Najlepšie podložky a podložky na precvičenie úderu do roku 2020

Boxerské labky dnes patria k špeciálnemu športovému vybaveniu, ktoré je určené na kontaktné bojové umenia a terčové nácviky úderov, ako aj kombinácií. Tento typ športového náradia by sa nemal spájať výlučne s boxom, možno ho pripísať univerzálnemu typu športového náradia, používam ho pri rôznych druhoch bojových umení. Nižšie si povieme, čo sú labky a vankúšiky a ktorý model je lepšie zvoliť.

Box ako šport

Takýto šport ako box pochádza z Rímskej ríše, kde získal svoj ďalší rozvoj. Obyvatelia Ríma považovali tento šport za celkom okázalý a krvavý, vhodný na boje gladiátorov, ktoré sa konali v Koloseu. Pästné boje nastali už dávno a archeológovia dnes poskytujú nepopierateľné dôkazy o tejto historickej skutočnosti. Pri vykopávkach objavili rôzne zariadenia, reťaze a ďalšie predmety, vďaka ktorým bol úder silnejší a bolestivejší. V tých vzdialených dobách často prebiehali pästné súboje, boje, bez použitia akýchkoľvek zbraní to bola určitá etapa vo výcviku vojakov.

Tento šport je dobre známy medzi starými Grékmi. Je historicky dokázané, že Gréci používali akési boxerské rukavice, ktoré predstavovali kožené pásky. Bojovníci si medzi nimi preplietli prsty a ruky, niekedy aj predlaktia. Mali tiež meno - meilihai. Neskôr ich nahradili rukavice iného vzhľadu. Ide o rukavice, ktoré boli ušité z kožených brázd a rukavíc a o niečo neskôr k nim pribudli hroty a kovové krúžky. V Grécku v polovici roku 600 pred n. pästné súboje boli zahrnuté do olympijských hier, počas ktorých sa boje odohrávali na piesočnatej pôde štvorcového tvaru. Hlavným cieľom boja je vyradiť súpera alebo sa ho dobrovoľne vzdať.

Ak hovoríme o Rusku, potom prebehli aj pästné boje. Ale skôr pre zábavu ako predstavenia pre divákov alebo pre zisk. Dejiny poznajú niektoré pravidlá, ktoré nikde neboli stanovené, účastníci sa ich však držali a požadovali ich dodržiavanie od oponenta.

Veriaci v Rusko, cirkev a neskôr boľševici pästné zápasy nevítali a označili ich za barbarstvo.

Zároveň sa v Európe vrátane Anglicka rozvíjal a rozvíjal box.Na tréning používali športovci rukavice a na súťažiach a turnajoch sa zápasilo bez nich. Boxerské rukavice v Anglicku boli vyrobené z kože a vnútornú výplň tvorili konské vlasy. V roku 1867 sa zmenili požiadavky na vedenie bojov, jedným z bodov nových pravidiel a v záujme zníženia počtu zranení bola požiadavka používať na turnajoch boxerské rukavice.

Od tej doby sa rukavice začali deliť na typy:

• boj;
• školenia.

V modernom svete existujú aj amatérske, trenažérové, škrupinové rukavice, ktoré sú šnurovacie alebo na suchý zips a výplň v nich je penová alebo vrstvená v rukaviciach.

Chrániče a chrániče - športové vybavenie pre box

Podľa popisu sa labky na sparing v boxe dávajú na ruky, nemajú „prsty“ a na povrchu nápadnú časť.

Jednotlivé modely boxovacích labiek sú pomocou opaskov pripevnené k rukám alebo predlaktiam športovca. Rozmanitosť modelov závisí od techniky, ktorú športovec trénuje.

Mnoho labiek je vhodných na údery, nie na údery.

Boxerské vypchávky a materiál podložky

Z materiálov, z ktorých je tento typ zariadenia vyrobený, sa používajú prírodné a syntetické. Samozrejme, labky vyrobené z prírodných materiálov sú obľúbenejšie, sú pohodlnejšie a odolnejšie proti opotrebovaniu, je menej pravdepodobné, že by také labky spôsobili u športovcov alergické reakcie ako tie vyrobené z umelých materiálov.

