Hodnotenie najlepších gymnastických kruhov pre rok 2020

Zvláštnosťou gymnastických kruhov je, že je to takmer jediné športové vybavenie, ktoré nemá fixáciu v priestore. Patrí do kategórie príloh a je považované za dosť ťažké zvládnuť ho. Pohyby na ňom sú dokonalé, krásne, silné. Mnoho amatérov umeleckej gymnastiky rád sleduje príťahy, puče a postoje profesionálnych športovcov. Nie všetci sú však pripravení správne odpovedať na otázku, prečo je taký simulátor potrebný a aké športové vybavenie môže z hľadiska fyzickej zdatnosti nahradiť.

História pôvodu

Historici sa prikláňajú k názoru, že gymnastika pochádza zo starovekého Grécka. Práve tam venovali veľkú pozornosť telesnej výchove budúcich vojakov. Ale treba poznamenať, že jednotlivé prvky gymnastiky, ako aj špeciálne komplexy, sa objavili dávno pred našou érou. Číňanom venovali strečing, rovnováhu a cvičenie sily osobitnú pozornosť. Starí Gréci v slove „gymnastika“ uviedli veľa pojmov týkajúcich sa fyzického vývoja človeka. Zahŕňala:

• atletické cvičenie;
• Jazda na koni;
• plávanie;
• behať;
• súťaže v kettlebell;
• boj.

Predpokladá sa, že slovo „gymnastika“ pochádza z gréckeho koreňa „gymzo“, čo v preklade znamená „vlak“. Existuje ešte jedna verzia, podľa ktorej termín „gumnos“ znamená „nahý“. Preto grécki športovci vždy súťažili úplne nahí.

Nie všetky kultúry prijali gymnastiku ako požehnanie. Napríklad v kresťanstve bolo fyzické cvičenie považované za satanský čin. Táto viera sa snažila venovať viac pozornosti duchovnému rozvoju jednotlivca, a nie jeho fyzickej dokonalosti, preto bol v tom čase najprísnejší zákaz gymnastického tréningu.

Mušle v ich modernom dizajne, vrátane gymnastických mušlí, sa objavili na prelome 16. - 17. storočia, kedy si mnohí začali robiť závislosť na „klenbe“ - akrobatických cvičeniach, šplhaní po lane, náročných skokoch a najťažších prvkoch koordinácie.

Za vznikom modernej umeleckej gymnastiky stojí vynikajúci učiteľ nemčiny Friedrich Ludwig Jan, ktorý koncom 18. storočia vytvoril systém fyzického rozvoja spoločnosti a založil prvú gymnastickú spoločnosť v Európe. Skúsenosti potom prijali Švédsko, Česká republika, Francúzsko a ďalšie štáty. Ale požiadavky na športové vybavenie a pravidlá ich používania sa neustále menili. Až v polovici 19. storočia bola vybavená prvá krytá športová hala, kde sa začali konať športové súťaže.

Norma Medzinárodnej gymnastickej federácie

Čo to je? Poďme si tento problém rozobrať podrobnejšie. Vybavenie telocvične nájdeme nielen v prestížnych športových komplexoch alebo školských telocvičniach, kde sú zavesené na strope silnými lanami. Sú častými hosťami pouličných plošín, kde sú zavesené na vysokých vodorovných mrežiach. Ale posledná možnosť nepatrí do kategórie plnohodnotného športového vybavenia a je určená výlučne na športovanie ľuďmi, ktorí vedú aktívny životný štýl a sledujú svoje zdravie. Podľa gymnastiek sa na takomto simulátore neodporúča trénovať profesionálne, pretože nespĺňa stanovené požiadavky.

Pre tento typ strely existujú zákonné normy:

1. Vnútorný priemer je 18 cm.
2. Výška pripevnenia závesnej tyče (merané od úrovne podlahy) je 5,75 m.
3. Vzdialenosť medzi dvoma lanami pre otvory je 0,5 m.

Na čo slúži tento inventár? Rozvíjať statiku a dynamiku a pri najťažšom výkone, pretože cvičenie zahŕňa krátkodobé zmrazenie tela, čo prispieva k zvýšeniu fyzickej aktivity všetkých svalových skupín.

Druhy

Pri výrobe konštrukcií sa používajú tieto typy materiálov: plast, kov a drevo. Drevené škrupiny sa navyše objavili dávno predtým, ako bol vynájdený plast. Zvážme každú možnosť podrobnejšie a definujme pozitívne a negatívne vlastnosti každého produktu.

Drevené

Objavili sa úplne prvé a medzi športovcami boli veľmi populárne.

Výhody	nevýhody
Má vynikajúci úchop pre priamy úchop, pretože materiál je schopný absorbovať vlhkosť z dlaní.	Ak sú neustále pod holým nebom, rýchlo sa zhoršujú.
Pri brúsení je to s vašimi rukami výborné.	Krátka životnosť.
Estetický.	Priemerná cena je dosť výrazná.
Hrúbkou presahujú svoje náprotivky.

Plast

Na výrobu nie je vhodný žiadny materiál, ale špeciálny - ABS.

klady	Mínusy
Lacné.	Úchop dlaní je slabý, najmä keď sú ruky spotené.
Ich životnosť je dostatočne dlhá.	Môžu sa kĺzať, takže stojí za to predbežne si ošetriť dlane kriedou.
Odolný proti nárazu.	Je ťažké dlhodobo udržiavať spätný stisk.
	Dlhodobé cvičenie môže poškodiť vaše ruky.

Kovové

Považuje sa to za dosť silný a odolný nástroj. Zvršok je hrubý pogumovaný. To pomáha vyhnúť sa pošmyknutiu a zbaviť sa pocitu chladu, ktorý pochádza z akýchkoľvek kovových výrobkov.

Pozitívne vlastnosti	Negatívne vlastnosti
Trvanlivosť.	Skvelá váha.
Používajú ho športovci s hmotnosťou nad 100 kg.	Nie sú rozpočtové.

Sada obsahuje aj kábel. Čím je pružnejšia, tým menšie je zaťaženie svalov pri dynamických cvičeniach. V profesionálnom športe sa používajú oceľové laná s nulovou elasticitou. Amatérske verzie sú zvyčajne zavesené na hrubých šnúrach.

Aký je priemer krúžkov? Existujú určité normy. Cvičebné stroje pre dospelých môžu mať teda hrúbku 28 mm, 30 mm a 32 mm. Všetko závisí od stavby človeka. Je potrebné poznamenať, že väčšinou sú muži zapojení do takého strely a dosahujú značné výšky, ktorých hmotnosť je asi 55 kg a výška je asi 165 cm. Ale nie všetci muži sú „kompaktní“. Čím väčšia osoba, tým silnejší nástroj bude potrebovať.

Samostatná kategória zahŕňa cvičebné náradie pre deti. Ich vnútorný priemer je oveľa menší ako vo verzii pre dospelých. Ak existuje túžba venovať sa tomuto konkrétnemu športu, je potrebné začať cvičiť od raného detstva. To pomáha rozvíjať vytrvalosť, zvyšovať silu, pohyblivosť, vytvoriť z tréningu úžasnú hru, ktorá poteší dieťa.

Fyzické tipy

Ak človek vedie správny životný štýl, sleduje svoje zdravie a fyzický vývoj, na pravidelné tréningy potrebuje používať špeciálne športové vybavenie, napríklad na fitnes alebo na gymnastiku. Je potrebné mať na pamäti, že gymnastické prístroje pomáhajú rozvíjať flexibilitu, vytrvalosť a silu. Krúžkové cviky pomáhajú posilňovať ramenné kĺby. V porovnaní s inými simulátormi majú množstvo nepopierateľných výhod:

1. Bezpečnosť. Činky a činky sú oveľa nebezpečnejšie.
2. Jedna škrupina pomáha rozvíjať silu, vytrvalosť, pružnosť súčasne.
3. Dokážu to aj netrénovaní začiatočníci aj profesionáli.
4. Sú pohodlné a jednoduché.
5. Nie je potrebné inštalovať ďalšie drahé zariadenie.
6. Môže byť použitý ako v posilňovni, tak aj doma.
7. Výučbu vedú dospelí aj deti.

Odporúčania týkajúce sa funkčného tréningu

Prečo sú gymnastické kruhy dôležité pre šport? S nimi môžete vykonávať také dôležité cvičenia pre fyzický rozvoj človeka:

• rôzne push-upy v zavesení;
• rôzne príťahy;
• osobitné cvičenia zahŕňajúce vertikálne zjazdy a stúpania;
• cviky pre boxerov a kulturistov: zdvihnutie rúk v ľahu, státie, predklon.

