Bedømmelse af de bedste bøger om Ayurveda i 2020

I løbet af de sidste 100 år har menneskeheden taget et stort spring fremad i sin udvikling, men på samme tid har den bevæget sig væk fra naturen, indre harmoni og vigtigst af alt sundhed. Det er fra manglen på alt dette, at folk forsøger at finde kilder til viden, der giver dem harmoni og lang levetid. Og disse sundhedsmetoder i Indien har været kendt i over 5 tusind år, og de kaldes Ayurveda. Selv for en almindelig person, langt fra ayurvediske helbredelsesmetoder, er bøgernes popularitet uden for tvivl. Derfor vil denne artikel overveje populære bøger, der vil være nyttige for både begyndere og fans af genren.

Ayurveda kombinerer alle områder af menneskers sundhed. Dette er medicin og biologi og madindstillinger og hygiejne osv. Hvad man skal være opmærksom på er, at kontrollen med ens egen krop kun er i hovedet, og alle kan finde nøglen til at kontrollere og bruge den. Og listen over populære bøger nedenfor hjælper med dette.

De bedste bøger om Ayurveda

Introduktion til Ayurveda af Sara Lai

Forfatter: Sara Lai

Udgivelsesår: 2008

Udgiver: Grand-Fair

Sara Lai, der skrev denne bog, er en velrenommeret journalist, der studerer Ayurveda i Indien og har en velfortjent grad i ayurvedisk medicin.

I denne udgave præsenteres ikke opskrifter og forbud mere, men meget omhyggeligt og forståeligt forklarer essensen af ​​denne gamle filosofi, dens relevans i den moderne verden, og hvordan den kan hjælpe hver person individuelt med at blive sund og finde harmoni med verden omkring dem.

Her kan alle bedre kende sig selv, deres styrker og svagheder, og forklarer, hvor de skal begynde at studere. Kriterierne for at vælge den korrekte opnåelse af harmoni og sundhed i denne bog er baseret på den indledende beståelse af testen og definitionen af ​​din psykofysiske type, som alle yderligere anbefalinger er knyttet til. Langsomt, trin for trin, bevæger læseren sig mod indre harmoni, ikke udsat for stress, stort velvære og en samlet forbedring af livskvaliteten.

Dette materiale anbefales til begyndere. Det er interessant, fascinerende og let at læse, og efterhånden afsløres selve grundlaget for denne filosofiske viden og dens praktiske anvendelse i livet på 320 sider.

Derudover er historiefortællingsstilen meget klar og venlig, og alle metoder afsløres fuldstændigt og efterlader ingen spørgsmål til læseren.

Den gennemsnitlige pris for denne bogsælger, som er nødvendig for alle begyndere at studere Ayurveda, er 130 rubler.

• skrevet af en ekspert og ayurvedisk læge;
• en tutorial med en komplet beskrivelse af det grundlæggende og praktiske råd;
• emnerne er af stor interesse overalt i verden.

• ikke identificeret.

Kawi Raj Ayurveda til børn

Forfatter: Kawi Raj

Udgivelsesår: 2007

Udgiver: Svyatoslav

Forfatteren af ​​bogen, Kavi Raj, er en stor far til seks børn, uden hvem han ikke kunne have skrevet denne forældreguide. Da han observerede sine patienter og hans familie, kom han til den konklusion, at hvert barn har sine egne individuelle egenskaber ved forfatningen, der er forbundet med sundhed, og den ernæring, han har brug for, og hans opførsel generelt.

Forfatteren fortæller ikke kun om barnets korrekte ernæring, men også om farlige allergener og niveauet af kemikalier i huset, hvorfra en forkølelse begynder, om åndedrætskorrektionen og om fysisk udvikling. Fodring af børn afhængigt af årstid, mængden af ​​vand, der skal drikkes i løbet af dagen og mange andre faktorer relateret til babyens helbred og hans personlige selvforbedring diskuteres også.

Ifølge læsernes opfattelse vedrører denne strålende bog det mest intime: børns sundhed, derfor indtager den de øverste placeringer i vurderingen af ​​nyttige og højkvalitetsbøger af denne genre. Det er vigtigt at læse det for at lære at forstå dit barn og handle for hans bedste.

Denne udgave er sjov og nyttig. Bogen er oversat til russisk i en meget høj kvalitet og er let at læse og forstå.

