Los mejores gimnasios de boxeo y kickboxing en Nizhny Novgorod en 2020

Teniendo en cuenta dos tipos de artes marciales, el boxeo y el kickboxing, cabe señalar que tienen muchas diferencias y, junto con esto, una gran cantidad de similitudes. En primer lugar, la principal similitud es la forma de victoria. En ambas artes marciales, la victoria se otorga por el golpe. Considere el desarrollo de este tipo de deportes de combate y el ranking de los mejores gimnasios de boxeo y kickboxing en Nizhny Novgorod en 2020.

Tipos de lucha libre

El boxeo es un deporte que se conoce desde hace mucho tiempo, mientras que el kickboxing apenas comienza a interesar a la gente. ¿En qué se parecen y en qué se diferencian los deportes, qué se necesita para el equipo y, lo más importante, qué gimnasios se necesitan para entrenar a los atletas?

Descripción de boxeo

El boxeo es uno de los deportes. Además, está incluido en la categoría de deportes olímpicos. Además, tanto hombres como mujeres participan en el boxeo. Mientras practican este tipo de lucha, los deportistas luchan solo con las manos. Los golpes se aplican solo en la parte superior del torso.

Las siguientes cosas se utilizan para protegerse durante la batalla:

• los vendajes se envuelven alrededor de las manos y se colocan guantes;
• la cabeza esta protegida casco;
• se pone los dientes protector bucal;
• se usa un "caparazón" para proteger la ingle;
• en la forma femenina de boxeo, también se usa un agente protector para el pecho.

Descripción de kickboxing

El kickboxing es un deporte nuevo. Al mismo tiempo, este tipo de deporte utiliza algunos elementos "tomados" de otros tipos de lucha. Aquí el oponente puede ser golpeado con ambas manos y pies. En este caso, los golpes se aplican a las partes superior e inferior del cuerpo.

Las siguientes cosas se utilizan para protección:

• vendajes y guantes para preservar la integridad de las manos;
• se pone un casco en la cabeza;
• protector bucal protege los dientes;
• la ingle está protegida con un "caparazón";
• se usan escudos en la espinilla;
• el pie debe ser pies;
• las mujeres protegen sus senos.

Diferencias en la forma en que luchamos

Hay una serie de restricciones en el boxeo:

• está prohibida la captura;
• está prohibido morder al enemigo;
• hay una prohibición de los temblores;
• cuando se asegura, está prohibido golpear, solo después de pasar al menos un paso puede reanudar la pelea;
• están prohibidas las huelgas por debajo del cinturón;
• no puedes golpear a tu pareja con los codos;
• Está prohibido golpear en partes del cuerpo como la espalda, el área de los riñones, la parte posterior de la cabeza y el cuello.

Al mismo tiempo, en el boxeo, se permite golpear en la cabeza, el pecho, pero solo con los puños.

Hay una serie de prohibiciones en el kickboxing:

• no puedes golpear a tu pareja con los codos;
• está prohibido golpear con las rodillas;
• no se aplican lanzamientos;
• está prohibida la captura.

Al mismo tiempo, se permiten muchas técnicas en el kickboxing que no se utilizan en el boxeo. Este tipo de lucha ha combinado varios tipos de artes marciales. Por ello, el kickboxing es una pelea más interesante para los amantes de las artes marciales y a la vez peligrosa.

Formulario para la práctica de estos deportes

Como con cualquier deporte, las clases de boxeo y kickboxing comienzan con calentamientos y preparación corporal para ejercicios desafiantes. Por lo tanto, el atleta primero necesitará dicho equipo:

• Camiseta o remera;
• pantalones de chándal o pantalones cortos;
• zapatos de suela baja y estable;
• Cuerda saltar.

Además, la ropa con la que luchará el atleta debe ser lo más cómoda posible. Todo movimiento debe ser libre, no restringido. En este caso, debe asegurarse de que los zapatos no se resbalen y tengan un buen agarre en el piso.

Durante las clases, el cuerpo se perfecciona y el espíritu se templa. La reacción se vuelve rápida como un rayo, la fuerza de voluntad se fortalece, la persona se vuelve más resistente. Cada lección le brinda al atleta confianza en sí mismo, la capacidad de tomar decisiones por sí mismo y el cuerpo se vuelve atlético. No importa qué tipo de deporte haga una persona, lo principal es el resultado que obtiene.

¿Cuál debería ser la sala para el boxeo?

Hoy en día, los jóvenes se involucran cada vez más en un deporte como el boxeo. Por tanto, es muy importante encontrar una sala de formación debidamente equipada. Debe tener equipo y equipo especialmente diseñados. No importa dónde se ubique la sala, lo principal es que sea espaciosa, bien ventilada y con cierta temperatura.

