Ranking de los mejores bancos de entrenamiento para 2020

Los bancos de fuerza son ahora muy populares. Este equipo deportivo puede reemplazar una habitación completa con equipo de ejercicio. El banco tiene un ajuste de inclinación del respaldo. Esta función le permite realizar todos los ejercicios necesarios para fortalecer los principales grupos musculares del cuerpo. Sin salir de su apartamento, puede mantenerse en excelente forma física. Sin embargo, se debe elegir un buen modelo de banco.

¿Para qué sirve el simulador?

El banco versátil es uno de los componentes principales de cualquier gimnasio. El producto tiene un diseño muy sencillo. Sin embargo, esto no le impide realizar entrenamientos completos con él. Al mismo tiempo, no necesita gastar mucho dinero en la compra de costosos equipos de ejercicio, que pueden ocupar mucho espacio en un apartamento.

La mayoría de los fabricantes ponen mucho énfasis en la funcionalidad de sus productos. No en el último lugar está la usabilidad y la practicidad. Para ello, la máquina de ejercicios puede equiparse con opciones adicionales. Esto puede incluir ajustar el ángulo del respaldo y el asiento, un escritorio para los bíceps, soportes y barras adicionales. Todo esto ayudará a trabajar los principales grupos musculares en el entrenamiento. Una amplia gama de productos presentados permitirá a cualquiera elegir un producto para sus necesidades.

Tipos de dispositivos

Los bancos deportivos, como la mayoría de las otras máquinas, tienen diferentes diseños. El proyectil está representado por cuatro diseños principales: disposición horizontal, vertical, configuración inclinada y un dispositivo con ángulo negativo. Se producen productos versátiles que se adaptan a todos los tipos anteriores.

Disposición horizontal

El producto se fabrica en forma estacionaria y plegable. El banco está equipado con potentes patas de metal. Ésta es la opción más común. Se encuentra más comúnmente en gimnasios. El producto se distingue por su simplicidad de diseño y fiabilidad. Tal simulador es adecuado para uso doméstico. Muy a menudo, aquí todavía se usan mancuernas y barras con una masa pequeña. El banco puede ser de diferentes anchos. Esto afecta la comodidad al practicar deportes.

Vertical

Tal caparazón se parece más a una silla con respaldo. El banco se utiliza principalmente para empujar mancuernas desde los hombros. El dispositivo soporta de manera confiable la columna, lo que evita una tensión excesiva en los músculos de la columna lumbar.

Inclinado, ascendente

Tal producto tiene su propia peculiaridad.Su sección trasera se puede levantar. Esto permite sentarse en el banco en posición vertical o acostarse en posición horizontal. La espalda se puede sujetar en cualquier ángulo. La carga de un determinado grupo de músculos depende de esta posición. Con un cambio en el ángulo de inclinación, cambiará el trabajo de toda la musculatura del cuerpo.

Banco inclinado

Este proyectil se baja al suelo con un lado. Con el ajuste, la cabeza se puede colocar más abajo y las piernas más arriba. Esta posición fortalece bien los músculos del pecho. El entrenamiento de los músculos abdominales también es adecuado. Sin embargo, en este caso, el proyectil debe estar equipado con rodillos especiales que fijan los pies.

Diseño

Toda la instalación consta de varios elementos. Los bastidores y barras especiales están conectados al banco. Se puede incluir equipo adicional con el simulador. Esto incluye el ajuste telescópico de la longitud de los bastidores, un dispositivo para subir y bajar el proyectil y dispositivos de seguridad. Todo el equipo anterior mejora la calidad de su entrenamiento y garantiza la seguridad durante los deportes.

A algunos atletas novatos no les gusta usar tal dispositivo. Les resulta incómodo acostarse y levantarse. Al levantar la barra, debe tener a alguien de respaldo.

Requisitos básicos para el proyectil.

