Valutazione delle migliori vitamine quando si pianifica una gravidanza per il 2020

L'aspetto di un nuovo membro della famiglia dovrebbe essere affrontato consapevolmente. Pertanto, è meglio pianificare la gravidanza in anticipo. Con questo giusto approccio, il tuo bambino e la tua mamma avranno una buona salute, la gravidanza e il parto non causeranno complicazioni e, inoltre, la pianificazione ti darà più fiducia. E vitamine speciali possono aiutare in questo.

Quando e come iniziare a pianificare

Per molte giovani coppie, il concetto di "pianificare una gravidanza" provoca paura e orrore, e alcuni considerano questo processo una perdita di tempo. Entrambi si sbagliano in questo caso. Pianificare un bambino non influenzerà in alcun modo la vita sessuale dei partner e non ci vorrà tutto il tempo che sembra. La maggioranza ritiene che questo processo dovrebbe richiedere almeno un anno. Ma anche questo sarebbe sbagliato. Puoi iniziare in 3-4 mesi. Questa volta sarà sufficiente per migliorare la salute, rafforzare l'immunità e sintonizzarsi sull'onda giusta.

Ora parliamo di come iniziare a prepararci per la nuova vita. Per prima cosa devi sbarazzarti delle cattive abitudini. E ora stiamo parlando non solo della futura mamma, il padre del bambino, è anche desiderabile sbarazzarsi di tutto ciò che è dannoso. Fumare e bere frequentemente bevande alcoliche non porterà nulla di positivo alla salute del bambino, e soprattutto in questo caso il sistema nervoso potrebbe risentirne. Tuttavia, un tale rifiuto comporterà stress, che non avrà nemmeno un impatto positivo. Per questo motivo, i medici consigliano di lasciare tutto in anticipo.

Successivamente, è consigliabile contattare uno specialista in pianificazione familiare, che le donne visitino un ginecologo e per gli uomini un urologo. Ciò è necessario per escludere infezioni genitali. Di solito non si fanno sentire, ma vengono rilevati solo quando si superano i test. Ma se questo non causa preoccupazione, tuttavia questo fatto non può essere ignorato. Dopotutto, influenzeranno anche il feto durante la gravidanza. Inoltre, le donne dovranno essere testate per ormoni, urina e fluorografia. Poiché il corpo inizierà presto in una modalità diversa, è consigliabile conoscere in anticipo tutte le sue capacità. Un uomo potrebbe anche aver bisogno di uno spermogramma. Di solito, questo viene prescritto quando una coppia non può concepire un bambino per un lungo periodo, ma per una migliore fiducia nell'attività dello sperma, il medico può prescrivere questo test in anticipo.

Quali vitamine sono necessarie?

Non pensare che dovresti iniziare a mangiare bene e assumere una dose di nutrienti solo con l'inizio della gravidanza e durante l'allattamento. È meglio cambiare la tua dieta dall'inizio della pianificazione, in questo caso il futuro bambino nascerà in un corpo preparato, che è arricchito con vitamine e minerali. Quindi si svilupperà correttamente sin dall'inizio, il che in futuro gli darà una buona salute e uno sviluppo corretto.

Ora diamo un'occhiata a cosa è necessario per arricchire il corpo con i futuri genitori. Innanzitutto sono necessarie vitamine del gruppo B, vitamine A, C, D, acido folico, ferro, magnesio, calcio.Ma in alcuni casi, dopo aver eseguito i test, potrebbero essere necessarie altre vitamine e minerali.

Le vitamine del gruppo B sono necessarie per il sistema nervoso, migliorano le condizioni della pelle, aiutano anche a migliorare la crescita cellulare, normalizzare l'intestino e rafforzare il sistema immunitario. Con una mancanza di componenti di questo gruppo, si osserva una rapida stanchezza, irritabilità, il sonno scomparirà e potrebbe verificarsi depressione. La fonte delle vitamine del gruppo B sono i cereali, la carne, le uova, il fegato, le noci. Queste vitamine si trovano anche in molte verdure e frutta, ad esempio ciliegie, manghi, fragole, barbabietole e altri.

