Las mejores vitaminas complejas en 2020

El ritmo acelerado de la vida moderna a menudo conduce a un deterioro del bienestar, y si los habitantes de las aldeas y aldeas ponen gran énfasis en el uso de verduras frescas, frutas, productos lácteos y carne, los habitantes de las megalópolis suelen conformarse con un refrigerio rápido. En este caso, no estamos hablando de ningún beneficio, lo que significa que es hora de estudiar las mejores vitaminas complejas de 2020. Sin un suministro completo de nutrientes al cuerpo, el estado de salud dejará mucho que desear.

Cómo elegir el complejo requerido

Las vitaminas complejas se seleccionan principalmente en función de la categoría a la que pertenece. Por ejemplo, se venden las siguientes opciones:

• Para niños;
• Para embarazadas;
• Para mujeres;
• Para los hombres;
• Para fortalecer el sistema inmunológico;
• Para quienes trabajan en la computadora;
• Para la restauración del cabello.

Lo principal para usted es decidir por sí mismo con qué propósito va a comprar el medicamento. Además, debe prestar atención a los síntomas que indican una falta de vitamina. Estos síntomas incluyen indigestión, disminución de la atención, aumento de la fatiga, visión borrosa, piel escamosa, uñas en mal estado, caída del cabello y más.

Cualquier complejo, que esté dirigido a una categoría particular de personas, contiene todos los nutrientes necesarios. Pero las vitaminas químicas se absorben más débiles que las naturales, y esté preparado, cuando vea la inscripción sobre la ingesta diaria de la sustancia, que la asimilación se llevará a cabo en algún lugar a la mitad.

Cómo tomar las vitaminas correctamente

Tomar vitaminas requiere un estricto cumplimiento de la dosis para que no haya exceso. Por lo general, tomar multivitamínicos dura cursos, uno o un mes y medio, después del cual se toma un descanso. La mejor absorción de vitaminas ocurre durante las comidas o después.

Es recomendable tomar multivitamínicos en la estación fría, cuando no hay mucha fruta y verdura en las mesas. En el verano, si el médico no le ha recetado vitaminas, debe abstenerse de ellas, evitando la hipervitaminosis.

Es importante entender que los complejos vitamínicos son excelentes para una persona sana, el cuerpo elige todo lo que necesita de una preparación equilibrada y no incluye el resto en el proceso metabólico. Si se diagnostica una enfermedad y se requiere una determinada vitamina, se debe poner énfasis en una monopreparación, es decir, tomar estrictamente solo lo que se necesita.

¿Qué hacer para que las vitaminas se absorban mejor?

¿Cómo tomar vitaminas para una máxima absorción? Aquí todo es simple, solo es importante recordar algunas reglas. Las vitaminas liposolubles (que incluyen A, E y D) van muy bien con alimentos que incluyen aceites vegetales.Las vitaminas solubles en agua (y este es el ácido fólico, C y B) se toman mejor entre comidas, ya que nuestro cuerpo las excreta rápidamente.

Las mejores vitaminas complejas de 2020

Complivit

Si está buscando complejos económicos, debe prestar atención a Complivit. Esta preparación multivitamínica cubre una amplia audiencia, puede ser consumida por todas las personas mayores de 14 años, con la excepción de aquellos que tienen una intolerancia individual a la droga. Recetar un remedio de prevención y tratamiento, además, Complivit es útil para aumentar el estrés intelectual, con fatiga física y durante el período de recuperación.

Con fines preventivos, el medicamento se bebe una vez al día, 1 tableta, preferiblemente por la mañana, cuando se completa el desayuno. Si se requiere tratamiento de hipovitaminosis, la ingesta puede ser de 2 tabletas. El curso suele ser de un mes. El complejo está disponible en tres formatos: tabletas regulares, suspensión y gomitas. El complejo de vitaminas y minerales enriquece perfectamente el cuerpo con nutrientes biológicamente activos.

Costo: de 160 rublos por 60 tabletas.

• Vitaminas económicas;
• Perfecto para la prevención de hipovitaminosis;
• Fortalece el sistema inmunológico;
• Adecuado para estrés físico y mental;
• Buena composición equilibrada.

• Puede inducir el vómito;
• Hay quejas de que no todo se absorbe.

Alfabeto

Otro complejo económico que incluye minerales y vitaminas equilibrados se llama Alphabet. Este medicamento está disponible tanto para adultos como para niños. La peculiaridad del remedio radica en el hecho de que las vitaminas se dividen en tres grupos y deben tomarse en diferentes momentos. Si es necesario, puede beber solo el grupo necesario de vitaminas, excluyendo otras. El orden de recepción no importa, debe tomar las pastillas durante la comida. El complejo contiene 60 tabletas, es decir, tendrá una duración de 20 días. El uso del complejo está permitido tanto para la profilaxis como después de una enfermedad durante el período de rehabilitación, cuando se requiere reponer ciertas sustancias útiles en el cuerpo.

