Beoordeling van de beste vitamines bij het plannen van een zwangerschap voor 2020

Het uiterlijk van een nieuw gezinslid moet bewust worden benaderd. Daarom is het beter om uw zwangerschap van tevoren te plannen. Met deze juiste aanpak zullen uw baby en moeder een goede gezondheid hebben, zullen zwangerschap en bevalling geen complicaties veroorzaken en bovendien zal planning u meer zelfvertrouwen geven. En daar kunnen speciale vitamines bij helpen.

Wanneer en hoe u begint met plannen

Voor veel jonge stellen veroorzaakt het concept van "het plannen van een zwangerschap" angst en afschuw, en sommigen beschouwen dit proces als tijdverspilling. Beiden vergissen zich in dit geval. Het plannen van een kind heeft op geen enkele manier invloed op het seksleven van partners en het zal niet zo lang duren als het lijkt. De meerderheid is van mening dat dit proces minstens een jaar zou moeten duren. Maar dat zou ook verkeerd zijn. U kunt binnen 3-4 maanden beginnen. Deze tijd is voldoende om de gezondheid te verbeteren, de immuniteit te versterken en af ​​te stemmen op de juiste golf.

Laten we het nu hebben over hoe we ons kunnen voorbereiden op het nieuwe leven. Eerst moet je slechte gewoonten uit de weg ruimen. En nu hebben we het niet alleen over de aanstaande moeder, de vader van de baby, het is ook wenselijk om alles wat schadelijk is, kwijt te raken. Roken en veelvuldig drinken van alcoholische dranken zal niets positiefs brengen voor de gezondheid van de baby, en in dit geval kan het zenuwstelsel er vooral onder lijden. Maar toch zal een dergelijke weigering stress met zich meebrengen, wat ook geen positieve impact zal hebben. Om deze reden raden artsen aan om alles van tevoren te laten vallen.

Daarna is het raadzaam om contact op te nemen met een specialist op het gebied van gezinsplanning, vrouwen bezoeken een gynaecoloog en mannen bezoeken een uroloog. Dit is nodig om genitale infecties uit te sluiten. Meestal laten ze zich niet voelen, maar worden ze alleen gedetecteerd wanneer ze slagen voor tests. Maar als dit geen reden tot bezorgdheid is, kan dit feit niet worden genegeerd. Ze hebben immers ook tijdens de zwangerschap invloed op de foetus. Bovendien moeten vrouwen worden getest op hormonen, urine en fluorografie. Omdat het lichaam binnenkort in een andere modus zal starten, is het raadzaam om van tevoren al zijn mogelijkheden te kennen. Ook kan een man een spermogram nodig hebben. Meestal wordt dit voorgeschreven als een paar gedurende een lange periode geen kind kan verwekken, maar voor meer vertrouwen in de activiteit van het sperma kan de arts deze test van tevoren voorschrijven.

Welke vitamines zijn nodig?

Denk niet dat u goed moet gaan eten en alleen een dosis voedingsstoffen moet krijgen bij het begin van de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Het is beter om uw dieet vanaf het begin van de planning te veranderen, in dit geval wordt de toekomstige baby geboren in een voorbereid lichaam, dat is verrijkt met vitamines en mineralen. Dus hij zal zich vanaf het allereerste begin correct ontwikkelen, wat hem in de toekomst een goede gezondheid en een correcte ontwikkeling zal geven.

Laten we nu eens kijken wat er nodig is om het lichaam te verrijken met toekomstige ouders. Allereerst zijn vitamines van groep B, vitamine A, C, D, foliumzuur, ijzer, magnesium en calcium nodig.Maar in sommige gevallen kunnen na het slagen voor de tests andere vitamines en mineralen nodig zijn.

B-vitamines zijn nodig voor het zenuwstelsel, verbeteren de conditie van de huid, helpen ook de celgroei te verbeteren, normaliseren de darmen en versterken het immuunsysteem. Bij gebrek aan componenten uit deze groep wordt snelle vermoeidheid, prikkelbaarheid waargenomen, zal de slaap verdwijnen en kan depressie optreden. De bron van B-vitamines zijn granen, vlees, eieren, lever, walnoten. Deze vitamines komen ook voor in veel groenten en fruit, bijvoorbeeld kersen, mango's, aardbeien, bieten en andere.

Vitamine A is, zoals we allemaal weten, goed voor het gezichtsvermogen en bovendien heeft het een positief effect op botweefsel en huid. Het ontbreken van deze component veroorzaakt een leveraandoening, vermindert de gezichtsscherpte en sommige oogaandoeningen kunnen ook voorkomen, daarnaast kunnen huiduitslag optreden. De bekendste bron van retinoïden zijn wortelen, daarnaast zit vitamine A in meloenen, paprika's, vis, zuivelproducten.

Vitamine D is voor ons nodig voor sterke botten, omdat het de juiste opname van calcium helpt, het is ook nodig voor het zenuwstelsel, met zijn hulp is het gemakkelijk om het immuunsysteem te versterken. Wanneer het lichaam deze vitamine mist, beginnen slaapproblemen en treedt spierpijn op. Maar als u dit bij kinderen onbeheerd achterlaat, zal hun skelet niet correct worden gevormd, zullen er leermoeilijkheden zijn. En voor een volwassene kan zo'n tekort leiden tot obesitas, osteochondrose, diabetes mellitus en zelfs kanker. Deze component kan zowel uit de zon als uit voedsel worden verkregen. De eerste optie is redelijk betaalbaar in het warme seizoen, omdat we dan een minimum aan kleding dragen en we lang buiten doorbrengen. En de tweede optie is om vette vis, boter en eigeel in het dieet op te nemen.

Foliumzuur is essentieel voor een goede werking en de ontwikkeling van de bloedsomloop en het immuunsysteem. Bovendien is deze component nodig voor de ontwikkeling van nieuwe cellen. Een tekort aan foliumzuur kan bloedarmoede veroorzaken. Een groot deel van deze component wordt aangetroffen in groene groenten, citrusvruchten en ook in gebakken goederen, die zijn gemaakt van volkorenmeel.

IJzer is nodig voor de cellen om voldoende zuurstof te krijgen, daarnaast verbetert het de stofwisseling en verwijdert het gifstoffen. Bij een gebrek aan ijzer wordt een storing waargenomen en verslechtert de gezondheidstoestand. Mensen die niet genoeg van dit bestanddeel hebben, worden vaak ziek, hebben een niet erg goede huid. Vlees, lever, rozijnen, noten zijn natuurlijke bronnen van ijzer.

Magnesium is nodig voor het lichaam om overbelasting te voorkomen, het is ook belangrijk voor het functioneren van het cardiovasculaire systeem. Vergeet niet wat er nodig is om belangrijke functies zoals geheugen of spraak te behouden. En tijdens de zwangerschap helpt het bij het omgaan met aanvallen. De belangrijkste bronnen zijn peulvruchten, chocolade, groene groenten, gedroogd fruit.

Zoals we allemaal weten, heeft het lichaam calcium nodig voor gezonde botten, nagels en tanden. Bij gebrek daaraan worden de botten kwetsbaar, wordt het mogelijk om zelfs door een kleine verwonding een breuk te krijgen en gaan de tanden ook achteruit. Maar het ergste is dat het gebrek aan calcium niet onmiddellijk optreedt, en als er symptomen optreden, kan het te laat zijn. Om dit te voorkomen, moet het dieet altijd zuivelproducten, peulvruchten en sesamzaadjes bevatten. Vergeet niet dat dit micro-element samen met vitamine D goed wordt opgenomen.

Waar zijn vitaminecomplexen voor?

Waarschijnlijk is het voor niemand een geheim dat iemand alleen met voedsel niet kan voldoen aan de dagelijkse behoefte aan een bepaald vitamine of sporenelement. Ten eerste put de bodem elk jaar zijn capaciteit uit, wat de vitaminesamenstelling van groenten en fruit beïnvloedt. Ten tweede worden veel verse groenten en fruit geïmporteerd die op de markt of in de winkel worden gekocht.Om ze in de juiste vorm af te leveren, moet je het gewas oogsten nog voor het rijpen, en dit heeft niet alleen invloed op de smaak, maar ook op het gehalte aan vitamines.