La vitamina A, come tutti sappiamo, fa bene alla vista e ha anche un effetto positivo sul tessuto osseo e sulla pelle. La mancanza di questo componente provoca malattie del fegato, riduce l'acuità visiva e possono anche verificarsi alcune malattie degli occhi, inoltre possono verificarsi eruzioni cutanee. La fonte più famosa di retinoidi sono le carote, inoltre questa vitamina A si trova nel melone, nei peperoni, nel pesce e nei latticini.

Abbiamo bisogno della vitamina D per ossa forti, perché aiuta il corretto assorbimento del calcio, è necessaria anche al sistema nervoso, con il suo aiuto è facile rafforzare il sistema immunitario. Quando il corpo manca di questa vitamina, iniziano i problemi di sonno e compare il dolore muscolare. Ma se lo lasci incustodito nei bambini, il loro scheletro non sarà formato correttamente, ci saranno difficoltà di apprendimento. E per un adulto, una tale carenza può portare obesità, osteocondrosi, diabete mellito e persino cancro. Questo componente può essere ottenuto sia dal sole che dal cibo. La prima opzione è abbastanza conveniente nella stagione calda, perché poi indossiamo un minimo di vestiti e passiamo molto tempo fuori. E la seconda opzione prevede l'inclusione di pesce grasso, burro, tuorlo d'uovo nella dieta.

L'acido folico è essenziale per il corretto funzionamento e lo sviluppo del sistema circolatorio e immunitario. Inoltre, questo componente è necessario per lo sviluppo di nuove cellule. Una mancanza di acido folico può causare anemia. Una grande quantità di questo componente si trova nelle verdure verdi, negli agrumi e nei prodotti da forno, che sono fatti con farina integrale.

Il ferro è necessario affinché le cellule ricevano una quantità sufficiente di ossigeno, inoltre, con il suo aiuto, il metabolismo migliora, le tossine vengono rimosse. Con una mancanza di ferro, si osserva un guasto e lo stato di salute peggiora. Le persone che non ne hanno abbastanza di questo componente spesso si ammalano, non hanno una pelle molto buona. Carne, fegato, uva passa, noci sono fonti naturali di ferro.

Il magnesio è necessario per il corpo per evitare il superlavoro, è anche importante per il lavoro del sistema cardiovascolare. Non dimenticare cosa è necessario per mantenere funzioni importanti come la memoria o la parola. E durante la gravidanza, aiuta a far fronte alle convulsioni. Le sue principali fonti sono legumi, cioccolato, verdure verdi, frutta secca.

Come tutti sappiamo, il corpo ha bisogno di calcio per ossa, unghie e denti sani. In mancanza di esso, le ossa diventano fragili, diventa possibile ottenere una frattura anche da una lesione minore e anche i denti si deteriorano. Ma la cosa peggiore è che la mancanza di calcio non si manifesta immediatamente e quando compaiono i sintomi potrebbe essere troppo tardi. Per evitare ciò, la dieta dovrebbe sempre contenere latticini, legumi e semi di sesamo. Non dimenticare che questo microelemento sarà ben assorbito insieme alla vitamina D.

A cosa servono i complessi vitaminici?

Probabilmente, non è un segreto per nessuno che solo con il cibo una persona non possa soddisfare il fabbisogno giornaliero di una certa vitamina o oligoelemento. Innanzitutto, ogni anno il terreno esaurisce la sua capacità, il che influisce sulla composizione vitaminica di frutta e verdura. In secondo luogo, vengono importate molte verdure e frutta fresche acquistate al mercato o nel negozio.Per consegnarli nella forma corretta, devi raccogliere il raccolto anche prima della maturazione, e questo influisce non solo sul gusto, ma anche sul contenuto di vitamine.