Dette er 332 sider, som du skal læse for ikke at begå forfærdelige fejl, når du vælger metoder til forældre og desuden behandling og bevarelse af barnets helbred.

Den gennemsnitlige pris for denne publikation om en sund livsstil for et barn er 893 rubler, men den kan læses gratis i elektronisk form.

• afslører fuldt ud vigtigheden af ​​Ayurveda i opdragelsen af ​​børn;
• adskillige positive anmeldelser
• hurtig og nem at læse, en stor rejsekammerat, når man rejser med offentlig transport.

• høj pris.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: kilder og egenskaber.

Forfattere: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Udgivelsesår: 2015

Udgiver: Philosophical Book

Dette arbejde indeholder den originale ayurvediske tekst på sanskrit, som forfatterne af bogen har oversat og udsat for dyb analyse. Den præsenterer, hvordan ayurvedisk medicin har udviklet sig historisk fra sin oprindelse til moderne tid, dens egenskaber og forskelle fra traditionel medicin.

Denne filosofiske viden om åndelig udvikling er beregnet til et bredt publikum, og pressen fra den russiske udgave og indenlandske forfattere præsenterede meget komplekst materiale i en tilgængelig stil, så al information er fængslende og læses i et åndedrag.

Derudover er forfatterne store eksperter på dette område. Begge forfattere er læger og specialister i Ayurveda, der lærer hende til læger.

Dette arbejde er ikke voluminøst, kun 272 sider, men indeholder et komplet overblik over alle aspekter af denne gamle filosofi og de bedste måder at holde din krop og ånd i en sund tilstand.

En stor mængde materiale om dette emne kan være forvirrende, da deres indhold undertiden er meget modstridende, men her styres forfatterne ikke af ræsonnement og spekulation, men baserer kun deres arbejde på traditionelle sanskritkilder. Da de er ivrige tilhængere af indførelsen af ​​disse nyttige principper i moderne medicin, omgår de ikke dette akutte spørgsmål og giver klare forklaringer på dette emne.

Gennemsnitspris: 500 rubler.

• disse forfatteres bøger er de mest forventede;
• skrevet på analysen af ​​gamle sanskritkilder;
• oplysningerne er lette at forstå på grund af den gode præsentationsstil.

• ikke identificeret.

Ayurveda. Sunde opskrifter med tusind års historie til det moderne liv

 

Af Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Udgivelsesår: 2014

Udgiver: Mann, Ivanov and Ferber (MYTH)

Særlige ved denne bog er, at den er opdelt i flere dele. En af dem fortæller i detaljer nøjagtigt, hvilken virkning det gamle Ayurveda-system har på menneskers sundhed. Den anden del tilbyder sine læsere opskrifter, der er nyttige til krop, sind og sjæl.

Dette materiale har inkorporeret al den tidstestede viden, medicinske fremskridt og en opskrift fra hele verden. Forfattere henvender sig til hver person individuelt, derfor vil alle, mens de læser denne bog, være i stand til at vælge deres egne metoder til sundhedsfremme baseret på bogens hovedidee: den vigtigste kilde til styrke, kraft og godt humør er den rigtige mad.

Forfatterne afslører det fulde spektrum af ayurvedisk liv og beskriver cyklussen dag, dag og liv, og alt det anbefalede råd er forbundet med disse cyklusser. Derudover kan du her lære om stadierne for udvikling af sygdomme, og at det vigtigste i helbredelse er at lytte til din krop og forstå den, og hvordan du lærer den.

I anden del, alle opskrifter med illustrationer og levende fotografier. For dem, der ikke med det samme kan opgive kød, tilbydes kød og fiskeretter, men stort set her er det primært for vegetarer.

Bogen blev skrevet af de bedste forfattere inden for deres områder. Thomas Yarema er en terapeut og skaberen af ​​den ayurvediske diæt, Daniel Rhoda er en patient, der er blevet helbredt efter metoden fra Thomas Yarem, og Johnny Brannigan er en international kok.

Teksten i dette arbejde er ikke standard, men interessant og informativ. Når du læser det, får du en masse nyttige oplysninger til kroppen, sjælen og sindet for både vegetarer og dem, der bare holder af deres helbred.

Gennemsnitlige omkostninger 336 sider af “Ayurveda. Sunde opskrifter med tusind års historie til det moderne liv ”er 2220 rubler.

