Bewertung der besten Online-Sporternährungsgeschäfte für 2020

Sporternährung ist sehr gefragt, beliebt bei professionellen Bodybuildern und Amateursportlern. Wenn Sie die Bewertung der besten Online-Sporternährungsgeschäfte für 2020 studieren, können Sie je nach Ziel und Kosten die Wahl eines geeigneten Produkts treffen.

Über Sporternährung

Sporternährung ist ein Zusatz zur Hauptdiät. Eine Grundvoraussetzung vor Beginn der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist die korrekte Anpassung der Hauptnahrungsmittelration (Einholen von Informationen aus Artikeln) und die Konsultation eines Spezialisten (Ernährungsberater, Trainer, Verkaufsberater für Nahrungsergänzungsmittel).

Die tägliche Ernährung des Athleten muss ausgewogen sein (das richtige Verhältnis von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten). Obligatorische Menüprodukte sind Hüttenkäse, mageres Fleisch, Eier, Fisch (eine große Menge Protein zum Aufbau von Muskelmasse).

Unterscheidungsmerkmale

Die Hauptvorteile spezieller Mahlzeiten:

1. Benutzerfreundlichkeit (jederzeit und an jedem Ort) - Sie können die Kalorien und die Anzahl der Elemente genau zählen.
2. Schnell - die Zubereitung dauert einige Minuten (Protein-Shake durchführen, sofort einen Energieriegel essen).
3. Verzehr (vor, nach dem Training), wenn regelmäßige Mahlzeiten nicht empfohlen werden.
4. Schnelle Assimilation von Elementen.
5. Lange Haltbarkeit.
6. Kosten - der Preis für Protein in einer Ergänzung, einem Stück Fleisch.

Haupttypen

Es gibt 6 Haupttypen von Zusatzstoffen:

• Proteine;
• Aminosäuren;
• Gewinner;
• Vitamine, Mineralien;
• Kreatin;
• Pre-Workout-Komplexe.

Proteine ​​(Protein)

Protein (Protein) ist das Hauptbaumaterial der inneren Organe, der Muskulatur und an vielen Prozessen des Körperlebens beteiligt.

Es gibt natürliche Lebensmittel mit hohem Proteingehalt - Fleisch, Fisch, Milchprodukte (tierisch), Nüsse, Bohnen, Erbsen (pflanzlich).

Proteinergänzungen werden in verschiedenen Ausführungen hergestellt:

1. Pulver - Wasser, Milch einrühren, mit anderen Produkten mischen, kann einen zusätzlichen Geschmack haben (Obst).
2. Riegel - einsatzbereit.
3. Es ist Teil der Komplexe.

Proteintypen werden nach Herkunft unterschieden:

• Fleisch - Fleisch (fettarme Sorten);
• Ei (Eiweiß) - gesättigt mit Aminosäuren, das teuerste in Bezug auf die Kosten;
• Kasein (Kasein) - aus Milchprodukten, langsam resorbiert, anhaltendes Völlegefühl. Geeignet für die Dauer der Diäten, Empfang in der Nacht, hat einen geringen Preis;
• Molke (Molkenprotein) - aus Milchmolke gewonnen. Hat drei Arten (Reinigungstyp, Konzentration) - Konzentrat, Isolat, Hydrolysat.

Langsam absorbierende Proteine ​​- Kasein, haben einen niedrigen Proteinwert.

Schnelle Proteine ​​sind Sorten von Molkenprotein.

Konzentrat (Molkeproteinkonzentrat, WPC) - durch Grobfiltration gereinigt, enthält 40-80% Protein, Fette, Laktose, Cholesterin (sorgfältige Anwendung für Allergiker).Eine Budget-Option für Gewichtsverlust, Gewichtszunahme.

Isolat (Molkeproteinisolat, WPI) - wird durch Dehydratisierung von Molke erhalten. Es zeichnet sich durch einen hohen Proteingehalt (85-90%), Abwesenheit von Verunreinigungen (Fette, Laktose) und durchschnittliche Kosten aus. Geeignet zur Reduzierung von Unterhautfett und zur Gewinnung von Muskelmasse.

Hydrolysiertes Molkenprotein (WPH) - Maximaler Proteingehalt, schnelle Absorption. Wird tun: nach dem Training, Aufwachen, eine harte Diät. Unterscheidet sich in hohen Kosten.

Proteinfreisetzungsform - Pulver in Dosen, Beuteln (0,7-1 kg), für 30 Tage ausgelegt - 1 Mal pro Tag. Es gibt Komplexe von "Mehrkomponentenproteinen" - eine Mischung verschiedener Proteintypen in einem bestimmten Verhältnis.

Aminosäuren

Aminosäuren sind die Bausteine ​​von Proteinen. Die Hauptfunktionen von Aminosäuren:

• Beschleunigung des Stoffwechsels;
• Wiederherstellung des Körpers;
• Reduzierung des Fettgehalts;
• Abnahme der katabolen Prozesse.

Es gibt drei Arten von Aminosäuren: nicht essentiell (vom Körper synthetisiert), unersetzlich (mit der Nahrung geliefert), bedingt nicht essentiell.

BCAA-Aminosäuren (verzweigtkettige Aminosäuren) - Substanzen, die 35% der gesamten Muskulatur ausmachen. Sie bestehen aus einem Komplex von drei essentiellen Aminosäuren - Leucin, Isoleucin, Valin.

Eine übliche Form der Freisetzung sind Kapseln. Es kann in Pulverform und in flüssiger Form vorliegen.

Gewinner

Gainer - Protein-Kohlenhydrat-Mischung mit unterschiedlichen Verhältnissen, erhöht den täglichen Kaloriengehalt der Diät. Sie setzen Kohlenhydrate frei, die schnell absorbiert werden (Fructose), langsam (Stärke).

Für Personen mit dünnem Körperbau wird empfohlen, schnelle Kohlenhydrate vor Beginn des Trainings zu sich zu nehmen. Langsam - zur Gewichtsreduktion am Morgen.

Vitamine, Mineralien

Vitamine werden aus der Nahrung gewonnen, einige werden vom Körper produziert. Hauptfunktionen:

• B-Vitamine - Stoffwechsel, Arbeit des Nervensystems;
• Vitamin C - verbessert die Immunität;
• Vitamin K - ist an der Blutgerinnung beteiligt;
• Vitamin D - beeinflusst den Kalziumgehalt des menschlichen Skeletts;
• Vitamin E - Wiederherstellung des Körpers.

Wichtige Mineralien sind Kalzium, Eisen, Phosphor, Magnesium. Vitamin-Mineral-Komplexe unterscheiden sich in Konzentration, Verhältnis der einzelnen Substanzen, Freisetzungsform (Kapseln, Tabletten, Injektionen, Pulver).

Kreatin

Kreatin - stickstoffhaltige Carbonsäure. Im menschlichen Körper wird Kreatin aus 3 Aminosäuren (Arginin, Methionin, Glycin) hergestellt. Versorgt die gesamte Muskulatur mit Energie. Zusätzlicher Empfang ermöglicht:

• Indikatoren für Stärke, Masse erhöhen;
• lange Schulungen durchführen;
• positive Wirkung des Kraftsports;
• eine Zunahme des Muskelvolumens.

Nebenwirkung - Wassereinlagerungen. Ein positives Ergebnis ist die Verwendung eines Komplexes mit einem Gainer, Protein.

Pre-Workout-Komplexe

Wird vor dem Training verwendet. Kann enthalten:

• Energetik - ein Komplex von Substanzen, die stimulieren, die Aktivität des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems (Koffein, Ephedrin) steigern. Sorgfältiger Gebrauch ist unerlässlich;
• Kreatin;
• Aminosäuren BCAA;
• Arginin ist eine bedingt nicht essentielle Aminosäure, die die Durchblutung der Muskeln verbessert.

