Efektyviausi kalcio papildai suaugusiems ir vaikams 2020 m

Jei palyginsime žmogaus kūną su pastatu, tai jo elementai bus mikroelementai. Kalcis yra vienas iš svarbiausių ir reikalingiausių visiškam mikroelemento funkcionavimui. Jei staiga paaiškės, kad organizme jo nėra pakankamai, tai turės įtakos kaulų, nagų, plaukų ir, žinoma, dantų būklei.

Tačiau prieš skirdami kalcio preparatų kursą sau ar savo vaikui, nepamirškite kreiptis į gydytoją, nes medžiagos perteklius organizme taip pat yra žalingas. Visur turėtų būti matas. Ir tik tada, kai gydytojas paskirs kalcio kiekį, galite ištirti kokybiškų vitaminų įvertinimą, kad išsirinktumėte sau tinkamiausią kompleksą.

Kodėl organizmui reikalingas kalcis?

Šio mineralo nauda yra tokia didelė, kad jis padeda žmogui dar iki jo gimimo, tiksliau, prisideda prie vaiko gimimo. Kaip tai vyksta? Faktas yra tas, kad spermatozoido galas, nukreiptas į kiaušinį, turi kalcio antgalį ir būtent jo dėka jis prasiskverbia į trokštamą lukštą. Kai tik kūdikis gimsta, šis elementas taip pat reikalingas jo vystymuisi, ir jis jį gauna iš motinos motinos pieno.

Kalcis yra vienas iš pagrindinių mūsų skeleto „konstrukcijos“ elementų. Tačiau medžiaga lengvai palieka žmogaus kūną, kai vyksta natūralūs procesai, tokie kaip prakaitavimas ar tuštinimasis. Jei po šio papildomo mikroelemento patekimo į kūną nėra numatyta, prasideda kalcio pašalinimas iš kaulinio audinio.

Paprastai po 35 metų žmonės patiria kaulų netekimą. Vyksta natūralus senėjimo procesas, elementas iš organizmo pašalinamas lėtai, bet nuolat, todėl jis gali vėl grįžti prie sveikatos problemų. Pavyzdžiui, tokių ligų, kaip osteoporozė ar artritas, atėjimas nieko gero nežada.

Šiuolaikinėse megapoliuose oro taršos lygis yra aukštas, kai kur padidėja radioaktyvumas, kuris yra kupinas vėžio.Kalcio jonai čia taip pat vaidina naudingą vaidmenį, nes jie priešinasi stroncio nusėdimui kauliniame audinyje.

Be to, reikėtų pagirti kalcį už pagalbą virškinimo procese, dalyvavimą virškinimo fermentų darbe, pasipriešinimą alerginėms reakcijoms, kraujo spaudimo reguliavimą, normalaus kraujo krešėjimo sąlygų sukūrimą ir smegenų veiklos normalizavimą.

10 faktų apie kalcį - vaizdo įraše:

Dienos norma

Mūsų kūnas negali gaminti kalcio. Gauname tik su maistu arba vaistų pavidalu.

Skirtingoms kategorijoms yra skirtingas mikroelemento vartojimo lygis.

• Kūdikiams reikalingas mikroelementų kiekis (apie 200 mg) gaunamas su motinos pienu.
• Vaikams iki trejų metų reikia apie 500 mg. Vaikai iki aštuonerių - geriausia iki 800 mg.
• Paaugliams iki 13 metų rekomenduojama vartoti iki 1300 mg.
• Norma suaugusiems yra 1000 mg.

Suaugęs žmogus gali gauti savo elemento normą išgėręs litrą pieno, tačiau tuo pačiu metu jam bus suteikta papildomų kalorijų, gausite sočiųjų riebalų ir pieno cukraus perteklių. Medžiagos dozę galite pabandyti gauti sezamo ar aguonų sėklose, kuriose gausu kalcio, tačiau virškinimo traktas gali į tai reaguoti blogai, nes viskas yra saikingai. Štai kodėl dažnai lengviau gauti savo dienpinigius naudojant specialius vaistus.

Taigi, pavyzdžiui, būdamas aistringas sveikiausių pieno produktų mėgėjas, vartojimo standartą galima saugiai sumažinti perpus.

Kuris iš jų geriau absorbuojamas

Vaistiniai preparatai siūlo gausybę kalcio turinčių preparatų, todėl galite susipainioti galvodami apie tai, kurią kompaniją geriau rinktis, o kuri bus maksimaliai absorbuota.

Svarbiausia suprasti, kad kalcio vartojimas turi būti sinchronizuojamas su vitaminu D, kitaip nebus prasmės. Būtent vitaminas D yra kalcio laidininkas žmogaus organizme, jis leidžia žarnynui absorbuoti mikroelementą ir užtikrina visišką jo absorbciją kauliniame audinyje.

Vaistus, kuriuose yra kalcio, galima suskirstyti į tris tipus:

1. Monopreparatai. Tai yra priemonės, kuriose mikroelementas randamas be priedų (kalcio karbonatas, kalcio laktatas, kalcio citratas ir kt.)
2. Kombinuotas. Šiuose produktuose yra vitamino D, kuris yra labai patogus, nes pašalina papildomą elemento pirkimą.
3. Multivitaminai. Tai yra preparatai, kuriuose yra visas vitaminų kompleksas.

Norėdami sužinoti, kuriai kompanijai geriau pirkti vaistą, ištirkite mūsų kokybės vaistų su kalciu įvertinimą.

Geriausių vitaminų su kalciu įvertinimas vaikams ir suaugusiems

11 vieta. "Kalcio gliukanatas"

Šios tabletės skirtos kompensuoti mineralų trūkumą organizme, sumažinti intoksikaciją, kovoti su uždegimais ir atsispirti alergijoms. Geriau vartoti „Kalcio gliukanatą“, kai maistas jau baigtas, ir tuo pačiu nepamirškite, kad sukramtę tabletę turėtumėte išgerti stiklinę vandens. Įleisti leidžiama vaikams nuo 3 metų. Tinka nėščioms ir žindančioms moterims. Kaina: apie 200 rublių.

• Didelė taikymo sritis;
• Gydo įvairias ligas;
• Atkuria elemento pusiausvyrą.

• Gali sukelti vidurių užkietėjimą;
• Draudžiama su polinkiu į trombozę.

Apie vaisto naudą pediatrijoje:

10 vieta. „Complivit Calcium D3“

Vitaminų ir mineralų kompleksas „Complivit Calcium D3“ yra labai populiarus tarp klientų. Šiuos vitaminus dietologai rekomenduoja kuo efektyviau stimuliuoti kalcio ir fosforo apykaitą. Jie gaminami vaisių pastilių pavidalu, kurios kramtomos arba absorbuojamos valgio metu. Kalcio kiekis - 500 mg. Tinka vyresniems nei trejų metų žmonėms. Nėščioms moterims geriau susilaikyti nuo tokio vaisto vartojimo, o jei jos vartoja, tada tik gavusios gydytojo leidimą. Vidutinė kaina: 250 rublių.

• Palengvinti osteoporozės simptomus;
• Papildyti Ca arba D3 trūkumą;
• Kaina.

• Galimas alerginių reakcijų pasireiškimas;
• Yra kontraindikacijų.

9 vieta. „Kalcepanas“

Moterims, norinčioms palengvinti osteoporozės simptomus ir sureguliuoti hormoninį foną, pasikeitusį po keturiasdešimtojo gimtadienio, tinka kombinuota medžiaga su kalciu „Calcepan“. Jame yra ne tik Ca, bet ir įvairūs žolelių ekstraktai, taip pat mikroelementai B2, B6, D3 ir C. Išleidimo forma yra tablečių pavidalu. Kaina: apie 450 rublių.

• Dėl turtingo vaisto kiekio kalcio apykaita yra normalizuota;
• Rūpinasi plaukų ir odos grožiu;
• Padeda sintetinti kolageną;
• Atkuria kaulinį audinį.

• Netinka vaikams.

8 vieta. "Vitrumo kalcis + vitaminas D3"

„Vitrum Calcium + Vitamin D3“ galima vadinti šeimos kompleksu, nes jis tinka skirtingoms amžiaus kategorijoms ir bus vienodai naudingas vaikams (išskyrus amžių iki 8 metų), moterims, vyrams ir pagyvenusiems žmonėms. Vaistas puikiai kompensuoja Ca trūkumą ir sukuria visišką kalcio apykaitos funkcionavimą. Vidutinė kaina yra 250 rublių.

