Betyg för de bästa online-näringsbutikerna för 2020

Sportnäring är mycket efterfrågad, populär bland professionella kroppsbyggare, amatöridrottare. Genom att studera betyg för de bästa online-näringsbutikerna för 2020 kan du bestämma valet av en lämplig produkt beroende på mål och kostnad.

Om sportnäring

Sportnäring är ett komplement till huvuddieten. En förutsättning innan du börjar ta kosttillskott är att rätt justera huvudmatrationen själv (få information från artiklar), att konsultera en specialist (nutritionist, tränare, säljkonsult för kosttillskott).

Idrottarens dagliga kost måste vara balanserad (rätt förhållande mellan proteiner, fetter, kolhydrater). Obligatoriska menyprodukter är keso, magert kött, ägg, fisk (en stor mängd protein för att bygga muskler).

Särdrag

De största fördelarna med speciella måltider

1. Användarvänlighet (när som helst, plats) - du kan räkna exakt kalorier, antalet element.
2. Snabb - tar några minuter att förbereda (gör en proteinskaka, ät en energibar omedelbart).
3. Konsumtion (före, efter träning) när vanliga måltider inte rekommenderas.
4. Snabb assimilering av element.
5. Lång hållbarhet.
6. Kostnad - priset på protein i ett tillägg, en köttbit.

Huvudsorter

Det finns 6 huvudtyper av tillsatser:

• proteiner;
• aminosyror;
• vinnare;
• vitaminer, mineraler;
• kreatin;
• komplex före träning.

Proteiner (protein)

Protein (protein) är det huvudsakliga byggmaterialet i inre organ, muskelsystemet, en deltagare i många viktiga processer i kroppen.

Det finns naturliga livsmedel med mycket protein - kött, fisk, mejeriprodukter (djur), nötter, bönor, ärtor (grönsaker).

Proteintillskott tillverkas i flera typer:

1. Pulver - rör i vatten, mjölk, blanda med andra produkter, kan ha en extra smak (frukt).
2. Barer - redo att använda.
3. En del av komplexen.

Proteintyper kännetecknas av ursprung:

• kött - kött (lågfettsorter);
• ägg (äggprotein) - mättat med aminosyror, det dyraste när det gäller kostnad;
• kasein (kasein) - från mejeriprodukter, långsamt absorberad, långvarig känsla av fyllighet. Lämplig för dietperioden, mottagning på natten, har en liten kostnad;
• vassle (vassleprotein) - erhållen från mjölkvassle. Har tre typer (typ av rening, koncentration) - koncentrat, isolat, hydrolysat.

Långsam matsmältningsproteiner - kasein, har ett lågt proteinvärde.

Snabba proteiner är sorter av vassleprotein.

Koncentrat (vassleproteinkoncentrat, WPC) - renat genom grovfiltrering, har 40-80% protein, fetter, laktos, kolesterol (försiktig användning för allergiker).Ett budgetalternativ för viktminskning, viktökning.

Isolat (vassleproteinisolat, WPI) - erhålls genom uttorkning av vassle. Det kännetecknas av ett högt proteininnehåll (85-90%), frånvaro av föroreningar (fetter, laktos), genomsnittlig kostnad. Lämplig för att minska subkutant fett och få muskelmassa.

Hydrolyserat vassleprotein (WPH) - Maximalt proteininnehåll, snabb absorption. Kommer att göra: efter träning, vakna, en hård dietregim. Skiljer sig i hög kostnad.

Proteinfrisättningsform - pulver i burkar, påsar (0,7-1 kg), utformad i 30 dagar - tar 1 gång per dag. Det finns komplex av "multikomponentproteiner" - en blandning av olika typer av proteiner i en viss proportion.

Aminosyror

Aminosyror är byggstenarna i proteiner. De viktigaste funktionerna hos aminosyror:

• acceleration av ämnesomsättningen
• återställande av kroppen;
• minskning av fett
• minskning av kataboliska processer.

Det finns tre typer av aminosyror - icke-viktiga (syntetiserade av kroppen), oersättliga (kommer med mat), villkorligt icke-viktiga.

BCAA-aminosyror (grenade aminosyror) - ämnen som utgör 35% av hela muskelsystemet. De består av ett komplex av tre essentiella aminosyror - leucin, isoleucin, valin.

En vanlig form av frisättning är kapslar. Det kan vara i pulverform, flytande form.

Vinster

Gainer - protein-kolhydratblandning med olika förhållanden, ökar det dagliga kaloriinnehållet i kosten. De släpper ut kolhydrater som snabbt absorberas (fruktos), långsamt (stärkelse).

Snabba kolhydrater rekommenderas att konsumeras före träningens början, för personer med en tunn konstitution. Långsam - för viktminskning på morgonen.

Vitaminer, mineraler

Vitaminer erhålls från mat, vissa produceras av kroppen. Huvud funktioner:

• B-vitaminer - ämnesomsättning, nervsystemets arbete;
• vitamin C - förbättrar immuniteten;
• vitamin K - deltar i blodproppar;
• vitamin D - påverkar kalciumhalten i det mänskliga skelettet;
• vitamin E - återställande av kroppen.

Viktiga mineraler är kalcium, järn, fosfor, magnesium. Vitamin-mineralkomplex skiljer sig åt i koncentration, förhållande mellan enskilda ämnen, frisättningsform (kapslar, tabletter, injektioner, pulver).

Kreatin

Kreatin - karboxylsyra som innehåller kväve. I människokroppen produceras kreatin från 3 aminosyror (arginin, metionin, glycin). Ger energi till hela muskelsystemet. Ytterligare mottagning tillåter:

• öka indikatorer på styrka, massa;
• genomföra långa träningspass;
• positiv effekt av styrketräning;
• en ökning av muskelvolymen.

Biverkning - vattenretention. Ett positivt resultat är användningen av ett komplex med en gainer, protein.

Komplex före träning

Används före träning. Kan innehålla:

• energi - ett komplex av ämnen som stimulerar, ökar hjärnans aktivitet, hjärt-kärlsystemet (koffein, efedrin). Noggrann användning är absolut nödvändig;
• kreatin;
• aminosyror BCAA;
• arginin är en villkorligt icke-essentiell aminosyra som förbättrar blodcirkulationen i musklerna.

Ytterligare typer av sportnäring - energi, fettförbrännare, testosteronförstärkare, läkemedel för leder, ligament.

Val av kriterier

Det viktigaste urvalskriteriet är målet, vad tillskottet är för (öka muskelmassa, gå ner i vikt, öka prestanda). Grundläggande tips:

1. Tillväxten av styrkaindikatorer, muskelmassa - komplex protein och kreatin. Kreatin - med ett transportsystem - kolhydrater.
2. Ökad fysisk aktivitet - ytterligare användning av vitamin- och mineralkomplex, lösningar för leder, ledband, kreatin och glutamin.
3. Ersätter proteiner med aminosyror - snabb absorption, men högre pris.
4. Ytterligare skydd, muskelnäring - glutamin, BCAA (under, efter träning).
5. Använd träningskomplex på fastande mage, 30 minuter före lektionens början.
6. Massvinst - gainer, kreatin.
7. Mellanmål (proteiner - viktminskning, kolhydrater - viktökning).
8. Bantning - Kaseinprotein (fettförbrännare - för kroppsbyggare).
9. Studera kompositionen - ytterligare ämnen (vitaminer, mineraler, BCAA).

Innan du köper bör du vara uppmärksam på egenskaperna:

• sammansättning (naturlig, den minsta mängden konstgjorda tillsatser, färgämnen);
• förekomsten av kontraindikationer, allergiska reaktioner;
• certifikat för produktkvalitet;
• tillverkare (inhemsk, utländsk);
• kosta.

Betyg för de bästa online-näringsbutikerna för 2020

Den moderna marknaden erbjuder stationära, onlineplattformar för försäljning av produkter, mer än 30 specialbutiker för sportnäring.

Urvalet av nätbutiker gick igenom flera kategorier:

1. Popularitet bland besökare.
2. Ett brett spektrum av.
3. Recensioner.
4. Bekvämt webbplatsgränssnitt.
5. Betalningsmetoder, leverans.
6. Prispolicy, rabatter, kampanjer.

5LB.ru

Rysk onlinebutik (2009), erbjuder ett stort urval - 14 000 produkter, 165 varumärken.

Webbplatsens design är föråldrad, med vertikala menyer, inga popup-fönster. Huvudmenykategorier:

• försäljning;
• prissänkning;
• väsentliga varor;
• nya saker;
• rätt näring;
• hälsa;
• presentkort;
• vinnare;
• proteiner;
• vitamin- och mineralkomplex;
• fettförbrännare.

Separat på huvudsidan är markerade telefonnummer, leveransvillkor, betalning, öppna butiker, kontakter, stärkt immunitet.

• ett stort urval av välkända varumärken;
• kampanjer, rabatter, nedskrivningar;
• gratis kommunikationstelefon;
• det finns en blogg, forum;
• franchise;
• betalning - kontant till kuriren, presentkort, online VISA, MasterCard;
• det finns en upphämtning, leverans med kurir (Moskva), regioner i Ryska federationen - Russian Post, expresstjänster;
• automatisk beräkning av fraktkostnader.

• föråldrad webbplatsfunktionalitet;
• ingen app för telefoner;
• ingen betalning med elektroniska pengar;
• rabatter är giltiga om orderbeloppet är mer än 10 000 rubel.

Body-Factory

Miljömarknad, ”Onlinemarknad för hälsosam livsstil”. Offline-plattform - Kolpino, distriktet Kolpinsky i St Petersburg. De erbjuder mer än 6.000 produkter, 200 varumärken. Leverans - till 20 000 bosättningar.

Design - ljus bakgrund, gröna, svarta teckensnittsfärger. Horisontell meny:

• geolokalisering, antal utfärdandepunkter (Moskva - 1475);
• det finns en tjänst för att beställa ett samtal tillbaka;
• orderstatus;
• betalning, leverans;
• kontakter (telefon, e-post);
• Inloggningsregistrering.

Huvudkategorier:

1. Idrottsnäring (indelning efter sammansättning, typ, syfte, tidpunkt för antagning).
2. Skönhet och hälsa (aktiv livslängd, vård av organ).
3. Vitaminer och mineraler (åldersrelaterade, antioxidanter).
4. Dietmat (livsmedel, kryddor, hälsosamma sötsaker, nötssmör).
5. Utrustning och tillbehör.
6. Örter och extrakt (namn i alfabetisk ordning).
7. Varumärken, kampanjer.

Förmågan att filtrera efter smak, vikt, kolesterol, laktos, glutenhalt.

• tillgänglighet av olika typer av mat;
• förmågan att köpa ett prov (12-28 g);
• priser;
• fullständig beskrivning av kategorier (sammansättning, recensioner, leverans);
• beställa ett gratis samtal;
• 5% rabatt för nya kunder;
• kampanjkoder, kampanjer;
• Vegetariskt kort ytterligare 7% rabatt;
• betyg av recensioner (Yandex-marknaden);
• onlinebetalning med kort Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• det finns en upphämtning, leverans av ryska posten, CDEK, Boxberry, MaxiPost;
• gör välgörenhetsarbete - Strong People Foundation.

• aktiesidan uppdateras inte;
• registrering utan att använda sociala mediekonton;
• endast 100% förskottsbetalning;
• gratis leverans - endast till upphämtningsställen, ryska postkontor.

marketdo4a.com

Ryska varumärket. Grundare - Alexander Storoshchuk. Start av arbetet - 2013: den första butiken (Novosibirsk), onlinebutik - leverans (Ryssland).

Räckvidd:

• sportnäring;
• utrustning, tillbehör;
• damkläder, herrsportskläder.

Sportnäring representeras av Do4a Labs egna produkter sedan 2016 (116 produkter), utländska varumärken (400+). Do4a Lab-produkter är importerade råvaror (Tyskland), inga skadliga färgämnen används, rimliga priser, kvalitetscertifikat.

Kedjan har 59 butiker i Ryssland, inklusive Nizjnij Novgorod - 2, Rostov vid Don - 2, Moskva - 1, Jakutsk - 1. Det finns butiker i Kazakstan och Vitryssland.

Betalningsmetoder - med kort på webbplatsen (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Onlinebutikdesign - vit bakgrund, huvudfärger: orange, svart. Gränssnittet på huvudsidan är tydligt och bekvämt. Det finns horisontell navigering, listrutor.

• ett stort sortiment;
• egna produkter;
• gratis frakt (beställningar över 999 rubel);
• leverans på 1 dag (om det finns en butik i närheten);
• auktorisering via konton från sociala nätverk (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• endast 100% förskottsbetalning;
• order - efter registrering;
• ingen app för telefoner;
• det finns ingen online-anslutning för konsultationer;
• leverans 6-8 dagar från lagret (St. Petersburg), om det inte finns någon butik i närheten.

bodybuilding.com

Onlinebutik, fitness community (USA). Det har varit verksamt sedan 1999, per månad - 29-33 miljoner besökare från hela världen, 9,5 miljoner registrerade medlemmar i samhället.

Platsdesign - vit bakgrund, blå inskriptioner. Intuitivt gränssnitt, horisontell meny med huvudkategorier. Det finns ett urval av länder, men ingen rysskspråkig version.

Brett utbud av produkter:

1. Sportnäring.
2. Sportkläder.
3. Utbildare.
4. Träningstillbehör.
5. Individuella träningsprogram (fitnessplaner) från kända kroppsbyggare, fitnessmodeller, tränare.
6. Artiklar (recept för hälsosam livsstil, dieter, övningar), videohandledning.

Hela sortimentet är 20-30% lägre än i andra försäljningsställen, det finns certifikat för produktkvalitet.

• sortiment (högkvalitativa, kända märken av sportkläder);
• kostnaden omvandlas automatiskt till landets huvudvaluta;
• rabatter är 25-30% (viss tid);
• det finns kuponger (5-25% extra rabatter), presentkort;
• pengarna tillbaka-garanti - vid avvikelse mellan beställda varor;
• leverans över hela världen - 8-21 dagar till Ryssland;
• betalning - med Visa, Mastercard;
• bekväm webbplats - känn bara grunderna i det engelska språket;
• online konsultation av en försäljningschef, tränare;
• registrering - via Facebook;
• det finns en applikation (Google Play);
• hög popularitet i sociala nätverk, youtube-kanal.

• det finns ingen rysskspråkig version av webbplatsen;
• gratis frakt - för amerikanska invånare.

fitnessbar.ru

Nätverket av stationära försäljningsplatser - 14 objekt (St. Petersburg).

Butikens webbplats kännetecknas av ett tydligt gränssnitt och högteknologisk funktionalitet.

Den översta horisontella menyn erbjuder huvudkategorierna:

1. Katalog (sportnäring, sportutrustning, utrustning, kläder, diverse).
2. Mål (få muskelmassa, gå ner i vikt, allmän hälsa, förstärka leder och ligament).
3. Varumärken (28 världsföretag alfabetiskt).
4. Betyg (mest populära, topp 10 produkter, topp 10 märken, topp 10 ingredienser).

Dessutom markeras nya föremål, toppkategorier och våra förslag.

Huvudsidan innehåller - dagens produkter -10%, nyheter, recensioner, videoprojekt.

• modern webbplats;
• ett stort urval av sportmat från olika tillverkare;
• sortering av varor med ytterligare filter - huvudingrediens, syfte, form av frigöring, antal portioner;
• rabatter, bonussystem (1 rubel - 1 poäng);
• cashback - upp till 10%;
• snabb beräkning av leverans;
• leverans i hela Ryssland;
• betalning med kort på webbplatsen, kontant;
• online specialistkonsultationer;
• fri kommunikation med chefen;
• skydd av personuppgifter - registrering efter bekräftelse via SMS till telefonen.

• kontant betalning - självhämtning för Moskva, St. Petersburg;
• registrering utan sociala nätverk;
• det finns inget sätt att utvärdera produkten;
• det finns ingen spelmarknadsapplikation.

iHerb.com

Online-stormarknad (USA). Företaget har varit verksam sedan 1996. De första produkterna är kosttillskott (baserat på örten johannesört). Det finns fyra distributionscentra i USA, 1 i Sydkorea. Presenterade 32.000 certifierade produkter, ett stort antal exklusiva produkter. Leverans - över hela världen. Anställda är från olika länder (Australien, Vietnam, Kina, Vitryssland, Ryssland).

Trevlig, tydlig webbdesign - vit bakgrund, gulgröna färger. Översta panelen - ändra språk (13 alternativ), destination, valuta.

Den horisontella menyn presenterar:

1. Handla (kosttillskott, sport, skönhet, badprodukter, livsmedel, hälsosamt hem, babyprodukter, husdjursförnödenheter).
2. Märken (tillverkarens navigering).
3. Hälsa (dividerat med organsystem, hälsa hos barn, män, kvinnor, äldre).
4. Lager, prover, det bästa.
5. Sök efter varor.
6. Logga in på ditt konto.
7. Korg.

Separat markerad i olika färger genom att söka efter produkter:

• vegan. vegetarian;
• glutenfri;
• mjölkfritt;
• organisk;
• koscher;
• utan GMO;
• för dieter (paleolitisk, keto).

Det finns rubriker:

1. Ny.
2. Förslag.
3. Provtagare.
4. Bästsäljare.
5. Presenterar.
6. iTested - produkter som har klarat laboratorietester (sammansättning, närvaro av tungmetaller, mikroorganismer).

Mottagningsmetoder: Boxberry, Russian Post, Pony Express. Betalning för leverans - ett belopp motsvarande 4 US-dollar, kurirfritt - en beställning på 60 US-dollar.

Onlinebetalning med kort.

• tydlig, modern webbdesign;
• enkelt gränssnitt för att välja, köpa, sortera;
• applikation (Google Play, App Store);
• ett brett utbud av certifierade produkter;
• det finns ett avsnitt för kommunikation med varumärkesrepresentanter;
• remissprogram - 5-10% rabatt;
• permanenta erbjudanden, rabatter;
• låga priser;
• gratis frakt (en viss mängd av beställningen);
• betalning med olika typer av kort;
• det finns en blogg med artiklar om hälsosam livsstil, expertråd;
• är engagerad i välgörenhetsarbete (till barn i hela världen);
• varningar om reglerna för import till Ryssland, tullinformation (importförbud av: rå frön, nötter, kava kava, hampafrön).

• det finns ingen funktion att beställa ett samtal tillbaka;
• ingen leverans till Krimens territorium;
• ytterligare konsultationer i Ryska federationens tulltjänst för vissa kategorier av produkter (förbud, tillgänglighet av tillstånd, licenser).

Produktion

Onlinebutiker erbjuder ett stort urval av olika produkter, inklusive sportnäring. Att känna till funktionerna, typerna av önskad produkt, kan du snabbt välja en produkt, beställa den online, vilket sparar tid och pengar.