Classificació dels millors llibres sobre l'art de viure en harmonia amb un mateix i el món

L’harmonia no té res a veure amb l’èxit o l’idealisme. L’harmonia no hauria de planificar una mica per davant en una sèrie de nombrosos objectius, com el flaix d’una llanterna al moll de la vida de Gatsby. Ha de caminar al costat de la persona, colze a colze a la vida. L’harmonia està molt relacionada amb l’essència de l’amor: l’amor per un mateix, pel món, pels altres. I acceptació: acceptació de vosaltres mateixos, persones, circumstàncies.

Per a què serveix l’harmonia? La gent viu per si mateixa, sense ni pensar-s’hi, i no es queixa. Van a treballar tots els dies (potser no un ésser estimat), es reuneixen, parlen amb gent (que pot ser realment desagradable), creen famílies (que cauen com el dòmino). Poden respondre afirmativament a la pregunta: estan contents? Sense engany, ni persuasió de si mateix. Segur que hi ha dotzenes de "peros" diferents que violen la integritat de la imatge feliç que es fa. L’harmonia espiritual no ajuda a avançar en la carrera professional ni a guanyar el campionat, sinó que fa que una persona se senti feliç i autosuficient amb el que té avui, per mirar amb optimisme la vida, i això, al seu torn, només dóna suport a la persona en la consecució dels seus objectius. ...

Aconseguir aquest estat d’ànim és bastant realista: per a això es pot assistir a conferències especials, entrenaments, treballar amb un psicòleg i llegir la literatura pertinent. L’article següent conté una valoració dels millors llibres sobre belles arts de viure en harmonia amb un mateix i amb el món.

Quina personalitat es pot anomenar harmònica?

Quan les accions no estan en desacord amb els valors interns, les creences, quan saps què vols i com aconseguir-ho, quan hi ha un amor saludable per tu mateix, quan el cor i la ment es troben a la mateixa longitud d’ona: són signes d’una personalitat harmònica. Aquesta persona no ha de triar entre raons de raó i sentiments. L’equilibri intern ajuda a desencadenar el potencial, aprofitar al màxim les vostres capacitats, habilitats i talents. Aquestes persones reben el regal més valuós: la felicitat.

Com aconseguir i mantenir l’harmonia en un mateix?

L’estat d’harmonia espiritual ajuda l’individu a gaudir de la vida: no en forma part, quan fins i tot en els millors moments, qüestions delicades de dubte s’escapen al subconscient, sinó que senten els moments al 100%. L’assoliment d’aquest estat s’associa amb alguns canvis necessaris en la vida i la personalitat. Aquest és tot un complex que es prepararà per a canvis en el pensament de l'individu.

