Najlepšie služby dodávania zdravých potravín pri chudnutí v Rostove na Done pre rok 2020

Podľa vedcov závisí ľudské zdravie na životnom štýle 50%. Zdravé a zdravé stravovanie je pre fyzické zdravie nevyhnutné. Jedlo je koniec koncov zdrojom energie, vývoja a obnovy buniek a tkanív.

Bohužiaľ, kvôli nedostatku času alebo neochote tráviť veľa času pri sporáku si veľa ľudí vystačí s občerstvením z rýchleho občerstvenia alebo s varením mastných a nezdravých jedál. Na vyriešenie týchto problémov si môžete najať osobného výživového poradcu a kuchára, ale toto riešenie si vyžaduje značné investície.

S cieľom ušetriť čas a peniaze vám dávame do pozornosti donáškovú službu zdravých potravín na chudnutie v Rostove na Done, ktorá kombinuje osobného kuchára a odborníka na výživu.

Hodnotenie najlepších doručovacích služieb pre zdravé potraviny na chudnutie v Rostove na Done

Diétna kaviareň

Kontakty:
poloha - pruh Semashko, 46/1;
telefón - 86 7 863 311 13-55;
pracovný harmonogram - od pondelka do piatku: od 10.00 do 18.00; Sobota: od 10,00 do 14,00;
webová stránka - http://diet-cafe.ru/.

Diet Cafe už päť rokov pomáha ľuďom chudnúť pomocou správnej, zdravej a vyváženej výživy. Kandidátka lekárskych vied a endokrinologička - Elena Nikolaevna Yarovova je zodpovedná za zostavenie bezpečného a efektívneho menu. Elena Nikolaevna pracuje ako endokrinologička v Regionálnej klinickej nemocnici č. 2 od roku 2005 a tiež vedie školu pre pacientov s nadváhou a obezitou, ktorá sa nachádza v nemocnici.

Diet cafe ponúka 4 rady vyvážených jedál:

Program	Na chudnutie	Na udržanie úspechu	Pôstne menu	Diétne prázdniny
Trvanie a náklady:
1. týždeň	6930	7630	6930	5950
2 týždne	13860	15260	13860	11900
3 týždne	20790	22890	20970	17850
4 týždne	27720	30520	27720	23800

• používanie čerstvých a prírodných produktov na varenie;
• konzultácia a podpora odborníka na výživu-endokrinológa;
• denný rozvoz jedla až k vám domov;
• prijateľné náklady.

• stránka neuvádza podrobné informácie o poskytovaných programoch.

Denné jedlo

Telefónne číslo: ☎ 7 900 122 18 88;
Oficiálna webová stránka: https://dailyfood.pro/.

Od roku 2016 pomáha Daily Food ľuďom schudnúť, pribrať a udržať si svoje výsledky. Spoločnosť tiež pomôže vyriešiť zdravotné problémy a udržať telo v dobrej kondícii.

Tím Daily Food zamestnáva 5 kuchárov s dvadsaťročnými skúsenosťami v jednej z najlepších reštaurácií v Rostove na Done. Za včasné doručenie zodpovedá kuriérska služba pozostávajúca zo 7 osôb. Doručenie je bezplatné - od 19 do 23 hodín.

Spoločnosť Daily Food dbá na čerstvosť výrobkov, takže dodávka sa vykonáva každý deň. Donáška zdravých jedál ponúka širokú škálu jedál - denné jedlá sú určené pre rôzne, neopakujúce sa jedlá a ponuka jedál je každý týždeň kompletne aktualizovaná.

Pre klientov bolo vyvinutých 5 smerov správnej výživy:

1. Kancelársky program - tri jedlá denne pre zamestnancov kancelárie;
2. „Štíhlosť“ - štvordňová strava pre rýchle chudnutie, ako aj udržanie kondície;
3. "Rovnováha" - päť jedál denne na udržanie kondície a zníženie hmotnosti;
4. „Fitness-pro“ - šesť jedál denne, ktoré sú určené na udržanie kondície počas fitnes alebo iných športov;
5. "Sila" - šesť jedál denne na zvýšenie hmotnosti.

Cena a počet kilokalórií sú uvedené v nasledujúcej tabuľke:

Program	Úrad za 900 kcal	Štíhlosť na 1 100 kcal	Zostatok za 1 300 kcal	Fitness pro za 1 600 kcal	Sila pri 2 400 kcal
Trvanie a cena (cena v rubľoch):
V jeden deň	650	750	850	950	1100
týždeň	4000	4500	5000	5500	6500
na mesiac	17000	19000	21000	23000	27000

Ak sa klient nevie rozhodnúť pre potrebný program, ponúka sa mu bezplatná konzultácia, kde mu špecialista odpovie na všetky otázky, ktoré ho zaujímajú.

