Rolschaatsen brengt niet alleen plezier, maar ook een goede lichamelijke activiteit. Rollersport helpt bij het aanspannen van spieren en het bereiken van een mooi figuur. Zo'n hobby kan een familie worden en ...
Niet alleen professionele atleten zetten hun training voort op oudere leeftijd, een gewoon persoon wil ook na 50 jaar fysieke activiteit en kracht van het lichaam behouden. Lichamelijke activiteit kan het verouderingsproces vertragen en ...
Er zijn drie regels om slank te worden en de resultaten tegen te houden: motivatie, voeding en lichaamsbeweging. Hierbij is het belangrijk om te begrijpen wat voor soort sport een fatsoenlijk resultaat zal opleveren en ervoor zal zorgen dat alles lang volgehouden kan worden….
Na 30 jaar begint een vertraging van het metabolisme en begint een persoon zijn vroegere vorm te verliezen. Er verschijnen lelijke vetafzettingen, de figuur krijgt een onregelmatige vorm door extra kilo's. Maar het dertigjarige merk is niet het einde ...
Voor elke persoon met leeftijd wordt het steeds moeilijker om fysieke activiteit te weerstaan. Voor mensen na veertig jaar worden de gebruikelijke belastingen te groot. Dit geldt zowel voor getrainde atleten als voor degenen die betrokken zijn bij ...