2020 için enerji ve canlılık için en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Sağlıklı bir diyet ve uygun besin takviyeleri, aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye ve hastalıktan hızla iyileşmeye yardımcı olur. 2020 için enerji ve canlılık için en iyi vitaminlerin sıralamasını inceleyerek kaliteli bir kompleks seçebilirsiniz.

Sınıflandırma, özellikler

Vitaminler (Latince "vita" dan - yaşam) - enzimlerin, hormonların oluşumunda yer alan organik maddeler vücudun tüm süreçlerini etkiler.

Yapıyı, işlevi, uygulamayı inceleyen bilime vitaminoloji denir.

Toplam 13 vitamin tescil edilmiştir (2019 sonu). Besinlerin çoğu gıdalarda bulunur. Menünüzü taze sebzelerle, mevsimlik meyvelerle genişletir, yağsız et, balık yerseniz, temiz havada aktif bir yaşam tarzı sürdürürseniz, hipovitaminoz (eksiklik) nadiren ortaya çıkacaktır.

Sindirim sistemi hastalıkları varsa, hareketsiz bir yaşam tarzı, bağışıklığın azalması - multivitamin kompleksleri almak (bir doktorun zorunlu tavsiyelerinden sonra) gerekli olacaktır.

Tüm vitaminler kriterlere göre gruplara ayrılır:

1. Sıvılarda çözünürlük - suda, yağda çözünür.
2. Alım - yiyecekle birlikte gelir, vücut tarafından sentezlenebilir.

A vitamini (retinol)

Yağda çözünür, vücutta oluşur (beta-karotenin oksidasyonu). Süreçlerde yer alır:

• oluşum, kemik, diş dokusu;
• yaşlanmayı yavaşlatır;
• kalp hastalıklarını, kan damarlarını önler;
• bağışıklığı artırır;
• cilt hastalıkları (güneş yanığı, akne, sedef hastalığı) için çalışır.

Retinol yeşil, sarı sebzelerde (kabak, havuç, brokoli, şifalı bitkiler), meyvelerde (üzüm, kayısı, elma), baklagiller, aromatik bitkiler, yumurta sarısı, karaciğer, balık yağı, süt ürünlerinde bulunur.

Eksiklik tezahürü:

• görmede keskin bir azalma ("gece körlüğü");
• artan diş çürüğü;
• kırışıklıklar, kepek;
• sulu gözler, göz kapaklarının kızarıklığı;
• sıcaklık değişikliklerine duyarlılık.

C vitamini (askorbik asit)

Suda çözünür, ısıl işlemle yok edilir, ışıkta uzun süre saklanır. Bulunduğu yer:

• sakatat - karaciğer, böbrekler;
• meyveler - turunçgiller, çilekler, şeftaliler, deniz topalak;
• sebzeler - her çeşit lahana, dolmalık biber, domates;
• kuşburnu, rezene tohumları.

Kan pıhtılaşmasını etkiler, hormon oluşumuna katılır, demir, kalsiyum emilimini artırır. Askorbik asit, alerjenlere, strese karşı korur ve enflamatuar reaksiyonları azaltır.

Askorbik asit eksikliği kendini gösterir:

• uzun süreli yara iyileşmesi, morarma;
• diş eti kanaması, diş kaybı;
• eklem ağrısı;
• uyuşukluk, depresyon, sinirlilik;
• kuru cilt, saç dökülmesi.

D vitamini (kalsiferoller)

Yağda çözünür, birikir, güneş ışığının etkisi altında sentezlenir. Nüfusun% 40'ı açıkla karşı karşıya. Ek olarak - günde 15 dakikadan az sokakta kalan herkes, çocuklar, yaşlılar. Ortalama değer 400-800 IU'dur.

Önerilen ürünler:

• yumurta sarısı;
• kırmızı et (dana eti, sığır eti);
• karaciğer;
• yağlı balık (mersin balığı, çene balığı somonu, uskumru);
• bitkiler - ısırgan otu, maydanoz.

Kalsiferoller kemik dokusunun büyümesini, gelişmesini sağlar, hastalıkları önler (osteoporoz, raşitizm). Mikro, makro elementlerin - kalsiyum, magnezyum, fosfatların emilimini arttırır.