Om de dagelijkse inname van nuttige componenten volledig te dekken, moet u ook een grote hoeveelheid groenten en fruit eten. En bovendien worden niet alle componenten volledig geabsorbeerd door een orgasme. Om deze redenen wordt het aanbevolen om vitaminecomplexen in te nemen. Alle benodigde componenten zullen hier aanwezig zijn en ze zullen veel beter door het lichaam worden opgenomen. En het effect ervan zal veel sneller komen dan van voedsel.

Welk complex te kiezen?

Wanneer u bewust de conceptie benadert, moet u een arts bezoeken. Bij een consult op basis van de resultaten van analyses van beide partners, zal een specialist een of ander medicijn adviseren. Het is op zo'n moment niet nodig om zelfmedicatie te geven, want nu zullen we het niet alleen hebben over uw gezondheid, maar ook over de gezondheid van de ongeboren baby. Een teveel aan vitamines kan ook een negatief effect hebben. Bovendien kunnen de gevolgen bij een te grote overvloed veel erger zijn dan bij een gebrek aan een bepaald onderdeel. Daarom is het beter om een ​​specialist te vertrouwen en zijn instructies op te volgen.

Vitaminecomplexen kunnen ook worden gepresenteerd in de vorm van biologisch actieve additieven (BAA) of in de vorm van een medicijn. In dit geval is de voorkeur beter voor de tweede optie. Omdat medicijnen klinische proeven ondergaan, komt het effect ervan sneller.

De beste vitamines voor mannen

Spermstrong

Voorbereiding op de conceptie moet niet alleen voor vrouwen zijn, maar ook voor mannen. De kwaliteit van het sperma heeft grote invloed op de gezondheid van het ongeboren kind. En dit medicijn zal deze indicator helpen verbeteren. Met de hulp van "Spermstrong" kunt u de kwaliteit van het sperma aanzienlijk verbeteren en de voortplantingsfunctie verhogen. Het nemen van "Spermstrong" verhoogt het aantal actieve zaadcellen.

Dit preparaat bevat vitamine C, E, B5, B6, selenium, zink, evenals L-arginine en L-carnitine. Met hun hulp neemt de vermoeidheid af, neemt het libido toe, verbetert de bloedcirculatie in de geslachtsorganen. En ook deze componenten verbeteren de fysieke en mentale prestaties.

Een verpakking Spermstrong bevat 30 capsules. De aanbevolen kuur is 20 dagen, u dient 2 keer per dag 1 capsule in te nemen. Dan heb je 10 dagen pauze nodig en hervat je de cursus.

De gemiddelde kosten zijn 930 roebel.

• Verhoogt het libido;
• De activiteit van het sperma verbetert;
• Vermindert vermoeidheid;
• Versterkt het immuunsysteem;
• Heeft geen bijwerkingen.

• Niet gedetecteerd.

Tribestan

Dit medicijn is geschikt voor mannen met een verminderd libido en een klein aantal actief sperma. Een kenmerk van dit medicijn is de kruidensamenstelling. Het belangrijkste actieve ingrediënt is immers het scheutanker-extract. En dit kruid wordt al heel lang gebruikt om mannelijke problemen te behandelen.

Na inname van dit medicijn in een week of twee, wordt opgemerkt dat bij mannen de seksuele functie verbetert, wat leidt tot een toename van de tijd van geslachtsgemeenschap en een grotere kans op het verwekken van een kind.

"Tribestan" wordt geproduceerd in de vorm van tabletten met een filmomhulsel. Een tablet bevat 250 mg werkzame stof. De verpakking kan 60 en 180 tabletten bevatten. Tribestan moet worden ingenomen op het gebied van voedsel, 1-2 tabletten 3 keer per dag. De behandelingskuur moet minimaal drie maanden duren.

De gemiddelde kosten zijn 2.000 roebel.

• Natuurlijke samenstelling;
• Geschikt voor de behandeling van onvruchtbaarheid en impotentie;
• Verlengt de tijd van geslachtsgemeenschap.

• Hoge prijs.