Puedes comprar desde 240 rublos por paquete.

• Presupuestario y con funcionalidad de alta calidad;
• Genera energía;
• Reduce y niega la fatiga;
• Mejora la condición de músculos y dientes;
• Estimula el rendimiento físico y mental.

• Recepción tres veces al día;
• Se requieren varios paquetes durante un mes.

Supradin

El complejo de vitaminas y minerales Supradin se adapta bien al aumento de la actividad mental y le da al cuerpo una carga adicional de vivacidad. Solo una tableta y se resuelven muchos problemas, por ejemplo, se fortalece la inmunidad y se aceleran los procesos metabólicos. Si está buscando un medicamento que restaure el cabello, Supradin se las arreglará. Lo más importante es comprender que este medicamento tiene como objetivo un efecto acumulativo.

La composición contiene vitaminas solubles en grasa y solubles en agua, no debe temer el exceso, ya que todo lo innecesario se excreta perfectamente por los riñones. La forma de liberación de la droga para todos los gustos: tabletas, gomitas y efervescentes. El complejo vitamínico está recomendado para personas activas, para mujeres, como profilaxis y tratamiento de resfriados, para fumadores, durante la terapia con antibióticos. Debido a la presencia de biotina, el complejo restaura el cabello y es adecuado para mantener la belleza.

El costo depende de la forma del medicamento, los precios comienzan en 400 rublos.

• Excelente composicion;
• Con biotina, restaura el cabello;
• Genera energía;
• Restaura la piel;
• Estabiliza el equilibrio hídrico;
• Fortalece el sistema inmunológico.

• Algunas formas de Supradin son caras;
• Existen contraindicaciones.

Fórmula diaria

El complejo de vitaminas y minerales Daily Formula es producido por un fabricante estadounidense y contiene una amplia gama de nutrientes necesarios para una persona. El medicamento es un suplemento dietético y es adecuado tanto para personas comunes como para quienes llevan un estilo de vida deportivo.Para que el cuerpo funcione completamente, solo se requiere una tableta que contenga potasio, cobre, calcio, selenio, cromo y otras sustancias importantes.

Una composición bien elegida asegura la digestibilidad absoluta de la droga. Las indicaciones obvias para tomar el medicamento son un aumento del estrés (físico y mental), síndrome de fatiga crónica, deficiencia de vitaminas y alteración del metabolismo. El paquete contiene 100 tabletas, esta cantidad es suficiente para 3 meses de uso, es decir, un curso para la recuperación completa. La fórmula diaria no debe ser tomada por personas menores de 18 años, así como por mujeres embarazadas y lactantes. Además, debe tenerse en cuenta que se pueden encontrar intolerancias individuales.

Puedes comprar la fórmula diaria por 600 rublos.

• Composición equilibrada;
• Mejora perfectamente el bienestar;
• Recepción conveniente para 1 tableta;
• Presupuestario y suficiente para 3 meses;
• Normalizar el sueño;
• Apto para entrenamiento.

• No se permiten personas menores de 18 años;
• Difícil de tragar.

Centrum de A a zinc

Entre los mejores multivitamínicos se encuentra Centrum A to Zinc. El remedio se toma 1 tableta al día, durante un mes. El complejo contiene una cantidad decente de vitamina A, por lo que las mujeres embarazadas no pueden tomarlo, pero el medicamento se recomienda para la prevención de enfermedades, con diversos tipos de estrés y con hipovitaminosis. La recepción está permitida a partir de los 12 años, pero hay que tener en cuenta que pueden producirse reacciones alérgicas.

Centrum A to Zinc es popular por su precio óptimo multiplicado por una buena absorción del complejo. Las personas que han tomado estos multivitamínicos informan de una mejora general del bienestar, un aumento del estado de ánimo y la desaparición de la fatiga. No hubo un crecimiento particular de cabello y uñas, pero todos los signos de deficiencia de vitaminas se evaporaron. No habrá problemas para comprar Centrum de A a zinc, ya que se ofrece en todas las farmacias.

Puedes comprarlo por 480 rublos. El paquete contiene 30 piezas, el curso es suficiente para exactamente un mes.

• Elimina los signos de deficiencia de vitaminas;
• Tiene un efecto positivo sobre el bienestar general;
• Apto a partir de los 12 años;
• Ayuda con ARVI;
• Buena composición equilibrada.

• Tableta de gran tamaño;
• Puede provocar alergias.