Los equipos deportivos en la sala deben retirarse y exhibirse lo antes posible. Por lo tanto, el atleta podrá recibir oportunamente un grado diferente de carga durante el entrenamiento.

Se debe instalar un ring en el gimnasio para boxear. El anillo es una plataforma que mide cinco por cinco o seis por seis metros. Las cuerdas se extienden a lo largo del perímetro del sitio, conectadas por pilares en la esquina. Se proporciona un estiramiento para mantener las cuerdas y los postes en posición vertical. El fieltro se cubre en el piso del anillo, sobre el cual se coloca una lona.

Para aprender y practicar golpes, debe haber bolsas de boxeo en el gimnasio. Hay muchos tipos de bolsas de este tipo, pero vale la pena señalar que ninguna bolsa ayudará a prepararse tanto como un compañero, ya que no podrá golpear al atleta a cambio. Sin embargo, el boxeador aprenderá a golpear correctamente.

Para que un boxeador aprenda a tomar la posición correcta de sus manos y ejercite la velocidad, la resistencia y aprenda a esquivar, debe haber otro proyectil en la sala: una bolsa neumática de alta velocidad.

La bolsa de estiramiento ayudará al atleta a aprender a reaccionar a los movimientos del oponente y, con la ayuda de ligeros golpes, determinará la trayectoria de su movimiento.

Los cojines de pared ayudan al boxeador a realizar todos los golpes en una acción automática y subconsciente.

Además, en los pasillos debe tener conchas como:

• dolor medico;
• bolsas y peras en las que se practican los uppercuts;
• mancuernas
• caucho sobre el que el boxeador trabaja los golpes;
• expansor
• fitballs;
• pasos;
• cuerdas
• "Escalera";
• vigas transversales;
• barras;
• pesas
• panqueques;
• bancos en los que se practican press de banca y sentadillas;
• pesos;
• rodillo con el que se bombea la prensa.

¿Qué debería ser un gimnasio de kickboxing?

Debe haber un anillo en la parte trasera para kickboxing, que puede ser reemplazado por una plataforma especialmente equipada para entrenar actuaciones en solitario. Las dimensiones del sitio deben ser de al menos 8 x 8 metros. Además, se utiliza el siguiente inventario:

• saltar la cuerda;
• expansor de dos tipos: mecánico y de caucho;
• bloques equipados con carga;
• pelotas;
• palos de metal;
• barra con pesas;
• mancuernas
• pesos;
• simuladores especiales en los que se fortalecen los músculos;
• Mazo;
• Muro sueco;
• travesaño;
• un cuadrado especial con el que se entrenan los músculos de los brazos y los hombros;
• puños y chaleco para pesas.

Los proyectiles obligatorios con los que se realiza el entrenamiento incluyen:

• bolsa para practicar golpes;
• espantapájaros que se mueve;
• animal de peluche común;
• un proyectil llamado "Vanka-Vstanka";
• bolsa neumática;
• una pera llena de arena;
• pera vertical con estrías;
• pera horizontal con estrías;
• pera a granel;
• cojín de resorte que se mueve;
• bolas para pointball;
• maniquíes firmemente sujetos a la pared;
• una almohada pegada a la pared;
• patas
• un escudo con el que se entrenan las patadas.

Además de estos proyectiles, se puede colocar otro inventario adicional en los pasillos.

Calificación de los mejores gimnasios de boxeo y kickboxing en Nizhny Novgorod

Nizhni Nóvgorod tiene un gran número de habitaciones donde niños, mujeres y hombres pueden asistir a clases.

Escuela de boxeo "Juventud"

La sala está diseñada para la formación de niños a partir de los nueve años. Las clases son gratis. Dirección de la escuela: st. Vaneeva, casa 119

• Enseñar a los niños la técnica del golpe y la protección;
• Habilidades de autodefensa;
• Incrementar el nivel de aptitud física;
• Clases gratuitas.

• No.

Palacio de Deportes "Yunost"

La sala está destinada a entrenar a quienes deseen dedicarse al boxeo, mientras que las clases son gratuitas Gracias a esto, todos pueden no solo mejorar su condición física, sino también mejorar su salud. Dirección de la escuela: st. Yaroshenko, 5a.

• técnica de ataque y defensa;
• autodefensa;
• aumentar el nivel de aptitud física;
• mejorar la salud;
• lecciones gratis.

• No.

Centro de combates individuales "Volgar"

Los entrenamientos de kickboxing se llevan a cabo en el pasillo. A las clases pueden asistir tanto adultos como niños, así como adolescentes. El entrenamiento de kickboxing comienza a los cinco años. El salón está abierto desde las siete de la mañana hasta altas horas de la noche. La compra de una suscripción costará desde 1.600 rublos. El pasillo está ubicado en st. Poltava, 30 años.

• entrenamiento de autodefensa;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• salud mejorada.

• No.

Club deportivo "Dragón"

Aquí comienzan a enseñar kickboxing a niños a partir de los cuatro años. La visita a la sección es gratuita. La sala comienza a funcionar desde las nueve de la mañana hasta las nueve de la noche. Dirección de la sala: Congreso de Pechersky, 38.

• entrenamiento de autodefensa;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejorar la salud;
• educación gratis.

• No.

Club deportivo "Sormovich"

Aquí comienzan a enseñar kickboxing a niños a partir de los cuatro años. La visita a la sección es gratuita. Además, existen programas educativos para niños. La sala comienza a funcionar de lunes a viernes de 6 a.m. a 12 a.m., los fines de semana abre a las 7 a.m. Dirección del vestíbulo: Yubileiny Boulevard, 31A

• entrenamiento de autodefensa;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejorar la salud;
• educación gratis.

• No.

Fightboxing Martial Arts Club

Aquí comienzan a enseñar kickboxing a niños desde los seis años y adultos hasta los cincuenta. La visita a la sección es gratuita. Los atletas son entrenados por los entrenadores con licencia más experimentados. La sala empieza a funcionar los días laborables de dieciséis a veintidós, los fines de semana abre a las siete de la mañana. Dirección del vestíbulo: st. Karl Marx, 19 años.

• entrenamiento de autodefensa;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejorar la salud;
• educación gratis.

• No.

"ARTES IMPERIALES" (TERMALES)

Aquí comienzan a enseñar kickboxing a niños a partir de los cuatro años. Es posible visitar la sección mediante el pago de una suscripción, que cuesta de 1000 a 2000 rublos. Las lecciones de boxeo grupales e individuales se llevan a cabo en el pasillo. El salón empieza a funcionar desde las nueve de la mañana hasta las once de la noche. Dirección del vestíbulo: Avenida Gagarin, 178.

• entrenamiento de autodefensa;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejorar la salud;
• lecciones individuales con un entrenador;
• lecciones grupales;
• suscripción barata.

• No.

Club de salud familiar "BANZAI" (Golovanova)

El club tiene una sala de boxeo. Al mismo tiempo, comienzan a entrenarse niños a partir de los cuatro años. Una lección con un entrenador cuesta 250 rublos. Al reservar una suscripción por una semana, el costo de las clases será de 2000 rublos durante ocho días. El club está abierto desde las nueve de la mañana hasta las nueve de la noche. Ubicado en st. Golovanov, 23A.

• desarrollo de la resistencia;
• el desarrollo de la destreza y la destreza;
• promoción de la salud.

• No

Club de salud familiar "BANZAI" (Burevestnik)

Las clases se imparten con niños a partir de 4 años y adultos hasta 50 años. El programa incluye clases llamadas "niño inteligente", "robusto". Aquí los niños aprenden independencia y resistencia. Una suscripción para una visita cuesta desde 1.800 rublos por semana. El salón abre desde las diez de la mañana hasta las nueve de la noche. Las clases se imparten en st. Chernyakhovsky, 9 B.

• desarrollo de la resistencia;
• el desarrollo de la destreza y la destreza;
• promoción de la salud.

• No

Academia de boxeo

Esta sala ocupa el primer lugar no solo en equipamiento, sino también en el enfoque profesional de cada persona que se inscribe en las clases. Los atletas que se entrenan en esta sala comienzan posteriormente a dedicarse a las artes marciales de manera profesional.

• calentar;
• aprender a colocar el golpe correctamente;
• aprender a defenderse correctamente;
• volverse flexible y al mismo tiempo aprender a descansar durante la lucha;
• realizar una especie de "boxeo en la sombra";
• están estudiando lucha libre.

• Precio alto.

El costo de las clases en esta sala es de 300 rublos. Los pasillos están ubicados en:

• S t. Vaneeva, casa 119;
• S t. Brinsky, 1;
• bulevar. 60 aniversario de octubre, caja 5 2 (Escuela 187);
• S t. Nizhnepecherskaya, 4.

La suscripción adquirida se puede utilizar durante 28 días al mes. Al mismo tiempo, si las secciones son visitadas por toda la familia, se realiza un descuento del 10% en la asistencia.

La persona que quiera practicar artes marciales debe determinar a qué gimnasio ir y qué entrenador elegir. Pero según la calificación, puede determinar aproximadamente la dirección y el lugar de estudio.