Speroton

Als het nodig is om de vruchtbaarheid te verbeteren, dan is Speroton een uitstekende assistent om dit probleem op te lossen. De belangrijkste actieve ingrediënten hier zijn zink, L-carnitine en vitamine E, evenals foliumzuur en selenium. Met zo'n complex is het gemakkelijk om problemen met conceptie op te lossen. Dankzij deze samenstelling wordt inderdaad de kwaliteit van spermatozoa en hun mobiliteit verbeterd en wordt het proces van hun rijping gestimuleerd.Dankzij selenium wordt de seksuele functie verbeterd, de stofwisseling versneld en worden schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderd. En zink zal een positief effect hebben op de mannelijke hormonale niveaus.

Speroton is verkrijgbaar als poeder in een sachet. Een verpakking bevat 30 sachets. Het product heeft een aangename sinaasappelsmaak. Het wordt aanbevolen om "Speroton" eenmaal daags tijdens de maaltijden in te nemen. Het verloop van de behandeling is 1 maand.

De gemiddelde kosten zijn 1.300 roebel.

• Snelle resultaten;
• Handige ontvangst;
• Een groot aantal positieve recensies.

• Niet gevonden.

SpermPlant

Dit medicijn is bedoeld om de voortplantingsfunctie in het mannelijk lichaam te behouden. De actieve ingrediënten zijn brandnetelwortelextract, L-arginine en L-carnitine, evenals siliciumdioxide. Zo'n complex heeft een direct effect op het mannelijke voortplantingssysteem. Met hun hulp wordt spierweefsel versterkt, wordt de immuniteit verhoogd en verschijnt er meer energie.

SpermaPlant bevat 20 zakjes van elk 3,5 gram. Neem 1 sachet per dag. Het verloop van de behandeling is 30 dagen, waarna het wordt aanbevolen om de kuur na 10 dagen te hervatten.

De gemiddelde kosten zijn 800 roebel.

• Goede samenstelling;
• Verhoogt de activiteit van het sperma;
• Verbetert de immuniteit.

• Om het effect te bereiken, moet u 2-3 gangen doorlopen.

Fertil plus

Dit medicijn van een Duitse fabrikant is ontworpen om de kwaliteit van sperma bij mannen te verbeteren en om de vruchtbaarheid te verhogen. Het bevat vitamines van groep B, E, C, foliumzuur, selenium, visolie en zink. Deze samenstelling verbetert de beweeglijkheid en dichtheid van het sperma, verbetert de hormoonproductie en versterkt de bloedvaten. Met behulp van "Fertil plus" bereidt u uw lichaam zoveel mogelijk voor op het verwekken van een gezond kind.

Een verpakking "Fertil plus" bevat 30 sachets met tabletten en een capsule. De inhoud moet gedurende de dag bij de maaltijd worden ingenomen. De volledige behandelingskuur moet drie maanden zijn.

De gemiddelde kosten zijn 5.000 roebel.

• Optimale samenstelling;
• Verhoogt de vruchtbaarheid;
• De spermakwaliteit is verbeterd.

• Hoge prijs;
• Langdurig gebruik van het medicijn.

Betere vitamines voor vrouwen

Femibion

Dit complex is geschikt voor gebruik tijdens het eerste trimester van de zwangerschap en ter voorbereiding op de conceptie. Femibion ​​bevat B-vitamines, evenals C, PP, E, foliumzuur, jodium. Dankzij deze compositie zal deze tool een uitstekende assistent zijn ter voorbereiding op de zwangerschap. De mineralen en vitamines in de samenstelling helpen hun tekort in het lichaam in korte tijd te compenseren.

Een verpakking bevat 30 tabletten. Eén tablet moet bij de maaltijd worden ingenomen. Start de kuur vanaf de eerste dag van voorbereiding op de conceptie en ga door tot de 12e week van de zwangerschap.

De gemiddelde kosten zijn 600 roebel.

• Bevat een grote hoeveelheid vitamines en mineralen;
• Geschikt voor gebruik vanaf de eerste dag van de zwangerschapsplanning;
• Betaalbare kosten;
• Positieve feedback van kopers.

• Niet gevonden.

Fortevit

Dit complex bevat nuttige componenten van A tot Zn. Zo'n rijke samenstelling zal gemakkelijk het gebrek aan vitamines en mineralen helpen opvullen ter voorbereiding op het verwekken van een kind. Het is ook geschikt voor gebruik tijdens de gehele zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Met zijn hulp zal niet alleen de aanstaande moeder een uitstekende gezondheid hebben, maar ook de baby.