Durante los deportes, se ejerce mucha presión sobre el banco. Toda la estructura está sometida a fuertes tensiones. Por tanto, un banco deportivo debe tener los siguientes parámetros:

1. Es fundamental que el montaje de la unidad sea fiable.
2. La estructura debe soportar el peso de una persona con una barra.
3. La presencia de lagunas y reacciones violentas es inaceptable.
4. El metal debe tener cierta rigidez.
5. El sustrato debe ser resistente a la alta humedad.
6. Si el banco tiene un diseño inclinado, los pestillos de ajuste deben tener la máxima fiabilidad.
7. Se debe tener cuidado de que la pintura no provoque alergias.

Además de lo anterior, debes prestar atención al material de tapicería. Debe ser de buena calidad.

Recomendaciones de selección

Comprar un proyectil debe tomarse muy en serio. No se puede comprar nada que se le haya ocurrido por primera vez. Es necesario estudiar en detalle todas las características del modelo presentado, compararlas con sus necesidades. Para seleccionar la instalación correcta, debe seguir las siguientes recomendaciones:

1. El primer paso es averiguar el peso máximo que puede soportar el simulador. Cuanto más alto sea este indicador, más pesado se puede usar el proyectil en el banco. Sin embargo, dicho producto costará más. Para los atletas principiantes, es adecuado un ajuste de 150 kg o más.
2. Es necesario estudiar el dispositivo del banco. Todos los elementos estructurales deben ser de metal. La excepción es la tapicería. Asegúrese de inspeccionar todos los sujetadores. Las uniones de soldadura deben ser sólidas y los pernos y tuercas deben estar bien apretados. La estructura endeble puede desmoronarse debajo del atleta durante la práctica de deportes.
3. Es necesario familiarizarse con los ajustes del dispositivo. Debe verificar manualmente el funcionamiento del mecanismo de inclinación del respaldo. Si el ajuste es muy difícil, es mejor buscar otro tipo de instalaciones. La elección es bastante amplia. Si no le gusta el diseño general, debe buscar un producto similar con parámetros similares.
4. El material de tapicería debe estar hecho de material duradero. Un artículo de calidad durará mucho más. La otomana debe tener cierta rigidez y suavidad. Puede acostarse en un banco y así comprobar la comodidad de la carcasa. Será necesario comprender el montaje de la instalación. Después de todo, la mayoría de los modelos se entregan al destinatario sin montar. Una persona deberá evaluar sus fortalezas, ya que tendrá que ensamblar la estructura por su cuenta.
5. Lea las instrucciones de montaje. Si hay muchas piezas, es mejor considerar los modelos que trae el fabricante en forma ensamblada.

Estas sencillas pautas permitirán a cualquiera navegar y elegir el producto adecuado para sus necesidades.Con su ayuda, puede comprar un producto que servirá durante un largo período de tiempo.

Revisión de los mejores bancos

Los expertos han creado una clasificación de popularidad para los mejores bancos y han hecho recomendaciones para ayudarlo a elegir un producto con características óptimas.

Para el grupo de músculos pectorales

Deporte Elite SE-510

Los dispositivos de esta marca tienen una característica distintiva en forma de forma convexa, gracias a la cual el estudio de la prensa y los músculos pectorales es mucho más efectivo.

El dispositivo se puede ajustar en altura y así establecer un ángulo de inclinación adecuado. Todos los que entrenan en el aparato pueden ajustarlo completamente a los parámetros individuales.

Durante el entrenamiento, las piernas descansan sobre suaves rodillos, lo que evita lesiones e inconvenientes. Además, gracias a los rodillos, se facilita enormemente el desarrollo de la musculatura abdominal.

Otra ventaja es que se puede plegar. Debido a sus pequeños parámetros, el dispositivo es adecuado incluso para propietarios de apartamentos pequeños.

• pequeños parámetros;
• se puede ajustar en altura;
• se puede plegar.

• extraviado.