Kalsiferol eksikliği kendini gösterir:

• iştahsızlık, kilo kaybı
• görme keskinliğinde azalma;
• uyku bozukluğu;
• boğaz yanması;
• şiddetli form - raşitizm, kemiklerin yumuşaması (osteomalazi).

B vitaminleri

Vücut tarafından sentezlenebilen 8 tip vardır - bağırsak mikroflorası (B3, B5, B7, B9), yiyeceklerle birlikte gelir, dozaj formları (B1, B2, B6, B12).

B grubunda yüksek besinler:

• deniz ürünleri (deniz balığı, karides);
• karaciğer, yumurta;
• süt ürünleri;
• sığır eti;
• sebzeler - pancar, lahana, kuşkonmaz, baklagiller;
• turunçgiller (limon, portakal).

Sinir sistemini, hafızayı güçlendirir, sindirimi, saç ve tırnak durumunu iyileştirir. Büyümeyi teşvik ederler, hematopoez süreçlerine katılırlar.

Eksiklik işaretleri:

• kaygı, ilgisizlik, depresyon;
• "kırmızı dil" olgusu;
• hafıza bozukluğu;
• hazımsızlık;
• gri saçların görünümü;
• uyku bozuklukları;
• uzuvların uyuşması.

Nasıl seçilir

Bir ilaç veya diyet takviyesi (diyet takviyeleri) seçmeden, satın almadan önce, tüm bileşen bileşenleri hakkındaki bilgileri okumalı, bir uzmana (bölge doktoru, terapist, spor eğitmeni) danışmalısınız. Kriterlere karar vermeye değer:

1. Kabulün amacı önleme, ek bir tedavidir.
2. Yaş grubu.
3. Serbest bırakma biçiminin seçimi, üretici.

• Saçın, cildin, tırnakların güzelliği için

Besin eksikliği donuk bir cilde, kırılgan saçlara, kırılgan tırnaklara ve çatlamış dudaklara neden olabilir. Beslenme ayarlaması, B vitaminleri (B1, B2, B6), beta-karoten, E, D3, C alımı gerektirir. Ayrıca çinko, demir uygulayın.

• Yaşlılara

50 yıl sonra, ayrıca Vit. Mide suyunun düşük asitliğinden dolayı yaşlılarda zayıf bir şekilde emilen B12.

Vit.A - bağışıklık, görme, gastrointestinal sistem desteği.

70 yaşın üzerindeki kişilerin 600 IU vit tüketmeleri gerekmektedir. D (norm - 400ME).

• Hamile

Folik asit (B9), folatlar gebeliğin ilk trimesterinde fetüsün oluşumunda önemlidir.

• Çocuklar için

Bağışıklığın iyileştirilmesi - vit. C, Demir (anemi), florür (diş sağlığı).

• Menopoz ile

D vitamini, magnezyum, kalsiyum (kemik gücü), selenyum, balık yağı (eklem sağlığı) almak önemlidir.

• KADIN

Demir preparatları - adet dönemi, vit.C (turunçgiller) - güçlü çay ve kahve ile yıkanır. Yorgunluktan, diyetlerden sonra - kalsiyum, çinko, selenyum, magnezyum ile kompleksler.

• Vejetaryenler

Vejetaryen diyet (süt ürünleri, yumurta yasaklanmıştır) vit eksikliğine yol açar. B12, D, kalsiyum, demir, çinko.

Seçim için ipuçları

En iyi ilacı seçmek için ana kriterler:

1. Katılan hekim, antrenör (sporcular) ile konsültasyon zorunludur.
2. Kendini kanıtlamış sabit eczanelerden, İnternet sitelerinden (çevrimiçi eczaneler, spor beslenme mağazaları) satın alın.
3. Tanınmış bir üretici, kalite sertifikalarının mevcudiyeti (ilaçlar - Sağlık Bakanlığı kaydı, diyet takviyeleri - Rospotrebnadzor).
4. Serbest bırakma formu - çocuklar için (jelatinimsi şekerler, tatlı şurup), yetişkinler için (tabletler, kapsüller, enjeksiyonlar).
5. Kullanım talimatları, bileşimin tanımı, alerjenlerin varlığı.

Minimum kurs 1 aydır. Tekrar kullanım 30-60 gün sonra, uzun süreli kullanım (sporcular için, ağır fiziksel aktivite) - doktorun önerdiği 3-5 ay sonra mümkündür.

Resepsiyon zamanı - sabah, öğleden sonra, yemek sırasında, kahvaltıdan hemen sonra, öğle yemeği.

2020 için enerji ve canlılık için en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Tanınmış komplekslerin listesi, çevrimiçi eczane ağı, Yandex-market hizmetleri alıcılarının incelemelerine göre derlendi.

Yorgunluktan

Complivit Magnezyum sekmesi. 60 numara

Rus şirketi Pharmstandard-UfaVITA tarafından üretildi. Diyet takviyesi. Kompozisyon:

• magnezyum kolay sindirilebilen bir formdur (magnezyum laktat);
• vit. B6, B12, B5, B2 - günlük doz;
• vit. A, C, PP, B1;
• mineraller bakır, çinko, kalsiyum (kalsiyum pantotenat).

Resepsiyon - yemeklerle birlikte günde 1 parça, süre - 30 gün. Raf ömrü - 25⁰ ,'ye kadar sıcaklıklarda 2 yıl, kuru, karanlık yer. Ambalaj - karton kutu, polimer kutu.

• magnezyum kolayca emilir;
• grup B günlük dozu;
• özel bileşen uyumluluğu teknolojisi;
• Düşük fiyat.

• laktoz, şeker, boyaların varlığı;
• hamilelik dönemi, emzirme - bir doktora danıştıktan sonra;
• alerjik reaksiyonlar.

Doppelgerts aktif vitamin-mineral kompleksi 50+ sekmesi. No. 30

Queisser Pharma (Almanya) tarafından üretilmiştir. Diyet takviyesi. Erkekler, 50 yaş üstü kadınlar için önerilir. İçerir:

• vit. B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
• folik asit (B9), biotin (B7);
• mineraller - kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum.

Resepsiyon - kahvaltı sırasında 1 kez, süre - 30 gün (tekrarlanan kurs - 30-60 gün içinde).

• kompozisyon;
• uygun randevu programı;
• diabetes mellituslu hastalar için mümkündür (ekmek ünitesi yok);
• maliyet.

• hamilelik, emzirme;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Mineral ve vitamin kompleksi Maxler VitaMen (90 tablet)

Üretici - Maxler (Almanya). Diyet takviyesi. Erkekler için fiziksel ve zihinsel aktiviteyi iyileştirmek için önerilir. Kompozisyon:

• vit. A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5, B4;
• mineraller - kalsiyum, iyot, magnezyum, çinko, selenyum, bakır, manganez, krom, sodyum;
• amino asitler;
• enzimler, sindirimi iyileştiren bileşenler;
• fito takviyeleri.

Resepsiyon - yemeklerle birlikte günde ½ ila 3 parça (bir eğitmen, doktorla danışma). Ambalaj - teneke kutu, korumalı kapak. Raf ömrü 24 aydır.

• geniş bir bileşen yelpazesi;
• Çinko (çinko sitrat) kolaylıkla emilir;
• iyi fiyat-kalite oranı;
• verimlilik;
• sporcular için uygundur.

• hoş olmayan koku;
• büyük boy;
• yaş - 18 yaşına kadar;
• hamile değil, emziren.

Doppelgerts aktif vitamin-mineral kompleksi sekmesi. başak. kadınlar için No. 15

Üretici - Queisser Pharma (Almanya). Diyet takviyesi. Efervesan, limon aromalı bej. İçerik:

• mineraller - kalsiyum, magnezyum, iyot, demir, çinko;
• vit. C, D3, B2, B9;
• ek olarak - siklamik asidin sodyum tuzu (tatlandırıcı E 952), aroma (limon).

Günlük oran% 18-33 ile% 100 arasındadır.

Günde 1 kez alın: kahvaltı sırasında eksik bir bardak su ile eritin. Süre - 2 ay, tekrarlanan kurs - 30 gün içinde.

Ambalaj - sıkı kapaklı silindirik bir plastik tüp.

box type = "tick" style = "rounded"] Avantajlar: [/ box]

• dengeli kompozisyon;
• rahat resepsiyon;
• suda çabuk çözünür;
• hoş tadı;
• maliyet.

• hamile, emziren kadınlar tarafından doktor tavsiyesi olmadan alınamaz;
• endokrin sistem hastalıkları için - bir endokrinolog ile konsültasyon.

Fiziksel aktiviteyi artırmak için

Optimum Nutrition Opti-Men Mineral ve Vitamin Kompleksi (90 Tablet)

Amerikalı üretici Optimum Nutrition tarafından yapılmıştır. Diyet takviyesi. Spor, vücut geliştirme ile aktif olarak ilgilenen erkekler için önerilir. 75 bileşenden oluşan 5 grup besin içerir:

1. Vitaminler, mineraller - 25 bileşen.
2. Sekiz amino asit (BCAA).
3. Phytocomplex (meyve ve sebzelerden elde edilen 20 konsantre).
4. Sindirim enzimleri.
5. Bitkilerden, deniz ürünlerinden (viri kompleksi) uyarıcı konsantreler.

Resepsiyon - yemeklerden sonra ½ ila 3 parça / gün (miktar spor yoğunluğuna bağlıdır).

• ünlü spor beslenme üreticisi;
• geniş kompozisyon;
• uygun paketleme;
• verimlilik;
• maliyet.

• sadece sporcular için uygun;
• alerjik reaksiyon;
• idrarın boyanması.

Mineral ve vitamin kompleksi Maxler Daily Max (100 tablet)

Üretici - Maxler (ABD). Diyet takviyesi. Serbest bırakma formu - açık renkli dikdörtgen tabletler. İçerik:

• 13 vit. (çok sayıda B grubu);
• 9 mineral;
• enzim kompleksi (fungal amilaz, lipaz, proteaz);
• para-aminobenzoik asit PABA (vitamin B10).

Erkekler, kadınlar, sporcular için önerilir.

Önerilen maksimum doz, kahvaltıda günde 1 parçadır. Ambalaj - bir kutu, koruyucu bir kapalı kapak, bir film.

• 12 bileşen, günlük ihtiyacın% 100'ünü karşılar;
• fiyat-kalite oranı ";
• dengeli kompozisyon;
• artan çinko içeriği;
• kafein içermez.

• sporcular için - bir doktora danıştıktan sonra önerilen dozda bir artış, koç;
• idrarın boyanması;
• 18 yaşın altındaki kişiler tarafından alınamaz.

Mineral ve vitamin kompleksi Evrensel Beslenme Günlük Formülü (100 tablet)

Ünlü spor beslenme üreticisi Universal Nutrition (ABD) tarafından yapılmıştır. Uzun tabletler, bej. Gıda takviyesi doğal bir bileşime sahiptir. Kullanım endikasyonları:

1. Kemik dokusu, eklemler, bağlar için destek.
2. Bağışıklık sistemini güçlendirmek.
3. Sindirim süreçlerini iyileştirmek.
4. Hücre koruması.
5. Proteinlerin, yağların, karbonhidratların asimilasyonu.
6. Fiziksel, zihinsel performansı artırmak.

Günlük norm şunları içerir:

• 10 mineral;
• 13 vitamin;
• sindirim enzimleri.

Günde 1 parça alın, doktorun önerdiği şekilde dozu değiştirin. Ambalaj - bir kutu, sıkı bir koruyucu kapak.

• günlük ihtiyacın% 100'ünü karşılar;
• ilave - sindirim enzimleri (enzimler);
• evrensel kullanım (erkekler, kadınlar, sporcular için);
• ünlü marka;
• maliyet.

• sadece 18 yaşından itibaren kullanın;
• büyük boy;
• bileşenlere olası alerji.

Zihinsel performans için

Şimdi Yiyecekler Sinir Sistemi Desteği ve Ruh Hali Vitaminleri, 90 Vejetaryen Kapsül

Üretici - Now Foods (ABD). Şeffaf kapsüller, gri-kahverengi toz. Kompozisyon:

• vit. (B1, B3, B6, B12, B9, B5);
• mineraller (magnezyum, çinko, manganez);
• bitki özleri (kediotu, St.John's wort, fesleğen).

Uygulama - yemeklerle birlikte günde 2 kapsül. Ambalaj - kutu, kapakta koruma, film.

• sinir sistemi için dengeli kompozisyon, iyi bir ruh hali;
• bitkisel maddeler;
• vejetaryenler, veganlar için uygun;
• GMP ürünlerinin kalitesine uygunluk.

