Classifica dei migliori libri sull'Ayurveda nel 2020

Negli ultimi 100 anni, l'umanità ha fatto un grande balzo in avanti nel suo sviluppo, ma allo stesso tempo si è allontanata dalla natura, dall'armonia interiore e, soprattutto, dalla salute. È dalla mancanza di tutto questo che le persone cercano di trovare fonti di conoscenza che diano loro armonia e longevità. E questi metodi di salute in India sono conosciuti da oltre 5mila anni e si chiamano Ayurveda. Anche per una persona comune, lontana dai mezzi di guarigione ayurvedici, la popolarità dei libri in questa direzione è fuori dubbio. Pertanto, questo articolo prenderà in considerazione libri popolari che saranno utili sia per i principianti che per i fan del genere.

L'Ayurveda combina tutti i settori della salute umana. Questa è medicina, biologia, preferenze alimentari, igiene, ecc. Ciò a cui prestare attenzione è che il controllo del proprio corpo è solo nella testa e ognuno può trovare la chiave per controllarlo e usarlo. E l'elenco dei libri popolari di seguito aiuterà in questo.

I migliori libri sull'Ayurveda

Introduzione all'Ayurveda di Sara Lai

Autore: Sara Lai

Anno di pubblicazione: 2008

Editore: Grand Fair

Sara Lai, che ha scritto questo libro, è una giornalista rispettata che studia Ayurveda in India e ha una laurea ben meritata in medicina ayurvedica.

In questa edizione non vengono più presentate ricette e divieti, ma spiega in modo molto scrupoloso e intelligibile l'essenza stessa di questa antica filosofia, la sua rilevanza nel mondo moderno e come può aiutare ogni persona individualmente a diventare sana e trovare armonia con il mondo che la circonda.

Qui chiunque può conoscere meglio se stesso, i propri punti di forza e di debolezza, e spiega da dove cominciare a studiare. I criteri per la scelta del corretto raggiungimento dell'armonia e della salute in questo libro si basano sul superamento iniziale del test e sulla definizione del proprio tipo psicofisico, al quale sono associate tutte le ulteriori raccomandazioni. Lentamente, passo dopo passo, il lettore si sposta verso l'armonia interiore, non soggetta a stress, grande benessere e un miglioramento complessivo della qualità della vita.

Questo materiale è consigliato per i principianti. È interessante, affascinante e di facile lettura e gradualmente, su 320 pagine, vengono rivelate le basi stesse di questa conoscenza filosofica e la sua applicazione pratica nella vita.

Inoltre, lo stile della storia è molto chiaro e amichevole e tutti i metodi sono completamente divulgati, senza lasciare domande al lettore.

Il prezzo medio per questo libro bestseller, necessario a tutti i principianti per studiare l'Ayurveda, è di 130 rubli.

• scritto da un medico esperto e ayurvedico;
• un tutorial con una descrizione completa delle basi e consigli pratici;
• gli argomenti trattati sono di grande interesse in tutto il mondo.

• non identificato.

Kawi Raj Ayurveda per bambini

Autore: Kawi Raj

Anno di pubblicazione: 2007

Editore: Svyatoslav

L'autore del libro, Kavi Raj, è un grande padre di sei figli, senza i quali non avrebbe potuto scrivere questa guida genitoriale. Osservando i suoi pazienti e la sua famiglia, è giunto alla conclusione che ogni bambino ha le sue caratteristiche individuali della costituzione, che è associata alla salute, alla nutrizione di cui ha bisogno e al suo comportamento in generale.

Lo scrittore parlerà non solo della corretta alimentazione del bambino, ma anche degli allergeni pericolosi e del livello di sostanze chimiche in casa, da cui inizia un raffreddore, della correttezza della respirazione e dello sviluppo fisico. Vengono inoltre discussi l'alimentazione dei bambini a seconda della stagione, la quantità di acqua che deve essere bevuta durante il giorno e molti altri fattori legati alla salute del bambino e al suo miglioramento personale.

Secondo l'opinione dei lettori, questo brillante libro riguarda il più intimo: la salute dei bambini, quindi occupa i primi posti nella classifica dei libri utili e di alta qualità di questo genere. È importante leggerlo per imparare a capire tuo figlio e agire per il suo bene.

Questa edizione è divertente e utile. Il libro è stato tradotto in russo con una qualità molto elevata ed è di facile lettura e comprensione.

Si tratta di 332 pagine che devi leggere per non commettere errori terribili nella scelta dei metodi di genitorialità e, inoltre, del trattamento e della salvaguardia della salute del bambino.

Il prezzo medio per questa pubblicazione sullo stile di vita sano di un bambino è di 893 rubli, ma può essere letto gratuitamente in formato elettronico.

• rivela pienamente l'importanza dell'Ayurveda nella crescita dei figli;
• numerose recensioni positive;
• veloce e di facile lettura, un ottimo compagno di viaggio quando si viaggia sui mezzi pubblici.

• alto prezzo.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: fonti e caratteristiche.

Autori: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Anno di pubblicazione: 2015

Editore: Philosophical Book

Quest'opera contiene il testo ayurvedico originale in sanscrito, che gli autori del libro hanno tradotto e sottoposto ad approfondite analisi. Presenta come la medicina ayurvedica si sia evoluta storicamente dalle origini ai giorni nostri, le sue caratteristiche e le differenze dalla medicina tradizionale.

Questa conoscenza filosofica sullo sviluppo spirituale è destinata a un vasto pubblico e la stampa dell'edizione russa e gli autori nazionali hanno presentato materiale molto complesso in uno stile accessibile, quindi tutte le informazioni sono accattivanti e lette d'un fiato.

Inoltre, gli autori sono grandi esperti in questo settore. Entrambi gli scrittori sono medici e specialisti in Ayurveda che le insegnano ai medici.

Questo lavoro non è voluminoso, solo 272 pagine, ma contiene una panoramica completa di tutti gli aspetti di questa antica filosofia e dei modi migliori per mantenere il corpo e lo spirito in uno stato sano.

Una grande quantità di materiale su questo argomento può creare confusione, poiché il loro contenuto a volte è molto contraddittorio, ma qui gli autori non sono guidati da ragionamenti e speculazioni, ma basano il loro lavoro solo su fonti sanscrite tradizionali. Essendo ferventi sostenitori dell'attuazione di questi utili principi nella medicina moderna, non aggirano questo problema acuto e danno spiegazioni chiare su questo argomento.

Prezzo medio: 500 rubli.

• i libri di questi autori sono i più attesi;
• scritto sull'analisi delle antiche fonti sanscrite;
• le informazioni sono facili da capire grazie al buon stile di presentazione.

• non identificato.

Ayurveda. Ricette sane con mille anni di storia per la vita moderna

 

Autori: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Anno di pubblicazione: 2014

Editore: Mann, Ivanov and Ferber (MYTH)

La particolarità di questo libro è che è diviso in più parti. Uno di loro racconta in dettaglio esattamente quale effetto ha l'antico sistema ayurvedico sulla salute umana. La seconda parte propone ai suoi lettori ricette utili per il corpo, la mente e l'anima.

Questo materiale ha incorporato tutte le conoscenze testate nel tempo, i progressi medici e una ricetta da tutto il mondo. Gli scrittori avvicinano ogni persona individualmente, quindi, durante la lettura di questo libro, ognuno potrà scegliere i propri metodi di promozione della salute, in base all'idea principale del libro: la principale fonte di forza, vigore e buon umore è il cibo giusto.

Gli autori rivelano l'intero spettro della vita ayurvedica, descrivendo il ciclo del giorno, della giornata e della vita, e tutti i consigli consigliati sono associati a questi cicli. Inoltre, qui puoi conoscere le fasi di sviluppo delle malattie e che la cosa più importante nella guarigione è ascoltare il tuo corpo e capirlo e come impararlo.

Nella seconda parte, tutte le ricette con illustrazioni e fotografie vivide. Per chi non può rinunciare subito vengono proposti piatti di carne, carne e pesce, ma, in linea di massima, qui è soprattutto per vegetariani.

Il libro è stato scritto dai migliori autori nei loro campi. Thomas Yarema è un terapista e creatore della dieta ayurvedica, Daniel Rhoda è un paziente che è stato curato con il metodo di Thomas Yarem e Johnny Brannigan è uno chef internazionale.

Il testo in questo lavoro non è standard, ma interessante e informativo. Leggendolo, si ottengono molte informazioni utili per il corpo, l'anima e la mente sia per i vegetariani che per coloro che semplicemente hanno a cuore la propria salute.

Costo medio 336 pagine di “Ayurveda. Ricette sane con una storia millenaria per la vita moderna "è di 2220 rubli.

• letteratura eccitante e insolita;
• ricetta con immagini;
• incluso nei libri migliori consigliati dai lettori.

• alto prezzo.

Vasant Lad Ayurveda Home Remedies

Autore: Vasant Lad

Anno di pubblicazione: 2003

Editore: Sattva, Profile

L'Ayurveda è il sistema medico ufficiale in India e per una buona ragione, poiché le malattie più comuni vengono curate con esso. I trattamenti naturali e personalizzati consigliati in questo libro sono tratti da questo sistema medico indiano.

Un testo di 320 pagine, scritto in un linguaggio accessibile e chiare istruzioni passo passo con consigli pratici per un trattamento naturale e completamente sicuro ti permetteranno non solo di apprendere i principi di questa antica filosofia, ma anche di applicarli nella vita di tutti i giorni. E il questionario all'inizio della storia ti permetterà di scoprire il tipo costituzionale, che ti permetterà di seguire le singole raccomandazioni. Tutte le terapie si basano sulla correzione di cibi ed erbe salutari per cibo, yoga e punti energetici.

Questo materiale è stato scritto da un famoso tra i medici della medicina ayurvedica - Vasant Lada. La linea di pubblicazioni di questo autore è sempre libri popolari che suscitano grande interesse tra gli appassionati del genere. Nessuno mette in dubbio la completezza delle sue conoscenze e la grande pratica in medicina. Una serie di opere di questo autore è sempre inclusa nei libri migliori che devono essere letti da chiunque abbia a cuore la propria salute. Pertanto, se qualcuno sta pensando a quale libro è meglio acquistare per migliorare il corpo, allora senza dubbio questo è ciò di cui hai bisogno. In generale, tutti coloro che cercano l'armonia e una vita piena e sana dovrebbero avere questa edizione.

Il prezzo medio per un'edizione con una tiratura di 1.500 copie è di 1275 rubli.

• una chiara descrizione dei principi di base dell'Ayurveda;
• metodi di trattamento di malattie comuni che sono sicuri per la salute;
• raccomandazioni per la regolazione della nutrizione.

• non identificato.

Vasant Lad, David Frawley Herbs and Spices

Autori: Vasant Lad, David Frawley

Anno di pubblicazione: 2006

Editore: Sattva

Un altro lavoro notevole di Vasant Lad, scritto in collaborazione con l'altrettanto famoso scrittore, medico ayurvedico e astrologo vedico David Frawley. Si concentra anche sugli effetti del cibo sulla salute, solo qui si parla solo di erbe e spezie.

In questo materiale sono descritte più di 250 piante, di cui più di 100 sono comprese in dettaglio. Inoltre, il materiale è adattato per un vasto pubblico in tutti i continenti, quindi le piante presentate non sono tutte esotiche, molte possono essere acquistate sul normale mercato russo.

Tutte le informazioni sono scritte in modo comprensibile e comprensibile, anche per coloro che stanno appena iniziando a imparare l'Ayurveda. Inoltre, è molto affascinante, soprattutto con le sue ricette insolite, ad esempio, cucinare le erbe nel latte. Ma indipendentemente dalla semplicità di presentazione, è intriso di un profondo carattere scientifico e sistematico.

In 320 pagine, il lettore imparerà a conoscere le molte erbe benefiche e come vengono preparate per i benefici per la salute. Si consiglia di leggerlo a tutti coloro che sono appassionati di medicina tradizionale e che sono semplicemente attenti alla propria salute.

Quanto costa questa edizione? Un volume costerà circa 500 rubli.

• forma di presentazione chiara e accessibile;
• molte piante descritte e non solo esotiche;
• tutte le erbe nei libri sono accompagnate da immagini per una migliore comprensione.

• non identificato.

Melanie Sash Ayurvedic Beauty Secrets

Autore: Melanie Sash

Anno di pubblicazione: 2016

Editore: Sattva

Questa edizione è diventata un vero successo soprattutto per le donne, ma per gli uomini non sarà dannosa o inutile.

Ogni lettore qui troverà consigli dettagliati per la cura della pelle del viso e del corpo, che senza dubbio contribuiranno a moltiplicare il fascino e il fascino, così stressati nelle condizioni di vita moderne.

