Rànquing dels millors llibres sobre Ayurveda el 2020

En els darrers 100 anys, la humanitat ha fet un gran salt endavant en el seu desenvolupament, però al mateix temps s’ha allunyat de la natura, l’harmonia interior i, el més important, la salut. És per la manca de tot això que la gent intenta trobar fonts de coneixement que els donin harmonia i longevitat. I aquests mètodes de salut a l’Índia es coneixen des de fa més de cinc mil anys i s’anomenen Ayurveda. Fins i tot per a una persona normal, lluny dels mitjans de curació ayurvèdics, la popularitat dels llibres en aquesta direcció és indubtable. Per tant, aquest article tindrà en compte els llibres populars que seran útils tant per a principiants com per als amants del gènere.

L'Ayurveda combina totes les àrees de la salut humana. Això és medicina, biologia, preferències alimentàries, higiene, etc. El que cal prestar atenció és que el control del propi cos només és al cap i tothom pot trobar la clau per controlar-lo i utilitzar-lo. I la llista de llibres populars que hi ha a continuació us ajudarà.

Els millors llibres sobre Ayurveda

Introducció a l'Ayurveda de Sara Lai

Autor: Sara Lai

Any de publicació: 2008

Editor: Gran Fira

Sara Lai, que va escriure aquest llibre, és una respectada periodista que estudia Ayurveda a l’Índia i té una llicenciatura ben guanyada en medicina ayurvèdica.

En aquesta edició, no es presenten més receptes i prohibicions, sinó que expliquen amb molta cura i intel·ligència l’essència mateixa d’aquesta antiga filosofia, la seva rellevància en el món modern i com pot ajudar a cada persona a fer-se sana i trobar harmonia amb el món que l’envolta.

Aquí qualsevol persona pot conèixer-se millor a si mateix, els seus punts forts i els seus punts febles i explica on començar a estudiar. Els criteris per escollir l’assoliment correcte de l’harmonia i la salut d’aquest llibre es basen en la superació inicial de la prova i en la definició del vostre tipus psicofísic, amb el qual s’associen totes les recomanacions posteriors. Lentament, pas a pas, el lector avança cap a l’harmonia interior, no sotmès a l’estrès, un gran benestar i una millora general de la qualitat de vida.

Aquest material és recomanable per a principiants. És interessant, fascinant i fàcil de llegir i, gradualment, en 320 pàgines, es revela la base mateixa d’aquest coneixement filosòfic i la seva aplicació pràctica a la vida.

A més, l’estil de la història és molt clar i amable i tots els mètodes es revelen completament, sense deixar cap pregunta al lector.

El preu mitjà d’aquest bestseller de llibres, que és necessari per a tots els principiants per estudiar Ayurveda, és de 130 rubles.

• escrit per un metge expert i ayurvèdic;
• un tutorial amb una descripció completa dels conceptes bàsics i consells pràctics;
• els temes tractats tenen un gran interès a tot el món.

• no identificat.

Kawi Raj Ayurveda per a nens

Autor: Kawi Raj

Any de publicació: 2007

Editor: Svyatoslav

L’autor del llibre, Kavi Raj, és un gran pare de sis fills, sense els quals no hauria pogut escriure aquesta guia de criança. En observar els seus pacients i la seva família, va arribar a la conclusió que cada nen té les seves pròpies característiques individuals de la constitució, que s’associa amb la salut, la nutrició que necessita i el seu comportament en general.

L’escriptor explicarà no només la nutrició correcta del nen, sinó també els al·lèrgens perillosos i el nivell de productes químics a la casa, a partir dels quals comença un refredat, sobre la correcció de la respiració i sobre el desenvolupament físic. També es parla de l'alimentació dels nens en funció de l'estació, de la quantitat d'aigua que s'ha de beure durant el dia i de molts altres factors relacionats amb la salut del nadó i la seva millora personal.

Segons l'opinió dels lectors, aquest llibre brillant tracta del més íntim: la salut dels nens, per tant ocupa els primers llocs en la classificació de llibres útils i de gran qualitat d'aquest gènere. És important llegir-lo per aprendre a entendre el vostre fill i actuar pel seu bé.

Aquesta edició és divertida i útil. El llibre s’ha traduït al rus amb una qualitat molt alta i és fàcil de llegir i entendre.

