Ranking de los mejores libros sobre Ayurveda en 2020

Durante los últimos 100 años, la humanidad ha dado un gran paso adelante en su desarrollo, pero al mismo tiempo se ha alejado de la naturaleza, la armonía interior y, lo más importante, la salud. Es a partir de la falta de todo esto que la gente está tratando de encontrar fuentes de conocimiento que les den armonía y longevidad. Y estos métodos de salud en la India se conocen desde hace más de 5 mil años y se llaman Ayurveda. Incluso para una persona común, lejos de los medios ayurvédicos de curación, la popularidad de los libros en esta dirección está fuera de toda duda. Por lo tanto, este artículo considerará libros populares que serán útiles tanto para principiantes como para fanáticos del género.

Ayurveda combina todas las áreas de la salud humana. Esto es medicina, biología, preferencias alimentarias e higiene, etc. A lo que hay que prestar atención es que el control del propio cuerpo está solo en la cabeza, y todos pueden encontrar la clave para controlarlo y usarlo. Y la lista de libros populares a continuación ayudará con esto.

Los mejores libros sobre Ayurveda

Introducción al Ayurveda por Sara Lai

Autor: Sara Lai

Año de publicación: 2008

Editorial: Grand-Fair

Sara Lai, quien escribió este libro, es una periodista respetada que estudia Ayurveda en India y tiene un título bien ganado en medicina ayurvédica.

En esta edición, no se presentan más recetas y prohibiciones, sino que se explica de manera muy minuciosa e inteligible la esencia misma de esta filosofía antigua, su relevancia en el mundo moderno y cómo puede ayudar a cada individuo individualmente a estar sano y a encontrar armonía con el mundo que los rodea.

Aquí cualquiera puede conocerse mejor a sí mismo, sus fortalezas y debilidades, y explica por dónde empezar a estudiar. Los criterios para elegir el logro correcto de la armonía y la salud en este libro se basan en la aprobación inicial de la prueba y la definición de su tipo psicofísico, con el que se asocian todas las recomendaciones adicionales. Lentamente, paso a paso, el lector avanza hacia la armonía interior, no sujeta al estrés, un gran bienestar y una mejora general en la calidad de vida.

Este material está recomendado para principiantes. Es interesante, fascinante y fácil de leer, y gradualmente, en 320 páginas, se revelan las bases mismas de este conocimiento filosófico y su aplicación práctica en la vida.

Además, el estilo de la historia es muy claro y amigable, y todos los métodos están completamente divulgados, sin dejar preguntas para el lector.

El precio medio de este libro más vendido, necesario para que todos los principiantes estudien Ayurveda, es de 130 rublos.

• escrito por un médico experto y ayurvédico;
• un tutorial con una descripción completa de los conceptos básicos y consejos prácticos;
• los temas tratados son de gran interés en todo el mundo.

• no identificado.

Kawi Raj Ayurveda para niños

Autor: Kawi Raj

Año de publicación: 2007

Editorial: Svyatoslav

El autor del libro, Kavi Raj, es un gran padre de seis hijos, sin los cuales no podría haber escrito esta guía para padres. Al observar a sus pacientes y su familia, llegó a la conclusión de que cada niño tiene sus propias características individuales de la constitución, que se asocia con la salud, la nutrición que necesita y su comportamiento en general.

El escritor contará no solo sobre la nutrición correcta del niño, sino también sobre alérgenos peligrosos y el nivel de productos químicos en la casa, con los que comienza un resfriado, sobre la corrección de la respiración y sobre el desarrollo físico. También se comenta la alimentación de los niños según la temporada, la cantidad de agua que se debe beber durante el día y muchos otros factores relacionados con la salud del bebé y su superación personal.

Según la opinión de los lectores, este brillante libro se refiere a lo más íntimo: la salud de los niños, por lo que ocupa los primeros lugares en la clasificación de libros útiles y de alta calidad de este género. Es importante leerlo para aprender a comprender a su hijo y actuar por su bien.

Esta edición es divertida y útil. El libro ha sido traducido al ruso con una calidad muy alta y es fácil de leer y comprender.