• spændende og usædvanlig litteratur;
• opskrift med billeder;
• inkluderet i de bedste bøger, der anbefales af læsere.

• høj pris.

Vasant Lad Ayurveda Home Remedies

Forfatter: Vasant Lad

Udgivelsesår: 2003

Udgiver: Sattva, profil

Ayurveda er det officielle medicinske system i Indien og med god grund, da de mest almindelige sygdomme helbredes med det. De naturlige og personaliserede behandlinger, der anbefales i denne bog, er hentet fra dette indiske medicinske system.

Tekst på 320 sider, skrevet på tilgængeligt sprog og klare trinvise instruktioner med praktiske anbefalinger til naturlig, fuldstændig sikker behandling, giver dig ikke kun mulighed for at gøre dig bekendt med principperne i denne gamle filosofi, men også anvende dem i hverdagen. Og spørgeskemaet i begyndelsen af ​​historien giver dig mulighed for at finde ud af den forfatningsmæssige type, som giver dig mulighed for at følge individuelle anbefalinger. Alle terapier er baseret på at korrigere mad og sunde urter til mad, yoga og energipunkter.

Dette materiale blev skrevet af en meget velkendt blandt læger inden for ayurvedisk medicin - Vasant Lada. Publikationslinjen fra denne forfatter er altid populære bøger, der vækker stor interesse blandt fans af genren. Ingen tvivler på fuldstændigheden af ​​hans viden og store praksis inden for medicin. En række værker af denne forfatter er altid inkluderet i topbøgerne, som er en must-read for alle, der holder af deres helbred. Derfor, hvis nogen tænker på, hvilken bog der er bedre at købe for at forbedre kroppen, så er det utvivlsomt det, du har brug for. Generelt bør alle, der stræber efter harmoni og et fuldt og sundt liv, have denne udgave.

Den gennemsnitlige pris for en udgave med et oplag på 1.500 eksemplarer er 1275 rubler.

• en klar beskrivelse af de grundlæggende principper i Ayurveda;
• sikre metoder til behandling af almindelige sygdomme;
• anbefalinger til justering af ernæring.

• ikke identificeret.

Vasant Lad, David Frawley Urter og krydderier

Forfattere: Vasant Lad, David Frawley

Udgivelsesår: 2006

Udgiver: Sattva

Et andet bemærkelsesværdigt arbejde af Vasant Lad, skrevet i samarbejde med den lige så berømte forfatter, ayurvedisk læge og vedisk astrolog David Frawley. Det fokuserer også på madens indvirkning på sundheden, kun her er kun urter og krydderier blevet berørt.

I dette materiale beskrives mere end 250 planter, hvoraf mere end 100 forstås i detaljer. Desuden er materialet tilpasset et stort publikum på alle kontinenter, derfor er de præsenterede planter ikke alle eksotiske, mange kan købes på det almindelige russiske marked.

Al information er skrevet forståeligt og forståeligt, selv for dem der lige er begyndt at studere Ayurveda. Derudover er hun meget fascinerende, især med sine usædvanlige opskrifter, for eksempel madlavning af urter i mælk. Men uanset præsentationens enkelhed er den mættet med dyb videnskabelig karakter og systematisk karakter.

På 320 sider vil læseren lære om de mange gavnlige urter, og hvordan de er forberedt på sundhedsmæssige fordele. Det anbefales at læse det for alle, der er glade for traditionel medicin, og som simpelthen er forsigtige med deres helbred.

Hvor meget koster denne udgave? Et bind koster omkring 500 rubler.

• klar og tilgængelig præsentationsform
• mange beskrevne planter og ikke kun eksotiske;
• alle urter i bøger leveres med billeder for bedre forståelse.

• ikke identificeret.

Melanie Sash Ayurvediske skønhedshemmeligheder

Forfatter: Melanie Sash

Udgivelsesår: 2016

Udgiver: Sattva

Denne udgave er blevet et rigtigt hit, især for kvinder, men det vil heller ikke være skadeligt eller ubrugeligt for mænd.

Hver læser her finder detaljerede anbefalinger til pleje af ansigt og kropshud, som uden tvivl vil hjælpe med at formere charmen og charmen, så stresset i det moderne liv.

