Hodnotenie najlepších online obchodov so športovou výživou do roku 2020

Športová výživa je veľmi žiadaná, obľúbená medzi profesionálnymi kulturistami, amatérskymi športovcami. Pri štúdiu hodnotenia najlepších online obchodov so športovou výživou pre rok 2020 sa môžete rozhodnúť pre výber vhodného produktu v závislosti od cieľa a ceny.

O športovej výžive

Športová výživa je doplnkom hlavnej stravy. Nevyhnutnou podmienkou pred začatím užívania doplnkov je správne správne nastavenie hlavnej dávky potravy (získavanie informácií z článkov), konzultácia s odborníkom (výživový poradca, tréner, konzultant predaja doplnkov výživy).

Denná strava športovca musí byť vyvážená (správny pomer bielkovín, tukov, sacharidov). Povinnými produktmi menu sú tvaroh, nízkotučné mäso, vajcia, ryby (veľké množstvo bielkovín na budovanie svalov).

Charakteristické rysy

Hlavné výhody špeciálnych jedál:

1. Ľahké použitie (kedykoľvek a na akomkoľvek mieste) - môžete presne spočítať kalórie, počet prvkov.
2. Rýchlo - príprava trvá pár minút (urobte proteínový chvenie, ihneď zjedzte energetickú tyčinku).
3. Spotreba (pred, po tréningu), keď sa neodporúča pravidelné jedlo.
4. Rýchla asimilácia prvkov.
5. Dlhá trvanlivosť.
6. Náklady - cena bielkovín v doplnku, kúsku mäsa.

Hlavné typy

Existuje 6 hlavných typov prísad:

• proteíny;
• aminokyseliny;
• gainery;
• vitamíny, minerály;
• kreatín;
• predtréningové komplexy.

Bielkoviny (bielkoviny)

Proteín (bielkovina) je hlavným stavebným materiálom vnútorných orgánov, svalového systému, účastníkom mnohých životne dôležitých procesov tela.

Existujú prírodné potraviny s vysokým obsahom bielkovín - mäso, ryby, mliečne výrobky (živočíšne), orechy, fazuľa, hrach (zeleninový).

Proteínové doplnky sú vyrábané v niekoľkých druhoch:

1. Prášok - rozmiešajte vo vode, mlieku, premiešajte s inými výrobkami, môže mať ďalšiu príchuť (ovocie).
2. Bary - pripravený k použitiu.
3. Časť komplexov.

Druhy bielkovín sa rozlišujú podľa pôvodu:

• mäso - mäso (odrody s nízkym obsahom tuku);
• vajce (vaječný proteín) - nasýtené aminokyselinami, najdrahšie z hľadiska nákladov;
• kazeín (kazeín) - z mliečnych výrobkov, pomaly sa vstrebáva, predĺžený pocit sýtosti. Vhodné pre obdobie diét, recepcia v noci, má malé náklady;
• srvátka (srvátkový proteín) - získava sa z mliečnej srvátky. Má tri typy (typ čistenia, koncentrácia) - koncentrát, izolát, hydrolyzát.

Proteíny pre pomalé trávenie - kazeín, má nízku bielkovinovú hodnotu.

Rýchle bielkoviny sú odrody srvátkových bielkovín.

Koncentrát (srvátkový proteínový koncentrát, WPC) - čistený hrubou filtráciou, obsahuje 40-80% bielkovín, tukov, laktózy, cholesterolu (opatrné použitie pre alergikov).Možnosť rozpočtu pre chudnutie, prírastok hmotnosti.

Izolát (srvátkový proteínový izolát, WPI) - získava sa dehydratáciou srvátky. Vyznačuje sa vysokým obsahom bielkovín (85-90%), absenciou nečistôt (tuky, laktóza), priemernými nákladmi. Vhodný na odbúravanie podkožného tuku, naberanie čistej svalovej hmoty.

Hydrolyzovaný srvátkový proteín (WPH) - maximálny obsah bielkovín, rýchla absorpcia. Bude robiť: po tréningoch, prebudení, tvrdom stravovacom režime. Líši sa vysokými nákladmi.