Luz del arco iris

Las vitaminas American Rainbow Light son amadas por una gran cantidad de personas, muchos compradores las llaman los mejores complejos vitamínicos del mundo. Pertenecen a la categoría basada en alimentos, lo que significa naturalidad, es decir, no es química y el cuerpo percibe Rainbow Light como alimento y lo absorbe perfectamente. Existen estrictas normas GMP y los productos de la empresa las cumplen plenamente. Rainbow Light es una serie completa, hay complejos multivitamínicos para mujeres, hombres, niños, mujeres embarazadas.

Cada complejo se adapta estrictamente a las necesidades humanas. Gracias a Rainbow Light, puedes mantener un estilo de vida saludable, mejorar tu bienestar al máximo, sentirte vigoroso y capaz de escalar montañas. Los ingredientes tienen un efecto positivo en el trabajo del corazón, aumentan la fuerza ósea, estabilizan el equilibrio hídrico, generan energía y mucho más. Esta marca muerde el precio, en nuestras farmacias es poco común y la etiqueta de precio aumenta significativamente. Es mejor realizar un pedido en el sitio web de iherb.

Los precios dependen del complejo y la cantidad de tabletas en el paquete. Por ejemplo, el complejo para mujeres Rainbow Light, Women’s One, que incluye 30 tabletas, cuesta 913 rublos.

• De alta calidad, natural;
• Restaura la piel, el cabello y las uñas;
• Incrementar la producción de energía;
• Ayuda a eliminar la fatiga;
• Efectivo en la prevención de resfriados;
• Se puede seleccionar para cualquier persona, según sexo y edad.

• Costoso;
• Es difícil de encontrar a la venta, es mejor pedirlo usted mismo en América.

Arándano Forte

Para las personas que trabajan en una computadora o tienen problemas de visión, Blueberry Forte es excelente.Este suplemento dietético activo está disponible con luteína, zinc y vitaminas, o un complejo intensivo para la vista. El principal ingrediente activo, por supuesto, es el arándano, que da nombre al remedio. Las propiedades curativas están destinadas a reducir la fatiga ocular, activar el metabolismo en el cuerpo, mejorar el flujo sanguíneo en los órganos de la visión, etc. En el tratamiento de diversas enfermedades oftálmicas, Blueberry Forte tiene un efecto positivo. La forma del medicamento está disponible en tabletas, cápsulas y jarabe. Existen contraindicaciones, que incluyen niños menores de tres años, embarazo, lactancia e intolerancia individual.

El costo depende del fabricante y la forma del producto, en promedio, los precios comienzan desde 130 rublos.

• Vitaminas económicas;
• Con arándanos, ideal para quienes trabajan en la computadora;
• Forma conveniente de admisión;
• Adecuado para niños con miopía;
• Basado en extracto de arándano;
• Eficaz.

• No se permiten niños menores de tres años;
• Las enfermedades graves no curarán.

Multitabs Classic

Entre los complejos multivitamínicos, Multitabs Classic es muy popular. Contiene componentes destinados a garantizar una fuerte inmunidad y aumentar la resistencia a los agentes infecciosos. El complejo se puede utilizar en el tratamiento y la prevención, el aumento del estrés físico y mental, la nutrición desequilibrada y durante el período de recuperación. Los niños menores de 11 años tienen prohibido tomar el complejo, durante el embarazo y la lactancia es posible, pero solo sin exceder la norma establecida. La dosis diaria del medicamento es de 1 tableta.

Costo: desde 370 rublos y más por paquete.

• Precio pagable;
• Debido a la vitamina A, fortalece el sistema inmunológico;
• Ayuda con la deficiencia de vitaminas;
• Fortalece las uñas;
• Genera energía;
• Adecuado para mujeres embarazadas.

• La forma no es fácil de tragar.

Vitrum

Vitrum será un excelente complejo para la vitalidad y la salud. Exteriormente, es una tableta en forma de cápsula, el tamaño es decente, por lo que será difícil de tragar. Las propiedades farmacológicas del complejo se encuentran en una altitud, ya que ayuda a restaurar el cuerpo después de una enfermedad, aumenta la resistencia a varios tipos de infecciones y tiene un efecto fortalecedor general. Si tiene una dieta desequilibrada o un estrés intenso (tanto mental como físico), Vitrum proporciona al cuerpo de manera competente los nutrientes necesarios para su pleno funcionamiento. Debe tomar una tableta después de terminar la comida.

Existen contraindicaciones, incluso para mujeres embarazadas y lactantes, el medicamento está prohibido. En general, la marca Vitrum se divide en categorías, donde todos pueden encontrar algo por sí mismos. Por ejemplo, Vitrum Beauty tiene como objetivo restaurar la piel, el cabello y las uñas. Está Vitrum adolescente, destinado a la adolescencia e incluye vitaminas C, E y D.

Costo: desde 730 rublos por 60 tabletas.

• Salva de la deficiencia de vitaminas;
• Efectivo para mantener la belleza;
• Generan energía, se llenan de fuerza y ​​vigor;
• Ideal para el estrés físico y mental;
• Restaura el cabello y es apto para uñas.

• De gran tamaño difícil de tragar
• Puede provocar alergias.

Señora y fórmula

Se ha creado un complejo especial Lady & Formula para mujeres jóvenes. Es un gran hallazgo para todas las mujeres que llevan un estilo de vida activo y quieren verse bien. Gracias a la maravillosa composición a base de extractos de plantas, se normaliza el metabolismo, se fortalece el sistema inmunológico de la mujer y se mejora su estado emocional y físico. Además, los compuestos de vitaminas y minerales tienen un efecto beneficioso sobre la función reproductiva.

Lady & Formula debe tomarse cuando sienta que la sensación de fatiga lo envuelve cada vez con más frecuencia, cuando se da cuenta de que ya está al borde de una enfermedad, cuando las cargas de la vida se vuelven demasiado pesadas. Tome dos cápsulas al día, una a la vez.Las mujeres que comenzaron a tomar Lady & Formula notaron la apariencia de alegría, una oleada de fuerza y ​​energía, una mejora en su apariencia y un aumento del estado de ánimo.

Costo: desde 1100 rublos por un paquete que contiene 60 cápsulas.

• Ideal para mujeres;
• Mejora la condición de la piel;
• Tiene un efecto beneficioso sobre el crecimiento del cabello y las uñas;
• Estabilizar el equilibrio hídrico;
• Alivia la irritación y calma.

• Costoso;
• Cápsulas grandes.

Multivitaminas Doppelherz kinder

Si está buscando buenas vitaminas para su hijo mayor de cuatro años, debe prestar atención al complejo kinder alemán Doppelherz. Este suplemento dietético contiene todas las vitaminas que necesita su ser querido. El paquete contiene 60 deliciosas gomitas. Los dulces de frambuesa y naranja complacerán incluso al niño más exigente, por lo que no hay necesidad de preguntarse cómo hacer que el niño los beba.

El banco tiene una protección especial del niño para que no decida comer pastillas de forma no planificada. El medicamento no contiene colorantes ni conservantes y se usa para la deficiencia de vitaminas en los niños, así como para reponer la ingesta de nutrientes. Los niños de 4 a 11 años toman una gomita cada uno, los niños mayores de 11 pueden comer dos. Las vitaminas se toman con las comidas.

Costo de Doppelherz kinder: desde 500 rublos y más, según el margen de beneficio de la farmacia.

• Maravillosa composición equilibrada;
• Sabor agradable y forma fácil de ingerir;
• Recepción conveniente, solo una vez al día;
• Hay una funda a prueba de niños;
• Tiene un efecto positivo sobre la inmunidad del niño.

• No tienen un efecto acumulativo, actúan solo durante la recepción;
• Son posibles las reacciones alérgicas.

Jarabe de pikovit

Se ha inventado un delicioso jarabe llamado Pikovit para bebés de año en año. Este dulce líquido contiene todo el complejo vitamínico necesario para los bebés. Se utiliza en niños en edad preescolar con fines profilácticos, con exceso de trabajo, con mayor estrés neuropsíquico, así como durante el período de recuperación. Pero hay varias ocasiones en las que el jarabe no se puede beber; estas son contraindicaciones. Estos incluyen diabetes mellitus, hipervitaminosis A y D e hipersensibilidad a los componentes del fármaco. Los niños de uno a tres años beben una cucharadita dos veces al día, de cuatro a seis años también una cucharadita de Pikovit, pero tres veces al día. Hay una cuchara dosificadora dentro del paquete. El jarabe se almacena en un lugar oscuro y a una temperatura que no exceda los 25 ° C.

El precio del jarabe comienza en 340 rublos y más.

• Delicioso, para que los niños lo beban fácilmente;
• Forma de aplicación conveniente;
• Ayuda cuando el niño está cansado;
• Mejora el apetito;
• Ayuda con las deficiencias de vitaminas.

• Tintes en la composición;
• Termina rápidamente;
• Puede provocar alergias.

Conclusión

Los frascos de vitaminas son muy útiles cuando los alimentos comunes no son suficientes para mantener la salud. Ellos, como las píldoras mágicas, ayudan a eliminar problemas, nos hacen fuertes y pintan el mundo con colores coloridos. Lo principal que debe recordar es que no debe beber vitaminas sin pensar, de lo contrario, está plagado de problemas. Idealmente, antes de usar el remedio seleccionado, busque el consejo de un médico, tenga pruebas a mano, donde esté escrito lo que le falta al cuerpo. Recuerde que un exceso de un nutriente puede ser venenoso para el cuerpo. Todo es bueno con moderación, y es necesario utilizar correctamente los complejos vitamínicos.