Valoració de les millors vitamines a l’hora de planificar l’embaràs per al 2020

S'ha d'abordar conscientment l'aparició d'un nou membre de la família. Per tant, és millor planificar l’embaràs amb antelació. Amb aquest enfocament correcte, el vostre nadó i la vostra mare tindran bona salut, l’embaràs i el part no causaran complicacions i, a més, la planificació us donarà més confiança. I les vitamines especials poden ajudar-hi.

Quan i com començar a planificar

Per a moltes parelles joves, el concepte de "planificar un embaràs" provoca por i horror, i alguns consideren que aquest procés és una pèrdua de temps. Tots dos s’equivoquen en aquest cas. Planificar un nen no afectarà de cap manera la vida sexual de les parelles i no trigarà el temps que sembli. La majoria creu que aquest procés hauria de durar almenys un any. Però això també seria erroni. Podeu començar en 3-4 mesos. Aquest temps serà suficient per millorar la salut, enfortir la immunitat i sintonitzar l’onada correcta.

Ara parlem de com començar a preparar la nova vida. Primer cal desfer-se dels mals hàbits. I ara parlem no només de la futura mare, el pare del bebè, també és desitjable desfer-se de tot el nociu. El tabaquisme i el consum freqüent de begudes alcohòliques no aportaran res positiu per a la salut del nadó i, sobretot, en aquest cas, el sistema nerviós pot patir-lo. Però, tanmateix, aquesta negativa comportarà estrès, que tampoc no tindrà un impacte positiu. Per aquest motiu, els metges recomanen deixar tot per endavant.

Després d’això, és recomanable contactar amb un especialista en planificació familiar, les dones visiten un ginecòleg i els homes visiten un uròleg. Això és necessari per excloure infeccions genitals. Normalment no es fan sentir, sinó que només es detecten en passar les proves. Però si això no preocupa, no es pot ignorar aquest fet. Al cap i a la fi, també afectaran el fetus durant l’embaràs. A més, les dones hauran de ser provades per detectar hormones, orina i fluorografia. Com que el cos començarà aviat en un mode diferent, és recomanable conèixer per endavant totes les seves capacitats. A més, un home pot necessitar un espermograma. Normalment, es prescriu quan una parella no pot concebre un fill durant un període llarg, però per a una millor confiança en l’activitat dels espermatozoides, el metge pot prescriure aquesta prova.

Quines vitamines es necessiten?

No penseu que haureu de començar a menjar bé i obtenir una dosi de nutrients només amb l’inici de l’embaràs i durant la lactància materna. És millor canviar la seva dieta des del principi de la planificació, en aquest cas, el futur nadó naixerà en un cos preparat, que s’enriqueixi amb vitamines i minerals. Per tant, es desenvoluparà correctament des del principi, cosa que en el futur li donarà bona salut i un desenvolupament correcte.

Vegem ara què és necessari per enriquir el cos amb futurs pares. En primer lloc, es necessiten vitamines del grup B, vitamines A, C, D, àcid fòlic, ferro, magnesi, calci.Però en alguns casos, després de passar les proves, és possible que siguin necessàries altres vitamines i minerals.

Les vitamines del grup B són necessàries per al sistema nerviós, millorant l’estat de la pell, també ajuden a millorar el creixement cel·lular, normalitzar els intestins i enfortir el sistema immunitari. Amb la manca de components d’aquest grup, s’observa fatiga ràpida, irritabilitat, el son desapareixerà i es pot produir depressió. La font de vitamines del grup B són els cereals, la carn, els ous, el fetge i les nous. Aquestes vitamines també es troben en moltes verdures i fruites, per exemple, cireres, mangos, maduixes, remolatxa i altres.

La vitamina A, com tots sabem, és bona per a la visió i, a més, té un efecte positiu sobre el teixit ossi i la pell. La manca d’aquest component provoca malalties hepàtiques, redueix l’agudesa visual i també es poden produir algunes malalties oculars, a més de produir-se erupcions cutànies. La font més famosa de retinoides són les pastanagues, a més d'aquesta vitamina A es pot trobar al meló, al pebrot dolç, al peix i als productes lactis.

La vitamina D és necessària per als ossos forts, ja que ajuda a l’absorció correcta del calci, també és necessària pel sistema nerviós, amb la seva ajuda és fàcil enfortir el sistema immunitari. Quan el cos no té aquesta vitamina, comencen problemes de son i apareix dolor muscular. Però si deixeu això sense atenció en nens, el seu esquelet no es formarà correctament i apareixeran dificultats d'aprenentatge. I per a un adult, aquesta manca pot provocar obesitat, osteocondrosi, diabetis mellitus i fins i tot càncer. Aquest component es pot obtenir tant pel sol com des dels aliments. La primera opció és molt assequible a la temporada càlida, perquè després portem un mínim de roba i passem molt de temps fora. I la segona opció consisteix a incloure peix gras, mantega, rovell d’ou a la dieta.

