Geriausių treniruočių suolų reitingas 2020 m

Stiprumo suolai dabar yra labai populiarūs. Ši sporto įranga gali pakeisti visą kambarį treniruokliais. Suoliukas turi atlošo pakreipimo reguliavimą. Ši funkcija leidžia atlikti visus reikalingus pratimus pagrindinėms kūno raumenų grupėms sustiprinti. Neišeidami iš savo buto, galite palaikyti puikią fizinę formą. Tačiau reikia pasirinkti gerą suolelio modelį.

Kam skirtas treniruoklis?

Universalus suoliukas yra vienas pagrindinių bet kurios sporto salės komponentų. Produktas yra labai paprasto dizaino. Tačiau tai netrukdo atlikti visas treniruotes. Tuo pačiu metu jums nereikia išleisti daug pinigų brangiems simuliatoriams įsigyti, kurie gali užimti daug vietos bute.

Dauguma gamintojų didelį dėmesį skiria savo produktų funkcionalumui. Ne paskutinėje vietoje yra ir patogumas bei praktiškumas. Tam treniruoklis gali būti aprūpintas papildomomis galimybėmis. Tai gali apimti nugaros ir sėdynės kampo reguliavimą, stalą bicepsams, papildomus stendus ir štangas. Visa tai padės išsiaiškinti pagrindines treniruočių raumenų grupes. Platus pateiktų produktų asortimentas leis kiekvienam pasirinkti produktą pagal savo poreikius.

Įrenginių tipai

Sporto suolai, kaip ir dauguma kitų mašinų, yra skirtingo dizaino. Sviedinį vaizduoja keturi pagrindiniai projektai: horizontalus išdėstymas, vertikali, pasvirusi konfigūracija ir neigiamo kampo įtaisas. Gaminami universalūs produktai, pritaikyti visiems aukščiau išvardytiems tipams.

Horizontalus išdėstymas

Produktas gaminamas stacionarios ir sulankstomos formos. Suoliukas aprūpintas galingomis metalinėmis kojomis. Tai yra labiausiai paplitęs variantas. Dažniausiai jis randamas sporto salėse. Produktas išsiskiria savo dizaino paprastumu ir patikimumu. Toks simuliatorius tinka naudoti namuose. Dažniausiai čia vis dar naudojami hanteliai ir štangos su maža mase. Suoliukas gali būti skirtingo pločio. Tai turi įtakos patogumui sportuojant.

Vertikalus

Toks apvalkalas labiau panašus į kėdę su atlošu. Suoliukas dažniausiai naudojamas norint išspausti hantelius nuo pečių. Prietaisas patikimai palaiko stuburą, o tai apsaugo nuo pernelyg didelio streso juosmens raumenyse.

Pasviręs, kylantis

Toks produktas turi savo ypatumą.Galinę jo dalį galima pakelti. Tai leidžia sėdėti ant suoliuko vertikaliai arba atsigulti horizontalioje padėtyje. Nugarą galima laikyti bet kokiu kampu. Tam tikros raumenų grupės krūvis priklauso nuo šios padėties. Pasikeitus polinkio kampui, pasikeis viso kūno raumens darbas.

Pasviręs suolas

Šis sviedinys nuleidžiamas ant grindų viena puse. Reguliuojant galvą galima pastatyti žemiau, o kojas - aukščiau. Ši padėtis gerai sustiprina krūtinės raumenis. Taip pat tinka pilvo raumenų treniruotės. Tačiau šiuo atveju sviedinys turi būti aprūpintas specialiais ritinėliais, fiksuojančiais kojas.

Dizainas

Visa instaliacija susideda iš kelių elementų. Specialūs stovai ir strypai yra prijungti prie suoliuko. Su treniruokliu gali būti papildoma įranga. Jame yra teleskopinis statramsčių ilgio reguliavimas, sviedinio pakėlimo ir nuleidimo įtaisas bei įtaisai. Visa pirmiau minėta įranga pagerina treniruočių kokybę ir užtikrina saugumą sportuojant.

Kai kurie pradedantieji sportininkai nemėgsta naudoti tokio prietaiso. Jiems nepatogu gulėti ir keltis ant jo. Keliant štangą, reikia, kad kas nors palaikytų atsarginę kopiją.

