Classificació de les millors catifes de ioga per al 2020

Amb una catifa podeu fer alguna cosa més que exercicis de ioga o fitness. Crea una zona especial per a l’energia creativa i actua com a limitador d’espai a les sales on hi ha molta gent. Amb la seva ajuda, podrà resoldre els problemes d’assegurar la higiene, protegir el cos del fred quan s’exerceix a terra, evitar relliscades i crear emocions positives que només augmentin l’efecte de l’exercici. A continuació es mostra un rànquing, elaborat per diversos experts experimentats, que inclou les millors estores de ioga per al 2020.

Triar una catifa

A l’hora d’escollir una estora de ioga o exercici aeròbic, heu de parar atenció a les seves dimensions, el material amb què està fabricat i la seva textura.

Selecció de material

Les estores de ioga estan fabricades amb els materials següents:

1. Models de làtex. Són preferits per esportistes experimentats, ja que el cautxú natural elimina les relliscades i també és un material respectuós amb el medi ambient que no permet que el fred passi del terra al cos. Però també hi ha desavantatges: un producte d’aquest tipus es desgasta ràpidament (en comparació amb els sintètics) i és pesat.
2. Productes termoplàstics (TPE). Aquestes decisions són racionals amb una formació mesurada. Aquest model és fàcil de desplegar, però no es retrocedeix. El producte té una bona adherència a qualsevol tipus de paviment. El material és agradable al tacte.
3. Fusta de balsa. Posseeix bones propietats d’absorció, que elimina l’acumulació de suor i el lliscament del cos al terra. La humitat s’absorbeix bé perquè és recollida pels porus del material, que poden ser naturals o artificials. El material té una conductivitat tèrmica baixa, cosa que permet practicar en un terra fred. Hi ha un revestiment de goma per evitar relliscades.
4. PVC. Molt estès entre els turistes. La coneguda "escuma" s'utilitza no només per entrenar als passadissos, sinó també per sortir a la natura. El producte té una bona durabilitat independentment de la intensitat de l’exercici. El clorur de polivinil és lleuger i econòmic, que és el seu principal avantatge. Però si es destrueix la capa superior, el producte començarà a absorbir la pols, de la qual no serà fàcil netejar-la. Si teniu cura del vostre inventari, la probabilitat de tal situació és mínima. Les "pells" torçades sovint romanen en aquest estat i es tornen a enrotllar durant el rodatge.
5. Cotó. Per evitar que el cos llisqui, la capa inferior està feta de material cautxú. Aquests models tenen suavitat, de manera que fins i tot un nen s’hi sent còmode.
6. Les catifes de iute són una gran solució, ja que aquest material és 100% ecològic. L’inventari és suau i antilliscant. Aquest producte és ideal per a aquells amb experiència pràctica de ioga.

Dimensions i pes

Quan es fa ioga, sovint s’ha de prendre asanes reclinades, de manera que s’ha de triar el producte en funció de l’alçada de la persona, afegint-hi 15 cm més.

Gairebé tots els models tenen la mateixa amplada amb una lleugera diferència de 2-3 cm. El gruix del producte pot oscil·lar entre 3 i 10 mm o més. Sovint, es tria un producte que és convenient per a un estudiant que encara no té experiència d’estar ferm de peu en diverses posicions. Per a principiants, els productes que varien de 4 a 6 mm de gruix són adequats, mentre que per a instructors experimentats és millor mirar catifes de 3 mm de gruix.

El pes depèn de quin material estigui feta la catifa i de quina mida tingui. A l’hora de triar, se solen centrar en el pes de la persona que participarà. Un càlcul senzill diu: si el pes d’una persona és de fins a 60 kg, el pes del producte no hauria de superar els 1,5 kg. També és important la intensitat de les classes. Una estora de ioga té menys pes que una estora de fitness.

