Оцена најбољих витамина при планирању трудноће за 2020. годину

Појави новог члана породице треба приступити свесно. Због тога је боље унапред планирати трудноћу. Са овим правилним приступом, ваша беба и мама ће имати добро здравље, трудноћа и порођај неће узроковати компликације, а штавише, планирање ће вам дати више самопоуздања. А посебни витамини могу помоћи у овоме.

Када и како започети планирање

За многе младе парове концепт „планирања трудноће“ изазива страх и ужас, а неки овај процес сматрају губљењем времена. Обоје греше у овом случају. Планирање детета ни на који начин неће утицати на сексуални живот партнера и неће потрајати толико дуго колико се чини. Већина сматра да би овај процес требало да траје најмање годину дана. Али и то би било погрешно. Можете почети за 3-4 месеца. Ово време ће бити довољно за побољшање здравља, јачање имунитета и подешавање правог таласа.

Хајде сада да разговарамо о томе како започети припрему за нови живот. Прво се морате ослободити лоших навика. И сада говоримо не само о будућој мајци, оцу бебе, такође је пожељно да се отарасимо свега штетног. Пушење и често пијење алкохолних пића неће донети ништа позитивно за здравље бебе, а највише од свега, у овом случају може трпети нервни систем. Али ипак, такво одбијање повлачи за собом стрес, који такође неће имати позитиван утицај. Из тог разлога лекари препоручују да се све испусти унапред.

После тога, пожељно је контактирати специјалисте за планирање породице, за жене да посете гинеколога, а за мушкарце - уролога. Ово је неопходно за искључивање гениталних инфекција. Обично се не дају осећати, већ се откривају тек приликом полагања тестова. Али ако ово не изазива забринутост, ипак се та чињеница не може занемарити. На крају крајева, они ће утицати и на фетус током трудноће. Поред тога, жене ће морати да се тестирају на хормоне, урин и флуорографију. С обзиром да ће тело ускоро почети у другом режиму, препоручљиво је унапред знати о свим својим могућностима. Такође, мушкарцу може бити потребан спермограм. Обично се то прописује када пар не може зачети дете током дужег периода, али за веће поверење у активност сперматозоида лекар може унапред прописати овај тест.

Који су витамини потребни?

Немојте мислити да бисте требали почети правилно јести и узимати дозу хранљивих састојака тек са почетком трудноће и током дојења. Боље је променити исхрану од почетка планирања, у овом случају будућа беба ће се родити у припремљеном телу, које је обогаћено витаминима и минералима. Дакле, од самог почетка ће се правилно развијати, што ће му у будућности дати добро здравље и исправан развој.

Сада погледајмо шта је неопходно за обогаћивање тела будућим родитељима. Пре свега, потребни су витамини групе Б, витамини А, Ц, Д, фолна киселина, гвожђе, магнезијум, калцијум.Али у неким случајевима, након полагања тестова, могу бити потребни други витамини и минерали.

Витамини Б групе су потребни за нервни систем, побољшавају стање коже, помажу и у побољшању раста ћелија, нормализацији црева и јачању имунолошког система. Са недостатком компонената из ове групе, примећује се брзи замор, раздражљивост, сан ће нестати и може доћи до депресије. Извор витамина Б су житарице, месо, јаја, јетра, ораси. Ови витамини се такође налазе у многим поврћем и воћем, на пример, у вишњама, мангу, јагодама, репу и другима.

Витамин А, као што сви знамо, добар је за вид, а поред тога позитивно делује на коштано ткиво и кожу. Недостатак ове компоненте узрокује болести јетре, смањује оштрину вида, а могу се јавити и неке болести ока, поред тога могу се појавити и осипи на кожи. Најпознатији извор ретиноида је шаргарепа, а поред тога витамин А се може наћи у дињи, паприци, риби, млечним производима.

Витамин Д нам је неопходан за јаке кости, јер помаже правилној апсорпцији калцијума, потребан је и нервном систему, уз његову помоћ је лако ојачати имунолошки систем. Када телу недостаје овог витамина, почињу проблеми са спавањем и појављују се болови у мишићима. Али ако ово оставите без надзора код деце, тада њихов костур неће бити правилно обликован, биће потешкоћа у учењу. А за одраслу особу такав недостатак може донети гојазност, остеохондрозо, дијабетес мелитус, па чак и рак. Ова компонента се може добити и од сунца и од хране. Прва опција је прилично приступачна у топлој сезони, јер тада носимо минимум одеће, а дуго времена проводимо напољу. А друга опција је укључивање масне рибе, путера, жуманца у исхрану.

Фолна киселина је неопходна за правилно функционисање и развој крвожилног и имуног система. Поред тога, ова компонента је неопходна за развој нових ћелија. Недостатак фолне киселине може изазвати анемију. Велика количина ове компоненте налази се у зеленом поврћу, агрумима, као и у пекарским производима који су направљени од интегралног брашна.

Гвожђе је неопходно да би ћелије добиле довољну количину кисеоника, поред тога, побољшава метаболизам и уклања токсине. Са недостатком гвожђа, примећује се квар, а здравствено стање се погоршава. Људи који немају довољно ове компоненте често се разболе, имају не баш добру кожу. Месо, јетра, суво грожђе, ораси су природни извори гвожђа.

Магнезијум је неопходан телу да би избегао прекомерни рад, важан је и за рад кардиоваскуларног система. Не заборавите на оно што је потребно за одржавање важних функција као што су меморија или говор. И током трудноће помаже у суочавању са нападима. Његови главни извори су махунарке, чоколада, зелено поврће, сушено воће.

Као што сви знамо, телу је потребан калцијум за здраве кости, нокте и зубе. Са његовим недостатком, кости постају крхке, постаје могуће добити фрактуру чак и од мале повреде, а зуби се такође погоршавају. Али најгора ствар је што се недостатак калцијума не појављује одмах, а када се појаве симптоми, можда је прекасно. Да би се то спречило, дијета увек треба да садржи млечне производе, махунарке и семе сезама. Не заборавите да ће се овај елемент у траговима добро апсорбовати заједно са витамином Д.

Чему служе витамински комплекси?

Вероватно ни за кога није тајна да човек само храном не може задовољити дневну потребу за одређеним витамином или елементом у траговима. Прво, сваке године земљиште исцрпи свој капацитет, што утиче на витамински састав поврћа и воћа. Друго, увози се много свежег поврћа и воћа које се купује на пијаци или у продавници.Да бисте их испоручили у исправном облику, морате да уберете усев и пре сазревања, а то утиче не само на укус, већ и на садржај витамина.

Такође, како бисте у потпуности покрили дневни унос корисних компоненти, морате јести велику количину поврћа и воћа. Поред тога, оргазам не апсорбује све компоненте у потпуности. Из ових разлога препоручује се узимање витаминских комплекса. Све потребне компоненте ће бити овде, а тело ће их апсорбовати много боље. А ефекат од њих доћи ће много брже него од хране.

Који комплекс одабрати?

Када свесно приступите зачећу, требало би да посетите лекара. У консултацији са резултатима анализа оба партнера, специјалиста ће саветовати један или други лек. У таквом тренутку није потребно само-лечити, јер ћемо сада разговарати не само о вашем здрављу, већ ио здрављу нерођене бебе. Вишак витамина такође може имати негативан ефекат. Штавише, са прекомерном количином последице могу бити много горе него са недостатком одређене компоненте. Због тога би било боље веровати стручњаку и следити његова упутства.

Такође, витамински комплекси могу бити представљени у облику биолошки активних адитива (БАА) или у облику лека. У овом случају, предност је боља за другу опцију. С обзиром да се лекови пролазе кроз клиничка испитивања, а ефекат истих долази брже.

Најбољи витамини за мушкарце

Спермстронг

Припрема за зачеће не би требало да буде само за жене, већ и за мушкарце. Квалитет сперме у великој мери утиче на здравље нерођеног детета. И овај лек ће помоћи у побољшању овог индикатора. Уз помоћ "Спермстронга" можете значајно побољшати квалитет сперме и повећати стопу репродуктивне функције. Узимање "Спермстронга" повећава број активне сперме.

Овај препарат садржи витамине Ц, Е, Б5, Б6, селен, цинк, као и Л-аргинин и Л-карнитин. Уз њихову помоћ смањује се умор, повећава се либидо, побољшава циркулација крви у гениталијама. А такође ове компоненте побољшавају физичке и менталне перформансе.

Једно паковање Спермстронг садржи 30 капсула. Препоручени курс је 20 дана, требало би да пијете 1 капсулу 2 пута дневно. Тада вам треба пауза од 10 дана и наставите курс.

Просечни трошак је 930 рубаља.

• Повећава либидо;
• Побољшава се активност сперме;
• Смањује умор;
• Јача имунолошки систем;
• Нема нежељених ефеката.

• Није откривено.

Трибестан

Овај лек је погодан за мушкарце са смањеним либидом и малим бројем активне сперме. Карактеристика овог лека је биљни састав. На крају, главни активни састојак је екстракт сидра изданка. А ова биљка се већ дуго користи за лечење мушких проблема.

Након узимања овог лека након недељу или две, примећује се да се полна функција мушкараца побољшава, што доводи до повећања времена односа и већа је вероватноћа за зачеће детета.

"Трибестан" се производи у облику таблета које имају филмску шкољку. Једна таблета садржи 250 мг активне супстанце. Паковање може садржати 60 и 180 таблета. Трибестан треба узимати у пољу за храну, 1-2 таблете 3 пута дневно. Ток третмана треба да буде најмање три месеца.

Просечни трошак је 2.000 рубаља.

• Природни састав;
• Погодно за лечење неплодности и импотенције;
• Повећава време односа.

• Висока цена.

Сперотон

Ако је потребно повећати плодност, тада ће Сперотон бити одличан асистент за решавање овог проблема. Главни активни састојци овде су цинк, Л-карнитин и витамин Е, као и фолна киселина и селен. Са таквим комплексом лако је решити проблеме са зачећем. Заиста, захваљујући овом саставу побољшавају се квалитет сперматозоида и њихова покретљивост, а подстиче се процес њиховог сазревања.Захваљујући селену побољшаће се полна функција, убрзати метаболизам и уклонити штетне материје из тела. А цинк ће имати позитиван ефекат на мушки хормонални ниво.

Сперотон је доступан у облику праха у кесици. Једно паковање садржи 30 кесица. Производ има пријатан укус наранџе. Препоручује се узимање "Сперотона" једном дневно током оброка. Ток третмана је 1 месец.

Просечни трошак је 1.300 рубаља.

• Брзи резултати;
• Погодан пријем;
• Велики број позитивних критика.

• Није пронађен.

СпермПлант

Овај лек је намењен одржавању репродуктивне функције у мушком телу. Његови активни састојци су екстракт корена коприве, Л-аргинин и Л-карнитин, као и силицијум диоксид. Такав комплекс директно утиче на мушки репродуктивни систем. Уз њихову помоћ јача се мишићно ткиво, повећава имунитет и појављује се више енергије.

"СпермаПлант" садржи 20 кесица од по 3,5 грама. Узмите 1 кесицу дневно. Ток третмана је 30 дана, након чега се препоручује наставак курса након 10 дана.

Просечни трошак је 800 рубаља.

• Добар састав;
• Повећава активност сперме;
• Побољшава имунитет.

• Да бисте постигли ефекат, требало би да прођете 2-3 курса.

Фертил плус

Овај лек немачког произвођача дизајниран је за побољшање квалитета сперме код мушкараца, као и за повећање плодности. Садржи витамине групе Б, Е, Ц, фолну киселину, селен, рибље уље и цинк. Овај састав побољшава покретљивост и густину сперме, побољшава производњу хормона и јача крвне судове. Уз помоћ "Фертил плус" припремићете своје тело што је више могуће за зачеће здравог детета.

Једно паковање "Фертил плус" садржи 30 кесица које садрже таблете и капсулу. Садржај треба узимати током дана током оброка. Пуни ток лечења треба да буде три месеца.

Просечни трошак је 5.000 рубаља.

• Оптималан састав;
• Повећава плодност;
• Побољшан је квалитет сперме.

• Висока цена;
• Дуги курс узимања лека.

Бољи витамини за жене

Фемибион

Овај комплекс је погодан за узимање током првог тромесечја трудноће и као припрема за зачеће. Фемибион садржи витамине Б, као и Ц, ПП, Е, фолну киселину, јод. Захваљујући овом саставу, овај алат ће бити одличан асистент у припреми за трудноћу. Минерали и витамини који су укључени у састав помоћи ће да се за кратко време надокнади њихов недостатак у телу.

Једно паковање садржи 30 таблета. Једну таблету треба узимати током оброка. Започните курс од првог дана припреме за зачеће и наставите до 12. недеље трудноће.

Просечни трошак је 600 рубаља.

• Садржи велику количину витамина и минерала;
• Погодно за употребу од првог дана планирања трудноће;
• Приступачан трошак;
• Позитивне повратне информације од купаца.

• Није пронађен.

Фортевит

Овај комплекс садржи корисне компоненте од А до Зн. Тако богат састав лако ће помоћи да надокнади недостатак витамина и минерала у припреми за зачеће детета. Такође је погодан за употребу током читавог периода трудноће и током дојења. Уз његову помоћ, не само будућа мајка ће имати изврсно здравље, већ и бебу.

Паковање Фортевит садржи 30 таблета. У припреми за зачеће, узимајте 1 или 2 таблете током оброка. Током трудноће и дојења, 2 таблете.

Просечни трошак је 250 рубаља.

• Састав;
• Брзо надокнађује недостатак хранљивих састојака у телу;
• Ниска цена;
• Руски произвођач.

• Тешко наћи у продаји.

Ортхомол Натал +

Овај немачки лек је намењен женама као средство за помоћ у зачећу детета. Уз његову помоћ не само да можете брзо припремити тело за зачеће, већ и осигурати нормалан развој фетуса.Овај препарат садржи бифидобактерије, витамине Ц, Д3, К1, Б1, Б2, Б6, као и минерале, фолну киселину и биотин. Такав комплекс ће за кратко време надокнадити недостатак минерала и витамина у телу, побољшати метаболички процес и ојачати здравље.

Једно паковање је дизајнирано за месец дана. Узмите 5 таблета и 2 капсуле дневно. Могу се поделити у неколико оброка, а пребиотичке капсуле треба узимати увече после вечере или пре спавања.

Просечни трошак је 5200 рубаља.

• Садржи велику количину витамина и 9 минерала;
• Има добар ефекат на метаболичке процесе;
• Промовише рођење здравог детета;
• Повећава вероватноћу зачећа.

• Лек се узима неколико пута дневно;
• Висока цена.

Елевит Пронатал

Овај лек је намењен за употребу током планирања трудноће, као и током читаве трудноће и током дојења. Садржи велику количину витамина и хранљивих састојака који су неопходни за одржавање здравља будуће мајке и бебе. Овај лек стручњаци најчешће препоручују за пријем у било ком од назначених периода због оптималног витаминско-минералног састава "Елевит Пронатал".

Елевит Пронатал доступан је у 30 и 100 таблета. Узимајте 1 таблету дневно током оброка. Током пријема могу се појавити мањи проблеми са гастроинтестиналним трактом или алергијске реакције.

Просечни трошак је 750 рубаља.

• Садржи велику количину витамина;
• Надокнађује недостатак витамина и минерала;
• Велики број позитивних критика.

• Не садржи јод;
• Низак садржај калцијума.

Акуион од А до Зн

У овом комплексу наћи ћете 12 витамина, 11 минерала, као и холин и бета-каротен. Захваљујући погодној дози лека, може се узимати како у припреми за зачеће, тако и током трудноће и током дојења. Будућа мајка ће лако напунити тело недостајућим хранљивим састојцима, што ће довести до појаве здравог и снажног детета.

Једно паковање "Акуион од А до Зн" садржи 30 таблета. Током припреме за зачеће препоручује се узимање 1-2 таблете дневно, а током трудноће и лактације 2 таблете.

Просечни трошак је 200 рубаља.

• Оптималан састав;
• Погодно за употребу од планирања трудноће до завршетка дојења;
• Прихватљива цена.

• Није пронађен.

Закључак

Припрема за зачеће дете важан је период у животу будућих родитеља. Правилно планирање гарантује изврсно здравље и за нерођену бебу и за мајку. Узимање витаминско-минералних комплекса у овом тренутку биће одличан помоћник. Такви лекови не само да ће побољшати здравствене услове, већ и убрзати време зачећа. Али ипак, боље је да сами не одаберете одређени лек, већ да се обратите лекару.