Hodnotenie najlepších bilančných tabuliek pre rok 2020

Pri pozorovaní športovcov, ktorí sa tak veľmi vrhajú na palubovku, sa začiatočníkom zdá, že je ľahké odolať, triky sa dajú ľahko naučiť. Za takýmto bravúrnym korčuľovaním a neprekonateľnými výsledkami je však ešte veľa práce. Za najlepší simulátor na posilnenie vytrvalosti, stability a pružnosti sa považuje rovnováha dosky. Základný simulátor si vyberú začínajúci surferi, snowboardisti a všetci, ktorí sa rozhodli pre výber „palubného“ športu. Balance board je kompaktné zariadenie na cvičenie doma, v posilňovni aj v parku.

Výhody tried

Okrem zábavných aktivít prináša cvičebný stroj telu aj maximum výhod:

• rozvíja rovnováhu, koordináciu a vestibulárny aparát;
• trénuje lýtkové svaly;
• pravidelné cvičenie redukuje bolesti chrbta a krížov zlepšením krvného obehu;
• podporuje chudnutie.

Bilančná doska je vhodná pre všetkých ľudí bez ohľadu na športovú príslušnosť. Je obľúbený najmä medzi kancelárskymi pracovníkmi, ktorí musia tráviť veľa času v sede.

Vybavenie simulátora

Vyvažovacie dosky sú svojou konfiguráciou identické, pozostávajú z dosky a valčeka. Kvalita závisí od použitých materiálov a dobrej viery výrobcu. Cena simulátora závisí od týchto kritérií. Líši sa v rozmedzí 2 000 - 15 000 rubľov.

Doska

Hlavná zložka, je to na nej, že začiatočník alebo dieťa bude trénovať, majster bude vykonávať zložité triky. Kvalita základne musí byť neprekonateľná. Balance board je traumatický simulátor a jeho zlou súčasťou je cesta k zraneniu.

Všetky dosky sú potiahnuté vrstvou, ktorá zabraňuje kĺzaniu chodidiel po povrchu. Sú: obyčajné a s obrázkami. Často sa nachádza prírodná farba; na tento účel je priehľadný základ brúsený bez použitia farebnej farby a pokrytý priehľadným lakom. Niektorí výrobcovia ponúkajú kupujúcemu, aby realizoval svoju kreativitu a kúpil si „prázdnu dosku“ z brúsenej preglejky bez akéhokoľvek náteru.

Na morskej strane sú vľavo a vpravo zátky pre bezpečné a efektívne valcovanie na valci. Počas pohybu vpred pôsobia obmedzovače ako brzda. Doska nevyjde spod vašich nôh.

Základ si vyberajú na základe svojho rastu. Takže pre vysokého človeka nie sú vhodné krátke alebo štandardné veľkosti, dĺžka 75 - 80 cm, šírka 35 cm. A pre dieťa, miniatúrneho dospelého, veľká veľkosť nie je vhodná.

Valček

Doska je voľne inštalovaná na valčeku bez pomoci akýchkoľvek spojovacích prvkov. Pri vyvažovaní sa stroj pohybuje. Práve táto zložka je určujúcim faktorom ceny produktu. Celkovo existujú 3 hlavné typy valčekov:

• Štandardná veľkosť je bežná 12,5 cm posuvná trubica.Najlepšia voľba pre začiatočníkov a amatérov, cena takéhoto produktu je najnižšia.
• Valec, pokrytý gumou, spomaľuje kĺzanie, má štandardný priemer 12,5 cm. Tento model vám umožní vykonávať triky, uvoľní ruky skúsenému používateľovi, cena takéhoto simulátora je vyššia a vzhľad vzbudzuje väčšiu dôveru.
• Pogumovaný lisovaný valec z PVC má väčší priemer, 16 cm, je schopný uniesť hmotnosť 180 - 200 kg a je považovaný za profesionálny. Kĺzanie sa blíži k nule, je tu možnosť predvádzať majstrovské triky. Táto možnosť je najdrahšia.

