Betyg för de bästa viktade hjälmarna för 2020

Varje idrottare försöker uppnå bästa prestanda, och för detta är det nödvändigt att ständigt öka belastningen. Ett alternativ är att använda vikter. De är olika och utformade för specifika sporter. Deras inflytande är också tvetydigt, ibland positivt, ibland negativt.

Både nybörjare och professionella idrottare föredrar att arbeta med dem. De är fixade på fötter, händer, använda västar och andra enheter. Det finns speciella viktade hjälmar.

Kriterier för att välja sportutrustning

Vägningsmaterial, oavsett var de sitter fast, skapar en ökad belastning på en viss muskelgrupp, bidrar till den intensiva förbränningen av överflödigt fett, därför är de mycket populära bland dem som vill gå ner i extra kilo. Om det finns en önskan att göra figuren pumpad, måste vikter användas med betydande vikt.

Innan du köper sådana tillbehör måste du bestämma deras huvudsakliga funktion i förhållande till dig personligen. De bästa tillverkarna erbjuder ständigt nya produkter, betyg av märkesvaror publiceras. De bästa är ganska dyra och har avancerad funktionalitet.

Vilket företag som är bättre att välja en produkt beror på dina preferenser och ekonomiska ställning. Du kan köpa ben- och armmanschetter, midjebälten, handskar och ryggsäckar, hjälmar och västar. Ibland är det värt att använda flera alternativ samtidigt. Det är tillrådligt att studera en översikt över de föreslagna produkterna, egenskaper, beskrivningar, expertrekommendationer, kundrecensioner. Fel i valet är möjliga om du uteslutande uppmärksammar budgetalternativen.

Vad ska du ägna särskild uppmärksamhet åt? Enligt köpare är det viktigaste i en produkt tillverkningsmaterialet. Det måste vara av hög kvalitet. Annars kan man inte prata om varornas tillförlitlighet och hållbarhet. Populära modeller produceras huvudsakligen av anständig kvalitet, därför är de särskilt efterfrågade. Idag orsakar inte frågan var man ska köpa sådan utrustning några speciella svårigheter. De kan köpas i specialiserade sportbutiker eller beställas online från onlinebutiken.

Hjälmarnas huvudfunktioner - viktning

Sådana anordningar är nödvändiga för att träna nackmusklerna. De skapades speciellt för hastighetsövningar i blandad kampsport, men blev mycket populära i andra sporter. Den används främst för att pumpa upp nackmusklerna och har en vikt på 3 kg. Den används i de flesta fall för att träna slag i sparring, för skuggboxning, för att pumpa musklerna i nedre delen av ryggen när du böjer, för att stärka musklerna i nacken, för viktminskningsövningar.

Den här utrustningen, när du genomför dynamisk träning, simulerar strid, tillsammans med att bära speciella viktade handskar, gör det möjligt att uppnå betydande framgång när det gäller att öka styrkan och förbättra uthållighet hos kämpar. Även om du tar den "stående" positionen och praktiskt taget inte rör dig, kommer livmoderhalsmusklerna och överkroppens muskler in i arbetet och laddar automatiskt ledband och leder i hela kroppen. En sådan simulator kommer att vara en värdig ersättning för ett tungt bälte eller väst med vikter.

Vilka är de typer av viktmedel

Oavsett vilket företag som producerar denna typ av produkt delas hjälmvikterna upp i följande typer:

Bulk

Alternativen är olika, men de viktigaste är sand och salt. Varorna skiljer sig åt i vikt, vilket användaren inte kan justera. Fyllmedlet placeras i tåligt högkvalitativt tyg, inklusive naturläder. Hur väljer jag en kvalitetsprodukt i denna kategori? Tipsen är ganska enkla: kontrollera foderns integritet (inga snitt, hål, slitage), kvaliteten på sömmarna (inga luckor och deras goda fixering).

Produkten produceras i ett brett utbud av färger, vilket gör det möjligt att tillgodose behoven hos även den mest nyckfulla köparen. För nybörjare är det bäst att köpa den lättare versionen och sedan gradvis gå vidare till de tyngre versionerna. Detta hjälper till att smidigt öka belastningen, vilket leder till ett utmärkt resultat.

Positiva egenskaper	Negativa egenskaper
Billig	Vikt förändras inte
Tillgängliga	Kort livslängd
Stort urval av produkter	Utan avtagbara vikter

Lamellär

Fördelen med sådan utrustning är förmågan att justera varornas vikt. Detta kommer att vara till nytta för professionella idrottare som ständigt måste justera belastningen.

