - сложени протеин и креатин. Креатин - са транспортним системом - угљени хидрати.
2. Повећана физичка активност - додатна употреба витаминских и минералних комплекса, лекова за зглобове, лигаменте, креатин и глутамин.
3. Замена протеина аминокиселинама - брза апсорпција, али већа цена.
4. Додатна заштита, исхрана мишића - глутамин, БЦАА (током, након тренинга).
5. Да користите комплексе пред вежбање на празан стомак, 30 минута пре почетка наставе.
6. Масовни добитак - добитник, креатин.
7. Снацк - барови (протеини - губитак тежине, угљени хидрати - повећање телесне тежине).
8. Мршављење - казеински протеини (сагоревачи масти - за бодибилдере).
9. Проучите састав - додатне супстанце (витамини, минерали, БЦАА).

Пре куповине треба обратити пажњу на карактеристике:

• састав (природни, минимална количина вештачких адитива, боја);
• присуство контраиндикација, алергијских реакција;
• сертификати о квалитету производа;
• произвођач (домаћи, страни);
• трошак.

Оцена најбољих онлајн продавница спортске исхране за 2020. годину

Савремено тржиште нуди стационарне, мрежне платформе за продају производа, више од 30 специјализованих продавница спортске исхране.

Избор интернет продавница прошао је кроз неколико категорија:

1. Популарност међу посетиоцима.
2. Широк асортиман.
3. Прегледи купаца.
4. Прикладан интерфејс веб странице.
5. Начини плаћања, достава.
6. Политика цена, попусти, промоције.

5ЛБ.ру

Руска интернет продавница (2009) нуди велики избор - 14.000 производа, 165 брендова.

Дизајн странице је застарео, са вертикалним менијима, без искачућих прозора. Категорије главног менија:

• продаја;
• маркдовн;
• основна добра;
• нове ставке;
• правилна исхрана;
• здравље;
• поклон картице;
• добитници;
• протеини;
• витамински и минерални комплекси;
• сагоревачи масти.

Одвојено на главној страници су истакнути бројеви телефона, услови испоруке, плаћања, отворене продавнице, контакти, јачање имунитета.

• велики избор познатих светских брендова;
• промоције, попусти, умањења вредности;
• бесплатан телефон за комуникацију;
• постоји блог, форум;
• франшиза;
• плаћање - у готовини куриру, поклон бон, онлине ВИСА, МастерЦард;
• постоји само-достава, курирска достава (Москва), региони Руске Федерације - Руска пошта, брзе услуге;
• аутоматски обрачун трошкова испоруке.

• застарела функционалност веб локације;
• нема апликације за телефоне;
• нема плаћања електронским новцем;
• попусти важе ако је износ поруџбине већи од 10.000 рубаља.

Фабрика тела

Еко-хипермаркет, „Интернет тржиште здравог начина живота“. Офлајн платформа - Колпино, Колпински округ Санкт Петербурга. У понуди имају више од 6.000 производа, 200 брендова. Достава - до 20.000 насеља.

Дизајн - светла позадина, зелена, црна боја фонта. Хоризонтални мени:

• геолокација, број тачака преузимања (Москва - 1475);
• постоји услуга за наручивање повратног позива;
• статус поруџбине;
• плаћање, достава;
• контакти (телефон, е-пошта);
• Пријава Регистрација.

Главне категорије:

1. Спортска исхрана (подела према саставу, врсти, сврси, времену пријема).
2. Лепота и здравље (активна дуговечност, брига о органима).
3. Витамини и минерали (повезани са узрастом, антиоксиданти).
4. Дијетална храна (намирнице, зачини, здрави слаткиши, маслац од ораха).
5. Опрема и прибор.
6. Биље и екстракти (имена по абецедном реду).
7. Брендови, промоције.

Способност филтрирања према укусу, тежини, холестеролу, лактози, садржају глутена.