Forma na uvoľňovanie bielkovín - prášok v plechovkách, vreckách (0,7-1 kg), navrhnutý na 30 dní - pričom sa podáva 1-krát denne. Existujú komplexy "viaczložkových bielkovín" - zmesi rôznych druhov bielkovín v určitom pomere.

Aminokyseliny

Aminokyseliny sú stavebnou jednotkou bielkovín. Hlavné funkcie aminokyselín:

• zrýchlenie metabolizmu;
• obnova tela;
• zníženie tuku;
• zníženie katabolických procesov.

Existujú tri typy aminokyselín - nepodstatné (syntetizované organizmom), nenahraditeľné (prichádzajú s jedlom), podmienene nepodstatné.

BCAA aminokyseliny (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) - látky, ktoré tvoria 35% celého svalového systému. Skladajú sa z komplexu troch esenciálnych aminokyselín - leucín, izoleucín, valín.

Bežnou formou uvoľňovania sú kapsuly. Môže byť v práškovej, tekutej forme.

Získavatelia

Gainer - zmes bielkovín a sacharidov rôznych pomerov, zvyšuje denný obsah kalórií v strave. Uvoľňujú sacharidy, ktoré sa rýchlo vstrebávajú (fruktóza), pomaly (škrob).

Rýchle uhľohydráty sa odporúčajú konzumovať pred začiatkom tréningu pre osoby chudej postavy. Pomaly - na chudnutie ráno.

Vitamíny, minerály

Vitamíny sa získavajú z potravy, niektoré produkuje organizmus. Hlavné funkcie:

• Vitamíny skupiny B - metabolizmus, práca nervového systému;
• vitamín C - zlepšuje imunitu;
• vitamín K - podieľa sa na zrážaní krvi;
• vitamín D - ovplyvňuje obsah vápnika v ľudskej kostre;
• vitamín E - obnova tela.

Dôležitými minerálmi sú vápnik, železo, fosfor, horčík. Vitamín-minerálne komplexy sa líšia koncentráciou, pomerom jednotlivých látok, formou uvoľňovania (kapsuly, tablety, injekcie, prášky).

Kreatín

Kreatín - karboxylová kyselina obsahujúca dusík. V ľudskom tele sa kreatín vyrába z 3 aminokyselín (arginín, metionín, glycín). Dodáva energiu celému svalovému systému. Dodatočný príjem umožňuje:

• zvýšiť ukazovatele sily, hmotnosti;
• viesť dlhé školenia;
• pozitívny vplyv silových športov;
• zvýšenie svalového objemu.

Vedľajší účinok - zadržiavanie vody. Pozitívnym výsledkom je použitie komplexu s gainerom, proteínom.

Komplexy pred tréningom

Používa sa pred tréningom. Môže obsahovať:

• energia - komplex látok, ktoré stimulujú, zvyšujú činnosť mozgu, kardiovaskulárneho systému (kofeín, efedrín). Opatrné používanie je nevyhnutné;
• kreatín;
• aminokyseliny BCAA;
• arginín je podmienene neesenciálna aminokyselina, ktorá zlepšuje krvný obeh vo svaloch.

Ďalšie druhy športovej výživy - energia, spaľovače tukov, látky zvyšujúce hladinu testosterónu, lieky na kĺby, väzy.

Kritériá voľby

Hlavným výberovým kritériom je cieľ, k čomu doplnok slúži (zvýšenie svalovej hmoty, chudnutie, zvýšenie výkonu). Základné tipy:

1. Rast indikátorov sily, svalovej hmoty - komplexných bielkovín a kreatínu. Kreatín - s transportným systémom - sacharidy.
2. Zvýšená fyzická aktivita - ďalšie užívanie vitamínových a minerálnych komplexov, lieky na kĺby, väzy, kreatín a glutamín.
3. Nahradenie bielkovín aminokyselinami - rýchla absorpcia, ale vyššia cena.
4. Dodatočná ochrana, svalová výživa - glutamín, BCAA (počas, po tréningu).
5. Komplexy pred tréningom používajte nalačno, 30 minút pred začiatkom vyučovania.
6. Masový prírastok - gainer, kreatín.
7. Snack - tyčinky (bielkoviny - chudnutie, sacharidy - prírastok hmotnosti).
8. Chudnutie - kazeínový proteín (spaľovače tukov - pre kulturistov).
9. Preštudujte si zloženie - ďalšie látky (vitamíny, minerály, BCAA).

