Classificació dels millors entrenadors de cama i glutis per al 2020

Els músculs i les cuixes gluteals requereixen una atenció addicional i esforços de bombament, i un entrenament especial. Els exercicis amb simuladors ajudaran a enfortir els músculs i a fer-los més destacats.

Si necessiteu un bon alleujament i una bona figura, però no hi ha cap oportunitat d’entrenar-vos al gimnàs, hi ha una opció alternativa: treballar a casa amb simuladors. Avui dia, aquests dispositius s’ofereixen a diverses botigues i llocs d’Internet i serà fàcil organitzar els entrenaments a casa. Els millors simuladors del 2020 us ajudaran a triar el model adequat i a organitzar el vostre entrenament a casa o al gimnàs.

Què són aquests simuladors i com triar-los

Els aparells d’entrenament de glutis són molt demandats al gimnàs i a casa. Amb la seva ajuda, s’aconsegueixen diversos objectius alhora: enfortir els músculs de les natges i crear un alleujament en aquesta zona del cos, eliminant l’excés de pes i la cel·lulitis.

Els dispositius s’escullen d’acord amb els objectius que es proposen. A l’hora d’escollir aquest dispositiu, s’ha de tenir en compte la preparació física d’una persona, la seva fisiologia i salut, la fiabilitat de l’estructura, la pràctica, la seguretat del seu funcionament, si es pot ajustar la càrrega. Segons el tipus i l'impacte sobre el gluti, hi ha:

• dispositius de miostimulació;
• gravitó, amb el qual podeu fer torns per prémer amb els peus una plataforma especial (pas a pas);
• dispositius en què els atletes professionals realitzen la premsa al banc;
• bandes elàstiques especials i expansors;
• el·lipsoide, bicicleta d’exercici, pista de trot.

A l’hora d’escollir un dispositiu d’entrenament per a exercicis domèstics, val la pena tenir en compte la seva mida, la fiabilitat del disseny i els materials, el nombre de funcions i programes que seran útils per construir el procés d’entrenament, quines opcions hi ha per al seu ús, la conveniència i la seguretat del funcionament del dispositiu.

Top models

En aquest TOP, s’assenyalen diversos simuladors que ocupen una posició de lideratge i que reben comentaris positius dels consumidors. Es consideraran els seus punts forts i febles.

Steppers

DFC SC-S083

Els sorprenents tons de disseny d’aquest ministepper es complementen amb la retroalimentació positiva dels seus usuaris. Les classes en aquest dispositiu es realitzen tant amb sabates esportives (sabatilles esportives) com sense elles. La plataforma està equipada amb una superfície de massatge.

El treball és autònom, el pes corporal màxim d’un professional pot arribar als 100 kg. El dispositiu està equipat amb una pantalla que mostra el consum de calories durant l’exercici, així com quants passos es van fer. Aquest model costa una mitjana de 4.000 rubles.

• la presència d'un botó convenient per començar;
• el disseny té un pes òptim;
• la presència d'una pantalla que mostri la quantitat d'informació requerida;
• diferents modes de funcionament;
• no cal connexió elèctrica.

• podem destacar la poca fiabilitat dels reposapeus.

DFC SC-5902

Aquest pas a pas, que es pot considerar un clàssic, té una pantalla informativa i un mànec alt. El disseny permet plegar la màquina i emmagatzemar-la en un armari o cantonada.

Funciona de manera autònoma i no només crea una càrrega als músculs, sinó que també mesura el pols. Està dissenyat per a esportistes amb un pes corporal màxim de 100 kg. El pes del dispositiu no supera els 20 kg. La pantalla mostra el nombre de passos realitzats, la seva freqüència i el consum d'energia durant l'exercici. El cost mitjà del dispositiu és de 9 mil rubles, cosa que el fa atractiu entre els usuaris.

• elevada força corporal;
• recobriment antilliscant a la part inferior;
• disseny elegant;
• la presència de bons amortidors;
• les nanses tenen un recobriment agradable al tacte.

• els sensors de freqüència cardíaca no es troben convenientment.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Aquest ministre d’equilibri és original. Té una pantalla integrada que permet comptar les calories cremades. El conjunt inclou una catifa antilliscant sobre la qual podeu col·locar el dispositiu.