Es tracta de 332 pàgines que cal llegir per no cometre errors terribles a l’hora d’escollir els mètodes de criança i, a més, el tractament i la preservació de la salut del nen.

El preu mitjà d’aquesta publicació sobre l’estil de vida saludable d’un nen és de 893 rubles, però es pot llegir gratuïtament en format electrònic.

• revela plenament la importància de l'Ayurveda en la criança de fills;
• nombroses crítiques positives;
• de lectura ràpida i fàcil, un excel·lent company de viatge quan es viatja en transport públic.

• preu elevat.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: fonts i característiques.

Autors: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Any de publicació: 2015

Editor: Llibre filosòfic

Aquesta obra conté el text ayurvèdic original en sànscrit, que els autors del llibre han traduït i sotmès a una profunda anàlisi. Presenta com la medicina ayurvèdica s’ha desenvolupat històricament des dels seus orígens fins als nostres dies, les seves característiques i diferències respecte a la medicina tradicional.

Aquest coneixement filosòfic sobre el desenvolupament espiritual està pensat per a un públic ampli, i la premsa de l’edició russa i els autors nacionals van presentar material molt complex en un estil accessible, de manera que tota la informació és captivadora i es pot llegir en un sol alè.

A més, els autors són grans experts en aquesta àrea. Tots dos escriptors són metges i especialistes en Ayurveda ensenyant-la als metges.

Aquest treball no és voluminós, només té 272 pàgines, però conté una visió completa de tots els aspectes d’aquesta antiga filosofia i de les millors maneres de mantenir el cos i l’esperit en estat saludable.

Una gran quantitat de material sobre aquest tema pot ser confús, ja que el seu contingut de vegades és molt contradictori, però aquí els autors no es guien pel raonament i l’especulació, sinó que basen el seu treball només en fonts sànscrites tradicionals. En ser partidaris ardents de la implementació d’aquests principis útils en la medicina moderna, no passen per alt aquesta qüestió aguda i donen explicacions clares sobre aquest tema.

Preu mitjà: 500 rubles.

• els llibres d’aquests autors són els més esperats;
• escrit sobre l’anàlisi de fonts antigues sànscrites;
• la informació és fàcil d’entendre gràcies al bon estil de presentació.

• no identificat.

Ayurveda. Receptes saludables amb mil anys d’història per a la vida moderna

 

Autors: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Any de publicació: 2014

Editor: Mann, Ivanov i Ferber (MIT)

La particularitat d’aquest llibre és que es divideix en diverses parts. Un d’ells explica amb detall quins efectes té l’antic sistema ayurveda sobre la salut humana. La segona part ofereix als seus lectors receptes útils per al cos, la ment i l’ànima.

Aquest material ha incorporat tot el coneixement provat en el temps, avenços mèdics i una recepta de tot el món. Els escriptors s’acosten a cada persona de manera individual, per tant, mentre llegeixen aquest llibre, tothom podrà triar els seus propis mètodes de promoció de la salut, basant-se en la idea principal del llibre: la font principal de força, vigor i bon humor és el menjar adequat.

Els autors revelen tot l’espectre de la vida ayurvèdica, descrivint el cicle del dia, el dia i la vida, i tots els consells recomanats s’associen a aquests cicles. A més, aquí podeu aprendre sobre les etapes del desenvolupament de les malalties i que el més important en la curació és escoltar el vostre cos i entendre’l i com aprendre’l.

A la segona part, totes les receptes amb il·lustracions i fotografies vives. Per a aquells que no puguin renunciar immediatament a la carn, s’ofereixen plats de carn i peix, però, en general, aquí són principalment per a vegetarians.

El llibre va ser escrit pels millors autors en els seus camps. Thomas Yarema és terapeuta i creador de la dieta ayurvèdica, Daniel Rhoda és un pacient curat pel mètode de Thomas Yarem i Johnny Brannigan és cuiner internacional.

El text d’aquest treball no és estàndard, sinó interessant i informatiu. En llegir-la, obtindreu molta informació útil per al cos, l’ànima i la ment, tant per als vegetarians com per als que simplement es preocupen per la seva salut.

Cost mitjà de 336 pàgines de “Ayurveda. Receptes saludables amb una història mil·lenària per a la vida moderna ”és de 2220 rubles.