Ako si sami vyrobiť mini športový komplex pre dieťa

Všetci rodičia snívajú o tom, že uvidia svoje dieťa zdravé a šťastné, a preto nešetria nijakým úsilím ani peniazmi. Môžete si samozrejme vybrať produkt najlepších výrobcov, ktorí predtým študovali hodnotenie vysoko kvalitných cvičebných zariadení. Zvyčajne sú však za cenu príliš drahé a prichádzajú s ďalšími funkciami, ktoré sú pre vás neprijateľné.

Stojí za zmienku, že najlepšie veci sú vyrábané ručne. Ak existuje túžba urobiť svojmu dieťaťu dobro a mať dostatok voľného času, môžete si vybaviť malú telocvičňu priamo doma. Trvá to iba 2 - 3 m². voľný priestor a prinesie dieťaťu veľa potešenia a rovnako mu prinesie veľký úžitok.

Pozitívne momenty v takom domácom športovom kútiku:

1. Aktívny vývoj dieťaťa kedykoľvek pre neho výhodné.
2. Zábavná zábava.
3. Príprava tela na budúcu fyzickú aktivitu v škole.
4. Triedy s príbuznými.
5. Vývoj vestibulárneho aparátu.
6. Zlepšenie práce kardiovaskulárneho systému.
7. Rozvoj správnej koordinácie pohybov.

Aby ste sa vyhli zraneniu svojej dcéry alebo syna v triede, musíte sa starať o vysoko kvalitnú podložku. Hlavné prvky minikomplexu:

• Švédsky múr;
• gymnastické kruhy;
• nízka vodorovná tyč alebo tyče;
• závesný povrazový rebrík;
• mäkká podlaha.

Poďme sa venovať výrobe gymnastických kruhov vlastnými rukami.

Pokyny krok za krokom

Potrebné nástroje a materiál:

• stavebný kompas;
• preglejkový plát s rozmermi 75 x 75 cm v množstve dvoch kusov;
• skrutky alebo lis;
• tesárske lepidlo;
• fréza;
• krokvy;
• skladačka;
• skrutkovač.

Postup:

1. Oba listy preglejky nakreslíme na 6 rovnakých štvorcov, ktoré vykrojíme skladačkou.
2. Vezmeme dva štvorce a zlepíme ich dohromady pomocou lepidla na drevo. Ukázalo sa, že dva preglejkové sendviče.
3. Aby konštrukcia kvalitatívne vyschla, musí sa dať na niekoľko dní pod lis alebo utiahnuť v strede a v rohoch skrutkami.
4. Aby sa polotovary preglejky čo najviac utiahli, je na tieto účely potrebné použiť samorezné skrutky alebo skrutky.
5. Po úplnom vyschnutí musíte na polotovary z preglejky nakresliť kruhy s vnútorným priemerom 180 mm. Vonkajší okraj bude 205 mm.
6. Výrobky opatrne vyrežte skladačkou.
7. Konštrukcia musí mať kruhový prierez. To je možné vykonať pomocou frézky.
8. Potom sú brúsené a lakované.
9. Vezmeme jednu stranu vodorovnej tyče a pomocou vŕtačky v nej urobíme otvory vo vzdialenosti 40 cm.
10. Cez ne prevlečieme krokvy a pripevníme ich v požadovanej výške. Krokvy sa najlepšie kupujú v špecializovanom obchode.Musia byť spoľahlivé a odolné, pretože práve na nich spadne celé zaťaženie. Ak vám finančná situácia neumožňuje kúpiť drahý produkt, môžete si vziať silné lano.

Hodnotenie najlepších gymnastických kruhov pre rok 2020

Plast

Live UP

Univerzálny produkt ukrajinského výrobcu. Popularita modelov spočíva v možnosti ich použitia ako na uliciach, tak v uzavretých halách. Materiál na vykonanie - nárazuvzdorný ABS - plast, odolný voči výrazným teplotným zmenám, ako aj nepriaznivému počasiu. Vhodný na tréning profesionálnych športovcov a fitness.

Hlavné charakteristiky:

• vnútorný priemer - 180 mm;
• oddiel - 28 mm;
• úplné dodržiavanie olympijských štandardov.

Projektil je realizovaný pružinovými zámkami a nylonovými vešiakmi.

Priemerná cena je 1 790 rubľov.

• štandardné veľkosti;
• vysokopevnostný plast;
• Pekná farba;
• silné zámky a remene;
• lacná.

• nepríjemné pre ľudí so širokou dlaňou.

