Calificación de las mejores vitaminas al planificar el embarazo para 2020

La aparición de un nuevo miembro de la familia debe abordarse conscientemente. Por lo tanto, es mejor planificar su embarazo con anticipación. Con este enfoque correcto, su bebé y su mamá gozarán de buena salud, el embarazo y el parto no causarán complicaciones y, además, la planificación le dará más confianza. Y las vitaminas especiales pueden ayudar con esto.

Cuándo y cómo empezar a planificar

Para muchas parejas jóvenes, el concepto de "planificar un embarazo" causa miedo y horror, y algunos consideran que este proceso es una pérdida de tiempo. Ambos se equivocan en este caso. La planificación de un hijo no afectará la vida sexual de la pareja de ninguna manera y no llevará tanto tiempo como parece. La mayoría cree que este proceso debería llevar al menos un año. Pero eso también estaría mal. Puede comenzar en 3-4 meses. Este tiempo será suficiente para mejorar la salud, fortalecer la inmunidad y sintonizar la onda correcta.

Ahora hablemos de cómo empezar a prepararse para la nueva vida. Primero necesitas deshacerte de los malos hábitos. Y ahora estamos hablando no solo de la futura madre, el padre del bebé, también es deseable deshacerse de todo lo dañino. Fumar y beber con frecuencia bebidas alcohólicas no traerá nada positivo a la salud del bebé y, sobre todo, en este caso, el sistema nervioso puede sufrir. Pero aún así, tal negativa implicará estrés, que tampoco tendrá un impacto positivo. Por esta razón, los médicos recomiendan dejar todo por adelantado.

Después de eso, es recomendable ponerse en contacto con un especialista en planificación familiar, para que las mujeres visiten a un ginecólogo y para los hombres, un urólogo. Esto es necesario para excluir infecciones genitales. Por lo general, no se hacen sentir, sino que solo se detectan al pasar las pruebas. Pero si esto no es motivo de preocupación, no obstante, este hecho no puede ignorarse. Después de todo, también afectarán al feto durante el embarazo. Además, las mujeres deberán someterse a pruebas de hormonas, orina y fluorografía. Dado que el cuerpo pronto comenzará en un modo diferente, es recomendable conocer de antemano todas sus capacidades. Además, un hombre puede necesitar un espermograma. Por lo general, esto se prescribe cuando una pareja no puede concebir un hijo durante un período prolongado, pero para una mayor confianza en la actividad de los espermatozoides, el médico puede recetar esta prueba con anticipación.

¿Qué vitaminas se necesitan?

No piense que debe comenzar a comer bien y recibir una dosis de nutrientes solo con el inicio del embarazo y durante la lactancia. Es mejor cambiar su dieta desde el comienzo de la planificación, en este caso, el futuro bebé nacerá en un cuerpo preparado, que está enriquecido con vitaminas y minerales. Así se desarrollará correctamente desde el principio, lo que en el futuro le dará buena salud y un correcto desarrollo.

Ahora veamos qué es necesario para enriquecer el cuerpo con futuros padres. En primer lugar, se necesitan vitaminas del grupo B, vitaminas A, C, D, ácido fólico, hierro, magnesio, calcio.Pero en algunos casos, después de realizar las pruebas, es posible que se requieran otras vitaminas y minerales.

Las vitaminas B son necesarias para el sistema nervioso, mejoran el estado de la piel, también ayudan a mejorar el crecimiento celular, normalizan los intestinos y fortalecen el sistema inmunológico. Con la falta de componentes de este grupo, se observa fatiga rápida, irritabilidad, el sueño desaparecerá y puede ocurrir depresión. La fuente de vitaminas B son los cereales, la carne, los huevos, el hígado, las nueces. Estas vitaminas también se encuentran en muchas verduras y frutas, por ejemplo, cerezas, mangos, fresas, remolachas y otras.

La vitamina A, como todos sabemos, es buena para la vista y también tiene un efecto positivo sobre el tejido óseo y la piel. La falta de este componente causa enfermedad hepática, reduce la agudeza visual y también pueden ocurrir algunas enfermedades oculares, además, pueden ocurrir erupciones cutáneas. La fuente más famosa de retinoides son las zanahorias, además de esta vitamina A se puede encontrar en melones, pimientos morrones, pescado, productos lácteos.

La vitamina D es necesaria para nosotros para tener huesos fuertes, porque ayuda a la correcta absorción del calcio, también es necesaria para el sistema nervioso, con su ayuda es fácil fortalecer el sistema inmunológico. Cuando el cuerpo carece de esta vitamina, comienzan los problemas para dormir y aparece el dolor muscular. Pero si deja esto desatendido en los niños, entonces su esqueleto no se formará correctamente y surgirán dificultades de aprendizaje. Y para un adulto, tal escasez puede traer obesidad, osteocondrosis, diabetes mellitus e incluso cáncer. Este componente se puede obtener tanto del sol como de los alimentos. La primera opción es bastante asequible en la temporada cálida, porque luego usamos un mínimo de ropa y pasamos mucho tiempo afuera. Y la segunda opción es incluir pescado graso, mantequilla, yema de huevo en la dieta.

El ácido fólico es esencial para el correcto funcionamiento y el desarrollo de los sistemas circulatorio e inmunológico. Además, este componente es necesario para el desarrollo de nuevas células. La falta de ácido fólico puede causar anemia. Una gran cantidad de este componente se encuentra en vegetales verdes, frutas cítricas, así como en productos horneados, que están hechos de harina integral.

El hierro es necesario para que las células reciban una cantidad suficiente de oxígeno, además, con su ayuda, mejora el metabolismo, se eliminan las toxinas. Con la falta de hierro, se observa una descomposición y el estado de salud empeora. Las personas que no tienen suficiente de este componente a menudo se enferman, no tienen una piel muy buena. La carne, el hígado, las pasas y las nueces son fuentes naturales de hierro.

El magnesio es necesario para que el cuerpo evite el exceso de trabajo, también es importante para el trabajo del sistema cardiovascular. No te olvides de lo que se requiere para mantener funciones importantes como la memoria o el habla. Y durante el embarazo, ayuda a hacer frente a las convulsiones. Sus principales fuentes son las legumbres, el chocolate, las verduras, los frutos secos.

Como todos sabemos, el cuerpo necesita calcio para tener huesos, uñas y dientes saludables. Si no lo tiene, los huesos se vuelven frágiles, es posible fracturarse incluso por una lesión menor y los dientes también se deterioran. Pero lo peor es que la falta de calcio no aparece de inmediato, y cuando aparecen los síntomas, puede que sea demasiado tarde. Para evitarlo, la dieta debe contener siempre productos lácteos, legumbres y semillas de sésamo. No olvide que este microelemento se absorberá bien junto con la vitamina D.

¿Para qué sirven los complejos vitamínicos?

Probablemente, no es un secreto para nadie que solo con la comida, una persona no puede satisfacer el requerimiento diario de una determinada vitamina o oligoelemento. Primero, cada año el suelo agota su capacidad, lo que afecta la composición vitamínica de verduras y frutas. En segundo lugar, se importan muchas verduras y frutas frescas que se compran en el mercado o en la tienda.Para entregarlos en la forma adecuada, debe cosechar la cosecha incluso antes de la maduración, y esto afecta no solo el sabor, sino también el contenido de vitaminas.

Además, para cubrir completamente la ingesta diaria de componentes útiles, debe comer una gran cantidad de verduras y frutas. Y además, no todos los componentes son absorbidos por completo por el orgasmo. Por estos motivos, se recomienda tomar complejos vitamínicos. Todos los componentes necesarios estarán aquí, y el cuerpo los absorberá mucho mejor. Y el efecto de ellos vendrá mucho más rápido que de la comida.

¿Qué complejo elegir?

Cuando se acerque conscientemente a la concepción, debe visitar a un médico. En consulta con los resultados de los análisis de ambos socios, el especialista recomendará uno u otro medicamento. No es necesario automedicarse en ese momento, porque ahora hablaremos no solo de su salud, sino también de la salud del feto. Un exceso de vitaminas también puede tener un efecto negativo. Además, con una sobreabundancia, las consecuencias pueden ser mucho peores que con la falta de un determinado componente. Por lo tanto, sería mejor confiar en un especialista y seguir sus instrucciones.

Además, los complejos vitamínicos se pueden presentar en forma de aditivos biológicamente activos (BAA) o en forma de fármaco. En este caso, la preferencia es mejor para la segunda opción. Dado que los medicamentos se están sometiendo a ensayos clínicos, el efecto de ellos es más rápido.

Las mejores vitaminas para hombres

Spermstrong

La preparación para la concepción debe ser no solo para mujeres, sino también para hombres. La calidad del esperma afecta en gran medida la salud del feto. Y esta droga ayudará a mejorar este indicador. Con la ayuda de "Spermstrong" puede mejorar significativamente la calidad de los espermatozoides y aumentar la tasa de función reproductiva. La ingesta de "Spermstrong" aumenta la cantidad de espermatozoides activos.

Esta preparación contiene vitaminas C, E, B5, B6, selenio, zinc, así como L-arginina y L-carnitina. Con su ayuda, la fatiga disminuye, aumenta la libido y mejora la circulación sanguínea en los genitales. Y también estos componentes mejoran el rendimiento físico y mental.