Melanie Sash discute in dettaglio l'argomento della pulizia del viso e, naturalmente, questo viene fatto solo con mezzi naturali: le polveri di erbe, il cosiddetto ubtan. Per ogni tipo di pelle, vengono descritte passo dopo passo le serie di erbe necessarie e come diluirle. Oltre alle ricette per il ripristino della pelle, l'alimentazione e l'idratazione, vengono fornite raccomandazioni generali sull'assunzione di cibo e sullo stile di vita. 320 pagine di questo utile materiale si basano solo sulla saggezza testata nel tempo dell'Ayurveda ed è tutto molto eccitante e letto d'un fiato.

La stessa Melanie Sash è una grande professionista in questo campo e ha una vasta selezione di libri su argomenti ayurvedici. La scrittrice straniera dimostra anche con il suo aspetto di essere un'esperta in questo campo.

I prezzi per questa edizione sono piuttosto economici - circa 450 rubli, ma non ce ne sono nemmeno di bilancio - oltre 1000 rubli.

• un ampio elenco di prodotti per la cura della pelle a base di erbe naturali;
• tutti i mezzi si sono dimostrati con una lunga storia;
• testo facile da leggere e coinvolgente.

• non identificato.

David Frawley Ayurveda e la mente: psicoterapia ayurvedica

Autore: David Frawley

Anno di pubblicazione: 2008

Editore: Sattva

L'autore del libro, David Frawley, studia gli insegnamenti vedici dagli anni '80 del secolo scorso ed è stato invitato in molte università americane come insegnante per diversi decenni. Nel corso della storia, è l'unico occidentale riconosciuto in India come insegnante di saggezza vedica, è anche riconosciuto come astrologo vedico, storico e medico ayurvedico. Tutte le novità di un autore così autorevole sono sempre attese con grande impazienza. Ha molti libri sul tema dell'Ayurveda e della salute in generale, ma vorrei evidenziare "Ayurveda e mente: psicoterapia ayurvedica".

Questa pubblicazione esamina in dettaglio tutte le caratteristiche mentali del corpo, ma non dal punto di vista della medicina tradizionale, ma sulla base dell'antica filosofia dell'Ayurveda. Vengono considerate le funzioni e le reazioni del cervello agli stimoli esterni e viene presentata un'ampia panoramica dei metodi terapeutici ayurvedici.Tra i quali il ruolo principale è svolto dalle pratiche spirituali, dallo yoga e dalla meditazione. Il materiale fornisce una comprensione completa della conoscenza vedica e, sulla base di essa, terapeutica. È perfetto per comprendere i principi dell'antica conoscenza indiana sia per i principianti che per aumentare la conoscenza spirituale più avanzata in questo argomento.

Oltre alle conoscenze utili e importanti, il vantaggio di questo lavoro è uno stile di scrittura facile e una presentazione chiara.

Costo medio: 650 rubli.

• non vengono toccati i soliti argomenti;
• tutte le informazioni sono descritte in dettaglio e in un linguaggio comprensibile;
• autore autorevole.

• non identificato.

Dolma Jangkhu pratica spirituale ayurvedica

Autore: Dolma Jangkhu

Anno di pubblicazione: 2013

Editore: Liters

Questo lavoro, per la maggior parte, è stato scritto sulla base di conferenze e raccomandazioni di David Frawley, ma la base del libro è ancora il concetto dell'autore.

L'argomento principale qui è la malattia umana, ed è considerato nel prisma del karma e della filosofia indiana. Molte persone fraintendono la malattia e corrono immediatamente dal medico, ma la fonte della malattia sono le false azioni e pensieri della persona stessa. Pertanto, dopo aver rimosso i sintomi e curato la malattia, la possibilità di auto-miglioramento e correzione dei propri errori scompare. Qui racconta come, sulla base dei sistemi di antiche cure, pratiche spirituali e meditazioni, non solo puoi essere curato da molte malattie, ma anche cambiare completamente la tua visione del mondo. La cosa principale è non correre dai medici per chiedere aiuto, ma accettare la sfida della malattia e affrontarla da soli, e l'antica conoscenza indiana fornisce numerosi consigli su come farlo.

In generale, Dolma Jangkhu è uno dei nomi della nostra connazionale, Maria Vladimirovna Nikolaeva. È una grande specialista in psicologia personale, filosofia antica e ricerca anche esoterismo e misticismo. Il tema principale delle sue opere, di cui sono più di 25 con una tiratura totale di 110.000 copie, è la cultura orientale. Quasi tutta la sua vita è dedicata alle pratiche spirituali, che vanno dal cristianesimo al pellegrinaggio ai luoghi santi in India. La sua vasta esperienza in questo argomento non solleva dubbi, quindi ci si può fidare delle informazioni contenute in questo libro e si possono seguire le raccomandazioni fornite in esso. E poiché un corpo e uno spirito sani non interferiranno con nessuno, tutti dovrebbero leggere questa edizione. Inoltre, il suo costo medio è di soli 30 rubli.