WALLBARZ

Univerzálny simulátor je veľmi vhodný na výcvik na švédskej stene a ich priaznivým spestrením. Môžu ho používať ľudia s hmotnosťou do 100 kg. Výrobok váži iba 1,5 kg a je dlhý 160 cm.Plastové krúžky sú pripevnené k bavlnenej šnúrke.

Cena - 1399 rubľov.

• spoľahlivosť;
• sila;
• kvalitné spracovanie.

• zanedbateľné prevádzkové obdobie.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Kvalitný výrobok od ruského výrobcu sa vyrába v úplnom súlade s požiadavkami olympijského výboru. Používajú ho ako profesionálni športovci, tak aj tí, ktorí si jednoducho chcú pravidelne udržiavať svoj fyzický tvar na správnej úrovni. Odoláva zaťaženiu do 90 kg. Sada obsahuje nylonové vešiaky, pružinové zámky.

Priemerná cena je 2 600 rubľov.

• vyrobené z odolného vysoko kvalitného materiálu;
• so zosilnenými 6-metrovými slučkami;
• vhodné pre vonkajšie priestory;
• s kvalitnými zámkami.

• významné neboli nájdené.

Cvičenie K1 (28 mm)

Perfektné pre telocvične aj pre domáce použitie. Pri výrobe zásob sa používa nárazuvzdorné ABS - plast, ktorý sa nebojí dažďa, snehu, silných mrazov a horúceho slnka. Je žiadaný medzi profesionálmi aj amatérmi. Umožňuje vykonávať rôzne silové cviky, ktoré prispievajú k rozvoju svalov tlače, paží, chrbta, hrudníka. Účinnosťou prekonáva iné projektily. Neustála mobilita núti účastníka trénovať, aby využil ďalšie zdroje na udržanie tela v rovnováhe, pričom do práce sú zapojené prakticky všetky svaly tela.

Hlavné charakteristiky:

• zaťaženie (max.) - 350 kg;
• vnútorný priemer - 182 mm;
• vonkajší priemer - 238 mm;
• čierna farba;
• hmotnosť - 900 g.

Cena - 3000 rubľov.

• vyrobené z odolného materiálu;
• používajú profesionáli aj amatéri;
• veľkosti zodpovedajú olympijským štandardom;
• prijateľné náklady.

• nie sú súčasťou žiadne závesné remene.

UFC Ultimate Training

Majiteľ najlepších recenzií podľa mnohých kupujúcich. Najlepší americký výrobca takéhoto produktového plánu svojim fanúšikom neustále predstavuje nové produkty. Výrobok štandardnej veľkosti: vnútorný priemer 180 mm, vonkajší priemer 22,5 mm. Výrobný materiál - ABS - plast. Zahŕňa vystužené nylonové remene, ktoré sú dlhé 5 000 mm a široké 30,8 mm.

Cena - 3390 rubľov.

• spoľahlivosť;
• kvalita;
• pohodlie;
• efektívnosť.

• priľnavosť nie je dostatočne veľká.

MIDZUMI (2 v 1)

Plastový model umožňuje výrazne rozšíriť možnosti komplexu. Na ňom sa môžete zavesiť na ruky a nohy. Môže byť použitý ako doplnková podpora pre výstup na športový areál.Je neoddeliteľnou súčasťou mnohých moderných športových komplexov. Popis celej sady:

• šnúra - 2 ks .;
• prsteň - 2 ks .;
• držiak - 2 ks .;
• cievka - 2 ks.

Priemerná cena je 420 rubľov.

• vysoko kvalitný materiál;
• originálny dizajn;
• maximálne prípustné zaťaženie - 100 kg;
• dlhá životnosť - 5 rokov;
• prijateľné náklady.

• malý vnútorný priemer (106 mm).

Drevené

ZSO, PROF

Vynikajúci produkt pre gymnastiku. Pri výrobe sa používa vysoko kvalitná preglejka. Hrúbka krúžkov je 35 mm, vonkajší priemer je 235 mm, dĺžka zavesenia je 3000 mm, popruhy sú nylonové, kábel je oceľový s opletením z PVC. Celková hmotnosť je jeden a pol kilogramu.

Cena - 3192 rubľov.

• pohodlné;
• praktické;
• vysoká kvalita;
• spoľahlivé.

• významné neboli identifikované.