Zusätzliche Arten der Sporternährung - Energie, Fettverbrenner, Testosteron-Booster, Medikamente für Gelenke, Bänder.

Kriterien der Wahl

Das Hauptauswahlkriterium ist das Ziel, wofür die Ergänzung bestimmt ist (Muskelmasse erhöhen, Gewicht verlieren, Leistung steigern). Grundlegende Tipps:

1. Das Wachstum von Kraftindikatoren, Muskelmasse - komplexem Protein und Kreatin. Kreatin - mit einem Transportsystem - Kohlenhydrate.
2. Erhöhte körperliche Aktivität - zusätzliche Verwendung von Vitamin- und Mineralkomplexen, Heilmittel für Gelenke, Bänder, Kreatin und Glutamin.
3. Proteine ​​durch Aminosäuren ersetzen - schnelle Absorption, aber höherer Preis.
4. Zusätzlicher Schutz, Muskelernährung - Glutamin, BCAAs (während, nach dem Training).
5. Verwendung von Pre-Workout-Komplexen auf nüchternen Magen 30 Minuten vor Unterrichtsbeginn.
6. Massengewinn - Gainer, Kreatin.
7. Snack-Riegel (Proteine ​​- Gewichtsverlust, Kohlenhydrate - Gewichtszunahme).
8. Gewichtsverlust - Casein Protein (Fettverbrenner - Für Bodybuilder).
9. Untersuchen Sie die Zusammensetzung - zusätzliche Substanzen (Vitamine, Mineralien, BCAAs).

Vor dem Kauf sollten Sie auf die Eigenschaften achten:

• Zusammensetzung (natürlich, die Mindestmenge an künstlichen Zusatzstoffen, Farbstoffen);
• das Vorhandensein von Kontraindikationen, allergischen Reaktionen;
• Produktqualitätszertifikate;
• Hersteller (Inland, Ausland);
• kosten.

Bewertung der besten Online-Sporternährungsgeschäfte für 2020

Der moderne Markt bietet stationäre Online-Plattformen für den Verkauf von Produkten sowie mehr als 30 Fachgeschäfte für Sporternährung.

Die Auswahl der Online-Shops erfolgte in mehreren Kategorien:

1. Beliebtheit bei Besuchern.
2. Eine breite Palette von.
3. Kundenbewertungen.
4. Praktische Site-Schnittstelle.
5. Zahlungsmethoden, Lieferung.
6. Preispolitik, Rabatte, Sonderangebote.

5LB.ru

Der russische Online-Shop (2009) bietet eine große Auswahl - 14.000 Produkte, 165 Marken.

Das Site-Design ist veraltet, mit vertikalen Menüs, keine Popups. Hauptmenükategorien:

• Verkauf;
• Abschlag;
• wesentliche Güter;
• neue Objekte;
• richtige Ernährung;
• Gesundheit;
• Geschenkkarten;
• Gewinner;
• Proteine;
• Vitamin- und Mineralkomplexe;
• Fettverbrenner.

Separat auf der Hauptseite werden Telefonnummern, Lieferbedingungen, Zahlung, offene Geschäfte, Kontakte, Stärkung der Immunität hervorgehoben.

• eine große Auswahl bekannter Weltmarken;
• Werbeaktionen, Rabatte, Preisnachlässe;
• kostenloses Kommunikationstelefon;
• es gibt einen Blog, ein Forum;
• Franchise;
• Zahlung - in bar an den Kurier, Geschenkgutschein, Online-Visum, MasterCard;
• es gibt eine Selbstzustellung, Kurierzustellung (Moskau), Regionen der Russischen Föderation - Russische Post, Expressdienste;
• automatische Berechnung der Versandkosten.

• veraltete Site-Funktionalität;
• keine App für Handys;
• keine Zahlung mit elektronischem Geld;
• Rabatte gelten, wenn der Bestellbetrag mehr als 10.000 Rubel beträgt.

Karosseriefabrik

Öko-Hypermarkt, "Online-Markt für einen gesunden Lebensstil." Offline-Plattform - Kolpino, Stadtteil Kolpinsky in St. Petersburg. Sie bieten mehr als 6.000 Produkte, 200 Marken. Lieferung - an 20.000 Siedlungen.

Design - heller Hintergrund, grüne, schwarze Schriftfarben. Horizontales Menü:

• Geolokalisierung, Anzahl der Ausgabepunkte (Moskau - 1475);
• Es gibt einen Service zum Bestellen eines Rückrufs.
• Bestellstatus;
• Zahlung, Lieferung;
• Kontakte (Telefon, E-Mail);
• Login Registrierung.

Hauptkategorien:

1. Sporternährung (Aufteilung nach Zusammensetzung, Art, Zweck, Zeitpunkt der Aufnahme).
2. Schönheit und Gesundheit (aktive Langlebigkeit, Pflege der Organe).
3. Vitamine und Mineralien (altersbedingt, Antioxidantien).
4. Diätkost (Lebensmittel, Gewürze, gesunde Süßigkeiten, Nussbutter).
5. Ausrüstung und Zubehör.
6. Kräuter und Extrakte (Namen in alphabetischer Reihenfolge).
7. Marken, Werbeaktionen.

Die Fähigkeit, nach Geschmack, Gewicht, Cholesterin, Laktose und Glutengehalt zu filtern.

• Verfügbarkeit verschiedener Arten von Lebensmitteln;
• die Fähigkeit, eine Probe zu kaufen (12-28 g);
• Preise;
• vollständige Beschreibung der Kategorien (Zusammensetzung, Bewertungen, Lieferung);
• einen kostenlosen Anruf bestellen;
• 5% Rabatt für Neukunden;
• Promo-Codes, Werbeaktionen;
• Vegetarian Card zusätzlich 7% Rabatt;
• Bewertung der Bewertungen (Yandex-Markt);
• Online-Zahlung mit Karten Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• Es gibt eine Abholung, Lieferung per russischer Post, CDEK, Boxberry, MaxiPost;
• Wohltätigkeitsarbeit leisten - die Strong People Foundation.

• Die Bestandseite wird nicht aktualisiert.
• Registrierung ohne Nutzung von Social Media Accounts;
• nur 100% Vorauszahlung;
• Kostenlose Lieferung - nur zu Abholpunkten, russischen Postämtern.

marketdo4a.com

Russische Marke. Gründer - Alexander Storoshchuk. Arbeitsbeginn - 2013: das erste Einzelhandelsgeschäft (Nowosibirsk), Online-Shop - Lieferung (Russland).

Angebot:

• Sporternährung;
• Ausrüstung, Zubehör;
• Sportbekleidung für Damen und Herren.

Sporternährung wird seit 2016 von Do4a Labs eigenen Produkten (116 Produkte), ausländischen Marken (400+) vertreten. Do4a Lab Produkte sind importierte Rohstoffe (Deutschland), es werden keine schädlichen Farbstoffe verwendet, angemessene Preise, Qualitätszertifikate.

Die Kette hat 59 Geschäfte in Russland, darunter Nischni Nowgorod (2), Rostow am Don (2), Moskau (1), Jakutsk (1). Es gibt Geschäfte in Kasachstan und Weißrussland.

Zahlungsmethoden - per Karte auf der Website (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Online-Shop-Design - weißer Hintergrund, Hauptfarben: Orange, Schwarz. Die Oberfläche der Hauptseite ist klar und bequem. Es gibt horizontale Navigation, Dropdown-Listen.

