Poradie najlepších podložiek na jogu pre rok 2020

S kobercom môžete robiť nielen jogu alebo fitnes. Vytvára špeciálny priestor pre tvorivú energiu a pôsobí ako obmedzovač priestoru v halách, kde je veľa ľudí. S jeho pomocou môžete vyriešiť problémy so zabezpečením hygieny, ochranou tela pred chladom pri cvičení na podlahe, zabránením pošmyknutia sa a vytváraním pozitívnych emócií, ktoré iba zvýšia účinok cvičenia. Ďalej je uvedený rebríček, na ktorom pracovalo niekoľko ostrieľaných odborníkov a ktorý obsahuje najlepšie podložky na jogu pre rok 2020.

Výber koberca

Pri výbere podložky na cvičenie alebo jogu by ste mali venovať pozornosť jej rozmerom, materiálu, z ktorého je vyrobená, a textúre.

Výber materiálu

Podložky na jogu sú vyrobené z nasledujúcich materiálov:

1. Latexové modely. Dávajú prednosť skúseným športovcom, pretože prírodný kaučuk eliminuje kĺzanie a je tiež ekologickým materiálom, ktorý neumožňuje prechod chladu z podlahy na telo. Existujú však aj nevýhody: takýto výrobok sa rýchlo opotrebúva (v porovnaní so syntetickými látkami) a je ťažký.
2. Termoplastické výrobky (TPE). Takéto rozhodnutia sú pri meranom tréningu racionálne. Tento model sa dá ľahko zaviesť, ale nebude sa vracať späť. Produkt má dobrú priľnavosť k akémukoľvek druhu podlahy. Materiál je príjemný na dotyk.
3. Balzové drevo. Má dobré absorpčné vlastnosti, ktoré zabraňujú hromadeniu potu a kĺzaniu tela po podlahe. Vlhkosť sa dobre absorbuje, pretože sa zhromažďuje prostredníctvom pórov materiálu, ktoré môžu byť prírodné alebo umelé. Materiál má nízku tepelnú vodivosť, čo umožňuje prax na studenej podlahe. Proti pošmyknutiu je gumový povlak.
4. PVC. Široko medzi turistami. Známa „pena“ sa používa nielen na tréning v halách, ale aj na vychádzky do prírody. Produkt má dobrú trvanlivosť bez ohľadu na intenzitu cvičenia. Polyvinylchlorid je ľahký a lacný, čo je jeho hlavná výhoda. Ale ak je horná vrstva zničená, produkt začne absorbovať prach, z ktorého sa nebude dať ľahko vyčistiť. Ak sa postaráte o svoj inventár, potom je pravdepodobnosť takejto situácie minimálna. Skrútené „kožky“ často zostávajú v tomto stave a počas valcovania sa opäť zrolujú.
5. Bavlna. Aby sa zabránilo skĺznutiu karosérie, je spodná vrstva vyrobená z pogumovaného materiálu. Takéto modely majú mäkkosť, takže je s nimi pohodlné aj dieťa.
6. Koberce z juty sú skvelým riešením, pretože tento materiál je stopercentne ekologický. Inventár je mäkký a nekĺzavý. Tento produkt je ideálny pre tých, ktorí majú praktické skúsenosti s jogou.

Rozmery a hmotnosť

Pri joge musíte často brať ležiace ásany, takže produkt je potrebné zvoliť podľa výšky osoby a pridať ďalších 15 cm Pre fitness si môžete zvoliť model dlhý 220 cm, aby sa na ňom dalo pohodlne robiť rôzne pohyby.

Takmer všetky modely majú rovnakú šírku s miernym rozdielom 2 - 3 cm. Rozsah hrúbky produktu môže byť od 3 do 10 mm alebo viac. Často sa vyberie produkt, ktorý je vhodný pre študenta, ktorý ešte nemá skúsenosti s pevným postavením na nohy v rôznych polohách. Pre začiatočníkov sú vhodné výrobky s hrúbkou 4 až 6 mm, zatiaľ čo pre skúsených inštruktorov je lepšie si koberce s hrúbkou 3 mm podrobnejšie prezrieť.

Váha závisí od toho, z akého materiálu je koberec vyrobený a akej veľkosti je. Pri výbere sa zvyčajne zameriavajú na váhu osoby, ktorá bude zasnúbená. Jednoduchý výpočet hovorí: ak je hmotnosť človeka do 60 kg, potom by hmotnosť výrobku nemala presiahnuť 1,5 kg. Je tiež dôležité, aké intenzívne budú hodiny. Podložka na jogu má menšiu váhu ako podložka na fitnes.

Tuhosť

Akú tuhosť produktu zvoliť, podľa odborníkov by si mal určiť sám športovec. Najčastejšie sa na jogu vyberajú mäkké a tvrdé - na fitnes. Po zistení nasledujúcich značiek môžete zistiť, aká je tuhosť koberca.

• univerzálne modely, ktoré sú zlatou strednou cestou tuhosti - Mind Body;
• koberec s najväčšou tuhosťou sa nazýva Hab Mats;
• výrobky so strednou tuhosťou a dobrým tlmením sú označené Workout Mats.

Obchodníci pomáhajú zjednodušiť výber, vďaka čomu sú v obchodoch so športovými potrebami pripravené súpravy a výrobky z vysoko kvalitných materiálov.

Štruktúra

Existujú 2 typy štruktúr:

1. S uzavretými bunkami. Takýto koberec je užitočný pre tých, ktorí sa zaoberajú statickou jogou, napríklad cvičením hatha, pránájámou, meditáciami, jin jogou. Produkty s uzavretými bunkami majú dobrú stabilitu a absorbujú menej vlhkosti.
2. S otvorenými bunkami. Takéto modely ocenia milovníci intenzívnej jogy. Medzi týmito typmi kobercov sa rozlišujú vinyasa, ashtanga a bikram. S takýmito výrobkami sa pracuje pohodlne, pretože sú veľmi lepivé, dobre absorbujú vlhkosť a sú neuveriteľne jemné. Pokiaľ ide o absorpčné vlastnosti, možno ich prirovnať k špongii. Tieto vlastnosti umožňujú kobercom s otvorenou klietkou absorbovať baktérie a kontaminanty, musia sa však neustále čistiť. Najčastejšie sa takéto modely opotrebúvajú rýchlejšie ako uzavreté.

Musíte venovať pozornosť bunkám iba pri výbere modelu pre jogu. Na fitnes nezáleží.

Poradie obľúbenosti do roku 2020

Amatérski športovci a profesionálni tréneri odporúčajú nasledujúce najpohodlnejšie cvičebné podložky.

Prémiová trieda

Ojas Shakti Pro

Táto podložka je vhodná pre deti, ženy s citlivou pokožkou a milovníčky jemných textúr, pretože drsný povrch Ojas Shakti Pro je veľmi jemný. Je vyrobený z materiálu bez toxínov. Dokonale odoláva zaťaženiu, bezchybne priľne k podlahe a počas prevádzky nestráca svoje pozitívne vlastnosti.

Rozmery - 183x60 cm, hrúbka - 0,6 cm, hmotnosť - 1,2 kg. Posledný parameter je oveľa nižší ako parameter rovnakej veľkosti výrobkov. Táto podložka je vhodná pre začiatočníkov, pretože poskytuje kvalitnú ochranu pred chladom a pádmi.

Rohož má z oboch strán odlišné vlastnosti. Na jednej strane má koberec drsný povrch a jasné farby, na druhej strane je diskrétny a hladký. Obe strany dokonale priľnú k podlahe, takže užívateľ môže cvičiť na akomkoľvek povrchu. Priemerná cena koberca je 3 400 rubľov. Podložka Ojas Shakti Pro je vhodná ako na jogu, tak aj na fitnes.

• má dobrú tepelnú izoláciu;
• k dispozícii v rôznych farebných odtieňoch;
• vhodné na fitnes aj na jogu;
• má ideálne parametre a hmotnosť;
• počas vyučovania si môžete zvoliť stranu, ktorá vyhovuje vašej nálade.

• vysoká cena;
• je nepohodlné rozložiť podložku, ak je nejaký čas skrútená.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 je vyrobený z termoplastického polyméru, má vysoký stupeň odolnosti proti opotrebovaniu a je vhodný pre každú fyzickú aktivitu.Podložka bude rovnako pohodlná pre dieťa s malou telesnou hmotnosťou aj pre obézneho majiteľa kilogramov navyše. Na takejto podložke budú hodiny ľahké a príjemné.

Šírka - 60 cm, dĺžka sa pohybuje od 175 do 220 cm (každý si vyberie individuálne). Zákazníkom sa budú páčiť aj rôzne farebné odtiene: tmavo červená, mrkva, fialová, akvamarín, malachit, ale aj tradičné čierne a sivé. Podložka je vhodná na aerobik, pilates a jogu. Môže byť použitý na outdoorový tréning, hrúbka - 10 mm.