Okrem hlavných charakteristík sa drahé valčeky líšia od lacných: najlepšie upevnenie, výrobca ponúka hornú časť takémuto modelu z vysoko kvalitnej drevotriesky; bilančná doska má spravidla štýlový dizajn.

Detský model

Simulátor pre najmenších športovcov sa líši od „plnohodnotného“ modelu pre dospelých - princípom činnosti a vonkajšími charakteristikami. Je tiež vyrobený z vysoko kvalitnej preglejky, zároveň však v balení nie je obvyklý valček, ktorý vyváži simulátor, a to vďaka svojmu tvaru v podobe hojdačky. Dieťa s podporou dospelého balancuje na doske a hojdá sa doľava, doprava.

Pre deti vo veku 7 - 10 rokov sa v závislosti od pokožky dieťaťa vyberie známy produkt, iba menšej veľkosti, s posuvným valčekom.

Prvá lekcia alebo ako zostať na rovnováhe na palube

Vyvažovacie schopnosti na tomto stroji si vyžadujú prípravu a trpezlivosť. Ak sa hodiny konajú doma, a nie v prítomnosti trénera, začiatočník potrebuje fyzickú podporu. Na pomoc prichádza buď priateľ, ktorý je pripravený požičať rameno, alebo vybavený múr. Je to nevyhnutné na to, aby ste stáli na doske a zostali na nej, kým nedosiahne potrebnú rovnováhu.

Držiaky vyzerajú takto: neposuvné kruhové nosníky, umiestnené na rôznych úrovniach pozdĺž steny, kde najnižšia je 20 cm od podlahy, vysoká 2,5 metra. Pri stúpaní na balančnú dosku sa začiatočník drží na hokejke, ktorá je pre neho na pohodlnej úrovni, zvyčajne na úrovni hrudníka.

Je dôležité uvoľniť priestor od rozbitných predmetov, aby sa zabránilo ich rozbitiu, ak doska náhle vykĺzne alebo začiatočník nesprávne vystúpi zo cvičebného stroja.

Ako vstať a stáť:

• vyvažovacia doska je nainštalovaná na protišmykovej podložke 3 - 5 krát väčšej ako samotný simulátor;
• opretý o stenu, postavte sa na dosku s nohami od seba na opačných stranách dosky;
• telo by nemalo byť veľmi napäté;
• úlohou je vyvážiť valec jeho upevnením v strede dosky;
• v tejto polohe dávajú rady od pána, je potrebné byť minimálne 15 minút. Počas tejto doby telo „spozná“ projektil;

Ďalším základným pohybom je zaistenie valčeka na jednu stranu:

• za týmto účelom fyzickou námahou a otočením tela doľava posuňte hlavnú váhu súčasne s valčekom;
• zafixujte v tejto polohe;
• to isté urobte s pravou stranou.

Pre bezpečný vývoj simulátora tréneri odporúčajú vykonávať všetky pohyby vpred pomocou bezpečnostnej siete, to znamená pomocou steny alebo priateľa. Na internete je veľa videí - lekcií o tom, ako vykonávať triky - vyvažovanie.

DIY bilančná doska

Aby ste ušetrili peniaze a zapojili sa do zaujímavého procesu, môžete si trénera bilancie pripraviť sami. Na dokončenie hlavnej triedy sú potrebné tieto komponenty:

• kartónová rúra o šírke najmenej 8 mm (z filmu, koberca) alebo vodná fajka požadovanej šírky;
• preglejka hrubá 20 - 40 mm (na základe hmotnosti tela);
• preglejka pre obmedzovač.

A:

• lepidlo na drevo 300 ml;
• lak na zakrytie produktu;
• akrylový lak na báze vody;
• klince alebo skrutky na pripevnenie zátky k palube;
• 180 zŕn na brúsenie dosiek.

