Classificació dels millors bancs d’entrenament per al 2020

Els bancs de força ara són molt populars. Aquest material esportiu pot substituir tota una sala per material per fer exercici. El banc té un ajust d’inclinació del respatller. Aquesta funció permet fer tots els exercicis necessaris per enfortir els principals grups musculars del cos. Sense sortir del vostre apartament, podeu mantenir-vos en bona forma física. Tot i això, s’ha d’escollir un bon model de banc.

Per a què serveix el simulador?

El banc versàtil és un dels components principals de qualsevol gimnàs. El producte té un disseny molt senzill. Tanmateix, això no impedeix fer-hi entrenaments de ple dret. Al mateix temps, no cal gastar molts diners en la compra d’equips d’exercici cars, que poden ocupar molt d’espai en un apartament.

La majoria dels fabricants posen un gran èmfasi en la funcionalitat dels seus productes. No és en darrer lloc la facilitat d’ús i la pràctica. Per a això, la màquina d'exercicis es pot equipar amb opcions addicionals. Això pot incloure l'ajust de l'angle de l'esquena i el seient, un escriptori per a bíceps, pistes addicionals i peses. Tot plegat ajudarà a treballar els principals grups musculars de l’entrenament. Una àmplia gamma de productes presentats permetrà a tothom triar un producte per a les seves necessitats.

Tipus de dispositius

Els bancs esportius, com la majoria d’altres màquines, tenen dissenys diferents. El projectil està representat per quatre dissenys principals: disposició horitzontal, configuració vertical inclinada i un dispositiu amb angle negatiu. Es fabriquen productes versàtils que s’adapten a tots els tipus anteriors.

Disseny horitzontal

El producte es fabrica de forma estacionària i plegable. El banc està equipat amb potents potes metàl·liques. Aquesta és l’opció més habitual. Es troba amb més freqüència als gimnasos. El producte es distingeix per la seva simplicitat de disseny i fiabilitat. Aquest simulador és adequat per a ús domèstic. Molt sovint, aquí s’utilitzen manuelles i peses amb una massa petita. El banc pot ser de diferents amplades. Això afecta la comoditat quan es practica esport.

Vertical

Aquesta closca sembla més aviat una cadira amb respatller. El banc s’utilitza principalment per empènyer les manuelles des de les espatlles. El dispositiu suporta de manera fiable la columna vertebral, cosa que evita l'estrès excessiu als músculs de la columna lumbar.

Inclinat, pujant

Aquest producte té la seva pròpia peculiaritat.La seva secció posterior es pot aixecar. Això permet seure al banc en posició vertical o estirar-se en posició horitzontal. La part posterior es pot mantenir en qualsevol angle. La càrrega d’un determinat grup muscular depèn d’aquesta posició. Amb un canvi en l’angle d’inclinació, el treball de tota la musculatura del cos canviarà.

Banc inclinat

Aquest projectil es baixa cap al terra amb un lateral. Ajustant-lo, es pot col·locar el cap més baix i les cames més altes. Aquesta posició enforteix bé els músculs del pit. L’entrenament muscular abdominal també és adequat. Tot i això, en aquest cas, el projectil ha d’estar equipat amb corrons especials que fixin els peus.

Disseny

Tota la instal·lació consta de diversos elements. Bastidors i varetes especials estan connectats al banc. Es pot incloure equip addicional amb el simulador. Això inclou l’ajust telescòpic de la longitud dels bastidors, un dispositiu per pujar i baixar el projectil i dispositius de seguretat. Tots els equips anteriors milloren la qualitat de l’entrenament i garanteixen la seguretat durant les activitats esportives.

A alguns esportistes novells no els agrada utilitzar aquest dispositiu. Els resulta incòmode estirar-se i aixecar-s’hi. En aixecar la barra, cal que feu una còpia de seguretat d'algú.