• Kurių sudėtyje yra Ca ir D3;
• Tarnauja osteoporozės gydymui;
• Tinka pagyvenusiems pacientams.

• Vaikams iki 12 metų skiriama tik pasitarus su gydytoju;
• Yra kontraindikacijų;
• Sergant inkstų ligomis, vartoti draudžiama.

7 vieta. „Kalcemin Advance“

Bendra vitamino ir mineralų vaisto sudėtis skirta kompensuoti vitamino D3 trūkumą ir pagerinti raumenų ir kaulų sistemos būklę. Calcemin-Advance tabletės yra pailgos formos ir rausvos spalvos. Veikliosiose medžiagose yra 500 mg kalcio ir 200 TV vitamino D3. Jis skiriamas tais atvejais, kai reikia papildyti mikroelemento atsargas, taip pat raumenų ir kaulų sistemos terapijai bei osteoporozės gydymui. Apytikslė kaina priklauso nuo tablečių išleidimo formos ir svyruoja nuo 400 iki 900 rublių.

• Tinka paaugliams;
• Greitai kompensuoja elemento trūkumą;
• Pagerina nagų augimą.

• Nepriimtina sergant urolitiaze;
• Amžiaus apribojimas;
• Gali būti individualus jautrumas.

6 vieta. Kalcis D3 vaikams, gamintojas "LUMI"

Šis vitaminų ir mineralų kompleksas pasitvirtino kaip papildomas kalcio ir vitamino D šaltinis, jį gerai toleruoja vaikai. Vaisto vartojimo eiga greitai papildo kalcio trūkumą, kuris galiausiai prisideda prie visiško vaiko augimo ir vystymosi, stiprina kaulus ir teigiamai veikia bendrą savijautą ir gebėjimą mokytis. Vaistas rekomenduojamas vaikams nuo 3 metų. Jis gaminamas granulėmis suspensijai ruošti, maišeliuose po 2,15 g. Kaina vaistinėse yra apie 8–9 rubliai už 1 paketėlį.

• patogus pakavimas: po vieną paketėlį;
• malonus skonis, kuris patinka vaikui;
• kaina.

• galimas individualus netoleravimas produkto komponentams;
• amžiaus apribojimas (nuo 3 metų).

5 vieta. „Kalcis D3 Nycomed“

Išnagrinėję vartotojų rekomendacijas, „Calcium D3 Nycomed“ savo kokybiškų vaistų reitinge užimame penktą vietą. Tai vitaminų ir mineralų kompleksas, kuriame yra ir Ca, ir vitamino D3. Jis tiekiamas apvalių sniego baltumo tablečių su mėtų ar citrusinių vaisių pavidalu. Pagrindinis jo tikslas yra reguliuoti mikroelementų mainus ir pašalinti jų trūkumą. Tinka vyresniems nei 3 metų vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Dozavimas 500 mg elementinio kalcio. Vidutinė pakuotės kaina yra 285 rubliai.

• Pagerina odos išvaizdą;
• Kovoja su trapiais nagais;
• Tinka osteoporozės profilaktikai;
• Normalizuoja širdies veiklą.

• Netinka mažiems vaikams;
• Gali būti alergija ingredientams.

4 vieta. "Calcium Sandoz Forte"

Prancūzų vaistas „Calcium Sandoz Forte“, kuris yra makro ir mikroelementų derinys, skirtas skatinti fosforo-kalio apykaitą, pasitvirtino. Iš išorės tai baltos putojančios tabletės su subtiliu citrusinių vaisių aromatu. 500 mg jonizuoto kalcio dozės. Tinka suaugusiems ir vaikams nuo 2 metų. Kaina 330 rublių.

• Tai puikiai pasitvirtino sergant įvairios kilmės osteoporoze;
• Geras pagalbininkas alerginių reakcijų atveju;
• Skysta vartojimo forma, tinkama pacientams, turintiems rijimo problemų.

• Galimos išmatų problemos;
• Gali pasireikšti migrena.

3 vieta. Kūdikių kalcio daugialypiai skirtukai

Jei turite mažą vaiką nuo 2 iki 7 metų, pakuotė „Multi-tabs Baby Calcium“ bus puikus pasirinkimas subalansuotam vitaminų deriniui. Šis vaistas užtikrina tinkamą kaulų susidarymą, padeda sustiprinti dantų emalį ir išvengti klastingo ėduonies. Prieš naudodami būtinai pasitarkite su gydytoju. Vidutinė kaina yra 500 rublių.

• Skonių įvairovė;
• Nuostabi kompozicija;
• Kaip vaikai.

• Galima alergija;
• Kaina.

2 vieta. „Vitacalcinas“

Vaisto sudėtyje yra veikliosios medžiagos kalcio karbonato. Skirta pacientams, kenčiantiems nuo per didelio skrandžio sulčių rūgštingumo ir susijusių virškinimo trakto ligų. Sukurtas neutralizuoti druskos rūgštį ir taip sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą. Taip pat skirtas vartoti sergant osteoporoze, vaikystės rachitu, ėduonimi ir kitomis sveikatos problemomis. Tai kainuoja apie 100 rublių.

• Platus pritaikymo spektras;
• Įperkamumas;
• Efektyvumas.

• Gali pasireikšti alerginės reakcijos;
• Parduodant sunku rasti.

1 vieta. „Kalcemin“

Dažnai vartotojai sau kelia klausimą, kuo skiriasi „Kalcemin“ ir „Kalcemin Advance“? Atsakymas paprastas. Skirtumas yra mikroelemento kiekis. Kalcemine jo yra perpus mažiau, tik 250 mg. Tai turi neabejotiną pranašumą, nes kai žmogus suvartoja deramą kiekį pieno produktų per dieną, jam nereikia didelės Ca dozės. Be to, „Kalcemin“ gali naudoti vaikai nuo 5 metų. Priėmimo kurso trukmę nustato gydantis gydytojas. Kaina svyruoja nuo 300 iki 900 rublių, priklausomai nuo tablečių skaičiaus.

• Kilus problemų su virškinimo traktu, tai užtikrina Ca elemento absorbciją;
• Padeda sulėtinti kaulų sunaikinimo procesą;
• Pagerėja plaukų, nagų ir odos būklė.

• Gali sukelti pykinimą ir vėmimą;
• Galimos alerginės reakcijos.

Geriausi kalcio vitaminai iš biudžeto kainų diapazono

5 vieta. „Kalcio gliukonato“ gamintojas „Pharmstandard-Leksredstva“

Universalus vaistas vaikams nuo 3 metų ir suaugusiems tablečių pavidalu su veikliuoju ingredientu kalcio gliukonatu - 500 mg, dėl kurio raumenų distrofija / myasthenia gravis pagerėja raumenų susitraukimas, o kraujagyslių pralaidumas sumažėja. Bulvių krakmolas, talkas ir kalcio stearato monohidratas (apie 2 g) veikia kaip pagalbinė medžiaga.

Išgertos tabletės stimuliuoja simpatinę nervų sistemą ir padidina antinksčių gamybą; turi vidutinį diuretikų poveikį.

Vidutinė kaina yra tik 33 rubliai.

• Tablečių skaičius pakuotėje;
• Laikoma ilgai - 5 metus;
• Tinka vaikams ir suaugusiems;
• Biudžetinis;
• Laisva prieiga.

• Yra kontraindikacijų.

4 vieta. „Kalcio D3 vaikams“ dozė 400 mg, pagaminta „Kvadrat-S“

Biologinis aktyvus papildas, skirtas kaulams stiprinti vaikams nuo 3 metų, kompensuoja kalcio ir vitamino D3 trūkumą. Natūralaus apelsino skonio apvalių kramtomųjų tablečių pavidalo produktas.

Svarbu! Nerekomenduojama vartoti vaisto kūdikiams, kenčiantiems nuo cukrinio diabeto, antsvorio, individualaus netoleravimo komponentams, kurie pažeidžia angliavandenių apykaitą. Šiuo atžvilgiu prieš perkant būtina pasitarti su gydytoju.

Kad maisto papildai būtų veiksmingi, vartojimo kursas turėtų trukti 1-2 mėnesius, dienos norma yra 2 tabletės.

Vidutinė kaina yra 47 rubliai.

• Graži pakuotė;
• Naujas;
• Galima įsigyti be recepto;
• Prieinama kaina;
• Kramtomi kaip saldainiai.

• Skonio trūkumas;
• Greitas suvartojimas.

3 vieta. Kendy Pharma „Supravit kalcis + vitaminas C“ [/ dėžutė]

Vaistas, skirtas vyresniems nei 18 metų suaugusiems, yra putojančių tablečių pavidalu, lengvai tirpstantis vandenyje, vartojamas kaip aktyvus biologinis maisto papildas, suteikia papildomą vitamino C ir kalcio šaltinį.

Patogus naudojimas: 1 tabletė praskiedžiama 200 ml geriamojo vandens valgio metu 3 kartus per dieną. Tačiau yra kontraindikacijų, kurios riboja priėmimo trukmę arba visai neleidžia. Tai apima: individualų komponentų netoleravimą, nėštumą, žindymą ir fenilketonuriją.

Vidutinis kainų segmentas yra 84 rubliai.

• Skanus;
• Veiksminga;
• Patogi sandari pakuotė;
• Tinka kaip profilaktinė priemonė nuo peršalimo;
• Kurso trukmė yra ne daugiau kaip 3 savaitės;
• Kainos ir kokybės santykis.

• Rekomenduojama kreiptis į gydytoją;
• Greitas suvartojimas.

2 vieta. „Arnebia Calcium + Vitamin D3“ gamintojas „Nutrilo“

Putojančios tabletės sandarioje kapsulėje kaulams stiprinti yra kalcio ir vitamino D3 šaltinis. Jie naudojami kaip maisto papildai, turi turtingą mineralinę sudėtį, kuri teigiamai veikia stiprių kaulų ir dantų susidarymą, dantenų sveikatos išsaugojimą. Vaistas yra atsakingas už stabilų širdies plakimo darbą ir nervinių impulsų perdavimą. Kalcis mažina cholesterolio kiekį ir apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Draudžiama vartoti žmones, kurių netoleruoja komponentai, nėščios ir maitinančios krūtimi.

Naudojimo instrukcijos: 1 tabletė 250 ml vėsaus vandens, valgio metu, 1 kartą per dieną. Kurso trukmė yra ne daugiau kaip 1 mėnuo.

Prekių kaina yra 89 rubliai.

• Patogi forma;
• Skanus;
• Prieinama kaina;
• Gana geros kokybės;
• Ekonomiškas vartojimas;
• Naudojimo paprastumas.

• Ant liežuvio lieka lengvas miltelių pavidalo skonis;
• Šalutinis poveikis perdozavus;
• Kontraindikacijos.

1 vieta. „Calcium D3 500 mg“ gamintojas „Kvadrat-S“

Biologiškai aktyvus maisto papildas su veikliąja medžiaga - kalcio karbonatu, sukurtas kramtomųjų tablečių pavidalu 7 metų ir vyresniems vaikams. Kompozicijoje taip pat yra kitų medžiagų: vitamino D3, sacharozės, talko, kalcio stearato, bulvių krakmolo, natūralių kvapiųjų medžiagų (kelių skonių: apelsinų, citrinų, mėtų).

Vartojimas: viena tabletė 2 kartus per dieną valgio metu, kurio kursas trunka iki 2 mėnesių ar daugiau (jei reikia). Suaugusieji vartoja 1-2 tabletes ta pačia seka.

Vidutinė kaina yra 100 rublių.

• Didelis tūris;
• Tinka suaugusiems;
• Įvairūs skoniai;
• Su kramtomuoju poveikiu;
• Naudojimo paprastumas.

• Galima alerginė reakcija.

Išvada

Ca mikroelementas vaidina pagrindinį vaidmenį žmogaus sveikatai. Svarbu, kad organizmas būtų visavertis, nes tada išnyks daugybė ligų sukeliančių bėdų. Tačiau prisisotindami vitaminų neturėtumėte pamiršti ir sporto, nes be fizinio aktyvumo pasirodymas bus mažas.

Kaip teisingai vartoti kalcio papildus - vaizdo įraše: