Geriausios bokso ir kikbokso sporto salės Nižnij Novgorode 2020 m

Atsižvelgiant į dvi kovos menų rūšis - boksą ir kikboksą, reikia pažymėti, kad jie turi daug skirtumų ir tuo pačiu daug panašumų. Visų pirma, pagrindinis panašumas yra pergalės forma. Abiejuose kovos menuose pergalė skiriama už smūgį. Apsvarstykite šių kovinių sporto rūšių plėtrą ir geriausių bokso ir kikbokso sporto salių reitingą Nižnij Novgorode 2020 m.

Imtynių rūšys

Boksas yra seniai žinoma sporto šaka, o kikboksas tik pradeda dominti žmones. Kuo abi sporto šakos yra panašios ir kuo skiriasi, ko reikia įrangai ir, svarbiausia, kurios sporto salės reikalingos sportininkams treniruoti?

Bokso aprašymas

Boksas yra viena iš sporto šakų. Be to, jis yra įtrauktas į olimpinių sporto šakų kategoriją. Be to, boksu užsiima ir vyrai, ir moterys. Praktikuodami tokio tipo imtynes, sportininkai kovoja tik rankomis. Smūgiai taikomi tik viršutiniam liemeniui.

Mūšio apsaugai naudojami šie dalykai:

• tvarsčiai apvyniojami rankomis ir uždedami pirštines;
• galva yra apsaugota šalmas;
• deda dantis burnos apsauga;
• kirkšnies apsaugai naudojamas „apvalkalas“;
• moteriškos formos boksui taip pat naudojama apsauginė priemonė krūtinei.

Kikbokso aprašymas

Kikboksas yra nauja sporto šaka. Tuo pat metu ši sporto rūšis naudoja kai kuriuos elementus, „pasiskolintus“ iš kitų imtynių rūšių. Čia priešininką galima pataikyti tiek rankomis, tiek kojomis. Šiuo atveju smūgiai taikomi viršutinei ir apatinei kūno dalims.

Apsaugai naudojami šie dalykai:

• tvarsčiai ir pirštinės rankų vientisumui išsaugoti;
• šalmas uždedamas ant galvos;
• burnos apsauga apsaugo dantis;
• kirkšnis apsaugotas „lukštu“;
• ant blauzdos nešiojami skydai;
• kojos turi būti ant kojos;
• moterys saugo krūtis.

Kovos būdų skirtumai

Bokse yra keletas apribojimų:

• gaudyti draudžiama;
• draudžiama įkąsti priešui;
• yra uždraustas drebulys;
• kliudant, pataikyti draudžiama, tik praleidus bent vieną žingsnį galima atnaujinti kovą;
• streikuoti žemiau diržo draudžiama;
• negalite mušti partnerio alkūnėmis;
• draudžiama smogti tokioms kūno dalims kaip nugara, inkstų sritis, pakaušis, kaklas.

Tuo pačiu metu bokse leidžiama smūgiuoti į galvą, krūtinę, bet tik kumščiais.

Kikboksui taikomi keli draudimai:

• negalite mušti partnerio alkūnėmis;
• draudžiama mušti keliais;
• metimai nėra taikomi;
• gaudyti draudžiama.

Tuo pačiu kikbokse yra leidžiama daugybė būdų, kurie nėra naudojami boksui. Šis imtynių būdas apjungė keletą kovos menų rūšių. Dėl šios priežasties kikboksas yra kova, kuri įdomesnė kovos menų mėgėjams ir kartu pavojinga.

Šių sporto šakų forma

Kaip ir bet kurioje kitoje sporto šakoje, bokso ir kikbokso užsiėmimai prasideda apšilimu ir kūno paruošimu sudėtingiems pratimams. Todėl sportininkui pirmiausia reikės šios įrangos:

• Marškinėliai arba marškinėliai;
• sportinės kelnės ar šortai;
• batai žemais, stabiliais padais;
• šokinėjantis virvė.

Tuo pačiu drabužiai, kuriais sportininkas imsis, turėtų būti kuo patogesni. Visi judesiai turėtų būti laisvi, nevaržomi. Tokiu atveju turite užtikrinti, kad batai neslystų ir gerai sukibtų su grindimis.

Užsiėmimų metu kūnas tampa tobulas, o dvasia grūdinama. Reakcija tampa žaibiška, sustiprėja valia, žmogus tampa atsparesnis. Kiekviena pamoka atneša sportininkui pasitikėjimą savimi, sugebėjimą savarankiškai priimti sprendimus ir kūną atletiškai. Nesvarbu, kokiu sportu žmogus užsiima, svarbiausia yra rezultatas, kurį jis gauna.

Kokia turėtų būti bokso salė

Šiais laikais jaunimas vis dažniau užsiima tokia sporto šaka kaip boksas. Todėl labai svarbu rasti tinkamai įrengtą treniruoklių salę. Jis privalo turėti specialiai sukurtą įrangą ir įrangą. Nesvarbu, kur bus salė, svarbiausia, kad ji būtų erdvi, gerai vėdinama ir palaikoma tam tikroje temperatūroje.

Sporto įranga salėje turėtų būti kuo greičiau pašalinta ir iškabinta. Taigi sportininkas treniruočių metu galės laiku gauti skirtingo lygio stresą.

Boksavimui sporto salėje turi būti įrengtas žiedas. Žiedas yra platforma, kurios matmenys yra penki penkeri arba šeši šeši metrai. Virvės yra ištemptos išilgai svetainės perimetro, sujungtos stulpais kampe. Norint, kad virvės ir stulpai būtų vertikalūs, numatytas ruožas. Veltinis uždengtas ant žiedo grindų, ant kurio uždedamas brezentas.

Norint išmokti ir praktikuoti smūgius, sporto salėje turi būti bokso krepšiai. Tokių krepšių yra daugybė rūšių, tačiau verta paminėti, kad joks krepšys nepadės pasiruošti tiek, kiek partneris, nes jis negalės atsitrenkti į sportininką. Nepaisant to, boksininkas išmoks teisingai smūgiuoti.

Norint, kad boksininkas išmoktų teisingai laikyti rankas ir išmoktų greitį, ištvermę bei išmoktų išsisukti, sporto salėje turi būti dar vienas sviedinys - greitaeigis pneumatinis krepšys.

Tempimo krepšys padės sportininkui išmokti reaguoti į priešininko judesius ir lengvų smūgių pagalba nustatyti jo judėjimo trajektoriją.

Sienų pagalvėlės padeda boksininkui atlikti visus smūgius į pasąmonę, automatinį veiksmą.

Be to, salėse būtina turėti tokius kriaukles:

• medicininis skausmas;
• maišeliai ir kriaušės, ant kurių praktikuojami viršutiniai pjūviai;
• hanteliai;
• guma, ant kurios boksininkas išmuša smūgius;
• išplėtėjas;
• fitballai;
• žingsniai;
• virvės;
• „Kopėčios“;
• skersinės sijos;
• barai;
• štangos;
• blynai;
• suolai, ant kurių treniruojamasi ant suoliuko ir pritūpimai;
• svarmenys;
• volelis, kuriuo pumpuojamas presas.

Kokia turėtų būti kikbokso sporto salė

Aikštelėje turi būti žiedas kikboksui, kurį galima pakeisti specialiai įrengta platforma solo pasirodymams treniruoti. Aikštelės matmenys turi būti bent 8 x 8 metrai. Be to, naudojamas šis inventorius:

• šokinėjimo virvės;
• dviejų tipų plėstuvas - mechaninis ir guminis;
• blokai su kroviniais;
• kamuoliukai;
• metalinės lazdos;
• štanga;
• hanteliai;
• svarmenys;
• specialūs treniruokliai, ant kurių stiprinami raumenys;
• burtas;
• Švediška siena;
• skersinis;
• specialus kvadratas, kuriuo treniruojami rankų ir pečių raumenys;
• rankogaliai ir liemenė svarmenims.

Privalomi kriauklės, su kuriomis vyksta mokymai, yra:

• krepšys smūgiams praktikuoti;
• kaliausė, kuri juda;
• paprastas iškamšas;
• sviedinys pavadinimu „Vanka-Vstanka“;
• pneumatinis krepšys;
• kriaušė, užpildyta smėliu;
• vertikali kriaušė su strijomis;
• horizontali kriaušė su strijomis;
• biri kriaušė;
• spyruoklinė pagalvėlė, kuri juda;
• kamuoliukai (kamuoliukai);
• tvirtai prie sienos pritvirtintos manekenės;
• pagalvę, pritvirtintą prie sienos;
• letenos;
• skydas, kuriuo treniruojami smūgiai.

Be šių kriauklių, salėse galima pastatyti ir kitą papildomą inventorių.

Geriausių bokso ir kikbokso sporto salių reitingas Nižnij Novgorode

Nižnij Novgorode yra daugybė kambarių, kuriuose vaikai, moterys ir vyrai gali ateiti į užsiėmimus.

Bokso mokykla „Jaunimas“

Salė skirta treniruoti vaikus nuo devynerių metų. Užsiėmimai nemokami. Mokyklos adresas: šv. Vaneeva, 119 namas

• Mokyti vaikus streikų ir apsaugos technikos;
• Savigynos įgūdžiai;
• Fizinio pasirengimo lygio didinimas;
• Nemokamos pamokos.

• Ne.

Sporto rūmai „Yunost“

Salė skirta norintiems užsiimti boksu mokyti, o užsiėmimai vyksta nemokamai. Dėl to kiekvienas gali ne tik pagerinti savo fizinį pasirengimą, bet ir pagerinti savo sveikatą. Mokyklos adresas: šv. Jarošenka, 5a.

• streikų ir gynybos technika;
• savigyna;
• fizinio pasirengimo lygio didinimas;
• sveikatos gerinimas;
• nemokamos pamokos.

• Ne.

Vienkartinių kovų centras „Volgar“

Kikbokso treniruotės vyksta salėje. Užsiėmimus gali lankyti tiek suaugusieji, tiek vaikai, tiek paaugliai. Kikbokso treniruotės prasideda nuo penkerių metų. Salė dirba nuo septynių ryto iki vėlaus vakaro. Abonemento pirkimas kainuos nuo 1600 rublių. Salė yra g. 30 metų Poltava

• savigynos mokymai;
• reakcijos greičio, ištvermės įgūdžių ugdymas;
• pagerėjo sveikata.

• Ne.

Sporto klubas „Drakonas“

Čia jie pradeda mokyti kikbokso vaikus nuo ketverių ir vyresnių metų. Skyrius yra nemokamas. Salė pradeda veikti nuo 9 iki 21 val. Salės adresas: Pečerskio kongresas, 38 m.

• savigynos mokymai;
• reakcijos greičio, ištvermės įgūdžių ugdymas;
• sveikatos gerinimas;
• nemokamas švietimas.

• Ne.

Sporto klubas "Sormovičius"

Čia jie pradeda mokyti kikbokso vaikams nuo ketverių metų ir vyresniems. Skyriuje apsilankymas nemokamas. Be to, yra edukacinių programų vaikams. Salė pradeda dirbti darbo dienomis nuo 6 iki 12 val., Savaitgaliais - 7 val. Salės adresas: Yubileiny bulvaras, 31A

• savigynos mokymai;
• reakcijos greičio, ištvermės įgūdžių ugdymas;
• sveikatos gerinimas;
• nemokamas švietimas.

• Ne.

Kovos menų klubas „Fightboxing“

Čia jie pradeda mokyti kikbokso vaikams nuo šešerių metų ir suaugusiems iki penkiasdešimt metų. Skyrius yra nemokamas. Sportininkus rengia labiausiai patyrę licencijuoti treneriai. Salė pradeda dirbti darbo dienomis nuo šešiolikos iki dvidešimt dviejų, savaitgaliais ji atidaroma septintą ryto. Salės adresas: šv. Karlas Marxas, 19 m.

• savigynos mokymai;
• reakcijos greičio, ištvermės įgūdžių ugdymas;
• sveikatos gerinimas;
• nemokamas švietimas.

• Ne.

„IMPERIALINIAI MENAI“ (TERMINIAI)

Čia jie pradeda mokyti kikbokso vaikams nuo ketverių metų ir vyresniems. Apsilankymas skyriuje galimas sumokėjus abonementą, kainuojantį nuo 1000 iki 2000 rublių. Salėje vyksta tiek grupinės, tiek individualios bokso pamokos. Salė pradeda veikti nuo devintos ryto iki vienuolikos nakties. Salės adresas: Gagarino prospektas, 178.

• savigynos mokymai;
• reakcijos greičio, ištvermės įgūdžių ugdymas;
• sveikatos gerinimas;
• individualios pamokos su treneriu;
• grupinės pamokos;
• pigi prenumerata.

• Ne.

Šeimos sveikatingumo klubas „BANZAI“ (Golovanova)

Klube yra bokso kambarys. Tuo pačiu metu vaikai nuo ketverių metų pradeda treniruotis. Viena pamoka su treneriu kainuoja 250 rublių. Užsakant prenumeratą savaitei, užsiėmimų kaina bus 2000 rublių aštuonioms dienoms. Klubas dirba nuo 9 iki 21 val. Įsikūręs Šv. Golovanovas, 23A.

• ištvermės ugdymas;
• judrumo ir vikrumo ugdymas;
• sveikatos stiprinimas.

• Ne

Šeimos sveikatingumo klubas „BANZAI“ (Burevestnik)

Užsiėmimai vyksta su vaikais nuo 4 metų ir suaugusiaisiais iki 50 metų. Programoje yra užsiėmimai, vadinami „sumanus vaikas“, „tvirtas“. Čia vaikai mokosi savarankiškumo ir ištvermės. Abonementas apsilankymui kainuoja nuo 1800 rublių per savaitę. Salė atidaroma nuo dešimtos ryto iki devintos vakaro. Užsiėmimai vyksta šv. Černyachovskis, 9 B.

• ištvermės ugdymas;
• vikrumo ir vikrumo raida;
• sveikatos stiprinimas.

• Ne

Bokso akademija

Ši salė užima pirmąją vietą ne tik pagal įrangą, bet ir pagal profesionalų požiūrį į kiekvieną užsiregistravusį į užsiėmimą asmenį. Šioje salėje treniruojami sportininkai vėliau pradeda profesionaliai užsiimti kovos menais.

• apšilimas;
• išmokti teisingai atlikti smūgį;
• išmokti teisingai gintis;
• tapti lankstus ir tuo pačiu išmokti ilsėtis kovos metu;
• vesti savotišką „šešėlinį boksą“;
• mokosi laisvųjų imtynių.

• Auksta kaina.

Užsiėmimų kaina šiame kambaryje yra nuo 300 rublių. Salės yra:

• šv. Vaneeva, 119 namas;
• šv. Brinsky, 1;
• blvd. Spalio 60-metis, 5 dėžutė 2 (187 mokykla);
• šv. Nizhnepecherskaya, 4 m.

Įsigytą abonementą galima naudoti 28 dienas per mėnesį. Tuo pačiu metu, jei sekcijas lanko visa šeima, lankomumui taikoma 10% nuolaida.

Į kurią sporto salę eiti ir kurį trenerį pasirinkti, turėtų nustatyti asmuo, norintis užsiimti kovos menais. Bet pagal įvertinimą galite apytiksliai nustatyti studijų kryptį ir vietą.