Geriausių ajurvedos knygų reitingas 2020 m

Per pastaruosius 100 metų žmonija padarė didelį šuolį į priekį, tačiau tuo pat metu ji atitolo nuo gamtos, vidinės harmonijos ir, svarbiausia, sveikatos. Dėl viso to trūkumo žmonės bando rasti žinių šaltinių, kurie jiems suteiktų harmoniją ir ilgaamžiškumą. Šie sveikatos metodai Indijoje buvo žinomi daugiau nei 5 tūkstančius metų ir jie vadinami ajurveda. Net paprastam žmogui, toli gražu ne ajurvedos gydymo būdams, knygų populiarumas šia kryptimi nekelia abejonių. Todėl šiame straipsnyje bus nagrinėjamos populiarios knygos, kurios bus naudingos tiek pradedantiesiems, tiek šio žanro gerbėjams.

Ajurveda sujungia visas žmogaus sveikatos sritis. Tai yra vaistas, biologija, maisto pasirinkimas, higiena ir kt. Į ką reikia atkreipti dėmesį, kad savo kūno kontrolė yra tik galvoje, ir kiekvienas gali rasti raktą jį valdyti ir naudoti. Tam padės žemiau pateiktas populiarių knygų sąrašas.

Geriausios ajurvedos knygos

Sara Lai įvadas į ajurvedą

Autorius: Sara Lai

Publikavimo metai: 2008 m

Leidykla: Didžioji mugė

Sara Lai, parašiusi šią knygą, yra gerbiama žurnalistė, studijuojanti ajurvedą Indijoje ir turinti užtarnautą ajurvedos medicinos laipsnį.

Šiame leidime ne receptai ir draudimai pateikiami plačiau, bet labai kruopščiai ir suprantamai paaiškinama pati šios senovės filosofijos esmė, jos aktualumas šiuolaikiniame pasaulyje ir tai, kaip ji gali padėti kiekvienam asmeniui tapti sveiku ir rasti harmoniją su aplinkiniu pasauliu.

Čia kiekvienas gali geriau pažinti save, savo stipriąsias ir silpnąsias puses bei paaiškinti, nuo ko pradėti studijuoti. Tinkamos harmonijos ir sveikatos pasiekimo pasirinkimo kriterijai šioje knygoje yra pagrįsti pradiniu testo išlaikymu ir jūsų psichofizinio tipo apibrėžimu, su kuriuo susijusios visos tolesnės rekomendacijos. Lėtai, žingsnis po žingsnio, skaitytojas juda link vidinės harmonijos, nepatiria streso, puikios savijautos ir bendro gyvenimo kokybės pagerėjimo.

Ši medžiaga rekomenduojama pradedantiesiems. Tai įdomu, žavi ir lengvai skaitoma, o palaipsniui, 320 puslapių, atskleidžiamas pats šių filosofinių žinių pagrindas ir praktinis jų pritaikymas gyvenime.

Be to, istorijos stilius yra labai aiškus ir draugiškas, visi metodai yra visiškai atskleisti, nepaliekant klausimų skaitytojui.

Vidutinė šios knygos bestselerio kaina, būtina visiems pradedantiesiems mokytis ajurvedos, yra 130 rublių.

• parašė ekspertas ir ajurvedos gydytojas;
• pamoka su išsamiu pagrindų aprašymu ir praktiniais patarimais;
• nagrinėjamos temos visame pasaulyje labai domina.

• nenustatytas.

Kawi Raj Ajurveda vaikams

Autorius: Kawi Raj

Leidimo metai: 2007

Leidėjas: Svjatoslavas

Knygos autorius Kavi Radžis yra didelis šešių vaikų tėvas, be kurio jis negalėjo parašyti šio auklėjimo vadovo. Stebėdamas savo pacientus ir jo šeimą, jis priėjo prie išvados, kad kiekvienas vaikas turi savo individualias konstitucijos ypatybes, kurios yra susijusios su sveikata, reikalinga mityba ir jo elgesiu apskritai.