Rigidesa

Segons els experts, quina rigidesa del producte triar hauria de determinar el mateix atleta. Molt sovint, els suaus s’escullen per al ioga i els durs, per fer exercici físic. Podeu esbrinar quina és la rigidesa de la catifa després d’estudiar les marques següents:

• models universals que són el mitjà daurat de la rigidesa - Mind Body;
• la catifa amb major rigidesa es designa Hab Mats;
• els productes de rigidesa mitjana i bona amortiment s’anomenen Workout Mats.

Els professionals del màrqueting ajuden a simplificar l’elecció gràcies als quals hi ha kits i productes ja fets a partir de materials d’alta qualitat a les botigues d’articles esportius.

Estructura

Hi ha 2 tipus d’estructures:

1. Amb cel·les tancades. Aquesta catifa és útil per a aquells que es dediquen al ioga estàtic, per exemple, la pràctica del hatha, el pranayama, la meditació i el yin ioga. Els productes de cèl·lules tancades tenen una bona estabilitat i absorbeixen menys humitat.
2. Amb cel·les obertes. Aquests models seran apreciats per aquells a qui els agrada practicar ioga intensiu. Entre aquests tipus de catifes, es distingeixen vinyasa, ashtanga i bikram. És còmode treballar amb aquests productes, ja que són molt enganxosos, absorbeixen bé la humitat i són increïblement suaus. Es poden comparar amb una esponja pel que fa a les seves propietats absorbents. Aquestes característiques permeten a les catifes de gàbia oberta absorbir bacteris i contaminants, però s’han de netejar constantment. Molt sovint, aquests models es desgasten més ràpidament que els tancats.

Només cal parar atenció a les cèl·lules quan es tria un model per al ioga. No tenen importància per a la forma física.

Classificació de popularitat per al 2020

Els atletes aficionats i els entrenadors professionals recomanen les següents estoretes més còmodes.

Classe premium

Ojas Shakti Pro

Aquesta estora és adequada per a nens, dones amb pell sensible i amants de les textures suaus, ja que la superfície rugosa d’Ojas Shakti Pro és molt delicada. Està fabricat amb material lliure de toxines. Resisteix perfectament les càrregues, s’adhereix al terra perfectament i no perd les seves qualitats positives durant el funcionament.

Dimensions: 183x60 cm, gruix: 0,6 cm, pes: 1,2 kg. Aquest darrer paràmetre és molt inferior al dels productes de la mateixa mida. Aquesta estora és adequada per a principiants, ja que proporciona una protecció de qualitat contra el fred i les caigudes.

L’estoreta té diferents característiques a banda i banda. D’una banda, la catifa té una superfície rugosa i colors vius i, de l’altra, és discreta i llisa. Ambdós costats s’adhereixen perfectament al terra, de manera que el propietari pot practicar en qualsevol superfície. El cost mitjà de la catifa és de 3.400 rubles. La catifa Ojas Shakti Pro és adequada tant per al ioga com per al fitness.

• té un bon aïllament tèrmic;
• disponible en diversos tons de color;
• apte tant per al fitness com per al ioga;
• té paràmetres i pes ideals;
• durant les classes, podeu triar un costat que s’adapti al vostre estat d’ànim.

• preu elevat;
• és incòmode estendre l'estora si s'ha torçat durant un temps.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 està fabricat en polímer termoplàstic, té un alt grau de resistència al desgast i és adequat per a qualsevol activitat física.La catifa serà igual de còmoda per a un nadó amb un pes corporal reduït i amb un obès propietari de quilos de més. En aquesta estoreta, les classes seran fàcils i agradables.

Amplada - 60 cm, la longitud varia de 175 a 220 cm (tothom tria individualment). Als clients també els agradarà la varietat de tons de color: vermell fosc, pastanaga, porpra, aiguamarina, malaquita, així com el negre i el gris tradicionals. L’estora és apta per a aeròbic, pilates i ioga. Es pot utilitzar per a entrenaments a l’aire lliure, amb un gruix de 10 mm.

La brutícia no s’adhereix a l’equipament esportiu i, si cal, es pot rentar amb un drap humit o rentar-la. El Bodhi Rishikesh 60 té una superfície de treball diferent de la que s’adhereix al terra. L’estructura de la capa superior evita que les extremitats llisquin durant l’entrenament i la inferior és llisa.