L’àcid fòlic és essencial per al bon funcionament i el desenvolupament del sistema circulatori i immunitari. A més, aquest component és necessari per al desenvolupament de noves cèl·lules. La manca d’àcid fòlic pot causar anèmia. Una gran part d’aquest component es troba en verdures verdes, cítrics, així com en productes de forn, elaborats amb farina integral.

El ferro és necessari perquè les cèl·lules rebin una quantitat suficient d’oxigen, a més, millora el metabolisme i elimina les toxines. Amb manca de ferro, s’observa una avaria i l’estat de salut empitjora. Les persones que no en tenen prou amb aquest component sovint es posen malalts i no tenen una pell molt bona. La carn, el fetge, les panses, els fruits secs són fonts naturals de ferro.

El magnesi és necessari perquè el cos eviti un excés de treball, també és important per al funcionament del sistema cardiovascular. No us oblideu del que es requereix per mantenir funcions importants com la memòria o la parla. I durant l’embaràs, ajuda a fer front a les convulsions. Les seves fonts principals són els llegums, la xocolata, les verdures verdes, les fruites seques.

Com tots sabem, el cos necessita calci per a ossos, ungles i dents sans. Amb la manca d’ells, els ossos es tornen fràgils, es pot obtenir una fractura fins i tot per una lesió menor i les dents també es deterioren. Però el pitjor és que la manca de calci no apareix immediatament i, quan apareixen símptomes, pot ser que sigui massa tard. Per evitar-ho, la dieta ha de contenir sempre productes lactis, llegums i llavors de sèsam. No oblideu que aquest microelement s’absorbirà bé juntament amb la vitamina D.

Per a què serveixen els complexos vitamínics?

Probablement, no és un secret per a ningú que només amb els aliments una persona no pugui satisfer les necessitats diàries d’una determinada vitamina o oligoelement. En primer lloc, cada any el sòl esgota la seva capacitat, que afecta la composició vitamínica de les verdures i les fruites. En segon lloc, s’importen moltes fruites i verdures fresques que es compren al mercat o a la botiga.Per entregar-les en forma adequada, heu de collir la collita fins i tot abans de madurar, i això afecta no només el sabor, sinó també el contingut de vitamines.

A més, per cobrir completament la ingesta diària de components útils, heu de menjar una gran quantitat de fruites i verdures. I, a més, no tots els components estan totalment absorbits per l'orgasme. Per aquestes raons, es recomana prendre complexos vitamínics. Tots els components necessaris seran aquí i seran absorbits pel cos molt millor. I l’efecte d’ells serà molt més ràpid que el dels aliments.

Quin complex triar?

Quan us apropeu conscientment a la concepció, haureu de visitar un metge. En una consulta basada en els resultats de les anàlisis d'ambdós socis, un especialista assessorarà un o altre medicament. No és necessari auto-medicar-se en aquest moment, ja que ara parlarem no només de la seva salut, sinó també de la salut del nadó. Un excés de vitamines també pot tenir un efecte negatiu. A més, amb una sobreabundància, les conseqüències poden ser molt pitjors que amb la manca d’un determinat component. Per tant, seria millor confiar en un especialista i seguir les seves instruccions.

A més, els complexos vitamínics es poden presentar en forma d’additius biològicament actius (BAA) o en forma de medicament. En aquest cas, la preferència és millor per a la segona opció. Atès que els fàrmacs estan sotmesos a assaigs clínics i l’efecte dels mateixos s’aconsegueix més ràpidament.

Les millors vitamines per a homes

Spermstrong

La preparació per a la concepció ha de ser no només per a les dones, sinó també per als homes. La qualitat dels espermatozoides afecta molt la salut del nen no nascut. I aquest medicament ajudarà a millorar aquest indicador. Amb l'ajuda de "Spermstrong" podeu millorar significativament la qualitat dels espermatozoides i augmentar la taxa de funció reproductiva. Quan es pren "Spermstrong", augmenta el nombre d'espermatozoides actius.

Aquesta preparació conté vitamines C, E, B5, B6, seleni, zinc, a més de L-arginina i L-carnitina. Amb la seva ajuda, disminueix la fatiga, augmenta la libido i millora la circulació sanguínia als genitals. I també aquests components milloren el rendiment físic i mental.