Pred nákupom by ste mali venovať pozornosť vlastnostiam:

• zloženie (prírodné, minimálne množstvo umelých prísad, farbív);
• prítomnosť kontraindikácií, alergické reakcie;
• certifikáty kvality výrobkov;
• výrobca (domáci, zahraničný);
• náklady.

Hodnotenie najlepších online obchodov so športovou výživou do roku 2020

Moderný trh poskytuje stacionárne online platformy na predaj výrobkov, viac ako 30 špecializovaných obchodov pre športovú výživu.

Výber internetových obchodov prešiel niekoľkými kategóriami:

1. Popularita medzi návštevníkmi.
2. Široký rozsah.
3. Hodnotenia zákazníkov.
4. Pohodlné rozhranie stránky.
5. Spôsoby platby, doručenie.
6. Cenová politika, zľavy, propagačné akcie.

5LB.ru

Ruský internetový obchod (2009) ponúka veľký výber - 14 000 produktov, 165 značiek.

Dizajn stránok je zastaraný, s vertikálnymi ponukami, bez kontextových okien. Kategórie hlavného menu:

• zľava;
• markdown;
• základný tovar;
• nové položky;
• správna výživa;
• zdravie;
• darčekové poukážky;
• gainery;
• proteíny;
• vitamínové a minerálne komplexy;
• spaľovače tukov.

Samostatne na hlavnej stránke sú zvýraznené telefónne čísla, dodacie podmienky, platba, otvorené obchody, kontakty, posilnenie imunity.

• veľký výber známych svetových značiek;
• propagačné akcie, zľavy, zľavy;
• bezplatná komunikácia telefón;
• existuje blog, fórum;
• volebné právo;
• platba - v hotovosti kuriérovi, darčekový poukaz, online VISA, MasterCard;
• tam je self-pick, doručenie kuriérom (Moskva), regióny Ruskej federácie - Ruská pošta, expresné služby;
• automatický výpočet nákladov na prepravu.

• zastaraná funkčnosť stránok;
• žiadna aplikácia pre telefóny;
• žiadna platba elektronickými peniazmi;
• zľavy sú platné, ak je suma objednávky vyššia ako 10 000 rubľov.

Body-Factory

Eko-hypermarket, „Online trh zdravého životného štýlu“. Offline platforma - Kolpino, Kolpinský okres Petrohrad. Ponúkajú viac ako 6 000 produktov, 200 značiek. Doručenie - do 20 000 osád.

Prevedenie - svetlé pozadie, zelené, čierne farby písma. Horizontálne menu:

• geolokácia, počet vydávacích bodov (Moskva - 1475);
• existuje služba na objednanie spätného volania;
• stav objednávky;
• platba, dodanie;
• kontakty (telefón, e-mail);
• Prihlásenie Registrácia.

Hlavné kategórie:

1. Športová výživa (rozdelenie podľa zloženia, typu, účelu, času prijatia).
2. Krása a zdravie (aktívna životnosť, starostlivosť o orgány).
3. Vitamíny a minerály (súvisiace s vekom, antioxidanty).
4. Diétne jedlo (potraviny, korenie, zdravé sladkosti, orechové maslá).
5. Výbava a príslušenstvo.
6. Byliny a výťažky (názvy v abecednom poradí).
7. Značky, propagácie.

Schopnosť filtrovať podľa chuti, hmotnosti, cholesterolu, laktózy, obsahu lepku.

• dostupnosť rôznych druhov potravín;
• schopnosť kúpiť vzorku (12-28 g);
• ceny;
• úplný popis kategórií (zloženie, recenzie, dodanie);
• objednanie bezplatného hovoru;
• 5% zľava pre nových zákazníkov;
• promo kódy, propagačné akcie;
• Vegetariánska karta ďalších 7% zľava;
• hodnotenie recenzií (trh Yandex);
• online platba kartami Kiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• existuje vyzdvihnutie, doručenie ruskou poštou, CDEK, Boxberry, MaxiPost;
• charitatívna práca - Nadácia silných ľudí.

