Geriausi kompleksiniai vitaminai 2020 m

Spartus šiuolaikinio gyvenimo tempas dažnai pablogina savijautą, o jei kaimų ir kaimų gyventojai didelį dėmesį skiria šviežių daržovių, vaisių, pieno produktų ir mėsos naudojimui, tai megapolių gyventojai dažnai tenkinasi greitu užkandžiu. Šiuo atveju mes nekalbame apie jokią naudą, o tai reiškia, kad atėjo laikas ištirti geriausius kompleksinius vitaminus 2020 m. Jei organizmas nebus visiškai aprūpintas maistinėmis medžiagomis, sveikatos būklė paliks daug ko norėti.

Kaip išsirinkti reikiamą kompleksą

Kompleksiniai vitaminai parenkami pirmiausia atsižvelgiant į kategoriją, kuriai priklausote. Pavyzdžiui, parduodamos šios parinktys:

• Vaikams;
• Nėščioms;
• Moterims;
• Vyrams;
• Imuninei sistemai stiprinti;
• Dirbantiems prie kompiuterio;
• Plaukų atstatymui.

Svarbiausia jums patiems nuspręsti, kokiu tikslu ketinate įsigyti vaistą. Be to, turite atkreipti dėmesį į simptomus, kurie rodo vitamino trūkumą. Šie simptomai yra nevirškinimas, sumažėjęs dėmesys, padidėjęs nuovargis, neryškus matymas, pleiskanojanti oda, prasti nagai, plaukų slinkimas ir kt.

Bet kuriame komplekse, skirtame tam tikrai žmonių kategorijai, yra visos reikalingos maistinės medžiagos. Tačiau cheminiai vitaminai absorbuojami silpniau nei natūralūs, ir būkite pasirengę, kai pamatysite užrašą apie dienos suvartojamą medžiagą, kad asimiliacija vyks kažkur per pusę.

Kaip teisingai vartoti vitaminus

Vitaminų vartojimas reikalauja griežtai laikytis dozių, kad nebūtų perteklių. Paprastai multivitaminų vartojimas trunka vienus ar pusantro mėnesio, po to daroma pertrauka. Geriausiai vitaminai pasisavinami valgio metu arba po jo.

Multivitaminus patartina vartoti šaltuoju metų laiku, kai ant stalų nėra vaisių ir daržovių platybių. Vasarą, jei gydytojas nepaskyrė vitaminų vartojimo, jų reikėtų susilaikyti, vengiant hipervitaminozės.

Svarbu suprasti, kad sveikam žmogui vitaminų kompleksai yra puikūs, organizmas iš subalansuoto preparato pasirenka viską, ko jam reikia, o likusio neįtraukia į medžiagų apykaitos procesą. Jei diagnozuojama liga ir reikia suvartoti tam tikrą vitaminą, tuomet reikia pabrėžti monopreparatą, tai yra, griežtai vartoti tik tai, ko reikia.

Ką daryti, kad vitaminai būtų geriau įsisavinami?

Kaip vartoti vitaminus, kad jie būtų kuo geriau absorbuojami? Čia viskas paprasta, svarbu tik prisiminti keletą taisyklių. Riebaluose tirpūs vitaminai (tarp kurių yra A, E ir D) puikiai tinka maistui, kuriame yra augalinių aliejų.Vandenyje tirpius vitaminus (o tai yra folio rūgštis, C ir B) geriausia vartoti tarp valgių, nes mūsų organizmas juos greitai išskiria.

Geriausi 2020 m. Kompleksiniai vitaminai

Complivit

Jei ieškote nebrangių kompleksų, turėtumėte atkreipti dėmesį į „Complivit“. Šis multivitaminų preparatas apima plačią auditoriją, jį gali gerti visi, vyresni nei 14 metų, išskyrus tuos, kurie individualiai netoleruoja šio vaisto. Paskirkite prevencijos ir gydymo priemonę, be to, „Complivit“ yra naudinga didinant intelektinį stresą, esant fiziniam nuovargiui ir sveikimo laikotarpiu.

Prevenciniais tikslais vaistas geriamas kartą per dieną, po 1 tabletę, geriausia ryte, kai baigiami pusryčiai. Jei reikia gydyti hipovitaminozę, suvartojama 2 tabletės. Paprastai kursas yra mėnuo. Kompleksą galima įsigyti trimis formatais: įprastomis tabletėmis, suspensija ir guminukais. Vitaminų ir mineralų kompleksas puikiai praturtina organizmą biologiškai aktyviomis maistinėmis medžiagomis.