• literatura apassionant i inusual;
• recepta amb imatges;
• inclosos als llibres més recomanats pels lectors.

• preu elevat.

Remedis casolans de l'Ayurveda Vasant Lad

Autor: Vasant Lad

Any de publicació: 2003

Editor: Sattva, Perfil

L'Ayurveda és el sistema mèdic oficial de l'Índia i, per una bona raó, ja que la majoria de les malalties freqüents es curen amb ell. Els tractaments naturals i personalitzats recomanats en aquest llibre provenen d’aquest sistema mèdic indi.

El text de 320 pàgines, escrit en un llenguatge accessible i instruccions clares pas a pas amb recomanacions pràctiques per a un tractament natural i completament segur us permetrà no només aprendre els principis d’aquesta antiga filosofia, sinó també aplicar-los a la vida quotidiana. I el qüestionari al començament de la història us permetrà conèixer el tipus constitucional, que us permetrà seguir recomanacions individuals. Totes les teràpies es basen en la correcció d’aliments i herbes saludables per aliments, ioga i punts d’energia.

Aquest material va ser escrit per un famós metge de medicina ayurvèdica: Vasant Lada. La línia de publicacions d’aquest autor sempre són llibres populars que desperten un gran interès entre els aficionats al gènere. Ningú dubta de la integritat dels seus coneixements i de la gran pràctica en medicina. Sempre s’inclou una sèrie d’obres d’aquest autor als primers llibres que cal llegir per a tothom que es preocupi per la seva salut. Per tant, si algú està pensant en quin llibre és millor comprar per millorar el cos, sens dubte, això és el que necessiteu. En general, tothom que s’esforci per aconseguir una harmonia i una vida plena i sana hauria de tenir aquesta edició.

El preu mitjà d’una edició amb una tirada de 1.500 exemplars és de 1275 rubles.

• una descripció clara dels principis bàsics de l'Ayurveda;
• mètodes de tractament de malalties comunes que són segures per a la salut;
• recomanacions per ajustar la nutrició.

• no identificat.

Vasant Lad, David Frawley Herbes i espècies

Autors: Vasant Lad, David Frawley

Any de publicació: 2006

Editor: Sattva

Una altra obra notable de Vasant Lad, escrita en col·laboració amb l’escriptor igualment famós, metge ayurvèdic i astròleg vèdic David Frawley. També se centra en els efectes dels aliments sobre la salut, només aquí només es toquen herbes i espècies.

En aquest material es descriuen més de 250 plantes, de les quals s’entenen amb més detall més de 100. A més, el material està adaptat per a un públic nombrós de tots els continents, per tant, les plantes presentades no són totes exòtiques, moltes es poden comprar al mercat rus ordinari.

Tota la informació està escrita de manera intel·ligible i comprensible, fins i tot per a aquells que acaben de començar a aprendre Ayurveda. A més, és molt fascinant, sobretot amb les seves receptes poc habituals, per exemple, cuinar herbes amb llet. Però, independentment de la simplicitat de la presentació, està impregnat d’un profund caràcter científic i sistemàtic.

En 320 pàgines, el lector coneixerà les moltes herbes beneficioses i com es preparen per obtenir beneficis per a la salut. Es recomana llegir-lo a tothom que estigui aficionat a la medicina tradicional i que simplement tingui cura de la seva salut.

Quant costa aquesta edició? Un volum costarà uns 500 rubles.

• forma de presentació clara i accessible;
• moltes plantes descrites i no només exòtiques;
• totes les herbes dels llibres inclouen imatges per a una millor comprensió.

• no identificat.

Melanie Sash Secrets de bellesa ayurvèdica

Autor: Melanie Sash

Any de publicació: 2016

Editor: Sattva

Aquesta edició s’ha convertit en un veritable èxit principalment per a les dones, però per als homes no serà perjudicial ni inútil.

Aquí cada lector trobarà recomanacions detallades per a la cura de la pell de la cara i el cos, que sens dubte ajudaran a multiplicar l’encant i l’encant, tan estressats en les condicions de vida modernes.

Melanie Sash tracta detalladament el tema de la neteja facial i, per descomptat, això només es fa amb mitjans naturals: pols d’herbes, l’anomenat ubtan. Per a cada tipus de pell, es descriuen, pas a pas, conjunts d'herbes necessàries i com es poden diluir. A més de les receptes de restauració, nutrició i hidratació de la pell, es donen recomanacions generals sobre la ingesta d’aliments i l’estil de vida. 320 pàgines d’aquest útil material es basen només en la saviesa provada en el temps de l’Ayurveda i és molt emocionant i es pot llegir amb un sol alè.

La mateixa Melanie Sash és una gran professional en aquest camp i té una gran selecció de llibres sobre temes ayurvèdics. L’escriptora estrangera també demostra per la seva aparença que és experta en aquest camp.

Els preus d’aquesta edició són bastant econòmics (uns 450 rubles, però tampoc no hi ha cap pressupost), més de 1000 rubles.

• una àmplia llista de productes naturals per a la cura de la pell a base d'herbes;
• tots els mitjans s’han demostrat amb una llarga història;
• text fàcil de llegir i atractiu.

• no identificat.

David Frawley Ayurveda i la ment: psicoteràpia ayurvèdica

Autor: David Frawley

Any de publicació: 2008

Editor: Sattva

L’autor del llibre, David Frawley, estudia ensenyaments vèdics des dels anys 80 del segle passat i ha estat convidat a diverses universitats americanes com a professor durant diverses dècades. Al llarg de la història, és l'únic occidental reconegut a l'Índia com a professor de saviesa vèdica, també és reconegut com a astròleg, historiador i metge ayurvèdic vèdic. Totes les novetats d’un autor tan autoritzat sempre s’esperen amb molta impaciència. Té molts llibres sobre el tema de l'Ayurveda i la salut en general, però voldria destacar "L'Ayurveda i la ment: la psicoteràpia ayurvèdica".

Aquesta publicació examina detalladament totes les característiques mentals del cos, però no des del punt de vista de la medicina tradicional, sinó sobre la base de l'antiga filosofia de l'Ayurveda. Es consideren les funcions i les reaccions del cervell davant els estímuls externs i es presenta una extensa visió general dels mètodes terapèutics ayurvèdics.Entre les quals el paper principal el tenen les pràctiques espirituals, el ioga i la meditació. El material proporciona una comprensió completa del coneixement vèdic i, sobre la base, del coneixement terapèutic. És perfecte per entendre els principis del coneixement antic de l'Índia per a principiants i per augmentar el coneixement espiritual més avançat en aquest tema.

A més d’un coneixement útil i important, l’avantatge d’aquest treball és un estil d’escriptura fàcil i una presentació clara.

Cost mitjà: 650 rubles.

• no es toquen els temes habituals;
• tota la informació es descriu amb detall i en un llenguatge entenedor;
• autor autoritari.

• no identificat.

Dolma Jangkhu Pràctica espiritual ayurvèdica

Autora: Dolma Jangkhu

Any de publicació: 2013

Editor: Litres

Aquest treball, en la seva major part, es va escriure sobre la base de conferències i recomanacions de David Frawley, però la base del llibre continua sent el concepte propi de l'autor.

El tema principal aquí és la malaltia humana, i es considera en el prisma del karma i la filosofia índia. Moltes persones malentenen la malaltia i corren immediatament cap al metge, però la font de la malaltia són les falses accions i pensaments de la mateixa persona. Per tant, després d’haver eliminat els símptomes i haver curat la malaltia, desapareix la possibilitat d’autosuperació i correcció dels errors. Aquí explica com, sobre la base dels sistemes de curació antiga, les pràctiques espirituals i les meditacions, no només es pot curar de moltes malalties, sinó també canviar completament la seva visió del món. El més important no és afanyar-se als metges per demanar ajuda, sinó acceptar el repte de la malaltia i fer-hi front pel seu compte, i els antics coneixements de l’Índia donen nombroses recomanacions sobre com fer-ho.

En general, Dolma Jangkhu és un dels noms de la nostra compatriota, Maria Vladimirovna Nikolaeva. És una gran especialista en psicologia personal, filosofia antiga i també investiga l’esoterisme i el misticisme. El tema principal de les seves obres, de les quals n’hi ha més de 25, amb una tirada total de 110.000 exemplars, és la cultura oriental. Gairebé tota la seva vida es dedica a pràctiques espirituals, que van des del cristianisme fins al pelegrinatge a llocs sagrats de l'Índia. La seva àmplia experiència en aquest tema no genera dubtes, de manera que es pot confiar en la informació d’aquest llibre i seguir les recomanacions que s’hi ofereixen. I com que un cos i un esperit sans no interferiran amb ningú, tothom hauria de llegir aquesta edició. A més, el seu cost mitjà és de només 30 rubles.