Inoltre, per coprire completamente l'assunzione giornaliera di componenti utili, è necessario mangiare una grande quantità di frutta e verdura. Inoltre, non tutti i componenti sono completamente assorbiti dall'orgasmo. Per questi motivi, si consiglia di assumere complessi vitaminici. Tutti i componenti necessari saranno qui e saranno assorbiti dal corpo molto meglio. E l'effetto da loro arriverà molto più velocemente che dal cibo.

Quale complesso scegliere?

Quando ti avvicini consapevolmente al concepimento, dovresti visitare un medico. Durante una consultazione basata sui risultati delle analisi di entrambi i partner, uno specialista consiglierà l'uno o l'altro farmaco. Non è necessario auto-medicare in un momento simile, perché ora parleremo non solo della tua salute, ma anche della salute del nascituro. Anche un eccesso di vitamine può avere un effetto negativo. Inoltre, con una sovrabbondanza, le conseguenze possono essere molto peggiori che con la mancanza di una certa componente. Pertanto, sarebbe meglio fidarsi di uno specialista e seguire le sue istruzioni.

Inoltre, i complessi vitaminici possono essere presentati sotto forma di additivi biologicamente attivi (BAA) o sotto forma di un farmaco. In questo caso, la preferenza è migliore per la seconda opzione. Poiché i farmaci sono in fase di sperimentazione clinica e l'effetto di essi arriva più velocemente.

Le migliori vitamine per gli uomini

Spermstrong

La preparazione al concepimento dovrebbe essere non solo per le donne, ma anche per gli uomini. La qualità dello sperma influisce notevolmente sulla salute del nascituro. E questo farmaco aiuterà a migliorare questo indicatore. Con l'aiuto di "Spermstrong" puoi migliorare notevolmente la qualità dello sperma e aumentare il tasso di funzione riproduttiva. Quando si prende "Spermstrong", il numero di spermatozoi attivi aumenta.

Questa preparazione contiene vitamine C, E, B5, B6, selenio, zinco, L-arginina e L-carnitina. Con il loro aiuto, la stanchezza diminuisce, la libido aumenta, la circolazione sanguigna nei genitali migliora. E anche questi componenti migliorano le prestazioni fisiche e mentali.

Una confezione di Spermstrong contiene 30 capsule. Il corso consigliato è di 20 giorni, dovresti prendere 1 capsula 2 volte al giorno. Quindi hai bisogno di una pausa di 10 giorni e riprendi il corso.

Il costo medio è di 930 rubli.

• Aumenta la libido;
• L'attività dello sperma migliora;
• Riduce l'affaticamento;
• Rafforza il sistema immunitario;
• Non ha effetti collaterali.

• Non rilevato.

Tribestan

Questo farmaco è adatto per uomini con ridotta libido, che hanno un piccolo numero di spermatozoi attivi. Una caratteristica di questo farmaco è la composizione a base di erbe. Dopotutto, il principale ingrediente attivo è l'estratto di ancoraggio del germoglio. E questa erba è stata a lungo usata per trattare i problemi maschili.

Dopo aver assunto questo farmaco in una settimana o due, si nota che negli uomini la funzione sessuale migliora, il che porta ad un aumento del tempo del rapporto e c'è una maggiore probabilità di concepire un bambino.

"Tribestan" è prodotto sotto forma di compresse che hanno un guscio di pellicola. Una compressa contiene 250 mg di principio attivo. La confezione può contenere 60 e 180 compresse. Tribestan dovrebbe essere assunto nel campo del cibo, 1-2 compresse 3 volte al giorno. Il corso del trattamento dovrebbe essere di almeno tre mesi.

Il costo medio è di 2.000 rubli.

• Composizione naturale;
• Adatto per il trattamento dell'infertilità e dell'impotenza;
• Aumenta il tempo del rapporto.

• Alto prezzo.

Speroton

Se è necessario migliorare la fertilità, Speroton sarà un eccellente assistente per risolvere questo problema. I principali ingredienti attivi qui sono zinco, L-carnitina e vitamina E, così come acido folico e selenio. Con un tale complesso, è facile risolvere i problemi con il concepimento. Infatti, grazie a questa composizione, la qualità degli spermatozoi e la loro mobilità sono migliorate, viene stimolato il processo della loro maturazione.Grazie al selenio, la funzione sessuale sarà migliorata, il metabolismo accelererà e le sostanze nocive verranno rimosse dal corpo. E lo zinco avrà un effetto positivo sui livelli ormonali maschili.

Speroton è disponibile come polvere in bustina. Una confezione contiene 30 bustine. Il prodotto ha un gradevole sapore di arancia. Si consiglia di assumere "Speroton" una volta al giorno durante i pasti. Il corso del trattamento è di 1 mese.

Il costo medio è di 1.300 rubli.

• Risultati rapidi;
• Comoda ricezione;
• Un gran numero di recensioni positive.

• Non trovato.

SpermPlant

Questo farmaco ha lo scopo di mantenere la funzione riproduttiva nel corpo maschile. I suoi principi attivi sono l'estratto di radice di ortica, L-arginina e L-carnitina, oltre al biossido di silicio. Un tale complesso ha un effetto diretto sul sistema riproduttivo maschile. Con il loro aiuto, il tessuto muscolare viene rafforzato, l'immunità è aumentata e appare più energia.

SpermaPlant contiene 20 bustine da 3,5 grammi ciascuna. Assumere 1 bustina al giorno. Il corso del trattamento è di 30 giorni, dopodiché si consiglia di riprendere il corso dopo 10 giorni.

Il costo medio è di 800 rubli.

• Buona composizione;
• Aumenta l'attività dello sperma;
• Migliora l'immunità.

• Per ottenere l'effetto, dovresti seguire 2-3 corsi.

Fertil plus

Questo farmaco di un produttore tedesco è progettato per migliorare la qualità dello sperma negli uomini, nonché per aumentare la fertilità. Contiene vitamine del gruppo B, E, C, acido folico, selenio, olio di pesce e zinco. Questa composizione migliora la motilità e la densità degli spermatozoi, migliora la produzione di ormoni e rafforza i vasi sanguigni. Con l'aiuto di "Fertil plus" preparerai il tuo corpo il più possibile per concepire un bambino sano.

Una confezione di "Fertil plus" contiene 30 bustine contenenti compresse e una capsula. Il contenuto deve essere assunto durante la giornata con i pasti. L'intero corso del trattamento dovrebbe essere di tre mesi.

Il costo medio è di 5.000 rubli.

• Ottima composizione;
• Aumenta la fertilità;
• La qualità dello sperma è migliorata.

• Alto prezzo;
• Lungo corso di assunzione del farmaco.

Migliori vitamine per le donne

Femibion

Questo complesso è adatto per l'assunzione durante il primo trimestre di gravidanza e in preparazione al concepimento. Come parte di "Femibion" ci sono vitamine del gruppo B, così come C, PP, E, acido folico, iodio. Grazie a questa composizione, questo strumento sarà un eccellente assistente in preparazione alla gravidanza. I minerali e le vitamine inclusi nella composizione aiuteranno a compensare la loro mancanza nel corpo in breve tempo.

Una confezione contiene 30 compresse. Una compressa deve essere assunta durante i pasti. Inizia il corso dal primo giorno di preparazione al concepimento e continua fino alla 12a settimana di gravidanza.

Il costo medio è di 600 rubli.

• Contiene una grande quantità di vitamine e minerali;
• Adatto per l'uso dal primo giorno di pianificazione della gravidanza;
• Costo accessibile;
• Feedback positivo da parte degli acquirenti.

• Non trovato.

Fortevit

Questo complesso contiene componenti utili dalla A alla Zn. Una composizione così ricca aiuterà facilmente a colmare la mancanza di vitamine e minerali in preparazione al concepimento di un bambino. È adatto anche per l'uso durante l'intero periodo della gravidanza e durante l'allattamento. Con il suo aiuto, non solo la futura mamma avrà una salute eccellente, ma anche il bambino.

