2020 için Yekaterinburg'daki en iyi yoga stüdyolarının değerlendirmesi

Bugün yoga dünyanın her köşesinde yaygınlaştı. Birisi bununla meşgul, tamamen felsefi anlama dalar, biri ayrıntılara girmeden yeni fiziksel olasılıklar açar. Öğreti Hindistan'dan batıya geldi, fiziksel, zihinsel, ruhsal uygulamaları içeriyor. Hindistan'ın kendisinde ve dışında çok sayıda okul var. Tam olarak ihtiyacınız olanı çok çeşitli arasından nasıl seçersiniz? Yekaterinburg'daki ana yoga merkezlerinin bir açıklaması, bu zor konuyu anlamaya yardımcı olacaktır.

Yoga türleri

Yoga türleri nelerdir? Yeni başlayanların ilgilendiği ilk sorulardan biri. Altı uygulama dalı vardır:

1. Hatha: Bu fiziksel ve zihinsel daldır;
2. Raja: meditasyon ve disiplini birleştirir;
3. Karma: Olumsuzluktan arınmış bir geleceği tanımlayan bir bakanlığı temsil eder;
4. Bhakti: tam bağlılık arayışı, duyguları yönlendirmeyi ve hoşgörülü olmayı öğretir;
5. Jnana: öğrenme yoluyla zekanın gelişmesine yardımcı olan bir bilgelik düzeyi;
6. Tantra: Bu, ritüelin yoludur.

Yogaya bireysel bir yaklaşım, bir kişinin iç sorunlarını ve endişelerini çözmesine yardımcı olabilir.

Çigong ve Taocu uygulamaları içeren Budist yönü ayrıdır.
Bugün stüdyolar, hatha, kundalini, iyengar, ashtanga vinyasa, bikram yoga (sıcak), yoga terapisi, kadın, anti yerçekimi gibi çeşitli yoga türleri sunuyor. Her kulüp ek olarak başka yönler de sunabilir, bunlar hala gelişmekte ve gelişmektedir.

Yekaterinburg'da özel yoga merkezleri

Çok çeşitli sınıflara sahip en iyi 5 stüdyo

Eğitim merkezi "Yoga Yaşamı"

Kuibysheva, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Özel, kurumsal, genel ve bireysel dersler sunar. Burada düzenli olarak seminerler yapılmaktadır. Stüdyo hafta içi 7.30 - 20.00 arası açık, Cumartesi, Pazar kısa gündür.

Genel sınıflarda, her biri belirli bir odak noktası olan grup dersleri yapılır. 1'den 3'e kadar olan seviyelerin yanı sıra bir hazırlık kursu vardır. Yeni bir seviyeye geçiş, öğrenciler uygun fiziksel uygunluğa ulaştıktan sonra gerçekleşir.

Hazırlık kursu, yoluna Iyengar yoga ile başlayanlar için özel olarak tasarlanmıştır. İlk seviyede yeni başlayanlar ve biraz tecrübesi olanlar gelir. İkinci seviye, pozların derinlemesine incelenmesine ayrılmıştır. Farklı seviyelerde sınıflar sağlayan karma gruplar vardır: 1 - 2, 2 - 3.Bir dizi egzersiz, belirli bir insan topluluğuna veya günün saatine odaklanır: Sağlık ve enerji, Kadın sınıfı, Günaydın, öğleden sonra dersler, Ortak uygulama.

Düzenli olarak antrenman yapanlar, iyi fiziksel eğitim almış olanlar için, stüdyo "Yoğun" ve "Aktif pratik" sunuyor. Vücudunu ve zihnini rahatlatmak isteyenler Relax Yoga'nın tadını çıkarabilir. Stüdyoda ortak uygulamalar (ortak jimnastik) ve nefes egzersizleri var - Pranayama.

Resmi site kurslar ve uygulayıcı eğitmenler hakkında eksiksiz bilgi sağlar.

• Uygun program;
• Karlı abonelikler;
• Metroya yakın.

• Değil.

B.K.S.'ye göre yoga stüdyosu. İyengar "Tadasana"

Yekaterinburg, st. Malysheva, 53/1
(TC Antey, 4. kat)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
Yekaterinburg, st. Stachek, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

Okulun geçmişi 10 yıldan fazladır. Eğitmenler uzun yıllardır ders veriyor, seminerlere, yerli ve yabancı öğretmenlerin ustalık sınıflarına katılarak seviyelerini yükseltiyorlar.