Rašytoja pasakos ne tik apie teisingą vaiko mitybą, bet ir apie pavojingus alergenus bei cheminių medžiagų kiekį namuose, nuo kurių prasideda peršalimas, apie kvėpavimo taisyklingumą ir apie fizinį vystymąsi. Taip pat aptariamas vaikų maitinimas priklausomai nuo sezono, vandens kiekis, kurį reikia išgerti per dieną, ir daugelis kitų veiksnių, susijusių su kūdikio sveikata ir jo asmeniniu savęs tobulinimu.

Skaitytojų nuomone, ši puiki knyga yra susijusi su intymiausiu: vaikų sveikata, todėl užima aukščiausias vietas naudingų ir kokybiškų šio žanro knygų reitinge. Svarbu ją perskaityti, kad išmoktume suprasti savo vaiką ir veikti jo labui.

Šis leidimas yra įdomus ir naudingas. Knyga išversta į rusų kalbą labai kokybiškai, ją lengva skaityti ir suprasti.

Tai yra 332 puslapiai, kuriuos turite perskaityti, kad nepadarytumėte baisių klaidų pasirinkdami auklėjimo metodus, be to, gydydami ir saugodami vaiko sveikatą.

Vidutinė šio leidinio apie sveiką vaiko gyvenimo būdą kaina yra 893 rubliai, tačiau jį elektronine forma galima perskaityti nemokamai.

• visiškai atskleidžia ajurvedos svarbą auginant vaikus;
• daugybė teigiamų atsiliepimų;
• greitai ir lengvai skaitoma, puikus kelionės draugas keliaujant viešuoju transportu.

• auksta kaina.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ajurveda: šaltiniai ir savybės.

Autoriai: Subotyalovas M.A., Družininas V.Ju.

Publikavimo metai: 2015 m

Leidykla: Filosofinė knyga

Šiame darbe yra originalus ajurvedos tekstas sanskrito kalba, kurį knygos autoriai išvertė ir giliai analizavo. Joje pristatoma, kaip ajurvedos medicina istoriškai vystėsi nuo savo ištakų iki šių dienų, jos ypatybes ir skirtumus nuo tradicinės medicinos.

Šios filosofinės žinios apie dvasinį vystymąsi yra skirtos plačiai auditorijai, o rusų leidimo spauda ir šalies autoriai pateikė labai sudėtingą medžiagą prieinamu stiliumi, todėl visa informacija yra patraukli ir skaitoma vienu kvėpavimu.

Be to, autoriai yra puikūs šios srities ekspertai. Abu rašytojai yra gydytojai ir ajurvedos specialistai, mokantys ją gydytojų.

Šis darbas nėra didelis, tik 272 puslapiai, tačiau jame pateikiama išsami visų senovės filosofijos aspektų apžvalga ir geriausi būdai palaikyti sveiką jūsų kūną ir dvasią.

Didelis kiekis šios temos medžiagos gali būti painus, nes jų turinys kartais būna labai prieštaringas, tačiau čia autoriai vadovaujasi ne samprotavimais ir spekuliacijomis, o savo darbą grindė tik tradiciniais sanskrito šaltiniais. Būdami aršūs šių naudingų principų įgyvendinimo šiuolaikinėje medicinoje rėmėjai, jie neaplenkia šio opaus klausimo ir pateikia aiškius paaiškinimus šia tema.

Vidutinė kaina: 500 rublių.

• šių autorių knygos yra labiausiai laukiamos;
• parašyta apie senovės sanskrito šaltinių analizę;
• informaciją lengva suprasti dėl gero pateikimo stiliaus.

• nenustatytas.

Ajurveda. Sveiki receptai, turintys tūkstančio metų istoriją šiuolaikiniam gyvenimui

 

Autoriai: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Publikavimo metai: 2014 m

Leidėjas: Mannas, Ivanovas ir Ferberis (MITAS)

Šios knygos ypatumas yra tas, kad ji yra padalinta į kelias dalis. Vienas iš jų išsamiai pasakoja, kokį poveikį senovės ajurvedos sistema daro žmogaus sveikatai. Antroje dalyje skaitytojams pateikiami kūnui, protui ir sielai naudingi receptai.

