Bästa komplexa vitaminer 2020

Den snabba takten i det moderna livet leder ofta till en försämring av välbefinnandet, och om invånarna i byar och byar lägger stor vikt vid användningen av färska grönsaker, frukt, mejeriprodukter och kött, då invånarna i megalopoliserar ofta nöjer sig med ett snabbt mellanmål. I det här fallet talar vi inte om några fördelar, vilket innebär att det är dags att studera de bästa komplexa vitaminerna från 2020. Utan en fullständig tillförsel av näringsämnen till kroppen kommer hälsotillståndet att lämna mycket att önska.

Hur man väljer önskat komplex

Komplexa vitaminer väljs främst baserat på den kategori du tillhör. Följande alternativ säljs till exempel:

• För barn;
• För gravida;
• För kvinnor;
• För män;
• För att stärka immunförsvaret;
• För dem som arbetar vid datorn;
• För håråterställning.

Det viktigaste för dig är att själv bestämma för vilket syfte du ska köpa drogen. Dessutom måste du vara uppmärksam på symtom som signalerar brist på vitamin. Dessa symtom inkluderar matsmältningsbesvär, minskad uppmärksamhet, ökad trötthet, suddig syn, fläckig hud, dåliga naglar, håravfall och mer.

Varje komplex som riktar sig till en eller annan kategori av människor innehåller alla nödvändiga näringsämnen. Men kemiska vitaminer absorberas svagare än naturliga, och var beredd när du ser inskriptionen om det dagliga intaget av ämnet, att assimilering kommer att ske någonstans i hälften.

Hur man tar vitaminer korrekt

Att ta vitaminer kräver att doserna följs strikt så att det inte finns något överskott. Vanligtvis tar multivitaminer kurser, en eller en och en halv månad, varefter en paus tas. Den bästa absorptionen av vitaminer sker under måltiderna eller efter.

Det är tillrådligt att ta multivitaminer under den kalla årstiden, när det inte finns frukt och grönsaker på borden. På sommaren, om läkaren inte har ordinerat vitaminer, bör du avstå från dem och undvika hypervitaminos.

Det är viktigt att förstå att vitaminkomplex är bra för en frisk person, kroppen väljer allt den behöver från ett balanserat preparat och inkluderar inte resten i den metaboliska processen. Om en sjukdom diagnostiseras och intag av ett visst vitamin krävs, bör en tonvikt läggas på monopreparationen, det vill säga strikt ta bara det som behövs.

Vad ska man göra för att göra vitaminer bättre absorberade?

Hur tar man vitaminer för maximal absorption? Allt är enkelt här, det är bara viktigt att komma ihåg några regler. Fettlösliga vitaminer (som inkluderar A, E och D) passar bra med mat som innehåller vegetabiliska oljor.Vattenlösliga vitaminer (och detta är folsyra, C och B) tas bäst mellan måltiderna eftersom de snabbt utsöndras av vår kropp.

Bästa komplexa vitaminer 2020

Komplivit

Om du letar efter billiga komplex bör du vara uppmärksam på Complivit. Detta multivitaminpreparat täcker en bred publik, det kan drickas av alla över 14 år, med undantag för dem som har en individuell intolerans mot drogen. Ett botemedel ordineras för förebyggande och behandling, dessutom är Complivit användbart för att öka intellektuell stress, med fysisk trötthet och under återhämtningsperioden.

För förebyggande syften dricks läkemedlet en gång om dagen, 1 tablett, helst på morgonen, när frukosten är klar. Om behandling av hypovitaminos krävs kan intaget vara 2 tabletter. Kursen är vanligtvis en månad. Komplexet finns i tre format: vanliga tabletter, suspension och gummies. Vitamin- och mineralkomplexet berikar kroppen perfekt med biologiskt aktiva näringsämnen.

Kostnad: från 160 rubel för 60 tabletter.

• Budget vitaminer;
• Perfekt för att förebygga hypovitaminos;
• Stärker immunförsvaret;
• Lämplig för mental och fysisk stress;
• Bra balanserad komposition.

• Kan framkalla kräkningar;
• Det finns klagomål om att inte allt är assimilerat.

Alfabet

Ett annat budgetkomplex som innehåller balanserade mineraler och vitaminer kallas Alfabetet. Detta läkemedel är tillgängligt för både vuxna och barn. Läkemedlets egenhet ligger i det faktum att vitaminer delas in i tre grupper, och de måste tas vid olika tidpunkter. Om det behövs kan du bara dricka den nödvändiga gruppen vitaminer, exklusive andra. Mottagningsordningen spelar ingen roll, du måste ta piller under måltiden. Komplexet innehåller 60 tabletter, det vill säga det kommer att pågå i 20 dagar. Användningen av komplexet är tillåten både för profylax och efter en sjukdom under rehabiliteringsperioden, när det krävs att fylla på vissa användbara ämnen i kroppen.

Du kan köpa från 240 rubel per förpackning.

• Budget och har högkvalitativ funktionalitet;
• Genererar energi;
• Minskar och förnekar trötthet;
• Förbättrar tillståndet för muskler och tänder;
• Stimulerar mental och fysisk prestation.

• Mottagning tre gånger om dagen;
• Flera paket krävs i en månad.

Supradin

Vitamin- och mineralkomplexet Supradin klarar sig av ökad mental aktivitet och ger kroppen en extra kostnad av livlighet. Bara en tablett och många problem löses, till exempel stärks immuniteten och metaboliska processer accelereras. Om du letar efter ett läkemedel som återställer hår, kommer Supradin att hantera detta. Det viktigaste är att förstå att detta läkemedel är inriktat på en kumulativ effekt.

Kompositionen innehåller fettlösliga och vattenlösliga vitaminer, du bör inte vara rädd för överskott, eftersom allt onödigt utsöndras perfekt av njurarna. Släpp formen av läkemedlet för alla smaker: tabletter, gummier och brusande. Vitaminkomplexet rekommenderas för aktiva människor, för kvinnor, som profylax och behandling av förkylning, för rökare, under antibiotikabehandling. På grund av förekomsten av biotin återställer komplexet håret och är lämpligt för att upprätthålla skönhet.

Kostnaden beror på läkemedlets form, priserna börjar på 400 rubel.

• Utmärkt komposition;
• Med biotin återställer håret;
• Genererar energi;
• Återställer huden;
• Stabiliserar vattenbalansen;
• Stärker immunförsvaret.

• Vissa former av Supradin är dyra;
• Det finns kontraindikationer.

Daglig formel

Vitamin-mineralkomplexet Daily Formula produceras av en amerikansk tillverkare och innehåller en mängd olika näringsämnen som är nödvändiga för en person. Läkemedlet är ett kosttillskott och är lämpligt för både vanliga människor och de som leder en sportstil.För att kroppen ska fungera fullt krävs endast en tablett som innehåller kalium, koppar, kalcium, selen, krom och andra viktiga ämnen.

En väl vald komposition säkerställer läkemedlets absoluta smältbarhet. Tydliga indikationer för att ta läkemedlet är ökad stress (fysisk och psykisk), kroniskt trötthetssyndrom, vitaminbrist och nedsatt ämnesomsättning. Förpackningen innehåller 100 tabletter, denna mängd räcker för 3 månaders användning, det vill säga en kurs för fullständig återhämtning. Daily Formula ska inte tas av personer under 18 år, liksom ammande och gravida kvinnor. Dessutom bör man komma ihåg att individuell intolerans kan hittas.

Du kan köpa Daily Formula för 600 rubel.

• Balanserad komposition;
• Förbättra välbefinnandet perfekt
• Bekväm mottagning för 1 tablett;
• Budget och räcker för 3 månader;
• Normalisera sömn;
• Lämplig för träning.

• Personer under 18 år är inte tillåtna.
• Svårt att svälja.

Centrum från A till zink

Bland de bästa multivitaminerna är Centrum A till Zink. Läkemedlet tas 1 tablett dagligen, i en månad. Komplexet innehåller en anständig mängd A-vitamin, så gravida kvinnor kan inte ta det, men läkemedlet rekommenderas för förebyggande av sjukdomar, med olika typer av stress och med hypovitaminos. Mottagning är tillåten från 12 års ålder, men man måste komma ihåg att allergiska reaktioner kan uppstå.

Centrum A till Zink är populärt på grund av dess optimala pris multiplicerat med god absorption av komplexet. Människor som tog dessa multivitaminer rapporterar en övergripande förbättring av välbefinnandet, ökat humör och försvinnandet av trötthet. Det fanns ingen speciell tillväxt av hår och naglar, men alla tecken på vitaminbrist avdunstar. Det blir inga problem med att köpa Centrum från A till zink, eftersom det finns i alla apotek.

Du kan köpa den för 480 rubel. Paketet innehåller 30 stycken, kursen räcker i exakt en månad.

• Eliminerar tecken på vitaminbrist;
• Har en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet;
• Lämplig från 12 år;
• Hjälper med ARVI;
• Bra balanserad komposition.

• Stor tablettstorlek;
• Kan orsaka allergier.

Rainbow ljus

Amerikanska vitaminer Rainbow Light har blivit kär i ett stort antal människor, många köpare kallar dem de bästa vitaminkomplexen i världen. De tillhör den livsmedelsbaserade kategorin, vilket betyder naturlighet, det vill säga det är inte kemi och kroppen uppfattar Rainbow Light som mat och absorberar det perfekt. Det finns strikta GMP-standarder och företagets produkter uppfyller dem helt. Rainbow Light är en hel serie, det finns multivitaminkomplex för kvinnor, för män, för barn, för gravida kvinnor.

Varje komplex är strikt anpassat till mänskliga behov. Tack vare Rainbow Light kan du bibehålla en hälsosam livsstil, förbättra ditt välbefinnande maximalt, känna dig kraftfull och kunna klättra berg. Ingredienserna har en positiv effekt på hjärtats arbete, ökar benstyrkan, stabiliserar vattenbalansen, genererar energi och mycket mer. Detta märke biter på priset, i våra apotek är det sällsynt och prislappen höjs betydligt. Bättre att beställa på iherbs webbplats.

Priserna beror på komplexet och antalet tabletter i förpackningen. Till exempel kostar damkomplexet Rainbow Light, Women's One, som innehåller 30 tabletter 913 rubel.

• Hög kvalitet, naturlig;
• Återställer hud, hår och naglar;
• Öka energiproduktionen;
• Hjälper till att eliminera trötthet;
• Effektivt för att förhindra förkylning;
• Kan väljas för alla personer, beroende på kön och ålder.

• Dyr;
• Det är svårt att hitta till försäljning, det är bättre att beställa det själv från Amerika.

Blåbär Forte

För personer som arbetar vid en dator eller har synproblem är Blueberry Forte bra.Detta aktiva kosttillskott finns med lutein, zink och vitaminer eller ett intensivt synkomplex. Den huvudsakliga aktiva ingrediensen är naturligtvis blåbär, varefter läkemedlet heter. Läkande egenskaper syftar till att minska trötthet i ögonen, aktivera ämnesomsättningen i kroppen, förbättra blodflödet i synorganen etc. Vid behandling av olika oftalmiska sjukdomar har Blueberry Forte en positiv effekt. Läkemedlets form finns i tabletter, kapslar och sirap. Det finns kontraindikationer, som inkluderar barn under tre år, graviditet, amning och individuell intolerans.

Kostnaden beror på tillverkaren och produktens form, i genomsnitt börjar priserna från 130 rubel.

• Budget vitaminer;
• Med blåbär, perfekt för dem som arbetar vid datorn;
• Bekväm antagning
• Lämplig för barn med närsynthet;
• Baserat på blåbärsextrakt;
• Effektiv.

• Barn under tre år är inte tillåtna.
• Allvarlig sjukdom botar inte.

Multitabs Classic

Bland multivitaminkomplex är Multitabs Classic mycket populärt. Den innehåller komponenter som syftar till att säkerställa stark immunitet och öka motståndskraften mot smittsamma ämnen. Komplexet kan användas vid behandling och förebyggande, ökad mental och fysisk stress, obalanserad näring och under återhämtningsperioden. Barn under 11 år är förbjudna att ta komplexet, under graviditet och amning är det möjligt, men bara inte överskrider den fastställda normen. Den dagliga dosen av läkemedlet är 1 tablett.

Kostnad: från 370 rubel och mer per paket.

• Prisvärd pris;
• På grund av vitamin A stärker det immunförsvaret;
• Hjälper till med vitaminbrist;
• Stärker naglarna;
• Genererar energi;
• Lämplig för gravida kvinnor.

• Formen är inte lätt att svälja.

Vitrum

Vitrum kommer att vara ett utmärkt komplex för vitalitet och hälsa. Utåt är det en kapselformad tablett, storleken är anständig, så det blir svårt att svälja. Komplexets farmakologiska egenskaper ligger på höjd, eftersom det hjälper till att återställa kroppen efter en sjukdom, ökar motståndet mot olika typer av infektioner och har en allmän förstärkande effekt. Om du har en obalanserad diet eller intensiv stress (både mental och fysisk), förser Vitrum kompetent kroppen med nödvändiga näringsämnen för full funktion. Du måste ta en tablett efter måltiden.

Det finns kontraindikationer, inklusive för gravida och ammande kvinnor, läkemedlet är förbjudet. Generellt är Vitrum-varumärket indelat i kategorier där alla kan hitta något för sig själva. Till exempel finns det Vitrum Beauty som syftar till att återställa hud, hår och naglar. Det finns Vitrum tonåring, riktad mot tonåren och innehåller vitamin C, E och D.

Kostnad: från 730 rubel för 60 tabletter.

• Sparar från vitaminbrist;
• Effektiv för att upprätthålla skönhet;
• De genererar energi, fylls med styrka och kraft;
• Perfekt för fysisk och mental stress;
• Återställ hår och är lämplig för naglar.

• Stor storlek svår att svälja
• Kan orsaka allergier.

Lady & Formula

Ett speciellt Lady & Formula-komplex har skapats för unga kvinnor. Han är ett fantastiskt fynd för alla damer som lever en aktiv livsstil och vill se bra ut. Tack vare den underbara kompositionen baserad på växtextrakt normaliseras ämnesomsättningen, kvinnans immunsystem stärks och hennes emotionella och fysiska tillstånd förbättras. Dessutom har vitamin- och mineralföreningar en gynnsam effekt på reproduktionsfunktionen.

Lady & Formula bör tas när du känner trötthet som omsluter dig allt oftare, när du inser att du redan är på väg mot en sjukdom, när livets belastningar blir för tunga. Ta två kapslar om dagen, en i taget.Kvinnor som började ta Lady & Formula noterade glädjande utseende, en kraft av kraft och energi, en förbättring av deras utseende och en ökad humör.

Kostnad: från 1100 rubel för ett paket som innehåller 60 kapslar.

• Perfekt för kvinnor;
• Förbättrar hudens tillstånd
• Har en positiv effekt på hår och nagels tillväxt;
• Stabilisera vattenbalansen;
• Lindrar irritation och lugnar.

• Dyr;
• Stora kapslar.

Multivitaminer Doppelherz snällare

Om du letar efter bra vitaminer för ditt barn över fyra år bör du vara uppmärksam på det tyska Doppelherz kinder-komplexet. Detta kosttillskott innehåller alla vitaminer som du behöver. Paketet innehåller 60 läckra gummier. Hallon- och apelsingodis kommer att tillfredsställa även det mest kräsna barnet, så det finns ingen anledning att pussla över hur man får barnet att dricka dem.

Banken har särskilt skydd från barnet så att det inte bestämmer sig för att oplanera pastiller. Läkemedlet innehåller inte färgämnen och konserveringsmedel och används för vitaminbrist hos barn, samt för att fylla på intaget av näringsämnen. Barn 4 till 11 tar en gummy vardera, barn över 11 kan äta två. Vitaminer tas med måltiderna.

Kostnaden för Doppelherz kinder: från 500 rubel och mer, beroende på apotekets markering.

• Underbar balanserad komposition;
• Trevlig smak och enkel form för intag;
• Bekväm mottagning, bara en gång om dagen;
• Det finns ett barnsäkert lock;
• Det har en positiv effekt på barnets immunitet.

• De har ingen kumulativ effekt, de agerar bara under mottagningen;
• Allergiska reaktioner är möjliga.

Pikovitsirap

En läcker sirap som heter Pikovit har uppfunnits för spädbarn från år till år. Denna söta vätska innehåller alla vitaminkomplex som behövs för spädbarn. Det används i förskolebarn för profylaktiska ändamål, med överansträngning, med ökad neuropsykisk stress, såväl som under återhämtningsperioden. Men det finns ett antal gånger när sirapen inte kan drickas - det här är kontraindikationer. Dessa inkluderar diabetes mellitus, hypervitaminos A och D och överkänslighet mot läkemedlets komponenter. Barn från ett till tre år dricker en tesked två gånger om dagen, från fyra till sex år gamla också en tesked Pikovit, men tre gånger om dagen. Det finns en doseringssked inuti förpackningen. Sirapen lagras på en mörk plats och vid en temperatur som inte överstiger 25 ° C.

Priset för sirap börjar vid 340 rubel och högre.

• Läcker, så barnen dricker det lätt;
• Bekväm ansökningsform;
• Hjälper när barnet är trött;
• Förbättrar aptiten;
• Hjälper till med vitaminbrister.

• Färgämnen i kompositionen;
• Avslutar snabbt;
• Kan orsaka allergier.

Slutsats

Burkar med vitaminer hjälper bra när vanliga livsmedel inte räcker för att bibehålla hälsan. De, som magiska piller, hjälper till att eliminera problem, gör oss starka och målar världen med färgglad färg. Det viktigaste att komma ihåg är att du inte dricker vitaminer utan tankar, annars är det fylld med problem. Helst innan du använder det valda läkemedlet, få en läkares råd, ha tester för hand, där det står vad kroppen saknas. Kom ihåg att ett överskott av ett näringsämne kan vara giftigt för kroppen. Allt är bra med måtta, och det är nödvändigt att använda vitaminkomplex korrekt.