Un paquete de Spermstrong contiene 30 cápsulas. El curso recomendado es de 20 días, debe tomar 1 cápsula 2 veces al día. Entonces necesitas un descanso de 10 días y reanudar el curso.

El costo promedio es de 930 rublos.

• Aumenta la libido;
• Mejora la actividad de los espermatozoides;
• Reduce la fatiga;
• Fortalece el sistema inmunológico;
• No tiene efectos secundarios.

• No detectado.

Tribestan

Este medicamento es adecuado para hombres con libido reducida, que tienen una pequeña cantidad de espermatozoides activos. Una característica de este medicamento es la composición a base de hierbas. Después de todo, el principal ingrediente activo es el extracto de ancla de brote. Y esta hierba se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar los problemas masculinos.

Después de tomar este medicamento en una semana o dos, se observa que en los hombres mejora la función sexual, lo que conduce a un aumento en el tiempo de las relaciones sexuales y existe una mayor probabilidad de concebir un hijo.

"Tribestan" se produce en forma de tabletas que tienen una cubierta de película. Un comprimido contiene 250 mg de principio activo. El paquete puede contener 60 y 180 comprimidos. Tribestan debe tomarse en el campo de la alimentación, 1-2 tabletas 3 veces al día. El curso del tratamiento debe ser de al menos tres meses.

El costo promedio es de 2.000 rublos.

• Composición natural;
• Adecuado para el tratamiento de la infertilidad y la impotencia;
• Aumenta el tiempo de las relaciones sexuales.

• Precio alto.

Speroton

Si es necesario mejorar la fertilidad, entonces "Speroton" será un excelente asistente para resolver este problema. Los principales ingredientes activos aquí son zinc, L-carnitina y vitamina E, así como ácido fólico y selenio. Con tal complejo, es fácil resolver problemas con la concepción. De hecho, gracias a esta composición, se mejora la calidad de los espermatozoides y su movilidad, y se estimula el proceso de maduración.Gracias al selenio, la función sexual mejorará, el metabolismo se acelerará y las sustancias nocivas se eliminarán del cuerpo. Y el zinc tendrá un efecto positivo en los niveles hormonales masculinos.

Speroton está disponible como polvo en un sobre. Un paquete contiene 30 sobres. El producto tiene un agradable sabor a naranja. Se recomienda tomar "Speroton" una vez al día durante las comidas. El curso de tratamiento es de 1 mes.

El costo promedio es de 1.300 rublos.

• Resultados rápidos;
• Recepción conveniente;
• Una gran cantidad de críticas positivas.

• Extraviado.

EspermaPlanta

Este medicamento está destinado a mantener la función reproductiva en el cuerpo masculino. Sus principios activos son extracto de raíz de ortiga, L-arginina y L-carnitina, así como dióxido de silicio. Tal complejo tiene un efecto directo sobre el sistema reproductor masculino. Con su ayuda, se fortalece el tejido muscular, aumenta la inmunidad y aparece más energía.

"SpermaPlant" contiene 20 sobres de 3,5 gramos cada uno. Tomar 1 sobre al día. El curso del tratamiento es de 30 días, después de lo cual se recomienda reanudar el curso después de 10 días.

El costo promedio es de 800 rublos.

• Buena composicion;
• Aumenta la actividad de los espermatozoides;
• Mejora la inmunidad.

• Para lograr el efecto, debe pasar por 2-3 cursos.

Fertil plus

Este medicamento de un fabricante alemán está diseñado para mejorar la calidad de los espermatozoides en los hombres, así como para aumentar la fertilidad. Contiene vitaminas del grupo B, E, C, ácido fólico, selenio, aceite de pescado y zinc. Esta composición mejora la movilidad y densidad de los espermatozoides, mejora la producción de hormonas y fortalece los vasos sanguíneos. Con la ayuda de "Fertil plus" prepararás tu cuerpo lo más posible para concebir un hijo sano.

Un paquete de "Fertil plus" contiene 30 sobres que contienen comprimidos y una cápsula. El contenido debe tomarse durante todo el día con las comidas. El curso completo de tratamiento debe ser de tres meses.

El costo promedio es de 5,000 rublos.

• Composición óptima;
• Aumenta la fertilidad;
• Se mejora la calidad del esperma.

• Precio alto;
• Largo curso de toma de la droga.

Mejores vitaminas para las mujeres

Femibion

Este complejo es adecuado para tomar durante el primer trimestre del embarazo y en preparación para la concepción. Como parte de "Femibion" hay vitaminas del grupo B, así como C, PP, E, ácido fólico, yodo. Gracias a esta composición, esta herramienta será un excelente asistente en la preparación para el embarazo. Los minerales y vitaminas incluidos en la composición ayudarán a compensar su falta en el organismo en poco tiempo.

Un paquete contiene 30 tabletas. Se debe tomar una tableta con las comidas. Inicie el curso desde el primer día de preparación para la concepción y continúe hasta la semana 12 de embarazo.

El costo promedio es de 600 rublos.

• Contiene gran cantidad de vitaminas y minerales;
• Adecuado para su uso desde el primer día de planificación del embarazo;
• Costo asequible;
• Comentarios positivos de los compradores.

• Extraviado.

Fortevit

Este complejo contiene componentes útiles de A a Zn. Una composición tan rica ayudará fácilmente a llenar la falta de vitaminas y minerales en preparación para concebir un hijo. También es adecuado para su uso durante todo el período de embarazo y durante la lactancia. Con su ayuda, no solo la futura madre tendrá una excelente salud, sino también el bebé.

El paquete de Fortevit contiene 30 comprimidos. En preparación para la concepción, tome 1 o 2 tabletas con las comidas. Durante el embarazo y la lactancia, 2 comprimidos.

El costo promedio es de 250 rublos.

• Composición;
• Repone rápidamente la falta de nutrientes en el cuerpo;
• Bajo costo;
• Fabricante ruso.

• Difícil de encontrar a la venta.

Orthomol Natal +

Esta droga alemana está destinada a las mujeres como un medio para ayudar en la concepción de un niño. Con su ayuda, no solo puede preparar rápidamente el cuerpo para la concepción, sino también garantizar el desarrollo normal del feto.Esta preparación contiene bifidobacterias, vitaminas C, D3, K1, B1, B2, B6, además de minerales, ácido fólico y biotina. Tal complejo repondrá en poco tiempo la deficiencia de minerales y vitaminas en el cuerpo, mejorará el proceso metabólico y fortalecerá la salud.

Un paquete está diseñado para un mes. Tomar 5 comprimidos y 2 cápsulas al día. Se pueden dividir en varias comidas y las cápsulas prebióticas deben tomarse por la noche después de la cena o antes de acostarse.

El costo promedio es de 5200 rublos.

• Contiene gran cantidad de vitaminas y 9 minerales;
• Tiene un buen efecto sobre los procesos metabólicos;
• Promueve el nacimiento de un niño sano;
• Aumenta la probabilidad de concepción.

• La droga se toma varias veces al día;
• Precio alto.

Elevit Pronatal

Este medicamento está diseñado para su uso durante la planificación del embarazo, así como durante todo el embarazo y durante la lactancia. Contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que son necesarios para mantener la salud de la futura madre y del bebé. Los expertos recomiendan este medicamento con mayor frecuencia para tomar en cualquiera de los períodos indicados debido a la composición óptima de vitaminas y minerales de "Elevit Pronatal".

Elevit Pronatal está disponible en 30 y 100 comprimidos. Tomar 1 comprimido al día con las comidas. Durante la ingesta, pueden ocurrir problemas menores con el tracto gastrointestinal o pueden aparecer reacciones alérgicas.

El costo promedio es de 750 rublos.

• Contiene una gran cantidad de vitaminas;
• Repone la falta de vitaminas y minerales;
• Una gran cantidad de críticas positivas.

• No contiene yodo;
• Bajo contenido en calcio.

Aquion de A a Zn

En este complejo encontrarás 12 vitaminas, 11 minerales, además de colina y betacaroteno. Gracias a la dosis conveniente del medicamento, se puede tomar tanto en preparación para la concepción como durante el embarazo y la lactancia. La futura madre llenará fácilmente el cuerpo con los nutrientes que faltan, lo que conducirá a la aparición de un niño sano y fuerte.

Un paquete de "Aquion de A a Zn" contiene 30 comprimidos. Durante la preparación para la concepción, se recomienda tomar 1-2 tabletas por día, y durante el embarazo y la lactancia, 2 tabletas.

El costo promedio es de 200 rublos.

• Composición óptima;
• Adecuado para su uso desde la planificación del embarazo hasta la finalización de la lactancia;
• Precio pagable.

• Extraviado.

Conclusión

Prepararse para concebir un hijo es un período importante en la vida de los futuros padres. Una planificación adecuada garantiza una salud excelente tanto para el feto como para la madre. Tomar complejos de vitaminas y minerales será una excelente ayuda en este momento. Dichos medicamentos no solo mejorarán las condiciones de salud, sino que también acelerarán el tiempo de concepción. Pero aún así, es mejor no elegir un determinado remedio por su cuenta, sino consultar a un médico.