• hamile, emziren kadınlar tarafından alınmamalıdır;
• alerjilerin olası tezahürü;
• ilaçlar, alkollü içecekler ile aynı anda alınamaz;
• yüksek fiyat.

Zdravcity magnezyum b6, sekme. 600 mg No. 60

Rus üretici Vneshtorg Pharma. Stres direncini artırmak, uykuyu iyileştirmek, sinir heyecanını azaltmak için önerilir. İçerir:

• vit. B6 - 5 mg;
• magnezyum (sitrat) - 50 mg;
• ek olarak - selüloz, talk, boya.

Magnezyum ve B6'nın sinerjik bir etkisi vardır - birbirlerinin kullanılabilirliğini ve emilimini geliştirirler. Uygulama - tek parça / gün, kahvaltı ile. Süre - 1 ay.

• kolayca sindirilebilir bileşim;
• alım kolaylığı;
• maliyet.

• alerjik reaksiyonlar.

Complivit Antistress sekmesi. No. 30 (besin takviyesi)

Rus şirketi Pharmstandard-UfaVITA tarafından üretildi. Stres, duygudurum bozuklukları, uyku için reçete edilir. İçerir:

• bitki özleri (gingo biloba, anaç);
• mineraller (magnezyum, bakır, çinko, selenyum);
• vit. (A, C, E, B grubu);
• laktoz, nişasta, boya (E 110).

1 gün / gün, kurs - 1 ay alın. Serbest bırakma formu - kabarcıklarda turuncu tabletler, karton kutu. Raf ömrü 2 yıldır.

• iyi kompozisyon;
• bitkisel maddeler;
• kabul başlangıcından 1-2 hafta sonra etkinlik;
• Uygun Fiyat.

• hamilelik, emzirme döneminde alınmamalıdır;
• kısa süreli idrar boyama;
• bireysel alerjik reaksiyonlar.

Çoklu B kompleksi Vitamir sekmesi. p / o No. 30

Rus üretici - Kvadrat-S (Vitamir). Sinir ve bağışıklık sistemlerini normalleştirmek, metabolizmayı iyileştirmek için kullanılır.

11 vit içerir. B grubu (B1-B10, B12). Yetişkinler aç karnına değil günde 1 kez 30 gün alınır.

Depolama - 3 yıl.

• verimlilik;
• kompozisyon;
• ayrıca cilt, saç, tırnakların durumunu etkiler;
• Düşük fiyat.

• emzirme dönemi olamaz, hamilelik;
• alerjik belirtiler mümkündür.

Hamile için

Kullanılmış: hamilelik planlaması, hamilelik sırasında (farklı aşamalar), emzirme. Bir jinekoloğun tavsiyesi üzerine uygun bir kompleks satın alınmalıdır. İlacı almanın süresini, özelliklerini ve kolaylığını dikkate aldığınızdan emin olun.

Hamile ve emziren kadınlar sekmesi için Complivit Mom. p / o esaret. 60 numara

Pharmstandard-UfaVITA (Rusya) tarafından üretilmiştir. Serbest bırakma formu - film kaplı tabletler. Kompozisyon:

• vit. (A, E, B1, B2, B6, B12, C, PP);
• mineraller (kalsiyum, fosfor, demir, manganez, bakır, çinko, magnezyum, kalsiyum);
• folik asit;
• yardımcı maddeler (silikon dioksit, talk, nişasta, sitrik asit, sukroz).

Uygulama - hamilelik, hamilelik dönemleri, beslenme için hazırlık.

Uygulama şekli - 1 parça / gün, kahvaltı sırasında (hemen sonra), dolu bir bardak su ile. Süre, ilgili hekim tarafından belirlenir. Kontrendikasyonlar:

• aşırı doz (hipervitaminoz) vit. VE;
• ürolitiyazis hastalığı;
• çok miktarda demir, kalsiyum;
• B12 eksikliği;
• duyarlılık.

Raf ömrü - 25⁰С'ye kadar sıcaklıklarda 2 yıl.

• çok çeşitli maddeler;
• uygun paketleme;
• resepsiyon - 1 kez / gün;
• Uygun Fiyat.

• 18 yaşın altında kullanılamaz;
• alerjik reaksiyon.

DOPPELGERZ V.I.P. Hamile kadınlar ve emziren kapsüller için vitamin ve mineral kompleksi. No. 30 (besin takviyesi)

Queisser Pharma (Almanya) tarafından üretilmiştir. Serbest bırakma formu - kahverengi kapsüller. İçerik:

• vit. (A, E, D3, C, B1, B2, B6, PP, B12);
• mineraller (demir, kalsiyum, çinko, magnezyum, iyot);
• pantotenik ve folik asitler, biotin;
• omega-3.

Ambalaj - 3 kabarcık 10 kahverengi kapsül içeren bir karton kutu. Günde bir kez yemekle birlikte 1 kapsül alın. Kapsülleri bol su ile yutunuz.

Raf ömrü 3 yıldır.

• iyi emilir;
• Omega-3'ün varlığı;
• uygun uygulama;
• kutunun arkasında -% içeriği olan net bir öğe tablosu;
• yan efektleri olmayan.

• büyük kapsül boyutu;
• yüksek fiyat;
• bulması zor.

Elevit planlaması ve ilk üç aylık dönem sekmesi. No. 30

Üretici: Delpharm Gaillard (Fransa). Diyet takviyesi. Serbest bırakma formu - beyaz yuvarlak şekilli tabletler, film kaplı. İçerir:

• 11 vit. (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, B7);
• 8 eser element (kalsiyum, magnezyum, demir, iyot, bakır, çinko, manganez, selenyum);
• metafolin (modern folik asit formu).

Yemekle birlikte günde 1 parça alın. Süre, gebeliğin ilk üç aylık dönemidir.

Raf ömrü 24 aydır. Depolama - karanlık, kuru bir yerde, çocukların ulaşamayacağı, 25⁰⁰'ye kadar sıcaklık.

• metafolin içeriği;
• günlük iyot, bakır, manganez içeriği;
• selenyum varlığı;
• uygun format;
• boyasız.

• bireysel hoşgörüsüzlük.

A'dan Zn d / plan'a Aquion Vitamin ve mineral kompleksi. / hamile ve emziren kadınlar sekmesini alıyoruz. No. 30

Üretici: Vneshtorg Pharma (Rusya). Diyet takviyesi. Tabletler beyaz. Kompozisyon:

• 12 vitamin;
• 11 mineral;
• kolin, beta-karoten.

Günlük dozajı ihtiyaçların% 100'ünü karşılayan mineraller - demir, çinko, selenyum, krom, molibden.

İçeriği ihtiyaçların% 94-100'ünü karşılayan vitaminler - D3, K1, B1, B2, B3, PP, B9, B12.

Kadınlar için başvuru:

• hamileliği planlamak - yemeklerle birlikte günde 1 kez 1-2 parça;
• hamile, emziren - 2 adet günde 1 kez.

Depolama - 24 ay, 25⁰С'ye kadar sıcaklık, kuru, karanlık yer.

• dengeli kompozisyon;
• eser elementlerin varlığı - krom, selenyum, iyot, molibden;
• boya yok;
• Düşük fiyat.

• büyük boy - yutması zor;
• alerjik reaksiyonlar.

Femibion ​​Natalker II sekmesi. ürün # 30 + kapsül # 30

Merck KGaA (Almanya) tarafından üretilmiştir. Diyet takviyesi. İki çeşit salım kaplı tabletler, yumuşak kapsüller.

Tablet içeriği:

• folatlar (metafolin, folik asit);
• iyot (150 mcg);
• 9 vit. (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, B7, B12).

Bir kapsül 12 mg vit içerir. E (% 100 günlük ihtiyaç), 200 mg omega-3 (DHA).

Endikasyon: gebelik - 13. haftadan sonra, beslenme sürecinin bitiminden önce. Günde 1 kez 1 tablet ve kapsülü yemeklerle aynı anda alın. Bol sıvı ile iç.

Depolama - 2 yıl. Ambalaj - karton kutu, 5 kabarcık (1 blister - 6 tablet, 6 kapsül).

• E vitamini (kapsüller) ile vitaminlerin (tabletlerin), yağ asitlerinin ayrı kullanımı;
• kolayca sindirilebilir folat formları;
• iyot varlığı;
• almak için uygun.

• yüksek fiyat.

Menopoz ile

Doktorlar, hormonal durumu normalleştirmek, rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmak ve osteoporozu önlemek için ilaçlar, diyet takviyeleri reçete ederler.

Perimenopoz ve menopoz kapaklı kadınlar için 911 climafit vitamin kompleksi. No. 30

Üretici: Twins Tek (Rusya). BAA, bitkisel preparat. Serbest bırakma formu - kapsüller. Psiko-duygusal bozukluklar için reçete, yaşam kalitesini iyileştiriyor. Kompozisyon:

• bitki özleri (atkuyruğu, alıç, kediotu, karayılan otu, dioscorea, damiana);
• doğal izoflavonlar (6 mg - soya);
• vit. (E, D3, B3, B5, B6);
• mikro-, makro elementler (kalsiyum, magnezyum, çinko, silikon, bor);
• amino asitler (fenilapanin, triptofan).

Uygulama: Yemeklerden sonra günde 2 defa 1 kapsül, süre - 30 gün.

Karton ambalaj, 10 kapsülden oluşan 3 blister.

• iyi emilir, tolere edilir;
• bitki fitoöstrojenleri;
• amino asitlerin varlığı;
• fiyat.

• alerjik reaksiyonlar;
• hamilelik sırasında alınmamalıdır, beslenme;
• östrojene bağımlı tümörlerin varlığında kullanmayın.

45+ kadınlar için Tsi-klim vitaminleri No. 60

Rus üretici Evalar. Diyet takviyesi.

Belirtiler ortaya çıktığında atayın:

1. Sinirlilik, kaygı.
2. Uyku bozukluğu.
3. Yorgunluk.
4. Yetersiz kalsiyum emilimi.

Kompozisyon:

• vitaminler - A, E, C, B1, B2, B6, P;
• L-karnitin;
• bitki özleri - hormonların değiştirilmesi (ana, cimicifuga);
• mineraller - magnezyum, selenyum.

Kahvaltıyla birlikte günde 1 parça uygulayın. Kurs 2-3 aydır. Raf ömrü 3 yıldır. Ambalaj - karton kutu, kabarcıklar.

• sentetik hormon yok;
• verimlilik;
• fiyat.

• uzun kurs;
• hamilelik, emzirme döneminde imkansızdır;
• alerji.

DOPPELHERTZ Aktif Menopoz Forte tabletleri 30 adet.

Alman şirketi Queisser Pharma tarafından üretilmiştir. Diyet takviyesi. Hazırlık şunlardan oluşur:

• bitki özleri - izoflavonlar (soya), şerbetçiotu konileri;
• iyot, demir, kalsiyum;
• vit. B grupları (B1, B2, B6, B12), D3, A.

Malzemelerin çoğu günlük değerin% 70-100'ünü kapsar.

Uygulama - 30 gün, 1 parça / gün, yemeklerle birlikte. İkinci kurs - 1 ay içinde. Ambalaj - karton kutu, kabarcıklar.

• fitohormonların varlığı;
• çok çeşitli maddeler;
• diabetes mellituslu hastalar tarafından alınabilir (ekmek ünitesi içermez).

• büyük beden;
• alerjik belirtiler.

Lady-s formülü menopoz geliştirilmiş formül sekme numarası 30

Üretici: Pharmamed / West Coast Labs (Kanada / ABD). Diyet takviyesi.

Bir kompleks içerir:

• 7 vitamin, 4 mikro element;
• fitoöstrojenler (vitex, yonca, cimicifuga);
• Maca kökü (Peru böceği), maitake mantarları.

Resepsiyon - günde 1 parça, süre - 3-6 ay (doktor konsültasyonu). Raf ömrü 3 yıldır.

• dengeli kompozisyon;
• 1-2 hafta sonra etki;
• fitohormonların varlığı;
• kilo alımını durdurur.

• bireysel hoşgörüsüzlük.

Çıktı

Bitki özleri ile birlikte aktif biyolojik maddeler, hastalıkların daha hızlı ve kolay üstesinden gelmeye, hastalıkları önlemeye (önleme), rahatsız edici semptomları gidermeye, enerji ile doldurmaya yardımcı olur. En iyi kompleksin doğru seçimi, kimyasal bileşim, ek maddelerin varlığı hakkında bilgiler analiz edildikten ve bir uzmana danışıldıktan sonra yapılabilir.