• доступност различитих врста хране;
• могућност куповине узорка (12-28 г);
• цене;
• потпун опис категорија (састав, прегледи, достава);
• наручивање бесплатног позива;
• Попуст од 5% за нове купце;
• промотивни кодови, промоције;
• Вегетаријанска картица додатних 7% попуста;
• рејтинг рецензија (тржиште Иандек-а);
• онлајн плаћање картицама Киви, Иандек.монеи, МИР, Виса, МастерЦард;
• постоји преузимање, достава Руском поштом, ЦДЕК-ом, Бокберри-ом, МакиПост-ом;
• баве се добротворним радом - Фондација јаких људи.

• страница са залихама није ажурирана;
• регистрација без коришћења налога на друштвеним мрежама;
• само 100% претплата;
• бесплатна достава - само до места преузимања, у поштама Русије.

маркетдо4а.цом

Руски бренд. Оснивач - Александар Сторосхцхук. Почетак рада - 2013: прва малопродајна продавница (Новосибирск), интернет продавница - достава (Русија).

Домет:

• спортска исхрана;
• опрема, прибор;
• женска, мушка спортска одећа.

Спортску исхрану представљају сопствени производи компаније До4а Лаб од 2016. године (116 производа), страни брендови (400+). Производи До4а Лаб су увозне сировине (Немачка), не користе се штетне боје, прихватљиве цене, сертификати о квалитету.

Ланац има 59 продавница у Русији, укључујући Нижњи Новгород - 2, Ростов на Дону - 2, Москву - 1, Јакутск - 1. Продавнице постоје у Казахстану и Белорусији.

Начини плаћања - картицом на веб локацији (ВИСА, МИР), Аппле Паи, Гоогле Паи.

Дизајн интернет продавнице - бела позадина, главне боје: наранџаста, црна. Интерфејс главне странице је јасан и прикладан. Постоји хоризонтална навигација, падајуће листе.

• велики асортиман;
• сопствени производи;
• бесплатна поштарина (поруџбине преко 999 рубаља);
• достава за 1 дан (ако постоји продавница у близини);
• ауторизација преко налога друштвених мрежа (Одноклассники, Фацебоок, ВКонтакте).

• само 100% претплата;
• поруџбина - након регистрације;
• нема апликације за телефоне;
• не постоји мрежна веза за консултације;
• достава 6-8 дана из складишта (Санкт Петербург), ако у близини нема продавнице.

бодибуилдинг.цом

Интернет продавница, фитнес заједница (САД). Месечно послује од 1999. године - 29-33 милиона посетилаца из целог света, 9,5 милиона регистрованих чланова заједнице.

Дизајн странице - бела позадина, плави натписи. Интуитивни интерфејс, хоризонтални мени главних категорија. Постоји избор земаља, али не и верзија на руском језику.

Широк асортиман производа:

1. Спортска исхрана.
2. Спортска одећа.
3. Патике.
4. Опрема за тренинг.
5. Индивидуални програми тренинга (фитнес планови) познатих бодибилдера, фитнес модела, тренера.
6. Чланци (рецепти за здрав начин живота, дијете, вежбе), видео водичи.

Читав асортиман је 20-30% нижи него на другим продајним местима, постоје сертификати о квалитету производа.

• асортиман (висококвалитетни, познати брендови спортске одеће);
• трошак се аутоматски претвара у главну валуту земље;
• попусти су 25-30% (одређено време);
• постоје купони (5-25% додатних попуста), поклон картице;
• гаранција поврата новца - у случају неслагања наручене робе;
• испорука широм света - 8-21 дан у Русију;
• плаћање - Виса, Мастерцард;
• згодан сајт - само познајте основе енглеског језика;
• мрежне консултације менаџера продаје, тренера;
• регистрација - путем Фацебоок-а;
• постоји апликација (Гоогле Плаи);
• велика популарност у друштвеним мрежама, иоутубе канал.

• не постоји верзија веб странице на руском језику;
• бесплатна поштарина - за становнике САД.

фитнессбар.ру

Мрежа стационарних продајних места - 14 предмета (Санкт Петербург).

Веб локацију продавнице карактерише јасан интерфејс и високотехнолошка функционалност.