Melanie Sash berører emnet ansigtsrensning i detaljer, og selvfølgelig gøres dette kun med naturlige midler - urtepulver, den såkaldte ubtan. For hver hudtype beskrives trin for trin sæt nødvendige urter, og hvordan man fortynder dem. Ud over opskrifter til hudrenovering, ernæring og hydrering gives generelle anbefalinger om madindtag og livsstil. 320 sider af dette nyttige materiale er kun baseret på Ayurvedas visdom, testet tid, og alt dette er meget spændende og læses i et åndedrag.

Melanie Sash selv er en stor professionel inden for dette felt, og hun har et stort udvalg af bøger om ayurvediske emner. Den udenlandske forfatter beviser også ved sit udseende, at hun er ekspert på dette område.

Priserne for denne udgave er ret billige - omkring 450 rubler, men der er heller ikke budget - mere end 1000 rubler.

• en stor liste over naturlige naturlægemidler til hudplejeprodukter;
• alle midler har en lang historie;
• let at læse og engagerende tekst.

• ikke identificeret.

David Frawley Ayurveda og sindet: Ayurvedisk psykoterapi

Forfatter: David Frawley

Udgivelsesår: 2008

Udgiver: Sattva

Forfatteren af ​​bogen, David Frawley, har studeret vediske lærdomme siden 80'erne i det sidste århundrede og er blevet inviteret til mange amerikanske universiteter som lærer i flere årtier. Gennem historien er han den eneste vesterlænding, der er anerkendt i Indien som lærer i vedisk visdom, han er også anerkendt som en vedisk astrolog, historiker og ayurvedisk læge. Alle nyheder fra en sådan autoritativ forfatter afventes altid med stor utålmodighed. Han har mange bøger om emnet ayurveda og sundhed generelt, men jeg vil gerne fremhæve "ayurveda og sindet: ayurvedisk psykoterapi."

Denne publikation undersøger i detaljer alle kroppens mentale egenskaber, men ikke ud fra traditionel medicin, men på basis af den gamle filosofi Ayurveda. Hjernens funktioner og reaktioner på eksterne stimuli overvejes, og en omfattende oversigt over ayurvediske terapeutiske metoder præsenteres.Blandt hvilke hovedrollen spilles af åndelig praksis, yoga og meditation. Materialet giver en fuldstændig forståelse af det vediske og på dets basis terapeutiske viden. Det er perfekt til at forstå principperne for indisk gammel viden for både begyndere og til at øge åndelig viden mere avanceret i dette emne.

Ud over nyttig og vigtig viden er fordelen ved dette arbejde en let skrivestil og en klar præsentation.

Gennemsnitlige omkostninger: 650 rubler.

• ikke de sædvanlige emner berøres;
• alle oplysninger er beskrevet detaljeret og på et forståeligt sprog;
• autoritativ forfatter.

• ikke identificeret.

Dolma Jangkhu ayurvedisk åndelig praksis

Forfatter: Dolma Jangkhu

Udgivelsesår: 2013

Udgiver: Liters

Dette arbejde blev for det meste skrevet på grundlag af forelæsninger og anbefalinger fra David Frawley, men grundlaget for bogen er stadig forfatterens eget koncept.

Hovedemnet her er menneskelig sygdom, og det betragtes i karma-prismen og den indiske filosofi. Mange mennesker opfatter sygdommen forkert og løber straks til lægen, men sygdommens kilde er personens falske handlinger og tanker. Efter at have fjernet symptomerne og helbrede sygdommen forsvinder chancen for selvforbedring og korrigering af ens fejl. Her fortæller han, hvordan man på basis af systemerne til gammel helbredelse, åndelig praksis og meditation ikke kun kan helbredes af mange sygdomme, men også fuldstændigt kan ændre ens verdensbillede. Det vigtigste er ikke at skynde sig til læger for at få hjælp, men at acceptere sygdommens udfordring og klare det alene, og gammel indisk viden giver adskillige anbefalinger til, hvordan man gør dette.

Generelt er Dolma Jangkhu et af navnene på vores landsmand, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Hun er en stor specialist inden for personlig psykologi, gammel filosofi og forsker også i esoterik og mystik. Hovedtemaet for hendes værker, hvoraf der er mere end 25 med et samlet oplag på 110.000 eksemplarer, er orientalsk kultur. Næsten hele sit liv er viet til åndelig praksis, der spænder fra kristendom til pilgrimsvandring til hellige steder i Indien. Hendes omfattende erfaring inden for dette emne rejser ikke tvivl, så informationen i denne bog kan stole på, og anbefalingerne i den kan følges. Og da en sund krop og ånd ikke forstyrrer nogen, bør alle læse denne udgave. Desuden er dens gennemsnitlige pris kun 30 rubler.