• stránka zásob nie je aktualizovaná;
• registrácia bez použitia účtov na sociálnych sieťach;
• iba 100% platba vopred;
• doručenie zadarmo - iba na odberné miesta, ruské pošty.

marketdo4a.com

Ruská značka. Zakladateľ - Alexander Storoshchuk. Začiatok práce - 2013: prvý maloobchod (Novosibirsk), online obchod - dodávka (Rusko).

Rozsah:

• športová výživa;
• vybavenie, doplnky;
• dámske, pánske športové oblečenie.

Športovú výživu zastupujú od roku 2016 vlastné produkty spoločnosti Do4a Lab (116 produktov), ​​zahraničné značky (400+). Výrobky Do4a Lab sú dovážané suroviny (Nemecko), nepoužívajú sa žiadne škodlivé farbivá, rozumné ceny, certifikáty kvality.

Reťazec má v Rusku 59 obchodov vrátane Nižného Novgorodu - 2, Rostova na Done - 2, Moskvy - 1, Jakutska - 1. Predajne sú v Kazachstane a Bielorusku.

Spôsoby platby - kartou na webe (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Dizajn internetového obchodu - biele pozadie, hlavné farby: oranžová, čierna. Rozhranie hlavnej stránky je prehľadné a pohodlné. K dispozícii je horizontálna navigácia, rozbaľovacie zoznamy.

• veľký sortiment;
• vlastné výrobky;
• doprava zdarma (objednávky nad 999 rubľov);
• doručenie do 1 dňa (ak je v blízkosti obchod);
• autorizácia prostredníctvom účtov sociálnych sietí (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• iba 100% platba vopred;
• objednávka - po registrácii;
• žiadna aplikácia pre telefóny;
• neexistuje žiadne online pripojenie pre konzultácie;
• dodanie 6-8 dní zo skladu (Petrohrad), ak v blízkosti nie je žiadny obchod.

bodybuilding.com

Internetový obchod, fitnes komunita (USA). Funguje od roku 1999, mesačne - 29 - 33 miliónov návštevníkov z celého sveta, 9,5 milióna registrovaných členov komunity.

Dizajn stránky - biele pozadie, modré nápisy. Intuitívne rozhranie, horizontálne menu hlavných kategórií. Existuje výber krajín, ale nie verzia v ruskom jazyku.

Široká škála produktov:

1. Športová výživa.
2. Športové oblečenie
3. Tenisky.
4. Tréningové doplnky.
5. Individuálne tréningové programy (fitness plány) od slávnych kulturistov, fitness modelov, trénerov.
6. Články (recepty na zdravý životný štýl, diéty, cvičenia), videonávody.

Celý sortiment je o 20 - 30% nižší ako na iných predajných miestach, existujú certifikáty kvality výrobkov.

• sortiment (vysoká kvalita, známe značky športového oblečenia);
• cena sa automaticky prevedie na hlavnú menu krajiny;
• zľavy sú 25-30% (určitý čas);
• existujú kupóny (ďalšie zľavy 5-25%), darčekové karty;
• záruka vrátenia peňazí - ak sa objednaný tovar nezhoduje;
• celosvetové doručenie - 8-21 dní do Ruska;
• platba - Visa, Mastercard;
• pohodlná stránka - stačí poznať základy anglického jazyka;
• online konzultácia obchodného manažéra, trénera;
• registrácia - cez Facebook;
• existuje aplikácia (Google Play);
• vysoká popularita v sociálnych sieťach, kanál youtube.

• stránka nemá ruskú verziu;
• doprava zdarma - pre obyvateľov USA.

fitnessbar.ru

Sieť stacionárnych predajných miest - 14 objektov (Petrohrad).

Web obchodu sa vyznačuje prehľadným rozhraním a high-tech funkcionalitou.

Horná vodorovná ponuka ponúka hlavné kategórie:

1. Katalóg (športové jedlá, športové potreby, vybavenie, oblečenie, rôzne).
2. Ciele (naberanie svalovej hmoty, chudnutie, celkové zdravie, posilnenie kĺbov a väzov).
3. Značky (abecedne 28 svetových spoločností).
4. Hodnotenia (najobľúbenejšie, top 10 produktov, top 10 značiek, top 10 ingrediencií).