Requisits bàsics per al projectil

Durant els esports, es fa molta pressió a la banqueta. Tota l’estructura està sotmesa a una forta tensió. Per tant, un banc esportiu ha de tenir els paràmetres següents:

1. És essencial que el muntatge de la unitat sigui fiable.
2. L’estructura ha de suportar el pes d’una persona amb una barra.
3. La presència de llacunes i reaccions inacceptables.
4. El metall ha de tenir una certa rigidesa.
5. El substrat ha de ser resistent a la humitat alta.
6. Si el banc té un disseny inclinat, hi hauria d’haver la màxima fiabilitat dels panys d’ajust.
7. Cal parar atenció que la pintura no provoqui al·lèrgies.

A més de l’anterior, cal parar atenció al material de tapisseria. Ha de ser de bona qualitat.

Recomanacions de selecció

La compra d’un projectil s’ha de prendre molt seriosament. No es pot comprar una cosa que us hagi vingut per primera vegada. Cal estudiar amb detall totes les característiques del model presentat, comparar-les amb les vostres necessitats. Per seleccionar correctament la instal·lació, heu de tenir en compte les recomanacions següents:

1. El primer pas és esbrinar el pes màxim que pot suportar el simulador. Com més alta sigui aquesta xifra, més pesant es pot utilitzar el projectil al banc. No obstant això, aquest producte costarà més. Per als esportistes principiants, és adequat un paràmetre de 150 kg o més.
2. Cal estudiar l’aparell del banc. Tots els elements estructurals han de ser de metall. L’excepció és la tapisseria. Assegureu-vos d’inspeccionar tots els elements de subjecció. Les costures de soldadura han de ser massisses i els cargols i les femelles estan ben ajustats. L’estructura feble es pot esmicolar sota l’esportista durant els esports.
3. Cal familiaritzar-se amb els ajustos del dispositiu. Cal comprovar manualment el funcionament del mecanisme d’inclinació del respatller. Si l’ajust és molt difícil, és millor mirar altres tipus d’instal·lacions. L’elecció és força àmplia. Si no us agrada el disseny general, heu de buscar un producte similar amb paràmetres similars.
4. El material de tapisseria ha de ser de material resistent. Un article de qualitat durarà molt més temps. L’otomana hauria de tenir una certa rigidesa i suavitat. Podeu estirar-vos en un banc i així comprovar el confort de la closca. Caldrà entendre el muntatge de la instal·lació. Al cap i a la fi, la majoria dels models es lliuren al destinatari sense muntar. Una persona haurà d’avaluar els seus punts forts, ja que haurà de muntar l’estructura pel seu compte.
5. Llegiu les instruccions de muntatge. Si hi ha moltes peces, és millor tenir en compte els models que el fabricant aporta de forma conjunta.

Aquestes senzilles directrius permetran a qualsevol persona navegar i triar el producte adequat a les seves necessitats.Amb la seva ajuda, podeu comprar un producte que us servirà durant un llarg període de temps.

Ressenya dels millors bancs

Els experts han creat una classificació de popularitat per als millors bancs i han fet recomanacions per ajudar-vos a triar un producte amb característiques òptimes.

Per al grup de múscul pectoral

Sport Elite SE-510

Els dispositius d'aquesta marca tenen una característica distintiva en forma de forma convexa, gràcies a la qual cosa l'estudi de la premsa i els músculs pectorals és molt més eficaç.

El dispositiu es pot ajustar en alçada i, per tant, ajustar-lo a un angle d’inclinació adequat. Tothom que entrena a l’aparell pot ajustar-lo completament a paràmetres individuals.

Durant l’entrenament, les cames descansen contra rodets tous, cosa que evita lesions i molèsties. A més, gràcies als rodets, es facilita molt el desenvolupament dels músculs abdominals.

Un altre avantatge és que es pot plegar. A causa dels seus petits paràmetres, el dispositiu és adequat fins i tot per als propietaris d'apartaments petits.