Горњи хоризонтални мени нуди главне категорије:

1. Каталог (спортска исхрана, спортска опрема, опрема, одећа, разно).
2. Циљеви (добијање мишићне масе, губитак тежине, опште здравље, јачање зглобова и лигамената).
3. Брендови (абецедно 28 светских компанија).
4. Оцене (најпопуларније, 10 најбољих производа, 10 најбољих брендова, 10 најбољих састојака).

Поред тога, истакнути су нови предмети, најбоље категорије, наши предлози.

Главна страница садржи - дневне производе -10%, вести, критике, видео пројекте.

• модерна веб страница;
• велики избор спортске хране различитих произвођача;
• сортирање робе по додатним филтерима - главни састојак, сврха, облик пуштања, број порција;
• попусти, бонус систем (1 рубља - 1 поен);
• поврат новца - до 10%;
• брзи обрачун испоруке;
• достава по целој Русији;
• плаћање картицом на веб локацији, у готовини;
• консултације путем специјалиста на мрежи;
• бесплатна комуникација са менаџером;
• заштита личних података - регистрација након потврде СМС-ом на телефон.

• готовинско плаћање - само преузимање, за Москву, Санкт Петербург;
• регистрација без друштвених мрежа;
• не постоји начин за процену производа;
• не постоји апликација на пијачном тржишту.

иХерб.цом

Интернет хипермаркет (САД). Компанија послује од 1996. Први производи су дијететски суплементи (на бази биљке кантарион). Постоје 4 дистрибутивна центра у САД-у, 1 у Јужној Кореји. Представљено 32.000 сертификованих производа, велики број ексклузивних производа. Достава - широм света. Запослени су из различитих земаља (Аустралија, Вијетнам, Кина, Белорусија, Русија).

Леп, прегледан дизајн веб странице - бела позадина, жуто-зелене боје. Горњи панел - промените језик (13 опција), одредиште, валуту.

Хоризонтални мени представља:

1. Купујте (додаци исхрани, спорт, лепота, производи за купање, намирнице, здрави дом, производи за бебе, прибор за кућне љубимце).
2. Брендови (навигација произвођача).
3. Здравље (подела по системима органа, здравље деце, мушкараца, жена, старијих људи).
4. Залихе, узорци, најбољи.
5. Потражите робу.
6. Пријавите се на свој рачун.
7. Корпа.

Посебно истакнути у различитим бојама претрагом производа:

• веган. вегетаријанска;
• без глутена;
• без млека;
• органска;
• кошер;
• без ГМО;
• за дијете (палеолит, кето).

Постоје наслови:

1. Нова.
2. Предлози.
3. Самплерс.
4. Најбоље продавани.
5. Поклони.
6. иТестед - производи који су прошли лабораторијска испитивања (састав, присуство тешких метала, микроорганизама).

Методе пријема: Бокберри, Руссиан Пост, Пони Екпресс. Плаћање за испоруку - износ једнак 4 америчка долара, без курира - поруџбина у износу од 60 америчких долара.

Интернет плаћање картицама.

• јасан, модеран дизајн веб страница;
• једноставан интерфејс за избор, куповину, сортирање;
• апликација (Гоогле Плаи, Апп Сторе);
• широк спектар сертификованих производа;
• постоји одељак за комуникацију са представницима брендова;
• реферални програм - 5-10% попуста;
• сталне промоције, попусти;
• ниске цене;
• бесплатна поштарина (одређени износ поруџбине);
• плаћање разним врстама картица;
• постоји блог са чланцима о здравом начину живота, стручним саветима;
• бави се добротворним радом (за децу целог света);
• упозорења о правилима увоза у Русију, царинске информације (забрана увоза: сировог семена, орашастих плодова, кава каве, семена конопље).

• не постоји функција налога за повратни позив;
• нема испоруке на територију Крима;
• додатне консултације у царинској служби Руске Федерације за одређене категорије производа (забране, доступност дозвола, лиценци).

Оутпут

Интернет продавнице нуде огроман избор разних производа, укључујући спортску исхрану. Познавајући карактеристике, врсте жељеног производа, можете брзо одабрати производ, наручити га путем интернета, штедећи време и новац.