Segons els comentaris dels usuaris, el dispositiu té una massa petita i dóna un bon efecte. Per obtenir un entrenament òptim, n’hi ha prou amb practicar una mica cada dia. El dispositiu es pot utilitzar per treballar els músculs corporals necessaris i es pot substituir per entrenament cardiovascular a casa.

• pes lleuger i compacitat;
• dóna una càrrega òptima.

• no trobat.

Orbitracks

FitLogic CT1901A

Produït sota una marca ucraïnesa que fabrica productes a Taiwan i la Xina. La marca no disposa d’una àmplia distribució dels seus productes, però els dispositius que ofereix són fiables, tenen totes les funcions modernes i un disseny elegant. Diferent en la simplicitat, és un autèntic "treballador" per als esportistes que entrenen a casa i volen corregir la seva figura. Per a persones amb sobrepès, el dispositiu no funcionarà, ja que el pes màxim de l'usuari no hauria de superar els 100 kg. Però els usuaris més lleugers poden fer exercici còmodament, ja que el volant pesa 5 kg i la longitud del pas arriba als 33 cm.

• petites dimensions: 111 cm - llargada, 60 cm - amplada i 148 cm - alçada;
• excel·lent combinació de cost i qualitat;
• gran pas, que arriba als 33 cm.

• el volant d'inversió pesa una mica, només 5 kg.

Hop-Sport HS-003C Focus

Podeu entrenar en aquesta pista òrbita molt fiable a casa. Si tenim en compte el pes de l’aparell, podem entendre que hi ha una sobrevaloració del pes màxim de l’esportista. No es recomana utilitzar la màquina per a aquells que pesen més de 90 kg. Aquest dispositiu té un monitor ben dissenyat i és convenient d’utilitzar. Podeu moure el simulador d’un lloc a un altre mitjançant rodets convenients. Els desavantatges són el desplaçament del pedal, que arriba fins als 29 cm. Tenint en compte el baix pes del dispositiu i el fet que sigui convenient utilitzar-lo, es pot recomanar a un nen o una dona que l’alçada no superi els 170 cm.

• la presència de rodets convenients per al transport;
• la presència d’un monitor gran, convenient d’utilitzar.

• longitud de traç curt que arriba als 29 cm.

Hop-Sport HS-050C Frost

L’aparell molt demandat del fabricant alemany Hop-Sport destaca pel seu baix cost entre simuladors que suporten usuaris de fins a 150 kg. Tots els detalls estan pensats en el disseny: cames, un monitor còmode, peces de plàstic, dispositius per mesurar la freqüència cardíaca. Però el recorregut del pedal del simulador no supera els 34 cm, cosa que resulta incòmode per a les persones altes, l’alçada de les quals supera els 175 cm, que necessiten un recorregut més llarg del pedal. Als usuaris petits els ha agradat el dispositiu. El disseny és lleuger en comparació amb màquines comparables.

• la presència d'una pantalla moderna amb una bona ergonomia, que es pot rastrejar en tots els productes del fabricant;
• baix cost en comparació amb orbitracks dissenyats per a usuaris que pesen fins a 150 kg;
• pes i dimensions reduïdes del dispositiu.

• petit desplaçament del pedal fins a 34 cm en comparació amb dispositius similars;
• només 16 nivells, donant una càrrega als músculs.

FitLogic BK8731TP

El model està equipat amb tracció davantera, té una carrera gran que arriba als 46 cm i un petit factor Q de 10 cm. El simulador és plegable, té un mànec en forma de T, que és còmode en moviment. Això estalvia espai quan la màquina no s’utilitza. Pantalla senzilla però amb totes les funcions que necessiteu. El volant d'inversió pesa 8 kg, cosa que genera un 20% més de càrrega que les unitats de tracció posterior comparables. Aquesta càrrega està creada per diferents vectors i espatlles. El model pot competir fàcilment amb les seves contraparts amb tracció posterior, el pes dels volants és de 10 kg. Pot ser utilitzat per persones de fins a 120-130 kg.

• simulador de plegat;
• traç gran que arriba als 46 cm;
• factor Q petit, de només 10 cm.

• pantalla senzilla.

