De meest effectieve calciumsupplementen voor volwassenen en kinderen in 2020

Vergelijken we het menselijk lichaam met een gebouw, dan zijn sporenelementen daarvoor de bouwstenen. Een van de meest gewichtige en noodzakelijke voor de volledige werking van een sporenelement is calcium. Als plotseling blijkt dat er niet genoeg van in het lichaam zit, heeft dit invloed op de conditie van botten, nagels, haar en natuurlijk tanden.

Maar voordat u een kuur met calciumpreparaten voor uzelf of uw kind voorschrijft, moet u een arts raadplegen, want een teveel aan een stof in het lichaam is ook schadelijk. Overal zou een maat moeten zijn. En alleen als de arts calciuminname voorschrijft, kunt u de beoordeling van kwaliteitsvitaminen bestuderen om het meest geschikte complex voor u te kiezen.

Waarom heeft het lichaam calcium nodig?

De voordelen van dit mineraal zijn zo groot dat het een persoon al voor zijn geboorte helpt, of liever bijdraagt ​​aan de geboorte van een kind. Hoe gebeurde dit? Het feit is dat de punt van het sperma, gericht op het ei, een puntje van calcium heeft en het is dankzij dat het doordringt in de felbegeerde schaal. En zodra de baby wordt geboren, is dit element ook nodig voor zijn ontwikkeling, en hij ontvangt het uit de moedermelk van de moeder.

Calcium is een van de belangrijkste elementen voor de "constructie" van ons skelet. Maar de stof verlaat gemakkelijk het menselijk lichaam wanneer natuurlijke processen zoals zweten of stoelgang optreden. Als na deze extra opname van het micro-element in het lichaam niet is verzekerd, begint de opname van calcium uit het botweefsel.

In de regel ervaren mensen na 35 jaar botverlies. Er is een natuurlijk verouderingsproces, het element wordt langzaam, maar constant uit het lichaam verwijderd, en als gevolg daarvan kan het weer gezondheidsproblemen veroorzaken. De komst van ziekten zoals osteoporose of artritis voorspelt bijvoorbeeld niet veel goeds.

In moderne megasteden is het niveau van luchtverontreiniging hoog, op sommige plaatsen is de radioactiviteit verhoogd, wat beladen is met kanker.Ook hier spelen calciumionen een gunstige rol, omdat ze de afzetting van strontium in het botweefsel tegengaan.

Bovendien moet calcium worden geprezen om te helpen bij het spijsverteringsproces, deel te nemen aan het werk van spijsverteringsenzymen, weerstand te bieden aan allergische reacties, de bloeddruk te reguleren, voorwaarden te creëren voor normale bloedstolling en het functioneren van de hersenen te normaliseren.

10 feiten over calcium - in de video:

Dagtarief

Ons lichaam kan geen calcium aanmaken. We krijgen het uitsluitend met voedsel of in de vorm van medicijnen.

Voor verschillende categorieën is er een verschillend verbruik van het sporenelement.

• Baby's krijgen hun behoefte aan micronutriënten (ongeveer 200 mg) via de moedermelk.
• Kinderen jonger dan drie jaar hebben ongeveer 500 mg nodig. Kinderen onder de acht - bij voorkeur tot 800 mg.
• Tieners jonger dan 13 jaar wordt geadviseerd om tot 1300 mg in te nemen.
• De norm voor volwassenen is 1000 mg.

Een volwassene kan zijn norm van een element krijgen door een liter melk te drinken, maar tegelijkertijd krijgt hij extra calorieën, een teveel aan verzadigd vet en melksuiker. Je kunt proberen je substantie binnen te krijgen met sesam- of maanzaad, die rijk zijn aan calcium, maar het maag-darmkanaal kan hier slecht op reageren, omdat alles met mate goed is. Daarom is het vaak gemakkelijker om uw dagvergoeding te krijgen met behulp van speciale medicijnen.

Dus bijvoorbeeld als fervent liefhebber van de gezondste zuivelproducten, kan de consumptienorm veilig gehalveerd worden.