Estas son 332 páginas que debe leer para no cometer errores terribles al elegir los métodos de educación y, además, el tratamiento y la preservación de la salud del niño.

El precio promedio de esta publicación sobre el estilo de vida saludable de un niño es de 893 rublos, pero se puede leer en formato electrónico de forma gratuita.

• revela completamente la importancia del Ayurveda en la crianza de los niños;
• numerosas críticas positivas;
• rápido y fácil de leer, un gran compañero de viaje cuando se viaja en transporte público.

• precio alto.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: fuentes y características.

Autores: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Año de publicación: 2015

Editorial: Libro Filosófico

Este trabajo contiene el texto ayurvédico original en sánscrito, que los autores del libro han traducido y sometido a un análisis profundo. Presenta cómo la medicina ayurvédica se ha desarrollado históricamente desde sus orígenes hasta nuestros días, sus características y diferencias con la medicina tradicional.

Este conocimiento filosófico sobre el desarrollo espiritual está destinado a una amplia audiencia, y la prensa de la edición rusa y los autores nacionales presentaron material muy complejo en un estilo accesible, por lo que toda la información es cautivadora y se lee de una vez.

Además, los autores son grandes expertos en esta área. Ambos escritores son médicos y especialistas en Ayurveda que le enseñan a los médicos.

Este trabajo no es voluminoso, solo 272 páginas, pero contiene una descripción completa de todos los aspectos de esta antigua filosofía y las mejores formas de mantener su cuerpo y espíritu en un estado saludable.

Una gran cantidad de material sobre este tema puede resultar confuso, ya que su contenido a veces es muy contradictorio, pero aquí los autores no se guían por el razonamiento y la especulación, sino que basan su trabajo únicamente en fuentes sánscritas tradicionales. Siendo fervientes defensores de la implementación de estos útiles principios en la medicina moderna, no pasan por alto este problema grave y dan explicaciones claras sobre este tema.

Precio medio: 500 rublos.

• los libros de estos autores son los más esperados;
• escrito sobre el análisis de antiguas fuentes sánscritas;
• la información es fácil de entender debido al buen estilo de presentación.

• no identificado.

Ayurveda. Recetas saludables con mil años de historia para la vida moderna

 

Por Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Año de publicación: 2014

Editorial: Mann, Ivanov y Ferber (MYTH)

La peculiaridad de este libro es que está dividido en varias partes. Uno de ellos explica en detalle exactamente qué efecto tiene el antiguo sistema Ayurveda en la salud humana. La segunda parte ofrece a sus lectores recetas útiles para el cuerpo, la mente y el alma.

Este material ha incorporado todo el conocimiento comprobado, los avances médicos y una receta de todo el mundo. Los escritores se acercan a cada persona individualmente, por lo tanto, al leer este libro, todos podrán elegir sus propios métodos de promoción de la salud, basados ​​en la idea principal del libro: la principal fuente de fuerza, vigor y buen humor es la comida adecuada.

Los autores revelan el espectro completo de la vida ayurvédica, describiendo el ciclo del día, el día y la vida, y todos los consejos recomendados están asociados con estos ciclos. Además, aquí podrás conocer las etapas de desarrollo de las enfermedades y que lo más importante en la curación es escuchar a tu cuerpo y entenderlo y cómo aprenderlo.

En la segunda parte, todas las recetas con ilustraciones y fotografías vívidas. Para aquellos que no pueden renunciar inmediatamente a la carne, se ofrecen platos de carne y pescado, pero, en general, aquí es principalmente para vegetarianos.

El libro fue escrito por los mejores autores en sus campos. Thomas Yarema es terapeuta y creador de la dieta ayurvédica, Daniel Rhoda es un paciente que se curó según el método de Thomas Yarem y Johnny Brannigan es un chef internacional.

El texto de este trabajo no es estándar, pero es interesante e informativo. Al leerlo, obtienes mucha información útil para el cuerpo, el alma y la mente tanto para los vegetarianos como para aquellos que simplemente se preocupan por su salud.

Costo promedio 336 páginas de “Ayurveda. Recetas saludables con una historia de mil años para la vida moderna ”es 2220 rublos.

• literatura emocionante e inusual;
• receta con imágenes;
• incluido en los mejores libros recomendados por los lectores.