Durant el funcionament, a causa de les insercions de niló, l’estora no s’estira, però amb el pas del temps es torna més suau. Els desavantatges inclouen el fet que serà relliscós quan els peus o els palmells estiguin humits de suor. El cost mitjà d’un model és de 2.600 rubles. Es basa en la durabilitat de l'equipament esportiu.

• gran selecció de tons de color;
• la catifa és fàcil de cuidar, si cal, la podeu rentar amb una màquina d'escriure;
• selecció de la longitud de ventrada necessària;
• alta resistència al desgast;
• apte per a qualsevol tipus d’entrenament, inclòs a l’aire lliure.

• les mans mullades amb suor llisquen sobre la superfície de la catifa.

Manduka

L’empresa produeix una àmplia gamma d’articles esportius. La nova línia EKO, llançada per la corporació fa uns quants anys, ha agradat a la majoria de consumidors compromesos amb la protecció del medi ambient o amb un estil de vida saludable. El 2020, el fabricant va llançar diverses mostres de catifes ambientals. Els consumidors ja han estat informats sobre els models innovadors, però no tots han sortit a la venda. Les estores més vivament recomanades són el superlit Manduka EKO Bondi.

Aquest model ultra prim és fàcil de transportar, es plega fàcilment i s’adapta a una bossa de gimnàs normal. No rellisca a terra, de manera que es pot utilitzar tant a casa com al gimnàs. El model està fabricat amb una tecnologia especial d’un elastòmer natural respectuós amb el medi ambient que no té additius nocius. Cost: 3.200 rubles.

• ultra prim;
• es plega fàcilment;
• no rellisca a terra i s’adhereix bé a la superfície;
• fabricat amb matèries primeres respectuoses amb el medi ambient;
• apte per a asanes, ja que té cèl·lules tancades.

• per a les persones amb un llindar de dolor augmentat, la catifa és molt prima: en algunes posicions es pot sentir dolor articular;
• trigarà fins a 2 setmanes d’entrenaments regulars fins que el Manduka EKO superlite Bondi deixi completament de lliscar.

Art Yogamatic

Aquesta catifa està fabricada amb material de suro natural. La seva qualitat es comprova i es confirma mitjançant certificats, de manera que els amants dels materials respectuosos amb el medi ambient l’escullen. Estava basat en cautxú i la capa superior està feta de suro natural. L’estora s’adhereix fermament a qualsevol revestiment del terra i no rellisca fins i tot durant les asanes més difícils, i la coberta de suro és molt absorbent. Tot això fa que el model sigui atractiu per als amants de la pràctica còmoda del ioga. Cost: 4 500 rubles.

• fermament fixat a la superfície;
• té un alt grau de seguretat i estabilitat;
• la composició inclou materials respectuosos amb el medi ambient que no perjudiquen el medi ambient;
• té una corretja especial per al transport.

• preu elevat;
• el làtex inclòs a la composició pot provocar al·lèrgies.

Segment de preus mitjans

OFT NBR negre 1800х610х8 mm

Tot i que hi ha altres matisos en la línia de productes d’aquesta empresa al mercat, el més popular a la llista de les millors estores esportives és l’aeròbic multifuncional OFT NBR i l’estora de ioga.El model es fabrica en negre i té unes dimensions de 1800x610x8 mm. L’equipament esportiu està fabricat amb material elàstic, que en la seva composició s’assembla a un producte de resina natural. La catifa no rellisca sobre el terra.

El gruix de la catifa és de 8 mm, cosa que permet utilitzar-la en qualsevol superfície (gespa, sorra, etc.). Els grumolls i les fosses de sota pràcticament no es fan sentir. Per facilitar l’emmagatzematge, els fabricants han equipat l’estora amb 2 forats amb llandes de plàstic. No interfereixen en la pràctica i no permeten estirar l’estora quan es penja a la paret.
No és casualitat que el consumidor escollís el negre per a equipament esportiu. El fet és que la brutícia és gairebé invisible, de manera que la catifa manté un aspecte presentable durant molt de temps. És molt fàcil cuidar-lo; només cal netejar-lo amb un drap humit o una esponja. Cost: 1 200 rubles.

• versatilitat: es pot utilitzar a l'aire lliure, al gimnàs i a casa;
• hi ha penjadors;
• preu assequible;
• fàcil de netejar;
• duresa moderada;
• disseny indiferent;
• de goma resistent al desgast.

• no detectat.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 està fabricat amb elastòmer termoplàstic. Té colors delicats (diferents a cada costat), de manera que es pot utilitzar segons l’estat d’ànim invertint-lo cap a un costat específic. La longitud de l’Starfit FM-201 és lleugerament més curta que la tradicional i només fa 1,73 m, de manera que no és del tot adequada per a atletes alts. Pel que fa al pes, la catifa no té límits. Pot manejar fins i tot gent molt obesa.

És extremadament convenient guardar l’estora quan es plega, que es fixa gràcies a la presència de llaços tèxtils inclosos al kit. D’una manera o altra, els atletes professionals poques vegades utilitzen aquest model, ja que en realitzar alguns exercicis els braços i les cames comencen a lliscar per la superfície. A més, la catifa tendeix a electrificar-se i això atrau els cabells i la pols. Netejar amb un drap mullat. El cost mitjà és d’uns 1200 rubles.

• superfícies multicolors;
• la presència de cordes;
• cobertura agradable;
• preu baix.

• electrificat.

El més barat

FitTools Banana Lime

El clàssic FitTools Banana Lime és groc per una banda i plàtan per l’altra. Les dues cares tenen la mateixa textura, feta de clorur de polivinil. La catifa és resistent i les marques deixades per les classes d’aeròbic desapareixen ràpidament de la superfície. El model és fàcil de cuidar: es pot rentar amb sabó sota aigua corrent o simplement netejar-lo amb una esponja humida.

Les mides FitTools Banana Lime són adequades per a persones de totes les mides. El model, de PVC, té una alta densitat, de manera que és difícil redreçar-lo després de l’emmagatzematge en un estat plegat. El cost mitjà és de 900 rubles.

• cost acceptable;
• pes lleuger;
• mida gran;
• colors interessants;
• la capacitat de restaurar la seva forma original després del seu ús;
• un alt grau d’adherència de l’estora a terra, mans i peus.

• dificultat per desenrotllar el rotlle;
• els peus i les mans mullades rellisquen.

Starfit FM-301

Aquesta estora està feta de cautxú sintètic elàstic NBR, que és molt més barat que tots els anteriors. Aquest model és adequat per a esportistes aficionats que fan pilates, ioga o estiraments a casa, tot i que no serà una bona opció per a càrregues elevades a causa de la manca de reforç.

La superfície de l’estora sovint rellisca, cosa que dificulta la realització d’asanes estàtiques. Les sabatilles, salts sobtats i passos poden danyar o fins i tot esquinçar la superfície. El cost de la catifa és de 700 rubles.

• colors brillants;
• mida gran;
• alt aïllament tèrmic;
• baix cost;
• la textura superficial és agradable al tacte.

• vida útil curta;
• electrificat i atrau la pols;
• no tolera les càrregues elevades, especialment les dinàmiques.

Els amants del ioga estaran d’acord en què practicar amb l’estoreta adequada és molt més agradable i eficaç que en una estoreta simple o amb un terra nu. Per això, a l’hora d’escollir una estora de ioga, us heu de familiaritzar amb les seves característiques, però us haureu de guiar pel fet que les classes siguin còmodes i no moviment encadenat.

Els esportistes professionals saben la importància de l’equipament còmode i d’alta qualitat, ja que només en una bona estora es poden realitzar les asanes més difícils sense arriscar-se a lesionar-se. Hi ha molts fabricants al mercat d’equips esportius moderns, cosa que fa que de vegades sigui difícil prendre la decisió correcta. Per això, és necessari abordar amb cura i responsabilitat la compra d'equips de formació. Només en aquest cas, les classes aportaran no només beneficis, sinó també plaer.