Welke wordt beter opgenomen

Farmaceutica bieden een overvloed aan calciumbevattende preparaten, en u kunt in de war raken als u nadenkt over welk bedrijf het beste is om te kiezen en welk bedrijf maximaal wordt opgenomen.

Het belangrijkste is om te begrijpen dat de calciuminname moet worden gesynchroniseerd met vitamine D, anders heeft het geen zin. Vitamine D is de geleider van calcium in het menselijk lichaam, het zorgt ervoor dat de darmen het micro-element opnemen en zorgt voor volledige opname door het botweefsel.

Geneesmiddelen die calcium bevatten, kunnen worden onderverdeeld in drie soorten:

1. Monopreparaties. Dit zijn middelen waarbij het sporenelement wordt aangetroffen zonder toevoegingen (calciumcarbonaat, calciumlactaat, calciumcitraat en andere)
2. Gecombineerd. Deze producten bevatten vitamine D, wat erg handig is, omdat het de extra aankoop van het element overbodig maakt.
3. Multivitamine. Dit zijn preparaten met een heel complex aan vitamines.

Om erachter te komen welk bedrijf het beste is om het medicijn te kopen, bestudeert u onze beoordeling van kwaliteitsmedicijnen met calcium.

Beoordeling van de beste vitamines met calcium voor kinderen en volwassenen

11e plaats. "Calciumglucanaat"

Deze tabletten zijn ontworpen om het gebrek aan mineralen in het lichaam te compenseren, intoxicatie te verminderen, ontstekingen te bestrijden en allergieën te weerstaan. Het is beter om "Calciumglucanaat" in te nemen als de maaltijd al is afgelopen en vergeet niet dat u na het kauwen van de tablet een glas water moet drinken. Toelating is toegestaan ​​voor kinderen vanaf 3 jaar. Geschikt voor zwangere en zogende vrouwen. Prijs: ongeveer 200 roebel.

• Groot toepassingsgebied;
• Behandelt verschillende ziekten;
• Herstelt de balans van een element.

• Kan constipatie veroorzaken;
• Verboden met neiging tot trombose.

Over de voordelen van het medicijn bij kindergeneeskunde:

10e plaats. "Complivit Calcium D3"

Het vitamine- en mineralencomplex "Complivit Calcium D3" is erg populair bij klanten. Deze vitamines worden aanbevolen door diëtisten om het calcium- en fosformetabolisme zo effectief mogelijk te stimuleren. Ze worden gemaakt in de vorm van fruittabletten, die tijdens de maaltijden worden gekauwd of opgenomen. Calciumgehalte - 500 mg. Geschikt voor mensen ouder dan drie jaar. Het is beter voor zwangere vrouwen om af te zien van het gebruik van een dergelijk medicijn, en als ze dat doen, dan alleen met toestemming van een arts. Gemiddelde prijs: 250 roebel.

• Verlicht symptomen van osteoporose;
• Vul het gebrek aan Ca of D3 aan;
• Kosten.

• De manifestatie van allergische reacties is mogelijk;
• Er zijn contra-indicaties.

9e plaats. "Kalcepan"

Voor vrouwen die de symptomen van osteoporose willen verlichten en de hormonale achtergrond willen reguleren die na de veertigste verjaardag is veranderd, is de gecombineerde stof met calcium "Calcepan" geschikt. Het bevat niet alleen Ca, maar ook verschillende kruidenextracten, evenals micro-elementen B2, B6, D3 en C. De vorm van afgifte is in de vorm van pillen. Kosten: ongeveer 450 roebel.

• Vanwege de rijke inhoud van het medicijn is het calciummetabolisme genormaliseerd;
• Zorgt voor de schoonheid van haar en huid;
• Helpt bij het synthetiseren van collageen;
• Herstelt botweefsel.

• Ongeschikt voor kinderen.

8e plaats. "Vitrum Calcium + Vitamine D3"

"Vitrum Calcium + Vitamine D3" kan een familiecomplex worden genoemd, aangezien het geschikt is voor verschillende leeftijdscategorieën en even goed zal zijn voor kinderen (behalve de leeftijd tot 8 jaar), vrouwen, mannen en ouderen. Het medicijn compenseert perfect het gebrek aan Ca en stelt de volledige werking van het calciummetabolisme vast. De gemiddelde prijs is 250 roebel.