• precio alto.

Remedios caseros de Vasant Lad Ayurveda

Autor: Vasant Lad

Año de publicación: 2003

Editorial: Sattva, Perfil

El Ayurveda es el sistema médico oficial en India y por una buena razón, ya que la mayoría de las enfermedades comunes se curan con él. Los tratamientos naturales y personalizados recomendados en este libro están tomados de este sistema médico indio.

El texto de 320 páginas, escrito en un lenguaje accesible e instrucciones claras paso a paso con recomendaciones prácticas para un tratamiento natural y completamente seguro, no solo le permitirá familiarizarse con los principios de esta antigua filosofía, sino también aplicarlos en la vida cotidiana. Y el cuestionario al comienzo de la historia le permitirá conocer el tipo constitucional, lo que le permitirá seguir recomendaciones individuales. Todas las terapias se basan en corregir alimentos y hierbas saludables por puntos de alimentación, yoga y energía.

Este material fue escrito por un muy famoso entre los médicos de la medicina ayurvédica: Vasant Lada. La línea de publicaciones de este autor son siempre los libros de divulgación que despiertan un gran interés entre los fanáticos del género. Nadie duda de la integridad de sus conocimientos y su gran práctica en medicina. Una serie de obras de este autor siempre se incluye en los libros principales que son lectura obligatoria para todos los que se preocupan por su salud. Por lo tanto, si alguien está pensando en qué libro es mejor comprar para mejorar el cuerpo, sin duda esto es lo que necesita. En general, todos los que luchan por la armonía y una vida plena y saludable deberían tener esta edición.

El precio medio de una edición con una tirada de 1500 ejemplares es de 1275 rublos.

• una descripción clara de los principios básicos del Ayurveda;
• métodos de tratamiento de enfermedades comunes que son seguros para la salud;
• recomendaciones para ajustar la nutrición.

• no identificado.

Vasant Lad, David Frawley Hierbas y especias

Autores: Vasant Lad, David Frawley

Año de publicación: 2006

Editorial: Sattva

Otro trabajo maravilloso de Vasant Lad, escrito junto con el igualmente famoso escritor, médico ayurvédico y astrólogo védico David Frawley. También se centra en los efectos de los alimentos en la salud, solo que aquí solo se han mencionado las hierbas y especias.

En este material se describen más de 250 plantas, de las cuales más de 100 se entienden con gran detalle. Además, el material está adaptado para una gran audiencia en todos los continentes, por lo tanto, las plantas presentadas no son todas exóticas, muchas se pueden comprar en el mercado ruso ordinario.

Toda la información está escrita de manera inteligible y comprensible, incluso para aquellos que recién están comenzando a aprender Ayurveda. Además, es muy fascinante, especialmente con sus recetas inusuales, por ejemplo, cocinar hierbas en la leche. Pero independientemente de la sencillez de la presentación, está saturada de un profundo carácter científico y sistemático.

En 320 páginas, el lector aprenderá sobre las muchas hierbas beneficiosas y cómo se preparan para los beneficios para la salud. Se recomienda leerlo a todos los amantes de la medicina tradicional y que simplemente se preocupan por su salud.

¿Cuánto cuesta esta edición? Un volumen costará alrededor de 500 rublos.

• forma de presentación clara y accesible;
• muchas plantas descritas y no solo exóticas;
• todas las hierbas en los libros vienen con dibujos para una mejor comprensión.

• no identificado.

Secretos de belleza ayurvédica de Melanie Sash

Autor: Melanie Sash

Año de publicación: 2016

Editorial: Sattva

Esta edición se ha convertido en un verdadero éxito principalmente para mujeres, pero tampoco será dañina ni inútil para los hombres.

Cada lector encontrará aquí recomendaciones detalladas para el cuidado de la piel del rostro y el cuerpo, que sin duda ayudarán a multiplicar el encanto y el encanto, tan acentuado en las condiciones de vida modernas.

Melanie Sash toca el tema de la limpieza facial en detalle y, por supuesto, esto se hace solo por medios naturales: polvos de hierbas, los llamados ubtan. Para cada tipo de piel, se describen paso a paso conjuntos de hierbas necesarias y cómo diluirlas. Además de las recetas para la restauración de la piel, la nutrición y la hidratación, se dan recomendaciones generales sobre la ingesta de alimentos y el estilo de vida. 320 páginas de este material útil se basan únicamente en la sabiduría del Ayurveda, probado por el tiempo, y todo esto es muy emocionante y se lee de una vez.

El mismo Melanie Sash es un gran profesional en este campo y tiene una gran selección de libros sobre temas ayurvédicos. La escritora extranjera también demuestra por su apariencia que es una experta en este campo.

Los precios de esta edición son bastante económicos, alrededor de 450 rublos, pero tampoco hay presupuestos en absoluto, más de 1000 rublos.

• una gran lista de productos para el cuidado de la piel a base de hierbas naturales;
• todos los medios tienen una larga historia;
• texto fácil de leer y atractivo.

• no identificado.

David Frawley Ayurveda y la mente: psicoterapia ayurvédica

Autor: David Frawley

Año de publicación: 2008

Editorial: Sattva

El autor del libro, David Frawley, ha estado estudiando las enseñanzas védicas desde los años 80 del siglo pasado y ha sido invitado a muchas universidades estadounidenses como profesor durante décadas. A lo largo de la historia, es el único occidental reconocido en la India como maestro de la sabiduría védica, también es reconocido como astrólogo, historiador y médico ayurvédico védico. Todas las novedades de un autor tan autoritario siempre se esperan con gran impaciencia. Tiene una gran cantidad de libros sobre el tema de Ayurveda y la salud en general, pero me gustaría destacar "Ayurveda y la mente: psicoterapia ayurvédica".

Esta publicación examina en detalle todas las características mentales del cuerpo, pero no desde el punto de vista de la medicina tradicional, sino basada en la antigua filosofía del Ayurveda. Se consideran las funciones y reacciones del cerebro a los estímulos externos y se presenta una amplia descripción general de los métodos terapéuticos ayurvédicos.Entre los cuales el papel principal lo juegan las prácticas espirituales, el yoga y la meditación. El material proporciona una comprensión completa del Védico y, sobre la base, el conocimiento terapéutico. Es perfecto para comprender los principios del conocimiento antiguo de la India tanto para principiantes como para aumentar el conocimiento espiritual más avanzado en este tema.

Además de los conocimientos útiles e importantes, la ventaja de este trabajo es un estilo de escritura fácil y una presentación clara.

Costo medio: 650 rublos.

• no se tocan los temas habituales;
• toda la información se describe en detalle y en un lenguaje comprensible;
• autor autorizado.

• no identificado.

Práctica espiritual ayurvédica de Dolma Jangkhu

Autor: Dolma Jangkhu

Año de publicación: 2013

Editorial: Litros

Este trabajo, en su mayor parte, está escrito sobre la base de las conferencias y recomendaciones de David Frawley, pero la base del libro sigue siendo el concepto del propio autor.

El tema principal aquí es la enfermedad humana, y se considera en el prisma del karma y la filosofía india. Muchas personas perciben la enfermedad de forma incorrecta e inmediatamente acuden al médico, pero la fuente de la enfermedad son las acciones y pensamientos falsos de la persona misma. Por lo tanto, habiendo eliminado los síntomas y curado la enfermedad, desaparece la posibilidad de superación personal y corrección de los errores. Aquí cuenta cómo, basado en los sistemas de curación antigua, prácticas espirituales y meditaciones, no solo puede curarse de muchas enfermedades, sino también cambiar completamente su visión del mundo. Lo principal no es apresurarse a acudir a los médicos en busca de ayuda, sino aceptar el desafío de la enfermedad y enfrentarla por su cuenta, y el antiguo conocimiento indio brinda numerosas recomendaciones sobre cómo hacerlo.

En general, Dolma Jangkhu es uno de los nombres de nuestra compatriota, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Es una gran especialista en psicología personal, filosofía antigua, y también investiga esoterismo y misticismo. El tema principal de sus obras, de las que hay más de 25 con una tirada total de 110.000 ejemplares, es la cultura oriental. Casi toda su vida está dedicada a las prácticas espirituales, que van desde el cristianismo hasta la peregrinación a los lugares santos de la India. Su dilatada experiencia en este tema no suscita dudas, por lo que se puede confiar en la información de este libro y seguir las recomendaciones que en él se dan. Y dado que un cuerpo y un espíritu saludables no interferirán con nadie, todos deberían leer esta edición. Además, su costo promedio es de solo 30 rublos.

• información de salud importante;
• todo está escrito en detalle y en un lenguaje comprensible;
• precio bajo.

• no identificado.

Deepak Chopra Unlimited Energy. Un programa completo para superar la fatiga crónica

Autor: Deepak Chopra

Año de publicación: 2006

Editorial: Sofia

Deepak Chopra es autor de muchos libros sobre medicina alternativa y durante mucho tiempo se le ha llamado un profeta en esta área. Un médico estadounidense con ascendencia india en su trabajo se guía por una amplia experiencia en medicina, psicología, filosofía, así como por los últimos logros en física y bioquímica. Desde el título, no les da a sus lectores un problema, sino lo que recibirá después de leer el libro, y este material no es una excepción.

Después de leerlo, una persona recibe una fuente ilimitada de energía, que puede encontrar, tanto en una conexión armoniosa con la naturaleza, como en su interior. Todas las recomendaciones para combatir la fatiga crónica, que es el flagelo de la sociedad moderna, se basan en un amplio conocimiento en una variedad de ciencias, pero principalmente en el sistema curativo ayurvédico.

Todo está escrito en un lenguaje muy simple, pero un estilo de presentación tan sencillo no suplica en lo más mínimo la importancia de la información contenida en él. Y dado que la mayor parte de la humanidad es susceptible a la fatiga crónica, estas 176 páginas serán útiles para que casi todos las lean.

Precio medio: 52 rublos.

• información útil sobre la lucha contra la enfermedad No. 1 en la sociedad moderna;
• forma de presentación muy accesible para una amplia audiencia;
• precio bajo.

• no identificado.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Secretos de la salud de la piel

Autor: Yan Razdoburdin

Año de publicación: 2018

Editorial: Tsentrpoligraf

La novedad recientemente lanzada de Yan Razdoburdin puede atraer a muchos que comprenden lo importante que es la función de la piel humana, como barrera protectora del mundo exterior.

El autor de este trabajo, Yan Razdoburdin, es un médico que se graduó de un instituto en Crimea. Pero en algún momento ya no está satisfecho con los métodos de la medicina tradicional y comienza a comprender la antigua filosofía del Ayurveda. Lo único es que se guía por el tratamiento no con hierbas del exterior, sino con las que crecen bajo nuestros pies. Él mismo va a las montañas de Crimea y recolecta hierbas medicinales para curar a sus pacientes.

En este trabajo suyo, el escritor revela información sobre el estado de la piel, sobre su reacción a los procesos que tienen lugar en el cuerpo y la mente. Según el estado de la piel, puede obtener una amplia información sobre la salud humana y ningún problema puede enmascararse con cosméticos. El libro cubre no solo los problemas de la piel, sino también el conocimiento general sobre la belleza, la felicidad y el desarrollo espiritual. Se presentan una gran cantidad de colecciones de hierbas de plantas de India, China y las que crecen en nuestras latitudes.

El autor combinó la medicina herbal eslava y la investigación médica moderna en su creación. Esta información de 255 páginas será útil para los médicos, pero un estilo de presentación fácil y de fácil lectura despertará el interés de una amplia gama de lectores.

Costo medio: 166 rublos.

• receta útil de hierbas que crecen en nuestras latitudes;
• síntesis de la medicina moderna y el conocimiento antiguo del Ayurveda;
• presentación fácil y legible del material.

• no identificado.

Salir

El Ayurveda es una ciencia con una historia milenaria que combina una comprensión holística y universal de una persona y, al darse cuenta de que la principal causa de todas las enfermedades está en la forma de vida y en la alimentación física y espiritual, a partir de esto, ofrece su propia receta de curación. Y no tienes que pensar en cómo elegir el método adecuado, la experiencia más rica de conocimiento tiene en cuenta las características individuales de cada persona, ayudando a todos.