Ang pinakamabisang pandagdag sa calcium para sa mga may sapat na gulang at bata sa 2020

Kung ihinahambing namin ang katawan ng tao sa isang gusali, kung gayon ang mga elemento ng pagsubaybay ay magiging mga bloke ng gusali para dito. Ang isa sa pinaka mabibigat at kinakailangan para sa buong gumaganang elemento ng pagsubaybay ay ang kaltsyum. Kung, bigla, lumalabas na walang sapat na ito sa katawan, pagkatapos ay makakaapekto ito sa kalagayan ng mga buto, kuko, buhok at, syempre, ngipin.

Ngunit, bago magreseta ng isang kurso ng paghahanda ng kaltsyum para sa iyong sarili o sa iyong anak, huwag kalimutang kumunsulta sa isang doktor, dahil ang labis na isang sangkap sa katawan ay nakakapinsala din. Dapat may panukala saan man. At kapag inireseta lamang ng doktor ang paggamit ng calcium, maaari mong pag-aralan ang rating ng kalidad ng mga bitamina upang mapili ang pinakaangkop na kumplikadong para sa iyo.

Bakit kailangan ng calcium ang katawan?

Ang mga pakinabang ng mineral na ito ay napakahusay na makakatulong ito sa isang tao bago pa siya ipanganak, o higit na nag-aambag sa kapanganakan ng isang bata. Paano ito nangyayari? Ang katotohanan ay ang dulo ng tamud, na nakadirekta patungo sa itlog, ay may isang dulo ng kaltsyum at salamat dito na tumagos ito sa inaasam na shell. At sa sandaling ipinanganak ang sanggol, kinakailangan ang sangkap na ito para sa kanyang pag-unlad, at natanggap niya ito mula sa gatas ng ina sa ina.

Ang calcium ay isa sa mga pangunahing elemento para sa "konstruksyon" ng aming balangkas. Ngunit ang sangkap ay madaling umalis sa katawan ng tao kapag ang natural na proseso tulad ng pagpapawis o paggalaw ng bituka ay nangyari. Kung pagkatapos ng karagdagang pag-inom na ito ng microelement sa katawan ay hindi natitiyak, pagkatapos ay magsisimula ang pag-alis ng calcium mula sa tisyu ng buto.

Bilang isang patakaran, pagkatapos ng 35 taong gulang, ang mga tao ay nakakaranas ng pagkawala ng buto. Mayroong isang natural na proseso ng pagtanda, ang elemento ay inalis mula sa katawan nang dahan-dahan, ngunit patuloy, at bilang isang resulta maaari itong bumalik sa mga problema sa kalusugan. Halimbawa, ang pagdating ng mga sakit tulad ng osteoporosis o sakit sa buto ay hindi maganda ang pakiramdam.

Sa mga modernong megacity, ang antas ng polusyon sa hangin ay mataas, sa ilang mga lugar ay nadagdagan ang radioactivity, na puno ng cancer.Ang mga kaltsyum na ions ay gumaganap din ng isang kapaki-pakinabang na papel dito, dahil nilalabanan nila ang paglalagay ng strontium sa tisyu ng buto.

Bilang karagdagan, ang kaltsyum ay dapat purihin para sa pagtulong sa proseso ng pantunaw, pakikilahok sa gawain ng mga digestive enzyme, paglaban sa mga reaksiyong alerdyi, pagsasaayos ng presyon ng dugo, paglikha ng mga kondisyon para sa normal na pamumuo ng dugo at gawing normal ang paggana ng utak.

10 katotohanan tungkol sa kaltsyum - sa video:

Pang araw-araw na sahod

Hindi maaaring gumawa ng calcium ang ating katawan. Eksklusibo naming nakukuha ito sa pagkain o sa anyo ng mga gamot.

Para sa iba't ibang mga kategorya, mayroong iba't ibang rate ng pagkonsumo ng elemento ng bakas.

• Natatanggap ng mga sanggol ang kanilang kinakailangang micronutrient (halos 200 mg) na may gatas ng kanilang ina.
• Ang mga batang wala pang tatlong taong gulang ay nangangailangan ng halos 500 mg. Mga batang wala pang walo - mas mabuti hanggang sa 800 mg.
• Ang mga kabataan na wala pang 13 taong gulang ay pinapayuhan na uminom ng hanggang 1300 mg.
• Ang pamantayan para sa mga may sapat na gulang ay 1000 mg.

Ang isang may sapat na gulang ay maaaring makakuha ng kanyang pamantayan ng isang elemento sa pamamagitan ng pag-inom ng isang litro ng gatas, ngunit sa parehong oras ay bibigyan siya ng labis na calorie, makakatanggap ng labis na puspos na taba at asukal sa gatas. Maaari mong subukang makuha ang iyong dosis ng sangkap sa tulong ng linga o poppy seed, na mayaman sa calcium, ngunit ang gastrointestinal tract ay maaaring mag-react dito, dahil ang lahat ay maayos sa katamtaman. Iyon ang dahilan kung bakit mas madaling makuha ang iyong pang-araw-araw na allowance sa tulong ng mga espesyal na gamot.

Kaya, halimbawa, pagiging isang masugid na manliligaw ng mga pinakamahuhusay na produktong pagawaan ng gatas, ang pamantayan sa pagkonsumo ay maaaring ligtas na mabawasan ng kalahati.

Alin ang mas mahusay na hinihigop

Nag-aalok ang mga parmasyutiko ng kasaganaan ng mga paghahanda na naglalaman ng kaltsyum, at maaari kang malito kapag iniisip kung aling kumpanya ang mas mahusay na pipiliin at alin sa pinakamahuhusay na hinihigop.

Ang pinakamahalagang bagay ay upang maunawaan na ang paggamit ng kaltsyum ay dapat na maiugnay sa bitamina D, kung hindi man ay walang katuturan. Ito ay bitamina D na siyang nagsasagawa ng calcium sa katawan ng tao, pinapayagan nitong makuha ng bituka ang microelement at tinitiyak ang buong pagsipsip ng tisyu ng buto.

Ang mga gamot na naglalaman ng kaltsyum ay maaaring nahahati sa tatlong uri:

1. Monopreparations. Ito ang mga paraan kung saan matatagpuan ang elemento ng bakas nang walang mga additives (calcium carbonate, calcium lactate, calcium citrate at iba pa)
2. Pinagsama Kasama sa mga produktong ito ang bitamina D, na napakadali, dahil inaalis ang karagdagang pagbili ng elemento.
3. Multivitamin. Ito ang mga paghahanda na naglalaman ng isang buong kumplikadong mga bitamina.

Upang malaman kung aling kumpanya ang mas mahusay na bumili ng gamot, pag-aralan ang aming rating ng mga kalidad na gamot na may calcium.

Rating ng pinakamahusay na mga bitamina na may kaltsyum para sa mga bata at matatanda

Ika-11 pwesto. "Calcium glucanate"

Ang mga tablet na ito ay idinisenyo upang mabayaran ang kakulangan ng mga mineral sa katawan, bawasan ang pagkalasing, labanan ang pamamaga at labanan ang mga alerdyi. Mas mahusay na kumuha ng "Calcium glucanate" kapag ang pagkain ay nakumpleto na, at sa parehong oras, huwag kalimutan na pagkatapos ngumunguya ang tablet, dapat kang uminom ng isang basong tubig. Pinapayagan ang pagpasok para sa mga bata mula 3 taong gulang. Angkop para sa mga babaeng buntis at nagpapasuso. Presyo: tungkol sa 200 rubles.

• Malaking lugar ng aplikasyon;
• Nagagamot ng iba`t ibang sakit;
• Ibinabalik ang balanse ng isang elemento.

• Maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi;
• Ipinagbabawal na may pagkahilig sa trombosis.

Tungkol sa mga pakinabang ng gamot sa pedyatrya:

Ika-10 pwesto. "Reklamo ang Calcium D3"

Ang komplikadong bitamina at mineral na "Complivit Calcium D3" ay napakapopular sa mga customer. Ang mga bitamina na ito ay inirerekomenda ng mga dietitian upang pasiglahin ang kaltsyum at posporus na metabolismo nang epektibo hangga't maaari. Ginagawa ang mga ito sa anyo ng mga fruit lozenges, na nginunguyang o hinihigop habang kumakain. Nilalaman ng kaltsyum - 500 mg. Angkop para sa mga taong higit sa tatlong taong gulang. Mas mahusay para sa mga buntis na kababaihan na pigilin ang pag-inom ng naturang gamot, at kung gagawin nila ito, pagkatapos ay may pahintulot lamang ng isang doktor. Average na presyo: 250 rubles.

• Pagaan ang sintomas ng osteoporosis;
• Punan muli ang kakulangan ng Ca o D3;
• Gastos

• Ang pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi ay posible;
• May mga kontraindiksyon.

Ika-9 na lugar. "Kalcepan"

Para sa mga kababaihang nagnanais na maibsan ang mga sintomas ng osteoporosis at umayos ang background ng hormonal na nagbago pagkatapos ng ikaapatnapung kaarawan, ang pinagsamang sangkap na may calcium na "Calcepan" ay angkop. Naglalaman ito hindi lamang Ca, kundi pati na rin ng iba't ibang mga herbal extract, pati na rin mga microelement B2, B6, D3 at C. Ang anyo ng paglabas ay nasa anyo ng mga tabletas. Gastos: halos 450 rubles.

• Dahil sa mayamang nilalaman ng gamot, ang metabolismo ng calcium ay ginawang normal;
• Pinangangalagaan ang kagandahan ng buhok at balat;
• Mga tulong upang ma-synthesize ang collagen;
• Pinapanumbalik ang tisyu ng buto.

• Hindi angkop para sa mga bata.

Ika-8 pwesto. "Vitrum Calcium + Vitamin D3"

Ang "Vitrum Calcium + Vitamin D3" ay maaaring tawaging isang kumplikadong pamilya, dahil angkop ito sa iba't ibang kategorya ng edad at magiging pantay na mabuti para sa mga bata (maliban sa edad hanggang 8 taon), kababaihan, kalalakihan at matatanda. Ang gamot ay perpektong nagbabayad para sa kakulangan ng Ca at itinatag ang buong paggana ng calcium calcium. Ang average na presyo ay 250 rubles.

• Naglalaman ng parehong Ca at D3;
• Naghahain para sa paggamot ng osteoporosis;
• Angkop para sa mga matatandang pasyente.

• Ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay inireseta lamang pagkatapos kumonsulta sa doktor;
• May mga kontraindiksyon;
• Para sa sakit sa bato, ipinagbabawal ang paggamit.

Ika-7 pwesto. "Kalcemin Advance"

Ang pinagsamang bitamina at mineral na komposisyon ng gamot ay idinisenyo upang mabayaran ang kakulangan ng bitamina D3 at pagbutihin ang kondisyon ng musculoskeletal system. Ang mga tablet ng Calcemin-Advance ay may isang hugis na hugis at kulay-rosas na kulay. Ang mga aktibong sangkap ay naglalaman ng 500 mg ng calcium at 200 IU ng bitamina D3. Ito ay inireseta sa mga kaso kung kinakailangan upang mapunan ang stock ng isang elemento ng bakas, pati na rin para sa therapy ng musculoskeletal system at para sa paggamot ng osteoporosis. Ang tinatayang presyo ay nakasalalay sa anyo ng paglabas ng mga tablet at nag-iiba mula 400 hanggang 900 rubles.

• Angkop para sa mga tinedyer;
• Mabilis na nagbabayad para sa kakulangan ng isang elemento;
• Pinahuhusay ang paglaki ng kuko.

• Hindi katanggap-tanggap para sa urolithiasis;
• Limitasyon sa edad;
• Maaaring may indibidwal na pagiging sensitibo.

Ika-6 na lugar. Calcium D3 para sa mga bata, tagagawa "LUMI"

Ang bitamina at mineral na kumplikadong ito ay napatunayan ang sarili bilang isang karagdagang mapagkukunan ng kaltsyum at bitamina D, at mahusay na kinaya ng mga bata. Ang kurso ng pag-inom ng gamot ay mabilis na pinupunan ang kakulangan ng kaltsyum, na sa huli ay nag-aambag sa buong paglaki at pag-unlad ng bata, nagpapalakas ng mga buto, at may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kagalingan at kakayahan sa pag-aaral. Inirerekomenda ang gamot para sa mga bata mula 3 taong gulang. Ginagawa ito sa mga granula para sa paghahanda ng isang suspensyon, sa mga sachet bag na 2.15 g. Ang presyo sa mga parmasya ay tungkol sa 8-9 rubles bawat 1 sachet bag.