• vigtige sundhedsoplysninger
• alt er skrevet i detaljer og på forståeligt sprog;
• lav pris.

• ikke identificeret.

Deepak Chopra Ubegrænset energi. Et komplet program til at overvinde kronisk træthed

Forfatter: Deepak Chopra

Udgivelsesår: 2006

Udgiver: Sofia

Deepak Chopra er forfatter til mange bøger om alternativ medicin og er længe blevet kaldt en profet på dette område. En amerikansk læge med indisk afstamning i sit arbejde styres af omfattende erfaring inden for medicin, psykologi, filosofi samt de nyeste præstationer inden for fysik og biokemi. Fra titlen giver han sine læsere ikke et problem, men hvad han vil modtage efter at have læst bogen, og dette materiale er ingen undtagelse.

Efter at have læst det modtager en person en ubegrænset energikilde, som han kan finde, både i en harmonisk forbindelse med naturen og i indersiden af ​​sig selv. Alle anbefalinger til bekæmpelse af kronisk træthed, som er svøbet i det moderne samfund, er baseret på omfattende viden inden for en bred vifte af videnskaber, men primært på det ayurvediske helingssystem.

Alt er skrevet på et meget simpelt sprog, men sådan en ukompliceret præsentationsstil beder ikke mindst vigtigheden af ​​informationen indeholdt i den. Og da det meste af menneskeheden er modtagelig for kronisk træthed, vil disse 176 sider være nyttige for næsten alle at læse.

Gennemsnitspris: 52 rubler.

• nyttige oplysninger om kampen mod sygdom nr. 1 i det moderne samfund;
• præsentationsmåde meget tilgængelig for et bredt publikum;
• lav pris.

• ikke identificeret.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Hemmeligheder ved hudens sundhed

Forfatter: Yan Razdoburdin

Udgivelsesår: 2018

Udgiver: Tsentrpoligraf

Den nyligt udgivne nyhed fra Yan Razdoburdin kan tiltrække mange, der forstår, hvor vigtig menneskelig hud er, som en beskyttende barriere fra omverdenen.

Forfatteren af ​​dette arbejde, Yan Razdoburdin, er en læge, der er uddannet fra et institut på Krim. Men på et tidspunkt er han ikke længere tilfreds med metoderne for traditionel medicin, og han begynder at forstå den gamle filosofi Ayurveda. Det eneste er, at han ikke styres af behandlingen med udenlandske urter, men med dem, der vokser under vores fødder. Selv går han til bjergene på Krim og samler medicinske urter for at helbrede sine patienter.

I dette arbejde afslører forfatteren information om hudens tilstand, om dens reaktion på de processer, der finder sted i krop og sind. I henhold til hudens tilstand kan du få omfattende oplysninger om menneskers sundhed, og ingen problemer kan maskeres med kosmetik. Bogen dækker ikke kun hudproblemer, men også generel viden om skønhed, lykke og åndelig udvikling. Et stort antal urtesamlinger fra planter i Indien, Kina og de der vokser på vores breddegrader præsenteres.

Forfatteren kombinerede slavisk urtemedicin og moderne medicinsk forskning i sin skabelse. Denne 255-siders information vil være nyttig for læger, men en let og letlæselig præsentationsstil vil vække interessen hos en lang række læsere.

Gennemsnitlige omkostninger: 166 rubler.

• nyttig opskrift fra urter, der vokser i vores breddegrader;
• syntese af moderne medicin og gammel viden om Ayurveda;
• let og læselig præsentation af materialet.

• ikke identificeret.

Resultat

Ayurveda er en videnskab med en tusindårig historie, der kombinerer en holistisk og universel forståelse af en person, og ved at indse, at hovedårsagen til alle sygdomme er i vejen for livet og i fysisk og åndelig mad, på basis af dette, tilbyder den sin egen opskrift på helbredelse. Og du behøver ikke tænke over, hvordan du vælger den rigtige metode, den rigeste oplevelse af viden tager højde for hver persons individuelle egenskaber og hjælper alle.