Geriausių knygų apie meną gyventi harmonijoje su savimi ir pasauliu įvertinimas

Harmonija neturi nieko bendra su sėkme ar idealistais. Harmonija neturėtų būti šiek tiek priekyje keliaujant daugybei tikslų, pavyzdžiui, žibinto blizgesys ant doko Gatsbio gyvenime. Gyvenime ji privalo vaikščioti šalia žmogaus. Harmonija yra glaudžiai susijusi su meilės esme: meile sau, pasauliui, kitiems. Ir priėmimas: savęs, žmonių, aplinkybių priėmimas.

Kam reikalinga harmonija? Žmonės gyvena sau, net negalvodami apie tai ir nesiskundžia. Jie kiekvieną dieną eina į darbą (galbūt ne mylimas žmogus), susitinka, kalbasi su žmonėmis (kurie gali būti tikrai nemalonūs), kuria šeimas (kurios žlunga kaip domino). Ar jie gali teigiamai atsakyti į klausimą: ar jie laimingi? Jokios klastos, savęs neįtikinimo. Tikrai yra dešimtys skirtingų „bet“, kurie pažeidžia perteikto laimingo paveikslo vientisumą. Dvasinė harmonija nepadeda žengti karjeros laiptais ar laimėti čempionato, tačiau verčia žmogų jaustis laimingu ir savarankišku tuo, ką turi šiandien, optimistiškai žvelgiant į gyvenimą, o tai savo ruožtu tiesiog palaiko žmogų siekiant jo tikslų ...

Pasiekti tokią dvasios būseną yra realu: tam galima lankytis specialiose paskaitose, mokymuose, dirbti su psichologu ir skaityti atitinkamą literatūrą. Žemiau pateiktame straipsnyje pateikiamos geriausių knygų apie vaizduojamąjį meną gyvenimo harmonijoje su savimi ir pasauliu įvertinimas.

Kuri asmenybė gali būti vadinama harmoninga?

Kai veiksmai nesiskiria nuo vidinių vertybių, įsitikinimų, kai žinai, ko nori ir kaip to pasiekti, kai yra sveika meilė sau, kai širdis ir protas yra viename bangos ilgyje - tai harmoningos asmenybės ženklai. Toks žmogus neturi rinktis proto priežasčių ir jausmų. Vidinė pusiausvyra padeda atskleisti potencialą, maksimaliai išnaudoti savo galimybes, sugebėjimus ir talentus. Tokie žmonės gauna vertingiausią dovaną - laimę.

Kaip pasiekti ir išlaikyti savyje harmoniją?

Dvasinės harmonijos būsena padeda žmogui mėgautis gyvenimu: ne jo dalis, kai net ir geriausiais momentais subtilūs slenka subtilūs abejonių klausimai, bet 100 proc. Šios būsenos pasiekimas yra susijęs su kai kuriais būtinais gyvenimo ir asmenybės pokyčiais. Tai yra visas kompleksas, kuris pasirengs asmenybės mąstymo pokyčiams.

• Pats pirmas žingsnis, kurį žmogus turi žengti, kad įgytų ramybę, yra susitaikymas. Susitaikymas su savo vidumi.Šiame etape nebus nereikalinga kompetentingo specialisto, psichologo pagalba, kuri įstums jus į teisingas mintis, padės susidoroti su neužgydytomis širdies žaizdomis, paleis senus nuoskaudas, atsikratys užgniaužto pykčio, pykčio, dirginimo, išsiaiškins savo baimes, supras jūsų veiksmų motyvus, nurodys kryptį tolesnė veikla;
• Išmokite atleisti. Visų pirma save. Kiekvienas žmogus daro nedorus darbus. Tai taip pat yra patirtis. Turite suprasti, kad veiksmai nėra pats asmuo. Jie įvyksta veikiami daugelio veiksnių. Kadangi tai yra faktinis įvykis, neturėtumėte į tai įstrigti. Priimkite, supraskite ir atleiskite tai sau ar kitiems;
• Priimkite savo ydas: išvaizdą, elgesį ar charakterį. Nevertinkite savęs, nelyginkite, neskirstykite į gerus ir blogus, baltus ir juodus. Būti žemai nėra blogai, tai esi tu, tai tavo ir tavo asmenybės dalis, taip pat kreiva nosis ar plonos lūpos. Kodėl kai kurios asmenybės, pataisiusios savo netenkančią išvaizdą šiuolaikinės medicinos pasiekimų pagalba, po kurio laiko vėl grįžta į atspirties tašką? Nes esmė yra ne išvaizdoje kaip tokioje, o individo suvokime. Prieš ką nors pakeisdami, turite priimti, mylėti tai, ką apdovanojo gamta;
• Savigarbos lygio normalizavimas. Pervertinta savivertė yra ne mažiau kenksminga nei nuvertinta. Asmuo, manydamas, kad jis nuvertinamas, be jokios priežasties pradeda įsižeidinėti kitus, susierzinti ir emociškai. Realistinis savęs suvokimas yra svarbus žingsnis link harmoningo gyvenimo su supančiu pasauliu;
• Santykiai su aplinka. Filtruokite savo aplinką. Nuspręskite, kas jums nepriimtina santykiuose, koks bendravimas jus vargina, siurbia energiją. Apribokite arba nustokite bendrauti su tokiais asmenimis. Pasaulis yra pilnas žmonių - ir tarp jų yra „jūsų“ žmonių, todėl nustokite kabintis į tuos, kurie sukelia nepatogumų;
• Išmokite duoti ir gauti, daryti gera. Tai nereiškia, kad pusę savo algos skiriate tiems, kuriems to reikia. Kiekvieną dieną galite daryti gerus darbus: su vežimėliu laikykite kaimyno duris, leiskitės metro, padėkite nešiotis sunkius krepšius ir paruoškite mėgstamiausius sutuoktinio pusryčius. Darydamas gerus darbus žmogus siunčia teigiamą energiją, kuri grįžta tris kartus. Be to, tai tenkina žmogaus poreikį būti reikalingu, naudingu visuomenei;
• Kurti. Kūryba padeda atsipalaiduoti, išvalyti mintis. Tai nebūtinai turi būti tapyba: batika, medžio drožyba ir deginimas, muilo gaminimas, maisto gaminimas, mezgimas, siuvimas, daržo sodas - visa tai perorientuoja žmogaus asmenybę į kūrybinį kelią, padeda atskleisti jo talentus;
• Gyvenimo sąlygos. Čia kalbama apie komfortą ir jaukumą. Nereikėtų vadovautis socialinėmis normomis ir populiariomis tendencijomis. Jei nemėgstate madingo minimalizmo, nemėgstate ryškių pagalvėlių, raižytų kilimų ir citrinos tapetų - tebūnie taip! Namai yra jūsų galios vieta, jie yra jūsų dalis. Padarykite jį tokiu, kad ten būtų jauku, ramu, patogu;
• Sveikatos apsauga. Žmogaus kūnas yra šventykla, šventas indas, kurį reikia saugoti. Sunku užsiimti asmenybės harmonizavimu, kai jaučiate fizinį diskomfortą ar sergate;
• Savęs ugdymas. Saviugda nereiškia įsisavinti daugybę informacijos, nusipirkti iš knygynų lentynų visus labiausiai laukiamus naujus metų daiktus, tai yra siekiai, bandymai būti bent kiek geresni nei buvo vakar.

Kas trikdo gyvenimo harmoniją?

Anksčiau ar vėliau visi turi tam tikrą lūžio tašką, posūkio tašką, kai pasijunti balionu: arba lėkdamas sklando ore, arba pasirengęs sprogti nuo dirglumo, apatijos ar pykčio. Tokiais gyvenimo laikotarpiais prarandama harmonija.

1. Artimo ar mylimojo netektis. Niekas nėra taip „nesutvarkytas“, kaip tokio pobūdžio nutikimas. Deja, kartais tokioms traumoms įveikti gali prireikti metų;
2. Amžiaus krizės. Tai ne apie torto skaičių ir nugyventų metų skaičių.Krizė yra visų pirma dviejų etapų, gyvenimo laikotarpių susidūrimas: norint pereiti į kitą lygį, reikia kompetentingai išeiti iš ankstesnio. Vyksta rimtas vertybių persiorientavimas, keičiasi moraliniai principai ir įsitikinimai, gyvenimo prioritetai;
3. Sveikatos, išvaizdos pokyčiai. Ypač, kai kalbama apie traumas, ilgalaikes ligas, lėtines ligas. Kai pajunti, kad esi pasirengęs priimti didžiulį mastą, ir tavo kūnas neįgaliojo vežimėlyje protestuoja. Kai stipri silpna mintis užrakina širdis. Norint išauginti pusiausvyrą ir vidinę harmoniją tokiomis aplinkybėmis, reikia valios, noro ir atkaklumo;
4. Tarpasmeninių santykių pablogėjimas. Žmogus gyvena „apgyvendintoje saloje“, kurioje kartais gyvena milijonai žmonių. Santykiai su kitais asmenimis yra neatsiejama jo gyvenimo dalis;
5. Psichologinė trauma, paslėpti nuoskaudos, baimės, fobijos, nepakankama savivertė. Kai kurie iš jų yra kilę iš vaikystės, ir mes to net neįtariame, kartkartėmis tęsdami tą patį scenarijų;
6. „Sniego gniūžtė“ sprendžiant mažas gyvenimo užduotis. Maži kasdieniai klausimai yra tarsi smėlio grūdeliai smėlio laikrodyje: jie turi būti sprendžiami palaipsniui, užtikrintai, vienas po kito. Kai tik pradėsite šurmuliuoti, mesti daiktus ant kelio grindų, laikrodis sustos;
7. Sunkios gyvenimo aplinkybės, nepriklausančios nuo žmogaus. Tokiais atvejais reikia pasirinkti tik mažiau traumuojantį susitaikymo būdą;
8. Gyvenimo sąlygų, materialinės gerovės pokyčiai. Kamuolį šiuolaikiniame pasaulyje valdo finansinis stabilumas ir klestėjimas. Bet, deja, kartais jo siekdamas pametate kažką labai svarbaus, net nepastebite, kaip tai įvyko. Surasti pagrįstą pusiausvyrą, nesikreipti į priekį uždirbant pinigus, kad vėliau neprisimintum, kam jie skirti, yra visas menas.

Geriausių knygų apie meną gyventi harmonijoje su savimi ir pasauliu įvertinimas

Četano Parkino pokyčių ir žmogaus dizaino knyga. Atrask savo gamtos paslaptį “

Šios knygos atsiradimo vidaus rinkoje istorija yra gana nuostabi. Vertėja pagal išsilavinimą Marina Marshenkulova daugelį metų pamėgo žmogaus dizaino sistemą. Kartą kelionės metu ji susidūrė su šia knyga, kuri kartą ir visiems laikams apvertė jos idėjas. Ji susisiekė su autoriumi, su Rusijos leidykla, ir knyga tapo prieinama rusakalbiam kontingentui. Užsienio rašytojo kūrybos gerbėjai teigia, kad pagal rekomendacijas sudaryti žemėlapiai ne kartą padėjo priimti sprendimus, padėjo geriau pažinti save, pradėti gyventi pagal tai, kas iš tikrųjų esi, ir pradėti gyventi.

• Knygą parašė pripažintas tarptautinis ekspertas žmogaus dizaino sistemos tyrimų srityje;
• Įtraukta į populiariausias knygas, kurias turite perskaityti, kad geriau pažintumėte save;
• Žinios pateikiamos aiškiai, prieinamos paprastam žmogui;
• Padeda geriau suprasti kitų žmonių ir savęs veiksmų prasmę.

• Ne.

Jen Cinsero Ne Nojus. Amžina išmintis, sakanti: nustok skųstis, laikas praturtėti “

Daugelį metų Jen gyveno ne pačiomis geriausiomis sąlygomis, pertraukė iš vieno darbo į kitą, nuolat taupė, o dabar gyvena geriausiuose viešbučiuose, daug keliauja ir mažai sau neigia. Kaip atsirado šie dramatiški pokyčiai? Šiomis paslaptimis ji dalijasi savo knygoje. Visi patarimai, metodai, kuriuos ji siūlo, yra bandymų ir klaidų, kuriuos ji pati patyrė, rezultatas. Knyga yra net ne tiek apie finansinius gyvenimo komponentus, kiek apie mąstymo būdo keitimą. Norėdami išmokti būti laimingu, turite pradėti galvoti kitaip.

• Skaito lengvai, vienu įkvėpimu;
• Parašyta patrauklia kalba, su trupučiu humoro;
• Tai bus naudinga šio žanro pradedantiesiems.

• Daugelis idėjų nėra naujos, šio žanro gerbėjams bus nuobodu.

Sadhguru, Sherilas Simonas „Tiesmukiški pokalbiai su Sadhguru. Apie meilę, likimą ir likimą "

Populiari knygų autorė Cheryl Simone dalijasi savo patirtimi ieškant ramybės. Kodėl, atrodo, žmogus, kuris nėra apsunkintas problemų našta, gyvena gausiai, su nuostabia šeima, nesijaučia laimingas? Kodėl nėra harmonijos, ramybės ir dvasingumo jausmo. Patyrusi tokius jausmus, uždavusi daugybę klausimų, į kuriuos ji pati negalėjo rasti atsakymų, Cheryl kreipėsi pagalbos į Sadhguru, kad šis pasidalintų su ja savo išmintimi ir žiniomis. Knyga parašyta įdomiu formatu pokalbių ir apmąstymų forma, atskleidžianti ne tik harmonijos radimo paslaptis, bet ir paties guru asmenybę.

• Kūrinį lengva skaityti;
• Privalomas skaitymas visiems, kuriems „kažko trūksta“;
• Žema kaina.

• Ne.

Brett Blumenthal „Vienas įprotis per savaitę“

Ar įmanoma radikaliai pakeisti savo gyvenimą, požiūrį, įpročius? Kiek tai užtruks? Kiek kartų pradėjote naują gyvenimą „pirmadienį“, bet nesulaukėte sėkmės? Šis bestseleris atskleidžia naudingų, teisingų įpročių įvedimo į jūsų kasdienį gyvenimą prasmę ir svarbą, kurie padeda suteikti stabilumo ir harmonijos individo gyvenime. Studijų vadovas yra puikus 52 savaičių gyvenimo kokybės gerinimo kursas. Knygą sudaro kelios dalys, skirtos tam tikroms žmogaus veiklos sritims. Rekomenduojami darbo su savimi būdai ir metodai yra laipsniškas žingsnis link tikslo mažais, bet užtikrintais žingsniais.

• Vadovo turinys išdėstytas specialiai, mintys aiškiai suformuluotos, nėra vandens;
• Daug praktinės dalies.

• Leidinio formatas numato ištisus metus sunkaus darbo su savimi. Perskaičiau ir pamiršau - tai ne apie šią knygą.

Šikšnosparnis Camptonas „Wabi sabi. Japoniškos tikrosios laimės netobulame pasaulyje paslaptys “

Japonų sąmonė remiasi kontempliacija. Ši unikali savybė nulėmė ne tik meno, meno ir amatų ypatumus, bet ir tautos gyvenimo būdą bei kasdienybę. Nepaisant to, kad tai yra darbininkų tauta (atostogos keletą dienų per metus, ilgos darbo valandos), jų savižudybių rodiklis yra vienas žemiausių šalyje. Kokia paslaptis? Koks yra šis laimės raktas, apie kurį niekas garsiai nekalba, tačiau visi apie tai žino.

Nesibaigiančiose lenktynėse, skubėjime, varžybose žmonės daro didžiules klaidas pasirinkdami prioritetus, kuriuose visas galiausiai nueitas kelias pasirodo beprasmis. Žmogus jaučiasi nepatenkintas, nelaimingas, nors gali turėti gerai sukurtą karjerą, stiprią šeimą. Autoriaus pateikta koncepcija padeda kitaip pažvelgti į šiuolaikinį gyvenimą. Knygos populiarumą lemia jos atmosfera, malonus žodis, gyvenimą patvirtinantys patarimai.

• Knyga apie meną pamatyti grožį šiuo metu;
• Su subtiliausiomis iliustracijomis;
• Knyga parašyta maloniu, rafinuotu stiliumi;
• Informatyvus;
• Vidutinė kaina yra gana prieinama vidutiniam žmogui.

• Ne.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Mylėk save. Kūno ir sielos priežiūros paslaptys “

Tik laimingas, harmoningas žmogus gali pradžiuginti kitą žmogų. Kai esi patenkintas savimi, patenkintas, tada kituose taip pat matai tik teigiamą, pasirengusį dalintis gėriu su kitais. O kai stačia galva pasineri į problemų bedugnę, tu fiksuoji save ir virsti stereotipiniu egoistu. Todėl seserys Narainės savo knygoje dalijasi sveiko egoizmo, rūpestingumo ir meilės sau paslaptimis. Kiek kainuoja ta nuostabi suknelė, kuri jums patiko universalinėje parduotuvėje? Nesigailėk - nusipirk! Jūs pats pastebėsite, kaip norite įtikti artimam žmogui.

• Šią knygą verta perskaityti visiems naujokams šiame žanre;
• Greitai skaito;
• Tinka skaityti viešajame transporte.

• Daugelis knygos idėjų kartojamos skirtinguose skyriuose;
• Pradedantiesiems savęs pažinimo, saviugdos srityje.

Tomas Chamorro-Premuzicas „Pasitikėjimas savimi: kaip padidinti savivertę, įveikti baimes ir abejones“

Leidinys įtrauktas į aukščiausios kokybės knygų reitingą, siekiant pagerinti savivertę. Ši knyga nėra apie motyvuojančias frazes, jaudinančias istorijas, patvirtinančias gyvenimą, bet apie mokslinę patirtį, įrodymų bazę. Tai rekomenduoja psichologų asociacija. Aprašymas nurodo, kodėl šis iliuzinis pasaulis yra toks pavojingas, į kurį gali patekti žmogus, padidinantis savivertę, neturėdamas pakankamai kompetencijos pagal tai. Aprašoma, kiek pavojingos daugelio šiuolaikinių trenerių ir tinklaraštininkų teorijos.

• Daugybė mokslinių tyrimų;
• Parašė ekspertas;
• Su praktiniais patarimais.

• Ne.

Ilse Sand „Arti širdies: kaip gyventi, kai esi per daug jautrus“

Pasaulio suvokimas ir kai kurių asmenų pasaulio suvokimas yra per daug jautrus. Jie vargu ar gali ištverti kokių nors sukrėtimų, intrigos darbe lengvai išmuša iš vėžių, o kartais jos net nori būti dykumos saloje arba sustabdyti laiką. Tokiems asmenims yra daug sunkiau susidoroti su kasdieniais rūpesčiais šiuolaikiniu mūsų gyvenimo ritmu. Jiems sunku būti savimi, nes šiuolaikinė visuomenė gerbia, puoselėja stiprią, stiprią asmenybę, kuri neatleidžia. Profesionali psichoterapeutė Ilse Sand paaiškina, kaip tokie asmenys priima save ir jaučiasi komfortiškai bei harmoningai šiuolaikinėje visuomenėje, ko ieškoti savo gyvenimo būdo ir ką pakeisti.

• Knygą parašė profesionalus psichoterapeutas;
• Pateikti praktiniai pavyzdžiai.

• Pasak skaitytojų, gana daug vandens.

Kiekviena iš kolekcijoje siūlomų knygų yra savaip unikali. Jie tikrai ras savo skaitytoją. Sudarytas įvertinimas padės jums naršyti, kurią knygą geriau pirkti, yra nebrangių, biudžeto variantų, kurie niekuo nenusileidžia populiariausiems hitams. Intuicija taip pat pasakys, kaip pasirinkti tinkamą knygą. Kartais mūsų pasąmonė užsimena apie mus, parodo, ko mums šiuo metu reikia daugiau.