Beste Proteinriegel des Jahres 2020

Heutzutage ist ein gesunder Lebensstil wie das Essen von Proteinriegeln sehr beliebt. Sie sind der perfekte Snack, da sie weder gekocht noch erhitzt werden müssen. Und wie jede Sporternährung ist es ein Konzentrat, das Proteine ​​aus Molke und andere für den Körper nützliche Substanzen enthält.

Molkeprotein-Lebensmittel helfen, die Muskelmasse zu erhöhen und subkutanes Fett zu verbrennen. Darüber hinaus ist der Körper mit Nährstoffen gesättigt. Menschen, die sich für den Kauf von "Sport" -Nahrungsmitteln interessieren, wenden sich zunehmend Bewertungen zu, die die genaue Menge an Proteinzusätzen angeben. Anhand dieser Informationen können Sie schnell feststellen, welcher dieser Molkenproteinriegel besser und effektiver ist.

Vor einigen Jahren konnte man Riegel nur in Fachgeschäften kaufen, die Sporternährung verkaufen. Diese Proteinriegel sind jetzt in den Regalen der regulären Geschäfte zu sehen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Interesse an einem korrekten und gesunden Lebensstil erheblich zugenommen hat. Menschen, die zu überwachen begannen, was sie aßen, begannen, sich an die Normen der richtigen Ernährung zu halten. Sie befolgen alle Proteinrichtlinien und versuchen häufiger, mit Protein angereicherte Lebensmittel in ihr Tagesmenü aufzunehmen. Dies sind beispielsweise Haferflocken, fertiges Proteinfrühstück, das nicht gekocht werden muss, Proteinkekse und andere Lebensmittel.

Vor- und Nachteile eines Proteinriegels

• Es muss nicht gekocht werden, da es sich um ein fertiges Produkt handelt.
• Lange gelagert;
• Sie können Süßigkeiten ohne Stress ersetzen.
• Kalorienarm, da Protein nicht zur Lagerung gelagert wird;
• Erhöht den Proteingehalt.

• Es ist ihnen unmöglich, die gesamte Ernährung zu ersetzen, da die Bar ein Snack ist, sondern die Grundlage des Essens;
• Nicht jeder Proteinriegel kommt dem Körper zugute.

Es muss daran erinnert werden, dass Proteinprodukte trotz der Kalorien und des Gehalts in der Zusammensetzung von Proteinen und anderen Nährstoffen nur dann gegessen werden können, wenn dies unbedingt erforderlich ist.

Arten von Bars

• Protein

Sie enthalten viel Protein, aber weniger Kohlenhydrate und Fett;

• Protein-Kohlenhydrate

Die Menge an Protein ist fast gleich Kohlenhydraten;

• Kohlenhydrat

Sie enthalten viel Kohlenhydrate und ein Vielfaches weniger Eiweiß. Typischerweise sind dies normale Müsli- oder Obstriegel. Sie sind keine offiziellen Proteinzusätze. Sie können sowohl Protein-Protein-Riegel als auch Protein-Kohlenhydrat-Riegel verwenden. Sie haben alle unterschiedliche Wirkungen, daher sollte das Essen einen bestimmten Zweck und Bedarf haben.

Jede Art von Stange eignet sich zur Erhöhung der Muskelmasse. Trotzdem ist es ratsam, Protein-Kohlenhydrat-Riegel zu essen, da während der Gewichtszunahme kalorienreiche Lebensmittel eingehalten werden müssen. Hier ist die Kohlenhydrataufnahme genauso wichtig wie das Protein.

Zur Gewichtsreduktion werden Riegel mit hohem Proteingehalt und niedrigem Kohlenhydratgehalt bevorzugt. Vernachlässigen Sie außerdem nicht die Fettmenge. In Bezug auf die Funktion ähnelt der Riegel einem Protein-Shake - der gleichen Proteinquelle, die eine minimale Menge an Kohlenhydraten und Fetten enthält.

Um den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen, müssen Sie Protein-Kohlenhydrat-Riegel konsumieren. Um die Wirkung zu verstärken und den Energiefluss zu erhöhen, ist es besser, sie morgens einzunehmen. Zu diesem Zeitpunkt benötigt der Körper Glukose. Sie können nur nachmittags oder abends Proteinriegel essen. Dies liegt daran, dass der Körper zu diesem Zeitpunkt keine große Energiemenge mehr benötigt.

Beste Proteinriegel des Jahres 2020

BOMBBAR

Gewicht: 45 Gramm.

Kosten: 41 Rubel.

Bombbar Muesli ist ein praktisches Produkt für einen schnellen und gesunden Snack. Die Bar enthält ausschließlich natürliche Produkte. Diese Tatsache ist wichtig für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil führen und die Qualität ihrer Ernährung sorgfältig überwachen. Proteinriegel verleihen Ihrem Tagesablauf zusätzliche Energie und Abwechslung. Diese Mehrkornscheiben sind zuckerfrei.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Proteine: 4 Gramm;

Fett: 8 gr;

Kohlenhydrate: 13

Energiewert: 143 kcal.

Neben Bars produziert Bombbar auch Kekse, Aufstriche, Marmeladen, Frühstückszerealien und Cocktails. Alle Produkte sind gesund und können konsumiert werden, wann immer Sie wollen. Alle Produkte enthalten Milchproteine ​​und Ballaststoffe.

• Frei von Zucker, Gluten und Konservierungsstoffen;
• Es gibt keine Farbstoffe und andere GVO.
• Produkte können von Kindern konsumiert werden;
• Vielzahl von Aromen;
• Rabatte und Aktionen.

• Die Kosten für einzelne Produkte auf der offiziellen Website des Geschäfts sind höher als auf anderen Internetseiten.

XXI Power Proteinriegel

Gewicht: 50 Gramm.

Kosten: 45 Rubel.

Die Bar gehört auch zu speziellen Lebensmitteln. Es wird hauptsächlich von Sportlern bei intensiven körperlichen Übungen verwendet. Die Bar ist nicht das einzige Essen, sondern eine Ergänzung zu den Hauptgerichten, die im Programm enthalten sind. Es wird empfohlen, es 1,5 Stunden vor dem Unterricht einzunehmen. Falls die Einnahmezeit verpasst wird, können Sie die Bar eine halbe Stunde nach dem Training essen.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Protein: 8 g;

Fett: 5 gr;

Kohlenhydrate: 30

Energiewert: 846 kcal.

Der Proteinriegel ist eine großartige Ergänzung zu einem Muskelaufbauprogramm. Es enthält den Vitamin- und Mineralkomplex DSM Nutritional Products. Einmal am Tag können sie als Ersatz für Lebensmittel verwendet werden, sollten aber nicht überbeansprucht werden. Es kann nicht nur von Sportlern eingenommen werden, sondern auch von denen, die eine zusätzliche Energiequelle benötigen.

• Nicht zu süß und üppig;
• Schmeckt gut;
• 4 Arten von Aromen.

• Die Zusammensetzung enthält eine große Menge Zucker.

Anstrengung

Gewicht: 40 Gramm.

Kosten: 49 Rubel.

Das Produkt ist eine gute Hilfe für Süßwaren, die viel Zucker enthalten. Aufgrund des wachsenden Interesses an PP wird die Verwendung von Riegeln immer beliebter.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Protein: 13 g;

Fett: 7 g;

Kohlenhydrate: 14 gr.;

Energiewert: 171 kcal.

Der Hersteller stellt selbständig Produkte dieses Typs her und bürgt für die Qualität seiner Produkte. Bei der Arbeit werden moderne High-Tech-Technologien verwendet, trotzdem werden die Produkte auf jeder Herstellungsebene einer Qualitätskontrolle unterzogen.

Die Produkte enthalten keinen Zucker, Farbstoffe oder chemische Zusätze.

• Erhältlich in jedem Filialisten;
• Schmeckt gut;
• Kein Soja und keine Schokoladenglasur;
• Mehrere Geschmacksrichtungen.

• Ein bisschen trocken;
• Die Zusammensetzung enthält nur Sojaprotein;
• Überteuert.

Fruchtenergie

Gewicht: 40 Gramm.

Kosten: 49 Rubel.

Die Menge an Milcheiweiß mit natürlichen Früchten wird sorgfältig ausgewählt. Beim Verzehr hat der Körper die Fähigkeit, sich mit einem Proteinmangel in der täglichen Ernährung anzureichern. Eine Bar kann eine Mahlzeit ersetzen oder Sie können sie anstelle eines Desserts für Tee verwenden. Verschärfen Sie es nicht, indem Sie zu viel Protein essen. Die empfohlene Anzahl von Anwendungen beträgt 2 Riegel pro Tag.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Protein: 8 g;

Fett: 7 g;

Kohlenhydrate: 6 gr.;

Energiewert: 160 kcal.

Das Milchproteinkonzentrat in der Zusammensetzung wird vom Körper nicht länger als 8 Stunden absorbiert. Der kontinuierliche Verzehr von "Sport" -Nahrungsmitteln nährt die Muskeln und verhindert so, dass sie zusammenbrechen.

Und Inulin, das ebenfalls in diesem Riegel enthalten ist, stimuliert die Reproduktion und das Wachstum von Bifidobakterien, die für den Körper nützlich sind.

• Akzeptable Kosten;
• Ersetzt perfekt Süßigkeiten;
• Enthält nur natürliche Produkte;
• Mehrere Geschmacksrichtungen.

• Es kann nur in einem Online-Sporternährungsgeschäft gekauft werden.

Slavkom

Gewicht: 40 Gramm.

Kosten: 50 Rubel.

Die in Molkeproteinen enthaltenen Aminosäuren sind der Aminosäurezusammensetzung des menschlichen Muskelgewebes am ähnlichsten. In Bezug auf die Menge einiger Aminosäuren ist die Zusammensetzung des Molkenproteins signifikant höher als bei allen anderen Proteinen (tierischen und pflanzlichen Ursprungs).

Ein großes Plus ist außerdem, dass der Verzehr von Molkenprotein den Cholesterinspiegel im Blut erheblich senkt. Kohlenhydrate, von Sportlern als Fructose bezeichnet, sättigen eine Person mit Energie. Natürlich ist bei wahlloser Verwendung von Riegeln eine Übersättigung des Körpers möglich, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Die Zusammensetzung des Produkts ist so ausgewogen, dass der Körper bei normalem Gebrauch nicht mit überschüssigen Kalorien gesättigt ist.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Protein: 10 g;

Fett: 6 g;

Kohlenhydrate: 6 gr.;

Energiewert: 116 kcal.

Riegel dieses Herstellers sind frei von transgenen Fetten, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Fettleibigkeit führen.

• Akzeptable Kosten;
• Inländischer Hersteller;
• Mehrere Geschmacksrichtungen.

• Keiner.

TRI Proteinriegel

Gewicht: 50 Gramm.

Kosten: 40 Rubel.

Proteinriegel können sehr bequem und effektiv als täglicher Mahlzeitenersatz verwendet werden. Es ist nicht notwendig, sich mit einer solchen Diät zu verschlimmern, es reicht aus, mehrere Riegel pro Tag einzunehmen. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für wertvolle Proteine, die vom Körper leicht aufgenommen werden. Diese Riegel enthalten viele einfache und komplexe Kohlenhydrate, Mineralien, Vitamine und andere nützliche Zusatzstoffe.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Proteine: 6 g;

Fett: 7 g;

Kohlenhydrate: 24 gr.;

Energiewert: 200 kcal.

In der TRI-Proteinleiste werden etwa 14% der "Null" -Kohlenhydrate durch komplexes Protein ersetzt. Zusätzlich werden dort etwa 7% Ballaststoffe zugesetzt, was für eine gute normalisierte Verdauung unerlässlich ist.

Es wird empfohlen, eine Stunde vor dem Sport "Sport" zu essen. Wenn Sie es nicht geschafft haben, die Bar zum richtigen Zeitpunkt zu benutzen, können Sie sie nach einer halben Stunde nach dem Training essen.

• Angenehmer Geschmack;
• Akzeptabler Preis.

• Kleine Menge Protein;
• Das Vorhandensein von Zucker in der Zusammensetzung;
• Die Bar ist komplett mit Süßwarenglasur bedeckt.

Hoher Proteinriegel

Gewicht: 35 Gramm.

Kosten: 74 Rubel.

Dieses Sportfutter, das sehr bequem zu essen ist, gehört auch zu Proteinprodukten. Dies liegt daran, dass der Riegel ein wirksames und ausgewogenes Proteinprodukt mit einem hohen biologischen Wert ist. Zusätzlich zu den aufgeführten Eigenschaften enthält es die erforderliche Menge an Kohlenhydraten, die den Körper mit zusätzlicher Energie füllen. Sie können es als Snack verwenden oder die Hauptmahlzeiten ersetzen. Der Riegel ist mit den für den Körper essentiellen Vitaminen C, E und B angereichert.Eine solche Zusammensetzung ermöglicht es, sich im Kampf gegen freie Radikale zu wehren, deren Zahl aufgrund ständiger körperlicher Betätigung gestiegen ist.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Protein: 11 Gramm;

Fett: 4 g;

Kohlenhydrate: 15 gr.;

Energiewert: 135 kcal.