• maginhawang pag-iimpake: isang sachet nang paisa-isa;
• kaaya-aya na lasa na gusto ng bata;
• presyo

• posibleng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng produkto;
• paghihigpit sa edad (mula sa 3 taong gulang).

Ika-5 lugar. "Calcium D3 Nyemium"

Pag-aralan ang mga rekomendasyon ng mga mamimili, inilalagay namin ang "Calcium D3 Ny atan" sa ikalimang lugar sa aming pag-rate ng mga de-kalidad na gamot. Ito ay isang bitamina at mineral na kumplikadong naglalaman ng parehong Ca at bitamina D3. Magagamit ito sa anyo ng mga bilog na snow-white tablet na may lasa ng mint o citrus. Ang pangunahing layunin nito ay upang makontrol ang palitan ng mga micronutrient at alisin ang kanilang kakulangan. Angkop para sa mga batang higit sa 3 taong gulang, tinedyer at matatanda. Dosis 500 mg ng sangkap na kaltsyum. Ang average na presyo ng isang pakete ay 285 rubles.

• Pinapabuti ang hitsura ng balat;
• Nakikipaglaban sa malutong na mga kuko;
• Angkop para sa pag-iwas sa osteoporosis;
• Normalisahin ang aktibidad ng puso.

• Hindi angkop para sa maliliit na bata;
• Maaaring may isang allergy sa mga sangkap.

Ika-4 na puwesto. "Calcium Sandoz Forte"

Ang gamot na Pranses na "Calcium Sandoz Forte", na kung saan ay isang kumbinasyon ng mga macro at microelement na dinisenyo upang pasiglahin ang metabolismo ng posporus-potasa, ay pinatunayan nang mabuti. Sa panlabas, ang mga ito ay puting effarescent tablets na may isang malabong aroma ng citrus. Dosis ng 500 mg ng ionized calcium. Angkop para sa mga matatanda at bata mula 2 taong gulang. Presyo ng 330 rubles.

• Napatunayan nitong mabuti ang sarili sa osteoporosis ng iba't ibang mga pinagmulan;
• Isang mahusay na tumutulong sa kaso ng mga reaksiyong alerhiya;
• Liquid form ng application, na angkop para sa mga pasyente na may mga problema sa paglunok.

• Posible ang mga problema sa upuan;
• Maaaring maganap ang mga migraine.

Ika-3 pwesto. "Mga Multi-tab na Baby Calcium"

Kung mayroon kang isang maliit na bata mula 2 hanggang 7 taong gulang, kung gayon ang package na "Multi-tabs Baby Calcium" ay magiging isang mahusay na pagpipilian para sa isang balanseng kumbinasyon ng mga bitamina. Tinitiyak ng gamot na ito ang wastong pagbuo ng buto, tumutulong upang palakasin ang enamel ng ngipin at maiwasan ang mga mapanirang karies. Bago gamitin, tiyaking kumunsulta sa doktor. Ang average na presyo ay 500 rubles.

• Iba't ibang mga kagustuhan;
• Kamangha-manghang komposisyon;
• Parang mga bata.

• Posible ang mga alerdyi;
• Presyo

2nd place. "Vitacaltsin"

Kasama sa komposisyon ng gamot ang aktibong sangkap na calcium carbonate. Inireseta sa mga pasyente na naghihirap mula sa hyperacidity ng gastric juice at mga nauugnay na gastrointestinal disease. Dinisenyo upang ma-neutralize ang hydrochloric acid, at sa gayon mabawasan ang kaasiman ng gastric juice. Ipinapahiwatig din para magamit sa osteoporosis, mga ricket sa pagkabata, karies at iba pang mga problema sa kalusugan. Nagkakahalaga ito ng halos 100 rubles.

• Malawak na hanay ng mga application;
• Kakayahan;
• Kahusayan.

• Maaaring maganap ang mga reaksiyong alerhiya;
• Mahirap hanapin sa pagbebenta.

1 lugar "Kalcemin"

Kadalasan tinatanong ng mga mamimili ang kanilang sarili ng tanong, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Kalcemin at Kalcemin Advance? Ang sagot ay simple. Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa dami ng elemento ng bakas. Sa Kalcemin kalahati ito ng marami, 250 mg lamang. Ito ay may isang tiyak na bentahe, dahil kapag ang isang tao ay kumonsumo ng isang disenteng halaga ng mga produktong pagawaan ng gatas bawat araw, isang malaking dosis ng Ca ay ganap na walang silbi para sa kanya. Bukod, ang "Kalcemin" ay maaaring magamit ng mga bata mula 5 taong gulang. Ang tagal ng kurso ng pagpasok ay natutukoy ng dumadating na manggagamot. Ang presyo ay nag-iiba mula 300 hanggang 900 rubles, depende sa bilang ng mga tablet.

• Sa kaso ng mga problema sa gastrointestinal tract, tinitiyak nito ang paglagom ng elemento ng Ca;
• Tumutulong upang mabagal ang proseso ng pagkasira ng buto;
• Ang kondisyon ng buhok, kuko at balat ay nagpapabuti.

• Maaaring maging sanhi ng pagduwal at pagsusuka;
• Posible ang mga reaksyon sa alerdyi.

Ang pinakamahusay na mga bitamina ng calcium mula sa saklaw ng presyo ng badyet

Ika-5 lugar. Ang tagagawa ng "Calcium gluconate" na Pharmstandard-Leksredstva

Isang unibersal na gamot para sa mga bata mula 3 taong gulang at matatanda sa anyo ng mga tablet na may aktibong sangkap na calcium calcium glonate - 500 mg, dahil sa kung saan nagpapabuti ng pag-urong ng kalamnan sa muscular dystrophy / myasthenia gravis, at nababawasan ang vascular permeability. Ang patatas na almirol, talc at calcium stearate monohidrat (mga 2 g) ay kumilos bilang isang pandiwang pantulong na sangkap.

Ang kinuha na tableta ay nagdudulot ng kaguluhan ng sympathetic nervous system at pinahuhusay ang paggawa ng adrenal; ay may katamtamang diuretiko na epekto.

Ang average na gastos ay 33 rubles lamang.

• Ang bilang ng mga tablet sa pakete;
• Nakaimbak ng mahabang panahon - 5 taon;
• Angkop para sa mga bata at matatanda;
• Budgetary;
• Sa libreng pag-access.

• May mga kontraindiksyon.

Ika-4 na puwesto. Ang "Calcium D3 para sa mga bata" sa isang dosis na 400 mg na ginawa ng Kvadrat-S

Ang aktibong suplemento ng biyolohikal para sa pagpapalakas ng mga buto sa mga bata mula 3 taong gulang, ay nagbabayad para sa kakulangan ng kaltsyum at bitamina D3. Produkto sa anyo ng mga bilog na chewable tablet na may natural na orange na lasa.

Mahalaga! Hindi inirerekumenda na gamitin ang gamot para sa mga sanggol na naghihirap mula sa diabetes mellitus, sobrang timbang, indibidwal na hindi pagpayag sa mga sangkap na may paglabag sa metabolismo ng karbohidrat. Kaugnay nito, kinakailangan na kumunsulta sa doktor bago bumili.

Para sa pagiging epektibo ng mga pandagdag sa pagdidiyeta, ang kurso ng pangangasiwa ay dapat tumagal ng 1-2 buwan, ang pang-araw-araw na rate ay 2 tablet.

Ang average na presyo ay 47 rubles.

• Magandang pakete;
• Bago;
• Magagamit nang walang reseta;
• Abot-kayang presyo;
• Chewy parang kendi.

• Kakulangan ng lasa;
• Mabilis na pagkonsumo.

Ika-3 pwesto. "Supravit Calcium + Vitamin C" ni Kendy Pharma [/ box]

Ang gamot para sa mga may sapat na gulang na higit sa 18 taong gulang sa anyo ng mga tablet na effieldcent, madaling malulusaw sa tubig, na ginagamit bilang isang aktibong aditif ng biological na pagkain, ay nagbibigay ng isang karagdagang mapagkukunan ng bitamina "C" at calcium.

Maginhawang paggamit: Ang 1 tablet ay natutunaw sa 200 ML ng inuming tubig na may pagkain ng 3 beses sa isang araw. Gayunpaman, may mga kontraindiksyon na naglilimita sa tagal ng pagpasok o hindi ito pinapayagan. Kabilang dito ang: indibidwal na hindi pagpayag sa mga sangkap, pagbubuntis, pagpapasuso at phenylketonuria.

Ang gitnang bahagi ng presyo ay 84 rubles.

• Masarap;
• Mabisa;
• Maginhawang selyadong packaging;
• Angkop bilang isang hakbang sa pag-iwas laban sa mga sipon;
• Ang tagal ng kurso ay hindi hihigit sa 3 linggo;
• Halaga para sa pera.

• Inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor;
• Mabilis na pagkonsumo.

2nd place. Ang tagagawa ng "Arnebia Calcium + Vitamin D3" na si Nutrilo

Ang mga mabuting tablet sa isang selyadong kapsula para sa pagpapalakas ng mga buto, ay mapagkukunan ng kaltsyum at bitamina D3. Ginagamit ang mga ito bilang pandagdag sa pagdidiyeta, mayroong isang mayamang komposisyon ng mineral, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbuo ng malakas na buto at ngipin, na pinapanatili ang kalusugan ng mga gilagid. Ang gamot ay responsable para sa matatag na gawain ng tibok ng puso at ang paghahatid ng mga nerve impulses. Ang kaltsyum ay nagpapababa ng antas ng kolesterol at pinipigilan ang sakit na cardiovascular.

Ipinagbabawal na kunin ang mga taong may indibidwal na hindi pagpayag sa mga sangkap, buntis at pagpapasuso.

Mga tagubilin para magamit: 1 tablet bawat 250 ML ng cool na tubig, na may mga pagkain, 1 oras bawat araw. Ang tagal ng kurso ay hindi hihigit sa 1 buwan.

Ang halaga ng mga kalakal ay 89 rubles.

• Maginhawang form;
• Masarap;
• Abot-kayang presyo;
• Medyo mahusay na kalidad;
• Pangkabuhayan pagkonsumo;
• Dali ng paggamit.

• Ang isang bahagyang pulbos na aftertaste ay mananatili sa dila;
• Mga epekto sa kaso ng labis na dosis;
• Mga Kontra

1st place. Ang tagagawa ng "Calcium D3 500 mg" na Kvadrat-S

Aktibong biyolohikal na suplemento ng pagkain na may aktibong sangkap - calcium carbonate, na binuo sa anyo ng mga chewable tablet para sa mga batang may edad na 7 pataas. Kasama rin sa komposisyon ang iba pang mga sangkap: bitamina D3, sucrose, talc, calcium stearate, potato starch, natural na pampalasa (maraming mga lasa: orange, lemon, mint).

Paggamit: isang tablet 2 beses sa isang araw na may mga pagkain na may tagal ng kurso na hanggang 2 buwan o higit pa (kung kinakailangan). Ang mga matatanda ay kumukuha ng 1-2 na tablet sa parehong pagkakasunud-sunod.

Ang average na presyo ay 100 rubles.

• Malaking dami;
• Angkop para sa mga matatanda;
• Iba't ibang panlasa;
• Na may isang chewy effect;
• Dali ng paggamit.

• Posibleng isang reaksiyong alerdyi.

Konklusyon

Ang elemento ng bakas na Ca ay may pangunahing papel sa kalusugan ng tao. Mahalaga na mayroong isang ganap na paggamit sa katawan, sapagkat maraming mga kaguluhan na nagsasama ng mga sakit ay mawawala. Ngunit, binubusog ang iyong sarili sa isang bitamina, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa palakasan, dahil walang pisikal na aktibidad, ang pagganap ay magiging mababa.

Paano kumuha ng tama ng mga suplemento ng calcium - sa video: