Hodnotenie najlepších kúpeľov a sáun v Novosibirsku v roku 2020

„Páni, aké dobré!“, „Umyté - ako sa znovu narodilo“ - tieto alebo podobné frázy, výkriky počuť od osoby, ktorá práve opustila parnú miestnosť. Nie je prekvapujúce, že po návšteve ruských kúpeľov, fínskej sauny alebo tureckého hamamu človek cíti veselosť, ľahkosť v tele, príval sily: ich liečivý, tonizujúci účinok je už dlho vedecky dokázaný a opodstatnený. A naši predkovia, ešte pred krstom Ruska, úprimne verili a spájali pohanské viery s liečivými vlastnosťami kúpeľa.

História vzniku týchto štruktúr siaha do staroveku. Napríklad prvé zmienky o kúpeli v prameňoch kroniky pochádzajú z 5. storočia nášho letopočtu. V tých časoch to nazývali obchodom s lenivcami alebo mydlom. Keď Rusko začalo uskutočňovať aktívnu zahraničnú politiku, povesť o ruských lazoch sa rozšírila ďaleko za hranice slovanských krajín. V iných krajinách mali prototypy takýchto štruktúr aj rôzne národy sveta. Líšili sa nielen vonkajším dizajnom, ale aj metódami vykurovania, spôsobmi použitia: mokrý alebo suchý vzduch, na kúpanie alebo na parenie. Toto je jedna z dávnych aj užitočných tradícií, ktoré prežili dodnes. Zvážme podrobnejšie, čím sa líši kúpeľ od sauny, aký je ich prínos, je možné, aby ich každý navštívil, a zvážme tiež najlepšie kúpele a sauny v Novosibirsku v roku 2020 “.

Aký je rozdiel medzi kúpeľom a saunou?

Nastal okamih, keď ste sa rozhodli ísť sa prvýkrát zahriať: na vlastnú päsť, alebo možno so svojou rodinou alebo priateľskou spoločnosťou. Na modernom trhu služieb nájdete veľa rôznych ponúk, ale na čo sa zamerať a ako pre nezasvätenú osobu zistiť, aký je rozdiel medzi kúpeľným domom a saunou.

Tak ako majú naše národy spoločného predka v krvi, tak obe tieto stavby pochádzajú z ruského kúpeľa na spaľovanie dreva, ktorý bol vyhrievaný „na čierno“. Bola to drevená konštrukcia bez komína. Po roztavení vyšiel dym malými trhlinami a rozšíril sa po celej miestnosti - odtiaľ pochádza aj vhodný názov.

Moderný kúpeľný dom vyzerá inak. Môže byť postavený z dreva, tehál, penových blokov. Má niekoľko izieb (šatňa, parná miestnosť, spoločenská miestnosť), dobrý ventilačný systém. K saune spravidla susedí miestnosť, v ktorej môžete opláchnuť (v samotnej saune, na rozdiel od vane, nikto neumýva): sprcha, mini bazén, relaxačná zóna.

Hlavné rozdiely

• Vlhkosť vzduchu. V saune sa vlhkosť vzduchu udržiava od 5 do 25%, v parnej miestnosti - až 90%;
• Teplota vzduchu Vo finke sa teplota vzduchu pohybuje od 100 do 130 stupňov, v ruskom kúpeli je teplota dvakrát nižšia - 50-60 stupňov.Pri nízkej vlhkosti je tepelná vodivosť menšia, vzduch sa ohrieva postupne, rovnomerne, pot na tele sa okamžite odparuje. Preto je prísne zakázané polievať kamene v saune - to môže viesť k ťažkým popáleninám;
• Metóda vykurovania. Vo finke je vykurovacím telesom elektrický spotrebič s prírodnými kameňmi. Môžete nezávisle nastaviť priaznivú a pohodlnú teplotu. Samotné kamene nie sú ničím zakryté. V kamennom kúpeli sú vnútri pece za zatvorenými dverami. Ak chcete pridať teplo, otvorte dvere a postriekajte ich trochou vody. Teplo sa tak udrží oveľa dlhšie.
• Vo vani je zvykom nielen sa zohriať, ale aj naparovať pomocou metiel, umyť, v saune môžete iba sedieť alebo ležať. Akákoľvek iná činnosť môže mať škodlivé účinky na zdravie.

Aké sú výhody pre telo?

Liečivá sila kúpeľov a sáun sa cení od staroveku. Za starých čias ľudia verili v liečivú silu vody, ohňa, kameňov, takže kúpeľ nebol len miestom na umývanie, ale aj miestom na duchovné čistenie. Dnes sú výhody návštevy vedecky dokázaným faktom.

• Pravidelná návšteva je dobrým tréningom pre ľudský kardiovaskulárny systém. Pri zahrievaní sa srdcová frekvencia tela výrazne zvyšuje: asi o 50%. Zlepšuje krvný obeh v tele. Ak k tomu pridáme aj kontrastnú sprchu, bude oplachovanie v bazéne, pri ktorom sa kontrakcie srdca prudko znižujú, dvakrát efektívnejšie;
• Zlepšením krvného obehu v tele sa zlepšuje ventilácia pľúc. Dýchanie sa stáva hlbšie, častejšie. Účinok na pľúca je podobný ako pri vdýchnutí. V takýchto podmienkach je užitočné používať aromaterapiu, bylinné infúzie, odvarky;
• Odstránenie emočného, ​​svalového napätia. Zvýšenie prietoku krvi do vnútorných orgánov ju znižuje v mozgu, vďaka čomu dochádza k relaxácii. Ale práve z tohto dôvodu tam môžete zostať striktne pridelený čas.
• Tepelná terapia znižuje stres, pozitívne ovplyvňuje zotavenie z depresívnych stavov, pomáha zmierňovať fyzickú únavu;
• Pri ochoreniach kĺbov, artróze, niektorých druhoch reumatizmu (podľa indikácií lekára) budú mať kúpeľné procedúry pozitívny účinok;
• Spolu s potom sa z tela vylučuje prebytok medi, kyseliny močovej, kyseliny mliečnej;
• Stimuluje sa regenerácia buniek v tele. Odstraňuje svrbenie dermatitídou, má terapeutický účinok pri akné, psoriáze;
• Rovnováha vody a soli je normalizovaná. Metabolizmus je regulovaný;
• Spánok, chuť do jedla sa zlepšuje;
• Počas dojčenia - zvyšuje laktáciu;
• Dobrý pomocník v boji proti chronickej cystitíde so zápalom obličiek.

Pre koho sú kúpele a sauny kontraindikované?

„Všetko užitočné by malo byť s mierou“: umelé vitamíny sú nepostrádateľným pomocníkom človeka, ale vo veľkom množstve - poškodenie, dokonca aj prírodné bobule a ovocie, ak sú nadmerne konzumované, môžu spôsobiť zažívacie ťažkosti, dermatitídu. Toto odvolanie možno bezpečne pripísať kúpeľným procedúram. Zneužívanie môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia, preto je dôležité poznať svoje telo a neriskovať svoje zdravie.

1. Akékoľvek zápalové ochorenia s hnisavými abscesmi, abscesmi, sínusitídou. Teplé prostredie priaznivé pre bunkové delenie urobí z malého abscesu obrovský absces s nutnosťou chirurgického zákroku;
2. Tehotenstvo s patológiami. Pri normálnom a zdravom priebehu tehotenstva môžete od konca prvého trimestra takéto inštitúcie navštevovať, ale bez fanatizmu. Pri takýchto patológiách tehotenstva a pôrodu, napríklad trombocytopénii, ide o riziko pre život matky a dieťaťa;
3. Pri vysokých teplotách. Nepočúvajte súdruhov, ktorí radia, ako je užitočné zahriať sa v kúpeľoch alebo saune v prípade akútnych respiračných vírusových ochorení. To je možné iba vo fáze zotavenia, keď teplota ustúpila so zvyškovými príznakmi;
4. Po chirurgických alebo iných chirurgických zákrokoch existuje riziko krvácania, dehiscencie švov, tvorby abscesov, horúčky;
5. Počas exacerbácie chorôb gastrointestinálneho traktu, žlčníka, niektorých typov ochorení močových ciest;
6. Pri niektorých ochoreniach pľúc. Ak sa obávate kašľa neznámeho pôvodu, neponáhľajte sa s kúpeľnými procedúrami - poraďte sa so svojím lekárom. Pri mnohých druhoch chorôb je návšteva inštitúcie prísne kontraindikovaná;
7. Chronické kardiovaskulárne choroby;
8. Pri epilepsii, Parkinsonovej chorobe, myasthenia gravis, závažných poruchách nervového systému.

Aká je správna cesta do kúpeľov a sauny?

Na návštevu kúpeľného domu alebo sauny sa musíte pripraviť vopred. Musí existovať špeciálny klobúk, ak máte oblečené plavky, potom nesmú byť žiadne kovové prvky. Ak chcete navštíviť vaňu alebo saunu, budete tiež potrebovať bridlice, uteráky alebo plachty, metly. Stojí za to odstrániť šperky vopred, pripraviť si horúci nápoj v termoske, ak služba takúto službu neposkytuje. Môžu to byť čaje, odvary z harmančekových bylín, šípky, mäta. Do kúpeľa si môžete kúpiť aromatické oleje z eukalyptu, borovice, levandule alebo citrusov.

Ako si zvoliť kúpeľný dom na návštevu?

Ďalej uvádzame hlavné kritériá, ktorým by ste mali venovať pozornosť pri výbere:

1. Účel návštevy: Od toho závisí typ inštitúcie, ktorú sa oplatí zvoliť. K dispozícii sú verejné mestské alebo súkromné ​​sauny a kúpele, ktoré sú vhodnejšie na účely samostatných pravidelných návštev na zlepšenie zdravia. Samostatne alebo v klube: ak nie je vôľa stretávať sa s ostatnými klientmi klubu, je lepšie uprednostniť prvú možnosť. Skladá sa z jednej miestnosti alebo celého komplexu (so starožitným alebo vonkajším bazénom, krbovou miestnosťou, s tureckou halou - hamam, skleník a ďalšími vymoženosťami a doplnkovými službami), a teda - pre inú peňaženku;
2. Najistejšie je zamerať sa na recenzie zákazníkov, nemôžete však vylúčiť ani skutočnosť, že niektoré názory môžu byť subjektívne a zaujaté. Najspoľahlivejšou informáciou je slovo z úst. Týmto spôsobom sa zvyčajne určí miesto s bezchybnou povesťou. V modernom svete, keď existuje vysoká konkurencia, sa každá inštitúcia snaží ospravedlniť dôveru klienta;
3. Režim prevádzky. Existujú komplexy s rôznymi prevádzkovými režimami: nepretržite alebo pracujúce do večera, sedem dní v týždni, dni voľna, dni prevencie;
4. Adresa miesta. Niektoré kluby a komplexy sa nachádzajú v populárnych štvrtiach mesta, existujú možnosti vidieka. Ak sa neplánujete presunúť mimo centrum mesta, prvá možnosť bude oveľa pohodlnejšia, pretože sa nemusíte starať o dopravu;
5. Priemerná cena za jednorazovú individuálnu návštevu kúpeľa alebo sauny sa pohybuje od 600 do 1 000 rubľov, komplexov - od 1 700 rubľov;
6. Pohodlie pre deti. V prípade, že je naplánovaná rodinná dovolenka s deťmi, je lepšie si vopred zistiť, či sa tu nachádza detská herňa, detský kútik alebo detské ihrisko, či je tu potrebné vybavenie, aby sa zvyšok pre rodičov nezmenil na animáciu pre deti;
7. Prítomnosť alebo neprítomnosť parkovania. Mnoho klubov poskytuje zákazníkom bezplatné parkovisko. Existujú ale podniky, kde sa za parkovanie platí. Aby ste sa vyhli nepríjemným prekvapeniam, je lepšie sa o tom informovať vopred;
8. Kvalita služieb. Ako často a ako sa čistia priestory, bazén, ako rýchlo a profesionálne pracujú zamestnanci;
9. Prítomnosť alebo neprítomnosť ďalších služieb pre voľnočasové aktivity (biliard, spoločenská miestnosť, spoločenské hry, karaoke atď.).

Hodnotenie najlepších kúpeľov a sáun v Novosibirsku

Kúpeľný domček „sibírsky charakter“

Adresa: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefón: ☎ +7 383 383-50-30

10 km od centra mesta obklopeného prírodou sa nachádza kúpeľný komplex v autentickom sibírskom štýle. Rozloha areálu je pomerne rozsiahla. Poskytuje sa prenájom samostatných domov, kde si môžete uvariť vlastný gril alebo gril.Komplex ponúka inšpiratívne výhľady na rieku a prírodnú krajinu. Zadarmo parkovacie miesta. Existujú rôzne typy parných miestností: dve sauny (jedna je cédrová, kompaktnejšia pre malé spoločnosti, druhá je veľká s veľkým bazénom), sauna, japonská vaňa - ofuro.

Vane sú vykurované drevom. Na želanie si môžete objednať služby maséra, profesionálneho kúpača. Všetky potrebné veci pre parnú miestnosť je možné zakúpiť lokálne: od kozmetiky po oblečenie. Bezplatné bezdrôtové pripojenie na internet, karaoke, video miestnosť, sušič vlasov, spoločenské hry, bazén sú poskytované pri prenájme. Na počesť sviatkov sa pravidelne konajú zľavy. Za cenu: minimálna výška nájmu je 1800 r / h.

• Široká škála služieb;
• Parkovanie je bezplatné;
• K dispozícii je online rezervačná služba;
• Vlastná kuchyňa;
• S voňavým cédrovým sudom;
• Skvelá poloha.

• Neexistuje detský kútik.

Slovanský dom "Zhykharka"

Adresa: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, budova 1

Telefón: ☎ +8 383 213-54-35

Unikátny rodinný kúpeľný komplex "Zhykharka" je známy svojou originalitou: všetko sa deje v súlade so starými ruskými tradíciami. Ručne vyrobený nábytok, ručne vyrábané hračky, izby sú zdobené mnohými prvkami umeleckých remesiel s dlhou históriou. Klub ponúka výber z niekoľkých pripravených programov: „Rodinný kúpeľ“, „Pre krásu“ a ďalšie. Okrem parnej miestnosti si môžete prenajať aj obývacie izby. K dispozícii je kaviareň, video miestnosť, internet, telefón, spoločenské hry, detský kútik, vírivka. Potrebné kúpeľňové doplnky si môžete kúpiť na mieste. Samotný kúpeľný dom je vybavený originálnymi kachľami, ohrievačom, kúreným drevom. Tu môžete ochutnať rôzne bylinné výluhy a čaje, džem zo šišky. Ponúkame služby masérov s veľkým výberom masáží, vaperov. Konajú sa majstrovské kurzy pre deti. Ceny sa pohybujú od 2000 r / h.

• Jedinečná originálna atmosféra, výzdoba;
• Programy pre deti;
• Vlastná kuchyňa;
• Široká škála služieb.

• Komplex je malý;
• Možností rozpočtu je viac.

Aktívne rekreačné stredisko „Kuzminskie Bani“

Adresa: Novosibirsk, st. Stanica, 28-2

Telefón: ☎ +7 913 375-27-03

Jedná sa o obrovský klub športu a zdravia so saunou, parným kúpeľom, veľkým 25 metrovým bazénom, športom a telocvičňou. Lacná možnosť: od 700 r / h na osobu. K dispozícii sú tri sauny rôznych veľkostí pre 8 až 4 osoby. Klub má odborných pracovníkov, odborníkov vo svojom odbore: inštruktorov plávania, trénerov. K dispozícii je solárium, sprcha Charcot.

• Skvelá možnosť pravidelných wellness procedúr;
• Dobrá hodnota za peniaze;
• Moderný interiér;
• Najvýnosnejšia možnosť pre rozpočtovú dovolenku.

• Žiadne ubytovanie na noc;
• Žiadna kuchyňa;
• Neexistujú zariadenia a služby pre deti.

Víkendová chata "Zlatá podkova"

Adresa: Novosibirsk, st. Nemirovič-Dančenko, 11

Telefón: ☎ +7 383 286-62-54

Klasická voľba pre rekreáciu v prírode s rodinou, s priateľmi, pre oslavy malých osláv, pretože je tu krásna vonkajšia terasa. Okrem sauny je k dispozícii kuchyňa, kde si môžete uvariť jedlo, miestnosť s krbom, biliard, niekoľko spální, banketová sála, terasa, vírivka, malý bazén, gril, bezplatné parkovacie miesta.

• Vynikajúca voľba pre odľahlý útek;
• Je možné prenocovať;
• Je výhodné odpočívať s veľkou spoločnosťou.

• Žiadne zariadenia pre deti;
• Neexistujú žiadne ďalšie služby: kuchár, masér, parný kúpeľ.

Zdravotný komplex „Všetky kúpele sveta“

Adresa: Novosibirsk, st. Vatutina, 44 rokov

Telefón: ☎ +7 383 207-87-17

Komplex All Baths of the World ponúka pestrú škálu zdravotníckych služieb. Nachádza sa tu niekoľko sál: grécka sála, ruský kúpeľ, fínska sauna, turecký hamam, egyptská sála. Hotové kúpeľné programy boli vyvinuté na rôzne účely, k dispozícii sú služby kozmetičky, maséra, ošetrovateľa kúpeľa. V komplexe sa nachádza obchod s potrebným príslušenstvom, bar, sprcha Charcot, perlové vane a hydromasáž.

• Široká škála doplnkových služieb;
• Potrebné vybavenie si môžete kúpiť na mieste.

• Nie sú predstavené ani tak kúpele sveta, ale iba zodpovedajúci sprievod;
• Neexistuje detský kútik;
• Nie je tu kuchyňa, iba bar.

Verejné kúpele "Parovozov"

Adresa: Novosibirsk, st. Dušan Kovalčuk, 20a

Telefón: ☎ +7 383 246-00-46

Priestranný komplex parných kúpeľov „Parovozov“ sa vyznačuje jedinečným premysleným interiérom v retro štýle. Jedná sa o verejné kúpele rozdelené do dvoch zón: mužská a ženská. Každý z nich má vlastnú veľkú parnú miestnosť, relaxačnú miestnosť. Klientom za príplatok sú poskytované masérske služby, kozmetička. Pre milovníkov neobvyklých vnemov je k dispozícii príves na kúpanie. Komplex je dokončený z vysoko kvalitných materiálov

• K dispozícii je parkovisko;
• Široká škála doplnkových služieb;
• K dispozícii je terasa, vonkajší bazén;
• Jedinečný interiér.

• Celkom vysoké ceny za doplnkové služby.

Trávenie voľného času v kúpeľnom komplexe alebo spestrenie vašich týždenných zdravotných a wellness procedúr so saunou alebo parným kúpeľom je skvelým riešením pre celú rodinu. Túto atmosféru musí človek pocítiť sám na sebe, aké teplo preniká do celého tela, koľko potešenia človek prijíma a o zdravotných výhodách nemožno povedať nič.