Fördelar	nackdelar
Med viktkorrigeringsfunktion	Genomsnittspriset är ganska högt
Mångsidighet
Slitstyrka

Regler för att bära hjälm - vikt

För att få hjälmen att passa tätt på huvudet finns följande fästen:

1. Två övre remmar.
2. En rem på baksidan av huvudet.

För åtdragning och fixering av sådana lyftsele finns speciella ringar. Designen garanterar tillförlitlig fixering av produkten. Idrottaren känner sig bekväm i sådan utrustning både i gymmet och hemma, medan han springer eller cyklar. Hjälmen bärs på vilken hatt som helst och användaren lämnar inte känslan av komfort. För att förhindra att vikter skadar hårbotten finns det ett mjukt innerfoder. Det dämpar också stötar när de faller.

Det bör noteras att användningen av alla typer av sportutrustning både kan gynna idrottaren och skada honom. Den positiva aspekten är följande:

• intensiv förbränning av kalorier;
• öka klassernas effektivitet;
• stärka rygg- och nackmusklerna
• förbättring av muskuloskeletala systemet;
• utveckling av styrka och uthållighet.

De negativa konsekvenserna inkluderar:

• risken för skador på grund av felaktig användning av denna typ av tillbehör;
• i närvaro av kroniska sjukdomar eller problem med skelettsystemet är deras förvärring möjlig;
• om det finns problem med det kardiovaskulära systemet finns det en patologi i andningsorganen, trombos, åderbråck, klasser med dem kan leda till irreparabla konsekvenser.

Betyg av kvalitetshjälmar - viktning för 2020

Hjälmar från märket BANZAI

Halstränare, 3 kg

Det används ofta i hastighetsövningar, inom kampsport.Den kan användas för fysisk träning, skidåkning och korssträning, öva på ojämna stänger och horisontella stänger, göra rullar, lungor, hopp, pumpa ländryggen och pressen. Låter dig uppnå önskat resultat när du använder både hand- och benvikt manschetter. Ökar uthållighet hos idrottare. Producerad av det ryska företaget Banzai.

Pris - 4000 rubel.

• Perfekt kvalite;
• multifunktionalitet;
• utmärkt kombination av pris och kvalitet.

• betydande saknas.

Hjälm - boxningsvikt, 3 kg

Det som är speciellt med denna modell är att den används främst för boxning. Producerad under varumärket Banzai. Perfekt för många typer av träning, inklusive rullar, lungor, stora muskelgrupper. I detta fall får ledband och leder ytterligare stress. Bekväm utrustning för push-ups på centus från golvet. Tack vare en sådan projektil kan du höja slaghastigheten och kraften samt öka uthållighetskoefficienten. Den högsta tillåtna vikten är 3 kg. Justeringen utförs med vikter på vardera 125 g.

Kostnaden är 5400 rubel.

• kvalitet;
• varaktig;
• förmågan att öka eller minska vikten;
• lång livslängd.

• betydande identifierades inte.

Hjälm - vikt 12 kg

En utmärkt tränare för att pumpa musklerna i midjan, magen och livmoderhalsen. Innehåller viktjusteringstillägg, som varje väger 1 kg. Det är en bra ersättning för en skivstång eller viktväst i vissa grundläggande övningar. Tack vare honom ökar vikten på huvudets övre del, vilket avsevärt ökar spaken vid bockning. Jämfört med viktbälten och västar med ytterligare vikter har denna simulator obestridliga fördelar:

1. En halstränare som väger mellan 5 och 6 kg är sju gånger effektivare än en väst med samma vikt.
2. Perfekt för centus push-ups från pall och golv. Ersätter bänkpress och push-ups med en tung väst. Samtidigt pumpas bröstet, främre axlar, triceps.

Om en sådan modell är för tung för en nybörjare kan du köpa själva hjälmen och, som en extra konfiguration, vikter den i den mängd som krävs för sport.

Priset på produkten är 9000 rubel.

• pålitlig fastsättning;
• framgångsrik fixering;
• universell;
• tillverkat av högkvalitativt material.

• betydande kostnad;
• ingen färgvariation.

BANZAI 3

En tre kilo hjälm, uppsättningen innehåller vikter på 125 g. Den används i boxningsträning och olika typer av kampsport, där övningar för imitation av en kamp tillhandahålls och slag i rörelse övas, liksom för att pumpa benmuskler vid huk. Hjälper till att stärka olika muskler i hela kroppen. Främjar utvecklingen av hastighet och uthållighet hos kämpar. Justerbar på huvudet med två övre remmar och en occipital rem. Uppdragning utförs med speciella ringar, fäst med kardborre av hög kvalitet. Den kan användas både för träning i gym och i frisk luft, även under den kalla årstiden. Vikt regleras av vikter som är jämnt fixerade över hela huvudet. Du kan göra hjälmens minsta vikt (utan vikter) och max - 3 kg. Två inre tätningar skyddar ditt huvud från vikter.

Du kan köpa den i en specialbutik till ett pris av 5000 rubel.

• multifunktionell;
• universell;
• pålitlig;
• bekväm;
• hållbar.

• det finns ingen variation i färger.

Nacksele tillverkad av Onhilmaster (Ryssland)

TRÄNING D1

Det används av idrottare - säkerhetsansvariga när de genomför övningar med fria vikter. Ständig träning med en sådan simulator leder till högkvalitativ utveckling av nackmusklerna.Modell med justerbar huvudvolym och höjd. Inuti finns en mjuk tyginsats. Viktigaste egenskaperna:

• kedjelängd - 1 m;
• rembredd - 40 mm;
• material - stål och bomull;
• maximal belastning - 100 kg;
• vikt med förpackning - 700 g.

Kostnaden är 1200 rubel.

• bekväm;
• pålitlig;
• universell;
• lätt att använda.

• frånvarande.

Onhillsport OS-0339

Sportutrustning är tillverkad av höghållfast D3-tyg med specialväv. Den tål betydande belastningar och skadar inte hårbotten. Det används i de flesta fall av styrka-idrottare för intensiv träning av över- och nackmusklerna hemma.

Pris - 900 rubel.

• fäster lätt på huvudet;
• bekväm;
• praktisk.

• betydande kostnad.

Onhillsport OS-0321

Tränaren används för att träna nackmusklerna. Det används ofta av boxare. Tål en betydande belastning och gör det möjligt att motstå knockouts. Positiva skift är synliga efter första träningen. Om du fördelar lasten korrekt kan du undvika personskador. Produkten är tillverkad av metall, nylon, mjukt skyddande tyg.

Kostnaden är 1490 rubel.

• fäster lätt på huvudet;
• väldigt bekväm;
• pålitlig.

• för högt pris.

Onhillsport OS-0338

Selen är gjord av äkta 3mm läder. En utmärkt tränare för styrketränare, som gör att du kan bygga upp muskelmassa i nacken hemma. Bidrar till utvecklingen av muskler inte bara i nacken utan också i övre delen av ryggen.

Pris - 1600 rubel.

• bekväm;
• bekväm;
• kompakt;
• hög livslängd
• bra kombination av pris och kvalitet.

• betydande hittades inte.

Sele från andra tillverkare

IRON MAN

Ryska tillverkade produkter används ofta för direkt träning av livmoderhalsmuskler. Har ytterligare vikter. Den maximala lastkapaciteten är 150 kg. Finns i svart och brunt.

Pris - 1530 rubel.

• hög slitstyrka;
• lätt att använda;
• pålitlig;
• praktisk;
• universell;
• ger önskad effekt även om du inte genomför frekvent och intensiv träning.

• inget ytterligare skydd tillhandahålls.

GRIZZLY "TYGHUVUDSLAG" 8606-04

Den pakistanska tillverkaren tillverkar högkvalitativa produkter med slitstark nylon. Produkten har en fleecy inre yta. Satsen innehåller:

• kedja med en karbinhake;
• två halvringar av hållbart stål.

Den används för direkt träning av livmoderhalsmusklerna med ytterligare vikter.

Pris - 2450 rubel.

• bekväm att transportera;
• lätt att använda;
• pålitlig;
• multifunktionell.

• betydande saknas.

GRIZZLY "LÄDER HEND HARNESS" 8604-00

Modellen från den pakistanska tillverkaren är gjord av äkta läder. Den inre delen är fleecy, absorberar utmärkt fukt; vid skärningspunkten mellan remmen finns en gångjärnsanordning för deras anslutning. Satsen innehåller en kedja med karbinhake och två halvringar i stål. Den används för direkt pumpning av livmoderhalsmusklerna med ytterligare vikter.

Kostnaden är 5250 rubel.

• universell;
• lätt att använda;
• snyggt utseende;
• används ofta av rehabiliteringscentra;
• pålitlig;
• hög kvalitet;
• lång livslängd.

• betydande identifierades inte.
• sällan finns i sportbutiker.

Användbar information

Om det finns en önskan att använda vikthjälmar under träning kan en större effekt endast uppnås om vikten på simulatorn ständigt ändras i riktning mot att minska och öka. Kroppen vänjer sig gradvis till samma belastningar och slutar svara på dem positivt.Det anses vara det mest effektiva att tillsätta 1 kg vikt gradvis under 30 dagar. Om träningens intensitet bibehålls när simulatorn vägs ner betyder det att idrottaren har blivit mer uthållig.

Du kan ändra vikten obetydligt vid varje lektion, samtidigt som du minskar den bidrar till en ökning av strejkfrekvensen eller en förändring av avståndet uppåt. Om lasten ständigt förändras kommer kroppen inte att snabbt kunna vänja sig vid dem. Denna metod används allmänt av kampsportkämpar, när det är nödvändigt att regelbundet ändra duellens takt, där accelererade rörelser ersätts av korta pauser.

Vissa nybörjare idrottare försöker snabbt få de resultat de behöver genom att köpa mycket tunga modeller direkt. Detta anses vara deras största misstag. För att snabbt och effektivt öka uthålligheten och stärka slagen kan du använda tjänsterna från en skivstång eller hantlar. Du kan träna strejker medan du håller 10 kilo hantlar, medan du agerar i en mild hastighet. När det gäller vikterna bör deras vikt inte överstiga 5 kg.

Uthållighet utvecklas inte bara genom användning av viktmaterial. Du kan klara dig utan dem. Men det är värt att prova lektioner med wow-deltagande. Huvudpoängen är hur kroppen kommer att reagera på deras närvaro. Betydande stress kan orsaka obehag i hela kroppen och en negativ reaktion i kroppen. Under träningsprocessen är det absolut nödvändigt att ändra själva processen. Detta kommer att förbättra idrottarens fysiska tillstånd, bestämma deras förmågor och visa sina egna prestationer.

Hjälmjusteringsregler

Oavsett hur mycket hjälmen kostar är det obligatoriskt att justera huvudvolymen i den. Detta görs med hjälp av två övre båglinjer och en bågens spännband som sitter på baksidan av huvudet. Selen lyfts genom ringarna, dras åt och säkras med högkvalitativ kardborreband.

Bekväm justering av simulatorn gör det möjligt att använda den både inomhus och utomhus, även på vintern, om du lägger den ovanpå en hatt med någon densitet. Vikten på de flesta modeller som produceras regleras av specialvikter av högkvalitativ metall, som vardera väger 125 gram. Alla vikter är jämnt fördelade runt huvudet och säkert fixerade. Simulatorn kan vägas från noll till högst tre kilo. Varje idrottare väljer den optimala belastningen för sig själv, beroende på träningsnivå.

Alla hjälmar har två invändiga tätningar som är utformade för att neutralisera viktkänsligheten i hårbotten. Av hygieniska skäl kan tätningsplattan som passar över huvudet enkelt lösgöras. Om olika kämpar måste använda samma hjälm under samma träningspass rekommenderas att varje idrottare bär en individuell bandana på huvudet.

Slutsats

Om du noggrant övervakar din hälsa, föredrar att utvecklas fysiskt, blir starkare och mer uthållig, aldrig blir trött på att springa flera kilometer kors, orsakar blixtnedslag på fienden med otrolig kraft, medan du inte känner dig trött i dina händer, måste du vara uppmärksam på speciella simulatorer med vikter , vilken kategori inkluderar hjälmar.

Du kan köpa speciella vikter som ser ut som manschetter. De är gjorda av mjukt material och på utsidan fästs ytterligare vikter. Sådana modeller kan bäras på både händer och fötter. Deras vikt är vanligtvis obetydlig. Skal för benen är från 1500 gram till 5000 gram. Den maximala vikten för handskal är 2500 gram. Sådana simulatorer väljs individuellt för varje person.

Det är värt att överge viktövervikt. De kommer inte att ge någon betydande fördel, medan det är möjligt att störa tekniken för strejker, vilket kommer att leda till negativa resultat vid sparring.Detta gäller både fot- och handutrustning. Detta har en särskilt negativ inverkan på boxare, eftersom denna sport involverar arbete av absolut alla kroppsmuskler. Om du överbelastar minst en muskel under träningen, kommer tekniken i sig att halta och idrottaren kommer inte längre att kunna slå rätt. Vi måste omskola honom.

Om en idrottsman beslutar att använda skal med vikter i träningsprocessen, är det värt att överväga frågan om att välja en högklassig tränare som kommer att kontrollera alla idrottarens handlingar och påpeka hans felaktiga ögonblick och misstag. Så snart tränaren gör det klart att idrottaren använder rätt teknik kan du försöka träna själv med hjälp av viktmaterial som överenskommits med en professionell kurator.

Om simulatorer med vikter exklusivt behövs för att springa och inte för att slå, kan du till en början utföra träning på egen hand utan hjälp och kontroll utifrån. Det viktigaste är att sådana övningar syftar till att öka människans uthållighet, öka styrkan, ta bort övervikt, om någon.