Kaina: nuo 160 rublių už 60 tablečių.

• Biudžetiniai vitaminai;
• Puikiai tinka hipovitaminozės profilaktikai;
• Stiprina imuninę sistemą;
• Tinka psichinei ir fizinei įtampai;
• Gerai subalansuota kompozicija.

• Gali sukelti vėmimą;
• Yra skundų, kad ne viskas įsisavinama.

Abėcėlė

Kitas biudžeto kompleksas, kuriame yra subalansuotų mineralų ir vitaminų, vadinamas Abėcėle. Šis vaistas yra tiek suaugusiems, tiek vaikams. Priemonės ypatumas yra tas, kad vitaminai yra suskirstyti į tris grupes ir juos reikia vartoti skirtingu metu. Jei reikia, galite gerti tik reikiamą vitaminų grupę, išskyrus kitus. Priėmimo tvarka nesvarbi, valgio metu reikia vartoti tabletes. Komplekse yra 60 tablečių, tai yra, jis tęsis 20 dienų. Kompleksą leidžiama naudoti tiek profilaktikai, tiek po ligos reabilitacijos laikotarpiu, kai reikia papildyti tam tikras naudingas medžiagas organizme.

Galite nusipirkti nuo 240 rublių už pakuotę.

• Biudžetinis ir aukštos kokybės funkcionalumas;
• Generuoja energiją;
• Mažina ir neigia nuovargį;
• Gerina raumenų ir dantų būklę;
• Skatina psichinę ir fizinę veiklą.

• Priėmimas tris kartus per dieną;
• Mėnesiui reikia kelių pakuočių.

Supradinas

Vitaminų ir mineralų kompleksas „Supradin“ puikiai susidoroja su didėjančia protine veikla ir suteikdamas kūnui papildomą žvalumą. Tik viena tabletė ir išspręsta daugybė problemų, pavyzdžiui, sustiprėja imunitetas ir pagreitėja medžiagų apykaitos procesai. Jei ieškote vaisto, atkuriančio plaukus, tada „Supradinas“ su tuo susidoros. Svarbiausia suprasti, kad šiuo vaistu siekiama kumuliacinio poveikio.

Kompozicijoje yra riebaluose ir vandenyje tirpių vitaminų, neturėtumėte bijoti pertekliaus, nes visa nereikalinga puikiai išsiskiria pro inkstus. Kiekvieno skonio vaisto forma: tabletės, guminukai ir putojantys. Vitaminų kompleksas rekomenduojamas aktyviems žmonėms, moterims - profilaktikai ir peršalimo gydymui, rūkantiems, gydant antibiotikais. Dėl biotino buvimo kompleksas atkuria plaukus ir yra tinkamas išlaikyti grožį.

Kaina priklauso nuo vaisto formos, kainos prasideda nuo 400 rublių.

• Puiki kompozicija;
• Su biotinu atkuria plaukus;
• Generuoja energiją;
• Atkuria odą;
• Stabilizuoja vandens balansą;
• Stiprina imuninę sistemą.

• Kai kurios Supradino formos yra brangios;
• Yra kontraindikacijų.

Dienos formulė

Vitaminų-mineralų kompleksą „Daily Formula“ gamina amerikiečių gamintojas ir jame yra daugybė žmogui reikalingų maistinių medžiagų. Vaistas yra maisto papildas ir tinka tiek paprastiems žmonėms, tiek tiems, kurie gyvena sportinį gyvenimo būdą.Kad organizmas galėtų visiškai funkcionuoti, reikia tik vienos tabletės, kurioje būtų kalio, vario, kalcio, seleno, chromo ir kitų svarbių medžiagų.

Kompetentingai parinkta kompozicija užtikrina absoliutų vaisto virškinamumą. Akivaizdžios vaisto vartojimo indikacijos yra padidėjęs stresas (fizinis ir psichinis), lėtinio nuovargio sindromas, vitaminų trūkumas ir sutrikusi medžiagų apykaita. Pakuotėje yra 100 tablečių, šios sumos pakanka 3 mėnesių naudojimui, tai yra kursui visiškai atsigauti. „Daily Formula“ neturėtų vartoti jaunesni nei 18 metų asmenys, taip pat žindančios ir nėščios moterys. Be to, reikia nepamiršti, kad gali būti individuali netolerancija.