• Bevat zowel Ca als D3;
• Dient voor de behandeling van osteoporose;
• Geschikt voor oudere patiënten.

• Kinderen jonger dan 12 jaar worden alleen voorgeschreven na overleg met een arts;
• Er zijn contra-indicaties;
• Voor nieraandoeningen is het gebruik verboden.

7e plaats. "Kalcemin Advance"

De gecombineerde vitamine- en mineralensamenstelling van het medicijn is ontworpen om het gebrek aan vitamine D3 te compenseren en de conditie van het bewegingsapparaat te verbeteren. Calcemin-Advance-tabletten hebben een langwerpige vorm en een roze kleur. De actieve ingrediënten bevatten 500 mg calcium en 200 IE vitamine D3. Het wordt voorgeschreven in gevallen waarin het nodig is om de toevoer van een sporenelement aan te vullen, evenals voor de therapie van het bewegingsapparaat en voor de behandeling van osteoporose. De geschatte prijs is afhankelijk van de vorm van afgifte van de tabletten en varieert van 400 tot 900 roebel.

• Geschikt voor tieners;
• Compenseert snel het ontbreken van een element;
• Verbetert de nagelgroei.

• Onaanvaardbaar voor urolithiasis;
• Leeftijdsbeperking;
• Er kan sprake zijn van individuele gevoeligheid.

6e plaats. Calcium D3 voor kinderen, fabrikant "LUMI"

Dit vitamine- en mineralencomplex heeft zichzelf bewezen als een extra bron van calcium en vitamine D en wordt goed verdragen door kinderen. Het verloop van het gebruik van het medicijn compenseert snel het calciumtekort, dat uiteindelijk bijdraagt ​​aan de volledige groei en ontwikkeling van het kind, de botten versterkt en een gunstig effect heeft op het algehele welzijn en het leervermogen. Het medicijn wordt aanbevolen voor kinderen vanaf 3 jaar. Het wordt geproduceerd in korrels voor het bereiden van een suspensie, in zakjes van 2,15 g.De prijs in de apotheek is ongeveer 8-9 roebel per zak van 1 zakje.

• handige verpakking: één zakje per keer;
• aangename smaak die het kind lekker vindt;
• prijs.

• mogelijke individuele intolerantie voor de componenten van het product;
• leeftijdsbeperking (vanaf 3 jaar).

5e plaats. "Calcium D3 Nycomed"

Na bestudering van de aanbevelingen van consumenten, plaatsen we "Calcium D3 Nycomed" op de vijfde plaats in onze beoordeling van kwaliteitsmedicijnen. Het is een vitamine- en mineralencomplex dat zowel Ca als vitamine D3 bevat. Het is verkrijgbaar in de vorm van ronde, sneeuwwitte tabletten met munt- of citrussmaak. Het belangrijkste doel is om de uitwisseling van micronutriënten te reguleren en hun tekort te elimineren. Geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar, tieners en volwassenen. Dosering 500 mg elementair calcium. De gemiddelde prijs van een pakket is 285 roebel.

• Verbetert het uiterlijk van de huid;
• Bestrijdt broze nagels;
• Geschikt voor de preventie van osteoporose;
• Normaliseert de activiteit van het hart.

• Niet geschikt voor kleine kinderen;
• Er kan een allergie zijn voor de ingrediënten.

4e plaats. "Calcium Sandoz Forte"

Het Franse medicijn "Calcium Sandoz Forte", een combinatie van macro- en micro-elementen die zijn ontworpen om het fosfor-kaliummetabolisme te stimuleren, heeft zichzelf goed bewezen. Uiterlijk zijn het witte bruistabletten met een subtiel citrusaroma. Dosering van 500 mg geïoniseerd calcium. Geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 2 jaar. De prijs is 330 roebel.

• Het heeft zichzelf goed bewezen bij osteoporose van verschillende oorsprong;
• Een goede hulp bij allergische reacties;
• Vloeibare toedieningsvorm, geschikt voor patiënten met slikproblemen.

• Krukproblemen zijn mogelijk;
• Migraine kan optreden.

3de plaats. "Multi-tabs Baby Calcium"

Heeft u een klein kind van 2 tot 7 jaar, dan is de verpakking "Multi-tabs Baby Calcium" een prachtige optie voor een uitgebalanceerde combinatie van vitamines. Dit medicijn zorgt voor een goede botvorming, helpt het tandglazuur te versterken en verraderlijke cariës te voorkomen. Raadpleeg voor gebruik een arts. De gemiddelde prijs is 500 roebel.

• Verschillende smaken;
• Prachtige compositie;
• Als kinderen.

• Allergieën zijn mogelijk;
• Prijs.

2de plaats. "Vitacaltsin"

De samenstelling van het medicijn omvat de werkzame stof calciumcarbonaat. Voorgeschreven aan patiënten die lijden aan hyperaciditeit van maagsap en aanverwante gastro-intestinale aandoeningen. Ontworpen om zoutzuur te neutraliseren en daardoor de zuurgraad van maagsap te verminderen. Ook geïndiceerd bij osteoporose, rachitis bij kinderen, cariës en andere gezondheidsproblemen. Het kost ongeveer 100 roebel.

• Breed scala aan toepassingen;
• Betaalbaarheid;
• Efficiëntie.

• Allergische reacties kunnen optreden;
• Moeilijk te vinden in de uitverkoop.

1 plaats. "Kalcemin"

Vaak stellen consumenten zichzelf de vraag, wat is het verschil tussen Kalcemin en Kalcemin Advance? Het antwoord is simpel. Het verschil zit in de hoeveelheid van het sporenelement. In Kalcemin is het de helft minder, slechts 250 mg. Dit heeft een duidelijk voordeel, want als iemand een behoorlijke hoeveelheid zuivelproducten per dag consumeert, heeft hij geen grote dosis Ca nodig. Bovendien kan "Kalcemin" worden gebruikt door kinderen vanaf 5 jaar. De duur van de opname wordt bepaald door de behandelende arts. De prijs varieert van 300 tot 900 roebel, afhankelijk van het aantal tabletten.

• Bij problemen met het maagdarmkanaal zorgt het voor assimilatie van het Ca-element;
• Helpt het proces van botvernietiging te vertragen;
• De conditie van haar, nagels en huid verbetert.

• Kan misselijkheid en braken veroorzaken;
• Allergische reacties zijn mogelijk.

Beste budget calciumvitaminen

5e plaats. "Calciumgluconaat" fabrikant Pharmstandard-Leksredstva

Een universeel medicijn voor kinderen vanaf 3 jaar en volwassenen in de vorm van tabletten met het actieve ingrediënt calciumgluconaat - 500 mg, waardoor de spiercontractie wordt verbeterd bij spierdystrofie / myasthenia gravis en de vasculaire permeabiliteit afneemt. Aardappelzetmeel, talk en calciumstearaat-monohydraat (ongeveer 2 g) werken als hulpstof.

De ingenomen pil stimuleert het sympathische zenuwstelsel en verhoogt de aanmaak van bijnier; heeft een matig diuretisch effect.

De gemiddelde kosten bedragen slechts 33 roebel.

• Het aantal tabletten in de verpakking;
• Lange tijd bewaard - 5 jaar;
• Geschikt voor kinderen en volwassenen;
• Budgettair;
• In gratis toegang.

• Er zijn contra-indicaties.

4e plaats. "Calcium D3 voor kinderen" in een dosering van 400 mg vervaardigd door Kvadrat-S

Biologisch actief supplement voor het versterken van botten bij kinderen vanaf 3 jaar, compenseert het tekort aan calcium en vitamine D3. Product in de vorm van ronde kauwtabletten met natuurlijke sinaasappelsmaak.

Belangrijk! Het wordt niet aanbevolen om het medicijn te gebruiken voor baby's die lijden aan diabetes mellitus, overgewicht, individuele intolerantie voor componenten die een schending van het koolhydraatmetabolisme hebben. In dit verband is het noodzakelijk om voor aankoop een arts te raadplegen.

Voor de effectiviteit van voedingssupplementen moet het verloop van de toediening 1-2 maanden duren, het dagtarief is 2 tabletten.

De gemiddelde prijs is 47 roebel.

• Mooie verpakking;
• Nieuw;
• Verkrijgbaar zonder recept;
• Betaalbare prijs;
• Kauwend als snoep.

• Gebrek aan smaak;
• Snelle consumptie.

3de plaats. "Supravit Calcium + Vitamin C" door Kendy Pharma [/ box]

Het medicijn voor volwassenen ouder dan 18 jaar in de vorm van bruistabletten, gemakkelijk oplosbaar in water, gebruikt als een actief biologisch voedingsadditief, vormt een extra bron van vitamine "C" en calcium.

Handig gebruik: 1 tablet wordt 3 keer per dag verdund in 200 ml drinkwater bij de maaltijd. Er zijn echter contra-indicaties die de opnameduur beperken of helemaal niet toestaan. Deze omvatten: individuele intolerantie voor de componenten, zwangerschap, borstvoeding en fenylketonurie.

Het middelste prijssegment is 84 roebel.

• Heerlijk;
• Effectief;
• Handige verzegelde verpakking;
• Geschikt als preventieve maatregel tegen verkoudheid;
• De duur van de cursus is niet meer dan 3 weken;
• Waar voor je geld.

• Het wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen;
• Snelle consumptie.

2de plaats. "Arnebia Calcium + Vitamine D3" fabrikant Nutrilo

Bruistabletten in een afgesloten capsule voor het versterken van botten, zijn een bron van calcium en vitamine D3. Ze worden gebruikt als voedingssupplementen, hebben een rijke minerale samenstelling, wat een gunstig effect heeft op de vorming van sterke botten en tanden, het behoud van de gezondheid van het tandvlees. Het medicijn is verantwoordelijk voor het stabiele werk van de hartslag en de overdracht van zenuwimpulsen. Calcium verlaagt het cholesterolgehalte en voorkomt hart- en vaatziekten.

Het is verboden om mee te nemen naar mensen met individuele intolerantie voor de componenten, zwanger zijn en borstvoeding geven.

Gebruiksaanwijzing: 1 tablet per 250 ml koud water, bij de maaltijd, 1 keer per dag. De duur van de cursus is niet meer dan 1 maand.

De kosten van de goederen bedragen 89 roebel.

• Handige vorm;
• Heerlijk;
• Betaalbare prijs;
• Heel goede kwaliteit;
• Zuinig verbruik;
• Makkelijk te gebruiken.

• Een licht poederachtige afdronk blijft op de tong;
• Bijwerkingen in geval van overdosering;
• Contra-indicaties.

1e plaats. "Calcium D3 500 mg" fabrikant Kvadrat-S

Biologisch actief voedingssupplement met een actief ingrediënt - calciumcarbonaat, ontwikkeld in de vorm van kauwtabletten voor kinderen van 7 jaar en ouder. De samenstelling bevat ook andere stoffen: vitamine D3, sucrose, talk, calciumstearaat, aardappelzetmeel, natuurlijk aroma (verschillende smaken: sinaasappel, citroen, munt).

Gebruik: 2 maal daags 1 tablet bij de maaltijd met een duur van maximaal 2 maanden of langer (indien nodig). Volwassenen nemen 1-2 tabletten in dezelfde volgorde.

De gemiddelde prijs is 100 roebel.

• Groot volume;
• Geschikt voor volwassenen;
• Diverse smaken;
• Met kauweffect;
• Makkelijk te gebruiken.

• Een allergische reactie is mogelijk.

Gevolgtrekking

Spoorelement Ca speelt een sleutelrol in de menselijke gezondheid. Het is belangrijk dat er een volwaardige opname in het lichaam is, want dan zullen veel problemen die ziekten met zich meebrengen, verdwijnen. Maar als je jezelf verzadigt met een vitamine, mag je sport niet vergeten, want zonder fysieke activiteit zullen de prestaties laag zijn.

Hoe calciumsupplementen correct te nemen - in de video: