De bästa hälsosamma livsmedelsleveranserna för viktminskning i Krasnoyarsk för 2020

Den moderna snabbt utvecklande världen kräver varje ständig rörelse framåt. Varje person försöker förbättra sitt liv: hitta ett bättre jobb, få en utbildning, förbättra sitt boende etc. I strävan efter ett bättre liv glömmer vi ofta det viktigaste - om oss själva och vår hälsa. Morgonsnacks på väg till tunnelbanan, istället för lunch - en kopp kaffe, till middag - allt i kylen. Några månader av en sådan behandling och du kan glömma god hälsa och en ny hy. Lyckligtvis har företag och tjänster vuxit fram för att organisera och leverera rätt mat. De räddar oss inte bara från tråkig matlagning utan hjälper också till att upprätthålla god fysisk form.

Nedan kommer vi att överväga de bästa leveransservicen för korrekt näring i Krasnoyarsk 2020.

Hur man väljer en hälsosam matleveransservice

Att byta till rätt kost på egen hand är en ganska komplicerad process. Det kräver en förändring av vanor (inte bara mat), kaloriräkning, balans mellan BJU. Allt detta, liksom att köpa och förbereda hälsosam mat, tar mycket tid, vilket ofta helt enkelt inte finns där. Leverans av rätt mat hjälper till att undvika allt detta. De lagar inte bara, levererar, utan beräknar också kaloriinnehållet, utgör menyn med hänsyn till särdragen i varje kunds situation. Hur väljer man en anständig matservice? När allt kommer omkring måste han anförtros det mest värdefulla - hälsa.

Vad du behöver vara uppmärksam på:

• webbplats och dess innehåll;

Du måste vara uppmärksam på närvaron av en beskrivning av rätterna, deras kaloriinnehåll, indikatorer på BZHU.

• mat "under kniven";

När du beställer mat hem eller på jobbet vill du vara säker på att den är beredd av färska ingredienser. Detta är vad som händer i leveranstjänster som värdesätter deras rykte och kunder. Tyvärr kan matens färskhet endast bestämmas av smak. Innan du gör en stor beställning är det därför bättre att först använda "testdag" -tjänsten för att utvärdera smak av produkter och för en nivå av organisation av leverans och allmän service för företaget.

• förpackning;

De beställda rätternas färskhet beror inte bara på de produkter de är beredda från, utan också på förpackningen. Det mest acceptabla alternativet anses vara en vakuumförpackad behållare. Det kommer att hålla maten färsk hela dagen. Behållare med avtagbara lock kan inte garantera detta.

• meny;

Det är viktigt att vara uppmärksam på de olika rätterna. När allt kommer omkring bör rätt näring inte bara vara hälsosam utan också god.

• sötsaker;

Så konstigt som det kan verka, bör rätt näring innehålla godis. Människor som vägrar att äta godis bryts ofta ner och alla resultat går ner i avloppet. Därför kommer närvaron av rätt och hälsosamma desserter i menyn att skydda dig från onödiga störningar.

• lita på men verifiera;

När du köper den första beställningen är det bättre att uppväga delarna och därigenom kontrollera att de överensstämmer med de föreslagna. Således är det möjligt att undvika övervikt eller undervikt och kontrollera att BJU-balansen följs.

De bästa leveransservicen för rätt näring i Krasnoyarsk

Smart-Food

Adress: st. 78 Volontärbrigad, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Arbetstid: ej specificerad

Webbplats: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food Service organiserar och levererar rätt mat. Smart-Food-specialister har utvecklat separata näringsprogram för kvinnor och män med hänsyn till alla fysiologiska egenskaper och behov. För både kvinnor och män finns det 10 matprogramalternativ med 6 måltider. De viktigaste är: Expressfigur för viktminskning, Sportform för aktiv träning, Hälsosam kropp, Vegetarisk, Individuell, med hänsyn till personliga preferenser. Var och en av dem skiljer sig åt i kaloriinnehåll, sammansättning av näringsämnen, balans mellan BJU, fördelning över användningstid.

Bland kvinnoprogrammen är det värt att notera sådana alternativ som mamma och baby - för gravida och ammande kvinnor, fasta - för att följa näringskanonerna, Detox - för att rengöra kroppen och ljuset - en linje med tre måltider om dagen för viktminskning.

Mäns näringsprogram är lika varierande som kvinnors. För män som aktivt deltar i sport har Smart-Bodybuild-programmet utvecklats. För ett snabbt resultat och få dig i en acceptabel form kan du prova Express-figuren eller Beach-säsongsprogrammen. Av särskild anmärkning är Smart-lunch, som erbjuder hälsosamma och hälsosamma måltider.

Näringsprogram för personer som är involverade i sport (Smart-Bodybuilding för män och kvinnor) har en specifik struktur och består av fyra steg: viktminskning, muskelökning, styrkaökning och torkning. En separat balanserad meny har valts för varje steg.

Kostnaden för den dagliga rationen är från 1200 till 1800 rubel.

• näringsprogram är utformade separat för kvinnor och män;
• 10 alternativ för matprogram, varav alla kommer att hitta lämpliga för sig själva;
• leverans vid en lämplig tidpunkt för kunden;
• du kan få råd från en nutritionist eller fitnesstränare.

• hittades inte.

Näringsformel

Adress: ej specificerad

Telefon: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Öppettider: dagligen 10: 00-20: 00

Webbplats: https://krsk.formpit.ru

Näringsformeln erbjuder fyra expertnäringsprogram:

1. Viktminskning. Detta program har tre alternativ: tre måltider om dagen med kalorier upp till 800 kcal, fem måltider om dagen med kalorier upp till 1200 kcal och individuella måltider upp till 1400 kcal.
2. Viktökning. Antalet kalorier sträcker sig från 1250 (med 3 måltider) till 2100 kcal (med 5 måltider).
3. Det veganska programmet kan också bestå av 3 eller 5 måltider.
4. Detox-programmet består av 7 flaskor cocktails, smoothies och andra drycker. Utmärkt för att ta bort gifter från kroppen och aktivera återhämtningsprocesser.

Leverans sker dagligen på morgonen eller på kvällen.

Kostnaden för en dags uppsättning är från 680 (800 kcal) till 1520 rubel. (2100 kcal).

• du kan få hjälp av en nutritionist genom att ange ditt telefonnummer på webbplatsen;
• support och support av en specialist under hela programmet: justering av menyn, spårning av resultat, med hänsyn till preferenser;
• varierad meny.

• vissa kunder rapporterar små portionsstorlekar.

OlimpMat

Adress: ej specificerad

Telefon: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Öppettider: varje dag utom lördag

Webbplats: http://olimpfood24.ru

OlimpFood, ett hälsosamt livsmedelsleverantör, erbjuder tre menyalternativ: Kontorstariff (900 kcal), Fitnesstariff (1300 kcal), Effektariff (2400 kcal). Var och en av uppsättningarna består av 6 rätter. Som det framgår av namnen på tarifferna är de utformade för olika kategorier av människor.

• Tariff Office är lämpligt för fullfjädrade snacks på jobbet utan onödigt te med en bulle eller en chokladkaka. Den balanserade kompositionen tillåter inte bara att ta emot den erforderliga mängden kalorier, vitaminer, mineraler utan också att hålla vikten i normen.
• Fitness tariffen är lämplig för dem som vill gå ner i kilo eller hålla vikten på plats.
• Programmet för styrka måltider hjälper människor som tränar styrketräning att få muskelmassa.

Mottagning av ansökningar från 8 till 12 am. Leverans varje dag utom lördag från 19 till 22.

Kostnaden för en daglig diet är från 550 (900 kcal) till 1050 rubel. (2400 kcal).

• en gratis dag vid beställning i 6 dagar;
• gratis leverans i staden;
• menyn innehåller hälsosamma desserter;
• stora portioner.

• hittades inte.

Bellini passform

Adress: Prospect Mira, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Öppettider: dagligen 08: 00-20: 00

Webbplats: https://bellinifit.ru

Bellini Fit Nutrition Service erbjuder två ransoneringsalternativ: tre måltider om dagen och fem måltider om dagen. Menyn för varje program utvecklades av den berömda nutritionisten Olga Tsimbalova.

Tre måltider om dagen (SLIM3) har ett kalorivärde på 900 (utan frukost) till 1300 (full daglig kost) kcal. Detta program rekommenderas för personer med låg ämnesomsättning och låg fysisk aktivitet.

De fem måltiderna per dag representeras av fyra alternativ: SLIM (1200 kcal), BALANS (1500 kcal), AKTIV (upp till 2000 kcal), VEGETARIAN (upp till 1500 kcal, för vegetarianer). Ett specialkonsultation, som tillhandahålls gratis, hjälper dig att välja rätt måltidsalternativ.

Närvaron av en detox-meny är också värt att notera. Nyberedda drycker och cocktails kompenserar inte bara för bristen på mineraler och vitaminer utan utlöser också metaboliska processer i kroppen. Allt detta hjälper till att återställa och rengöra kroppen, förbättra blodcirkulationen och fungerar också som ett förebyggande av vissa sjukdomar. Detoxmenyn sammanställs individuellt efter samråd med en nutritionist.

Ansökningar accepteras från 8 till 18 per telefon eller på webbplatsen. Leverans från 8 till 11 varje veckodag nästa dag efter beställning.

Kostnaden för en daglig ranson är från 1250 till 1700 rubel.

• det finns ett program för vegetarianer;
• en detoxmeny bildad av en nutritionist;
• bonusprogram för kunder som har tecknat ett livsmedelskontrakt i 5 dagar eller mer;
• gratis leverans i staden;
• måltiderna tillagas i köket i restaurangen Trattoria Formaggi.

• leverans endast på morgonen;
• vissa kunder noterar att menyn försämras (rätterna har blivit monotona och inte så välsmakande) jämfört med när tjänsten framträder.

Fitness mat

Adress: ej specificerad

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Arbetstid: ej specificerad

Webbplats: https://www.ffood.info

Hälsokostföretaget Fitness Food erbjuder två dietalternativ: en fitnessmeny (kalorier 800-1200 kcal) och en sportdiet (1400-1900 kcal). Det första alternativet inkluderar 5 måltider, det andra - 6 måltider. Träningsmenyn är inte en komplett daglig diet (vilket framgår av lågt kaloriinnehåll): den omfattar inte soppor och sallader. Detta gör att du kan äta rätt, samtidigt som du inte förnekar dig en lunch vid ett affärsmöte. Sportdieten är komplett och balanserad. Det kräver inte ytterligare snacks.

Dessutom erbjuds ett annat alternativ där alla kundens önskemål och preferenser anges. I det här fallet sammanställs menyn individuellt.

Beställningar accepteras fram till kl. 10 från tisdag till torsdag. Leverans styrs av kundens dagliga rutin och anpassar sig efter den.

Kostnaden för en daglig diet är från 600 rubel. (800 kcal).

• i det preliminära beställningsformuläret specificeras inställningen till vissa typer av produkter för att studera kundens smakpreferenser;
• för godisälskare finns det hälsosamma fitnessdesserter på menyn;
• daglig leverans;
• vid beställning i 3 dagar - leverans är gratis.

• hittades inte.

FitnessFood-laboratoriet

Adress: st. Flygare, 68

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Öppettider: dagligen 07: 00-20: 00

Webbplats: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory erbjuder tre alternativ för balanserade näringsprogram: viktminskning (1200 kcal), balans (1500 kcal), sportnäring (2200 kcal). Var och en av dem strävar efter ett specifikt mål: viktminskning, bibehållande av normal vikt, få muskelmassa osv. Dessutom är vart och ett av programmen en komplett daglig diet med ett balanserat förhållande mellan BJU. Dessutom är maten från FFLab inte bara hälsosam utan också utsökt. Menyn innehåller hela utbudet av rätter - från varma rätter till desserter.

Det är också möjligt att beställa ett individuellt näringsprogram med hänsyn till alla preferenser och egenskaper hos livets rytm. Detta får hjälp av en heltidsnäringsexpert som väljer en uppsättning mat och rätter för att uppnå målen.

Kostnaden för en daglig diet är från 1200 till 1800 rubel.

• 50% rabatt vid beställning av måltider i en vecka;
• gratis konsultation med en nutritionist;
• restaurang som serverar rätter.

• hittades inte.

S-mat

Adress: st. Karaulnaya, 48 (laglig adress)

Telefon: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Öppettider: dagligen 08: 00-20: 00

Webbplats: https://sfood.ru

S-food-tjänsten erbjuder 4 balanserade näringsprogram: sportbalans, ideal balans, jämn viktminskning och muskelökning. De skiljer sig åt i kalorier (från 1500 till 2300 kcal), liksom förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater.

Varje uppsättning innehåller 5 måltider. Näringsprogram är utformade så att de kan passa både för personer som är intensivt engagerade i sport och fitness, och för dem som vill bibehålla en hälsosam vikt utan träning. Menyn, sammanställd under ledning av kända fitnesstränare, upprepas inte mer än en gång var tredje vecka. Alla måltider har inte bara ett balanserat förhållande av BJU utan också utmärkt smak. Rätterna uppdateras regelbundet. Leverans sker dagligen.

Kostnaden för en uppsättning för en dag är från 1000 till 1300 rubel. När du beställer en månad är en bonus giltig.

• 5-rätters provdag för endast 800 rubel;
• 3 dagar gratis när du beställer en ration i en månad;
• gratis leverans över Krasnoyarsk.

• hittades inte.

TNfood

Adress: ej specificerad

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Öppettider: dagligen 10: 00-19: 00

Webbplats: https://tnfood.ru

Leverans av hälsosam mat TNfood erbjuder 4 dagliga måltidsalternativ:

• Grace - är tre måltider om dagen med ett totalt kaloriinnehåll på 800 kcal. Perfekt för kunder som vill äta rätt men inte vill spendera sin personliga tid på att laga mat.
• Grace S - en fem-timmars måltidsplan med 1200 kcal. Hjälper till att minska vikten välsmakande och smidigt.
• Jämvikt är en uppsättning av fem rätter med ett kaloriinnehåll på 1800 kcal. Lämplig för personer som är aktivt involverade i sport, fitness. Hjälper till att upprätthålla normal vikt utan att tappa sig själv.
• Triumferande - sju måltider om dagen med ett totalt kaloriinnehåll på 2400 kcal. Fokuserad på personer som är involverade i styrksport Hjälper till att öka muskelmassan.

Godkännande av beställningar dagligen från 10 till 19 timmar per telefon eller på den officiella webbplatsen.

Leverans av beställningar från 20 till 23 timmar varannan dag.

Kostnaden för en daglig uppsättning rätter är från 600 (800 kcal) till 1200 rubel. (2400 kcal).

• flera alternativ för matprogram med olika kalorier;
• läckra och hälsosamma desserter.

• på webbplatsen kan du inte se de rätter som ingår i varje taxa.

Slutsatser

Sammanfattningsvis vill jag lyfta fram fördelarna och nackdelarna med att använda rätt näringstjänster.

Så proffsen:

• spara enorm tid;

Inget behov av att shoppa mat, inte laga mat eller ens diska.

• balans mellan BJU och kalorier;

Du behöver inte räkna kalorier, fetter, proteiner och kolhydrater själv. Inget behov av speciella applikationer i smartphones, matskalor etc. Allt beräknas av experter.

• alla måltider är genomtänkta;

Som regel innehåller den dagliga uppsättningen 5-6 rätter, avsedda för alla måltider. En hel lunch på jobbet utan skadliga snacks och en hälsosam middag hemma.

• kroppsviktskorrigering;

Beroende på valt program kan du få ett garanterat stabilt resultat (gå ner i vikt eller gå upp i vikt).

• olika livsmedel;

De flesta hälsokostleveranser lovar att inte upprepa måltider i 21 dagar.

• inga burkar med dig;

Det är värt att notera här bekväma behållare där mat levereras till kunden. De kan lagras i kylskåpet och värmas i mikrovågsugnen.

Trots ett sådant antal fördelar finns det också nackdelar med färdigmat som inte kan hållas tyst:

• pris;

Hälsosam matleverans är inte budgetvänlig. Sådan mat är mycket dyrare jämfört med självlagning. Därför passar inte prisfaktorn för alla. Det bör noteras att detta alternativ fortfarande är billigare än restaurangmiddagar.

• smakegenskaper;

En tjänst som betjänar hundratals människor kan inte behaga alla när det gäller smak.Därför, om du är extremt kräsen över mat, är det bättre att köpa en testdag först och först sedan bygga en långsiktig relation med leveransservice.

Att känna till alla fördelar och nackdelar med att leverera rätt mat kan du fatta ett välgrundat beslut om du vill använda deras tjänster eller inte. Och vi har redan pratat om de bästa tjänsterna i Krasnoyarsk.