Pagrindiniai sviedinio reikalavimai

Sportuojant ant suolo daromas didelis spaudimas. Visa konstrukcija patiria stiprų stresą. Todėl sporto stende turi būti šie parametrai:

1. Labai svarbu, kad įrenginio surinkimas būtų patikimas.
2. Konstrukcija turi išlaikyti žmogaus su štanga svorį.
3. Tarpų ir pasvirų brūkšnių buvimas yra nepriimtinas.
4. Metalas turi turėti tam tikrą standumą.
5. Pagrindas turi būti atsparus aukštai drėgmei.
6. Jei stendas yra pasviręs, turėtų būti didžiausias reguliavimo skląsčių patikimumas.
7. Reikia pasirūpinti, kad dažai nesukeltų alergijos.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, turėtumėte atkreipti dėmesį į apmušalų medžiagą. Jis turi būti geros kokybės.

Atrankos rekomendacijos

Į sviedinio pirkimą reikia žiūrėti labai rimtai. Negalite nusipirkti daikto, kuris jums pirmiausia pasirodė. Būtina išsamiai ištirti visas pateikto modelio charakteristikas, palyginti jas su savo poreikiais. Norėdami pasirinkti teisingą diegimą, turite atsižvelgti į šias rekomendacijas:

1. Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kokį maksimalų svorį simuliatorius gali atlaikyti. Kuo didesnis šis rodiklis, tuo sunkesnį sviedinį galima panaudoti ant suolo. Tačiau toks produktas kainuos daugiau. Pradedantiems sportininkams tinka nuo 150 kg.
2. Būtina ištirti suolo įtaisą. Visi konstrukciniai elementai turi būti pagaminti iš metalo. Išimtis yra apmušalai. Būtinai patikrinkite visas tvirtinimo detales. Suvirintos siūlės turi būti tvirtos, o varžtai ir veržlės gerai priveržti. Trumpa struktūra gali subyrėti po sportininku sportuojant.
3. Būtina susipažinti su prietaiso koregavimais. Turite rankiniu būdu patikrinti atlošo pakreipimo mechanizmo veikimą. Jei koreguoti yra labai sunku, geriau pažvelgti į kitų tipų įrenginius. Pasirinkimas yra gana didelis. Jei jums nepatinka bendras dizainas, turėtumėte ieškoti panašaus produkto su panašiais parametrais.
4. Apmušalų medžiaga turi būti pagaminta iš patvarios medžiagos. Kokybiškas daiktas tarnaus daug ilgiau. Osmanas turėtų turėti tam tikrą standumą ir minkštumą. Galite atsigulti ant suoliuko ir taip patikrinti lukšto patogumą. Reikės suprasti instaliacijos surinkimą. Juk dauguma modelių adresatui pristatomi nesurinkti. Asmuo turės įvertinti savo stipriąsias puses, nes jis turės pats surinkti struktūrą.
5. Perskaitykite surinkimo instrukcijas. Jei yra daug dalių, geriau atsižvelgti į modelius, kuriuos gamintojas pateikia surinkta forma.

Šios paprastos gairės leis visiems naršyti ir pasirinkti savo poreikiams tinkamą produktą.Su jų pagalba galite įsigyti produktą, kuris tarnaus ilgą laiką.

Geriausių suolų apžvalga

Ekspertai sukūrė geriausių suoliukų populiarumo įvertinimą ir pateikė rekomendacijas, padėsiančias išsirinkti optimalių savybių gaminį.

Krūtinės raumenų grupei

„Sport Elite SE-510“

Šio prekės ženklo prietaisai turi išskirtinį išgaubtos formos pavidalą, dėl kurio spaudos ir krūtinės raumenų tyrimas yra daug efektyvesnis.

Prietaisą galima reguliuoti aukščiu ir taip nustatyti tinkamą pasvirimo kampą. Visi, kurie treniruojasi aparatu, gali jį visiškai pritaikyti pagal individualius parametrus.

Treniruotės metu kojos remiasi ant minkštų volelių, todėl išvengiama traumų ir nepatogumų. Be to, ritinėlių dėka labai palengvėja pilvo raumenų raida.

Kitas pliusas yra tas, kad jį galima sulankstyti. Dėl mažų parametrų prietaisas tinka net mažų butų savininkams.

• maži parametrai;
• galima reguliuoti aukštį;
• galima sulankstyti.

• nerastas.

Kojų jėgos treniruotėms

DFC D008

Šis tvirtumo suolelis turi atlošą, kurį galima perstatyti. Tai tinka pratimams, skirtiems lavinti kojų abs ir raumenis, taip pat treniruotėms su hanteliais.