• importanti informazioni sulla salute;
• tutto è scritto in dettaglio e in un linguaggio comprensibile;
• prezzo basso.

• non identificato.

Deepak Chopra Unlimited Energy. Un programma completo per superare la stanchezza cronica

Autore: Deepak Chopra

Anno di pubblicazione: 2006

Editore: Sofia

Deepak Chopra è l'autore di molti libri sulla medicina alternativa ed è stato a lungo chiamato un profeta in questo settore. Un medico americano con origini indiane nel suo lavoro è guidato da una vasta esperienza in medicina, psicologia, filosofia, nonché dalle più recenti conquiste in fisica e biochimica. Dal titolo, non dà ai suoi lettori un problema, ma ciò che riceverà dopo aver letto il libro, e questo materiale non fa eccezione.

Dopo averlo letto, una persona riceve una fonte di energia illimitata, che può trovare, sia in una connessione armoniosa con la natura, sia all'interno di se stessa. Tutte le raccomandazioni per combattere la stanchezza cronica, che è il flagello della società moderna, si basano su una vasta conoscenza in una varietà di scienze, ma principalmente sul sistema di guarigione ayurvedico.

Tutto è scritto in un linguaggio molto semplice, ma uno stile di presentazione così semplice non implora minimamente l'importanza delle informazioni in esso contenute. E poiché la maggior parte dell'umanità è suscettibile alla stanchezza cronica, queste 176 pagine saranno utili per la lettura di quasi tutti.

Prezzo medio: 52 rubli.

• informazioni utili sulla lotta contro la malattia n. 1 nella società moderna;
• modalità di presentazione molto accessibile a un vasto pubblico;
• prezzo basso.

• non identificato.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Segreti della salute della pelle

Autore: Yan Razdoburdin

Anno di pubblicazione: 2018

Editore: Tsentrpoligraf

La novità recentemente rilasciata da Yan Razdoburdin può attrarre molti che capiscono quanto sia importante la funzione della pelle umana, come barriera protettiva dal mondo esterno.

L'autore di questo lavoro, Yan Razdoburdin, è un medico laureato in un istituto in Crimea. Ma a un certo punto non è più soddisfatto dei metodi della medicina tradizionale e inizia a comprendere l'antica filosofia dell'Ayurveda. L'unica cosa è che è guidato dal trattamento non con le erbe d'oltremare, ma con quelle che crescono sotto i nostri piedi. Lui stesso va sulle montagne in Crimea e raccoglie erbe medicinali per curare i suoi pazienti.

In questo suo lavoro, lo scrittore rivela informazioni sulla condizione della pelle, sulla sua reazione ai processi che avvengono nel corpo e nella mente. In base alle condizioni della pelle, è possibile ottenere ampie informazioni sulla salute umana e nessun problema può essere mascherato con i cosmetici. Il libro affronta non solo i problemi della pelle, ma anche la conoscenza generale della bellezza, della felicità e dello sviluppo spirituale. Viene presentato un gran numero di collezioni di erbe provenienti da piante in India, Cina e quelle che crescono alle nostre latitudini.

L'autore ha combinato nella sua creazione la fitoterapia slava e la moderna ricerca medica. Queste informazioni di 255 pagine saranno utili ai medici, ma uno stile di presentazione facile e facilmente leggibile susciterà l'interesse di un'ampia gamma di lettori.

Costo medio: 166 rubli.

• ricetta utile dalle erbe che crescono alle nostre latitudini;
• sintesi della medicina moderna e antica conoscenza dell'Ayurveda;
• presentazione facile e ben leggibile del materiale.

• non identificato.

Risultato

L'Ayurveda è una scienza con una storia millenaria che combina una comprensione olistica e universale di una persona e, rendendosi conto che la causa principale di tutte le malattie sta nel modo di vivere e nel cibo fisico e spirituale, sulla base di questo, offre una propria ricetta per la guarigione. E non devi pensare a come scegliere il metodo giusto, la più ricca esperienza di conoscenza tiene conto delle caratteristiche individuali di ogni persona, aiutando tutti.