„Daily Formula“ galite nusipirkti už 600 rublių.

• Subalansuota kompozicija;
• Puikiai pagerins savijautą;
• Patogus 1 tabletės priėmimas;
• Biudžetinis ir pakankamas 3 mėnesiams;
• Normalizuoti miegą;
• Tinka treniruotėms.

• Asmenims iki 18 metų draudžiama;
• Sunku nuryti.

Centras nuo A iki cinko

Tarp geriausių multivitaminų yra Centrum A - Cinkas. Priemonė geriama po 1 tabletę per dieną, mėnesį. Komplekse yra tinkamas vitamino A kiekis, todėl nėščios moterys negali jo vartoti, tačiau vaistas rekomenduojamas ligų, įvairių stresų ir hipovitaminozės profilaktikai. Priėmimas leidžiamas nuo 12 metų, tačiau reikia nepamiršti, kad gali pasireikšti alerginės reakcijos.

„Centrum A“ - „Cinkas“ yra populiarus dėl optimalios kainos, padaugintos iš gero komplekso absorbcijos. Žmonės, vartoję šiuos multivitaminus, teigia apie bendrą savijautos pagerėjimą, nuotaikos padidėjimą ir nuovargio išnykimą. Nebuvo ypatingo plaukų ir nagų augimo, tačiau visi vitamino trūkumo požymiai išgaruoja. Pirkdami „Centrum“ nuo A iki cinko nekils problemų, nes jis yra visose vaistinėse.

Galite nusipirkti už 480 rublių. Pakuotėje yra 30 vienetų, kurso pakanka tiksliai mėnesiui.

• Pašalina vitamino trūkumo požymius;
• Teigiamai veikia bendrą savijautą;
• Tinka nuo 12 metų;
• Padeda su ARVI;
• Gerai subalansuota kompozicija.

• Didelis planšetinio kompiuterio dydis;
• Gali sukelti alergiją.

Vaivorykštės šviesa

Amerikietiški vitaminai „Rainbow Light“ įsimylėjo didžiulį žmonių skaičių, daugelis pirkėjų juos vadina geriausiais vitaminų kompleksais pasaulyje. Jie priklauso maistui priklausančiai kategorijai, o tai reiškia natūralumą, tai yra, jie nėra chemija ir kūnas suvokia Vaivorykštės šviesą kaip maistą ir puikiai ją sugeria. Yra griežti GMP standartai, o įmonės produktai juos visiškai atitinka. „Vaivorykštės šviesa“ yra visa serija, yra multivitaminų kompleksų moterims, vyrams, vaikams, nėščioms moterims.

Kiekvienas kompleksas yra griežtai pritaikytas žmogaus poreikiams. „Rainbow Light“ dėka galite palaikyti sveiką gyvenimo būdą, maksimaliai pagerinti savijautą, jaustis energingi ir sugebate lipti į kalnus. Ingredientai teigiamai veikia širdies darbą, didina kaulų tvirtumą, stabilizuoja vandens balansą, generuoja energiją ir daug daugiau. Šis prekės ženklas įkanda kainą, mūsų vaistinėse tai retai, o kainų etiketė yra žymiai padidinta. Geriau užsisakyti „iherb“ svetainėje.

Kainos priklauso nuo komplekso ir tablečių skaičiaus pakuotėje. Pavyzdžiui, moterų kompleksas „Rainbow Light, Women’s One“, kuriame yra 30 tablečių, kainuoja 913 rublių.

• Aukštos kokybės, natūralus;
• Atkuria odą, plaukus ir nagus;
• Padidinti energijos gamybą;
• Padeda pašalinti nuovargį;
• Veiksminga peršalimo ligų prevencijai;
• Galima pasirinkti bet kuriam asmeniui, priklausomai nuo lyties ir amžiaus.

• Brangus;
• Parduodant sunku rasti, geriau užsisakyti iš Amerikos.

Mėlynių Forte

Žmonėms, dirbantiems prie kompiuterio ar turintiems regėjimo problemų, „Blueberry Forte“ puikiai tinka.Šį aktyvų maisto papildą galima įsigyti su liuteinu, cinku ir vitaminais arba intensyviu regėjimo kompleksu. Pagrindinė veiklioji medžiaga, be abejo, yra mėlynė, kurios vardu pavadinta priemonė. Gydomosiomis savybėmis siekiama sumažinti akių nuovargį, suaktyvinti medžiagų apykaitą organizme, pagerinti regėjimo organų kraujotaką ir kt. Gydant įvairias oftalmologines ligas, „Blueberry Forte“ turi teigiamą poveikį. Vaisto forma yra tabletėse, kapsulėse ir sirupe. Yra kontraindikacijų, kurios apima vaikus iki trejų metų, nėštumą, maitinimą krūtimi ir individualų netoleravimą.

Kaina priklauso nuo gamintojo ir produkto formos; vidutiniškai kainos prasideda nuo 130 rublių.

• Biudžetiniai vitaminai;
• Su mėlynėmis, idealiai tinka dirbantiems prie kompiuterio;
• Patogi priėmimo forma;
• Tinka vaikams, turintiems trumparegystę;
• Pagal šilauogių ekstraktą;
• Veiksminga.

• Vaikai iki trejų metų neįleidžiami;
• Rimta liga neišgydys.

„Multitabs Classic“

Tarp multivitaminų kompleksų „Multitabs Classic“ yra labai populiarus. Jame yra komponentų, kuriais siekiama užtikrinti stiprų imunitetą ir padidinti atsparumą infekcijos sukėlėjams. Kompleksas gali būti naudojamas gydymui ir profilaktikai, padidėjusiam psichiniam ir fiziniam stresui, nesubalansuotai mitybai ir sveikimo laikotarpiu. Vaikams iki 11 metų draudžiama vartoti kompleksą, nėštumo ir žindymo laikotarpiu tai įmanoma, tačiau tik neviršijant nustatytos normos. Paros vaisto dozė yra 1 tabletė.

Kaina: nuo 370 rublių ir daugiau už pakuotę.

• Prieinama kaina;
• Dėl vitamino A jis stiprina imuninę sistemą;
• Padeda esant vitaminų trūkumui;
• Stiprina nagus;
• Generuoja energiją;
• Tinka nėščioms moterims.

• Formą nėra lengva nuryti.

Vitrum

„Vitrum“ bus puikus gyvybingumo ir sveikatos kompleksas. Išoriškai tai yra kapsulės formos tabletė, jos dydis yra tinkamas, todėl ją bus sunku nuryti. Farmakologinės komplekso savybės yra aukštyje, nes tai padeda atkurti kūną po ligos, padidina atsparumą įvairioms infekcijoms ir turi bendrą stiprinamąjį poveikį. Jei turite nesubalansuotą mitybą arba intensyviai sportuojate (tiek protinį, tiek fizinį), tada „Vitrum“ kompetentingai aprūpina kūną būtinomis maistinėms medžiagoms, kad jos galėtų visiškai funkcionuoti. Po valgio pabaigos turite išgerti vieną tabletę.

Yra kontraindikacijų, įskaitant nėščias ir žindančias moteris, vaistas yra draudžiamas. Apskritai „Vitrum“ prekės ženklas yra suskirstytas į kategorijas, kur kiekvienas gali rasti kažką sau. Pavyzdžiui, yra „Vitrum Beauty“, skirtas atkurti odą, plaukus ir nagus. Yra „Vitrum“ paauglys, skirtas paauglystei ir apima vitaminus C, E ir D.

Kaina: nuo 730 rublių už 60 tablečių.

• Taupo nuo vitaminų trūkumo;
• Veiksminga išlaikyti grožį;
• Jie generuoja energiją, užpildo jėgą ir energiją;
• Idealiai tinka fizinei ir psichinei įtampai;
• Atkuria plaukus ir tinka nagams.

• Didelis ir sunkiai praryjamas
• Gali sukelti alergiją.

„Lady & Formula“

Jaunoms moterims buvo sukurtas specialus „Lady & Formula“ kompleksas. Tai puikus radinys visoms moterims, kurios gyvena aktyviai ir nori gerai atrodyti. Dėl nuostabios kompozicijos, pagrįstos augalų ekstraktais, medžiagų apykaitos medžiagos normalizuojasi, sustiprėja moters imuninė sistema, pagerėja jos emocinė ir fizinė būsena. Be to, vitaminų ir mineralų junginiai turi teigiamą poveikį reprodukcinei funkcijai.

„Lady & Formula“ reikia vartoti tada, kai jaučiate, kad vis dažniau jus apima nuovargio jausmas, kai suprantate, kad jau esate ties ligos slenksčiu, kai gyvenimo apkrovos tampa per sunkios. Gerkite po dvi kapsules per dieną po vieną.Moterys, pradėjusios vartoti „Lady & Formula“, pastebėjo linksmumą, jėgų ir energijos antplūdį, jų išvaizdos pagerėjimą ir nuotaikos padidėjimą.

Kaina: nuo 1100 rublių už pakuotę, kurioje yra 60 kapsulių.

• Idealiai tinka moterims;
• Pagerina odos būklę;
• Teigiamai veikia plaukų ir nagų augimą;
• Stabilizuoti vandens balansą;
• Malšina dirginimą ir ramina.

• Brangus;
• Didelės kapsulės.

Multivitaminai Doppelherz kinder

Jei ieškote gerų vitaminų savo vyresniam nei ketverių metų vaikui, turėtumėte atkreipti dėmesį į vokiečių „Doppelherz kinder“ kompleksą. Šiame maisto papilde yra visi vitaminai, kurių jums reikia. Pakuotėje yra 60 skanių guminukų. Aviečių ir apelsinų saldumynai patiks net ir išrankiausiam vaikui, todėl nereikia galvosūkio, kaip priversti vaiką jų gerti.

Bankas turi ypatingą vaiko apsaugą, kad jis nesiryžtų neplanuotai valgyti pastilių. Vaistas neturi dažiklių ir konservantų ir yra naudojamas vaikų vitaminų trūkumui, taip pat maisto medžiagų suvartojimui papildyti. 4–11 metų vaikai paima po vieną gumą, vyresni nei 11 metų - du. Vitaminai vartojami valgio metu.

„Doppelherz kinder“ kaina: nuo 500 rublių ir daugiau, atsižvelgiant į vaistinės antkainį.

• Nuostabi subalansuota kompozicija;
• Malonus skonis ir lengva forma;
• Patogus priėmimas, tik kartą per dieną;
• Yra vaikiška apsauga;
• Tai teigiamai veikia vaiko imunitetą

• Jie neturi kaupiamojo poveikio, jie veikia tik priimant;
• Galimos alerginės reakcijos.

„Pikovit“ sirupas

Kūdikiams metai iš metų buvo išrastas skanus sirupas, vadinamas „Pikovit“. Šiame saldžiame skystyje yra visas kūdikiams būtinas vitaminų kompleksas. Jis naudojamas ikimokyklinio amžiaus vaikams profilaktikos tikslais, esant nuovargiui, esant padidėjusiam neuropsichiniam stresui, taip pat sveikimo laikotarpiu. Tačiau yra daug kartų, kai sirupo negalima gerti - tai yra kontraindikacijos. Tai apima cukrinį diabetą, hipervitaminozę A ir D ir padidėjusį jautrumą vaisto komponentams. Vaikai nuo vienerių iki trejų metų geria po vieną arbatinį šaukštelį du kartus per dieną, nuo ketverių iki šešerių metų - po šaukštelį „Pikovit“, bet tris kartus per dieną. Pakuotės viduje yra dozavimo šaukštas. Sirupas laikomas tamsioje vietoje ir ne aukštesnėje kaip 25 ° C temperatūroje.

Sirupo kaina prasideda nuo 340 rublių ir daugiau.

• Skanu, todėl vaikai jį lengvai geria;
• Patogi paraiškos forma;
• Padeda, kai vaikas yra pavargęs;
• Gerina apetitą;
• Padeda esant vitaminų trūkumui.

• Dažai kompozicijoje;
• Greitai baigiasi;
• Gali sukelti alergiją.

Išvada

Stiklainiai vitaminų padeda, kai norint palaikyti sveikatą nepakanka įprasto maisto. Jie, kaip ir stebuklingos tabletės, padeda pašalinti bėdas, daro mus stiprius ir nudažo pasaulį spalvingomis spalvomis. Svarbiausia atsiminti, kad neturėtumėte be proto gerti vitaminų, kitaip tai yra kupina problemų. Idealiu atveju, prieš naudodamiesi pasirinkta priemone, gaukite gydytojo patarimą, atlikite tyrimus po ranka, kur parašyta, ko trūksta kūnui. Atminkite, kad maistinių medžiagų perteklius gali būti nuodingas organizmui. Viskas gerai saikingai, todėl būtina teisingai naudoti vitaminų kompleksus.