Para el entrenamiento de fuerza de las piernas

DFC D008

Este banco de fuerza tiene un respaldo que se puede reposicionar. Es adecuado para ejercicios destinados a desarrollar los abdominales y los músculos de las piernas, así como para el entrenamiento con mancuernas.

El respaldo puede tomar 5 posiciones fijas, incluido un ángulo de inclinación negativo, lo que aumenta la eficiencia del entrenamiento.

La plataforma está provista de un acolchado suave y tapizado de cuero artificial, para que pueda tomar una posición cómoda. Al mismo tiempo, una superficie suficientemente dura es útil para la columna.

El simulador tiene rodillos de fijación y poplíteos con almohadillas de espuma, lo que le permite ejercitarse con comodidad. Las bandas de resistencia incluidas te ayudan a diversificar tu entrenamiento.

• 5 posiciones fijas;
• conveniencia;
• comodidad.

• extraviado.

Multifuncional

Fitness original

En tercer lugar quedó un modelo brillante y versátil, dotado de muchas funciones. Es ideal tanto para principiantes como para deportistas profesionales. Tiene un marco de acero resistente que está soldado de forma segura. Las almohadas son suaves, cómodas y prácticas y resistentes a la suciedad. El modelo es ligero, de tamaño pequeño. Su longitud es de solo 142 cm, su peso es de unos 20 kg. Cabe fácilmente incluso en un apartamento con un área pequeña de espacio libre, y después del entrenamiento es fácil ocultarlo. Al mismo tiempo, el aparato puede soportar una persona con un peso total de hasta 200 kg. El simulador es más adecuado para principiantes y aficionados.

Este dispositivo puede realizar hasta 30 ejercicios diferentes. El respaldo tiene 6 posiciones. Desafortunadamente, los cojines de las piernas y los brazos no se pueden ajustar aquí, por lo que el banco solo es adecuado para una cierta altura. Si lo desea, puede agregar más funciones al conjunto estándar. Las ruedas extraíbles facilitan el transporte del banco si necesita moverse.

• conveniencia;
• compacidad
• ruedas extraíbles;
• puedes hacer hasta 30 ejercicios diferentes.

• incapacidad para ajustar los rodillos;
• inaccesibilidad para personas que pesen más de 200 kg;
• la estructura no se pliega.

WEIDER 150 TC

La apariencia elegante y la versatilidad son inherentes a este modelo, a pesar de su costo económico. El robusto marco de acero sirve de forma fiable. Las dimensiones del simulador son compactas - 137x46x102 cm El banco se caracteriza por su estabilidad y larga vida útil, siempre que no se sobrecargue. El asiento y los cojines suaves y cómodos le permiten hacer ejercicio con comodidad. La cubierta de vinilo rojo grisáceo está bien cosida, por lo que durará mucho tiempo.

La carga máxima es de 186 kg, suficiente para principiantes. Pueden hacer mancuernas y pesas ligeras. El modelo es sencillo y poco funcional. El respaldo tiene 4 ángulos de inclinación. Desafortunadamente, es difícil adjuntar detalles adicionales a este banco debido a su diseño no estándar.Pero en este modelo, los ejercicios básicos se realizan con éxito con suficiente comodidad.

• bajo costo;
• sencillez y comodidad del banco.

• soportar el peso es de sólo 186 kg.;
• de lo que se puede ajustar, solo la parte posterior;
• número limitado de posiciones del respaldo.

Kettler Axos 7629-800

Si bien este banco parece bastante simple, es cómodo y versátil. Además, es una de las mejores modelos. El dispositivo está hecho de acero. La almohada y los rodillos son muy cómodos y resistentes, por lo que no se rasgarán ni deshilacharán durante mucho tiempo. El simulador parece simple, pero puede realizar una gran cantidad de ejercicios diferentes en él. Pero también hay un inconveniente importante: la carga en el banco no debe exceder los 130 kg. Por lo tanto, solo aquellos que recién están comenzando a participar en el entrenamiento de fuerza, o prefieren trabajar con peso ligero, pueden usarlo.

El modelo tiene una gran cantidad de posiciones cambiables. Si el asiento puede estar en cuatro posiciones, entonces el respaldo - en nueve ángulos. La máquina se inclina completamente, para esto hay 4 ángulos de inclinación. Si el banco está montado, su peso será de solo 18 kg. Una vez montado ocupa poco espacio, sus dimensiones son 115x45x18 cm.

• se pliega de forma compacta, ocupa muy poco espacio;
• una amplia gama de cambios en la posición del respaldo, el asiento y todo el simulador.

• pequeño peso permitido del aprendiz: solo 130 kg.

DFC DZ003

Este modelo tiene topes de piso anchos reforzados con almohadillas antideslizantes. Gracias a esto, no se mueve y es posible realizar ejercicios para diferentes grupos musculares sobre él.

La plataforma consta de dos partes, independientes entre sí. Cada uno de ellos está inclinado en su propio ángulo, mientras se fija de forma segura, lo que elimina la creación de situaciones traumáticas.

La base del marco es un perfil cuadrado de acero, por lo que puede ser utilizado por atletas profesionales que trabajen con pesos pesados. Además, este modelo es adecuado para su uso en gimnasios.

En el banco, puedes ejercitar bien los bíceps y tríceps de los brazos y los músculos pectorales, bombear el press y realizar press de banca con un peso total de hasta 130 kg.

Una capa de relleno suave y gruesa en combinación con un tapizado de cuero sintético de alta calidad garantiza una larga vida útil. El dispositivo tiene un grado óptimo de rigidez, independientemente del peso del alumno.

• larga vida útil;
• el grado óptimo de rigidez, independientemente del peso del alumno.

• extraviado.

Cuerpo sólido GFID31

Considerado uno de los mejores entrenadores profesionales del mundo, la máquina de entrenamiento de fuerza puede soportar fácilmente hasta 450 kg. El marco está fabricado en acero de la más alta calidad y resistencia. La estructura está equipada con un dispositivo para asegurar las piernas, lo cual es importante cuando se realizan ejercicios individuales. Las partes blandas del entrenador están hechas de material DuraFirm, que es duradero y agradable.

El respaldo se puede fijar en seis posiciones diferentes, por lo que el entrenador es adecuado para cualquier ejercicio. Es posible ajustar el asiento según sus propios parámetros para crear la máxima comodidad durante el entrenamiento. El banco está equipado con ruedas de apoyo en caso de necesidad de moverse, por lo que es fácil moverlo hacia un lado hasta la próxima sesión.

• ajuste cómodo: es posible ajustar tanto el respaldo como el asiento;
• duradero, puede soportar hasta 450 kg de peso;
• multifuncional y móvil: fácil de mover, completo con todo tipo de dispositivos.

• no cuadra.

DFC SUB018

El accesorio Powertec no está diseñado para profesionales pesados, ya que solo puede soportar 150 kg. La construcción del simulador es estable y bastante compacta, las dimensiones del conjunto son 155x60x140 cm, por lo que el banco es perfecto para colocar en un apartamento. El marco está hecho de acero resistente y los cómodos y suaves cojines están acolchados con cuero duradero.El simulador pesa 31 kg y no está equipado con ruedas, por lo que cambiar su ubicación será bastante problemático.

El respaldo se puede ajustar en seis posiciones diferentes, el asiento en tres. Hay cuatro opciones para establecer la posición de las piernas. Todo esto permite a los deportistas elegir el tipo de entrenamiento que más les conviene, así como practicar cualquier tipo de ejercicio. Hay muchas opciones adicionales para este tipo de banco.

• es posible la configuración del respaldo, el asiento y el cojín;
• el simulador tiene una gran estabilidad.

• soporta una carga pequeña, hasta 150 kg;
• el simulador no se pliega;
• para entrenamientos en casa.

