De bästa gymmen för boxning och kickboxning i Nizhny Novgorod 2020

Med tanke på två typer av kampsport - boxning och kickboxning, bör det noteras att de har många skillnader och, tillsammans med detta, ett stort antal likheter. Först och främst är huvudlikheten formen av seger. I båda kampsporterna tilldelas segern för slaget. Tänk på utvecklingen av dessa typer av stridssporter och rankningen av de bästa gymmen för boxning och kickboxning i Nizjnij Novgorod 2020.

Typer av brottning

Boxning är en sport som länge har varit känd, medan kickboxning bara börjar intressera människor. Hur är båda sporterna lika och olika, vad är nödvändigt för utrustning och, viktigast av allt, vilka gym som behövs för att träna idrottare?

Boxningsbeskrivning

Boxning är en av sporterna. Dessutom ingår det i kategorin olympiska sporter. Dessutom är både män och kvinnor involverade i boxning. När man tränar denna typ av brottning kämpar idrottare bara med händerna. Slagen appliceras endast på överkroppen.

Följande saker används för skydd under striden:

• bandage lindas runt händerna och sätts på handskar;
• huvudet är skyddat hjälm;
• sätter på tänderna munskydd;
• ett "skal" används för att skydda ljumsken;
• i kvinnlig form av boxning används också ett skyddsmedel för bröstet.

Beskrivning av kickboxning

Kickboxning är en ny sport. Samtidigt använder denna typ av sport vissa element "lånade" från andra typer av brottning. Här kan motståndaren träffas med både händer och fötter. I detta fall appliceras slag på de övre och nedre delarna av kroppen.

Följande saker används för skydd:

• bandage och handskar för att bevara händernas integritet;
• en hjälm sätts på huvudet;
• munskyddet skyddar tänderna;
• ljumsken är skyddad med ett "skal";
• sköldar bärs på skenbenet;
• foten måste vara fötter;
• kvinnor skyddar bröst.

Skillnader i sättet att slåss

Det finns ett antal begränsningar i boxning:

• fångst är förbjudet;
• det är förbjudet att bita fienden;
• det finns ett förbud mot skakningar;
• när du klämmer är det förbjudet att slå, först efter att ha spenderat minst ett steg kan du återuppta striden;
• strejker under bältet är förbjudna;
• du kan inte slå din partner med armbågarna;
• det är förbjudet att slå på sådana delar av kroppen som ryggen, njurområdet, baksidan av huvudet, nacken.

Samtidigt, i boxning, är det tillåtet att slå till huvudet, bröstet, men bara med nävarna.

Det finns ett antal förbud i kickboxning:

• du kan inte slå din partner med armbågarna;
• det är förbjudet att slå med knäna;
• inga kast tillämpas;
• fångst är förbjudet.

Samtidigt tillåts många tekniker i kickboxning som inte används i boxning. Denna typ av brottning har kombinerat flera typer av kampsport. Av denna anledning är kickboxning en kamp som är mer intressant för kampsportälskare och samtidigt farlig.

Form för att utöva dessa sporter

Som med alla sporter, börjar boxning och kickboxningskurser med uppvärmningar och kroppsförberedelser för utmanande övningar. Därför behöver idrottaren först sådan utrustning:

• T-shirt eller T-shirt;
• träningsbyxor eller shorts;
• skor med låga, stabila sulor;
• hopprep.

Dessutom bör kläderna där idrottaren brottas vara så bekväma som möjligt. All rörelse bör vara fri, inte begränsad. I det här fallet måste du se till att skorna inte glider och har ett bra grepp på golvet.

Under lektioner blir kroppen perfekt och andan tempereras. Reaktionen blir blixtsnabb, viljestyrkan stärks, personen blir mer motståndskraftig. Varje lektion ger idrottaren förtroende för sig själv, förmågan att fatta beslut på egen hand och kroppen blir atletisk. Det spelar ingen roll vilken typ av sport en person gör, det viktigaste är resultatet han får.

Vad borde vara hall för boxning

Numera blir unga människor alltmer engagerade i en sådan sport som boxning. Därför är det mycket viktigt att hitta ett välutrustat träningsrum. Han måste ha specialdesignad utrustning och utrustning. Det spelar ingen roll var hallen kommer att vara, det viktigaste är att det ska vara rymligt, väl ventilerat och med en viss temperatur.

Sportutrustning i hallen bör tas bort och visas så snart som möjligt. Således kommer idrottaren att kunna få en annan grad av belastning under träning i tid.

En ring måste installeras i gymmet för boxning. Ringen är en plattform som mäter fem gånger fem eller sex gånger sex meter. Rep sträcker sig längs platsens omkrets, förbundna med pelare i hörnet. En sträcka tillhandahålls för att hålla repen och stolparna upprätt. Filt är täckt på ringgolvet, på vilket en presenning läggs.

För att lära sig och träna slag måste det finnas boxningsväskor i gymmet. Det finns många typer av sådana väskor, men det är värt att notera att ingen väska hjälper till att förbereda så mycket som en partner, eftersom han inte kommer att kunna träffa idrottaren i gengäld. Ändå kommer boxaren att lära sig att slå rätt.

För att en boxare ska lära sig att ta händerna i rätt position och träna fart, uthållighet och lära sig att undvika måste det finnas en annan projektil i hallen - en höghastighets pneumatisk påse.

Sträckväskan hjälper idrottaren att lära sig reagera på motståndarens rörelser och med hjälp av lätta slag bestämma banans rörelse.

Väggkuddar hjälper boxaren att räkna ut alla slag till en undermedveten, automatisk handling.

Dessutom är det nödvändigt att ha sådana skal i hallarna som:

• medicinsk smärta;
• påsar och päron på vilka uppskärningar används;
• hantlar;
• gummi på vilket boxaren tränar stansarna;
• expander;
• fitbollar;
• steg;
• tågvirke;
• "Stege";
• tvärbalkar
• barer;
• skivstång;
• pannkakor;
• bänkar där bänkpress och knäböj övas;
• vikter;
• vals med vilken pressen pumpas.

Vad borde vara ett kickboxing-gym

Det måste finnas en ring på baksidan för kickboxning, som kan ersättas med en specialutrustad plattform för träning av solo-föreställningar. Platsens mått måste vara minst 8 x 8 meter. Dessutom används följande inventering:

• hopprep;
• expander av två typer - mekaniskt och gummi;
• block utrustade med last;
• bollar;
• metallpinnar;
• skivstång;
• hantlar;
• vikter;
• speciella simulatorer för att stärka musklerna;
• mace;
• Svensk mur;
• tvärstång
• en speciell fyrkant med vilken musklerna i armar och axlar tränas;
• vikt manschetter och väst.

De obligatoriska skalen som träningen äger rum inkluderar:

• väska för att träna slag;
• fågelskrämma som rör sig;
• vanliga stoppade djur
• en projektil som heter "Vanka-Vstanka";
• pneumatisk påse;
• ett päron fyllt med sand;
• vertikalt päron med streckmärken;
• horisontellt päron med streckmärken;
• bulkpäron;
• vårkudde som rör sig;
• bollar för pointball;
• skyltdockor som är ordentligt fästa vid väggen;
• en kudde fäst vid väggen;
• tassar;
• en sköld som sparkar tränas med.

Förutom dessa skal kan andra ytterligare inventeringar placeras i hallarna.

Betyg för de bästa gymmen för boxning och kickboxning i Nizjnij Novgorod

Nizhny Novgorod har ett stort antal rum där barn, kvinnor och män kan komma till lektioner.

Boxningsskola "Ungdom"

Hallen är utformad för träning av barn från nio års ålder. Kurser är gratis. Skolans adress: st. Vaneeva, hus 119

• Lära barn tekniken för strejker och skydd;
• Självförsvarsförmåga;
• Öka nivån på fysisk kondition;
• Gratis lektioner.

• Inte.

Sports Palace "Yunost"

Hallen är avsedd för utbildning av dem som vill delta i boxning, medan lektioner hålls gratis. Tack vare detta kan alla inte bara förbättra sin fysiska kondition utan också förbättra sin hälsa. Skolans adress: st. Jarosjenko, 5a.

• tekniker för strejker och försvar;
• självförsvar;
• öka nivån av fysisk kondition
• förbättra hälsan;
• gratis lektioner.

• Inte.

Centrum för enskilda strider "Volgar"

Kickboxningsträning hålls i hallen. Kurser kan delta i både vuxna och barn, såväl som tonåringar. Kickboxningsträning börjar vid fem års ålder. Hallen är öppen från sju på morgonen till sent på kvällen. Köp av ett abonnemang kostar från 1600 rubel. Hallen ligger på st. Poltava, 30.

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter med reaktionshastighet, uthållighet;
• förbättrad hälsa.

• Inte.

Idrottsklubben "Dragon"

Här börjar de lära kickboxning för barn från fyra år och äldre. Besök i avsnittet är gratis. Hallen börjar arbeta från nio på morgonen till nio på kvällen. Halladress: Pechersky-kongress, 38.

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter med reaktionshastighet, uthållighet;
• förbättra hälsan;
• gratis utbildning.

• Inte.

Idrottsklubben "Sormovich"

Här börjar de lära kickboxning för barn från fyra år och äldre. Besök i avsnittet är gratis. Dessutom finns det utbildningsprogram för barn. Hallen börjar arbeta på vardagar från 6 till 12, på helger öppnar den kl. 7. Halladress: Yubileiny Boulevard, 31A

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter med reaktionshastighet, uthållighet;
• förbättra hälsan;
• gratis utbildning.

• Inte.

Fightboxing Martial Arts Club

Här börjar de lära kickboxning för barn från sex år och vuxna upp till femtio år gamla. Besök på avsnittet är gratis. Idrottare tränas av de mest erfarna licensierade tränarna. Hallen börjar arbeta på vardagar från sexton till tjugotvå, på helgerna öppnar den klockan sju på morgonen. Halladress: st. Karl Marx, 19.

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter med reaktionshastighet, uthållighet;
• förbättra hälsan;
• gratis utbildning.

• Inte.

"IMPERIAL-ARTS" (TERMAL)

Här börjar de lära kickboxning för barn från fyra år och äldre. Ett besök i avsnittet är möjligt vid betalning av en prenumeration som kostar från 1 000 till 2 000 rubel. Både grupp- och individuella boxlektioner hålls i hallen. Hallen börjar arbeta från nio på morgonen till elva på natten. Halladress: Gagarin Avenue, 178.

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter med reaktionshastighet, uthållighet;
• förbättra hälsan;
• individuella lektioner med en tränare;
• grupplektioner;
• billig prenumeration.

• Inte.

Familjens hälsoklubb "BANZAI" (Golovanova)

Klubben har ett boxningsrum. Samtidigt börjar barn från fyra år träna. En lektion med en tränare kostar 250 rubel. När du bokar en prenumeration för en vecka kommer kostnaden för lektioner att vara 2000 rubel under åtta dagar. Klubben är öppen från 9 till 21. Beläget vid st. Golovanov, 23A.

• utveckling av uthållighet;
• utveckling av smidighet och skicklighet;
• hälsofrämjande.

• Inte

Familjens hälsoklubb "BANZAI" (Burevestnik)

Kurser hålls med barn från 4 år och vuxna upp till 50 år. Programmet innehåller klasser som kallas "smart kid", "robust". Här lär sig barn självständighet och uthållighet. Ett abonnemang på ett besök kostar från 1 800 rubel per vecka. Hallen öppnar från tio på morgonen till nio på kvällen. Kurserna hålls på St. Chernyakhovsky, 9 B.

• utveckling av uthållighet;
• utveckling av smidighet och skicklighet;
• hälsofrämjande.

• Inte

Boxning Academy

Denna hall rankas först inte bara i utrustning utan också i den professionella inställningen för varje person som anmält sig till lektioner. Idrottare som genomgår träning i den här hallen börjar sedan engagera sig i kampsport professionellt.

• uppvärmning;
• lära sig att placera slaget korrekt;
• lära sig att försvara rätt;
• bli flexibel och samtidigt lära sig vila under kampen;
• bedriva ett slags "skuggboxning";
• studerar freestyle brottning.

• Högt pris.

Kostnaden för lektioner i detta rum är från 300 rubel. Hallarna ligger på:

• st. Vaneeva, hus 119;
• st. Brinsky, 1;
• blvd. 60-årsjubileum av oktober 5: e lådan 2 (skolan 187);
• st. Nizhnepecherskaya, 4.

Den köpta prenumerationen kan användas i 28 dagar i månaden. Samtidigt, om sektionerna besöks av hela familjen, görs en rabatt på närvaro med 10%.

Vilket gym du ska gå till och vilken tränare du ska välja ska bestämmas av personen som vill träna kampsport. Men baserat på betyg kan du ungefär bestämma riktningen och platsen för studien.