Betyg av de bästa böckerna om konsten att leva i harmoni med sig själv och världen

Harmoni har inget att göra med att vara framgångsrik eller idealistisk. Harmony borde inte väva lite framåt i en serie av många mål, som en glans av en lykta på kajen i Gatsbys liv. Hon måste gå bredvid personen, sida vid sida i livet. Harmoni är nära sammanflätad med kärlekens väsen: kärlek till sig själv, till världen, till andra. Och acceptans: acceptans av dig själv, människor, omständigheter.

Vad är harmoni för? Människor lever för sig själva utan att ens tänka på det och klagar inte. De går till jobbet varje dag (kanske inte någon älskad), träffas, pratar med människor (som kan vara verkligt obehagliga), skapar familjer (som kollapsar som domino). Kan de svara på frågan jakande: är de glada? Ingen bedrägeri, ingen självövertygelse. Visst finns det dussintals olika "buts" som kränker integriteten hos den återgivna glada bilden. Andlig harmoni hjälper inte till att avancera karriärstegen eller vinna mästerskap, men det får en person att känna sig lycklig och självförsörjande med vad han har idag, en optimistisk syn på livet, och detta i sin tur bara stöder en person att uppnå sina mål ...

Att uppnå detta sinnestillstånd är ganska realistiskt: för detta kan du delta i speciella föreläsningar, utbildningar, arbeta med en psykolog, läsa relevant litteratur. Artikeln nedan innehåller en klassificering av de bästa böckerna om konst att leva i harmoni med sig själv och världen.

Vilken personlighet kan kallas harmonisk?

När handlingar inte är oeniga med inre värderingar, övertygelser, när du vet vad du vill och hur du uppnår det, när det finns hälsosam kärlek till dig själv, när hjärtat och sinnet är på samma våglängd - detta är tecken på en harmonisk personlighet. En sådan person behöver inte välja mellan orsaker och känslor. Intern balans hjälper till att frigöra potentialen, få ut det mesta av dina förmågor, förmågor och talanger. Sådana människor får den mest värdefulla gåvan - lycka.

Hur uppnår och upprätthåller harmoni i dig själv?

Tillståndet av andlig harmoni hjälper en individ att njuta av livet: inte en del av det, även om känsliga tvivelfrågor kryper in i det undermedvetna vid de bästa ögonblicken, utan att känna ögonblicken 100 procent. Uppnåendet av detta tillstånd är förknippat med några nödvändiga förändringar i livet och personligheten. Detta är ett helt komplex som förbereder sig för förändringar i individens tänkande.

• Det allra första steget som en person måste ta för att få sinnesro är försoning. Försoning med ditt inre jag.I detta skede kommer inte en kompetent specialist, en psykolog, att vara överflödig, som kommer att driva dig till rätt tankar, hjälpa till att klara av oläkta hjärtsår, släppa gamla klagomål, bli av med uppdämd ilska, ilska, irritation, ta reda på din rädsla, förstå motivet för dina handlingar, ange riktningen ytterligare aktiviteter
• Lär dig att förlåta. Först och främst dig själv. Varje person gör onödiga gärningar. Detta är också en upplevelse. Du måste förstå att handlingar inte är personen själv. De händer under påverkan av många faktorer. Och eftersom detta redan är en fait accompli bör du inte fastna i det. Acceptera, förstå och förlåt dig själv eller andra för detta;
• Godkännande av dina fel: utseende, beteende eller karaktär. Utvärdera inte dig själv, jämför inte, dela inte in i gott och dåligt, vitt och svart. Att vara kort är inte dåligt, det är du, det är en del av dig och din personlighet, liksom en krokig näsa eller tunna läppar. Varför återvänder vissa individer, efter att ha korrigerat sitt utseende som inte passar dem med hjälp av framstegen inom modern medicin, igen till utgångspunkten? Eftersom poängen inte är i utseendet som sådant, utan i individens uppfattning om det. Innan du ändrar något måste du acceptera, älska det som naturen har tilldelat;
• Normalisering av självkänslighetsnivån. Överskattad självkänsla är inte mindre skadlig än underskattad. En person, som tror att han underskattas, börjar anstöt mot andra utan anledning, blir irriterad och känslomässigt. Realistisk självuppfattning är ett viktigt steg mot att leva i harmoni med omvärlden.
• Relationer med miljön. Filtrera din miljö. Bestäm vad som är oacceptabelt för dig i ett förhållande, vilken typ av kommunikation tröttnar dig, dränerar energi. Begränsa eller sluta kommunicera med sådana individer. Världen är full av människor - och det finns "ditt" folk bland dem, så sluta hålla fast vid dem som ger obehag;
• Lär dig att ge och ta emot, att göra gott. Detta betyder inte att du ger hälften av din lön till de behövande. Du kan göra goda gärningar varje dag: håll dörren till din granne med en barnvagn, ta dig fram på tunnelbanan, hjälp med att bära tunga väskor och förbered din makas favoritfrukost. Genom att göra goda handlingar skickar en person positiv energi, som återvänder tre gånger. Dessutom tillgodoser det en människas behov av att behövas, användbart för samhället;
• Skapa. Kreativitet hjälper till att slappna av, rensa tankar. Det behöver inte måla: batik, träsnideri och förbränning, tvåltillverkning, matlagning, stickning, sömnad, en grönsaksträdgård - allt detta omorienterar den mänskliga personligheten till en kreativ väg, hjälper till att avslöja sina talanger;
• Levnadsvillkor. Det handlar om komfort och mysighet. Man bör inte ledas av sociala normer, populära trender. Om du inte gillar trendig minimalism älskar du ljusa kuddar, kantade mattor och citron tapeter - så var det! Hem är din maktplats, det är en del av dig. Gör det så att det är mysigt, lugnt, bekvämt;
• Sjukvård. Människokroppen är ett tempel, ett heligt kärl som måste skyddas. Det är svårt att engagera sig i personlighetsharmonisering när du känner fysiskt obehag eller är sjuk.
• Självutveckling. Självutveckling betyder inte att man absorberar massor av information, köper från bokhandlarnas hyllor alla årets mest efterlängtade nya saker, det här är ambitioner, försök att vara åtminstone lite bättre än det var igår.

Vad stör harmonin i livet?

Förr eller senare har alla en viss milstolpe, en vändpunkt, när du känner dig som en ballong: nu svagt svagt i luften, nu redo att sprängas av irritabilitet, apati eller ilska. Under sådana livstider går harmonin förlorad.

1. Förlust av en nära eller kära. Ingenting är så "orolig" som denna typ av händelse. Tyvärr kan det ibland ta år att övervinna sådana skador;
2. Ålderskriser. Det handlar inte om antalet på kakan och antalet levda år.En kris är först och främst en sammandrabbning av två etapper, perioder av livet: för att gå till nästa nivå måste du kompetent komma ut från den föregående. Allvarliga nyorienteringar pågår, moraliska principer och övertygelser, livsprioriteringar förändras;
3. Förändringar i hälsa, utseende. Speciellt när det gäller skador, långvariga sjukdomar, kroniska sjukdomar. När du känner att du är redo att omfamna oerhördheten och din kropp i rullstol protesterar. När ett starkt hjärta är låst i de svagas kroppar. För att växa balans och inre harmoni under sådana omständigheter behövs viljestyrka, önskan och uthållighet;
4. Försämring av mänskliga relationer. En person bor på en "bebodd ö", ibland bebodd av miljontals människor. Relationer med andra individer är en omedelbar del av hans liv;
5. Psykologiskt trauma, dolda klagomål, rädslor, fobier, otillräcklig självkänsla. En del av dem kommer från barndomen, och vi misstänker inte ens det och fortsätter att leva i samma scenario då och då;
6. "Snöboll" för att lösa små livsuppgifter. Små vardagliga problem är som sandkorn i ett timglas: de måste lösas gradvis, med säkerhet, efter varandra. Så fort du börjar krångla, kasta saker på golvet på vägen, klockan stannar;
7. Svåra livsförhållanden som inte beror på personen. I sådana fall är det bara nödvändigt att välja ett mindre traumatiskt sätt att förena sig med dem.
8. Förändringar i levnadsförhållanden, materiellt välbefinnande. Bollen i den moderna världen styrs av finansiell stabilitet och välstånd. Men tyvärr, ibland i jakten på honom, förlorar du något mycket viktigt, inte ens märker hur det hände. Att hitta en rimlig balans, inte gå hårt för att tjäna pengar, så att du senare inte kommer ihåg vad de är för är en hel konst.