Nečistoty sa nelepia na športových pomôckach a v prípade potreby ich možno umyť vlhkou handričkou alebo umyť. Bodhi Rishikesh 60 má inú pracovnú plochu ako tá, ktorá sa drží na podlahe. Štruktúra hornej vrstvy zabraňuje kĺzaniu končatín počas tréningu a spodná je hladká.

Počas prevádzky sa vďaka nylonovým vložkám rohož nerozťahuje, ale časom sa stáva mäkšou. Medzi nevýhody patrí skutočnosť, že bude šmykľavé, keď sú vaše nohy alebo dlane vlhké od potu. Priemerná cena modelu je 2 600 rubľov. Je založená na odolnosti športového vybavenia.

• veľký výber farebných odtieňov;
• koberec je nenáročný na údržbu, v prípade potreby ho môžete vyprať v písacom stroji;
• výber požadovanej dĺžky vrhu;
• vysoká odolnosť proti opotrebovaniu;
• vhodný pre akýkoľvek typ tréningu, vrátane vonku.

• ruky mokré od potu kĺžu po povrchu koberca.

Manduka

Spoločnosť vyrába široký sortiment športového tovaru. Nová línia EKO, ktorú spoločnosť uviedla na trh pred niekoľkými rokmi, potešila väčšinu spotrebiteľov, ktorí sa zaviazali chrániť životné prostredie alebo viesť zdravý životný štýl. V roku 2020 výrobca uviedol na trh niekoľko vzoriek ekologických kobercov. Spotrebitelia už boli informovaní o inovatívnych modeloch, ale nie všetky sa dostali do predaja. Najživšie odporúčanými rohožami sú Manduka EKO superlite Bondi.

Tento ultratenký model sa ľahko prenáša, ľahko sa skladá a zapadne do bežnej telocvičnej tašky. Nešmýka sa po podlahe, takže sa dá použiť ako doma, tak aj v posilňovni. Model je vyrobený špeciálnou technológiou z ekologického prírodného elastoméru, ktorý neobsahuje škodlivé prísady. Náklady - 3 200 rubľov.

• Ultra tenký;
• ľahko sa skladá;
• nekĺže po podlahe a dobre priľne k povrchu;
• vyrobené z ekologických surovín;
• vhodný pre ásany, pretože má uzavreté bunky.

• pre ľudí so zvýšeným prahom bolesti je rohož veľmi tenká: v niektorých polohách je možné cítiť bolesť kĺbov;
• bude trvať až 2 týždne pravidelného tréningu, kým Manduka EKO superlite Bondi úplne prestane kĺzať.

Umenie Yogamatic

Tento koberec je vyrobený z prírodného korku. Jeho kvalita je kontrolovaná a potvrdená certifikátmi, takže si ju vyberajú milovníci materiálov šetrných k životnému prostrediu. Bol založený na gume a vrchná vrstva je vyrobená z prírodného korku. Rohož pevne priľne k akejkoľvek podlahovej krytine a nekĺzne ani pri najťažších ásanách a korkový povrch je vysoko nasiakavý. To všetko robí model atraktívnym pre milovníkov pohodlného cvičenia jogy. Náklady - 4 500 rubľov.

• pevne pripevnené k povrchu;
• má vysoký stupeň bezpečnosti a stability;
• zloženie obsahuje ekologicky nezávadné materiály, ktoré nepoškodzujú životné prostredie;
• má špeciálny ramenný popruh na prepravu.

• vysoká cena;
• latex obsiahnutý v kompozícii môže vyvolať alergie.

Stredný cenový segment

OFT NBR čierna 1800x610x8 mm

Napriek tomu, že v produktovej rade tejto spoločnosti sú na trhu ďalšie odtiene, najpopulárnejším v zozname najlepších karimatiek pre šport je multifunkčný aerobik a podložka na jogu OFT NBR.Model sa vyrába v čiernej farbe a má rozmery 1800x610x8 mm. Športové vybavenie je vyrobené z elastického materiálu, ktorý svojím zložením pripomína produkt z prírodnej živice. Rohož nekĺže po podlahovej krytine.

Hrúbka podložky je 8 mm, čo umožňuje jej použitie na akýkoľvek povrch (trávniky, piesok atď.). Hrudky a jamy pod ním sa prakticky necítia. Pre ľahké uloženie výrobcovia vybavili podložku 2 otvormi s plastovými okrajmi. Nezasahujú do cviku a neumožňujú roztiahnutie podložky, keď je zavesená na stene.
Nie je náhoda, že si spotrebiteľ vybral pre športové vybavenie čiernu farbu. Faktom je, že špina na ňom je takmer neviditeľná, takže si koberec dlho zachováva reprezentatívny vzhľad. Je celkom ľahké sa oň starať - stačí ho utrieť vlhkou handričkou alebo špongiou. Náklady - 1 200 rubľov.

• všestrannosť - je možné ho použiť vonku, v telocvični aj doma;
• tam sú vešiaky na skladovanie;
• priaznivá cena;
• ľahko sa čistí;
• stredná tvrdosť;
• ľahostajný dizajn;
• vyrobené z gumy odolnej proti opotrebovaniu.

• nezistený.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 je vyrobený z termoplastického elastoméru. Má jemné farby (rôzne na každej strane), takže sa dá použiť podľa nálady otočením na konkrétnu stranu. Dĺžka Starfit FM-201 je o niečo kratšia ako tradičná a je iba 1,73 m, takže nie je celkom vhodná pre vysokých športovcov. Pokiaľ ide o hmotnosť, koberec nemá žiadne obmedzenia. Zvládne aj veľmi obéznych ľudí.

Je mimoriadne výhodné skladovať podložku po zložení, ktorá je zafixovaná vďaka prítomnosti textilných väzieb, ktoré sú súčasťou súpravy. Tak či onak, profesionálni športovci tento model používajú zriedka, pretože pri vykonávaní niektorých cvikov sa im ruky a nohy začnú kĺzať po povrchu. Koberček má navyše tendenciu elektrifikovať, čo priťahuje vlasy a prach. Čistite vlhkou handričkou. Priemerná cena je asi 1200 rubľov.

• viacfarebné povrchy;
• prítomnosť strún;
• príjemné krytie;
• nízka cena.

• elektrifikovaný.

Najlacnejšie

FitTools Banana Lime

Klasická FitTools Banana Lime je na jednej strane tónovaná do žlta a na druhej strane v banáne. Obe strany majú rovnakú textúru vyrobenú z polyvinylchloridu. Rohož je odolná a stopy, ktoré zanechali hodiny aerobiku, rýchlo zmiznú z povrchu. O model sa ľahko stará: je možné ho umyť mydlom pod tečúcou vodou alebo jednoducho utrieť vlhkou špongiou.

Veľkosti FitTools Banana Lime sú vhodné pre ľudí všetkých veľkostí. Model vyrobený z PVC má vysokú hustotu, takže po skladovaní v zloženom stave je ťažké ho vyrovnať. Priemerná cena je 900 rubľov.

• prijateľné náklady;
• nízka hmotnosť;
• veľká veľkosť;
• zaujímavé farby;
• schopnosť obnoviť pôvodný tvar po použití;
• vysoký stupeň priľnavosti podložky k podlahe, rukám a nohám.

• ťažkosti pri odvíjaní role;
• mokré nohy a ruky kĺžu.

Starfit FM-301

Táto podložka je vyrobená z NBR elastického syntetického kaučuku, ktorý je oveľa lacnejší ako všetky vyššie uvedené. Tento model je vhodný pre amatérskych športovcov, ktorí cvičia doma na pilates, jogu alebo strečing, zatiaľ čo pre nedostatok sily nebude dobrou voľbou pre vysoké zaťaženie.

Povrch podložky často kĺže, čo sťažuje vykonávanie statických asán. Tenisky, náhle skoky a kroky môžu povrch poškodiť alebo dokonca roztrhnúť. Cena rohože je 700 rubľov.

• svetlé farby;
• veľká veľkosť;
• vysoká tepelná izolácia;
• nízke náklady;
• povrchová štruktúra je príjemná na dotyk.

• krátka životnosť;
• elektrifikovaný a priťahuje prach;
• netoleruje vysoké zaťaženie, najmä dynamické.

Milovníci jogy budú súhlasiť s tým, že cvičenie na správnej podložke je oveľa príjemnejšie a efektívnejšie ako na jednoduchej podložke alebo holej podlahe. Preto by ste sa pri výbere podložky na jogu mali oboznámiť s jej vlastnosťami, mali by ste sa však riadiť tým, že hodiny sú pohodlné a nie spútaný pohyb.

Profesionálni športovci vedia, aké dôležité je kvalitné a pohodlné vybavenie, pretože iba na dobrej podložke môžete vykonávať najťažšie ásany bez rizika zranenia. Na trhu s modernými športovými potrebami je veľa výrobcov, čo niekedy sťažuje správnu voľbu. Preto je potrebné opatrne a zodpovedne pristupovať k nákupu tréningového vybavenia. Iba v tomto prípade triedy prinesú nielen výhody, ale aj potešenie.