Najčastejšie sa boxovacie labky vyrábajú z prírodnej alebo umelej kože, vnútornej výplne z plsti alebo konských vlásí, ako aj z polyetylénovej peny alebo polyuretánovej peny.

Z technologického hľadiska sa boxovacie labky delia na:

• rovný;
• ohnutý;
• univerzálny.

Prvý typ labiek v zozname má plochý povrch, považuje sa za klasický a je vhodný na dierovacie techniky. Boxovacie labky vám umožňujú cvičiť údery a kopy.

Ohnuté labky nie sú vhodné na nácvik priameho úderu, väčšinou sa používajú na nácvik horných rezov a hákov. Tento typ labiek sa považuje za traumatickejší, odporúča sa ich používať pre skúsených boxerov, pre začiatočníkov - je lepšie ich opustiť.

Boxerské labky univerzálneho typu, vrátane makiwarov, sú pripevnené k predlaktiu, majú veľkú pracovnú plochu. Takéto vybavenie pre box má iný tvar, môžete v nich vypracovať rôzne techniky a údery.

Charakterizujúc boxerské labky všeobecne, môžeme s určitosťou povedať, že nepatria k homogénnym typom náradia v športe, ich rozdelenie je podmienené, aj keď tvar a veľkosť boxovacích labiek môžu mať značné rozdiely. Preto je pri výbere zariadenia pre túto skupinu potrebné pristupovať subjektívne, určiť úlohy, za ktoré sa kupujú, ale pred ich zakúpením existuje niekoľko praktických rád:

• nezabudnite, že boxerské labky sú vhodné na sparing, ak je tréning jednotný, potom nie sú potrebné labky;
• zhodnoťte stupeň svojho atletického tréningu, nezabudnite, že rovné nohy sú ideálnym typom výstroja pre začiatočníkov;
• typ bojového umenia, ktorému sa venujete a prečo si kupujete labky je dôležitý;
• jednotlivé modely labiek sú k dispozícii vo veľkosti, vyberte si pohodlné vybavenie, nezabudnite, že budú mať dlhé tréningy, vybavenie by nemalo spôsobovať pocit nepohodlia;
• zastavte svoju pozornosť na labkách, ktoré produkujú dôveryhodné spoločnosti, pretože športové vybavenie musí byť vysoko kvalitné a musí slúžiť športovcovi dlhú dobu.

Všeobecne sa uznáva, že okrem tvaru boxovacích labiek záleží aj na stupni tuhosti takéhoto športového vybavenia. Labky sú takpovediac mäkšie, prepichnuté, pomôžu športovcovi pocítiť náraz. Tiež školenie v ich používaní obväzy - rukavice môžu posilniť väzy podporujúce päsť. Tvrdé labky sú vhodné na precvičovanie kombinovaných pohybov, pohybov a ich taktiky, na vypracovanie vzdialenosti a rovnováhy.

Metódy tréningu pomocou labiek

Cvičenie s boxovacími labkami dokonale rozvíja reflexy boxerov, úderovú techniku, obranu a bojovú stratégiu. Pri práci v labkách dostane športovec okrem efektívneho tréningu aj intelektuálne rozcvičenie, športovec má možnosť ocitnúť sa v situácii blízkej skutočnému boju.

Okrem hlavného účelu (nácvik úderov, zvýšenie rýchlosti a sily úderov), boxovacie labky pomáhajú rozvíjať určitý rytmus, presnosť úderov, určitú stratégiu a individuálny štýl športovca.

Výhody práce v boxovacích labkách

• zvýšenie úrovne nápadných schopností športovca;
• zvýšenie úrovne útočných a obranných schopností;
• zvýšenie úrovne nácviku úderov proti skutočnému bojovému partnerovi.

Pri práci v boxovacích labkách môže športovec tiež:

• vypracovať skutočné údery a boxerské pohyby;
• súčasne vo výcviku existuje príležitosť vypracovať útočné aj obranné pohyby;
• športovec si zvykne na skutočného súpera;
• labky vám umožňujú vypracovať individuálny štýl.

