2020'de Ayurveda ile ilgili en iyi kitapların değerlendirmesi

Geçtiğimiz 100 yılda insanlık, gelişiminde büyük bir sıçrama yaptı, ancak aynı zamanda doğadan, iç uyumdan ve en önemlisi sağlıktan uzaklaştı. Bütün bunların yokluğundan insanlar onlara uyum ve uzun ömür sağlayacak bilgi kaynakları bulmaya çalışıyorlar. Ve Hindistan'daki bu sağlık yöntemleri 5 bin yıldan fazladır biliniyor ve bunlara Ayurveda deniyor. Sıradan bir insan için bile, Ayurvedik şifa yöntemlerinden uzak, kitapların bu yöndeki popülaritesi şüphe götürmez. Bu nedenle, bu makale türün hem yeni başlayanlar hem de hayranları için yararlı olacak popüler kitapları ele alacaktır.

Ayurveda, insan sağlığının tüm alanlarını birleştirir. Bu tıp, biyoloji ve yemek tercihleri ​​ve hijyen vb. Dikkat edilmesi gereken şey, kişinin kendi vücudunun kontrolünün sadece kafada olmasıdır ve herkes onu kontrol etmek ve kullanmak için anahtarı bulabilir. Ve aşağıdaki popüler kitapların listesi bu konuda yardımcı olacaktır.

Ayurveda ile ilgili en iyi kitaplar

Sara Lai'den Ayurveda'ya Giriş

Yazar: Sara Lai

Yayın yılı: 2008

Yayıncı: Grand-Fair

Bu kitabı yazan Sara Lai, Hindistan'da Ayurveda okuyan ve Ayurveda tıbbında hak edilmiş bir diplomaya sahip saygın bir gazetecidir.

Bu baskıda, tarifler ve yasaklar daha fazla sunulmuyor, ancak çok özenli ve anlaşılır bir şekilde bu eski felsefenin özünü, modern dünyadaki ilişkisini ve her bir kişinin bireysel olarak sağlıklı olmasına ve etrafındaki dünyayla uyum bulmasına nasıl yardımcı olabileceğini açıklıyor.

Burada herkes kendini, güçlü ve zayıf yönlerini daha iyi tanıyabilir ve nerede çalışmaya başlayacağını açıklayabilir. Bu kitaptaki doğru uyum ve sağlık başarısını seçme kriterleri, testin ilk geçmesine ve diğer tüm önerilerin ilişkilendirildiği psikofiziksel tipinizin tanımına dayanmaktadır. Yavaş yavaş, adım adım, okuyucu iç uyuma doğru ilerler, strese maruz kalmaz, büyük refah ve yaşam kalitesinde genel bir iyileşme sağlar.

Bu materyal yeni başlayanlar için tavsiye edilir. İlginç, büyüleyici ve okunması kolay ve 320 sayfada yavaş yavaş bu felsefi bilginin temeli ve yaşamdaki pratik uygulaması ortaya çıkıyor.

Ek olarak, hikaye anlatma tarzı çok açık ve dostça ve tüm yöntemler tamamen açıklanmış ve okuyucuya soru bırakmadan.

Tüm yeni başlayanların Ayurveda'yı incelemesi için gerekli olan bu kitap en çok satanlar için ortalama fiyat 130 ruble.

• bir uzman ve Ayurvedik hekim tarafından yazılmış;
• temel bilgilerin ve pratik tavsiyelerin tam bir tanımını içeren bir eğitim;
• kapsanan konular dünya çapında büyük ilgi görmektedir.

• tanımlanamadı.

Kawi Raj Ayurveda çocuklar için

Yazar: Kawi Raj

Yayın yılı: 2007

Yayıncı: Svyatoslav

Kitabın yazarı Kavi Raj, altı çocuklu büyük bir baba ve onsuz bu ebeveynlik rehberini yazamazdı. Hastalarını ve ailesini gözlemleyerek, her çocuğun sağlıkla, ihtiyaç duyduğu beslenmeyle ve genel olarak davranışıyla ilişkilendirilen kendine özgü anayasa özelliklerine sahip olduğu sonucuna vardı.