DFC SJ300

El diseño está diseñado para cargas de hasta 120 kg. Es posible bombear la prensa sobre él, así como realizar ejercicios de fuerza con una barra o mancuernas. El marco está hecho de perfiles de acero.

El asiento de la máquina es largo, por lo que es perfecto para usuarios de diferentes alturas y complexiones. Para garantizar un ajuste cómodo en el banco, las abrazaderas para las piernas se pueden ajustar en altura.

Los cojines y las rodilleras recubiertas de espuma no causan molestias durante el entrenamiento de fuerza.
Gracias a su diseño plegable, la máquina está destinada al uso doméstico. Cuando se despliega, ocupa poco espacio y cuando se pliega se puede quitar fácilmente en nichos o en una despensa.

• los isquiotibiales durante los ejercicios de fuerza no causan molestias;
• Adecuado para usuarios de varias alturas y construcciones.

• extraviado.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

El diseño universal fabricado en Alemania en negro y rojo tiene un bajo costo, pero es capaz de desarrollar perfectamente sus capacidades. El simulador es compacto - 148x57x46 cm. El banco no se pliega, pero sus dimensiones permiten instalarlo en cualquier lugar, incluso en un apartamento pequeño. Su peso es de tan solo 17 kg, por lo que el simulador puede moverse sin problemas incluso en ausencia de ruedas. El marco está soldado a partir de un perfil de acero cuadrado de 2 mm para que la estructura se mantenga estable durante cualquier ejercicio.

La gran ventaja del simulador es que el respaldo y el asiento cuentan con un tapizado especial fabricado en piel combinada, ventilación y antideslizante. El banco es muy cómodo ya que el asiento y los reposapiernas se pueden ajustar en cuatro posiciones y el respaldo en seis. La carga que puede soportar el banco es de 250 kg, a pesar de que es ligero y económico.

• carga máxima permitida hasta 250 kg;
• precio bajo en comparación con otras máquinas de ejercicio.

• la estructura no se pliega;
• no hay ruedas para la comodidad de mover el banco.

Kettler Tergo 7820-550

El diseño de este banco plegable es extremadamente cómodo y ligero. Soporta la carga máxima de 130 kg. Tiene un apoyo lumbar suave y ajuste de alcance. 9 niveles de altura garantizan la facilidad de uso.

• proporciona un estudio de alta calidad de la columna lumbosacra;
• el ejercicio regular mantiene el corsé muscular en buena forma y también ayuda a fortalecer la espalda;
• garantiza un riesgo mínimo de lesiones en la columna o los tendones.

• extraviado.

Cuerpo sólido PCH

Soporta la carga más alta hasta 150 kg. El amplio asiento del simulador proporciona una gran estabilidad y comodidad durante el entrenamiento. Este tipo de banco es adecuado para realizar la hiperextensión clásica en decúbito supino.

• utilizado para ejercicios en la prevención de la congestión de la espalda, especialmente en la región lumbar;
• si todo se hace correctamente, es posible bombear los abdominales, las caderas y los glúteos en el simulador.

• extraviado.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Soporta la carga más alta hasta 300 kg. La construcción del simulador es duradera, el marco está hecho de acero inoxidable, para mayor comodidad está equipado con rodillos multicapa. La máquina es adecuada para la hiperextensión clásica en posición supina.

• Se permite el entrenamiento en el simulador para personas con lesiones medulares no muy significativas;
• con el entrenamiento de fuerza, la actividad física se distribuye exclusivamente a aquellos músculos que están actualmente involucrados;
• el sistema musculoesquelético se acostumbra gradualmente a ejercicios más complejos.

• El entrenamiento está contraindicado en presencia de enfermedades graves del sistema musculoesquelético, especial atención a la región lumbar. En el caso de tales enfermedades, se requiere el permiso de un médico para determinar la preparación del paciente para realizar ejercicios de fuerza en el simulador.

La elección de un simulador debe realizarse teniendo en cuenta la carga requerida y las dimensiones del dispositivo.