• El primer pas que ha de fer una persona per obtenir tranquil·litat és la reconciliació. Reconciliació amb el vostre jo interior.En aquesta etapa, no serà superflu l’ajut d’un especialista competent, un psicòleg, que us donarà els pensaments adequats, us ajudarà a fer front a les ferides cardíaques no curades, a deixar de banda les queixes velles, a desfer-vos de la ira acumulada, la ira, la irritació, conèixer les vostres pors, entendre els motius de les vostres accions, indicar la direcció altres activitats;
• Aprèn a perdonar. En primer lloc, vosaltres mateixos. Tota persona comet fets impropis. Això també és una experiència. Heu d’entendre que les accions no són la pròpia persona. Es produeixen sota la influència de molts factors. I com que es tracta d’un fet consumat, no us hi heu d’encallar. Accepteu, entengueu i perdoneu-ho a vosaltres o als altres per això;
• Acceptació de les seves falles: aspecte, comportament o caràcter. No us avalueu, no compareu, no dividiu en bons i dolents, blancs i negres. Ser baix no és dolent, ets tu, és una part de tu i de la teva personalitat, a més d’un nas tort o uns llavis prims. Per què algunes personalitats, després d’haver corregit el seu aspecte que no els convé amb l’ajut dels èxits de la medicina moderna, tornen al punt de partida al cap d’un temps? Perquè el punt no és en aparença com a tal, sinó en la percepció que té l'individu. Abans de canviar alguna cosa, heu d’acceptar, estimar el que la natura ha atorgat;
• Normalització del nivell d’autoestima. L’autoestima sobreestimada no és menys perjudicial que la subestimada. Una persona, que creu que és subestimada, comença a ofendre’s contra els altres sense cap motiu, a irritar-se i emocionalment. L’autopercepció realista és un pas important per viure en harmonia amb el món circumdant;
• Relacions amb el medi ambient. Filtra el teu entorn. Decidiu què és inacceptable per a vosaltres en una relació, quin tipus de comunicació us cansa, que aspira energia. Limiteu o deixeu de comunicar-vos amb aquestes persones. El món està ple de gent, i hi ha la vostra gent, de manera que deixeu d’aferrar-vos als que causen molèsties;
• Aprèn a donar i rebre, a fer el bé. Això no vol dir donar la meitat del sou als que ho necessiten. Podeu fer bones accions cada dia: agafeu la porta del vostre veí amb un cotxet, passeu al metro, ajudeu a portar bosses pesades i prepareu l’esmorzar preferit de la vostra parella. Fent bones accions, una persona envia energia positiva, que torna tres vegades. A més, satisfà la necessitat d’una persona de ser necessària, útil per a la societat;
• Crear. La creativitat us ajuda a relaxar-vos, a aclarir els vostres pensaments. No ha de ser pintar: batik, tallar i cremar fusta, fabricar sabó, cuinar, teixir, cosir, un hort: tot això reorienta la personalitat humana cap a un camí creatiu, ajuda a revelar els seus talents;
• Condicions de vida. Es tracta de comoditat i comoditat. No s’ha de deixar guiar per les normes socials i les tendències populars. Si no us agrada el minimalisme de moda, no us agraden els coixins brillants, les catifes amb serrells i el paper pintat de llimona, així sigui! La llar és el vostre lloc de poder, és una part de vosaltres. Feu que sigui acollidor, tranquil i còmode allà;
• Atenció sanitària. El cos humà és un temple, un recipient sagrat que cal protegir. És difícil participar en l’harmonització de la personalitat quan se sent malestar físic o es troba malalt;
• Auto-desenvolupament. L’autodesenvolupament no vol dir absorbir una gran quantitat d’informació, comprar a les prestatgeries de les llibreries totes les novetats més esperades de l’any, són aspiracions, intents de ser almenys una mica millors del que era ahir.

Què pertorba l’harmonia a la vida?

Tard o d'hora, tothom té un determinat punt d'inflexió, un punt d'inflexió, quan se sent com un globus: ja sigui flotant fluix a l'aire o preparat per esclatar per irritabilitat, apatia o ira. En aquests períodes de vida, l'harmonia es perd.

1. Pèrdua d’un ésser estimat o estimat. Res no és tan "inquiet" com aquest tipus d'incidents. Malauradament, de vegades aquestes lesions poden trigar anys a superar-se;
2. Crisis d’edat. No es tracta del nombre del pastís i del nombre d’anys viscuts.Una crisi és, en primer lloc, un xoc de dues etapes, períodes de la vida: per passar al següent nivell, cal sortir amb competència de l’anterior. S’estan produint reorientacions greus de valors, principis i creences morals, canviant les prioritats de la vida;
3. Canvis de salut, aparença. Sobretot quan es tracta de lesions, malalties de llarga durada i malalties cròniques. Quan sents que estàs preparat per abraçar la immensitat i protesta el teu cos en cadira de rodes. Quan un cor fort està tancat al cos de la ment feble. Per fer créixer l’equilibri i l’harmonia interior en aquestes circumstàncies, es necessita força de voluntat, desig i perseverança;
4. Deteriorament de les relacions interpersonals. Una persona viu en una "illa habitada", de vegades habitada per milions de persones. Les relacions amb altres individus són una part immediata de la seva vida;
5. Trauma psicològic, greuges ocults, pors, fòbies, autoestima inadequada. Alguns d’ells provenen de la infantesa, ni tan sols ho sospitem, continuant vivint el mateix escenari de tant en tant;
6. "Bola de neu" en la resolució de petites tasques de la vida. Els petits problemes quotidians són com els grans de sorra d’un rellotge de sorra: s’han de resoldre gradualment, amb seguretat, un darrere l’altre. Tan bon punt comences a fer xocs, llença les coses al terra de la carretera, el rellotge s’atura;
7. Circumstàncies de vida difícils que no depenen de la persona. En aquests casos, només cal triar una manera menys traumàtica de reconciliar-se amb ells;
8. Canvis en les condicions de vida, benestar material. La pilota al món modern està governada per l’estabilitat i la prosperitat financeres. Però, per desgràcia, de vegades, perseguint-lo, perds una cosa molt important, ni tan sols adonar-te de com va passar. Trobar un equilibri raonable, no dedicar-se gaire a guanyar diners, de manera que després no recordi per a què serveixen és tot un art.