Stüdyonun ana yönleri: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-yoga.

İyengar, adını B.K.S. Iyengar'dan alan popüler bir geleneksel hatha yoga tarzıdır. Dersin önemli bir kısmı, iç bileşenin anlaşılması da dahil olmak üzere pozun tam olarak uygulanmasıdır. Okul, ilkokul ve normal sınıflar sunmaktadır. Yeni başlayanlar için giriş sınıfları var. İlgilenenler "Kadın Kursu" na katılabilir; Bebek bekleyen kadınlar için ayrı bir “Hamile Kadınlar İçin” kursu vardır. Vücudun belirli bölgelerini güçlendirmek isteyen müşteriler şu alanlarda egzersiz yapabilir: sırt, boyun ve omuzlar, dizler, kalp. Terapötik bir yön, ortak uygulama, öğretmenlik kursu var.

Fly yoga (bir hamakta) vücudu sıkılaştırmanın, gevşemenin, iç huzuru uyum haline getirmenin etkili bir yoludur.

Bebek Yoga, annelere ve çocuklara yardımcı olan bir yöndür. Sınıfta bebeğin gelişimine özel önem verilir. Egzersizler, küçük çocuklar için dünyayı tanımanın ana yolu olan beden hareketleri yoluyla zihni, bilinci, duyguları oluşturmaya yardımcı olur. 1-3 yaş ve 3-7 yaş arası çocuklar için bir bölüm var.

Vücut Yuvarlama. Özel ekipman kullanan ilginç yeni bir program - bir top. Eğitim aynı zamanda vücutla çalışmayı, masajı ve meditasyonu içerir. Bu yön dünyada tektir.

Tüm bu talimatlar, uygun bir programın, uygun fiyatların, ilginç aboneliklerin ve indirimlerin sunulduğu salonda denenebilir.

• Geniş uygulama yelpazesi;
• Uygun program.

• Sezonluk bilet seçenekleri sınırlıdır.

Yoga Merkezi "Hanuman"

st. Shchorsa, 37A
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Sertifikalı stüdyo, 19 başlık dahil geniş bir abonelik yelpazesi sunar. Kapılar 6.00 - 22.00 arası açıktır, bu aralık size uygun bir zamanı kolayca bulmanıza yardımcı olacaktır. Merkez, popüler uygulama modelleri ve ilginç yenilikler sunar:

• Hatha, belirli duruşları tutmayı ve aktif nefes alma egzersizlerini içerir.
• Ashtanga Vinyasa, bu derste öğrenciler, aktif egzersizlerle (vinyasalar) birbirine bağlı bir dizi poz (asanalar) gerçekleştirirler. Uygulamanın özellikleri onu gençler arasında çok popüler kılıyor.
• Evrensel - birkaç okulu birleştiren bir eğitim sistemi, burada bireysel bir yaklaşım teşvik edilmektedir. Bu tür eğitim modellerinin popülaritesi harika. Asanalar ve vinyasalar dahil güçlü fiziksel aktivite, nefes egzersizleriyle birleştirilir. Yön, Kiev öğretmeni Andrey Lappa tarafından geliştirildi.
• Hatha + Raja. Stüdyodan özel teklif. Merkez öğretmeni tarafından geliştirilen yön, Hatha ve Raja Yoga kombinasyonuna dayanmaktadır.
• Jivamukti. Aktif hareketleri ve ruhsal ilkeleri birleştiren bir yön. Hindistan'da yaşayan ve okuyan Amerika Birleşik Devletleri'nden eşler tarafından nispeten yakın zamanda geliştirildi.
• Merkez, üreme sisteminin durumunu iyileştirmek isteyen kadınlar, hamile kadınlar ve farklı yaştaki çocuklar için özel olarak tasarlanmış çeşitli sınıflar sunmaktadır.
• Standart olmayan yaklaşımları sevenler için hamaklarda yoga var.
• Ruha ve enerjiye daha fazla dikkat etmek isteyenler şu seçenekleri seçebilirler: çakra, kundalini, raja, vin, yoga nidra, meditasyon.
• Nefes egzersizlerini de vurgulamalıyız - Pranayama.
• Daha fazla bilgi edinmek ve kendilerini genel olarak sağlık çalışmasına kaptırmak isteyenler için sağlık uygulamaları ve Zhong Yuan Qigong vardır.
• Sadece burada bulunabilecek iki ilginç yön: omurgayı stabilize etmeyi amaçlayan kritik hizalamanın yogası, ağrıyı, stresi ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur; ve Kabile füzyonu - hareketi ruhsal temizlik ve dövüş, psikosomatik tekniklerle birleştiren bir dans stili.

• Merkez sabahın erken saatlerinden gece geç saatlere kadar açıktır;
• Rahat ferah salon;
• Metro istasyonuna 10 dakika;
• Çok sayıda karlı abonelik.

• Değil.

Euphoria yoga stüdyosu

st. Kuibysheva, 21, ofis 4
http://yoga-euphoria.com

Kuruluşun ana sayfasında belirtildiği gibi - stüdyo harika bir ruh hali içinde. Dış ve iç güç kazanmak için bir merkez oluşturuldu!

Öğretmenler 7 alanda ders veriyor.

1. Sağlıklı bir sırt, adı kendisi için konuşuyor, eğitimin asıl görevi omurganın durumunu iyileştirmek, ağrıyı ve rahatsızlığı gidermektir.
2. Hatha Yoga'ya dayalı denge. Rahatlama sağlamaya yardımcı olan ve vücudu enerji ile doyuran kapsamlı bir egzersiz arayanlar için mükemmeldir.
3. Kadın sınıfı. Egzersizler vücudu sakinleştirmeye ve hormonları dengelemeye yardımcı olabilir.
4. Antistres. Bu derste esnekliği artırabilir, nefes egzersizleriyle vücudu oksijenle zenginleştirebilirsiniz.
5. Genel uygulama kan ve lenf akışını normalleştirir. Kas gerginliği giderilir, eklem hareketliliği canlanır.
6. Hamile için. Hamilelik planlayanlar, halihazırda bebek bekleyenler ve anneliğin ilk aylarını sevenler için mükemmel bir egzersiz seti. Egzersiz, rahatlamanıza, istediğiniz kasları güçlendirmenize ve kadının iç durumunu normalleştirmenize yardımcı olacaktır.

Eğitimler her gün çarşamba / cuma günleri saat 7.30'da, sonuncusu ise 19.30'da başlıyor. Salı / Perşembe: birinci sınıf saat 8.30'da ve son olarak 20.00'de. Günlerin geri kalanında stüdyoda veya web sitesinde bulunabilen kısaltılmış bir çalışma programı vardır. Profesyonel eğitmenler beden ve ruh ustalığını en üst düzeyde anlamanıza ve geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Rahat stüdyo, tek seferlik ve karmaşık abonelik türleri sunar. Bireysel dersler ve bireysel gruplar için özel teklifler.

• Metro istasyonuna 10 dakika;
• İlk uygulama ücretsizdir;
• Uygun fiyatlar.

• Değil.

Yoga Evi

St. Krasnolesya, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom geniş bir hedef yelpazesi sunar. Herkes en çok sevdiği şeyi alacak. İş programını ve fiyatla ilgili soruları yöneticiden netleştirebilirsiniz. Grup derslerinin düzenlenmesi mümkündür.

Merkezde öğretilen talimatlar:

• Hatha;
• İyengar biraz değiştirilmiş bir hatha uygulamasıdır;
• Surya Namaskar veya Güneşi Selamlama giderek daha popüler hale geliyor. Kompleksin düzenli egzersizleri sağlığı iyileştirir, enerji ile doldurur, kişiyi ruhsal uyanışa hazırlar. Eğitimin temelleri asanalar, pranayama, mantrayana, meditasyondur;
• Kadın sağlığı için;
• Hamaklarda çocuk için ayrı bir sınıf da bulunuyor;
• Buhar odası;
• Hamileler için;
• Sağlık grubu - esnekliği, eklem hareketliliğini, omurga gücünü, kas esnekliğini geliştirmeyi amaçlayan hafif eğitim;
• Sağlıklı bir sırt için;
• Sağlığa entegre bir yaklaşım içeren yoga terapisi: egzersiz, doğru nefes alma, iç durumun restorasyonu, doğru beslenmenin organizasyonu;
• Reiki seansları. Alternatif tıpta avuç içlerine dokunarak şifa tekniğini kullanan bir daldır;
• Esneme. Gerilmenin önemi bugün birçok doktor tarafından zaten kanıtlanmıştır. Esneklik, vücudun gençliğinin bir tür göstergesidir;
• Eğitmenlere göre Nidra tamamen rahatlamayı hedefliyor, bir saatlik egzersiz 4 saatlik uykuya eşittir.
• Geleneksel olmayan sınıflar da vardır - jimnastik "Beregini'nin Gücü" ve "Kabile Füzyonu".

Stüdyo hem tek seferlik ziyaretler hem de abonelik eğitimleri sunmaktadır. Ayrıca bir aile, bebek veya özel doğum paketi arasından seçim yapabilirsiniz. Bireysel dersler verilmektedir.

• Çok çeşitli programlar;
• Kullanışlı, rahat oda;
• Masaj odası;
• Uygun fiyat politikası.

• Metrodan uzak.

En iyi 4 dar odak merkezi

Yaşam Kulübü

st. Chelyuskintsev 64
☎ telefon (343) 346 33 08
http: //xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Stüdyonun ana yönü Taocu uygulamalar ve qigong'dur.

Taocu uygulamaların etkinliği, binlerce yıllık varoluşlarında kanıtlanmıştır. Nefes alma, enerji egzersizleri felsefe ile tamamlanmaktadır. Sınıflar fiziksel sağlığı dengelemeye, enerji vermeye yardımcı olur. Buradaki öğretmenler süper güçleri keşfediyor ve kendi kendini iyileştirme yoluna giriyor.

Qigong her gün canlılığı ve neşeyi canlandırır. Eski Çin sistemi vücudunuzu hissetmenize yardımcı olacaktır. Çigong, vücut hareketlerini ve meditasyonu içerir. Hareket ve nefes almaya konsantre olma yeteneği, yaşam koşullarında yardımcı olur. Qigong, sağlık sorunlarını enerji kanallarını engellemenin bir sonucu olarak görür. Blokların çıkarılması doku ve organların işleyişini güncelleyecek ve iyileştirecektir.

Çigong tekniğinde ikinci tür eğitim "18 FORM" dur. Enerji ile dolmaya, yorgunluğu gidermeye, sağlığı iyileştirmeye, egzersiz yaparak gençleşmeye, metabolizmayı geliştirerek yaşlanmanın ilk belirtilerini önlemeye yardımcı olacaktır. Burada duyguları ve iç huzuru kontrol etmeyi öğreneceksiniz.

Taocu simya. Taocu simyacılar, içsel yeniden yapılanmaları ve derin uygulamaları kullanarak ölümsüzlüğe ulaşmak için çabalarlar. Sınıfta kazanılan iyileştirmeler ömür boyu sizinle kalacaktır. Vücudu güçlendirmek, organların işlevselliğini iyileştirmek, canlılığı artırmak - bunların hepsini bu programı yaparak kazanacaksınız.

Inner Smile sınıfı, kendini içeriden keşfetmeyi amaçlayan meditasyon anlamına gelir. Her ekshalasyonda negatif enerji ve rahatsızlık sizi terk edecektir.

Taocu eşli uyumlamalar. Merkezin eşsiz programlarından biri. Eğitimin iki aşaması, bir erkek ve bir kadın arasındaki alışverişi, sadece fiziksel bileşeni değil, aynı zamanda ruhsal enerjiyi de içeren Taocu aşkın ustalığını öğretecektir. Değiştirilecek bir şey nasıl bulunur? Bir eğitmen sizi canlılık ve manyetizma ile doldurmanıza yardımcı olacaktır.

Öz farkındalık kursu. Kursu oluşturan üç büyük temada (daireler) kullanılan araçlar, size kendinizi anlamayı ve kabul etmeyi öğretir.

Bilinci arındırmanın temelleri. Okuldaki yeni kurs, çocukların kızgınlıklarını, hayal kırıklıklarını gidermeye yardımcı olur ve aşağılık komplekslerine karşı savaşır. Program, iletişimdeki zorlukların nedenlerini anlamayı amaçlamaktadır. Kurs size duygularınızın efendisi olmayı öğretecek.

Yoga Do-In, akan hareketler ve nefesi gözlemleyerek sizi dönüştürecek. Antrenman sırasında kaslar gerilir, omurga fizyolojik pozisyonunu alır, vücut etkili bir şekilde sıkılaştırılır ve zihinsel denge sabitlenir. Akıl hocaları, baştan sona kendinizi tanıma yolunda size rehberlik eder.

Sadece yetişkinler için değil çocuklar ve ergenler için de eğitim seçenekleri var.

Tek seferlik bir ziyaret için ödeme yaparak yapabilirsiniz; abonelikler var. Program, hangi kursun satın almanın daha iyi olduğunu size söyleyecekleri stüdyoda belirtilmiştir.

• Çok çeşitli ruhani programlar.

• Taocu ve Çigong uygulamaları ile sınırlıdır.

Yoga Center Yaşam Sanatı

Radishcheva caddesi, 6а
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Küçük ve konforlu bir stüdyo Sri Sri Yoga ve Sudarshan Kriya dersleri sunar, tek seferlik bir ziyarete katılabilir veya nihai maliyeti düşüren bir abonelik satın alabilirsiniz.

Sri Sri Yoga, modern insan için uyarlanmış çeşitli geleneksel yönleri kendi içinde toplamıştır. Uygulamalar beden, nefes ve zihni birleştirmeyi amaçlamaktadır. Egzersizler, fiziksel uygunluk, yaş vb. Ne olursa olsun istisnasız herkes için uygundur.

Sudarshan Kriya, vücudun, zihnin ve duyguların ritimlerini buna bağlı olarak etkileyen doğal nefes ritimlerini kontrol etmeyi öğretir.Sınıflar strese, yorgunluğa başarıyla yardımcı olur, aynı zamanda bir kişiyi sakin ve enerjik hale getirir.

• Kullanışlı salon;
• Metroya 8 dakika;
• Ucuz sezonluk biletler.

• Sadece iki tür yoga.

Ural İyengar Yoga Merkezi

Yekaterinburg, st. Weiner, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Merkez, Urallarda Iyengar yöntemine göre yoga dersleri sunan ilk merkezdi. Merkezin kurucusu Hindistan'da yönün kurucusu ile çalıştı ve ondan bir nimet aldı.

Iyengar, daha hafif eğitim ile ayırt edilir, herkes bunu kısıtlama olmadan yapabilir.

Sınıfların birkaç seviyesi vardır, herkes deneyime göre kendi seviyelerini seçer, seviye: 1, 2 ve 6 aydan fazla süredir okuyanlar için ana sınıf.

Bebek bekleyenlerin yanı sıra kadın üreme sisteminin durumunu iyileştirmek isteyenler için dersler var. Çocuklar ve gençler için ayrı egzersiz programları vardır.

Stüdyo üç alanda sağlık geliştirme dersleri veriyor: sırt, eklemler, kalp.

Düzenlenmesi için en iyi uzay ekipmanı üreticilerinin seçildiği rahat ve modern bir salon.

• Rahat, donanımlı oda;
• Seminerler, konferanslar düzenlemek,
• Son derece profesyonel kadro.

• Değil.

Yekaterinburg Yoga Merkezi Sat-Chit-Ananda

Merkez "OM Dom", Shchorsa, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

Merkez sadece tek yönde çalışıyor: Raja Yoga. Ana uygulama, amacı Aydınlanmaya ulaşmak olan bilinci genişletir ve arındırır.

Klasik Raja, modern koşullara uyarlanmıştır ve Jnana ve Bhakti Yoga'nın yöntemleri kullanılarak öğretilir. Spiritüel uygulamalara hazırlık Hatha Yoga ile gerçekleştirilir. Dersler, Hindistan'daki niteliklerini düzenli olarak geliştiren 25 yıllık deneyime sahip sertifikalı bir öğretmen tarafından verilmektedir. Pazar günleri dersler düzenleniyor, yeni başlayanlar ve ileri düzey yogiler için dersler var. Öğretmenle anlaşarak, hafta boyunca bireysel, grup dersleri düzenlenebilir.

• Profesyonel öğretmen;
• Seminer organizasyonu; eğitimler;
• Hindistan'a gidiş.

• Sadece pazar günleri yoga.

Spor kulübü üyeliğinin bir parçası olarak yoga

Yoga stüdyoları ayrıca büyük spor kulüplerinde çalışır. Bazı kulüpler çok çeşitli egzersizler sunar, diğerleri ise fitness ve kuvvet antrenmanını nadir rahatlama uygulamalarıyla seyreltir.

Yoga dersleri veren en iyi spor kulüplerinin sıralaması şöyle görünüyor.

Aşırı spor atletizm

Malysheva, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

Yekaterinburg'daki en büyük kulüplerden biri çok çeşitli yoga dersleri sunmaktadır. Kulübün temelinde, 20'den fazla yön sunan bir stüdyo "Bodhichitta" var. 15'ten fazla deneyimli eğitmen, fiziksel ve ruhsal dengeye ulaşmanıza yardımcı olur. Tüm eğitmenler Hintli uzmanlar ve uluslararası öğretmenler tarafından eğitildi ve her zaman profesyonel tavsiyelerde bulunabilirler ki bu ders sırasında çok önemlidir.

Kulüp kartı, aşağıdaki talimatları ziyaret etme fırsatı sunar:

1. Dinamik;
2. Swami kripananda (sabah antrenmanı);
3. Vinnie;
4. Bütünsel eğitim;
5. Kadın;
6. Güç meditasyonu;
7. Hatha;
8. Meditasyon;
9. Ashtanga Vinyasa;
10. Çigong;
11. Pranayama;
12. Iyengar;
13. Sabah;
14. Anne adayları için;
15. Yoga evrensel;
16. Seviye 1 (Iyengar sistemine göre);
17. Yeni başlayanlar için;
18. Seitai;
19. Yoga rahatlayın.

Anket, fitness merkezinin geniş egzersiz olanakları sunduğunu ortaya koydu. 1 aydan bir yıla kadar bireysel, aile veya çocuk olabilen bir kulüp kartı çerçevesinde ziyaret mümkündür.

• Çok çeşitli yoga türleri;
• Abonelik, spor kulübündeki tüm aktiviteler için ortaktır.

• Çalışanlar için uygunsuz bir program.

Diğer stüdyolar

Energetik Club

Sibirya yolu, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

İki tür yoga sunar: Çigong ve Sağlıklı Sırt, kulüp kartında dersler mevcuttur. Fiyatlar web sitesinde veya doğrudan stüdyoda bulunabilir.

GymHall

Haftada üç kez iki sınıf sunar.

st. Onufrieva, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

Kulüp haftada bir spor yogası sunmaktadır.

st. Şant 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
st. Rusya Kahramanları 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Yukarıda listelenen üç kuruluşun avantajları ve dezavantajları benzerdir:

• Kullanışlı salon;
• Ek bir eğitim türü olarak faydalıdır, işlevsellik derin germe ile birleştirilebilir.

• Küçük yön seçimi;
• Nadir meslekler.

Ücret

Tek seferlik bir antrenmanın ortalama fiyatı 500 ruble, fiyatlar 300 ruble'den başlıyor ve ziyaret başına 800 ruble ile bitiyor. Fiyat salona, ​​uygulama türüne bağlıdır, bütçe seçenekleri vardır. Abonelik satın almak daha karlı, her merkez kendi koşullarını ve indirimlerini sunuyor. Merkezde kontrol etmeniz gereken ayrı bir abonelik ücreti ne kadardır, çoğu web sayfasında yaklaşık bilgileri verir. Adresleri ve kişileri web sitelerinde bulmak kolaydır.

Sonuç

Herkesin kendi seçim kriterleri vardır, ancak neye bakmalı? İşte bazı önemli nüanslar:

• Stüdyonun yeri, eve yakın veya iş yerinden çalışmak uygundur. Metroya, otobüs durağına yakın iyi bir seçenek.
• Olumlu öneri ve incelemeler, iyi bir merkezin birçoğu olacaktır.
• En güzel stüdyolar ilk ziyareti ücretsiz sunuyor, kesinlikle geri döneceğinizi biliyorlar.
• Salon geniş, rahat, havalandırmalı olmalı, ışık iyi düzenlenmeli, çünkü uygulamanın sonu tamamen gevşemedir. Salonun donatıldığı malzemeye dikkat edin.
• Dondurma işlevli abonelikler.

Seçim yapmaktaki hata bilgi eksikliğidir, sizin için doğru olan öğretmeni seçmeniz gerekir. Salona giderken özel bir üniforma almayı unutmayın, öğretmen size hangi şirketi seçmenin daha iyi olduğunu söyleyecektir. NAMASTE!