De Fortevit-verpakking bevat 30 tabletten. Ter voorbereiding op de conceptie, 1 of 2 tabletten bij de maaltijd innemen. Tijdens zwangerschap en borstvoeding, 2 tabletten.

De gemiddelde kosten zijn 250 roebel.

• Samenstelling;
• Vult snel het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam aan;
• Goedkoop;
• Russische fabrikant.

• Moeilijk te vinden in de uitverkoop.

Orthomol Natal +

Dit Duitse medicijn is bedoeld voor vrouwen als middel om te helpen bij de conceptie van een kind. Met zijn hulp kunt u niet alleen het lichaam snel voorbereiden op de conceptie, maar ook zorgen voor de normale ontwikkeling van de foetus.Dit preparaat bevat bifidobacteriën, vitamine C, D3, K1, B1, B2, B6, evenals mineralen, foliumzuur en biotine. Zo'n complex zal in korte tijd het mineraal- en vitaminetekort in het lichaam aanvullen, het metabolische proces verbeteren en de gezondheid versterken.

Een pakket is ontworpen voor een maand. Neem 5 tabletten en 2 capsules per dag. Ze kunnen over meerdere maaltijden worden verdeeld en de prebiotische capsules moeten 's avonds na het avondeten of voor het slapengaan worden ingenomen.

De gemiddelde kosten zijn 5200 roebel.

• Bevat een grote hoeveelheid vitamines en 9 mineralen;
• Het heeft een goed effect op stofwisselingsprocessen;
• Bevordert de geboorte van een gezond kind;
• Verhoogt de kans op conceptie.

• Het medicijn wordt meerdere keren per dag ingenomen;
• Hoge prijs.

Elevit Pronatal

Dit medicijn is bedoeld voor gebruik tijdens de zwangerschapsplanning, maar ook tijdens de hele zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Het bevat een grote hoeveelheid vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn om de gezondheid van de aanstaande moeder en baby te behouden. Dit medicijn wordt meestal aanbevolen door experts voor opname in een van de aangegeven perioden vanwege de optimale vitamine- en mineralensamenstelling van "Elevit Pronatal".

Elevit Pronatal is verkrijgbaar in 30 en 100 tabletten. Neem dagelijks 1 tablet bij de maaltijd. Tijdens de inname kunnen kleine problemen met het maagdarmkanaal optreden of kunnen allergische reacties optreden.

De gemiddelde kosten zijn 750 roebel.

• Bevat een grote hoeveelheid vitamines;
• Vult het gebrek aan vitamines en mineralen aan;
• Een groot aantal positieve recensies.

• Bevat geen jodium;
• Laag calciumgehalte.

Aquion van A tot Zn

In dit complex vind je 12 vitamines, 11 mineralen, maar ook choline en bètacaroteen. Vanwege de gemakkelijke dosering van het medicijn, kan het zowel ter voorbereiding op de conceptie als tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding worden ingenomen. De aanstaande moeder vult het lichaam gemakkelijk met de ontbrekende voedingsstoffen, wat zal leiden tot het uiterlijk van een gezond en sterk kind.

Een verpakking "Aquion van A tot Zn" bevat 30 tabletten. Tijdens de voorbereiding op de conceptie wordt het aanbevolen om 1-2 tabletten per dag in te nemen en tijdens zwangerschap en borstvoeding 2 tabletten.

De gemiddelde kosten zijn 200 roebel.

• Optimale samenstelling;
• Geschikt voor gebruik vanaf het plannen van de zwangerschap tot het afronden van borstvoeding;
• Betaalbare prijs.

• Niet gevonden.

Gevolgtrekking

De voorbereiding op een kind is een belangrijke periode in het leven van toekomstige ouders. Een goede planning garandeert een uitstekende gezondheid van zowel de ongeboren baby als de moeder. Het nemen van vitamine- en mineraalcomplexen zal op dit moment een uitstekende hulp zijn. Dergelijke medicijnen zullen niet alleen de gezondheidstoestand verbeteren, maar ook de conceptie versnellen. Maar toch is het beter om niet zelf een bepaald middel te kiezen, maar om een ​​arts te raadplegen.