Hodnotenie najlepších obchodov so zdravou výživou v Moskve do roku 2020

Na svete nie je človek, ktorý by nechcel žiť dlho, naplno, bohato a zostať vo vynikajúcej fyzickej forme. Naplnenie túžby viesť zdravý životný štýl sa začína organizáciou správnej výživy. A to neznamená vyčerpávajúce nekonečné diéty, ktoré vedú k stresu a depresii. Jedlo by malo pozostávať zo zdravých, čerstvých prírodných produktov. Zároveň je žiaduce udržiavať rovnováhu medzi množstvom kalórií a vynaloženou energiou. Životný štýl neumožňuje tráviť veľa času varením zdravého jedla doma, obyvatelia mesta si kupujú hotové jedlá. Podľa kupujúcich ponúkame v roku 2020 prehľad najlepších obchodov so zdravou výživou v Moskve.

Ako si vybrať obchod so zdravou výživou

Zoznam obchodov a kaviarní so zdravými potravinami v hlavnom meste je obrovský. Ponúkame pravé bioprodukty a hotové menu pre priaznivcov zdravého životného štýlu, športovcov, chudnutie, vegetariánov, vegánov. Zvážte, na čo je vhodné venovať pozornosť, aby ste sa pri výbere vyhli chybám.

Zásady zdravého stravovania

Na základe kultúrnych tradícií a stravovacích návykov sa rozlišujú tieto zásady:

1. Prevaha rastlinných potravín v strave.
2. Denná konzumácia najmenej 400 g miestnej zeleniny a ovocia.
3. Jesť chlieb, cereálie, cestoviny, zemiaky každý deň. To je potrebné na získanie bielkovín, sacharidov, vlákniny, vitamínov, minerálov.
4. Pri zostavovaní stravy sa spoliehajte na index telesnej hmotnosti, aby ste predišli nadváhe a príbuzným chorobám.
5. Nahradenie živočíšnych tukov nenasýtenými mastnými kyselinami nachádzajúcimi sa v morských plodoch, rastlinných olejoch, chudom mäse (morčacie, králičie).
6. Vylúčte mliečne výrobky bez tukov pre ľudí s nedostatkom vápnika.
7. Obmedzenie používania cukru, rýchlych sacharidov: sladké nápoje, pečivo, dezerty.
8. Mierny príjem soli (nie viac ako čajová lyžička denne).
9. Mikrovlnná rúra, parenie, pečenie, varenie sú najlepšie spôsoby varenia.

Čo sú to bioprodukty

Skupiny organických potravín zahŕňajú:

• bez škodlivých látok - arómy, farbivá, stabilizátory, konzervanty);
• bez GMO derivátov;
• vyrobené bez škodlivých technológií (ultrazvukové, radiačné ošetrenie, štiepenie atómov);
• vyrobené zo surovín vypestovaných v ekologicky bezpečných regiónoch;
• neobsahujú suroviny získané pôsobením pesticídov, hormónov, antibiotík, rastových hormónov.

Kritériá voľby

Kritériá výberu:

• bezpečnosť;
• dodávatelia;
• rozsah;
• služba;
• ceny;
• recenzie.

Bezpečnosť. Sklad zdravých výrobkov musí spĺňať požiadavky zákazníkov na zdravotnú bezpečnosť:

• predaj vysokokvalitných (čerstvých, zdravých) výrobkov a hotových jedál;
• dodržiavanie všetkých sanitárnych a epidemiologických pravidiel a predpisov;
• dostupnosť certifikátov potvrdzujúcich dokumenty pre všetok tovar;
• sprevádzanie každého produktu cenovkou, štítkom s charakteristikami, poznámkami o výhodách a kontraindikáciách);
• rozsah schválený lekármi a odborníkmi na výživu;
• rozdelenie tovaru pre rôzne kategórie kupujúcich (vegetariáni, diabetici, deti).

Dodávatelia. Potraviny sú skupinou tovarov s obmedzenými dátumami predaja, preto je dôležité vyberať dobrých dodávateľov. Za týmto účelom vedenie obchodu organizuje zoznámenie sa s farmármi, návštevy fariem, analýzu etáp a technológií výroby surovín. Poľnohospodárske komplexy V moskovskom regióne, ktoré sa nachádzajú v blízkosti priemyselných zariadení, sa neuvažuje. Najlepší výrobcovia užitočných výrobkov dodržiavajú najkratšiu dodaciu dobu a dodávajú tovar, ktorý spĺňa normy environmentálnej kontroly, s nevyhnutnými laboratórnymi analýzami a ďalšími odbornými znalosťami.

Rozsah. Pri výbere obchodu so zdravou výživou je dôležité mať istotu, že sú k dispozícii potrebné produkty:

• na chudnutie a udržanie kondície;
• pre malé deti;
• pre alergikov (potraviny, ktoré neobsahujú alergén, napríklad lepok, cukor);
• pre vegánov (okrem živočíšnych produktov a ich derivátov);
• pre vegetariánov (okrem mäsových výrobkov);
• pre športovcov športom (bielkoviny pre vzpieračov, pomalé sacharidy pre silový tréning, polynenasýtené mastné kyseliny pre jogínov).

Služby. Úroveň služieb poskytovaných službou musí byť pre kupujúcich atraktívna. (dodanie, rezervácia, online obchod).

Cena. Kupujúci nechce platiť viac, takže najlepšie obchody používajú triky na zníženie priemernej ceny:

• možnosť kombinácie viacerých pozícií personálom;
• prenájom priestorov, ktoré si v blízkej budúcnosti nebudú vyžadovať väčšie opravy;
• nákup použitého obchodného zariadenia z kvalitných materiálov so zachovaným vzhľadom a technickými vlastnosťami.

Samostatne by som rád poznamenal takú techniku, ako je otvorenie dvoch druhov online obchodov so zdravými potravinami:

1. s uskladnením tovaru v sklade skladu;
2. s dodávkou od výrobcu ku konečnému spotrebiteľovi.

Popularita je spôsobená výrazným poklesom maloobchodných cien. Jediná investícia v tomto prípade je na oficiálnych webových stránkach:

• technická podpora;
• pravidelná aktualizácia informácií;
• umiestnenie zaujímavých fotografií.

Je kategoricky neprijateľné šetriť na úrovni služieb, čistote priestorov, kvalite výrobkov. Dokonca aj lacný tovar v tomto prípade nebude dopyt.
Vďaka kompetentnému vodcovi, premyslenej organizačnej stratégii, nájdete kvalitné výrobky za lacné ceny aj v tých najobľúbenejších podnikoch.

Recenzie. Recenzie zákazníkov vám pomôžu určiť, ktorý z nich je lepší zvoliť si obchod so zdravou výživou z obrovského zoznamu prezentovaného v Moskve a moskovskom regióne. Obsahujú popis funkcií služby, kvalitu výrobkov, úroveň služby. Je vhodné vziať do úvahy odporúčania priateľov, pričom nezabúdajte, že slovo z úst je najúčinnejšou formou reklamy.

Hodnotenie najlepších obchodov so zdravou výživou v Moskve do roku 2020

Ponúkame hodnotenie s popisom adries, kontaktov, výhod a nevýhod obchodov populárnych v hlavnom meste a moskovskom regióne, kde si môžete kúpiť zdravé a chutné jedlo za prijateľnú cenu.

Kráľovský les

Adresa: 4. Syromyatnichesky lane, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Webová stránka: https://royal-forest.org/

Populárna značka v hlavnom meste ekologických výrobkov známych zahraničných značiek, ako aj vlastná výroba. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, mať skvelú formu, existuje najlepšia ponuka - prírodné sladkosti z celého sveta bez cukru. Raz týždenne sa môžete zúčastniť majstrovskej triedy ich varenia doma. V Rusku a susedných krajinách existuje internetový obchod s doručovaním objednávok, na webe je zverejnené obrovské množstvo receptov. Medzi najobľúbenejšie exotické prírodné produkty:

• Kokosový olej;
• karobová čokoláda;
• prášok z acai;
• Bobule goji;
• spirulina;
• celé kakaové bôby;
• amarantová múka;
• Jeruzalemský artičokový sirup;
• Chia semená.

Suché nápoje, zmesi sú prezentované v rozmedzí:

• šípkový prášok;
• kvas;
• čokoláda;
• sójové mlieko;
• zeleninová smotana.

Pre kupujúcich existujú zaujímavé ponuky:

• knihu receptov ako darček pri prihlásení na odber noviniek;
• dodávka zdarma pre objednávky nad 3 000 rubľov;
• tri vzorky zdarma na výber pre akýkoľvek nákup.

• propagačné akcie a zľavy;
• kvalitné výrobky;
• osvedčení dodávatelia surovín;
• rozšírenie rozsahu;
• služby online obchodu;
• veľký výber sladkostí.

• nezistený.

VkusVill

Adresa: ulica Pokrovka, 35/17, budova 1
☎+7 (495) 663-8602
Webová stránka: https://vkusvill.ru/
Otváracie hodiny: denne 07.00 - 23.45

Obchod na Pokrovke je jedným zo šiestich stovák v reťazci, ktorý sa nachádza v štvrti Basmanny v centrálnej štvrti hlavného mesta. Funguje od skorého rána do neskorej noci a pravidelne získava veľké množstvo pozitívnych hodnotení kvality tovaru, služieb a ceny. Podnik nemá vlastnú výrobu, ale existuje viac ako 500 osvedčených dodávateľov prírodných chutných jedál. Ponúka výrobky na raňajky, obedy, večere, slávnostný stôl, pracovný obed. K dispozícii je služba s funkciou zbierania darčekových košov. Doručenie nákupov a online objednávok do domu bolo zariadené.

Inštalované váhy na samozváženie, kávovar, nádoby na zber batérií. Obchodné poschodie má detský kútik pre zákazníkov s deťmi. Pohodlným doplnkom sa stávajú mikromarkety so samoobslužnými terminálmi. Kniha výsledkov laboratórneho výskumu pre každý produkt je voľne dostupná. Služba „Novoročné menu“ získala veľa pozitívnych ohlasov, podľa ktorých môžete zbierať slávnostné menu a dostávať pripravené jedlá v stanovenom časovom rámci. Zákazníci môžu nechať recenzie zakúpeného tovaru na webe, v skupinách na sociálnych sieťach, na horúcej linke, v obchode. Pre pohodlie zákazníkov si môžete nainštalovať mobilnú aplikáciu pre smartphone na sledovanie nových akcií, rozšírenie zoznamu tovaru, zadanie online objednávky a doručenie domov.

K dispozícii sú bonusové karty „Buďme priateľmi“ a vernostné programy:

• obľúbený produkt (zľava 20% pri nákupe od 500 rubľov);
• zelené cenovky (zľava 40%);
• ľudový gurmán (refundácia za recenziu);
• špeciálna cena (pre držiteľa karty);
• predplatné (akýkoľvek produkt zo zoznamu);
• detský klub (príbeh o dieťati + darček);
• viac - výnosnejšie (nákup viacerých produktov);
• pestré jedlá (zľavy na nové položky).

Personál sa snaží každého návštevníka obklopiť pozornosťou, starostlivosťou a čestným prístupom.

• vysoká úroveň služieb;
• prírodné zdravé jedlo;
• dôveryhodní dodávatelia;
• neustále rozširovanie rozsahu;
• pohodlie pre zákazníkov (kávovar, detský kútik, mikro-trhy);
• Donáška domov;
• online objednávky;
• prijateľné ceny;
• mobilná aplikácia;
• pohodlný pracovný rozvrh;
• dôveryhodný prístup;
• akcie a zľavy.

• nezistený.

Myasnov

☎+7 (495) 424-9515
Webová stránka: https://www.myasnov.ru/
Pracovná doba: 08.00 - 22.00 hod

Na ktoromkoľvek zo 160 moskovských trhov so zdravou výživou obľúbeného reťazca potravín je to pohodlné, chutné, krásne. Ľudia sem opakovane prichádzajú kvôli príjemným, zdravým nákupom alebo len tak na občerstvenie či šálku voňavej čerstvej kávy. Existuje 150 položiek zdravého jedla. V kuchyni inštitúcie sú vytvorené majstrovské diela komplexnej domácej kuchyne: klobásy, dolma, kapustové kotúče, kotúče. Na žiadosť kupujúceho doručí kuriér objednávku domov. V Lipeckej oblasti bol postavený mliekarenský závod podľa všetkých požadovaných štandardov. Výrobné priestory sú dokonale čisté: na výrobu výrobkov z prírodných surovín sú dôležité podmienky technologického procesu. Unikátne vybavenie umožňuje znížiť na nulu pravdepodobnosť chýb v schéme receptúry. Zamestnaní sú iba ľudia so špeciálnym vzdelaním.Všetky vyrobené výrobky v ten istý deň v špeciálnych termobankách sa dodávajú do miest, čo umožňuje, aby sa suroviny prinesené ráno dodávateľom dostali ku večeru ku konečnému spotrebiteľovi. Známi šéfkuchári slávnych moskovských reštaurácií pravidelne organizujú majstrovské kurzy pre zamestnancov reťazca. V predajných priestoroch pozývajú pracovníci kuchyne všetkých na bezplatnú ochutnávku nových výrobkov každý deň. Pred uvedením každého nového produktu na trh sa vykonáva interné testovanie. Aktualizované interiéry, nová renovácia, moderné obchodné vybavenie priťahujú pozornosť návštevníkov.

Spoločnosť zaručuje vysokú kvalitu svojich výrobkov, môžu si ju bezpečne kúpiť na každodenné použitie celá rodina vrátane detí, alergikov, športovcov, ľudí so špeciálnymi potravinovými preferenciami. A vďaka tradičnej klubovej karte „Friends KuulKlever“ sú nákupy ešte príjemnejšie: kilogramy a litre zakúpeného tovaru sa zmenia na „KeGLi“, bonusové body, ktoré je možné odpísať za ďalšie nákupy. Zostatok bonusov je vhodné sledovať pomocou mobilnej aplikácie, a to prostredníctvom osobného online účtu na webe obchodu. Je tiež ľahké si ich predobjednať, keď nemáte čas navštíviť obchod: stačí nazbierať potrebné produkty do online košíka, naplánovať vhodný čas a adresu pobočky v sieti a hotový balíček vás bude čakať.

• vysoko kvalitné výrobky;
• menu pre vegánov, vegetariánov, športovcov, alergikov;
• veľký výber domácej kuchyne;
• vlastná výroba;
• aktualizované interiéry pobočiek;
• zisková bonusová karta;
• možnosť predobjednávky;
• mobilná aplikácia;
• bezplatné ochutnávky nových výrobkov;
• adekvátna cena.

• nezistený.

Uhoľné pole

Adresa: Trekhprudny lane, 5
☎+7 (495) 241-0644
Webová stránka: https://organicmarket.ru/
Otváracie hodiny: denne 09.00 - 21.00

Známy bio trh v hlavnom meste predáva nielen prírodné potraviny populárnych bio značiek, ale má aj vlastné výrobné budovy, farmy s celkovou rozlohou 45 000 hektárov, 200 km od Moskvy v regióne Jaroslavľ, v ekologicky čistej oblasti. Viac ako 10 000 kusov hovädzieho dobytka a 6 000 malých prežúvavcov sa chová na výrobu mäsa a mliečnych biopotravín, ktoré sa každý deň dodávajú čerstvé v špeciálnych chladničkách do regálov inštitúcie. Dielňa na výrobu a plnenie mlieka do fliaš sa nachádza v rovnakej budove ako farma. Pasterizácia prebieha pri nízkej teplote, aby sa zachovali vitamíny a živiny.
Okrem 16 mliekarenských fariem existuje osem poľnohospodárskych firiem, v ktorých je ustanovená výroba ekologických výrobkov podľa najvyšších štandardov kvality.

Regály ponúkajú širokú škálu ekologických výrobkov pre celú rodinu:

• mliečne výrobky, syry, vajcia;
• mäso, hydina, spracované výrobky;
• potraviny;
• mrazenie (bobule, huby, morské plody, zelenina);
• nápoje (džúsy, káva, čaj, kakao, ovocné nápoje, nealkoholické nápoje);
• darčekové sady na jedlo.

V rade výrobkov pre kojencov nájdete:

• obilniny, zmesi;
• zemiaková kaša;
• nápoje;
• cukrovinky;
• cestoviny, cestoviny;
• olej pre deti.

Popularita podniku je spôsobená bohatým sortimentom a vysokou kvalitou. Existuje internetový obchod, kde je možné vyššie uvedené produkty objednať online a prijať ich doručením kuriérom domov vo vhodnom čase. Vďaka výhodnej polohe v centre mesta, dennej pracovnej dobe, systému zliav je trh ešte viac žiadaný medzi znalcami zdravého životného štýlu.

• širokú škálu ekologických výrobkov;
• spolupráca s renomovanými dodávateľmi zdravých potravín;
• bohatý sortiment detí;
• online objednávky;
• výhodné umiestnenie;
• príjemný interiér;
• zdvorilý personál;
• prijateľné ceny;
• vlastná ekologická výroba;
• pracovať sedem dní v týždni.

• malé diétne jedlo.

Úsvit a Milka

Adresa: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
Webová stránka: http://zorkamilka.ru/
Otváracie hodiny: denne 08.00 - 21.00 hod

Sieť obchodov s potravinami, kde si môžete kúpiť ekologické poľnohospodárske produkty, ktoré neobsahujú GMO, od viac ako štyridsiatich dodávateľov:

• mliečne výrobky;
• klobásy;
• chlieb;
• vajcia;
• ryby, kaviár;
• cereálne tyčinky;
• rastlinné oleje;
• fitness občerstvenie;
• džem;
• bylinné nápoje (džúsy, ovocné nápoje, sirupy);
• čerstvé bobuľové kaše.

Vysoká kvalita surovín a prísna kontrola pred predajom každého produktu zaručuje výhody a bezpečnosť potravín. Zdravé jedlo neobsahuje farbivá, arómy, vždy čerstvé. Krátka doba použiteľnosti potvrdzuje absenciu konzervačných látok, ktoré sú často zdraviu škodlivé. Ako novoročné menu sú darčekové súpravy prezentované za cenu 1700 rubľov v farebných škatuliach. Dodávka nákupov a objednávok na mieste od 500 rubľov sa vykonáva denne a predstavuje 350 rubľov v rámci Moskovského okruhu, pri nákupoch nad 2 000 rubľov - zadarmo.

• vždy čerstvé výrobky;
• pohodlný pracovný režim;
• farmárske suroviny;
• veľký výber;
• s funkciou doručenia;
• zdvorilý personál;
• veľa užitočných sladkostí.

• vysoké ceny.

Chuť a farba

Adresa: ul. Bolshaya Novodmitrovskaya, 36, budova 6
☎+7 (499) 579-8944
Webová stránka: http://vkusicvet.com/
Otváracie hodiny: denne 10.00 - 21.00 hod

Obchodná kaviareň s vegánskym, vegetariánskym menu pre milovníkov surovej stravy, ktorá sa nachádza v blízkosti stanice metra Dmitrovskaja, ponúka viac ako 50 druhov zdravých chutných jedál:

• šaláty;
• občerstvenie;
• polievky;
• pasty;
• dezerty.

Tu vám ponúknu špeciálne nápoje:

• bylinkové čaje;
• káva s mandľovým mliekom;
• smoothies;
• džúsy, čerstvé;
• limonády;
• výstrely.

Obchod je otvorený sedem dní v týždni, je možné donášku domov, so sebou aj odvoz. Priemerná kontrola je 500 rubľov. Môžete si kúpiť zľavovú kartu, aby ste získali 5% zľavu na celý sortiment obchodu a ďalšie zaujímavé bonusy.

• zdravé jedlo z čerstvých výrobkov;
• krásny dizajn;
• veľký výber chutných jedál a nápojov;
• Donáška domov;
• prijateľné ceny;
• Zľavová karta;
• výhodné umiestnenie;
• pekný interiér.

• malé porcie;
• nie všetci predajcovia sú priateľskí.

Garden City

Adresa: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Webové stránky: https://gorod-sad.com/
Otváracie hodiny: denne 08.00 - 23.00 hod

Jeden z dvanástich maloobchodníkov so zdravou výživou rozmiestnených po mape mesta ponúka prírodné a zdravé potraviny. K dispozícii je internetový obchod, k dispozícii je funkcia predobjednávky pre novoročné menu. Zákazníci oslavujú pokrmy z morských plodov, vynikajúce dezerty, obilný chlieb so semiačkami. Sortiment inštitúcie zahŕňa viac ako sto mien užitočného ekologického tovaru. K dispozícii sú akcie, zľavy, bonusové karty pre hostí s pripísaním bonusov za každý nákup a následným prijatím darčekov. Špecialitami v obchode sú tofu jogurt, morčací závitok, špaldová kaša. Pre detskú výživu sú k dispozícii pyré z bio zeleniny, ovocia a bobúľ. K dispozícii je sortiment vegánskych jedál, rad bezlepkových potravín. Ponúkame certifikované detoxikačné nápoje na viacstupňovej vode. Prevádzkovatelia nepretržitej horúcej linky odpovedia na otázky, ako sa na miesto dostať, ako zadať online objednávku, koľko stojí požadovaný produkt.

• krásny interiér;
• široký výber;
• nepretržitá horúca linka;
• online objednávky s doručením;
• propagačné akcie a zľavy;
• bezlepkové výrobky;
• jedlo pre deti.

• výber darčekov k bonusom je malý.

Pri výbere dobrého skladu zdravých potravín a zdravých výrobkov môžete začať jesť správne, starať sa o svoje zdravie a dlhovekosť. V Moskve je veľa takýchto zariadení. Dané hodnotenie vám napovie, ktoré je lepšie zvoliť, ako sa tam dostať, koľko stojí chutné zdravé jedlo.