• paràmetres petits;
• es pot ajustar en alçada;
• es pot plegar.

• no trobat.

Per a l'entrenament de força de les cames

DFC D008

Aquest banc de força té un respatller que es pot reposicionar. És adequat per a exercicis dirigits a desenvolupar els abdominals i els músculs de les cames, així com per entrenar amb peses.

El respatller pot adoptar 5 posicions fixes, inclòs un angle d'inclinació negatiu, que augmenta l'eficiència de l'entrenament.

La plataforma inclou un encoixinat suau i una tapisseria de pell artificial perquè pugueu prendre una posició còmoda. Al mateix temps, una superfície prou dura és útil per a la columna vertebral.

El simulador disposa de rodets poplítis i de fixació amb coixinets d’escuma que permeten fer exercici amb comoditat. Les bandes de resistència incloses us ajuden a diversificar els vostres entrenaments.

• 5 posicions fixes;
• comoditat;
• comoditat.

• no trobat.

Multifuncional

Condició física original

En tercer lloc hi havia un model brillant i versàtil, dotat de moltes funcions. És ideal tant per a principiants com per a esportistes professionals. Té un marc d'acer resistent que es solda de manera segura. Els coixins són suaus, còmodes, pràctics i resistents a la brutícia. El model és lleuger i de petites dimensions. La seva longitud és de només 142 cm, el seu pes és d’uns 20 kg. S'adapta fàcilment fins i tot en un apartament amb una petita superfície lliure i, després d'entrenar-se, és fàcil amagar-lo. Al mateix temps, el dispositiu pot suportar una persona amb un pes total de fins a 200 kg. El simulador és el més adequat per a principiants i aficionats.

Aquest dispositiu pot realitzar fins a 30 exercicis diferents. El respatller té 6 posicions. Malauradament, els reforços de les cames i els braços no es poden ajustar aquí, de manera que el banc només és adequat per a una alçada determinada. Si ho desitgeu, podeu afegir més funcions al conjunt estàndard. Les rodes extraïbles faciliten el transport del banc si us heu de moure.

• comoditat;
• compacitat;
• rodes extraïbles;
• podeu fer fins a 30 exercicis diferents.

• incapacitat per ajustar els rodets;
• inaccessibilitat per a persones que pesen més de 200 kg;
• l'estructura no es plega.

WEIDER 150 TC

L’aspecte elegant i la versatilitat són inherents a aquest model, malgrat el seu cost pressupostari. El robust bastidor d’acer serveix de manera fiable. Les dimensions del simulador són compactes: 137x46x102 cm. El banc es caracteritza per una estabilitat i una llarga vida útil, sempre que no es sobrecarregui. Els seients i els reforços suaus i còmodes permeten fer exercici amb comoditat. La coberta de vinil vermell-gris està ben cosida, de manera que durarà molt de temps.

La càrrega màxima és de 186 kg, suficient per als principiants. Poden fer tant peses com peses lleugeres. El model és senzill i poc funcional. El respatller té 4 angles d’inclinació. Malauradament, és difícil adjuntar detalls addicionals a aquest banc a causa del seu disseny no estàndard.Però en aquest model, els exercicis bàsics es realitzen amb èxit amb la comoditat suficient.

• baix cost;
• la senzillesa i comoditat de la banqueta.

• el pes de suport és de només 186 kg .;
• pel que es pot ajustar: només la part posterior;
• nombre limitat de posicions de respatller.

Kettler Axos 7629-800

Tot i que aquest banc sembla prou senzill, és còmode i versàtil. A més, és una de les millors models. L’aparell és d’acer. El coixí i els rodets són molt còmodes i resistents, de manera que no es trenquen ni es trenquen durant molt de temps. El simulador té un aspecte senzill, però podeu realitzar-hi un gran nombre d’exercicis diferents. Però també hi ha un inconvenient important: la càrrega al banc no ha de superar els 130 kg. Per tant, només els que comencen a practicar entrenament de força o prefereixen treballar amb pes lleuger poden utilitzar-lo.