La confezione Fortevit contiene 30 compresse. In preparazione al concepimento, assumere 1 o 2 compresse durante i pasti. Durante la gravidanza e l'allattamento, 2 compresse.

Il costo medio è di 250 rubli.

• Composizione;
• Riempie rapidamente la mancanza di sostanze nutritive nel corpo;
• A basso costo;
• Produttore russo.

• Difficile da trovare in vendita.

Orthomol Natal +

Questo farmaco tedesco è destinato alle donne come mezzo per aiutare nel concepimento di un bambino. Con il suo aiuto, non solo puoi preparare rapidamente il corpo al concepimento, ma anche garantire il normale sviluppo del feto.Questa preparazione contiene bifidobatteri, vitamine C, D3, K1, B1, B2, B6, oltre a minerali, acido folico e biotina. Un tale complesso ripristinerà in breve tempo la carenza di minerali e vitamine nel corpo, migliorerà il processo metabolico e rafforzerà la salute.

Un pacchetto è progettato per un mese. Assumere 5 compresse e 2 capsule al giorno. Possono essere suddivisi in più pasti e le capsule prebiotiche devono essere assunte la sera dopo cena o prima di coricarsi.

Il costo medio è di 5200 rubli.

• Contiene una grande quantità di vitamine e 9 minerali;
• Ha un buon effetto sui processi metabolici;
• Promuove la nascita di un bambino sano;
• Aumenta la probabilità di concepimento.

• Il farmaco viene assunto più volte al giorno;
• Alto prezzo.

Elevit Pronatal

Questo farmaco è destinato all'uso durante la pianificazione della gravidanza, nonché durante l'intera gravidanza e durante l'allattamento. Contiene una grande quantità di vitamine e sostanze nutritive necessarie per mantenere la salute della futura mamma e del bambino. Questo farmaco è più spesso raccomandato da esperti per l'ammissione in uno qualsiasi dei periodi indicati a causa della composizione ottimale di vitamine e minerali "Elevit Pronatal".

Elevit Pronatal è disponibile in 30 e 100 compresse. Assumere 1 compressa al giorno durante i pasti. Durante il ricovero possono verificarsi lievi problemi al tratto gastrointestinale o possono comparire reazioni allergiche.

Il costo medio è di 750 rubli.

• Contiene una grande quantità di vitamine;
• Ripristina la mancanza di vitamine e minerali;
• Un gran numero di recensioni positive.

• Non contiene iodio;
• Basso contenuto di calcio.

Aquion dalla A alla Zn

In questo complesso troverai 12 vitamine, 11 minerali, oltre a colina e beta-carotene. A causa del comodo dosaggio del farmaco, può essere assunto sia in preparazione al concepimento, sia durante la gravidanza e durante l'allattamento. La futura mamma riempirà facilmente il corpo con i nutrienti mancanti, il che porterà alla comparsa di un bambino sano e forte.

Una confezione di "Aquion dalla A alla Zn" contiene 30 compresse. Durante la preparazione al concepimento, si consiglia di assumere 1-2 compresse al giorno e durante la gravidanza e l'allattamento 2 compresse.

Il costo medio è di 200 rubli.

• Ottima composizione;
• Adatto per l'uso dalla pianificazione della gravidanza al completamento dell'allattamento al seno;
• Prezzo abbordabile.

• Non trovato.

Conclusione

Prepararsi a concepire un bambino è un periodo importante nella vita dei futuri genitori. Una corretta pianificazione garantisce un'ottima salute sia del nascituro che della madre. L'assunzione di complessi vitaminici e minerali sarà un eccellente aiuto in questo momento. Tali farmaci non solo miglioreranno le condizioni di salute, ma accelereranno anche il tempo del concepimento. Tuttavia, è meglio non scegliere un determinato rimedio da solo, ma consultare un medico.