• informació important sobre salut;
• tot està escrit amb detall i en un llenguatge entenedor;
• preu baix.

• no identificat.

Deepak Chopra Energia il·limitada. Un programa complet per superar la fatiga crònica

Autor: Deepak Chopra

Any de publicació: 2006

Editor: Sofia

Deepak Chopra és l’autor de molts llibres sobre medicina alternativa i ha estat anomenat durant molt de temps profeta en aquesta àrea. Un metge nord-americà d'origen indi en el seu treball es guia per una àmplia experiència en medicina, psicologia, filosofia, així com els últims assoliments en física i bioquímica. Pel títol, no dóna cap problema als seus lectors, sinó al que rebrà després de llegir el llibre, i aquest material no és una excepció.

Després de llegir-lo, una persona rep una font d'energia il·limitada que pot trobar, tant en una connexió harmoniosa amb la natura, com en l'interior de si mateixa. Totes les recomanacions per combatre la fatiga crònica, que és el flagell de la societat moderna, es basen en un ampli coneixement en una àmplia varietat de ciències, però principalment en el sistema ayurvèdic de curació.

Tot està escrit en un llenguatge molt senzill, però un estil de presentació tan senzill no implora ni de bon tros la importància de la informació que conté. I com que la major part de la humanitat és susceptible a la fatiga crònica, aquestes 176 pàgines seran útils per a la pràctica lectura de tothom.

Preu mitjà: 52 rubles.

• informació útil sobre la lluita contra la malaltia núm. 1 a la societat moderna;
• forma de presentació molt accessible per a un públic ampli;
• preu baix.

• no identificat.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Secrets de salut de la pell

Autor: Yan Razdoburdin

Any de publicació: 2018

Editor: Tsentrpoligraf

La novetat de Yan Razdoburdin, llançada recentment, pot atreure a molts que entenen la importància de la funció de la pell humana com a barrera protectora del món exterior.

L’autor d’aquest treball, Yan Razdoburdin, és un metge que es va graduar en un institut de Crimea. Però en algun moment ja no està satisfet amb els mètodes de la medicina tradicional i comença a comprendre l'antiga filosofia de l'Ayurveda. L’únic és que es guia pel tractament no amb herbes d’ultramar, sinó amb les que creixen sota els nostres peus. Ell mateix va a les muntanyes de Crimea i recull herbes medicinals per curar els seus pacients.

En aquesta obra seva, l’escriptor revela informació sobre l’estat de la pell, sobre la seva reacció als processos que tenen lloc al cos i a la ment. En funció de l’estat de la pell, podeu obtenir informació extensa sobre la salut humana i no es poden emmascarar problemes cosmètics. El llibre no només tracta els problemes de la pell, sinó també els coneixements generals sobre bellesa, felicitat i desenvolupament espiritual. Es presenta un gran nombre de col·leccions d'herbes de plantes de l'Índia, la Xina i les que creixen a les nostres latituds.

L'autor va combinar en la seva creació la medicina herbària eslava i la investigació mèdica moderna. Aquesta informació de 255 pàgines serà útil per als metges, però un estil de presentació fàcil i fàcil de llegir despertarà l’interès d’una àmplia gamma de lectors.

Cost mitjà: 166 rubles.

• recepta útil d’herbes que creixen a les nostres latituds;
• síntesi de medicina moderna i coneixements antics de l'Ayurveda;
• presentació fàcil i fàcil de llegir del material.

• no identificat.

Resultat

L'Ayurveda és una ciència amb una història mil·lenària que combina una comprensió holística i universal d'una persona i, en adonar-se que la principal causa de totes les malalties rau en la forma de vida i en l'alimentació física i espiritual, en base a això, ofereix la seva pròpia recepta per a la curació. I no cal pensar en com triar el mètode adequat; l’experiència de coneixement més rica té en compte les característiques individuals de cada persona, ajudant a tothom.