Un paquet de Spermstrong conté 30 càpsules. El curs recomanat és de 20 dies, haureu de prendre 1 càpsula 2 vegades al dia. Després, necessiteu un descans de 10 dies i repreneu el curs.

El cost mitjà és de 930 rubles.

• Augmenta la libido;
• L’activitat dels espermatozoides millora;
• Redueix la fatiga;
• Enforteix el sistema immunitari;
• No té efectes secundaris.

• No detectat.

Tribestan

Aquest medicament és adequat per a homes amb reducció de la libido, que tenen un nombre reduït d’espermatozoides actius. Una característica d’aquest medicament és la composició d’herbes. Al cap i a la fi, el principal ingredient actiu és l’extracte d’ancoratge del brot. I aquesta herba s’ha utilitzat durant molt de temps per tractar problemes masculins.

Després de prendre aquest medicament al cap d’una setmana o dues, s’observa que la funció sexual masculina millora, cosa que comporta un augment del temps del coit i hi ha més probabilitats de concebre un fill.

"Tribestan" es produeix en forma de tauletes que tenen una capa de film. Un comprimit conté 250 mg de substància activa. El paquet pot contenir 60 i 180 comprimits. Tribestan s’ha de prendre al camp dels aliments, 1-2 comprimits 3 vegades al dia. El curs del tractament ha de ser com a mínim de tres mesos.

El cost mitjà és de 2.000 rubles.

• Composició natural;
• Apte per al tractament de la infertilitat i la impotència;
• Augmenta el temps del coit.

• Alt preu.

Speroton

Si és necessari millorar la fertilitat, "Speroton" serà un excel·lent assistent per resoldre aquest problema. Els principals ingredients actius aquí són el zinc, la L-carnitina i la vitamina E, així com l’àcid fòlic i el seleni. Amb aquest complex, és fàcil resoldre problemes amb la concepció. De fet, gràcies a aquesta composició es millora la qualitat dels espermatozoides i la seva mobilitat i s’estimula el procés de maduració.Gràcies al seleni, es millorarà la funció sexual, s’accelerarà el metabolisme i s’eliminaran substàncies nocives del cos. I el zinc tindrà un efecte positiu en els nivells hormonals masculins.

Speroton està disponible en pols en un sobre. Un paquet conté 30 sobres. El producte té un agradable sabor taronja. Es recomana prendre "Speroton" un cop al dia durant els àpats. El curs del tractament és d’1 mes.

El cost mitjà és de 1.300 rubles.

• Resultats ràpids;
• Recepció convenient;
• Un gran nombre de comentaris positius.

• No trobat.

SpermPlant

Aquest medicament està destinat a mantenir la funció reproductiva en el cos masculí. Els seus ingredients actius són l’extracte d’arrel d’ortiga, la L-arginina i la L-carnitina, a més del diòxid de silici. Aquest complex té un efecte directe sobre el sistema reproductor masculí. Amb la seva ajuda, es reforça el teixit muscular, augmenta la immunitat i apareix més energia.

"SpermaPlant" conté 20 sobres de 3,5 grams cadascun. Preneu-vos 1 sobre al dia. El curs del tractament és de 30 dies, després dels quals es recomana reprendre el curs després de 10 dies.

El cost mitjà és de 800 rubles.

• Bona composició;
• Augmenta l’activitat dels espermatozoides;
• Millora la immunitat.

• Per aconseguir l’efecte, hauríeu de passar per 2-3 cursos.

Fertil plus

Aquest medicament d’un fabricant alemany està dissenyat per millorar la qualitat dels espermatozoides en els homes, així com per augmentar la fertilitat. Conté vitamines del grup B, E, C, àcid fòlic, seleni, oli de peix i zinc. Aquesta composició millora la motilitat i la densitat dels espermatozoides, millora la producció d’hormones i enforteix els vasos sanguinis. Amb l'ajut de "Fertil plus" prepararàs el teu cos tant com sigui possible per concebre un nen sa.

Un paquet de "Fertil plus" conté 30 sobres que contenen comprimits i una càpsula. El contingut s’ha de prendre durant tot el dia amb els àpats. El curs complet del tractament ha de ser de tres mesos.

El cost mitjà és de 5.000 rubles.

• Composició òptima;
• Augmenta la fertilitat;
• Es millora la qualitat dels espermatozoides.

• Alt preu;
• Llarg curs de presa de la droga.

Millors vitamines per a les dones

Femibion

Aquest complex és adequat per prendre durant el primer trimestre de l’embaràs i en preparació per a la concepció. Femibion ​​conté vitamines del grup B, a més de C, PP, E, àcid fòlic, iode. Gràcies a aquesta composició, aquesta eina serà un excel·lent assistent en la preparació de l’embaràs. Els minerals i vitamines inclosos en la composició ajudaran a compensar la seva falta al cos en poc temps.