Upozorňujeme, že objednávanie zdravých jedál na týždeň alebo mesiac vám môže ušetriť impozantné množstvo.

Takže v programe "Kancelária" môžete ušetriť 571-566 rubľov, "Slim" - 643-633 rubľov, 714-700 rubľov v programe "Balance", "Fitness-Pro" - 785-766 rubľov a 928-900 v programe "Sila" „.

Medzi ponúkaným veľkým sortimentom jedálnička patria: melónové smoothie, roláda so šošovicou a zeleninou, šalát s ružovým lososom, francúzske mäso, zelenina s morčacími filetami, pita s kuracím a vaječným fricassee s paprikou a kuracími prsiami, mäsové a ovocné muffiny, gratinované kuracie a karfiolové.

• pomoc pri výbere programu správnej výživy;
• denný rozvoz jedla, na varenie;
• zľavy pri platbe za týždenné alebo mesačné doručenie jedla;
• aktualizácia ponuky každý týždeň;
• denne doprava zdarma.

• nenájdené.

Dobré jedlo

Telefónne čísla: 8008 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Webové stránky: https://good-food161.ru/

Služba donášky zdravých potravín Good Food je osobný kuchár a odborník na výživu, ktorý sa stará o naberanie svalovej hmoty, chudnutie, udržiavanie tvaru, ako aj o celkové zdravie a wellness.

Spoločnosť Good Food vyvinula 5 programov zdravej výživy:

1. "Sušenie" - na urýchlenie chudnutia a udržanie tvaru;
2. "Fitness" - na chudnutie;
3. "Rovnováha" - vhodná pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl a majú chuť jesť vyvážene;
4. "Sila" - strava určená na zvýšenie hmotnosti počas intenzívneho cvičenia;
5. „Kancelária“ je program, ktorý umožňuje pracovníkom v kancelárii zabudnúť na občerstvenie z rýchleho občerstvenia a vypité litre kávy a zlepšiť si zdravie a výkonnosť správnou výživou.

Tabuľka s nákladmi a obsahom kalórií v stravovaní:

Strava	Sušenie	Fitnes	Rovnováha	Moc	Kancelária
Obsah kalórií	1 100 kcal	1 400 kcal	1 800 kcal	2 600 kcal	550 kcal
Cena (v rubľoch):
na 1 deň	650	750	850	1100	300
týždeň	4550	5250	5950	7700
na mesiac	19500	22500	25550	33000

Spoločnosť Good Food poskytuje svojim klientom bonusy: objednaním programov Sušenie, Fitness, Rovnováha a Sila na 7 dní získa spotrebiteľ 1 deň jedla ako darček zadarmo. A pri objednávaní zdravých jedál na mesiac majú zákazníci nárok na päťdňovú stravu zadarmo. V tarife Office je špeciálna ponuka - každý piaty obed je zadarmo.

Táto služba pripravuje veľa chutných a zdravých jedál, tu sú niektoré z nich: palacinky z omelety, ružový losos s brokolicou v krémovej omáčke, soba so zelenými fazuľkami a kuracím mäsom, tvarohové tiramisu, steak, hovädzí stroganoff, toast s kuracím mäsom, mini-grilovačka, sekaná. A tiež šaláty: talianske, vaječná polenta, s hovädzím mäsom, toasty s avokádom.

Dobré jedlo podáva jedlá od 17:00 do 21:00. Kancelárske obedy sa podávajú od 12 do 14 hodiny. Dovoz zdarma.

• priemerná cena kŕmnej dávky;
• doprava zdarma;
• bonusy a propagačné akcie;
• chutné a rozmanité jedlá.

• informácie o aktualizácii ponuky nie sú známe;
• neexistuje žiadny odborník na výživu alebo konzultant, ktorý by vám pomohol s výberom optimálneho programu.

IBA

Adresa: ulica Pushkinskaya, 225, kancelária 47;
Telefónne číslo na objednanie: ☎8 863 275 70 02; ☎ 8 863 275 70 03;
Web spoločnosti: https://only-rostov.ru/.

IBA ponúka svojim zákazníkom chutné, vyvážené jedlá pripravené iba z vysoko kvalitných a čerstvých produktov na profesionálnom vybavení. Diéta bola vyvinutá odborníkmi na výživu. Výrobky sa spracovávajú pražením, varením alebo grilovaním.

Ak si chcete objednať dávku, musíte zavolať na jedno z vyššie uvedených telefónnych čísel, kvôli konzultácii s odborníkom a výberu potrebného programu.

IBA ponúka 7 výživových programov:

1. „Individuálne menu“. Personalizovaný stravovací plán pre vegetariánov, vegánov, dojčiace matky a ľudí so špeciálnymi stravovacími preferenciami. Obsah kalórií a náklady sa počítajú individuálne pre každú osobu.
2. „Easy“ je päť jedál denne s hmotnosťou 1 100 až 1 200 kilokalórií na ľahké chudnutie. Náklady na program sú 1 200 rubľov za deň. Niektoré jedlá zo stravy sú šalát s cviklou a orechmi, biele ryby, červené fazule s bylinkami a sójovou omáčkou, bylinkový čaj, ovsené sušienky.
3. "Man One" je každodenné zdravé jedlo pre mužov s kalorickou hodnotou 1 485 až 1 675 kcal a nákladmi 1 900 rubľov za deň. Príklad niektorých jedál: omeleta na pare so zeleným hráškom, kuskus, tvaroh sul s čerešňami, rybie rezne so zeleninou a ryžou, jablková pena so škoricou, kuracie mäso v paradajkovej omáčke.
4. „Intenzívne“ - program s kalóriami od 890 do 950 kcal vám pomôže rýchlo schudnúť. Za cenu "Intenzívne" bude vydaných 1 500 rubľov denne. Niektoré jedlá z programu sú ovsené vločky s čerešňami, pohánkové rezance s kalamárovou omáčkou a zeleninou, kurací závitok so sušenými slivkami a bylinky.
5. „9 mesiacov“ - zdravá a vyvážená strava pre nastávajúce mamičky, obsah kalórií 1 634 kcal. Niektoré z jedálnička v strave: ovocné pyré, rybacia polievka, dusená zelenina a losos, pečené kuracie filety s jogurtovou omáčkou a sezamovými semiačkami.
6. Sushka - zdravé bielkovinové jedlá s nízkym obsahom sacharidov, ktorých cena je 1 900 rubľov denne. Obsah kalórií v jedlách a približné menu nie sú uvedené.
7. „Detox“. Hlavnou akciou programu je liečenie a čistenie tela. Menu pozostáva z pitia jogurtov, šalátov, cereálií a čerstvých džúsov. Používa sa ako prísada: mrkva, špenát, pomaranč, škorica, limetka, petržlen, jablko, zeler, zázvor, citrón, kardamón, tekvica, kivi, banán a iná zelenina, ovocie, byliny a korenie. Náklady na dennú dávku sú 1 350 rubľov.

LEN má tiež nutričné ​​kulinárske oddelenie, ktoré dodáva zdravé a chutné jedlá na oslavy a rodinné večere. Doručenie zdarma pre objednávky nad 1 500 rubľov.

Služba donášky zdravých potravín zabezpečí, že vaša obedná prestávka bude prospešná pre vaše telo. Za týmto účelom LEN vyvinul zdravé obedové menu pre firemných a súkromných klientov. V ponuke sú šaláty (od 60 do 370 rubľov), polievky, hlavné jedlá (od 190 do 400 rubľov), prílohy, ako aj nízkokalorické dezerty (od 95 do 190 rubľov).

Spoločnosť sa zameriava aj na výrobu prírodných, domácich müsli a dezertov. Na žiadosť klienta je možné zloženie müsli kedykoľvek zmeniť. Medzi sladkosti, ktoré vyrába IBA, patria: tvarohový koláč, sladkosti, sušienky, koláče Napoleon a čokoláda, košíčky, tvarohové koláče.

• programy určené odborníkmi na výživu;
• rozmanitosť programov;
• vlastná výroba prírodných sladkostí a müsli;
• rozvoz riadu na sviatočné stoly.

• vysoké ceny;
• interval aktualizácie ponuky nie je známy.

Bonne bouffe

Adresa: Moskovská ulica, 43/13, kancelária 412;
Telefón: ☎ 7 988 550 60 05.
Oficiálna webová stránka: https://bonne-bouffe.su/.

Ponuka služieb Bonne Bouffe pozostáva z viac ako 100 jedál, ktorých zloženie vyvinuli poprední odborníci na výživu v krajine. Program sa vyberá na základe charakteristík a potrieb tela, ako aj cieľov klientov. Pred objednaním musíte uviesť informácie o výške, hmotnosti, veku a aktivite počas týždňa. Pre spätnú väzbu by ste mali uviesť svoje telefónne číslo, meno a e-mail. Po zadaní údajov kalkulačka vypočíta potrebné množstvo kilokalórií pre spotrebiteľa.

Táto služba poskytuje príležitosť objednať si skúšobný deň, aby sa klient mohol rozhodnúť, či je táto kuchyňa pre neho vhodná alebo nie. Náklady na skúšobný deň s 5% zľavou budú 1 248 rubľov.

Bonne Bouffe vyvinula 3 výživové programy:

1. "Strata váhy". Diéta je určená pre tých, ktorí chcú schudnúť.
2. „Správna výživa.“ Program pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť svoje zdravie a udržiavať si kondíciu správnou a zdravou výživou.
3. „Športová výživa“.Diéta pre aktívnych ľudí je navrhnutá na obnovenie tela po cvičení, ako aj na udržanie a naberanie svalovej hmoty.

Bonne Bouffe ponúka prémiové alebo zlaté menu. Cena zlata nie je uvedená na webových stránkach, ale Premium bude stáť 1 560 rubľov za deň za jedlo v prepočte na 1 200 - 1 400 kcal a 1 660 rubľov za 1 600 - 2 000 kcal. Pri mesačnej objednávke prídelov je zľava 20%. So zľavou bude prídelová dávka za 1 200 - 1 400 kcal 1 248 rubľov, za 1 600 - 2 000 - 1 328 rubľov.

Niektoré jedlá zo správnej stravy: nakladaná parmica, baklažán s estragónom a granátovým jablkom, morčacie filé, losos s fazuľou, hodgepodge, kurací závitok s bylinkami, zubný kameň, okroshka, grilovaná chobotnica, hummus, orechové sušienky, soté, musli. Menu sa neopakuje 12 dní.

Dodávka sa vykonáva denne, od 18 do 23 hodín. Pokrmy sú zabalené v chladnejšej taške.

• prítomnosť kalkulačky na webe na výpočet požadovaných kalórií za deň;
• strava je pripravovaná odborníkmi na výživu;
• denný rozvoz jedla zadarmo;
• možnosť objednať si skúšobný deň;
• zľavy na skúšobný deň a prémiové jedlá.

• vysoká cena.

Olimpfood

Telefónne číslo: ☎ 8 800 222 33 34;
Webové stránky: http://61.olimpfood.com/.

Zdravá strava spoločnosti Olimpfood je menu navrhnuté špičkovými odborníkmi na výživu a fitness trénermi a čerstvými produktmi pripravenými podľa štandardov reštaurácií.

Správny výživový program si môžete zvoliť sami, po vypočítaní potrebných denných kalórií. Výpočet sa vykonáva na kalkulačke, kde je potrebné udržiavať údaje ako výška, vek, váha, pohlavie a aktívna činnosť počas týždňa.

Olimpfood má 7 programov:

1. Fitness-Pro - udržiavanie kondície;
2. "Fitness" - udržiavanie kondície a chudnutie;
3. "Slim" - zbavenie sa nadváhy;
4. "Kancelária" - správne a zdravé jedlo, dokonca aj na pracovisku;
5. "Rovnováha" - pre tých, ktorí sa aktívne venujú športu;
6. "Sila" - získanie svalovej hmoty;
7. „Super sila“ - pre intenzívny nárast hmotnosti.

Podrobnejší popis programov v nasledujúcej tabuľke:

Program	Fitness Pro	Fitnes	Štíhlosť	Kancelária	Rovnováha	Moc	Superschopnosť
Obsah kalórií (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Počet jedál	6	5	4	3		6	6
Cena (v rubľoch):
deň	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 dní	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
týždeň	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
mesiac	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 týždne - 14 630

Vzorové menu: pečené hovädzie mäso, mäsová roláda so šošovicou a špenátom, morčacie mäso s marinádou, omeleta s hlivou a paradajkou, fašírky, muffiny, burritos, teľacie mäso s pohánkou na smotane, sendvič s tvarohom.

• vývoj jedálnička za účasti fitnes trénerov a odborníkov na výživu;
• úspora peňazí pri objednávaní mesačnej stravy;
• doprava zdarma;
• prijateľné ceny;
• prítomnosť kalkulačky na webe na výpočet potrebných kalórií.

• stránka neposkytuje informácie o dodacej lehote a intervale aktualizácie menu.

Fitnes

Telefón na príjem objednávok: ☎ 7 928 155 14 07;
Webové stránky: https://vk.com/fit_eda.

Fitness Food ponúka zákazníkom chutné, rozmanité a čo je najdôležitejšie, zdravé jedlá na úrovni reštaurácie. Menu bolo vyvinuté profesionálmi v odbore - odborníkmi na výživu a kuchármi. Monotónne stravovanie nie je o fitness Pre zákazníkov sa pravidelne vyvíja nové menu.

Dávka sa dodáva od 20. do 23. hodiny, doručenie je bezplatné.

Vo Fitness Food si môžete objednať jeden zo siedmich programov:

1. Skúšobná diéta - Skúšobný deň vám pomôže zistiť, či je jedlo pre klienta to pravé.
2. "Sušenie" - na rýchle zbavenie sa nadváhy.
3. "Intenzívne" - rýchle chudnutie.
4. „Intenzívne +“ - rýchle chudnutie so zvýšeným obsahom kalórií.
5. „Rovnováha“ - udržiavanie formy.
6. „Balance +“ - udržiavanie kondície so zvýšeným počtom kalórií.
7. „Omša“ - na priberanie.

Tabuľka s obsahom kalórií, nákladmi a množstvom príjmu potravy:

Program	Skúšobná verzia	Sušenie	Intenzívne	Intenzívne +	Rovnováha	Zostatok +	Váha
Kalórie (kcal)	1350	až 1 000	1200	1500	1700	2500	3000
Počet jedál	5	5	5	5	5	6	6
Cena (v rubľoch):
za deň	590	800	800	850	900	1000	1100
týždeň		4900	5250	5250	5600	6300	7350
mesiac		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Objednaním jedla na mesiac ušetríte peniaze.

Vzorové menu: príloha s kuracím filetom, dusené s hovädzím a pohánkovým mäsom, napoleon, dusená zelenina, pstruhový steak, tvarohový kastról, krevety, ovsený koláč, tvarohové koláče, teľacie mäso s jačmennou kašou, provensálske bylinky a paradajková omáčka.

• doprava zdarma;
• zľavy pri objednávke mesačného menu;
• menu vyvinuté odborníkmi na výživu;
• pravidelne aktualizované menu;
• lacné diéty.

• nenájdené.

Ate-stratená váha

Telefón: ☎ 7 923 003 23 08;
Miesto: ulica Proletarskaya, 56;
Webová stránka: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Diéta s hmotnosťou Eli-Lose bola vyvinutá profesionálnymi odborníkmi na výživu. Na varenie sa používajú iba čerstvé výrobky, ktoré sa dodávajú každý deň. Jedlo sa pripravuje na špeciálnom vybavení v reštaurácii metódami dusenia, dusenia a pary. Vypracované menu je vhodné pre tých, ktorí chcú normalizovať výživu, schudnúť alebo pribrať.

Spoločnosť Ate-Lose ponúka dve diéty s vysokým obsahom bielkovín, ktoré majú minimálny obsah sacharidov a bielkovín:

Strava	Za 1 200 kcal	Za 1 600 kcal
Cena (v rubľoch):
1 deň	795	895
5 dní	3975	4475
týždeň	5565	6265
mesiac	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Spoločnosť tiež poskytuje skúšobnú dennú stravu 1 200 kcal v hodnote 695 rubľov.

Príklad ponuky: filet zo šťuky, rybí mini kebab, musli, tabouleh, palacinky, sušienky s brusnicami, zeleninový hummus, tvarohové koláče s hrozienkami, granola, kuracie rezne, hovädzie mäso so zeleninou a šošovicou.

• nízke ceny;
• jedálny lístok zostavený odborníkmi na výživu;
• vždy čerstvé výrobky;
• varenie v reštaurácii.

• malý výber výživových programov.

Záver

V recenzii boli predstavené najlepšie donáškové služby zdravých potravín, ktorých správna a zdravá strava pomôže:

• zlepšiť telo;
• zbaviť sa nadváhy;
• pribrať;
• udržiavať sa fit;
• vštepiť stravovacie návyky.

Jedlo je jednou z hlavných príčin chorôb alebo naopak dobrého zdravia. Služby donášky zdravých potravín vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie, udržiavať sa v kondícii a zabudnúť na choroby. Dobrú chuť a buďte zdraví!