Betyg av de bästa böckerna om konsten att leva i harmoni med sig själv och världen

Chetan Parkin Book of Change and Human Design. Upptäck hemligheten med din natur "

Historien om den här bokens utseende på den inhemska marknaden är ganska anmärkningsvärd. Översättare av utbildning Marina Marshenkulova har varit förtjust i det mänskliga designsystemet i många år. En gång, under en resa, kom hon över den här boken, som en gång för alla vände om sina idéer. Hon kontaktade författaren med ett ryskt förlag, och boken blev tillgänglig för den rysskspråkiga kontingenten. Utländska beundrare av författarens arbete hävdar att kartorna som upprättats enligt rekommendationerna mer än en gång har hjälpt till att fatta beslut, hjälpt till att lära känna dig själv bättre, börja leva i enlighet med vem du verkligen är och börja leva ditt liv.

• Boken är skriven av en erkänd internationell expert inom forskning om mänskligt designsystem;
• Ingår i de bästa böckerna som du behöver läsa för att lära känna dig själv bättre;
• Kunskap presenteras tydligt, tillgänglig för en vanlig person;
• Hjälper till att bättre förstå innebörden av andra människors handlingar och sig själv.

• Inte.

Jen Cinsero ”Var inte bullrig. Den gammalvisdom som säger: sluta klaga, det är dags att bli rik "

Under många år bodde Jen inte under de bästa förhållandena, avbröts från ett jobb till ett annat, ständigt räddad, och nu bor hon på de bästa hotellen, reser i stor skala och förnekar sig själv lite. Hur uppstod dessa dramatiska förändringar? Hon delar dessa hemligheter i sin bok. Alla råd, de metoder som hon erbjuder är alla resultatet av försök och fel som hon upplevt själv. Boken handlar inte ens så mycket om livets ekonomiska komponenter, utan om att ändra tankesättet. För att lära dig att vara lycklig måste du börja tänka annorlunda.

• Läser enkelt, i ett andetag;
• Skrivet på fängslande språk, med lite humor;
• Det kommer att vara användbart för nybörjare i denna genre.

• Många idéer är inte nya, för fans av denna genre blir det tråkigt.

Sadhguru, Sherrill Simon ”Frank samtal med Sadhguru. Om kärlek, öde och öde "

Den populära bokförfattaren Cheryl Simone delar med sig av sin erfarenhet av att hitta sinnesfrid. Varför verkar det som om en person som inte är belastad med en börda av problem, som lever i överflöd, med en underbar familj, inte känner sig lycklig? Varför finns det ingen känsla av harmoni, lugn och andlighet. Cheryl upplevde sådana känslor och ställde många frågor som hon inte kunde hitta svar på egen hand. Hon vände sig till Sadhguru för att få hjälp så att han kunde dela med sig av sin visdom och kunskap. Boken är skriven i ett intressant format i form av konversationer och reflektioner, och avslöjar inte bara hemligheterna för att hitta harmoni utan också personligheten hos Guru.

• Arbetet är lättläst;
• Obligatorisk läsning för alla som "saknar något" för lycka;
• Låg kostnad.

• Inte.

Brett Blumenthal "One Habit Per Week"

Är det möjligt att radikalt ändra ditt liv, attityder, vanor? Hur lång tid tar det? Hur många gånger har du börjat ett nytt liv "på måndag" men inte lyckats? Denna bästsäljare avslöjar betydelsen, vikten av att införa användbara, korrekta vanor i din vardag, som hjälper till att få stabilitet och harmoni i en individs liv. Studiehandboken är en fantastisk 52-veckors kurs om att förbättra livskvaliteten. Boken består av flera delar som ägnas åt vissa områden av mänsklig aktivitet. De rekommenderade sätten, metoder för att arbeta på dig själv är ett gradvis framsteg mot ditt mål i små men säkra steg.

• Innehållet i handboken anges specifikt, tankarna är tydligt ledade, inget vatten;
• Mycket av den praktiska delen.

• Publikationsformatet förutsätter ett helt år av hårt arbete på dig själv. Jag läste den och glömde - det handlar inte om den här boken.

Bat Campton “Wabi sabi. Japanska hemligheter av sann lycka i en ofullkomlig värld "

Det japanska medvetandet bygger på kontemplation. Denna unika egenskap bestämde inte bara särdragen hos konst, konst och hantverk utan också nationens liv och vardag. Trots att detta är en nation av arbetare (helgdagar flera dagar om året, långa arbetstider), har de en av de lägsta globala självmordsnivåerna i landet. Vad är hemligheten? Vad är denna nyckel till lycka, som ingen talar högt om, men alla vet om det.

I ett oändligt lopp, bråttom, tävling, gör människor stora misstag när de väljer prioriteringar, där hela vägen till slut visar sig vara meningslös. En person känner sig missnöjd, olycklig, även om han kan ha en välbyggd karriär, en stark familj. Konceptet som presenteras av författaren hjälper till att se annorlunda ut på det moderna livet. Bokens popularitet beror på dess atmosfär, trevliga ord, livsbekräftande råd.

• En bok om konsten att se skönhet i ögonblicket;
• Med de mest känsliga illustrationerna;
• Boken är skriven i en trevlig, förfinad stil;
• Informativ;
• Genomsnittspriset är ganska överkomligt för den genomsnittliga personen.

• Inte.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain ”Älska dig själv. Hemligheter att ta hand om kropp och själ "

Endast en lycklig, harmonisk person kan göra en annan person lycklig. När du är nöjd med dig själv, nöjd, så ser du i andra bara positivt, redo att dela bra med andra. Och när du kastar dig ned i en avgrund av problem fixerar du dig själv och förvandlas till en stereotyp egoist. Därför delar Narain-systrarna i sin bok hemligheterna för hälsosam själviskhet, omtänksamhet och självkärlek. Hur mycket kostar den fantastiska klänningen som du gillade i varuhuset? Var inte ledsen - köp det! Du kommer själv att märka hur du vill behaga någon nära.

• Denna bok är värt att läsa för alla nykomlingar i genren;
• Läser snabbt;
• Lämplig för läsning i kollektivtrafiken.

• Många av idéerna i boken upprepas i olika kapitel;
• För nybörjare inom självkännedom, självutveckling.

Tomas Chamorro-Premuzic "Självförtroende: hur man kan öka självkänslan, övervinna rädsla och tvivel"

Publikationen ingår i betyg av böcker av högsta kvalitet för att förbättra självkänslan. Denna bok handlar inte om motiverande fraser, spännande livsbekräftande berättelser, utan om vetenskaplig erfarenhet, evidensbas. Det rekommenderas av Psychological Association. Beskrivningen anger varför denna illusoriska värld är så farlig, i vilken en person som ökar sin självkänsla kan komma in i, utan att ha tillräcklig kompetens enligt detta. Beskriver hur farliga teorierna hos många moderna tränare och bloggare är.

• Massor av vetenskaplig forskning;
• Skriven av en expert;
• Med praktiska råd.

• Inte.

Ilse Sand "Nära hjärtat: Hur man lever om man är för känslig"

Uppfattningen av världen och uppfattningen om en del individs värld är för känslig. De kan knappast uthärda några chocker, intriger på jobbet lätt oroliga, och ibland vill de till och med vara på en öde ö eller stoppa tiden. Det är mycket svårare för sådana individer att hantera vardagens bekymmer i vårt moderna tempo. Det är svårt för dem att vara sig själva, eftersom det moderna samhället respekterar, värnar om en stark, stark personlighet som inte avfärdar. Professionell psykoterapeut Ilse Sand förklarar hur sådana individer accepterar sig själva och känner sig bekväma och harmoniska i det moderna samhället, vad man ska leta efter i sin livsstil och vad man ska ändra.

• Boken skrevs av en professionell psykoterapeut;
• Praktiska exempel ges.

• Enligt läsarna, en hel del vatten.

Var och en av böckerna som erbjuds i samlingen är unik på sitt eget sätt. De kommer definitivt att hitta sin läsare. Det sammanställda betyget hjälper dig att navigera i vilken bok som är bättre att köpa, det finns billiga budgetalternativ som inte på något sätt är sämre än populära hits. Intuition kommer också att berätta hur du väljer rätt bok. Ibland tipsar vårt undermedvetna om oss, visar vad vi behöver mer just nu.