Výrobný proces

Najskôr je pripravený „budúci“ valec. V prípade simulátora by mal byť polotovar valca okrúhly, nie oválny. Aby bol produkt tvrdý a odolný proti vlhkosti, je povrch lakovaný. Schne 2 - 4 hodiny.

Príprava dosky:

• obruste obrobok zrnitosťou 180 po celej ploche, zo všetkých strán;
• na zadnej strane dosky odmerajte po okrajoch 30 mm, nakreslite značkovaciu čiaru a zaokrúhlite ju rezom.

Obmedzovače:

• merajte 16 mm od okrajov, potom skrutkovačom zaskrutkujte preglejku;
• to isté urobte na druhej strane;
• zaoblite hrany pomocou smerovača;
• ostrá hrana, kde smerovač nedosahuje, ju prebrúste brúsnym papierom;
• lak zadnej strany preglejky.

Registrácia:

• vytlačte farebný obrázok (podľa vašich predstáv);
• rez pozdĺž obrysu;
• na prednej strane naneste akrylový lak štetcom;
• obrázok odložíme, necháme 2-3 minúty zaschnúť;
• Na vonkajšiu stranu preglejky naneste akrylový lak v silnej vrstve;
• pripevnite obrázok prednou stranou k produktu;
• hladké stavebným alebo umeleckým valčekom;
• po vysušení vezmite trochu vody a namažte papier;
• postupne vyčistite papier z výkresu prstami;
• hotovú dosku zalakujte

Dosku je možné vyrobiť spojením dvoch tenkých preglejok po 10 mm. Za týmto účelom je vyrezaná požadovaná veľkosť, obe časti sú potiahnuté lepidlom na drevo, lepené dohromady, odstránené pod lisom až do úplného vysušenia.

8 najlepších zostatkov na palube

Hlavnými chybami, ktoré kupujúci robia pri výbere simulátora, sú kvalita použitého materiálu a individuálne vlastnosti: veľkosť dosky, typ valčeka. Hodnotenie zhromaždené z recenzií používateľov pomôže aj začiatočníkom pri správnom výbere.

Obojsmerné vyvažovacie dosky

Pro BALANCE Láska

Doska Pro Balance je vhodná pre všetkých fanúšikov palubného športu so základnými vyvažovacími schopnosťami. Pozoruhodné dizajnové riešenie nenechá majiteľa bez povšimnutia. Základné vybavenie: paluba s protišmykovým povrchom, pogumovaný valec, ktorý znižuje trenie, vhodný na vykonávanie stredných, ale aj vysokých obtiažností. Modelový rok - 2018. Cena v internetovom obchode od 4 400 rubľov.

Technické údaje:

• rozmery paluby: 76 x 35 x 1,5 cm;
• doska: preglejka 15 mm, pokrytá odolným lakom, prach z kremeňa, so zarážkami;
• plastový valček: dĺžka 39 cm, priemer 16 cm;
• hmotnosť produktu: 5,3 kg;
• nosnosť 130 kg.

• palubný materiál;
• štandardné rozmery;
• vhodné na vykonávanie trikov.

• sentimentálna potlač pre amatéra;
• možné opotrebenie plastového valčeka;
• nie je vhodný pre začiatočníkov.

KULT

Výrobca tohto stroja predstavil zákazníkom chytľavé konštrukčné riešenie paluby, ktoré osloví všetkých používateľov bez ohľadu na pohlavie. Kvalita vybraného materiálu vyššej triedy niekoľkonásobne zvyšuje pevnosť produktu, pri starostlivom používaní je životnosť 2 roky. Paluba je pokrytá ochranným lakom s protišmykovými granulami. Valec so základnými charakteristikami je súčasťou balenia, ale výrobca navrhuje pri objednávke vymeniť ho, pričom si kupujúci vyberá individuálne. Vďaka tejto funkcii je simulátor k dispozícii deťom a začínajúcim športovcom. Používatelia radia: po 2 - 3 mesiacoch prevádzky zakryte balančnú dosku čerstvou vrstvou laku, aby nedošlo k narušeniu vzoru. Cena: od 2680 rubľov.