• ein großes Sortiment;
• eigene Produkte;
• kostenloser Versand (Bestellungen über 999 Rubel);
• Lieferung innerhalb von 1 Tag (wenn sich ein Geschäft in der Nähe befindet);
• Autorisierung durch Konten sozialer Netzwerke (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• nur 100% Vorauszahlung;
• Bestellung - nach Registrierung;
• keine App für Handys;
• Es gibt keine Online-Verbindung für Konsultationen.
• Lieferung 6-8 Tage ab Lager (St. Petersburg), wenn kein Geschäft in der Nähe ist.

bodybuilding.com

Online-Shop, Fitness-Community (USA). Es ist seit 1999 pro Monat in Betrieb - 29-33 Millionen Besucher aus aller Welt, 9,5 Millionen registrierte Mitglieder der Community.

Site Design - weißer Hintergrund, blaue Inschriften. Intuitive Oberfläche, horizontales Menü der Hauptkategorien. Es gibt eine Auswahl von Ländern, aber keine russischsprachige Version.

Breite Palette von Produkten:

1. Sporternährung.
2. Sportbekleidung.
3. Sportschuhe.
4. Schulungszubehör.
5. Individuelle Trainingsprogramme (Fitnesspläne) von berühmten Bodybuildern, Fitnessmodels, Trainern.
6. Artikel (Rezepte für einen gesunden Lebensstil, Diäten, Übungen), Video-Tutorials.

Das gesamte Sortiment ist 20-30% niedriger als in anderen Verkaufsstellen, es gibt Produktqualitätszertifikate.

• Sortiment (hochwertige, bekannte Sportbekleidungsmarken);
• Die Kosten werden automatisch in die Hauptwährung des Landes umgerechnet.
• Rabatte sind 25-30% (bestimmte Zeit);
• Es gibt Gutscheine (5-25% zusätzliche Rabatte), Geschenkkarten;
• Geld-zurück-Garantie - wenn die bestellte Ware nicht übereinstimmt;
• weltweite Lieferung - 8-21 Tage nach Russland;
• Zahlung - per Visa, Mastercard;
• bequeme Seite - kennen Sie nur die Grundlagen der englischen Sprache;
• Online-Beratung eines Verkaufsleiters, Trainers;
• Registrierung - über Facebook;
• Es gibt eine Anwendung (Google Play).
• hohe Popularität in sozialen Netzwerken, Youtube-Kanal.

• Es gibt keine russischsprachige Version der Website.
• Kostenloser Versand - für US-Bürger.

fitnessbar.ru

Das Netzwerk der stationären Verkaufsstellen - 14 Objekte (St. Petersburg).

Die Website des Geschäfts zeichnet sich durch eine übersichtliche Oberfläche und Hightech-Funktionalität aus.

Das obere horizontale Menü bietet die Hauptkategorien:

1. Katalog (Sporternährung, Sportausrüstung, Ausrüstung, Kleidung, Sonstiges).
2. Ziele (Muskelmasse gewinnen, Gewicht verlieren, allgemeine Gesundheit, Stärkung der Gelenke und Bänder).
3. Marken (28 Weltunternehmen alphabetisch).
4. Bewertungen (am beliebtesten, Top 10 Produkte, Top 10 Marken, Top 10 Zutaten).

Zusätzlich werden neue Artikel, Top-Kategorien und unsere Vorschläge hervorgehoben.

Die Hauptseite enthält - Produkte des Tages -10%, Nachrichten, Rezensionen, Videoprojekte.

• moderne Website;
• eine große Auswahl an Sportnahrungsmitteln verschiedener Hersteller;
• Sortieren von Waren nach zusätzlichen Filtern - Hauptbestandteil, Zweck, Form der Freisetzung, Anzahl der Portionen;
• Rabatte, Bonussystem (1 Rubel - 1 Punkt);
• Cashback - bis zu 10%;
• schnelle Berechnung der Lieferung;
• Lieferung in ganz Russland;
• Zahlung per Karte auf der Website in bar;
• Online-Fachberatungen;
• freie Kommunikation mit dem Manager;
• Schutz personenbezogener Daten - Registrierung nach Bestätigung per SMS an das Telefon.

• Barzahlung - Selbstabholung für Moskau, St. Petersburg;
• Registrierung ohne soziale Netzwerke;
• Es gibt keine Möglichkeit, das Produkt zu bewerten.
• Es gibt keine Spielmarktanwendung.

iHerb.com

Online-Hypermarkt (USA). Das Unternehmen ist seit 1996 tätig. Die ersten Produkte sind Nahrungsergänzungsmittel (basierend auf dem Kraut Johanniskraut). Es gibt 4 Vertriebszentren in den USA, eines in Südkorea. Präsentiert 32.000 zertifizierte Produkte, eine große Anzahl exklusiver Produkte. Lieferung - weltweit. Die Mitarbeiter kommen aus verschiedenen Ländern (Australien, Vietnam, China, Weißrussland, Russland).

Schönes, klares Site-Design - weißer Hintergrund, gelbgrüne Farben. Oberes Bedienfeld - Ändern Sie die Sprache (13 Optionen), das Ziel und die Währung.

Das horizontale Menü zeigt:

1. Geschäft (Nahrungsergänzungsmittel, Sport, Schönheit, Badezusätze, Lebensmittel, gesundes Zuhause, Babyprodukte, Heimtierbedarf).
2. Marken (Herstellernavigation).
3. Gesundheit (unterteilt nach Organsystemen, Gesundheit von Kindern, Männern, Frauen und älteren Menschen).
4. Aktien, Muster, das Beste.
5. Nach Waren suchen.
6. Melde dich in deinem Konto an.
7. Korb.

Separat in verschiedenen Farben hervorgehoben, indem nach Produkten gesucht wird:

• vegan. Vegetarier;
• Gluten-frei;
• milchfrei;
• organisch;
• koscher;
• ohne GVO;
• für Diäten (Paläolithikum, Keto).

Es gibt Überschriften:

1. Neu.
2. Vorschläge.
3. Sampler.
4. Bestseller.
5. Die Geschenke.
6. iTested - Produkte, die Labortests bestanden haben (Zusammensetzung, Vorhandensein von Schwermetallen, Mikroorganismen).

Empfangsmethoden: Boxberry, Russian Post, Pony Express. Zahlung für Lieferung - ein Betrag in Höhe von 4 US-Dollar, kurierfrei - eine Bestellung in Höhe von 60 US-Dollar.

Online-Zahlung mit Karten.

• klares, modernes Website-Design;
• einfache Schnittstelle zum Auswählen, Kaufen, Sortieren;
• Anwendung (Google Play, App Store);
• eine breite Palette zertifizierter Produkte;
• Es gibt einen Bereich für die Kommunikation mit Markenvertretern.
• Empfehlungsprogramm - 5-10% Rabatt;
• permanente Aktionen, Rabatte;
• niedrige Preise;
• kostenloser Versand (ein bestimmter Betrag der Bestellung);
• Zahlung mit verschiedenen Arten von Karten;
• Es gibt einen Blog mit Artikeln über gesunde Lebensweise und fachkundige Beratung.
• engagiert sich für wohltätige Zwecke (für Kinder auf der ganzen Welt);
• Warnungen vor den Einfuhrbestimmungen nach Russland, Zollinformationen (Einfuhrverbot für: Rohsamen, Nüsse, Kava Kava, Hanfsamen).

• Es gibt keine Funktion, einen Rückruf zu bestellen.
• keine Lieferung auf das Gebiet der Krim;
• zusätzliche Konsultationen im Zolldienst der Russischen Föderation zu bestimmten Produktkategorien (Verbote, Verfügbarkeit von Genehmigungen, Lizenzen).

Ausgabe

Online-Shops bieten eine große Auswahl an verschiedenen Produkten, einschließlich Sporternährung. Wenn Sie die Funktionen und Typen des gewünschten Produkts kennen, können Sie schnell ein Produkt auswählen, online bestellen und so Zeit und Geld sparen.