Cvičenie K3 (30 mm) TRENER

Ak milovníci fyzickej aktivity zaujímajú, ktorá spoločnosť je lepšie zvoliť produkt, potom by ste mali tejto značke venovať osobitnú pozornosť. Škrupina má špeciálne zahustenia, ktoré umožňujú hlboký úchop, zväčšujú oblasť podpory rúk a uľahčujú cvičenie. Simulátor umožňuje postupne zvyšovať záťaž, komplikovať úlohy. Vyrobené z vysoko kvalitného materiálu, vybavené špeciálnym systémom na pripevnenie karabín. Možno zavesiť ako na chodbu, tak aj doma.

Cena - 3000 rubľov.

• spoľahlivý;
• odolný;
• pohodlné;
• maximálne zaťaženie - 350 kg;
• multifunkčné.

• významné chýbajú.

Proxima PGR-2403WD

Drevené krúžky s vnútorným priemerom 240 mm, pripevnené k 5 metrovým oceľovým popruhom. Výrobok sa teší zaslúženej popularite medzi profesionálnymi gymnastkami aj amatérmi. Dobre to pumpuje svaly chrbta, paží, hrudníka. Spĺňa všetky kritériá výberu. Kde sa dá kúpiť? V špecializovanej predajni na predaj športového vybavenia alebo na objednávku online v internetovom obchode, ktorí predtým preštudovali prehľad vhodných produktov a oboznámili sa s názorom kupujúcich.

Koľko to stojí - 1490 rubľov.

• trvanlivosť;
• funkčnosť;
• spoľahlivosť;
• dlhá životnosť.

• významné neboli nájdené.

Cvičenie K3 (32 mm) SKALOLAZ

Ako si vybrať model pre fanúšikov horolezectva a horolezectva? Venujte pozornosť produktom tohto výrobcu. Dodáva sa s ďalšou funkciou - špeciálnymi drážkami rôznych typov, ktoré vám umožňujú vyvinúť húževnatosť vašich prstov. Krúžky sa dajú použiť na zavesenie aj na spevnenie končekov prstov, čo vám umožní simulovať horolezecké cvičenie bez toho, aby ste opustili svoj domov.

Cena je 4100 rubľov.

• vydržať maximálne zaťaženie 350 kg;
• spoľahlivý;
• odolný;
• multifunkčné;
• pohodlné;
• pevný.

• významné nie sú stanovené.

PROTRAIN RS1002

Drevené výrobky čínskeho výrobcu sú veľmi žiadané medzi tými, ktorí sa venujú crossfitu, vykonávajú silové cvičenia, snažia sa posilniť všetky svalové skupiny, nedôverujú činke a činkám. Môže byť použitý ako doma, tak v posilňovni. Ak sa zameriame na tento model, potom sa dá vyhnúť chybám pri výbere.

Cena - 6650 rubľov.

• odolný;
• pohodlné;
• funkčné;
• vysoká kvalita;
• odolný.

• značné náklady.

Cvičenie K2 (PRO 28 mm)

Ak sa vyskytla otázka, ktorá je najlepšia škrupina, ktorú si môžete kúpiť, potom stojí za zváženie tento model. Výraznou črtou je prítomnosť vystužených popruhov vybavených pružinovými zámkami. Je široko používaný ako v hale, tak aj doma. Pri výrobe je použitá kvalitná lakovaná preglejka. Výrobok plne vyhovuje požiadavkám na umeleckú gymnastiku. Môžu byť použité profesionálmi aj začiatočníkmi.

Cena - 3 300 rubľov.

• možnosť nastavenia výšky čiar;
• do práce sú zapojené takmer všetky svaly;
• povolené je maximálne zaťaženie 350 kg;
• odolný;
• efektívne.

• neprítomný.

Dieťa

Alpinistik

Dodatočné vybavenie pre detské ihriská. Dokonale rozvíja fyzické schopnosti dieťaťa a pomáha mu rásť a vytrvalo rásť. Určené pre hmotnosť do 35 kg. Vyrába ju ruská spoločnosť a vyznačuje sa vynikajúcou kvalitou a spoľahlivosťou.

Cena - 499 rubľov.

• vyrobené z vysoko kvalitného materiálu;
• spoľahlivý;
• odolný;
• pohodlné.

• neprítomný.

WALLBARZ

Deti milujú trénovať na takomto projektile. Zlepšuje nielen náladu, ale zvyšuje aj vytrvalosť, posilňuje svaly a vestibulárny aparát, pumpuje tlač, ruky, chrbát. Na plastových krúžkoch sú zárezy a nepravidelnosti, ktoré umožňujú deťom pevne sa ich držať. Sú zavesené na šnúre s priemerom 10 mm. Výrobok plne vyhovuje zavedeným normám GOST. Maximálne prípustné zaťaženie je 50 kg. Odporúča sa zapojiť sa do detí, ktoré dosiahli vek troch rokov.