Un paquet conté 30 comprimits. S'ha de prendre un comprimit amb els menjars. Comenceu el curs des del primer dia de preparació per a la concepció i continueu fins a la 12a setmana d’embaràs.

El cost mitjà és de 600 rubles.

• Conté una gran quantitat de vitamines i minerals;
• Apte per al seu ús des del primer dia de planificació de l'embaràs;
• Cost assequible;
• Comentaris positius dels compradors.

• No trobat.

Fortevit

Aquest complex conté components útils de A a Zn. Una composició tan rica ajudarà fàcilment a suplir la manca de vitamines i minerals en la preparació per concebre un nen. També és adequat per al seu ús durant tot el període d'embaràs i durant la lactància. Amb la seva ajuda, no només la futura mare tindrà una salut excel·lent, sinó també el nadó.

El paquet Fortevit conté 30 comprimits. En preparació per a la concepció, prengui 1 o 2 comprimits amb els menjars. Durant l’embaràs i la lactància, 2 comprimits.

El cost mitjà és de 250 rubles.

• Composició;
• Reposa ràpidament la manca de nutrients al cos;
• Baix cost;
• Fabricant rus.

• Difícil de trobar a la venda.

Orthomol Natal +

Aquesta droga alemanya està pensada per a les dones com a mitjà per ajudar a la concepció d’un nen. Amb la seva ajuda, no només es pot preparar ràpidament el cos per a la concepció, sinó també assegurar el desenvolupament normal del fetus.Aquesta preparació conté bifidobacteris, vitamines C, D3, K1, B1, B2, B6, a més de minerals, àcid fòlic i biotina. Aquest complex, en poc temps, reposarà la deficiència de minerals i vitamines a l’organisme, millorarà el procés metabòlic i enfortirà la salut.

Un paquet està dissenyat per a un mes. Prengui 5 comprimits i 2 càpsules al dia. Es poden dividir en diversos àpats i les càpsules prebiòtiques s’han de prendre al vespre després de sopar o abans d’anar a dormir.

El cost mitjà és de 5.200 rubles.

• Conté una gran quantitat de vitamines i 9 minerals;
• Té un bon efecte sobre els processos metabòlics;
• Promou el naixement d’un nen sa;
• Augmenta la probabilitat de concepció.

• La droga es pren diverses vegades al dia;
• Alt preu.

Elevit Pronatal

Aquest medicament està pensat per al seu ús durant la planificació de l’embaràs, així com durant tot l’embaràs i durant la lactància materna. Conté una gran quantitat de vitamines i nutrients necessaris per mantenir la salut de la futura mare i del bebè. Els medicaments recomanen aquest medicament més sovint per prendre qualsevol dels períodes indicats a causa de la composició òptima de vitamines i minerals de "Elevit Pronatal".

Elevit Pronatal està disponible en 30 i 100 comprimits. Prengui 1 comprimit al dia amb els àpats Durant l’ingrés es poden produir problemes menors al tracte gastrointestinal o poden aparèixer reaccions al·lèrgiques.

El cost mitjà és de 750 rubles.

• Conté una gran quantitat de vitamines;
• Reposa la manca de vitamines i minerals;
• Un gran nombre de comentaris positius.

• No conté iode;
• Baix contingut en calci.

Aquion de A a Zn

En aquest complex hi trobareu 12 vitamines, 11 minerals, així com colina i betacarotè. A causa de la dosi convenient del medicament, es pot prendre tant en preparació per a la concepció, com durant l’embaràs i durant la lactància. L’embarassada omplirà fàcilment el cos amb els nutrients que falten, cosa que provocarà l’aparició d’un fill sa i fort.

Un paquet d '"Aquion d'A a Zn" conté 30 comprimits. Durant la preparació per a la concepció, es recomana prendre 1-2 comprimits al dia i durant l’embaràs i la lactància, 2 comprimits.

El cost mitjà és de 200 rubles.

• Composició òptima;
• Apte per utilitzar des de la planificació de l'embaràs fins a la lactància materna;
• Preu assequible.

• No trobat.

Conclusió

Preparar-se per concebre un fill és un període important en la vida dels futurs pares. Una planificació adequada garanteix una salut excel·lent tant al nadó com a la mare. Prendre complexos vitamínics i minerals serà un excel·lent ajudant en aquest moment. Aquests medicaments no només milloraran les condicions de salut, sinó que també acceleraran el moment de la concepció. No obstant això, és millor no triar un remei pel vostre compte, sinó consultar un metge.