Rebríček najlepších kníh o ajurvéde v roku 2020

Za posledných 100 rokov urobilo ľudstvo vo svojom vývoji veľký skok vpred, zároveň sa však odklonilo od prírody, vnútornej harmónie a hlavne zdravia. Práve z nedostatku tohto všetkého sa ľudia snažia nájsť zdroje poznania, ktoré by im poskytli harmóniu a dlhovekosť. A tieto zdravotné metódy v Indii sú známe už viac ako 5 tisíc rokov a volajú sa ajurvéda. Aj pre bežného človeka, ktorý má ďaleko od ajurvédskych liečebných prostriedkov, je popularita kníh v tomto smere nepochybná. Preto tento článok zváži populárne knihy, ktoré budú užitočné pre začiatočníkov aj pre fanúšikov žánru.

Ajurvéda spája všetky oblasti ľudského zdravia. Toto je medicína a biológia a potravinové preferencie a hygiena atď. Je potrebné venovať pozornosť tomu, že kontrola nad vlastným telom je iba v hlave a každý si môže nájsť kľúč na jeho kontrolu a používať ho. A s tým vám pomôže nižšie uvedený zoznam populárnych kníh.

Najlepšie knihy o ajurvéde

Úvod do ajurvédy od Sary Lai

Autor: Sara Lai

Rok vydania: 2008

Vydavateľ: Grand Fair

Sara Lai, ktorá napísala túto knihu, je rešpektovanou novinárkou, ktorá študuje v Indii ajurvédu a má zaslúžene ukončený diplom z ajurvédskej medicíny.

V tomto vydaní nie sú podrobnejšie predstavené recepty a zákazy, ale veľmi starostlivo a zrozumiteľne vysvetľuje samotná podstata tejto starodávnej filozofie, jej význam v modernom svete a to, ako môže pomôcť každému človeku individuálne stať sa zdravým a nájsť harmóniu s okolitým svetom.

Tu môže ktokoľvek lepšie spoznať seba, svoje silné a slabé stránky a vysvetlí, kde začať študovať. Kritériá pre výber správneho dosiahnutia harmónie a zdravia v tejto knihe sú založené na počiatočnom absolvovaní testu a definícii vášho psychofyzikálneho typu, s ktorým sú spojené všetky ďalšie odporúčania. Čitateľ pomaly, krok za krokom, smeruje k vnútornej harmónii, nepodlieha stresu, veľkej pohode a celkovému zlepšeniu kvality života.

Tento materiál sa odporúča pre začiatočníkov. Je to zaujímavé, fascinujúce a ľahko sa číta a postupne sa na 320 stranách odhaľuje samotný základ tohto filozofického poznania a jeho praktické uplatnenie v živote.

Štýl príbehu je navyše veľmi jasný a priateľský a všetky metódy sú zverejnené v plnom rozsahu, takže čitateľ nenecháva žiadne otázky.

Priemerná cena tohto knižného bestselleru, ktorá je nevyhnutná pre všetkých začiatočníkov pri štúdiu ajurvédy, je 130 rubľov.

• napísal odborník a ajurvédsky lekár;
• tutoriál s úplným popisom základných informácií a praktických rád;
• preberané témy sú na celom svete veľmi zaujímavé.

• nezistený.

Ajurvéda Kawi Raj pre deti

Autor: Kawi Raj

Rok vydania: 2007

Vydavateľ: Svyatoslav

Autor knihy Kavi Raj je veľkým otcom šiestich detí, bez ktorých by nemohol napísať túto príručku pre rodičov. Pri pozorovaní svojich pacientov a svojej rodiny dospel k záveru, že každé dieťa má svoje vlastné individuálne vlastnosti ústavy, ktoré súvisia so zdravím, potrebnou výživou a správaním všeobecne.

Spisovateľka povie nielen o správnej výžive dieťaťa, ale aj o nebezpečných alergénoch a hladine chemikálií v dome, z ktorého začína prechladnutie, o správnosti dýchania a o fyzickom vývoji. Diskutuje sa aj o kŕmení detí v závislosti od ročného obdobia, množstve vody, ktoré sa musí počas dňa piť, a o mnohých ďalších faktoroch týkajúcich sa zdravia dieťaťa a jeho osobného zdokonaľovania.

Podľa názoru čitateľov sa táto brilantná kniha týka toho najintímnejšieho: zdravia detí, preto zaujíma popredné miesta v hodnotení užitočných a kvalitných kníh tohto žánru. Je dôležité si ho prečítať, aby ste sa naučili rozumieť svojmu dieťaťu a konať pre jeho dobro.

Toto vydanie je zábavné a užitočné. Kniha bola preložená do ruštiny vo veľmi vysokej kvalite a je ľahko čitateľná a zrozumiteľná.

Toto je 332 stránok, ktoré si musíte prečítať, aby ste pri výbere metód vzdelávania a navyše pri liečbe a ochrane zdravia dieťaťa neurobili hrozné chyby.

Priemerná cena za túto publikáciu o zdravom životnom štýle dieťaťa je 893 rubľov, je však možné ju čítať v elektronickej podobe zadarmo.

• plne odhaľuje význam ajurvédy pri výchove detí;
• početné pozitívne recenzie;
• rýchle a ľahko čitateľné, vynikajúci spoločník na cesty pri cestovaní mestskou hromadnou dopravou.

• vysoká cena.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: zdroje a charakteristiky.

Autori: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Rok vydania: 2015

Vydavateľ: Philosophical Book

Táto práca obsahuje pôvodný ajurvédsky text v sanskrte, ktorý autori knihy preložili a podrobili hlbokej analýze. Prezentuje, ako sa ajurvédska medicína historicky vyvinula od jej počiatku po súčasnosť, jej vlastnosti a odlišnosti od tradičnej medicíny.

Tieto filozofické poznatky o duchovnom vývoji sú určené širokému publiku a tlač ruského vydania a domáci autori predstavili veľmi zložitý materiál prístupným štýlom, takže všetky informácie sú pútavé a prečítané jedným dychom.

Autori sú navyše skvelými odborníkmi v tejto oblasti. Obaja autori sú lekári a špecialisti na ajurvédu, ktorá ju učí lekárov.

Táto práca nie je objemná, má iba 272 strán, ale obsahuje kompletný prehľad všetkých aspektov tejto starodávnej filozofie a najlepších spôsobov, ako udržať vaše telo a ducha v zdravom stave.

Veľké množstvo materiálov na túto tému môže byť mätúce, pretože ich obsah je niekedy veľmi rozporuplný, avšak autori sa tu neriadia úvahami a špekuláciami, ale pri svojej práci vychádzali iba z tradičných sanskrtských zdrojov. Keďže sú horlivými podporovateľmi implementácie týchto užitočných princípov v modernej medicíne, neobchádzajú tento akútny problém a k tejto téme poskytujú jasné vysvetlenie.

Priemerná cena: 500 rubľov.

• knihy týchto autorov sú najočakávanejšie;
• napísané na analýze starodávnych sanskrtských zdrojov;
• informácie sú ľahko pochopiteľné kvôli dobrému štýlu prezentácie.

• nezistený.

Ajurvéda. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život

 

Autori: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Rok vydania: 2014

Vydavateľ: Mann, Ivanov a Ferber (MÝTUS)

Zvláštnosťou tejto knihy je, že je rozdelená do niekoľkých častí. Jeden z nich podrobne hovorí, aký vplyv má starodávny ajurvéda na ľudské zdravie. Druhá časť ponúka svojim čitateľom recepty užitočné pre telo, myseľ i dušu.

Tento materiál obsahuje všetky rokmi preverené vedomosti, lekárske pokroky a recept z celého sveta. Spisovatelia pristupujú ku každému človeku individuálne, preto si pri čítaní tejto knihy bude môcť každý zvoliť vlastné metódy podpory zdravia založené na hlavnej myšlienke knihy: hlavným zdrojom sily, elánu a dobrej nálady je správne jedlo.

Autori odhaľujú celé spektrum ajurvédskeho života, opisujú cyklus dňa, dňa a života a s týmito cyklami súvisia všetky odporúčané rady. Okrem toho sa tu môžete dozvedieť viac o fázach vývoja chorôb a najdôležitejšej veci pri liečbe je počúvať svoje telo a porozumieť mu a ako sa ho naučiť.

V druhej časti všetky recepty s ilustráciami a živými fotografiami. Pre tých, ktorí sa nemôžu okamžite vzdať mäsa, sa ponúkajú mäsové a rybie pokrmy, ale celkovo sú tu hlavne pre vegetariánov.

Knihu napísali najlepší autori vo svojich odboroch. Thomas Yarema je terapeut a tvorca ajurvédskej stravy, Daniel Rhoda je pacient, ktorý sa vyliečil metódou Thomasa Yarema a Johnny Brannigan je medzinárodný kuchár.

Text v tejto práci nie je štandardný, ale zaujímavý a poučný. Jej prečítaním získate veľa užitočných informácií pre telo, dušu a myseľ pre vegetariánov aj pre tých, ktorí sa jednoducho starajú o svoje zdravie.

Priemerná cena 336 stránok „Ajurvédy. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život “je 2220 rubľov.

• vzrušujúca a neobvyklá literatúra;
• recept s obrázkami;
• zahrnuté v najlepších knihách odporúčaných čitateľmi.

• vysoká cena.

Vasant Lad Ayurveda domáce opravné prostriedky

Autor: Vasant Lad

Rok vydania: 2003

Vydavateľ: Sattva, profil

Ájurvéda je oficiálny lekársky systém v Indii, a to z dobrého dôvodu, pretože sa ním liečia najbežnejšie choroby. Prírodné a osobné ošetrenie odporúčané v tejto knihe je prevzaté z tohto indického lekárskeho systému.

320-stranový text napísaný v prístupnom jazyku a jasné podrobné pokyny s praktickými odporúčaniami pre prirodzené, úplne bezpečné ošetrenie vám umožnia nielen osvojiť si princípy tejto starodávnej filozofie, ale aj ich uplatniť v každodennom živote. A dotazník na začiatku príbehu vám umožní zistiť ústavný typ, ktorý vám umožní postupovať podľa jednotlivých odporúčaní. Všetky terapie sú založené na korekcii potravín a zdravých bylín v súvislosti s potravinami, jogou a energetickými bodmi.

Tento materiál napísal veľmi slávny medzi lekármi ajurvédskej medicíny - Vasant Lada. Publikáciou od tohto autora sú vždy populárne knihy, ktoré vzbudzujú medzi žánrovými fanúšikmi veľký záujem. Nikto nepochybuje o úplnosti jeho znalostí a skvelej praxi v medicíne. Séria diel od tohto autora je vždy zahrnutá v najlepších knihách, ktoré si musia prečítať všetci, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Preto, ak niekto uvažuje o tom, ktorá kniha je lepšie kúpiť pre zlepšenie tela, potom je nepochybne to, čo potrebujete. Toto vydanie by malo mať všeobecne každý, kto sa usiluje o harmóniu a plnohodnotný a zdravý život.

Priemerná cena za vydanie s nákladom 1 500 výtlačkov je 1275 rubľov.

• jasný popis základných princípov ajurvédy;
• metódy liečby bežných chorôb, ktoré sú bezpečné pre zdravie;
• odporúčania na úpravu výživy.

• nezistený.

Vasant Lad, David Frawley Byliny a korenie

Autori: Vasant Lad, David Frawley

Rok vydania: 2006

Vydavateľ: Sattva

Ďalšia pozoruhodná práca Vasanta Lada, napísaná v spolupráci s rovnako slávnym spisovateľom, ajurvédskym lekárom a védskym astrológom Davidom Frawleym. Zameriava sa tiež na účinky potravín na zdravie, len tu sa už dotýka iba bylín a korenín.

V tomto materiáli je opísaných viac ako 250 rastlín, z ktorých viac ako 100 je pochopených veľmi podrobne. Materiál je navyše prispôsobený veľkému publiku na všetkých kontinentoch, preto prezentované rastliny nie sú všetky exotické, mnohé je možné kúpiť na bežnom ruskom trhu.

Všetky informácie sú písané zrozumiteľne a zrozumiteľne aj pre tých, ktorí sa ajurvédu ešte len začínajú učiť. Okrem toho je veľmi fascinujúca, najmä svojimi neobvyklými receptami, napríklad varením byliniek v mlieku. Ale bez ohľadu na jednoduchosť prezentácie je naplnená hlbokým vedeckým a systematickým charakterom.

Na 320 stranách sa čitateľ dozvie o mnohých prospešných bylinách a o tom, ako sú pripravené na prospešné pre zdravie. Odporúča sa prečítať ho všetkým, ktorí majú radi tradičnú medicínu a sú jednoducho opatrní o svoje zdravie.

Koľko stojí toto vydanie? Jeden zväzok bude stáť asi 500 rubľov.

• jasná a prístupná forma prezentácie;
• veľa popísaných rastlín a nielen exotické;
• všetky bylinky v knihách obsahujú obrázky pre lepšie pochopenie.

• nezistený.

Ajurvédske tajomstvá krásy Melanie Sash

Autor: Melanie Sash

Rok vydania: 2016

Vydavateľ: Sattva

Toto vydanie sa stalo skutočným hitom hlavne pre ženy, ale pre mužov nebude škodlivé ani zbytočné.

Každý čitateľ tu nájde podrobné odporúčania týkajúce sa starostlivosti o pokožku tváre a tela, ktoré nepochybne pomôžu znásobiť pôvab a šarm, ktorý je v moderných životných podmienkach tak zdôrazňovaný.

Melanie Sash podrobne rozoberá tému čistenia tváre a samozrejme sa to deje iba prírodnými prostriedkami - bylinnými práškami, takzvaným ubtánom. Pre každý typ pokožky sú popísané krok za krokom sady potrebných bylín a spôsob ich riedenia. Okrem receptov na obnovu, výživu a hydratáciu pokožky sa uvádzajú všeobecné odporúčania týkajúce sa príjmu potravy a životného štýlu. 320 strán tohto užitočného materiálu vychádza iba z osvedčenej múdrosti ajurvédy a je to všetko veľmi vzrušujúce a prečítané jedným dychom.

Samotná Melanie Sash je v tejto oblasti veľká profesionálka a má veľký výber kníh o ajurvédskej tematike. Zahraničná spisovateľka svojím vzhľadom dokazuje aj to, že je odborníčkou v tejto oblasti.

Ceny za toto vydanie sú pomerne lacné - asi 450 rubľov, ale tiež nie sú vôbec rozpočtové - nad 1 000 rubľov.

• veľký zoznam prírodných bylinných výrobkov na starostlivosť o pokožku;
• všetky prostriedky sa osvedčili s dlhou históriou;
• ľahko čitateľný a pútavý text.

• nezistený.

Ajurvéda a myseľ Davida Frawleyho: Ajurvédska psychoterapia

Autor: David Frawley

Rok vydania: 2008

Vydavateľ: Sattva

Autor knihy David Frawley študuje védske učenie od 80. rokov minulého storočia a ako učiteľ je na niekoľko desaťročí pozvaný na mnohé americké univerzity. Počas celej histórie je jediným Západu, ktorý je v Indii uznávaný ako učiteľ védskej múdrosti. Je uznávaný aj ako védsky astrológ, historik a ajurvédsky lekár. Všetky novinky takého autoritatívneho autora sú vždy očakávané s veľkou netrpezlivosťou. Má veľa kníh na tému Ájurvéda a zdravie všeobecne, ale rád by som vyzdvihol „Ájurvéda a myseľ: ajurvédska psychoterapia“.

Táto publikácia podrobne skúma všetky mentálne vlastnosti tela, nie však z pohľadu tradičnej medicíny, ale na základe starodávnej filozofie ajurvédy. Uvažuje sa o funkciách a reakciách mozgu na vonkajšie podnety a je predstavený rozsiahly prehľad ajurvédskych terapeutických metód.Medzi ktorými hlavnú úlohu zohrávajú duchovné praktiky, jóga a meditácia. Materiál poskytuje úplné pochopenie védskych a na ich základe terapeutických poznatkov. Je ideálny na pochopenie princípov indického starodávneho poznania pre začiatočníkov aj na zdokonalenie duchovného poznania v tejto téme.

Okrem užitočných a dôležitých poznatkov je výhodou tejto práce ľahký štýl písania a prehľadná prezentácia.

Priemerné náklady: 650 rubľov.

• nedotýka sa to obvyklých tém;
• všetky informácie sú opísané podrobne a v zrozumiteľnom jazyku;
• autoritatívny autor.

• nezistený.

Ajurvédska duchovná prax Dolma Jangkhu

Autor: Dolma Jangkhu

Rok vydania: 2013

Vydavateľ: Liters

Táto práca bola z veľkej časti napísaná na základe prednášok a odporúčaní Davida Frawleyho, základom knihy je však stále autorov vlastný koncept.

Hlavnou témou sú tu ľudské choroby a sú považované za prizmu karmy a indickej filozofie. Mnoho ľudí nesprávne pochopí chorobu a okamžite uteká k lekárovi, ale zdrojom choroby sú falošné akcie a myšlienky samotnej osoby. Po odstránení príznakov a vyliečení choroby preto šanca na sebazdokonalenie a nápravu chýb zmizne. Tu rozpráva, ako sa na základe systémov starodávneho liečenia, duchovných praktík a meditácií dá vyliečiť nielen z mnohých chorôb, ale aj úplne zmeniť svetonázor. Hlavnou vecou nie je ponáhľať sa s lekármi o pomoc, ale prijať výzvu choroby a vyrovnať sa s ňou na vlastnú päsť a staroindické znalosti dávajú početné odporúčania, ako to urobiť.

Všeobecne je Dolma Jangkhu jedným z mien našej krajanky Marie Vladimirovny Nikolaevy. Je veľkou odborníčkou v oblasti osobnej psychológie, antickej filozofie a venuje sa tiež výskumu ezoteriky a mystiky. Hlavnou témou jej diel, ktorých je viac ako 25 s celkovým nákladom 110 000 výtlačkov, je orientálna kultúra. Takmer celý život sa venuje duchovným praktikám, od kresťanstva po púť do svätých miest v Indii. Jej rozsiahle skúsenosti v tomto odbore nevyvolávajú pochybnosti, takže informáciám v tejto knihe možno dôverovať a možno v nich dodržiavať odporúčania. A keďže zdravé telo a ducha nebudú nikomu prekážať, toto vydanie by si mal prečítať každý. Navyše jeho priemerná cena je iba 30 rubľov.

• dôležité informácie o zdraví;
• všetko je napísané podrobne a zrozumiteľným jazykom;
• nízka cena.

• nezistený.

Deepak Chopra Neobmedzená energia. Kompletný program na prekonanie chronickej únavy

Autor: Deepak Chopra

Rok vydania: 2006

Vydavateľ: Sofia

Deepak Chopra je autorom mnohých kníh o alternatívnej medicíne a v tejto oblasti sa už dlho nazýva prorokom. Americký lekár indického pôvodu sa pri svojej práci riadi rozsiahlymi skúsenosťami v medicíne, psychológii, filozofii, ako aj najnovšími výsledkami fyziky a biochémie. Z názvu dáva svojim čitateľom problém, ale to, čo dostane po prečítaní knihy, a tento materiál nie je výnimkou.

Človek po prečítaní dostane neobmedzený zdroj energie, ktorý môže nájsť ako v harmonickom spojení s prírodou, tak aj vo svojom vnútri. Všetky odporúčania týkajúce sa boja proti chronickej únave, ktorá je metlou modernej spoločnosti, vychádzajú z rozsiahlych poznatkov z rôznych vied, predovšetkým však z ajurvédskeho liečebného systému.

Všetko je napísané veľmi jednoduchým jazykom, ale takýto nekomplikovaný štýl prezentácie ani v najmenšom nepopiera dôležitosť informácií v nich obsiahnutých. A keďže väčšina ľudstva je náchylná na chronickú únavu, bude si týchto 176 strán môcť prečítať takmer každý.

Priemerná cena: 52 rubľov.

• užitočné informácie o boji proti chorobe č. 1 v modernej spoločnosti;
• spôsob prezentácie veľmi prístupný širokému publiku;
• nízka cena.

• nezistený.

Ájurvéda Yan Razdoburdin. Tajomstvá zdravia pokožky

Autor: Yan Razdoburdin

Rok vydania: 2018

Vydavateľ: Tsentrpoligraf

Nedávno vydaná novinka od Yana Razdoburdina môže prilákať mnohých, ktorí chápu, aká dôležitá je funkcia ľudskej pokožky, ako ochranná bariéra pred vonkajším svetom.

Autor tejto práce, Yan Razdoburdin, je lekár, ktorý vyštudoval ústav na Kryme. Ale v určitom okamihu už nie je spokojný s metódami tradičnej medicíny a začína chápať starodávnu filozofiu ajurvédy. Jediná vec je, že sa pri liečbe riadi nie zámorskými bylinami, ale tými, ktoré nám rastú pod nohami. Sám chodí do hôr na Kryme a zbiera liečivé byliny, aby uzdravil svojich pacientov.

V tejto svojej práci autor odhaľuje informácie o stave pokožky, o jej reakcii na procesy prebiehajúce v tele a mysli. Na základe stavu pokožky môžete získať rozsiahle informácie o zdraví človeka a žiadne problémy nie je možné zamaskovať kozmetikou. Kniha sa venuje nielen kožným problémom, ale aj všeobecným poznatkom o kráse, šťastí a duchovnom vývoji. Je predstavené veľké množstvo bylinných zbierok z rastlín v Indii, Číne a rastlín rastúcich v našich zemepisných šírkach.

Autor vo svojej tvorbe spojil slovanskú bylinnú medicínu a moderný lekársky výskum. Tieto 255-stranové informácie budú užitočné pre lekárov, ale ľahký a ľahko čitateľný štýl prezentácie vzbudí záujem širokého okruhu čitateľov.

Priemerné náklady: 166 rubľov.

• užitočný recept z bylín rastúcich v našich zemepisných šírkach;
• syntéza modernej medicíny a starodávne znalosti ajurvédy;
• ľahká a dobre čitateľná prezentácia materiálu.

• nezistený.

Výsledok

Ájurvéda je veda s tisícročnou históriou, ktorá kombinuje holistické a univerzálne chápanie človeka a uvedomujúc si, že hlavnou príčinou všetkých chorôb je spôsob života a fyzické a duchovné jedlo, na základe ktorého ponúka svoj vlastný recept na liečenie. A nemusíte premýšľať o tom, ako zvoliť správnu metódu, najbohatšia skúsenosť s poznatkami zohľadňuje individuálne vlastnosti každého človeka a pomáha každému.