El model presenta un gran nombre de posicions canviants. Si el seient pot estar en quatre posicions, el respatller, en nou angles. La màquina s'inclina completament, per això hi ha 4 angles d'inclinació. Si el banc està muntat, el seu pes serà de només 18 kg. Quan es munta, ocupa poc espai, les seves dimensions són de 115x45x18 cm.

• es plega compactament, ocupa molt poc espai;
• una àmplia gamma de canvis en les posicions del respatller, del seient i de tot el simulador.

• pes permès petit del participant: només 130 kg.

DFC DZ003

Aquest model té parades de terra amples reforçades amb coixinets antilliscants. Gràcies a això, no es mou i es poden realitzar exercicis per a diferents grups musculars.

La plataforma consta de dues parts, independents entre si. Cadascun d'ells està inclinat al seu propi angle, mentre es fixa de manera segura, cosa que elimina la creació de situacions traumàtiques.

La base del marc és d’un perfil quadrat d’acer, de manera que pot ser utilitzada per atletes professionals que treballen amb pesos pesats. A més, aquest model és adequat per a ús en gimnasos.

Al banc, podeu treballar bé els bíceps i els tríceps dels braços i els músculs pectorals, bombejar la premsa i realitzar premses de banc amb un pes total de fins a 130 kg.

Una capa de farciment suau i gruixuda combinada amb tapisseria de pell sintètica d'alta qualitat garanteix una llarga vida útil. El dispositiu té un grau de rigidesa òptim, independentment del pes del participant.

• llarga vida útil;
• el grau òptim de rigidesa, independentment del pes del participant.

• no trobat.

Cos sòlid GFID31

Considerada un dels millors entrenadors professionals del món, la màquina d’entrenament de la força pot suportar fàcilment fins a 450 kg. El marc està fabricat en acer d’alta qualitat i resistència. L'estructura està equipada amb un dispositiu per assegurar les cames, que és important quan es treballen exercicis individuals. Les parts toves de l’entrenador estan fabricades amb material DuraFirm, resistent i agradable.

El respatller es pot fixar en sis posicions diferents, de manera que l'entrenador és adequat per a qualsevol exercici. És possible ajustar el seient als seus propis paràmetres per crear el màxim confort durant l'entrenament. El banc està equipat amb rodes de suport per si us heu de moure, de manera que és fàcil moure-lo cap al costat fins a la propera sessió.

• ajust convenient: és possible ajustar tant el respatller com el seient;
• resistent, pot suportar fins a 450 kg de pes;
• multifuncional i mòbil: fàcil de moure, amb tot tipus de dispositius.

• no suma.

DFC SUB018

El dispositiu Powertec no està dissenyat per a professionals pesats, ja que només pot suportar 150 kg. La construcció del simulador és estable i força compacta, les dimensions del conjunt són de 155x60x140 cm, de manera que el banc és perfecte per col·locar-lo en un apartament. El marc està fabricat en acer resistent i els coixins suaus i còmodes estan encoixinats amb pell resistent.El simulador pesa 31 kg i no està equipat amb rodes, de manera que canviar la seva ubicació serà força problemàtic.

El respatller es pot ajustar en sis posicions diferents, el seient en tres. Hi ha quatre opcions per establir la posició de la cama. Tot això permet als esportistes triar el tipus d’entrenament que millor s’adapti a ells mateixos, així com practicar qualsevol tipus d’exercici. Hi ha moltes opcions addicionals per a aquest tipus de banc.

• és possible configurar el respatller, el seient i el reforç;
• el simulador té una gran estabilitat.

• suporta una petita càrrega: fins a 150 kg;
• el simulador no es plega;
• per a entrenaments a casa.

DFC SJ300

El disseny està dissenyat per a càrregues de fins a 120 kg. És possible bombar-hi la premsa, així com realitzar exercicis de força amb una barra o manuelles. El marc està fet de perfils d'acer.

El seient de la màquina és llarg, de manera que és perfecte per a usuaris de diferents alçades i construccions. Per assegurar un ajustament còmode al banc, els tirants de les cames es poden ajustar en alçada.

Els reforços i les genolleres cobertes d’escuma no causen molèsties durant els exercicis de força.
Gràcies al seu disseny plegable, la màquina està dirigida a l’ús domèstic. Quan es desplega, ocupa poc espai i, quan es plega, es pot treure fàcilment en nínxols o rebost.

• els isquiotibials durant els exercicis de força no causen molèsties;
• apte per a usuaris de diverses altures i construccions.

• no trobat.

LÍNIA CASA EVO FITNESS DB2

El disseny universal fabricat a Alemanya en negre i vermell té un cost baix, però és capaç de perfeccionar perfectament les seves capacitats. El simulador és compacte: 148x57x46 cm. El banc no es plega, però les seves dimensions permeten instal·lar-lo a qualsevol lloc, fins i tot en un petit apartament. El seu pes és de només 17 kg, de manera que el simulador es mou sense problemes fins i tot en absència de rodes. El marc es solda a partir d’un perfil d’acer quadrat de 2 mm de manera que l’estructura es mantingui estable durant qualsevol exercici.

El gran avantatge del simulador és que el respatller i el seient tenen tapisseria especial de pell combinada, ventilació i antilliscant. El banc és molt còmode, ja que els seients i les cames es poden ajustar en quatre posicions i el respatller en sis. La càrrega que pot suportar el banc és de 250 kg, tot i que és lleugera i econòmica.

• càrrega màxima admissible fins a 250 kg;
• preu baix en comparació amb altres màquines per fer exercici.

• l'estructura no es plega;
• no hi ha rodes per facilitar el moviment del banc.

Kettler Tergo 7820-550

El disseny d’aquest banc plegable és extremadament còmode i lleuger. Resisteix la càrrega més alta de 130 kg. Té un suport lumbar suau i un ajust d’abast. Els 9 nivells d’alçada garanteixen la facilitat d’ús.

• proporciona un estudi d’alta qualitat de la columna lumbosacra;
• l'exercici regular manté la cotilla muscular en bona forma i també ajuda a enfortir l'esquena;
• garanteix un risc mínim de lesions a la columna vertebral o als tendons.

• no trobat.

PCH sòlid corporal

Resisteix la càrrega més alta fins a 150 kg. L'ampli seient del simulador proporciona una alta estabilitat i comoditat durant l'entrenament. Aquest tipus de banc és adequat per a la hiperextensió clàssica en decúbit supí.

• s’utilitza per a exercicis de prevenció de l’estancament a l’esquena, especialment a la regió lumbar;
• si tot es fa correctament, és possible bombar els abdominals, els malucs i les natges al simulador.

• no trobat.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Resisteix la càrrega més alta fins a 300 kg. La construcció del simulador és forta, el marc és d’acer inoxidable i, per comoditat, està equipat amb rodets de múltiples capes. La màquina és adequada per a la hiperextensió clàssica en decúbit supí.

• es permet entrenar al simulador per a persones amb lesions medul·lars poc importants;
• amb l'entrenament de força, l'activitat física es distribueix exclusivament als músculs que hi intervenen actualment;
• el sistema locomotor es va acostumant a exercicis més complexos.

• l’entrenament està contraindicat en presència de malalties greus del sistema musculoesquelètic, amb especial atenció a la regió lumbar. En el cas d’aquestes malalties, cal un permís del metge per determinar la disposició del pacient a realitzar exercicis de força al simulador.

L’elecció d’un simulador s’ha de fer tenint en compte la càrrega requerida i les dimensions del dispositiu.