Calificación de los mejores libros sobre el arte de vivir en armonía con uno mismo y el mundo.

La armonía no tiene nada que ver con ser exitoso o idealista. La armonía no debería adelantarse ligeramente en una serie de numerosos objetivos, como el destello de una linterna en el muelle en la vida de Gatsby. Ella debe caminar junto a la persona, lado a lado en la vida. La armonía está estrechamente entrelazada con la esencia del amor: el amor por uno mismo, por el mundo, por los demás. Y aceptación: aceptación de ti mismo, personas, circunstancias.

¿Para qué sirve la armonía? La gente vive para sí misma, sin siquiera pensarlo, y no se queja. Van a trabajar todos los días (quizás no a un ser querido), se encuentran, hablan con personas (que pueden ser genuinamente desagradables), crean familias (que colapsan como fichas de dominó). ¿Pueden responder afirmativamente a la pregunta: son felices? Sin astucia, sin auto-persuasión. Seguramente hay decenas de "peros" diferentes que violan la integridad de la imagen feliz renderizada. La armonía espiritual no ayuda a avanzar en la carrera o ganar un campeonato, pero hace que una persona se sienta feliz y autosuficiente con lo que tiene hoy, para mirar la vida con optimismo, y esto, a su vez, solo ayuda a la persona a lograr sus metas. ...

Alcanzar este estado mental es bastante realista: para ello, uno puede asistir a conferencias especiales, capacitaciones, trabajar con un psicólogo y leer la literatura relevante. El siguiente artículo contiene una calificación de los mejores libros sobre el bello arte de vivir en armonía con uno mismo y el mundo.

¿Qué personalidad se puede llamar armoniosa?

Cuando las acciones no están en desacuerdo con los valores internos, las creencias, cuando sabes lo que quieres y cómo lograrlo, cuando hay un amor saludable por ti mismo, cuando el corazón y la mente están en la misma onda, estos son signos de una personalidad armoniosa. Una persona así no tiene que elegir entre razones de razón y sentimientos. El equilibrio interno ayuda a liberar el potencial, aprovechar al máximo sus capacidades, habilidades y talentos. Estas personas reciben el regalo más valioso: la felicidad.

¿Cómo lograr y mantener la armonía en ti mismo?

El estado de armonía mental ayuda al individuo a disfrutar de la vida: no es parte de ella, cuando incluso en los mejores momentos, delicadas cuestiones de duda se infiltran en el subconsciente, sino para sentir los momentos al cien por cien. El logro de este estado está asociado con algunos cambios necesarios en la vida y la personalidad. Este es todo un complejo que lo preparará para los cambios en el pensamiento de la personalidad.

• El primer paso que debe dar una persona para tener paz mental es la reconciliación. Reconciliación con tu ser interior.En esta etapa, la ayuda de un especialista competente, un psicólogo, no será superflua, quien le dará los pensamientos correctos, lo ayudará a lidiar con las heridas del corazón sin curar, dejar ir las viejas quejas, deshacerse de la ira reprimida, la ira, la irritación, descubrir sus miedos, comprender los motivos de sus acciones, indicar la dirección otras actividades;
• Aprende a perdonar. Primero que nada, a ti mismo. Toda persona comete actos indecorosos. Esta también es una experiencia. Debe comprender que las acciones no son la persona en sí. Ocurren bajo la influencia de muchos factores. Y dado que esto es un hecho consumado, no debería quedarse atrapado en él. Acepta, comprende y perdona a ti mismo oa los demás por esto;
• Aceptación de sus defectos: apariencia, comportamiento o carácter. No te evalúes, no compares, no te dividas en buenos y malos, blancos y negros. Ser bajito no está mal, eres tú, es parte de ti y de tu personalidad, así como la nariz torcida o los labios finos. ¿Por qué algunas personalidades, habiendo corregido su apariencia que no les conviene con la ayuda de los logros de la medicina moderna, después de un tiempo vuelven nuevamente al punto de partida? Porque el punto no está en la apariencia como tal, sino en la percepción que tiene el individuo. Antes de cambiar algo, debes aceptar, amar lo que la naturaleza te ha otorgado;
• Normalización del nivel de autoestima. La autoestima sobreestimada no es menos dañina que subestimada. Una persona, creyendo que está subestimada, comienza a ofenderse con los demás sin motivo alguno, a irritarse y emocionalmente. La autopercepción realista es un paso importante para vivir en armonía con el mundo circundante;
• Relaciones con el medio ambiente. Filtra tu entorno. Decide qué es inaceptable para ti en una relación, qué tipo de comunicación te cansa, absorbe energía. Limite o deje de comunicarse con dichas personas. El mundo está lleno de gente - y hay “tu” gente entre ellos, así que deja de aferrarte a aquellos que te causan incomodidad;
• Aprenda a dar y recibir, a hacer el bien. Esto no significa dar la mitad de su salario a los necesitados. Puede hacer buenas obras todos los días: sujete la puerta a su vecino con un cochecito, abra paso en el metro, ayude a cargar bolsas pesadas y prepare el desayuno favorito de su cónyuge. Al hacer buenas obras, una persona envía energía positiva, que regresa tres veces. Además, satisface la necesidad de una persona de ser necesaria, útil para la sociedad;
• Crear. La creatividad te ayuda a relajarte, aclarar tus pensamientos. No tiene por qué ser pintura: batik, tallar y quemar madera, hacer jabón, cocinar, tejer, coser, un huerto: todo esto reorienta la personalidad humana hacia un camino creativo, ayuda a revelar sus talentos;
• Condiciones de vida. Se trata de comodidad y comodidad. Uno no debe dejarse llevar por las normas sociales y las tendencias populares. Si no le gusta el minimalismo de moda, no le gustan los cojines brillantes, las alfombras con flecos y el papel pintado de color limón, ¡que así sea! El hogar es tu lugar de poder, es parte de ti. Hágalo de modo que sea acogedor, tranquilo, cómodo allí;
• Cuidado de la salud. El cuerpo humano es un templo, un vaso sagrado que debe protegerse. Es difícil involucrarse en la armonización de la personalidad cuando siente malestar físico o está enfermo;
• Autodesarrollo. El autodesarrollo no significa absorber toneladas de información, comprar en las estanterías de las librerías todas las novedades más esperadas del año, son aspiraciones, intentos de estar al menos un poco mejor de lo que era ayer.

¿Qué perturba la armonía en la vida?

Tarde o temprano, todo el mundo tiene un cierto punto de inflexión, un punto de inflexión, cuando te sientes como un globo: flotando flácido en el aire o listo para estallar por irritabilidad, apatía o ira. En tales períodos de la vida, se pierde la armonía.

1. Pérdida de un ser querido o amado. Nada es tan "inestable" como este tipo de incidente. Desafortunadamente, a veces estas lesiones pueden tardar años en superarse;
2. Crisis de edad. No se trata de la cantidad en el pastel y la cantidad de años vividos.Una crisis es, en primer lugar, un choque de dos etapas, períodos de la vida: para pasar al siguiente nivel, debe salir de manera competente del anterior. Se están produciendo serias reorientaciones de valores, principios y creencias morales, las prioridades de la vida están cambiando;
3. Cambios en la salud, apariencia. Especialmente cuando se trata de lesiones, enfermedades a largo plazo, enfermedades crónicas. Cuando sientes que estás listo para abrazar la inmensidad, y tu cuerpo en silla de ruedas protesta. Cuando un corazón fuerte se encierra en el cuerpo de un débil de mente. Para desarrollar el equilibrio y la armonía interior en tales circunstancias, se necesita fuerza de voluntad, deseo y perseverancia;
4. Deterioro de las relaciones interpersonales. Una persona vive en una "isla habitada", a veces habitada por millones de personas. Las relaciones con otras personas son una parte inmediata de su vida;
5. Trauma psicológico, agravios ocultos, miedos, fobias, autoestima inadecuada. Algunos de ellos proceden de la niñez, y ni siquiera lo sospechamos, continuando viviendo el mismo escenario de vez en cuando;
6. "Bola de nieve" en la resolución de pequeñas tareas de la vida. Los pequeños problemas cotidianos son como granos de arena en un reloj de arena: deben resolverse gradualmente, con seguridad, uno tras otro. Tan pronto como empieces a quejarse, tirar cosas al suelo de la carretera, el reloj se detiene;
7. Circunstancias de vida difíciles que no dependen de la persona. En tales casos, solo es necesario elegir una forma menos traumática de reconciliarse con ellos;
8. Cambios en las condiciones de vida, bienestar material. La pelota en el mundo moderno está regida por la estabilidad financiera y la prosperidad. Pero lamentablemente, a veces al perseguirlo, se pierde algo muy importante, sin siquiera darse cuenta de cómo sucedió. Encontrar un equilibrio razonable, no apresurarse a ganar dinero, para que luego no recuerdes para qué sirven, es todo un arte.

Calificación de los mejores libros sobre el arte de vivir en armonía con uno mismo y el mundo.

Chetan Parkin Libro de cambio y diseño humano. Descubre el secreto de tu naturaleza "

La historia de la aparición de este libro en el mercado nacional es bastante notable. Traductora de formación Marina Marshenkulova ha sido aficionada al sistema de diseño humano durante muchos años. Una vez, durante un viaje, se encontró con este libro, que de una vez por todas cambió sus ideas. Se puso en contacto con el autor, con una editorial rusa, y el libro estuvo disponible para el contingente de habla rusa. Los fanáticos extranjeros del trabajo del escritor argumentan que los mapas elaborados de acuerdo con las recomendaciones más de una vez han ayudado a tomar decisiones, han ayudado a conocerse mejor a sí mismo, a empezar a vivir de acuerdo con lo que realmente eres y a empezar a vivir tu vida.

• El libro está escrito por un reconocido experto internacional en el campo de la investigación de sistemas de diseño humano;
• Incluido en los principales libros que necesita leer para conocerse mejor;
• El conocimiento se presenta claramente, accesible a una persona común;
• Ayuda a comprender mejor el significado de las acciones de otras personas y de usted mismo.

• No.

Jen Cinsero Don't Noah. La sabiduría ancestral que dice: deja de quejarte, es hora de hacerte rico "

Durante muchos años Jen no vivió en las mejores condiciones, interrumpida de un trabajo a otro, salvada constantemente, y ahora vive en los mejores hoteles, viaja a lo grande y se niega poco. ¿Cómo se produjeron estos cambios dramáticos? Ella comparte estos secretos en su libro. Todos los consejos, los métodos que ofrece son el resultado de prueba y error que ella misma experimentó. El libro no trata tanto de los componentes financieros de la vida, sino de cambiar la forma de pensar. Para aprender a ser feliz, debe comenzar a pensar de manera diferente.

• Lee fácilmente, de una vez;
• Escrito en un lenguaje cautivador, con un poco de humor;
• Será útil para principiantes en este género.

• Muchas ideas no son nuevas, para los fanáticos de este género será aburrido.

Sadhguru, Sheril Simon “Conversaciones sencillas con Sadhguru. Sobre el amor, el destino y el destino "

La popular autora de libros Cheryl Simone comparte su experiencia para encontrar la paz mental. ¿Por qué, al parecer, una persona que no está cargada de problemas, que vive en abundancia, con una familia maravillosa, no se siente feliz? Por qué no hay sentimiento de armonía, serenidad y espiritualidad. Experimentando tales sentimientos, haciendo numerosas preguntas a las que no podía encontrar respuestas por sí misma, Sherril acudió a Sadhguru en busca de ayuda, para que él compartiera con ella su sabiduría y conocimiento. El libro está escrito en un formato interesante en forma de conversaciones y reflexiones, revelando no solo los secretos para encontrar la armonía, sino la personalidad del propio gurú.

• El trabajo es fácil de leer;
• Lectura obligatoria para todos los que “carecen de algo” para la felicidad;
• Bajo costo.

• No.

Brett Blumenthal "Un hábito por semana"

¿Es posible cambiar radicalmente tu vida, actitudes, hábitos? ¿Cuánto tiempo se tarda? ¿Cuántas veces ha comenzado una nueva vida “el lunes”, pero no logró el éxito? Este bestseller revela el significado, la importancia de introducir hábitos útiles y correctos en su vida diaria, que ayuden a traer estabilidad y armonía a la vida de un individuo. La guía de estudio es un gran curso de 52 semanas sobre cómo mejorar la calidad de vida. El libro consta de varias partes dedicadas a determinadas áreas de la actividad humana. Las formas y métodos recomendados para trabajar en ti mismo son un avance gradual hacia tu objetivo en pasos pequeños pero seguros.

• El contenido del manual se establece específicamente, los pensamientos están claramente articulados, sin agua;
• Mucha parte práctica.

• El formato de la publicación supone todo un año de arduo trabajo para ti. Lo leí y lo olvidé, no se trata de este libro.

Bat Campton “Wabi sabi. Secretos japoneses de la verdadera felicidad en un mundo imperfecto "

La conciencia japonesa se basa en la contemplación. Esta propiedad única ha determinado no solo las peculiaridades del arte, las artes y la artesanía, sino también la forma de vida y la vida cotidiana de la nación. A pesar de que esta es una nación de trabajadores (vacaciones algunos días al año, largas jornadas laborales), tienen una de las tasas de suicidio más bajas del mundo. Cual es el secreto ¿Cuál es esta clave de la felicidad, de la que nadie habla en voz alta, pero todos lo saben?

En una carrera sin fin, prisa, competencia, la gente comete grandes errores al elegir prioridades, en las que todo el camino recorrido al final resulta carecer de sentido. Una persona se siente insatisfecha, infeliz, aunque puede tener una carrera bien construida, una familia fuerte. El concepto presentado por el autor ayuda a mirar de manera diferente la vida moderna. La popularidad del libro se debe a su atmósfera, palabras agradables y consejos que afirman la vida.

• Un libro sobre el arte de ver la belleza en el momento;
• Con las ilustraciones más delicadas;
• El libro está escrito en un estilo refinado y agradable;
• Informativo;
• El precio promedio es bastante asequible para una persona promedio.

• No.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Ámate a ti mismo. Secretos del cuidado del cuerpo y el alma "

Solo una persona feliz y armoniosa puede hacer feliz a otra persona. Cuando estás satisfecho contigo mismo, satisfecho, entonces en los demás también ves solo lo positivo, listo para compartir el bien con los demás. Y cuando te sumerges de cabeza en un abismo de problemas, te fijas en ti mismo y te conviertes en un egoísta estereotipado. Por lo tanto, en su libro, las hermanas Narain comparten los secretos del egoísmo saludable, el cuidado y el amor propio. ¿Cuánto cuesta ese impresionante vestido que te gustó en los grandes almacenes? No te arrepientas, ¡cómpralo! Tú mismo notarás cómo quieres complacer a alguien cercano.

• Vale la pena leer este libro para todos los recién llegados al género;
• Lee rápidamente;
• Apto para leer en transporte público.

• Muchas de las ideas del libro se repiten en diferentes capítulos;
• Para principiantes en el campo del autoconocimiento, autodesarrollo.

Tomas Chamorro-Premuzic "Autoconfianza: cómo aumentar la autoestima, superar miedos y dudas"

La publicación está incluida en la calificación de libros de mayor calidad para mejorar la autoestima. Este libro no trata sobre frases motivadoras, historias emocionantes que afirman la vida, sino sobre experiencia científica, base de evidencia. Es recomendado por la Asociación de Psicología. La descripción expone por qué este mundo ilusorio es tan peligroso, en el que puede entrar una persona que aumente su autoestima, sin tener suficiente competencia en este. Describe cuán peligrosas son las teorías de muchos entrenadores y blogueros modernos.

• Mucha investigación científica;
• Escrito por un experto;
• Con consejos prácticos.

• No.

Ilse Sand "Cerca del corazón: cómo vivir cuando eres demasiado sensible"

La percepción del mundo y la percepción del mundo de algunos individuos es demasiado sensible. Apenas pueden soportar las conmociones, las intrigas en el trabajo los sacan fácilmente de la rutina y, a veces, incluso quieren estar en una isla desierta o detener el tiempo. Es mucho más difícil para estas personas hacer frente a las preocupaciones cotidianas al ritmo moderno de nuestra vida. Es difícil para ellos ser ellos mismos, porque la sociedad moderna respeta, aprecia una personalidad fuerte, fuerte, que no descarta. La psicoterapeuta profesional Ilse Sand explica cómo estas personas se aceptan a sí mismas y se sienten cómodas y armoniosas en la sociedad moderna, qué buscar en su estilo de vida y qué cambiar.

• El libro fue escrito por un psicoterapeuta profesional;
• Se dan ejemplos prácticos.

• Según los lectores, mucha agua.

Cada uno de los libros que se ofrecen en la colección es único a su manera. Definitivamente encontrarán a su lector. La calificación recopilada lo ayudará a navegar por qué libro es mejor comprar, hay opciones económicas y económicas que no son de ninguna manera inferiores a los éxitos populares. La intuición también le dirá cómo elegir el libro correcto. A veces nuestra mente subconsciente nos insinúa, muestra lo que más necesitamos en este momento.