Atlošas gali užimti 5 fiksuotas pozicijas, įskaitant neigiamą pasvirimo kampą, kuris padidina treniruočių efektyvumą.

Platforma yra su minkštu paminkštinimu ir dirbtinės odos apmušalais, todėl galite užimti patogią padėtį. Tuo pačiu stuburui naudingas pakankamai kietas paviršius.

Treniruoklyje yra tvirtinimo ir poplitealiniai ritinėliai su putplasčio įklotais, leidžiantys jums patogiai sportuoti. Įtrauktos pasipriešinimo juostos padeda paįvairinti treniruotę.

• 5 fiksuotos pozicijos;
• patogumas;
• komfortą.

• nerastas.

Daugiafunkcinis

Originalus fitnesas

Trečioje vietoje buvo ryškus ir universalus modelis, aprūpintas daugybe funkcijų. Tai idealiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek profesionaliems sportininkams. Jis turi tvirtą plieninį rėmą, kuris yra patikimai suvirintas. Pagalvės yra minkštos, patogios ir praktiškos bei atsparios nešvarumams. Modelis yra lengvas, mažo dydžio. Jo ilgis yra tik 142 cm, svoris yra apie 20 kg. Jis lengvai tinka net bute, kuriame yra nedidelis laisvos vietos plotas, o po treniruotės jį lengva paslėpti. Tuo pačiu metu aparatas gali atlaikyti asmenį, kurio bendras svoris yra iki 200 kg. Simuliatorius labiausiai tinka pradedantiesiems ir mėgėjams.

Šis prietaisas gali atlikti iki 30 skirtingų pratimų. Atlošas turi 6 padėtis. Deja, kojų ir rankų tvirtinimo elementų čia reguliuoti negalima, todėl suoliukas tinka tik tam tikram aukščiui. Jei norite, galite pridėti daugiau funkcijų prie standartinio rinkinio. Nuimami ratai leidžia lengvai transportuoti suolą, jei jums reikia judėti.

• patogumas;
• kompaktiškumas;
• nuimami ratai;
• galite atlikti iki 30 skirtingų pratimų.

• nesugebėjimas sureguliuoti ritinėlių;
• nepasiekiamumas žmonėms, sveriantiems daugiau nei 200 kg;
• struktūra nesilanksto.

WEIDER 150 TC

Nepaisant biudžeto išlaidų, šiam modeliui būdinga stilinga išvaizda ir universalumas. Tvirtas plieninis rėmas tarnauja patikimai. Simuliatoriaus matmenys yra kompaktiški - 137x46x102 cm. Suolui būdingas stabilumas ir ilgas tarnavimo laikas, su sąlyga, kad jis nebus perkrautas. Minkšta ir patogi sėdynė ir atramos leidžia jums patogiai sportuoti. Pilkai raudonas vinilo dangtelis yra gerai susiuvamas, todėl jis tarnaus ilgai.

Didžiausia apkrova yra 186 kg, o to pakanka pradedantiesiems. Jie gali daryti ir hantelius, ir lengvąsias štangas. Modelis yra paprastas ir nelabai funkcionalus. Atlošas turi 4 pasvirimo kampus. Deja, prie šio suoliuko sunku pritvirtinti papildomas detales dėl nestandartinio dizaino.Tačiau pagal šį modelį pagrindiniai pratimai sėkmingai atliekami pakankamai patogiai.

• žema kaina;
• suolo paprastumas ir patogumas.

• atlaikyti svoris yra tik 186 kg .;
• nuo ko galima sureguliuoti - tik nugara;
• ribotas atlošo padėčių skaičius.

„Kettler Axos“ 7629–800

Nors šis suolas atrodo pakankamai paprastas, jis yra patogus ir universalus. Be to, ji yra viena iš geriausių modelių. Prietaisas pagamintas iš plieno. Pagalvė ir ritinėliai yra labai patogūs ir tvirti, todėl jie ilgai neplėš ir nesudrums. Simuliatorius atrodo paprastas, tačiau jame galite atlikti daugybę skirtingų pratimų. Tačiau yra ir reikšmingas trūkumas - suolo apkrova neturi viršyti 130 kg. Todėl tai gali naudoti tik tie, kurie dar tik pradeda užsiimti jėgos treniruotėmis arba nori dirbti su nedideliu svoriu.

Modelyje yra daugybė keičiamų padėčių. Jei sėdynė gali būti keturiose padėtyse, tada atlošas - devyniais kampais. Mašina visiškai pakrypsta, tam yra 4 pasvirimo kampai. Jei suolas sumontuotas, jo svoris bus tik 18 kg. Surinktas jis užima mažai vietos, jo matmenys yra 115x45x18 cm.

• kompaktiškai susilanksto, užima labai mažai vietos;
• platus atlošo, sėdynės ir viso treniruoklio padėties pokyčių diapazonas.

• mažas leistinas praktikanto svoris - tik 130 kg.

DFC DZ003

Šis modelis turi plačias grindų atramas, sustiprintas neslystančiomis pagalvėlėmis. Dėl to jis nejuda ir ant jo galima atlikti pratimus skirtingoms raumenų grupėms.

Platformą sudaro dvi dalys, nepriklausomos viena nuo kitos. Kiekvienas iš jų yra pasviręs savo kampu, tuo pat metu yra saugiai pritvirtintas, o tai pašalina trauminių situacijų kūrimą.

Rėmo pagrindas yra plieninis kvadratinis profilis, todėl jį gali naudoti profesionalūs sportininkai, dirbantys su dideliu svoriu. Taip pat šis modelis yra tinkamas naudoti sporto salėse.

Ant suoliuko galite gerai ištreniruoti rankų ir krūtinės raumenų bicepsą ir tricepsą, išpumpuoti presą ir atlikti stendo paspaudimus, kurių bendras svoris yra iki 130 kg.

Minkštas ir storas įdaro sluoksnis kartu su aukštos kokybės dirbtinės odos apmušalais garantuoja ilgą tarnavimo laiką. Prietaisas turi optimalų standumo laipsnį, neatsižvelgiant į besimokančiojo svorį.

• ilgas tarnavimo laikas;
• optimalus standumo laipsnis, neatsižvelgiant į besimokančiojo svorį.

• nerastas.

Kūnas kietas GFID31

Laikoma viena geriausių profesionalių trenerių pasaulyje, jėgos treniruoklis gali lengvai išlaikyti iki 450 kg. Rėmas pagamintas iš aukščiausios kokybės ir tvirtumo plieno. Konstrukcijoje yra kojų tvirtinimo įtaisas, kuris yra svarbus atliekant individualius pratimus. Minkštos treniruoklio dalys yra pagamintos iš „DuraFirm“ medžiagos, kuri yra patvari ir maloni.

Atlošas gali būti tvirtinamas šešiose skirtingose ​​padėtyse, todėl treniruoklis tinka bet kokiam pratimui. Sėdynę galima pritaikyti pagal savo parametrus, kad treniruotėje būtų sukurtas maksimalus komfortas. Suole sumontuoti atraminiai ratai, jei jums reikia judėti, todėl jį lengva perkelti į šoną iki kitos sesijos.

• patogus reguliavimas: galima reguliuoti ir atlošą, ir sėdynę;
• patvarus, gali atlaikyti iki 450 kg svorio;
• daugiafunkcinis ir mobilus: lengvai perkeliamas, komplektuojamas su visais įrenginiais.

• nesumuoja.

DFC SUB018

Priedas „Powertec“ nėra skirtas sunkiems specialistams, nes jis gali išlaikyti tik 150 kg. Simuliatoriaus konstrukcija yra stabili ir gana kompaktiška, surinkimo išmatavimai yra 155x60x140 cm, todėl suolelis puikiai tinka pastatyti bute. Rėmas pagamintas iš tvirto plieno, o patogios, minkštos pagalvėlės yra paminkštintos patvaria oda.Simuliatorius sveria 31 kg ir jame nėra ratukų, todėl pakeisti jo vietą bus gana problematiška.

Atlošas gali būti reguliuojamas šešiose skirtingose ​​padėtyse, sėdynė - trijose. Yra keturios kojos padėties nustatymo galimybės. Visa tai leidžia sportininkams pasirinkti sau tinkamiausią treniruočių tipą, taip pat praktikuoti bet kokią mankštą. Yra daugybė papildomų šio tipo suolelio variantų.

• galimi atlošo, sėdynės ir atramos nustatymai;
• simuliatorius pasižymi dideliu stabilumu.

• atlaiko nedidelę apkrovą - iki 150 kg;
• treniruoklis nesilanksto;
• namų treniruotėms.

„DFC SJ300“

Konstrukcija skirta iki 120 kg apkrovai. Galima ant jo pumpuoti presą, taip pat atlikti jėgos pratimus su štanga ar hanteliais. Rėmas pagamintas iš plieninių profilių.

Mašinos sėdynė yra ilga, todėl puikiai tinka skirtingo ūgio ir konstrukcijos vartotojams. Norint užtikrinti patogų pritvirtinimą ant suoliuko, kojų petnešos gali būti sureguliuotos.

Tvirtinimai ir putplasčiu padengti kelių pagalvėlės nesukelia nepatogumų atliekant jėgos pratimus.
Dėl sulankstomos konstrukcijos mašina skirta naudoti namuose. Išskleistas jis užima mažai vietos, o sulankstytas lengvai pašalinamas į nišas ar sandėliuką.

• stiprintuvų pratimai nesukelia nepatogumų;
• tinka įvairaus aukščio ir konstrukcijos vartotojams.

• nerastas.

„EVO FITNESS HOME LINE DB2“

Vokietijoje pagamintas universalus dizainas juodos ir raudonos spalvos turi nedidelę kainą, tačiau jis sugeba puikiai išnaudoti savo galimybes. Simuliatorius yra kompaktiškas - 148x57x46 cm. Suoliukas nesilanksto, tačiau jo matmenys leidžia jį įrengti bet kur, net ir mažame bute. Jo svoris yra tik 17 kg, todėl treniruoklis gali judėti be problemų net ir be ratukų. Rėmas suvirinamas iš 2 mm kvadratinio plieno profilio, kad bet kokio pratimo metu konstrukcija išliktų stabili.

Didelis simuliatoriaus privalumas yra tai, kad atlošas ir sėdynė turi specialų apmušalą, pagamintą iš kombinuotos odos, vėdinančią ir neslidžią. Suoliukas yra labai patogus, nes sėdynės ir kojų atramas galima reguliuoti keturiose padėtyse, o atlošą - šešiuose. Apkrova, kurią stendas gali atlaikyti, yra 250 kg, nepaisant to, kad ji yra lengva ir pigi.

• didžiausia leistina apkrova iki 250 kg;
• maža kaina, palyginti su kitais treniruokliais.

• konstrukcija nesilanksto;
• nėra ratų, kad būtų galima lengvai suoliuoti.

„Kettler Tergo 7820-550“

Šio sulankstomo suolelio konstrukcija yra ypač patogi ir lengva. Atlaiko didžiausią 130 kg apkrovą. Turi minkštą juosmens atramą ir pasiekiamumo reguliavimą. 9 aukščio lygiai užtikrina paprastą naudojimą.

• pateikia kokybišką juosmens-kryžmens stuburo tyrimą;
• reguliariai mankštinantis raumenų korsetas yra geros formos, taip pat padeda sustiprinti nugarą;
• garantuoja minimalią stuburo ar sausgyslių sužalojimo riziką.

• nerastas.

Kūno kietasis PCH

Atlaiko didžiausią apkrovą iki 150 kg. Plati treniruoklio sėdynė suteikia didelį stabilumą ir komfortą treniruočių metu. Šio tipo suolai yra tinkami klasikinei hiperekstenzijai atlikti gulint.

• naudojamas nugaros perkrovos prevencijos pratimams, ypač juosmens srityje;
• jei viskas padaryta teisingai, galima imituoti abs, klubus ir sėdmenis ant treniruoklio.

• nerastas.

„InterAtletika GYM ST / BT“ - 319

Atlaiko didžiausią apkrovą iki 300 kg. Simuliatoriaus konstrukcija yra tvirta, rėmas pagamintas iš nerūdijančio plieno, patogumui jame sumontuoti daugiasluoksniai ritinėliai. Mašina yra tinkama klasikinei hiperekstenzijai gulint.

• treniruotis treniruoklyje leidžiama žmonėms, turintiems ne itin reikšmingus stuburo pažeidimus;
• treniruojant jėgą, fizinis aktyvumas paskirstomas tik tiems raumenims, kurie šiuo metu dalyvauja;
• raumenų ir kaulų sistema palaipsniui pripranta prie sudėtingesnių pratimų.

• treniruotės draudžiamos esant sunkioms kaulų ir raumenų sistemos ligoms, ypatingą dėmesį skiriant juosmens sričiai. Tokių ligų atveju reikalingas gydytojo leidimas, kad būtų galima nustatyti paciento pasirengimą treniruokliui atlikti jėgos pratimus.

Simuliatorius turėtų būti pasirinktas atsižvelgiant į reikiamą apkrovą ir prietaiso matmenis.