Cena je 599 rubľov.

• bezpečné;
• pohodlné;
• odolný;
• efektívne.

• nezistený.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Jasne červený projektil je ideálny pre deti, ktoré od detstva milujú gymnastiku a ktoré chcú byť silné a zdravé. Je to doplnkové vybavenie športového areálu. Používajú ho chlapci a dievčatá staršie ako tri roky a vážiaci najviac 50 kg. Možno zavesiť pod holým nebom alebo doma.

Cena - 615 rubľov.

• farebný;
• pohodlné;
• praktické;
• multifunkčné;
• vynikajúca kombinácia ceny a kvality.

• nie je definované.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Zábavný a veľmi užitočný stroj na cvičenie pre deti. Na ňom sa môžete vytiahnuť, hojdať, tlačiť, zavesiť na ruky aj nohy. Cvičí svaly, posilňuje vestibulárny aparát, napumpuje lis. Krúžky sú vyrobené z vysoko kvalitného plastu, šetrné k životnému prostrediu, nealergizujúce. Prítomnosť zárezov a nepravidelností vám umožňuje vyhnúť sa traumatizujúcim situáciám. Pri výrobe výrobca dodržiava všetky požiadavky GOST, najmä pokiaľ ide o spojovacie prvky a pevnosť káblov, ako aj svorky.

Priemerná cena je 470 rubľov.

• spoľahlivosť;
• trvanlivosť;
• praktickosť;
• maximálna prípustná hmotnosť - 50 kg;
• vysoko kvalitný materiál na spracovanie.

• neprítomný.

WB DETI

Výrobok je vyrobený v Rusku pre deti od 2 do 9 rokov. Je určený na hry a cvičenia, rozvíja svaly pôsobením statického a dynamického zaťaženia. Môže byť namontovaný ako v telocvičniach, tak vonku (smerom k stromom), ako aj doma.

Cena je 2175 rubľov.

• nie traumatické;
• jednoduchý;
• spoľahlivý;
• krásny;
• odolný.

• úplne chýba.

KAMPFER F0000014377

Vynikajúci tréner pre mladšiu generáciu. Je určený pre tínedžerov s hmotnosťou do 100 kg. Vyrobené z vysoko kvalitného plastu. Súčasťou balenia je cievka, šnúra a príchytka. Hmotnosť produktu - 1 kg. Môže byť použitý doma aj vonku.

Cena - 420 rubľov.

• Veľmi pohodlné;
• dostatočne spoľahlivé;
• vykonané so zreteľom na všetky zákonné požiadavky;
• vynikajúca hodnota za peniaze.

• významné chýbajú.

Záver

Gymnastické krúžky sa spravidla realizujú v čiastočnej sade, ktorá obsahuje skutočné krúžky (drevené alebo plastové, podľa výberu kupujúceho) a k nim pripojené káble, ktorých dĺžka je 3 metre. Na koncoch kábla sú pripevnené karabíny.Krúžky sú zvyčajne zavesené na strope telocvične alebo z vysokých výšok. Ale pre deti je vhodná silná vetva rozširujúceho sa stromu rastúceho na nádvorí domu alebo na osobnom pozemku.

Je potrebné mať na pamäti, že čím dlhšie lano, tým viac sily a energie musíte vynaložiť na vykonávanie rovnakých cvikov. Profesionálne gymnastky preto trénujú iba na tých prístrojoch, ktoré sú vyrobené v úplnom súlade so stanovenými normami.

Aby ste mohli profesionálne trénovať na gymnastických kruhoch, je potrebné mať ako ďalšie vybavenie špeciálne rukavice, vďaka ktorým môže športovec spoľahlivo uchopiť a zabrániť poškodeniu pokožky dlaní v dôsledku trenia o povrch krúžkov. Pre začiatočníkov nie je prítomnosť rukavíc nevyhnutnou podmienkou, pretože projektil sa používa iba na všeobecný fyzický tréning zameraný na zvýšenie svalovej hmoty, načerpanie tlaku, zlepšenie pružnosti a vytrvalosti tela.

Komplexné akrobatické cvičenia vykonávajú profesionálni gymnasti výlučne s rukavicami, aby nedošlo k poškodeniu kože dlaní.