Betyg för de bästa balansräkningarna för 2020

Observera de idrottare som är så fina med brädet, det verkar för nybörjare att det är lätt att motstå, tricks är lätta att lära sig. Det ligger dock mycket arbete bakom sådana lysande skidåkning och oöverträffade resultat. Den bästa simulatorn för att stärka uthållighet, stabilitet och flexibilitet anses vara styrelsens balans. Grundsimulatorn väljs av nybörjare, surfare och alla som har gjort ett val i riktning mot "brädsporten". Balance board är en kompakt utrustning för att träna hemma, i gymmet och i parken.

Fördelarna med klasser

Förutom roliga aktiviteter ger simulatorn maximala fördelar för kroppen:

• utvecklar balans, koordination och vestibulära apparater;
• tränar vadmusklerna;
• regelbunden träning minskar rygg- och nedre ryggsmärtor genom att förbättra blodcirkulationen;
• främjar viktminskning.

Balansbrädet är lämpligt för alla människor, oavsett sporttillhörighet. Det är särskilt populärt bland kontorsarbetare som måste spendera mycket tid i sittande ställning.

Utrustning för simulatorn

Balansskivor är identiska i sin konfiguration, de består av ett kort och en rulle. Kvaliteten bestäms av de material som används och tillverkarens goda tro. Priset på simulatorn beror på dessa kriterier. Det varierar i intervallet 2000 - 15 000 rubel.

Styrelse

Huvudkomponenten, det är på den som en nybörjare eller ett barn kommer att träna, mästaren kommer att utföra komplexa knep. Basens kvalitet måste vara oöverträffad. Balance board är en traumatisk simulator och dess dåliga komponent är en väg till skada.

Alla brädor är belagda med en beläggning som förhindrar att fötterna glider över ytan. De är: vanliga och med bilder. Naturlig färg finns ofta; för detta slipas en transparent bas utan att använda färgad färg, täckt med en transparent lack. Vissa tillverkare erbjuder köparen att förverkliga sin kreativitet och köpa en "blank kartong" av slipad plywood utan beläggning.

På den söta sidan, till vänster och höger, finns proppar för säker och effektiv rullning på valsen. Under framåtrörelser fungerar begränsarna som en broms. Brädet går inte ut under dina fötter.

De väljer basen baserat på deras tillväxt. Så för en lång person är korta eller vanliga storlekar inte längd 75 - 80 cm, bredd 35 cm, och för ett barn, en miniatyrvuxen, är en stor storlek inte lämplig.

Vält

Brädet installeras fritt på valsen utan hjälp av några fästelement. När du balanserar på maskinen rör sig den. Det är denna komponent som är den avgörande faktorn i produktens pris. Det finns totalt tre huvudtyper av rullar:

• Ett vanligt rör på 12,5 cm är standardstorleken.Det bästa alternativet för nybörjare och amatörer, priset på en sådan produkt är det lägsta.
• Valsen täckt med gummi saktar ner glidningen, har en standarddiameter på 12,5 cm. Denna modell låter dig utföra knep, kommer att lossa händerna på en erfaren användare, priset på en sådan simulator är högre och utseendet väcker förtroende.
• Den gummerade PVC-gjutna rullen har en större diameter, 16 cm, kan bära en vikt på 180 - 200 kg och anses vara professionell. Gliden är nära noll, det finns en möjlighet att utföra mästerliga knep. Det här alternativet är det dyraste.

Förutom huvudegenskaperna skiljer sig dyra rullar från billiga: med bästa fästning erbjuder tillverkaren den övre delen för en sådan modell från högkvalitativt spånskiva; balansen har som regel en snygg design.

Barnmodell

Simulatorn för de minsta idrottarna skiljer sig från den "fullfjädrade" modellen för vuxna - i driftsprincipen och med externa egenskaper. Den är också gjord av högkvalitativ plywood, men samtidigt finns det ingen vanlig rulle i förpackningen, den balanserar simulatorn på grund av sin svängliknande form. Barnet, med stöd av en vuxen, balanserar på brädet och svänger åt vänster och höger.

För barn 7 - 10 år, beroende på barnets hud, väljs en välbekant produkt, endast av mindre storlek, med en glidrulle.

Den första lektionen eller hur man håller sig ombord

Balanseringsförmåga på denna maskin kräver förberedelse och tålamod. Om lektioner hålls hemma och inte i närvaro av en tränare behöver nybörjaren fysiskt stöd. Antingen kommer en vän till undsättning, redo att låna en axel eller en utrustad vägg. Detta är nödvändigt för att kunna stå på brädet, för att stanna kvar på det tills det finns nödvändig balans mellan balans.

Hållarna ser ut så här: glidande runda balkar, placerade på olika nivåer längs väggen, där den lägsta är 20 cm från golvet, 2,5 meter hög. När du klättrar på en balansbräda håller en nybörjare på en pinne som är på en bekväm nivå för honom, vanligtvis på bröstnivå.

Det är viktigt att frigöra utrymme från brytbara föremål för att undvika att de går sönder, om brädet plötsligt glider ut eller om nybörjaren går fel på träningsmaskinen.

Hur man reser sig och står:

• balanskortet är installerat på en halksäker matta 3 - 5 gånger större än själva simulatorn;
• lutad mot väggen, stå på brädet med benen isär på motsatta sidor av brädet;
• kroppen borde inte vara särskilt spänd;
• uppgiften är att balansera valsen genom att fästa den i mitten av brädet;
• i denna position ger de befälhavarens råd, det är nödvändigt att vara minst 15 minuter. Under denna tid "lär sig kroppen" projektilen;

Nästa grundrörelse är att låsa valsen åt sidan:

• för detta, genom fysisk ansträngning och vrid kroppen åt vänster, flytta huvudvikten samtidigt med valsen;
• lås i denna position;
• gör detsamma med höger sida.

För säker utveckling av simulatorn rekommenderar tränare att utföra alla rörelser framåt med ett skyddsnät, det vill säga med hjälp av en vägg eller en vän. Det finns många videor på Internet som lär ut hur man utför tricks - balansering.

DIY balanskort

För att spara pengar, såväl som att engagera sig i en intressant process, kan du själv skapa en balanstränare. För att slutföra masterklassen krävs följande komponenter:

• papprör minst 8 mm brett (från film, matta) eller ett vattenrör med önskad bredd;
• plywood 20 - 40 mm tjock (baserat på kroppsvikt);
• plywood för begränsaren.

Och:

• trälim 300 ml;
• lack för att täcka produkten;
• vattenbaserad akryllack;
• spikar eller skruvar för att fästa proppen på däcket;
• 180 korn för slipning av brädor.

Tillverkningsprocess

Först och främst är den "framtida" rullen förberedd. För simulatorn ska rullämnet vara runt, inte oval. För att produkten ska bli hård och fuktbeständig är ytan lackerad. Torkar 2 - 4 timmar.

Styrelsens förberedelse:

• slipa arbetsstycket med 180 korn över hela ytan, från alla sidor;
• på brädans baksida, mät runt kanterna 30 mm, rita en markeringslinje och runda av med ett snitt.

Begränsare:

• mäta 16 mm från kanterna och skruva sedan plywooden med en skruvmejsel;
• gör detsamma på andra sidan;
• runda av kanterna med en router;
• en skarp kant där routern inte når, slipa den med sandpapper;
• lackera plywoodens baksida.

Registrering:

• skriva ut en färgbild (efter eget tycke);
• skär längs konturen;
• applicera akryllack med en borste på framsidan;
• lägg bilden åt sidan, låt torka i 2-3 minuter;
• Applicera akryllack på utsidan av plywood i ett tjockt lager;
• fäst bilden med framsidan på produkten;
• slät med en konstruktions- eller konstvals;
• Efter att ha torkat, ta lite vatten och smörj papperet.
• dra gradvis ritningen från papperet med fingrarna;
• lackera det färdiga brädet

Brädet kan tillverkas genom att ansluta två tunn plywood på 10 mm vardera. För att göra detta skärs den önskade storleken ut, båda delarna är belagda med trälim, limmade ihop, avlägsnas under pressen tills de är helt torra.

Topp 8 bästa brädesaldo

De viktigaste misstagen som köpare gör när de väljer en simulator är kvaliteten på materialet som används och individuella egenskaper: brädans storlek, typ av vals. Betyget, samlat från användarrecensioner, hjälper även en nybörjare att göra rätt val.

Dubbelriktade balansbrädor

Pro BALANS Kärlek

Pro Balance-kortet är lämpligt för alla brädsportsfans med grundläggande balansfärdigheter. En slående designlösning lämnar inte ägaren obemärkt. Grundutrustning: däck med halksäker yta, gummerad rulle som minskar friktionen, lämplig för utförande av medelstora trick, även höga svårigheter. Modellår - 2018. Pris i webbutiken från 4400 rubel.

Specifikationer:

• däcksmått: 76 x 35 x 1,5 cm;
• bräda: plywood 15 mm, belagd med slitstark lack, kvartssprutning, med stopp;
• plastrulle: längd 39 cm, diameter 16 cm;
• produktvikt: 5,3 kg;
• belastning 130 kg.

• däckmaterial;
• standardmått;
• lämplig för att utföra stunts.

• sentimentalt tryck för en amatör;
• möjligt slitage på plastrullen;
• inte lämplig för nybörjare.

KULT

Tillverkaren av denna maskin har presenterat konsumenterna för en iögonfallande däckdesignlösning som kommer att tilltala alla användare, oavsett kön. Kvaliteten på det utvalda materialet i extra klass ökar produktens styrka flera gånger, med noggrann drift är livslängden 2 år. Däcket är täckt med en skyddande lack med halkskydd. En rulle med grundläggande egenskaper ingår i paketet, men tillverkaren föreslår att du byter ut den vid beställning och väljer individuellt för köparen. Tack vare den här funktionen blir simulatorn tillgänglig för barn och nybörjare. Användare ger råd: efter 2-3 månaders drift, täck balansbordet med ett nytt lager lack för att undvika att störa mönstret. Pris: från 2680 rubel.

Specifikationer:

• premium plywoodmaterial;
• kvartsbeläggning med sprutning;
• oval ljudkort 76 x 36 x 1,5 cm;
• vikt upp till 200 kg;
• videon väljs individuellt.

• tål tung vikt;
• för alla publik
• pris

• fysisk kondition krävs;
• kommer över äktenskapet;
• efter två månader raderas utskriften.

Element original åtta

En tavla i stil med minimalism, utan mönster, med en sandbeläggning, enligt tillverkaren, distraherar inte från huvuduppgiften - att träna säkert och effektivt. Detta underlättas av den halkfria beläggningen på däcket. Den enkla designen minskar inte på något sätt möjligheterna för detta kortbalans. Simulatorn är utrustad med begränsare, men företaget erbjuder att göra en tavla på begäran utan dem. Den klassiska bekväma figur åtta. Rullen erbjuds att välja mellan tre typer: för barn och nybörjare, för tricks, statistiska övningar. Designad för mellanliggande, professionell nivå. Pris: 2990 rubel. Du kan köpa produkten i butiker i större städer och online.Samtidigt ger tillverkaren kunden ett individuellt tillvägagångssätt och balanserar styrelsen enligt personliga preferenser.

Specifikationer:

• tillverkare - Ryssland;
• bräda som mäter 76 x 37 x 1,5 cm;
• material - lackerad plywood;
• rullar (tillval): 50 * 110 mm; 37cm * 160mm; 50 cm * 160 mm;
• rullmaterial: trä, plast;
• inställd vikt - 6 kg;
• tål 200 kg;

• individuell lösning för alla;
• pris;
• utformad för en bred publik.

• tung uppsättning;
• brädan är inte lämplig för barn;
• blygsam design.

Pro balans vakna

Den välkända tillverkaren av träningstillbehör Pro balance erbjuder en rektangulär modell i svart vakksvart för älskare av klassisk design. Produkten innehåller: ett däck och är monterad på en cylindrisk hållare. Den har hållare på sidorna för bekväm bärning. Brädet har standard icke-avtagbara begränsningar. Valsen är inte gummerad, bearbetad på en sandblästringsmaskin, tack vare vilken den har blivit slitstark. Plywoodskivan är målad med vattentät svart färg. Pris: 2890 rubel.

Specifikationer:

• däck: 76 x 35 x 1,5 cm;
• valsdiameter 150 mm, längd 160 mm;
• inställd vikt: 4100 g;
• tillåten belastning: 130 kg.

• lätt;
• pris;
• standard kortstorlek.

• konservativ design;
• valsen har en plastbas;
• endast för en erfaren balanserare.

AzbukaDecor

Det inhemska företaget AzbukaDekor, som tillverkar olika varor av trä, erbjuder köparen en fitnesstränare hemma - Balancer. Produkten presenteras i fem färger, varav en är naturlig. Rund björkplywood är monterad på en halvcirkelformad skiva fäst vid en bas. Denna design möjliggör 360-graders rotation istället för standard 2-vägs rotation. Produkten är täckt med transparent lack. Tål 130 kg. Lämplig för: barn från 5 år; vuxna; personer med ryggradssjukdomar. Pris: 3500 rubel.

Specifikationer:

• produktion: Ryssland;
• storlek: 700 * 400 mm;
• inga avtagbara delar;
• begränsning 130 - 135 kg.

• universellt för barn, vuxna;
• lätt;
• miljövänligt material.

• pris;
• specifik applikation;
• liten storlek.

Multi-directional balans styrelser

Element

FITNESS 360-SERIEN från Elements-märket har mer frihetsgrader, i motsats till rullmodeller. Stödet i denna modell är gjord på en boll. Den unika simulatorn är efterfrågad bland erfarna gränser. Det är svårare att motstå på simulatorn, alla muskelgrupper är inblandade. Ritningen är iögonfallande och påminner om rymden. Satsens vikt är mycket högre än för analoger - 8 kg, brädans dimensioner är också större än vanliga. Inte lämpligt för barn under 15 år och nybörjare. Pris: från 4999 rubel. Kan köpas online.

Specifikationer:

• brädans mått: 80 x 36 x 3 cm;
• bollen är täckt med gummi;
• tillverkad av tålig plywood;
• vikt 8 kg;
• produktion: Ryssland;
• tål upp till 200 kg.

• robust konstruktion;
• tål mycket vikt;
• ljus ritning.

• endast för avancerade användare;
• stor vikt för satsen;
• högt pris.

HQ

Det australiensiska varumärket har släppt en balansbräda för proffs för att finslipa sina färdigheter och utföra komplexa knep. Den halkfria ytan ger säker balans, och rörelsen i tre plan ger en kvalitetsövning. Simulatorns konservatism är utformad för ett stort antal köpare. Det finns inga ritningar på däcket. Simulatorn har klarat flera kvalitetskontroller. Monorail-plattformen är ordentligt fastsatt på brädet. 5 personer av 6 som granskade den här produkten noterar hållbarheten. Genomsnittspris: 9 200 rubel.

Karakteristisk:

• halkfri yta;
• plywood 20 mm tjock;
• rullguider;
• maximal belastning 130 kg;

• materialkvalitet;
• pålitlighet;
• kvalitetscertifikat.

• pris;
• kräver förberedelse;
• konservativ design.

Surfa

MADBALL-modellen från det kända sportvarumärket Surf kommer att tilltala även den mest sofistikerade balansen.Produktkortet är fäst på en gjuten elastisk kula. Exklusiv ritning och design är en del av det populära brädet. Kommer bekvämt i alla höjder, tål vikt upp till 130 kg. Pris: 8500 rubel, kan beställas online.

Specifikationer:

• däck: 86 x 40 x 1,5 cm;
• rulle: 50 x 16;
• lackerad med kvarts, lackerad nedan;
• inställd vikt: 5 kg.

• beläggningskvalitet;
• gjutning av fästelement;
• ovanlig design.

• pris;
• endast för proffs;
• tung.

Slutsats

För att inte bli felaktig när du väljer den ideala brädbalansen rekommenderar experter att noggrant studera simulatorns egenskaper. Välj i enlighet med dina fysiska data - vikt, höjd, hudfärg och förberedelse av den vestibulära apparaten. De bästa tillverkarna använder utmärkt kvalitet plywood och halkskyddslack för att täcka däcket. Modeller har olika konfigurationer: helt, delvis, när valsen inte ingår i satsen, med eller utan bär. Men om du vill kan du köpa nödvändiga tillbehör och komponenter i sportbutiker.