Classificació dels millors llibres sobre l'art de viure en harmonia amb un mateix i el món

Llibre del canvi i el disseny humà de Chetan Parkin. Descobreix el secret de la teva naturalesa "

La història de l’aparició d’aquest llibre al mercat nacional és força notable. Traductora educativa Marina Marshenkulova ha estat aficionada al sistema de disseny humà durant molts anys. Una vegada, durant un viatge, es va trobar amb aquest llibre, que va donar una volta per sempre les seves idees. Es va posar en contacte amb l'autor amb una editorial russa i el llibre es va posar a disposició del contingent de parla russa. Els fans estrangers de l’obra de l’escriptor argumenten que els mapes elaborats d’acord amb les recomanacions han ajudat més d’una vegada a la presa de decisions, han ajudat a conèixer-se millor, a començar a viure d’acord amb el que realment ets i a començar a viure la teva vida.

• El llibre està escrit per un reconegut expert internacional en el camp de la investigació de sistemes de disseny humà;
• Inclòs als llibres més importants que heu de llegir per conèixer-vos millor;
• El coneixement es presenta de manera clara i accessible a una persona normal;
• Ajuda a entendre millor el significat de les accions d’altres persones i de tu mateix.

• No.

Jen Cinsero No Noah. La saviesa mil·lenària que diu: deixeu de queixar-vos, és hora d’enriquir-vos ”

Durant molts anys, Jen no va viure en les millors condicions, va estar interrompuda d’una feina a una altra, es va salvar constantment i ara viu als millors hotels, viatja de manera important i es nega poc. Com es van produir aquests canvis dramàtics? Comparteix aquests secrets al seu llibre. Tots els consells, els mètodes que ofereix són el resultat de proves i errors que va experimentar ella mateixa. El llibre no tracta ni tan sols dels components financers de la vida, sinó de canviar la forma de pensar. Per aprendre a ser feliç, cal començar a pensar d’una altra manera.

• Es llegeix fàcilment, amb un sol alè;
• Escrit en un llenguatge captivador, amb una mica d’humor;
• Serà útil per a principiants d’aquest gènere.

• Moltes idees no són noves, per als amants d’aquest gènere serà avorrit.

Sadhguru, Sheril Simon “Converses directes amb Sadhguru. Sobre l'amor, el destí i el destí "

L’autora de llibres populars Cheryl Simone comparteix la seva experiència per trobar tranquil·litat. Per què, sembla, una persona que no està carregada de problemes, que viu en abundància, amb una família meravellosa, no se sent feliç? Per què no hi ha sensació d’harmonia, serenitat i espiritualitat? Experimentant aquests sentiments, fent nombroses preguntes a les quals no podia trobar respostes tota sola, Cheryl es va dirigir a Sadhguru per demanar ajuda perquè compartís amb ella la seva saviesa i coneixement. El llibre està escrit en un format interessant en forma de converses i reflexions, revelant no només els secrets de trobar l’harmonia, sinó la personalitat del propi gurú.

• L’obra és fàcil de llegir;
• Lectura obligatòria per a tothom a qui "li manca alguna cosa" per a la felicitat;
• Baix cost.

• No.

Brett Blumenthal "Un hàbit per setmana"

És possible canviar radicalment la vostra vida, actituds, hàbits? Quant de temps es triga? Quantes vegades heu començat una nova vida "dilluns", però no heu aconseguit l'èxit? Aquest best-seller revela el significat, la importància d’introduir hàbits útils i correctes a la vostra vida diària, que ajuden a aportar estabilitat i harmonia a la vida d’un individu. La guia d’estudi és un gran curs de 52 setmanes per millorar la qualitat de vida. El llibre consta de diverses parts dedicades a determinades àrees de l’activitat humana. Les formes recomanades, els mètodes de treball sobre tu mateix són un avenç gradual cap al teu objectiu en passos petits però segurs.

• El contingut del manual s’estableix específicament, els pensaments estan clarament articulats, sense aigua;
• Gran part de la part pràctica.

• El format de la publicació suposa un any sencer de treball dur. L’he llegit i m’he oblidat: no es tracta d’aquest llibre.

Bat Campton “Wabi sabi. Secrets japonesos de la veritable felicitat en un món imperfecte "

La consciència japonesa es basa en la contemplació. Aquesta propietat única ha determinat no només les peculiaritats de l'art, les arts i els oficis, sinó també la forma de vida i la vida quotidiana de la nació. Tot i que es tracta d'una nació de treballadors (vacances diversos dies a l'any, llargues hores de treball), tenen una de les taxes de suïcidi més baixes del país. Quin és el secret? Quina és aquesta clau de la felicitat, de la qual ningú no parla en veu alta, però tothom en sap.

En una carrera sense fi, la pressa, la competència, la gent comet enormes errors a l’hora d’escollir les prioritats, en què tot el camí emprès al final resulta que no té sentit. Una persona se sent insatisfeta, infeliç, tot i que pot tenir una carrera ben construïda, una família forta. El concepte presentat per l’autor ajuda a mirar de manera diferent la vida moderna. La popularitat del llibre es deu a la seva atmosfera, la seva agradable paraula i els seus consells que afirmen la vida.

• Un llibre sobre l’art de veure la bellesa en el moment;
• Amb les il·lustracions més delicades;
• El llibre està escrit amb un estil agradable i refinat;
• Informatiu;
• El preu mitjà és força assequible per a una persona mitjana.

• No.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Estima’t. Els secrets per tenir cura del cos i l'ànima "

Només una persona feliç i harmoniosa pot fer feliç una altra persona. Quan estàs satisfet amb tu mateix, satisfet, en els altres també veus que és positiu, disposat a compartir el bé amb els altres. I quan us submergiu de cap en un abisme de problemes, us fixeu en vosaltres mateixos, convertint-vos en un egoista estereotípic. Per tant, al seu llibre, les germanes Narain comparteixen els secrets d’un egoisme sa, de la cura i de l’amor propi. Quant val aquell vestit impressionant que t’ha agradat als grans magatzems? No us sentiu, compreu-lo! Vosaltres mateixos notareu com voleu agradar a algú proper.

• Aquest llibre val la pena llegir-lo per a tots els nouvinguts al gènere;
• Es llegeix ràpidament;
• Apte per llegir en transport públic.

• Moltes de les idees del llibre es repeteixen en diferents capítols;
• Per a principiants en l’àmbit de l’autoconeixement, el desenvolupament personal.

Tomas Chamorro-Premuzic "Autoconfiança: com augmentar l'autoestima, superar pors i dubtes"

La publicació s’inclou a la valoració dels llibres de més qualitat per millorar l’autoestima. Aquest llibre no tracta sobre frases motivadores, històries emocionants que afirmen la vida, sinó sobre experiència científica, base d’evidències. És recomanat per l'Associació Psicològica. La descripció exposa per què aquest món il·lusionant és tan perillós en el qual pot entrar una persona que augmenta la seva autoestima sense tenir la competència suficient en aquest sentit. Descriu el perillós que són les teories de molts entrenadors i bloggers moderns.

• Molta investigació científica;
• Escrit per un expert;
• Amb consells pràctics.

• No.

Ilse Sand "A prop del cor: com viure quan ets massa sensible"

La percepció del món i la percepció del món d’alguns individus és massa sensible. Amb prou feines poden suportar xocs, les intrigues a la feina els eliminen fàcilment i, de vegades, fins i tot volen estar en una illa deserta o aturar el temps. És molt més difícil per a aquestes persones afrontar les preocupacions quotidianes al ritme modern de la nostra vida. Els costa ser ells mateixos, perquè la societat moderna respecta, aprecia una personalitat forta i forta, que no descarta. La psicoterapeuta professional Ilse Sand explica com aquestes persones s’accepten a elles mateixes i se senten còmodes i harmonioses en la societat moderna, què han de buscar en el seu estil de vida i què han de canviar.

• El llibre va ser escrit per un psicoterapeuta professional;
• Es donen exemples pràctics.

• Segons els lectors, hi ha molta aigua.

Cadascun dels llibres oferts a la col·lecció és únic a la seva manera. Definitivament, trobaran el seu lector. La classificació compilada us ajudarà a navegar per quin llibre és millor comprar, hi ha opcions econòmiques i pressupostàries que en cap cas són inferiors a les visites populars. La intuïció també us explicarà com triar el llibre adequat. De vegades, la nostra ment subconscient ens deixa entreveure el que necessitem més en aquest moment.