Technické údaje:

• prvotriedny preglejkový materiál;
• kremenný povlak striekaním;
• oválna zvuková doska 76 x 36 x 1,5 cm;
• hmotnosť do 200 kg;
• video sa vyberá individuálne.

• vydrží veľkú váhu;
• pre akékoľvek publikum;
• cena

• vyžaduje sa fyzická zdatnosť;
• narazí na manželstvo;
• po 2 mesiacoch sa tlač vymaže.

Prvky pôvodné osem

Doska v štýle minimalizmu, bez vzoru, s pieskovým povlakom podľa výrobcu neodvádza pozornosť od hlavnej úlohy - trénovať bezpečne a efektívne. Toto uľahčuje protišmykový povlak paluby. Jednoduchý dizajn nijako neznižuje možnosti pre túto rovnováhu dosky. Simulátor je vybavený obmedzovačmi, spoločnosť však ponúka, že na požiadanie vyrobia dosku aj bez nich. Klasická pohodlná osmička. Valec sa ponúka na výber z troch typov: pre deti a začiatočníkov, pre triky, štatistické cvičenia. Určené pre strednú, profesionálnu úroveň. Cena: 2990 rubľov. Produkt si môžete kúpiť v obchodoch vo veľkých mestách a online.Výrobca zároveň poskytuje klientovi individuálny prístup, vyvažujúci dosku podľa osobných preferencií.

Technické údaje:

• výrobca - Rusko;
• doska s rozmermi 76 x 37 x 1,5 cm;
• materiál - lakovaná preglejka;
• valčeky (voliteľné): 50 * 110 mm; 37cm * 160mm; 50 cm * 160 mm;
• materiál valčeka: drevo, plast;
• hmotnosť súpravy - 6 kg;
• vydrží 200 kg;

• individuálne riešenie pre každého;
• cena;
• určené pre široké publikum spotrebiteľov.

• ťažká súprava;
• doska nie je vhodná pre deti;
• skromný dizajn.

Profesionálna rovnováha

Známy výrobca tréningových doplnkov Pro balance ponúka pre milovníkov klasického dizajnu obdĺžnikový model v čiernej wake black. Súčasťou produktu je: paluba a je namontovaná na valcovom držiaku. Po stranách má držiaky pre pohodlné nosenie. Doska má štandardné neodnímateľné zábrany. Valec nie je pogumovaný, spracovaný na pieskovacom stroji, vďaka čomu sa stal odolný proti opotrebovaniu. Preglejková doska je natretá vodeodolnou čiernou farbou. Cena: 2890 rubľov.

Technické údaje:

• paluba: 76 x 35 x 1,5 cm;
• priemer valca 150 mm, dĺžka 160 mm;
• hmotnosť súpravy: 4100 g;
• prípustné zaťaženie: 130 kg.

• ľahké;
• cena;
• štandardná veľkosť dosky.

• konzervatívny dizajn;
• valec má plastovú základňu;
• iba pre skúseného balancera.

AzbukaDecor

Domáca spoločnosť AzbukaDekor, ktorá vyrába rôzne výrobky z dreva, ponúka kupujúcemu doma fitness trénera - Balancer. Produkt je ponúkaný v piatich farbách, z ktorých jedna je prírodná. Okrúhla brezová preglejka je namontovaná na polkruhovom disku pripevnenom k ​​základni. Táto konštrukcia umožňuje namiesto štandardného 2-smerného otáčania 360-stupňovú rotáciu. Výrobok je pokrytý transparentným lakom. Odoláva 130 kg. Vhodné pre: deti od 5 rokov; dospelí; ľudia s chorobami chrbtice. Cena: 3 500 rubľov.

Technické údaje:

• produkcia: Rusko;
• veľkosť: 700 * 400 mm;
• žiadne odnímateľné časti;
• obmedzenie 130 - 135 kg.

• univerzálne pre deti, dospelých;
• ľahké;
• materiál šetrný k životnému prostrediu.

• cena;
• konkrétna aplikácia;
• malá veľkosť.

Viacsmerové vyvažovacie dosky

Prvky

Ochranná známka FITNESS 360 SERIES značky Elements má na rozdiel od valcových modelov viac stupňov voľnosti. Podpera v tomto modeli je vyrobená na lopte. Unikátny simulátor je žiadaný medzi skúsenými stravníkmi. Na simulátore je ťažšie odolať, sú zapojené všetky svalové skupiny. Kresba je chytľavá, pripomína priestor. Hmotnosť súpravy je oveľa vyššia ako u analógov - 8 kg, rozmery dosky sú tiež väčšie ako štandardné. Nevhodné pre deti do 15 rokov a začiatočníkov. Cena: od 4 999 rubľov. K dispozícii na online nákup.

Technické údaje:

• rozmery dosky: 80 x 36 x 3 cm;
• lopta je pokrytá gumou;
• vyrobené z odolnej preglejky;
• hmotnosť 8 kg;
• produkcia: Rusko;
• vydrží až 200 kg.

• robustná konštrukcia;
• vydrží veľa váhy;
• svetlá kresba.

• iba pre pokročilých používateľov;
• veľká hmotnosť súpravy;
• vysoká cena.

Ústredie

Austrálska značka vydala bilančnú dosku pre profesionálov, ktorí majú zdokonaliť svoje schopnosti a vykonávať zložité triky. Protišmykový povrch zabezpečí bezpečnú rovnováhu a pohyb v troch rovinách - kvalitné cvičenie. Konzervativizmus simulátora je určený pre širokú škálu kupujúcich. Na palube nie sú žiadne kresby. Simulátor prešiel niekoľkými kontrolami kvality. Plošina jednokolejky je bezpečne pripevnená k doske. 5 ľudí zo 6, ktorí hodnotili tento produkt, si všimnú odolnosť. Priemerná cena: 9 200 rubľov.

Charakteristika:

• protišmykový povrch;
• preglejka hrubá 20 mm;
• valčekové vedenia;
• maximálne zaťaženie 130 kg;

• kvalita materiálov;
• spoľahlivosť;
• osvedčenie o zhode s kvalitou.

• cena;
• vyžaduje prípravu;
• konzervatívny dizajn.

Surf

Model MADBALL od známej značky športových potrieb Surf osloví aj toho najsofistikovanejšieho balancera.Produktová doska je pripevnená k tvarovanej elastickej guli. Populárna doska je charakteristická exkluzívnou kresbou a dizajnom. Bude pohodlný do akejkoľvek výšky, vydrží váhu až 130 kg. Cena: 8500 rubľov, k dispozícii na objednávku online.

Technické údaje:

• paluba: 86 x 40 x 1,5 cm;
• valček: 50 x 16;
• lakované kremeňom, lakované dole;
• hmotnosť súpravy: 5 kg.

• kvalita povlaku;
• liaty dizajn spojovacích materiálov;
• neobvyklý dizajn.

• cena;
• iba pre profesionálov;
• ťažký.

Záver

Aby ste sa nemali mýliť s výberom ideálneho vyváženia dosky, odborníci odporúčajú starostlivo preštudovať vlastnosti simulátora. Vyberte si podľa svojich fyzických údajov - hmotnosť, výška, pokožka a príprava vestibulárneho aparátu. Najlepší výrobcovia používajú na prekrytie paluby preglejky vynikajúcej kvality a protišmykový lak. Modely majú rôzne konfigurácie: úplné, čiastočné, keď valec nie je súčasťou súpravy, s prenášaním alebo bez neho. Ak si však prajete, môžete si v obchodoch so športom kúpiť potrebné príslušenstvo a komponenty.