Ši medžiaga apima visas laiko patikrintas žinias, medicinos pažangą ir receptą iš viso pasaulio. Rašytojai prie kiekvieno žmogaus kreipiasi individualiai, todėl, skaitydami šią knygą, kiekvienas galės pasirinkti savo sveikatos stiprinimo metodus, remdamasis pagrindine knygos mintimi: pagrindinis jėgų, veržlumo ir geros nuotaikos šaltinis yra tinkamas maistas.

Autoriai atskleidžia visą ajurvedos gyvenimo spektrą, apibūdina dienos, dienos ir gyvenimo ciklą, o visi rekomenduojami patarimai yra susiję su šiais ciklais. Be to, čia galite sužinoti apie ligų vystymosi stadijas ir kad svarbiausia gydant yra įsiklausyti į savo kūną, jį suprasti ir kaip jį išmokti.

Antroje dalyje visi receptai su iliustracijomis ir ryškiomis nuotraukomis. Tiems, kurie negali iš karto atsisakyti mėsos, siūlomi mėsos ir žuvies patiekalai, tačiau iš esmės čia daugiausia vegetarai.

Knygą parašė geriausi savo sričių autoriai. Thomas Yarema yra terapeutas ir ajurvedos dietos kūrėjas, Danielis Roda - pacientas, kuris buvo išgydytas Thomaso Yaremo metodu, o Johnny Brannigan yra tarptautinis šefas.

Šio darbo tekstas nėra standartinis, tačiau įdomus ir informatyvus. Skaitydami gausite daug naudingos informacijos kūnui, sielai ir protui tiek vegetarams, tiek tiems, kurie tiesiog rūpinasi savo sveikata.

Vidutinė kaina „Ajurveda. Sveiki receptai, turintys tūkstantmetę šiuolaikinio gyvenimo istoriją “yra 2220 rublių.

• jaudinanti ir neįprasta literatūra;
• receptas su paveikslėliais;
• įtraukta į populiariausias skaitytojų rekomenduojamas knygas.

• auksta kaina.

Vasant Lad Ajurvedos namų gynimo priemonės

Autorius: Vasantas Lad

Publikavimo metai: 2003

Leidėjas: „Sattva“, profilis

Ajurveda yra oficiali medicinos sistema Indijoje ir ne veltui, nes ja gydomos dažniausiai pasitaikančios ligos. Natūralūs ir individualizuoti gydymo būdai, rekomenduojami šioje knygoje, yra paimti iš šios Indijos medicinos sistemos.

320 puslapių tekstas, parašytas prieinama kalba ir aiškios nuoseklios instrukcijos su praktinėmis natūralaus, visiškai saugaus gydymo rekomendacijomis, leis jums ne tik išmokti šios senovės filosofijos principus, bet ir pritaikyti juos kasdieniame gyvenime. Pasakojimo pradžioje pateiktas klausimynas leis sužinoti konstitucinį tipą, kuris leis laikytis individualių rekomendacijų. Visos terapijos yra pagrįstos maisto ir sveikų žolelių koregavimu dėl maisto, jogos ir energijos taškų.

Šią medžiagą parašė labai garsus ajurvedos medicinos daktaras - Vasantas Lada. Šio autoriaus leidinių linija visada yra populiarios knygos, kurios sukelia didelį žanro gerbėjų susidomėjimą. Niekas neabejoja jo žinių išsamumu ir puikia medicinos praktika. Šio autoriaus kūrinių serija visada įtraukta į populiariausias knygas, kurias privaloma skaityti visiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Todėl, jei kas nors galvoja, kurią knygą geriau nusipirkti kūno tobulinimui, neabejotinai tai yra tai, ko jums reikia. Apskritai visi, kurie siekia harmonijos ir visaverčio, ​​sveiko gyvenimo, turėtų turėti šį leidimą.

1500 egzempliorių tiražo vidutinė kaina yra 1275 rubliai.

• aiškus pagrindinių ajurvedos principų aprašymas;
• sveikatai saugių paplitusių ligų gydymo metodai;
• mitybos koregavimo rekomendacijos.

• nenustatytas.

Vasantas Ladas, Davidas Frawley žolelės ir prieskoniai

Autoriai: Vasantas Ladas, Davidas Frawley

Publikavimo metai: 2006 m

Leidykla: „Sattva“

Dar vienas nepaprastas Vasanto Lado darbas, parašytas bendradarbiaujant su ne mažiau garsiu rašytoju, ajurvedos gydytoju ir vedų astrologu Davidu Frawley. Taip pat dėmesys skiriamas maisto poveikiui sveikatai, tik čia jau paliestos tik žolelės ir prieskoniai.

Šioje medžiagoje aprašyta daugiau nei 250 augalų, iš kurių daugiau nei 100 suprantama labai išsamiai. Be to, medžiaga pritaikyta didelei auditorijai visuose žemynuose, todėl pristatomi augalai nėra visi egzotiški, daug jų galima įsigyti įprastoje Rusijos rinkoje.

Visa informacija parašyta suprantamai ir suprantamai, net tiems, kurie tik pradeda mokytis ajurvedos. Be to, ji labai žavi, ypač savo neįprastais receptais, pavyzdžiui, verdama žoleles piene. Nepaisant pateikimo paprastumo, jis yra persmelktas gilaus mokslinio ir sistemingo pobūdžio.

320 puslapių skaitytojas sužinos apie daugybę naudingų žolelių ir apie tai, kaip jie paruošiami naudai sveikatai. Rekomenduojama perskaityti visiems, kurie mėgsta tradicinę mediciną ir kurie tiesiog rūpinasi savo sveikata.

Kiek kainuoja šis leidimas? Vienas tomas kainuos apie 500 rublių.

• aiški ir prieinama pateikimo forma;
• daugelis aprašytų augalų ir ne tik egzotiški;
• Visose žolelėse knygose pateikiamos nuotraukos, kad geriau suprastumėte.

• nenustatytas.

Melanie Sash ajurvedos grožio paslaptys

Autorius: Melanie Sash

Publikavimo metai: 2016 m

Leidykla: „Sattva“

Šis leidimas tapo tikru hitu daugiausia moterims, tačiau vyrams jis nebus kenksmingas ar nenaudingas.

Kiekvienas skaitytojas čia ras išsamias veido ir kūno odos priežiūros rekomendacijas, kurios neabejotinai padės padauginti žavesio ir žavesio, taip pabrėžto šiuolaikinėmis gyvenimo sąlygomis.

Melanie Sash išsamiai aptaria veido valymo temą ir, žinoma, tai daroma tik naudojant natūralias priemones - vaistažolių pudras, vadinamąjį ubtaną. Kiekvienam odos tipui žingsnis po žingsnio aprašomi būtinų žolelių rinkiniai ir kaip jas praskiesti. Be odos atstatymo, mitybos ir drėkinimo receptų, pateikiamos bendros rekomendacijos dėl maisto vartojimo ir gyvenimo būdo. 320 šios naudingos medžiagos puslapių yra pagrįsti tik laiko patikrinta ajurvedos išmintimi ir visa tai labai jaudina ir perskaitoma vienu įkvėpimu.

Pati Melanie Sash yra puiki šios srities profesionalė, ji turi daug knygų ajurvedos temomis. Užsienio rašytoja savo išvaizda taip pat įrodo, kad yra šios srities ekspertė.

Šio leidimo kainos yra gana nebrangios - apie 450 rublių, tačiau yra ir visai ne biudžetinių - virš 1000 rublių.

• didelis natūralių vaistažolių odos priežiūros produktų sąrašas;
• visos priemonės pasitvirtino su ilga istorija;
• lengvai skaitomas ir patrauklus tekstas.

• nenustatytas.

Davidas Frawley ajurveda ir protas: ajurvedinė psichoterapija

Autorius: Davidas Frawley

Publikavimo metai: 2008 m

Leidykla: „Sattva“

Knygos autorius Davidas Frawley'as nuo praėjusio amžiaus 80-ųjų studijuoja vedų mokymą ir kelis dešimtmečius buvo pakviestas į daugelį Amerikos universitetų kaip mokytojas. Per visą istoriją jis yra vienintelis vakarietis, Indijoje pripažintas vedų išminties mokytoju, jis taip pat pripažintas vedų astrologu, istoriku ir ajurvedos gydytoju. Visų tokio autoritetingo autoriaus naujovių visada laukiama su dideliu nekantrumu. Jis turi labai daug knygų ajurvedos ir apskritai sveikatos tema, tačiau norėčiau pabrėžti „Ajurveda ir protas: ajurvedinė psichoterapija“.

Šiame leidinyje išsamiai nagrinėjamos visos psichinės kūno savybės, tačiau ne tradicinės medicinos požiūriu, bet remiantis senovės ajurvedos filosofija. Apsvarstomos smegenų funkcijos ir reakcijos į išorinius dirgiklius, pateikiama išsami ajurvedos terapijos metodų apžvalga.Tarp kurių pagrindinis vaidmuo tenka dvasinėms praktikoms, jogai ir meditacijai. Medžiaga suteikia visišką supratimą apie Vedų ir, remiantis tuo, terapines žinias. Tai puikiai tinka suprasti Indijos senovės žinių principus tiek pradedantiesiems, tiek dvasinėms žinioms, pažengusiems šia tema, padidinti.

Be naudingų ir svarbių žinių, šio darbo pranašumas yra lengvas rašymo stilius ir aiškus pateikimas.

Vidutinė kaina: 650 rublių.

• tai neturi įtakos įprastoms temoms;
• visa informacija aprašyta išsamiai ir suprantama kalba;
• autoritetingas autorius.

• nenustatytas.

„Dolma Jangkhu“ ajurvedinė dvasinė praktika

Autorius: Dolma Jangkhu

Publikavimo metai: 2013 m

Leidykla: Litrai

Šis kūrinys dažniausiai buvo parašytas remiantis Deivido Frawley paskaitomis ir rekomendacijomis, tačiau knygos pagrindas vis dar yra paties autoriaus koncepcija.

Pagrindinė tema yra žmogaus ligos, ir ji yra laikoma karmos ir Indijos filosofijos prizme. Daugelis žmonių neteisingai supranta ligą ir iškart bėga pas gydytoją, tačiau ligos šaltinis yra melagingi paties žmogaus veiksmai ir mintys. Todėl pašalinus simptomus ir išgydžius ligą, dingsta galimybė save tobulinti ir ištaisyti savo klaidas. Čia jis pasakoja, kaip remiantis senovės gydymo, dvasinių praktikų ir meditacijų sistemomis galima ne tik išgydyti daugelį ligų, bet ir visiškai pakeisti savo pasaulėžiūrą. Pagrindinis dalykas yra ne skubėti pas gydytojus pagalbos, bet priimti ligos iššūkį ir patiems susitvarkyti, o senovės Indijos žinios pateikia daugybę rekomendacijų, kaip tai padaryti.

Apskritai Dolma Jangkhu yra viena iš mūsų tautietės Marijos Vladimirovnos Nikolajevos vardų. Ji yra puiki asmeninės psichologijos, senovės filosofijos specialistė, taip pat tiria ezoteriką ir mistiką. Pagrindinė jos kūrinių, kurių yra daugiau nei 25, iš viso 110 000 egzempliorių tiražu, tema yra rytietiška kultūra. Beveik visas jos gyvenimas yra skirtas dvasinėms praktikoms, pradedant krikščionybe, baigiant piligrimyste ir baigiant šventomis vietomis Indijoje. Jos didelė patirtis šiuo klausimu nekelia abejonių, todėl galima pasitikėti šios knygos informacija ir laikytis joje pateiktų rekomendacijų. Kadangi sveikas kūnas ir dvasia niekam netrukdys, visi turėtų perskaityti šį leidimą. Be to, jo vidutinė kaina yra tik 30 rublių.

• svarbi informacija apie sveikatą;
• viskas parašyta išsamiai ir suprantama kalba;
• žema kaina.

• nenustatytas.

„Deepak Chopra“ neribota energija. Visa programa lėtiniam nuovargiui įveikti

Autorius: Deepak Chopra

Publikavimo metai: 2006 m

Leidykla: Sofia

Deepakas Chopra yra daugelio knygų apie alternatyvią mediciną autorius ir šioje srityje nuo seno vadinamas pranašu. Indijos kilmės amerikiečių gydytojas savo darbe vadovaujasi didele medicinos, psichologijos, filosofijos patirtimi, taip pat naujausiais fizikos ir biochemijos pasiekimais. Iš pavadinimo jis savo skaitytojams pateikia ne problemą, o tai, ką gaus perskaitęs knygą, ir ši medžiaga nėra išimtis.

Perskaitęs žmogus gauna neribotą energijos šaltinį, kurį jis gali rasti tiek harmoningame ryšyje su gamta, tiek savo viduje. Visos kovos su lėtiniu nuovargiu, kuris yra šiuolaikinės visuomenės rykštė, rekomendacijos yra pagrįstos plačiomis žiniomis apie įvairiausius mokslus, bet pirmiausia Ajurvedos gydymo sistema.

Viskas parašyta labai paprasta kalba, tačiau toks nesudėtingas pateikimo stilius nė trupučio nemano apie jame esančios informacijos svarbą. Kadangi didžioji žmonijos dalis yra linkusi į lėtinį nuovargį, šie 176 puslapiai bus naudingi perskaityti beveik visiems.

Vidutinė kaina: 52 rubliai.

• naudingos informacijos apie kovą su liga Nr. 1 šiuolaikinėje visuomenėje;
• pristatymo būdas, labai prieinamas plačiai auditorijai;
• žema kaina.

• nenustatytas.

Yan Razdoburdin ajurveda. Odos sveikatos paslaptys

Autorius: Yanas Razdoburdinas

Publikavimo metai: 2018 m

Leidėjas: Tsentrpoligraf

Neseniai išleista Yan Razdoburdin naujovė gali pritraukti daugelį suprantančių, kokia svarbi yra žmogaus odos funkcija, kaip apsauginė barjera iš išorinio pasaulio.

Šio darbo autorius Yanas Razdoburdinas yra gydytojas, baigęs institutą Kryme. Bet tam tikru momentu jo nebetenkina tradicinės medicinos metodai ir jis pradeda suprasti senovės ajurvedos filosofiją. Vienintelis dalykas yra tai, kad jis vadovaujasi gydymu ne užjūrio žolelėmis, bet tomis, kurios auga mums po kojomis. Jis pats eina į kalnus Kryme ir renka gydomąsias žoleles, kad išgydytų savo pacientus.

Šiame savo darbe rašytojas atskleidžia informaciją apie odos būklę, apie jos reakciją į kūne ir galvoje vykstančius procesus. Atsižvelgdami į odos būklę, galite gauti išsamios informacijos apie žmogaus sveikatą ir jokių problemų negalima užmaskuoti kosmetika. Knygoje nagrinėjamos ne tik odos problemos, bet ir bendros žinios apie grožį, laimę ir dvasinį tobulėjimą. Pateikiama daugybė žolelių kolekcijų iš augalų Indijoje, Kinijoje ir tų, kurie auga mūsų platumose.

Autorius savo kūryboje sujungė slavų vaistažoles ir šiuolaikinius medicinos tyrimus. Ši 255 puslapių informacija bus naudinga medikams, tačiau lengvai ir lengvai skaitomas pateikimo stilius sukels daugybės skaitytojų susidomėjimą.

Vidutinė kaina: 166 rubliai.

• naudingas receptas iš žolelių, augančių mūsų platumose;
• šiuolaikinės medicinos ir senovės žinių apie ajurvedą sintezė;
• lengvai ir gerai skaitoma medžiaga.

• nenustatytas.

Rezultatas

Ajurveda yra tūkstantmetę istoriją turintis mokslas, apjungiantis holistinį ir visuotinį žmogaus supratimą ir, suprasdamas, kad pagrindinė visų ligų priežastis yra gyvenimo būdas ir fizinis bei dvasinis maistas, remdamasis tuo, siūlo savo gydymo receptą. Ir jums nereikia galvoti, kaip pasirinkti tinkamą metodą, nes turtingiausia žinių patirtis atsižvelgia į kiekvieno žmogaus individualias savybes, padėdama visiems.