Výcvik v boxovaní labiek je nielen užitočný a efektívny, ale aj zaujímavý a neobvyklý. V tomto procese môžete meniť vývoj rôznych bojových schopností, útočných aj obranných, protiútokov. Osoba, ktorá drží labky, má schopnosť napodobňovať rôzne štýly boxerov, čím dáva súperovi príležitosť zvyknúť si na ne. Intenzita práce môže byť tiež rôzna, dá sa zvýšiť alebo znížiť. Takýto tréning je vždy energický a taký, ktorý zaberá veľké množstvo sily športovca, ale výsledok z nich nebude trvať dlho, samozrejme, športovci získajú bojové reflexy.

Časté chyby pri výbere podložiek a podložiek

• nesprávna veľkosť;
• nedostatok dostatočnej sily labiek alebo nepohodlie počas práce;
• pri nákupe sa nevenuje pozornosť upevneniu labiek, ktoré ich drží;
• nákup cenovo dostupných labiek, ktoré nie sú vždy vysoko kvalitné;
• športovec venuje pozornosť ich dizajnu - nechajte si toto kritérium na neskôr.

Dodržiavanie bezpečnostných opatrení počas cvičenia

• práca v labkách, nezabudnite na rukavice;
• pred začatím tréningu v labkách si prečítajte pravidlá;
• vedúce miesto počas tréningového procesu je pridelené tomu, kto je v labkách;
• nezáleží na tom, v ktorých labkách pracujete, je dôležité dodržiavať techniku ​​tlmenia úderu;
• priamy úder - pravou labkou, bokom - ľavou;
• ak sú údery sériové, zmeňte polohu labiek.

Tí, ktorí majú chuť a čas, si môžu boxovacie labky vyrobiť svojpomocne. Potrebujete na to pravú kožu alebo náhradu. Na plnivo je vhodná viacvrstvová plastová páska (penofol) alebo karemat, penová guma. Budete tiež potrebovať krúžky vyrobené z plastu alebo kovu, päťmetrovú šnúru, nylon, silné nite. Chodidlá tohto typu sú pohodlné a ľahké, husté a odolné.

Ak sa rozhodnete kúpiť podložky a podložky na box, odporúčame zvážiť nasledujúce možnosti.

Výber boxovacích labiek

Boxovacie labky, výrobca ECOS

Cena - 3300 RUR trieť.

• materiál - pravá koža;
• plnivo vo vnútri labiek je hustá pena, ktorá je doplnená gélovým chráničom, vďaka takémuto plnivu je úroveň absorpcie nárazov dosť vysoká;
• vo vnútri labiek je pologuľa;
• maskovacie prevedenie.

• nenájdené.

Trenažérové ​​labky, klasický typ Gen3Core RC, výrobca Ultimatum Boxing

Cena - 6400 RUR trieť.

• vyrobené z vysoko kvalitnej kože;
• vnútorná výplň - tlmiaca nárazy a viacvrstvová;
• plnivo je vyrobené z ľahkých polymérov;
• labky majú vankúš v zápästí;
• efektívny fixačný systém, ktorý eliminuje pošmyknutie;
• ich hrúbka je 11 cm, výška - 21 cm, šírka - 17 cm.

• nenájdené.

Boxovacie labky, výrobca Leone 1947

Cena 8 950 RUB trieť.

• materiál - pravá koža;
• ohnutá forma;
• vhodné na nácvik úderov;
• umožniť zvýšiť nielen rýchlosť nácviku úderov, ale aj techniku;
• labky majú suchý zips, ktorý vám umožní bezpečné upevnenie na ruke trénera;
• na tele labiek je firemné logo.

• vysoká cena.

Boxerské labky CN700 od Cleto Reyes

• Cena - 12000 RUR trieť.

• na výrobu sa používa prvotriedna koža;
• forma - rovná, klasická;
• mať pohodlné uchopenie;
• tam sú ventilačné otvory;
• labky strednej tvrdosti;
• vám umožní vypracovať rôzne kombinácie a vylepšiť svoju techniku.
• prítomnosť loga.

• cena.

Fúkané boxovacie labky, FMV11, výrobca Fairtex, krajina - Thajsko

Cena - 10700 RUR trieť.

• športové potreby vyrobené z kože;
• univerzálnosť modelu;
• fúkaný tvar;
• ľahký typ penového plniva;
• možno použiť na nácvik kopov, ako aj na tréning mladých športovcov.

• nenájdené.

Boxerské labky, svetlo čierna / červená, značky Venum

Cena - 5650 RR. trieť.

• vyrobené z vysoko kvalitnej kože;
• určené na nácvik úderov a lakťov;
• konkávne labky majú vďaka dizajnu dobrý dopadový povrch;
• pri práci nevyvolávajú pocit nepohodlia, sú pohodlné a bezpečné.

• nenájdené.

Výber podložiek

Tento typ športového vybavenia je dosť efektívny, čo vám umožňuje rozvíjať svaly, vypracovať úderovú techniku ​​športovca a vylepšiť ho. Vďaka pravidelnému a dlhodobému tréningu budú atletické schopnosti zápasníkov dokonalé. Technika štrajkov a presnosť ich použitia sa citeľne zlepší. Športovec rozvinie také dôležité vlastnosti ako vytrvalosť a vytrvalosť. Vzhľadovo vankúšiky pripomínajú vankúš, na ktorého výrobu sa často používa guma a vonkajší poťah je z kože alebo z kvalitnej koženky. Vnútorná výplň je pena, vďaka ktorej podložky dostávajú také vlastnosti ako pružnosť a pevnosť, znesú aj dosť silné údery. Ich tvar, často zakrivené podložky, tiež zvyšuje úroveň komfortu tohto športového vybavenia. Niektoré modely majú suchý zips a remene, ktoré vám umožnia pevne a bezpečne ich pripevniť na ruky. Moderné podložky majú jasné farby a zaujímavé štýlové vzory. To vám umožní vyniknúť v telocvični od súperov a bojovať s partnermi. Makiwars (podložky) poskytujú dobrú ochranu dôležitej časti rúk športovca - zápästia. Cvičenie s podložkami je vždy efektívne a pohodlné.

Medzi podložkami je potrebné venovať pozornosť nasledujúcim modelom:

Podložky AML

Cena - 5200 RUR trieť.

• konkávny tvar;
• pohodlné a efektívne pri nácviku štrajkov;
• tam sú zosilnené rukoväte;
• sú zapínania (remene - suchý zips).

• koženkové vybavenie.

Taipee, výrobca Yokkao

Cena - 16900 RUR trieť.

• vnútorné plnivo - hustá pena;
• hmotnosť zariadenia - 3,2 kg;
• čalúnenie - koža;
• zakrivený tvar;
• schopný poskytnúť ochranu rukám a nohám trénera.

• vysoká cena.

Venum Giant Kick Pad Black / Black od Venum

Cena - 12 850 RUR trieť.

• materiál - vysokokvalitná koža Skintex;
• vnútorná výplň - pena s vysokou hustotou;
• vydržať silné údery;
• existujú spojovacie prvky, vďaka ktorým je možné fixovať oblasť predlaktia;
• nevyvolávajú nepríjemné pocity, sú čo najpohodlnejšie.

• nenájdené.

A na záver

Boxovacie labky, podložky, makiwars sú nevyhnutné a účinné typy športového vybavenia, ktoré umožňujú nielen vypracovanie úderov, ale aj zlepšenie techniky športovca, zlepšenie jeho bojových vlastností a dosiahnutie vysokých športových výsledkov. Vďaka pravidelnému tréningu, ktorého účinnosť sa dá zvýšiť kvalitným športovým vybavením na box a iné bojové umenia, môžete byť rýchlejší, mať vysokú rýchlosť, udržiavať si v boji svoju individualitu a byť vždy v najlepšom.