Simuladors d’execució

Carbon T200 Slim

Aquesta unitat lidera la qualificació en termes de qualitat i muntatge. Es considera un dels primers del segment pressupostari. Una característica distintiva del simulador és la capacitat de plegar. És compacte i es pot col·locar fàcilment sota el llit. La unitat també té desavantatges. La cinta té una funcionalitat limitada. Si la persona és molt alta o gran, la cinta serà molt incòmoda d’utilitzar.

• el dispositiu costa menys de 400 dòlars;
• es doblega a una mida mínima;
• El carboni es considera un fabricant fiable;
• excel·lent fiabilitat i durabilitat.

• no trobat.

Carboni T507

La unitat té un model plegable clàssic, en contrast amb el dispositiu anterior. Pel seu preu, té uns paràmetres molt bons. El simulador està equipat amb un modern sistema d’absorció de xocs.

El producte té un bon muntatge. No hi ha queixes sobre detalls i components. Totes les femelles estan ben tensades, no presenten vibracions ni vibracions. El cos està recobert de pintura de qualitat. Per tant, és impossible veure rovell a la unitat. Això el diferencia d'altres fabricants.

• la cinta de córrer fa 43 cm d'ample;
• el dispositiu està equipat amb una absorció de xocs d'alta qualitat;
• la unitat no costa més de 600 dòlars;
• el fabricant garanteix la qualitat alemanya.

• no trobat.

Svensson Body Labs Physioline TBX

El producte de fabricació sueca presentat és molt popular entre els usuaris. Aquesta cinta es pot classificar com una classe mitjana. El model té paràmetres que poden competir adequadament amb productes similars. L’avantatge del dispositiu és una garantia de dos anys. Els usuaris destaquen el disseny preciós, l’absorció d’impactes d’alta qualitat, el bon muntatge i la gran funcionalitat.

Els especialistes van elogiar la qualitat del simulador. Els clients sovint prefereixen comprar aquest model en particular a causa de la seva major durabilitat.

• un model de molt alta qualitat en aquest rang de preus;
• el motor té una potència suficient de 2,75 cavalls;
• els paràmetres tècnics són superiors a alguns anàlegs;
• el simulador està equipat amb una moderna absorció de xocs que protegeix les articulacions humanes;
• La funcionalitat us permet ajustar l'angle d'inclinació fins a un 15%.

• no trobat.

Applegate T30 ADC

Un altre fabricant suec va presentar els seus productes al nostre mercat. El simulador té excel·lents capacitats tècniques. Costa una mica menys de 40.000 rubles.

L’angle de la cinta es controla electrònicament. No hi ha queixes sobre l’aspecte i la qualitat de la construcció. Podeu donar als dissenyadors quatre punts sòlids. El dispositiu no és pitjor que els seus competidors. Al producte s’adjunta un cupó amb una garantia del fabricant de 2 anys.

• la corretja corrent té unes dimensions de 1250 per 400 mm;
• excel·lents paràmetres a la seva classe;
• preu raonable;
• depreciació moderna;
• marca fiable;
• l'angle de la cinta és regulable electrònicament.

• no trobat.

Bicicletes d’exercici

BARRY 24398 / P / R

La unitat té una mida compacta i està equipada amb una opció de podòmetre. La base de la màquina d’exercici està feta de metall resistent. El disseny està equipat amb insercions de goma. Aquest fet permet que la unitat sigui estable en qualsevol tipus de superfície. El braç pivotant permet ajustar el nivell d’esforç durant l’entrenament.

Amb aquesta unitat, podeu realitzar exercicis lleugers a casa. Els metges recomanen utilitzar el model durant el període de rehabilitació. Els exercicis sistemàtics tenen un efecte visible. A les ressenyes, els usuaris parlen de la comoditat del disseny i la facilitat d’ús.

• molt convenient per entrenar;
• la unitat és fàcil de manejar.

• no trobat.

BYS-088B ARMAT

El producte té una mida compacta i una base estable. La construcció del dispositiu consisteix en metall i plàstic d'alta resistència. Coixinets de goma antilliscants. El simulador està equipat amb una pantalla electrònica amb la qual podeu canviar el temps d’exercici i ajustar la quantitat d’activitat física. Els pedals tenen un recobriment antilliscant i corretges que asseguren el peu.

Als usuaris els encanta la senzillesa i la facilitat d’exercici a casa. El dispositiu pot ser utilitzat per persones sense formació addicional i dificultats de salut. La bicicleta d’exercici té un efecte enfortidor sobre el cos i també és un dels millors dispositius de rehabilitació.

• la millor unitat per a la rehabilitació.

• no trobat.

BELBERG BE-07

El simulador es pot instal·lar fins i tot en una habitació petita. La moderna unitat és ideal per estrenir els músculs de les natges i les cames. Té una mida compacta i és una bona alternativa als dispositius amb grans dimensions. El simulador pot ser utilitzat per qualsevol persona sense cap formació addicional. És adequat per a persones majors d’edat i amb discapacitats físiques.

Als usuaris els encanta la bona estabilitat i durabilitat de la unitat. Això s’aconsegueix mitjançant una base d’alta resistència i uns coixinets de goma especials que tenen un efecte antilliscant. El simulador té la comoditat i seguretat suficients. Aquestes característiques les proporciona un regulador especial que canvia el grau de càrrega. També són de gran importància les corretges dels pedals per assegurar el peu. Un simulador de bicicletes no només ajudarà a apretar els músculs de les cames i les natges, sinó que pot tenir un efecte de reforç general al cos.

• ideal per a ús domèstic;
• té un efecte tònic.

• no trobat.

Gomes de fitness

Actualment, la vida continua a un ritme molt ràpid. Simplement no hi ha prou temps per anar al gimnàs. Per tant, els experts han desenvolupat equips de fitness per a ús domèstic. Un d’aquests equips és un entrenador esportiu fabricat en forma de banda elàstica.

La goma transforma els exercicis més senzills en exercicis de força. Estirant-se, l'entrenador elàstic crea resistència, que transfereix la càrrega necessària al cos humà sobre determinats grups musculars. Els professionals i els principiants poden fer aquest equipament esportiu.

Cinta Alor

Aquesta goma està disponible en diferents colors. A les botigues el podeu veure en negre, blau, vermell, groc i verd. Els simuladors de diferents colors tenen diferents graus de rigidesa. En conseqüència, la càrrega del cos tampoc no és la mateixa. L'amplada del paquet és d'aproximadament 5 cm, la longitud de l'estirament és de fins a 90 cm.

• producte d’alta qualitat;
• llarga vida útil;
• la goma s’estén bé;
• apte per a esportistes i professionals principiants;
• el simulador té una mida compacta, de manera que es pot portar a la carretera;
• podeu fer una gran varietat d’exercicis;
• treballa tots els músculs.

• no trobat.

Markethot

Aquestes cintes tenen totes les característiques necessàries. Els kits contenen feixos que tenen coeficients d’estirament diferents. Tothom pot triar la cinta adequada per a si mateixa. El producte té una marca que indica el grau de duresa. Els arnesos es produeixen en diferents colors. El color també correspon a una càrrega determinada. La cinta es pot utilitzar per a una gran varietat d’exercicis físics. Ajudarà a enfortir els músculs de les cames, les articulacions de les espatlles, les natges, etc. Els feixos esclaten en casos molt rars. Per tant, el risc de lesions és mínim. Els productes s’estenen fins a 90 cm.

• el dispositiu està fabricat amb làtex natural;
• s'estén fins a 90 cm;
• no es van registrar casos que es trenquessin;
• pes lleuger;
• tots els accessoris tenen una marca de rigidesa.

• no trobat.

Forma del cos BF-RL-46

Aquest arnès esportiu és un producte universal. Es ven en 1 unitat. El fabricant presenta expansor amb una càrrega de 2,5, 4,5 i 9 kg. El dispositiu està fabricat amb làtex d’alta qualitat. Per tant, s’estén bé. No es van produir casos de trencament del producte de la càrrega. Aquest expansor és adequat per a esportistes, adults, principiants. No es recomana l’ús del producte per a nens. Les cintes es venen en envasos normals. L’elàstic fa 5 cm d’amplada, 46 cm de llarg i 0,7 mm de gruix.

• es venen cintes amb diferents càrregues;
• el producte està fet de làtex natural;
• l'expansor té la durabilitat i la qualitat requerides;
• pes i dimensions lleugeres.

• no trobat.

La classificació de popularitat recull el millor equip per entrenar els grups de músculs de cames, glutis i maluc. A l’hora d’escollir, val la pena centrar-se en el pes, l’alçada i les dimensions de l’expansor de l’usuari.