Okrem toho sú zvýraznené nové položky, najvyššie kategórie a naše návrhy.

Hlavná stránka obsahuje - produkty dňa -10%, novinky, recenzie, videoprojekty.

• moderný web;
• veľký výber športového jedla od rôznych výrobcov;
• triedenie tovaru pomocou ďalších filtrov - hlavná zložka, účel, forma uvoľnenia, počet dávok;
• zľavy, bonusový systém (1 rubeľ - 1 bod);
• cashback - až 10%;
• rýchly výpočet dodávky;
• dodávka po celom Rusku;
• platba kartou na webových stránkach, v hotovosti;
• online odborné konzultácie;
• bezplatná komunikácia s manažérom;
• ochrana osobných údajov - registrácia po potvrdení SMS do telefónu.

• hotovostná platba - vyzdvihnutie, pre Moskvu, Petrohrad;
• registrácia bez sociálnych sietí;
• výrobok nemožno hodnotiť;
• neexistuje hracia aplikácia.

iHerb.com

Online hypermarket (USA). Spoločnosť funguje od roku 1996. Prvými produktmi sú doplnky výživy (na báze byliny ľubovník bodkovaný). V USA existujú 4 distribučné centrá, 1 v Južnej Kórei. Predstavilo 32 000 certifikovaných výrobkov, veľké množstvo exkluzívnych výrobkov. Dodanie - do celého sveta. Zamestnanci sú z rôznych krajín (Austrália, Vietnam, Čína, Bielorusko, Rusko).

Pekný a jasný dizajn webových stránok - biele pozadie, žltozelené farby. Horný panel - zmena jazyka (13 možností), cieľa, meny.

Horizontálna ponuka predstavuje:

1. Obchod (doplnky výživy, šport, krása, kúpeľňové výrobky, potraviny, zdravý domov, výrobky pre kojencov, domáce potreby).
2. Značky (navigácia výrobcu).
3. Zdravie (rozdelenie podľa orgánových systémov, zdravie detí, mužov, žien, starších ľudí).
4. Zásoby, vzorky, najlepšie.
5. Vyhľadať tovar.
6. Prihláste sa do svojho účtu.
7. Kôš.

Samostatne zvýraznené rôznymi farbami vyhľadávaním produktov:

• Vegetárian. vegetarián;
• bezlepkový;
• bez mliečnych výrobkov;
• organický;
• kóšer;
• bez GMO;
• pri diétach (paleolitické, keto).

Existujú nadpisy:

1. Nový.
2. Návrhy.
3. Vzorkovače.
4. Najlepšie predávané.
5. Darčeky.
6. iTested - výrobky, ktoré prešli laboratórnym testovaním (zloženie, prítomnosť ťažkých kovov, mikroorganizmov).

Spôsoby prijímania: Boxberry, Russian Post, Pony Express. Platba za doručenie - suma rovnajúca sa 4 americkým dolárom, kuriér zadarmo - objednávka vo výške 60 amerických dolárov.

Online platba kartami.

• jasný, moderný dizajn webových stránok;
• jednoduché rozhranie pre výber, nákup, triedenie;
• aplikácia (Google Play, App Store);
• široký sortiment certifikovaných výrobkov;
• existuje sekcia pre komunikáciu so zástupcami značiek;
• odporúčací program - zľava 5-10%;
• stále akcie, zľavy;
• nízke ceny;
• doprava zdarma (určitá suma objednávky);
• platba rôznymi druhmi kariet;
• existuje blog s článkami o zdravom životnom štýle, odborné rady;
• sa venuje charitatívnej práci (deťom celého sveta);
• varovania o pravidlách dovozu do Ruska, colné informácie (zákaz dovozu: surových semien, orechov, kava kava, konopných semien).

• neexistuje funkcia poradia spätného volania;
• žiadna dodávka na územie Krymu;
• ďalšie konzultácie v colnej službe Ruskej federácie pre určité kategórie výrobkov (zákazy, dostupnosť povolení, licencií).

Výkon

Internetové obchody poskytujú obrovský výber rôznych produktov vrátane športovej výživy. Ak poznáte vlastnosti, typy požadovaného produktu, môžete si produkt rýchlo vybrať, objednať online, čo šetrí čas a peniaze.