Nehmen Sie vor und nach dem Training eine „Verstärkung“ zwischen den Mahlzeiten ein oder befolgen Sie das von Ihrem lizenzierten Trainer angegebene Programm.

• Hat einen angenehmen Geschmack und Farbe;
• Der Riegel kann als Ersatz für zuckerhaltige Leckereien verwendet werden.
• Es ist ein natürliches Lebensmittelprodukt;
• Erstellt aus Rohstoffen, die in allen Phasen kontrolliert werden;
• Entwickelt nach einem einzigartigen Rezept.

• Geringes Gewicht;
• Ungerechtfertigt überteuert.

ProteinRex

Gewicht: 40 Gramm.

Kosten: 75 Rubel.

Der PROTEINREX-Riegel hat ein gutes quantitatives Verhältnis von Milchprotein zu natürlichen Früchten. Dank dieser Zusammensetzung wird durch die tägliche Verwendung des Riegels der Eiweißgehalt in der menschlichen Ernährung wieder normalisiert. Trotz der Tatsache, dass fast alle für den Körper nützlichen Produkte keinen angenehmen Geschmack haben, hat die Bar einen angenehmen Dessertgeschmack.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Proteine: 9 g;

Fett: 6 g;

Kohlenhydrate: 12 gr.;

Energiewert: 160 kcal.

Das Milchproteinkonzentrat in der Zusammensetzung wird vom Körper nicht länger als 8 Stunden absorbiert. Der kontinuierliche Verzehr von "Sport" -Nahrungsmitteln nährt die Muskeln und verhindert so, dass sie zusammenbrechen. Und Inulin, das ebenfalls in diesem Riegel enthalten ist, stimuliert die Reproduktion und das Wachstum von Bifidobakterien, die für den Körper nützlich sind.

Ein Gemüseprodukt namens Guarana wurde dem Riegel mit Mokka-Geschmack hinzugefügt. Der Pflanzenextrakt wird empfohlen, wenn Sie das Gefühl der Müdigkeit loswerden oder einfach nur die Arbeitsfähigkeit steigern möchten.

• Kann in jedem Sporternährungsgeschäft gekauft werden;
• Hat eine angenehme Textur und Geschmack;
• Mehrere Geschmacksrichtungen.

• Das Vorhandensein von Glasur verdirbt den Geschmack;
• Überteuert.

Bionova

Gewicht: 35 Gramm.

Kosten: 60 Rubel.

Die Bars werden von denen geliebt, die ernsthaft angefangen haben, an ihren Körpern zu arbeiten. Das Proteinprodukt enthält pflanzliches Protein. Die kompetente Verwendung solcher Lebensmittel führt zu einer Steigerung des Tons, der Erzeugung zusätzlicher Energie und buchstäblich der Öffnung des "zweiten" Atems.

Entwickelt nach einem einzigartigen Rezept und enthält ausschließlich natürliche Produkte, einschließlich belgischer Schokolade. Es enthält keinen Zucker, andere Farbstoffe oder Konservierungsstoffe. Es wird leicht vom pflanzlichen Protein Pisane aufgenommen.

Die Zusammensetzung des Produkts:

Proteine: 6 g;

Fett: 3 g;

Kohlenhydrate: 12 gr.;

Energiewert: 110 kcal.

Die Bar gehört zu Spezialprodukten. Es wird von Sportlern bei intensiven körperlichen Übungen verwendet. Die Bar ist nicht das einzige Essen, sondern eine Ergänzung zu den Hauptgerichten, die im Programm enthalten sind. Es wird empfohlen, es 1,5 Stunden vor Beginn des Unterrichts einzunehmen

• Frei von GVO, Gluten, Cholesterin, Soja und Milch;
• Große Menge an Omega-3-Säuren;
• Bequem, um es mit auf die Straße zu nehmen;
• Befriedigend.

• Zu süß;
• Kleine Balkengröße.

Die Auswahl der Proteinprodukte sollte auf Zielen und persönlichen Geschmackspräferenzen basieren. Wenn das Ziel das Trocknen oder Abnehmen ist, müssen Sie einen Riegel pro Tag essen. Darüber hinaus sollte es mit einem minimalen Zuckergehalt sein.