Yazar, sadece çocuğun doğru beslenmesini değil, aynı zamanda tehlikeli alerjenleri ve soğuk algınlığının başladığı evdeki kimyasalların seviyesini, nefes almanın doğruluğunu ve fiziksel gelişimi de anlatacaktır. Çocukların mevsime bağlı olarak beslenmesi, gün içinde içilmesi gereken su miktarı ve bebeğin sağlığı ve kişisel gelişimi ile ilgili diğer birçok faktör de tartışılmaktadır.

Okurların görüşüne göre, bu harika kitap en samimi olanı ilgilendiriyor: çocukların sağlığı, bu nedenle bu türdeki yararlı ve yüksek kaliteli kitapların derecelendirmesinde en üst sıralarda yer alıyor. Çocuğunuzu anlamayı öğrenmek ve onun iyiliği için hareket etmek için onu okumak önemlidir.

Bu baskı eğlenceli ve kullanışlıdır. Kitap çok kaliteli bir şekilde Rusça'ya çevrildi ve okunması ve anlaşılması kolay.

Bunlar, ebeveynlik yöntemlerini seçerken ve dahası çocuğun sağlığını tedavi ve koruma konusunda korkunç hatalar yapmamak için okumanız gereken 332 sayfadır.

Bir çocuk için sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki bu yayının ortalama fiyatı 893 ruble, ancak elektronik biçimde ücretsiz olarak okunabilir.

• Ayurveda'nın çocuk yetiştirmedeki önemini tam olarak ortaya koyuyor;
• çok sayıda olumlu yorum;
• hızlı ve okuması kolay, toplu taşıma araçlarıyla seyahat ederken harika bir seyahat arkadaşı.

• yüksek fiyat.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.Ayurveda: kaynaklar ve özellikler.

Yazarlar: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Yayın yılı: 2015

Yayıncı: Philosophical Book

Bu çalışma, kitabın yazarlarının çevirdiği ve derinlemesine analizlere tabi tuttuğu Sanskritçe orijinal Ayurveda metnini içermektedir. Ayurveda tıbbının kökenlerinden günümüze kadar tarihsel olarak nasıl geliştiğini, özelliklerini ve geleneksel tıptan farklılıklarını sunar.

Manevi gelişim hakkındaki bu felsefi bilgi geniş bir izleyici kitlesine yöneliktir ve Rus baskısı ve yerli yazarların basını çok karmaşık materyalleri erişilebilir bir tarzda sunmuştur, bu nedenle tüm bilgiler büyüleyici ve tek bir nefeste okunur.

Ayrıca yazarlar bu alanda büyük uzmanlardır. Her iki yazar da Ayurveda'da doktorlar ve onu doktorlara öğreten uzmandır.

Bu çalışma hacimli değil, sadece 272 sayfadır, ancak bu eski felsefenin tüm yönlerinin tam bir özetini ve bedeninizi ve ruhunuzu sağlıklı bir durumda tutmanın en iyi yollarını içerir.

Bu konudaki büyük miktarda materyal kafa karıştırıcı olabilir, çünkü içerikleri bazen çok çelişkili olabilir, ancak burada yazarlar akıl yürütme ve spekülasyonla yönlendirilmiyor, çalışmalarını yalnızca geleneksel Sanskrit kaynaklarına dayandırıyor. Bu yararlı ilkelerin modern tıpta uygulanmasının ateşli destekçileri olarak, bu akut konuyu atlamıyorlar ve bu konuda net açıklamalar yapıyorlar.

Ortalama fiyat: 500 ruble.

• bu yazarların kitapları en çok beklenenler;
• eski Sanskrit kaynaklarının analizi üzerine yazılmış;
• İyi sunum stili nedeniyle bilgilerin anlaşılması kolaydır.

• tanımlanamadı.

Ayurveda. Modern yaşam için bin yıllık geçmişe sahip sağlıklı tarifler

 

Yazan Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Yayın yılı: 2014

Yayıncı: Mann, Ivanov ve Ferber (MİT)

Bu kitabın tuhaflığı, birkaç bölüme ayrılmış olmasıdır. Bunlardan biri, antik Ayurveda sisteminin insan sağlığı üzerindeki etkisini tam olarak anlatıyor. İkinci bölüm okuyucularına beden, zihin ve ruh için faydalı tarifler sunuyor.

Bu malzeme, zaman içinde test edilmiş tüm bilgileri, tıbbi gelişmeleri ve dünyanın dört bir yanından bir tarifi bünyesinde barındırmaktadır. Yazarlar her bireye ayrı ayrı yaklaşır, bu nedenle, bu kitabı okurken herkes kitabın ana fikrine dayanarak kendi sağlığı geliştirme yöntemlerini seçebilecek: güç, canlılık ve iyi ruh halinin ana kaynağı doğru besindir.

Yazarlar, gün, gün ve yaşam döngüsünü tanımlayan Ayurvedik yaşamın tüm spektrumunu ortaya koymaktadır ve önerilen tüm tavsiyeler bu döngülerle ilişkilidir. Ayrıca burada hastalıkların gelişme aşamaları hakkında bilgi edinebilir ve iyileşmede en önemli şeyin vücudunuzu dinleyip anlamak ve nasıl öğreneceğiniz olduğunu öğrenebilirsiniz.

İkinci bölümde resimli ve canlı fotoğraflar ile tüm tarifler. Hemen vazgeçemeyenler için et, et ve balık yemekleri sunulur, ancak burada genel olarak vejetaryenler içindir.

Kitap, alanlarının en iyi yazarları tarafından yazılmıştır. Thomas Yarema bir terapist ve Ayurvedik diyetin yaratıcısı, Daniel Rhoda, Thomas Yarem yöntemiyle tedavi edilmiş bir hasta ve Johnny Brannigan uluslararası bir şef.

Bu çalışmadaki metin standart değil, ilginç ve bilgilendiricidir. Okurken, hem vejetaryenler hem de sadece sağlıklarını önemseyenler için beden, ruh ve zihin için pek çok yararlı bilgi edinirsiniz.

Ortalama maliyet 336 sayfalık Ayurveda. Modern yaşam için bin yıllık geçmişe sahip sağlıklı tarifler ”2220 ruble.

• heyecan verici ve sıradışı edebiyat;
• resimli tarif;
• okuyucular tarafından önerilen en iyi kitaplara dahil edilmiştir.

• yüksek fiyat.

Vasant Lad Ayurveda Evde Çözümler

Eser sahibi: Vasant Lad

Yayın yılı: 2003

Yayıncı: Sattva, Profil

Ayurveda, Hindistan'daki resmi tıp sistemidir ve iyi bir nedenden ötürü, en yaygın hastalıklar onunla tedavi edilir. Bu kitapta önerilen doğal ve kişiselleştirilmiş tedaviler, bu Hint tıp sisteminden alınmıştır.

Erişilebilir bir dilde yazılmış 320 sayfalık metin ve doğal, tamamen güvenli tedavi için pratik önerilerle birlikte adım adım açık talimatlar, yalnızca bu eski felsefenin ilkelerini tanımanıza izin vermekle kalmayacak, aynı zamanda bunları günlük yaşamda da uygulayacaktır. Ve hikayenin başındaki anket, bireysel önerileri takip etmenize izin verecek anayasal türü bulmanızı sağlayacaktır. Tüm terapiler, yiyecekleri ve sağlıklı bitkileri yiyecek, yoga ve enerji noktaları için düzeltmeye dayanır.

Bu materyal, Ayurveda tıbbı doktorları arasında çok ünlü - Vasant Lada tarafından yazılmıştır. Bu yazarın yayın dizisi, her zaman türün hayranları arasında büyük ilgi uyandıran popüler kitaplardır. Kimse bilgisinin tamlığından ve tıp alanındaki büyük uygulamasından şüphe duymuyor. Bu yazarın bir dizi eseri, sağlığını önemseyen herkes için okunması gereken en iyi kitaplara her zaman dahil edilmiştir. Bu nedenle, birisi vücudu iyileştirmek için hangi kitabı satın almanın daha iyi olduğunu düşünüyorsa, o zaman şüphesiz ihtiyacınız olan şey budur. Genel olarak, uyum ve dolu dolu, sağlıklı bir yaşam için çabalayan herkes bu baskıya sahip olmalıdır.

1.500 kopya tirajlı bir yayının ortalama fiyatı 1275 ruble.

• Ayurveda'nın temel ilkelerinin net bir açıklaması;
• sağlık için güvenli olan yaygın hastalıkları tedavi etme yöntemleri;
• beslenmeyi ayarlamak için öneriler.

• tanımlanamadı.

Vasant Lad, David Frawley Otlar ve Baharatlar

Yazarlar: Vasant Lad, David Frawley

Yayın yılı: 2006

Yayıncı: Sattva

Aynı derecede ünlü yazar Ayurveda doktoru ve Vedik astrolog David Frawley ile birlikte yazılmış Vasant Lad'in bir başka dikkat çekici eseri. Aynı zamanda gıdanın sağlık üzerindeki etkilerine odaklanır, sadece burada sadece şifalı otlara ve baharatlara değinilmiştir.

Bu materyalde, 100'den fazlası ayrıntılı olarak anlaşılan 250'den fazla bitki tarif edilmektedir. Dahası, materyal tüm kıtalarda geniş bir izleyici kitlesine uyarlanmıştır, bu nedenle sunulan bitkilerin hepsi egzotik değildir, çoğu sıradan Rus pazarından satın alınabilir.

Yeni başlayanların Ayurveda eğitimi alması için bile tüm bilgiler anlaşılır ve anlaşılır bir şekilde yazılmıştır. Buna ek olarak, özellikle sıra dışı tarifleriyle, örneğin sütte ot pişirmekle çok etkileyicidir. Ancak sunumun basitliğinden bağımsız olarak, derin bilimsel ve sistematik karakterle doludur.

320 sayfada okuyucu, birçok faydalı bitkiyi ve bunların sağlık yararları için nasıl hazırlandığını öğrenecek. Geleneksel tıbbı seven ve sadece sağlıklarına dikkat eden herkese okumanız tavsiye edilir.

Bu basımın maliyeti nedir? Bir cilt yaklaşık 500 rubleye mal olacak.

• açık ve erişilebilir sunum şekli;
• birçok tanımlanmış bitki ve sadece egzotik değil;
• Kitaplardaki tüm bitkiler daha iyi anlaşılması için resimlerle birlikte gelir.

• tanımlanamadı.

Melanie Sash Ayurvedik Güzellik Sırları

Eser sahibi: Melanie Sash

Yayın yılı: 2016

Yayıncı: Sattva

Bu baskı, esas olarak kadınlar için gerçek bir hit haline geldi, ancak erkekler için de zararlı veya yararsız olmayacak.

Buradaki her okuyucu, modern yaşam koşullarında çok fazla vurgulanan, şüphesiz çekiciliği ve çekiciliği artırmaya yardımcı olacak yüz ve vücut cildi bakımı için ayrıntılı öneriler bulacaktır.

Melanie Sash, yüz temizliği konusunu ayrıntılı olarak tartışır ve elbette, bu sadece doğal yollarla yapılır - sözde ubtan olan bitkisel tozlar. Her cilt türü için, adım adım gerekli bitki setleri ve bunların nasıl seyreltileceği açıklanmaktadır. Cilt onarımı, beslenme ve hidrasyon için tariflere ek olarak, besin alımı ve yaşam tarzı hakkında genel tavsiyeler verilmektedir. Bu faydalı materyalin 320 sayfası sadece Ayurveda'nın zaman içinde test edilmiş bilgeliğine dayanmaktadır ve hepsi çok heyecan verici ve tek bir nefeste okunmaktadır.

Melanie Sash bu alanda harika bir profesyoneldir ve Ayurveda konuları üzerine geniş bir kitap seçkisine sahiptir. Yabancı yazar, bu alanda uzman olduğunu da görünüşüyle ​​kanıtlıyor.

Bu baskı için fiyatlar oldukça ucuz - yaklaşık 450 ruble, ancak aynı zamanda bütçe de yok - 1000 ruble'den fazla.

• doğal bitkisel cilt bakım ürünlerinin geniş bir listesi;
• tüm araçlar kendilerini uzun bir tarihle kanıtladı;
• okunması kolay ve ilgi çekici metin.

• tanımlanamadı.

David Frawley Ayurveda ve Zihin: Ayurvedik Psikoterapi

Yazar: David Frawley

Yayın yılı: 2008

Yayıncı: Sattva

Kitabın yazarı David Frawley, geçen yüzyılın 80'lerinden beri Vedik öğretileri üzerine çalışıyor ve birkaç on yıldır birçok Amerikan üniversitesine öğretmen olarak davet edildi. Tarih boyunca, Hindistan'da bir Vedik bilgeliğin öğretmeni olarak tanınan tek Batılıdır, aynı zamanda bir Vedik astrolog, tarihçi ve Ayurveda doktoru olarak tanınır. Böyle yetkili bir yazarın tüm yenilikleri her zaman büyük bir sabırsızlıkla beklenir. Ayurveda ve genel olarak sağlık konusunda çok sayıda kitabı var, ancak "Ayurveda ve zihin: Ayurveda psikoterapisi" ni vurgulamak istiyorum.

Bu yayın, vücudun tüm zihinsel özelliklerini ayrıntılı olarak incelemektedir, ancak geleneksel tıp açısından değil, Ayurveda'nın eski felsefesi temelinde. Beynin dış uyaranlara verdiği işlevler ve tepkiler dikkate alınır ve Ayurvedik tedavi yöntemlerine kapsamlı bir genel bakış sunulur.Bunların arasında manevi uygulamalar, yoga ve meditasyon rol oynar. Materyal, Vedik hakkında tam bir anlayış ve temelde terapötik bilgi verir. Hem yeni başlayanlar için eski Hint bilgisinin ilkelerini anlamak hem de bu konuda daha ileri düzeydeki manevi bilgiyi artırmak için mükemmeldir.

Yararlı ve önemli bilgilere ek olarak, bu çalışmanın avantajı kolay bir yazı stili ve net bir sunumdur.

Ortalama maliyet: 650 ruble.

• olağan konulara değinilmemiştir;
• tüm bilgiler ayrıntılı ve anlaşılır bir dilde açıklanmıştır;
• yetkili yazar.

• tanımlanamadı.

Dolma Jangkhu Ayurvedik Spiritüel Uygulama

Eser sahibi: Dolma Jangkhu

Yayın yılı: 2013

Yayıncı: Litre

Bu çalışma, çoğunlukla, David Frawley'in dersleri ve tavsiyelerine dayanılarak yazılmıştır, ancak kitabın temeli hala yazarın kendi kavramıdır.

Buradaki ana konu insan hastalığıdır ve karma ve Hint felsefesinin prizmasında ele alınır. Birçok insan hastalığı yanlış anlar ve hemen doktora koşar, ancak hastalığın kaynağı kişinin kendisinin yanlış eylemleri ve düşünceleridir. Bu nedenle, semptomları ortadan kaldırıp hastalığı tedavi ettikten sonra, kişinin kendini geliştirme ve hatalarını düzeltme şansı ortadan kalkar. Burada, eski şifa, ruhsal uygulamalar ve meditasyon sistemlerine dayanarak, yalnızca birçok hastalıktan nasıl kurtulamayacağınızı, aynı zamanda dünya görüşünüzü nasıl tamamen değiştirebileceğinizi anlatıyor. Asıl mesele, yardım için doktorlara acele etmek değil, hastalığın meydan okumasını kabul etmek ve onunla kendi başınıza başa çıkmaktır ve eski Hint bilgisi, bunun nasıl yapılacağı konusunda çok sayıda tavsiyede bulunur.

Genel olarak, Dolma Jangkhu, vatandaşımız Maria Vladimirovna Nikolaeva'nın isimlerinden biridir. Kişisel psikoloji ve antik felsefede büyük bir uzmandır ve ayrıca ezoterizm ve mistisizmi araştırmaktadır. Toplam 110.000 kopya tirajı ile 25'i aşkın eserin ana teması doğu kültürüdür. Neredeyse tüm hayatı, Hristiyanlıktan hac ziyaretine ve Hindistan'daki kutsal yerlere kadar uzanan ruhani uygulamalara adanmıştır. Bu konudaki engin tecrübesi şüphe uyandırmamaktadır, bu nedenle bu kitaptaki bilgilere güvenilebilir ve burada verilen öneriler takip edilebilir. Sağlıklı bir beden ve ruh kimseyi etkilemeyeceğinden, herkes bu baskıyı okumalı. Üstelik ortalama maliyeti sadece 30 ruble.

• önemli sağlık bilgileri;
• her şey ayrıntılı ve anlaşılır bir dille yazılmıştır;
• Düşük fiyat.

• tanımlanamadı.

Deepak Chopra Sınırsız Enerji. Kronik yorgunluğun üstesinden gelmek için eksiksiz bir program

Eser sahibi: Deepak Chopra

Yayın yılı: 2006

Yayıncı: Sofia

Deepak Chopra, alternatif tıp üzerine birçok kitabın yazarıdır ve bu alanda uzun zamandır peygamber olarak anılmaktadır. Çalışmalarında Kızılderili asıllı bir Amerikalı hekime tıp, psikoloji, felsefe alanlarında kapsamlı deneyimin yanı sıra fizik ve biyokimyadaki en son başarılar rehberlik ediyor. Başlıktan okuyucularına bir sorun değil, kitabı okuduktan sonra ne alacağını veriyor ve bu materyal bir istisna değil.

Kişi, onu okuduktan sonra, hem doğayla uyumlu bir bağlantı içinde hem de kendi içinde bulabileceği sınırsız bir enerji kaynağı alır. Modern toplumun belası olan kronik yorgunlukla mücadeleye yönelik tüm öneriler, çeşitli bilimlerdeki kapsamlı bilgilere dayanmaktadır, ancak öncelikle Ayurvedik şifa sistemine dayanmaktadır.

Her şey çok basit bir dille yazılmıştır, ancak böylesine karmaşık olmayan bir sunum tarzı, içerdiği bilginin önemini en azından ima etmez. Ve insanlığın çoğu kronik yorgunluğa duyarlı olduğundan, bu 176 sayfa neredeyse herkesin okuması için faydalı olacaktır.

Ortalama fiyat: 52 ruble.

• modern toplumda 1 numaralı hastalığa karşı mücadele hakkında faydalı bilgiler;
• geniş bir izleyici kitlesi için çok erişilebilir sunum şekli;
• Düşük fiyat.

• tanımlanamadı.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Cilt sağlığının sırları

Eser sahibi: Yan Razdoburdin

Yayınlanma yılı: 2018

Yayıncı: Tsentrpoligraf

Yan Razdoburdin'den kısa süre önce yayınlanan yenilik, dış dünyadan koruyucu bir bariyer olarak insan cildinin ne kadar önemli olduğunu anlayan birçok kişiyi cezbedebilir.

Bu çalışmanın yazarı Yan Razdoburdin, Kırım'daki bir enstitüden mezun olan bir doktordur. Ancak bir noktada artık geleneksel tıbbın yöntemlerinden memnun kalmaz ve eski Ayurveda felsefesini anlamaya başlar. Tek şey, denizaşırı bitkilerle değil, ayaklarımızın altında yetişenlerle tedavi tarafından yönlendirilmesidir. Kırım'daki dağlara kendisi gider ve hastalarını iyileştirmek için şifalı otlar toplar.

Yazar, bu çalışmasında derinin durumu, bedende ve zihinde meydana gelen süreçlere tepkisi hakkında bilgi verir. Cildin durumuna göre insan sağlığı hakkında kapsamlı bilgi edinebilir ve kozmetiklerle hiçbir sorun maskelenemez. Kitap sadece cilt problemlerini değil, aynı zamanda güzellik, mutluluk ve ruhsal gelişim hakkında genel bilgileri de kapsıyor. Hindistan, Çin'deki bitkilerden ve enlemlerimizde yetişen bitkilerden çok sayıda bitkisel koleksiyon sunulmaktadır.

Yazar, Slav bitki tıbbını ve modern tıbbi araştırmayı yaratılışında birleştirdi. Bu 255 sayfalık bilgi doktorlar için faydalı olacaktır, ancak kolay ve kolay okunabilir bir sunum tarzı çok çeşitli okuyucuların ilgisini çekecektir.

Ortalama maliyet: 166 ruble.

• enlemlerimizde yetişen otlardan faydalı tarif;
• modern tıbbın sentezi ve eski Ayurveda bilgisi;
• malzemenin kolay ve okunaklı sunumu.

• tanımlanamadı.

Sonuç

Ayurveda, bir insanın bütünsel ve evrensel anlayışını birleştiren ve tüm hastalıkların ana sebebinin yaşam biçiminde, bedensel ve ruhsal beslenmede olduğunu fark ederek, bunun temelinde kendi şifa reçetesini sunan, bin yıllık bir bilimdir. Ve doğru yöntemi nasıl seçeceğinizi düşünmek zorunda değilsiniz, en zengin bilgi deneyimi, her bireyin bireysel özelliklerini dikkate alarak herkese yardım ediyor.